Fok!Dieetclub deel 98

Dit weekend een beetje ziek geweest.
Niet veel kunnen eten, en wat ik at, kwam er direct weer uit.
Dadelijk maar eens een beschuitje eten, honger heb ik nu dus wel.
Het rare gevoel in mijn buik is over, ik hoop dus dat het helemaal over is, en ik weer gewoon kan eten

*meldt* goedemorgen

Hier een freecell vanaf stage. Net ontdekt dat ik nog erg weinig tijd heb en erg veel werk te doen voor de vakantie. Dus ik geef SOG geen kans en ga aan het werk

*hatsjoe*

quote:

Op maandag 29 mei 2006 09:00 schreef freecell het volgende:
*meldt* goedemorgen

Hier een freecell vanaf stage. Net ontdekt dat ik nog erg weinig tijd heb en erg veel werk te doen voor de vakantie. Dus ik geef SOG geen kans en ga aan het werk

*hatsjoe*

Werk ze, zal ik dan maar zeggen


*gezondheid*

quote:

Op maandag 29 mei 2006 09:02 schreef ymme het volgende:

[..]

Werk ze, zal ik dan maar zeggen


*gezondheid*

Dank je.
Heb onderweg maar een hele voorraad mentholdropjes ingeslagen

SOG geen kans geven, is mij nog nooit gelukt! Maar goed, ik heb nog maar 3 daagjes op mn stageplek, dus ik ga ook een poging doen tot!

Troel , het maken van de foto's gaat pas na de zomervakantie lukken , sorry

quote:

Op maandag 29 mei 2006 09:27 schreef Ieneminie het volgende:
SOG geen kans geven, is mij nog nooit gelukt! Maar goed, ik heb nog maar 3 daagjes op mn stageplek, dus ik ga ook een poging doen tot!

Net drie kwartier geslaagd in het "SOG geen kans geven"
Ben best een eind verder gekomen.
Wát een baggeronderzoek ga ik inleveren zeg
Nou ja, het moet maar
Weet niet hoelang ik het hier nog uithoud vandaag, zit me toch echt ellendig te voelen.... bleh.
Maar de mentholdropjes zijn zinnig en ik heb veel zakdoekjes bij me

Nog even terugkomend op de melk (wat ging de discussie weer snel!):
Ik ben ook opgevoed met het idee dat melk goed voor je is, wist mijn moeder veel... Mijn vader is een mix van Portugees, Frans en Indiaanse voorouders. Hij kan niet tegen melk en in de loop der tijd bleek dat ook wij (de kinderen) er niet tegen kunnen. Heeft waarschijnlijk te maken met onze afkomst, zoals eerder gezegd zijn eigenlijk alleen de blanke europeanen lactose tollerant. Nadat ik stopte met melk drinken (al weer 12 jaar geleden) ben ik lang zo vaak niet "verkouden", lactose werkt slijmvormend. Ben sinds kort ook minder yoghurt gaan eten, bleek ik ook nog last van te hebben.

Heb ooit gelezen dat de mens na (ongeveer) zijn 4de jaar stopt met het produceren van een enzym dat lactose verteert, na die tijd kun je dus eigenlijk niets meer met lactose. Alleen blijft bij een groot deel van de blanke europese bevolking (maar niet iedereen!) de productie van dat enzym wel in tact. Lactose intollerantie is dus misschien wel helemaal geen allergie; gras kunnen we ook niet verteren, maar om nu te spreken van een gras-allergie...

Theorie is dat dit stamt uit de middeleeuwen toen in de steden water te slecht was om te drinken en mensen melk en bier als vervanging gingen drinken, lactose en alcohol tollerantie werd opeens een belangrijke eigenschap om überhaupt te kunnen overleven. Met als gevolg dat de mensen die wel tegen alcohol en melk konden overleefden en zich konden voortplanten. Zoiets was de theorie, of het waar is weet ik niet...

Even melden dat ik 2.4 kilo ben afgevallen

Dan dus maar minder melk gaan drinken, nu was ik er nog maar sinds vrijdag mee begonnen hoor.
Daarvoor bestond mijn zuivel uit af en toe een literpak slagroomcaramelvla.

Gewicht stabiliseert rond de 95 kg, maar op zich moet dat maar ff zo zijn, want ik eet er wat meer bij, en relatief gezond (wel te eenzijdig), dus dan gaat het de goede kant op.

Nu spierpijn in met name de binnenkant van mijn bovenbenen (ik zeg het maar netjes hier ) , gisteren voor het eerst 2 nieuwe oefeningen gedaan met fitness, en dus spieren voor het eerst belast die ik normaal niet echt belast.
Gisterenavond nog wel 2 rondjes in het bos gefietst (in totaal ruim een uur), maar lichaamsbeweging is natuurlijk niet slecht.

quote:

Op zondag 28 mei 2006 21:52 schreef teigan het volgende:
Riann, spannend zeg, dus jij zweeft nu over de grond?

een beetje wel

Ik eet helemaal zuivelloos.
Dus geen melk/yoghurt/kaas/producten waar melkpoeder inzit etc. In echt veel spullen zit die zooi! Prettige bijeenkomst: chocolade is ook verboden Een hoop koekjes kunnen ook niet.
Ik merk dat ik een stuk minder verkouden ben, voorheen liep ik het hele jaar te snotteren. Ook ben ik mnider moe (want een beker warme melk voor slapen, dat is natuurlijk niet 'de witte motor')
Iedereen moet voor zich natuurlijk weten of hij melk drinkt of niet, maar zoals hier al gemeld is het niet nodig voor je portie calcium.

quote:

Op maandag 29 mei 2006 10:02 schreef freecell het volgende:

[..]

Net drie kwartier geslaagd in het "SOG geen kans geven"
Ben best een eind verder gekomen.
Wát een baggeronderzoek ga ik inleveren zeg
Nou ja, het moet maar
Weet niet hoelang ik het hier nog uithoud vandaag, zit me toch echt ellendig te voelen.... bleh.
Maar de mentholdropjes zijn zinnig en ik heb veel zakdoekjes bij me

Nou dat is dus precies ook mijn idee, dat hele onderzoek slaat helemaal nergens op en is voor niemand van enig nut, dus waarom moet ik het dan toch doen!

Maar ja nog een paar maandjes en dan ben ik ook klaar...

Zo, ik heb mager rundergehakt gekocht, met gehaktkruiden, en aardappelspuree uit een zakje, een 2 kleine blikjes doperwten
Op de verpakking van het vlees staat dat je de ballen zo`n 25 minuten moet bakken, maar ik maak er geen gehaktballen van, maar gehaktsnippers.
Weet iemand hoelang je ze dan moet bakken, en hoe je weet of het klaar is?

Eet dit wel 2 dagen achter elkaar, misschien zelfs wel 3.

edit: o, bij het voedingscentrum staat gehakt in het "niet aanbevolen" rijtje , maar ze hadden geen versnipperbaar ander rundvlees, en gewoon vlees braden zie ik niet zo zitten ivm mislukkingsgevaar
En is (broodbeleg) kipfilet eigenlijk hetzelfde als kiprollade?

bah, ik hoor net dat mijn moeder in het ziekenhuis ligt, daar schrik ik toch wel even van, hoewel het hopelijk niets ernstigs is..

Oh jee teigan, je weet niet waarom begrijp ik? Sterkte!

nou, ze ging vanmorgen naar de huisarts en ze had sinds gisteravond pijn op de borst, en toen is ze dus doorgestuurt naar het ziekenhuis, en de cardioloog wilde haar een nachtje houden voor onderzoek..

quote:

Op maandag 29 mei 2006 12:31 schreef Peter6000 het volgende:
Zo, ik heb mager rundergehakt gekocht, met gehaktkruiden, en aardappelspuree uit een zakje, een 2 kleine blikjes doperwten
Op de verpakking van het vlees staat dat je de ballen zo`n 25 minuten moet bakken, maar ik maak er geen gehaktballen van, maar gehaktsnippers.
Weet iemand hoelang je ze dan moet bakken, en hoe je weet of het klaar is?

Eet dit wel 2 dagen achter elkaar, misschien zelfs wel 3.

edit: o, bij het voedingscentrum staat gehakt in het "niet aanbevolen" rijtje , maar ze hadden geen versnipperbaar ander rundvlees, en gewoon vlees braden zie ik niet zo zitten ivm mislukkingsgevaar
En is (broodbeleg) kipfilet eigenlijk hetzelfde als kiprollade?

Rundergehakt kun je prima rul bakken: gehakt in een droge pan gooien, peper en zout en zo erbij, op matig vuur bakken, veel omwoelen. Na een minuut of 10, als je geen roze meer ziet maar alleen bruine stukjes, is het klaar.

En kipfilet en kiprollade zijn niet hetzelfde maar je kunt ze wel allebei op brood eten

Je zou overigens ook prima een runderhamburger kunnen nemen, Peter. Kan weinig mee misgaan en is in 10 minuutjes klaar.

Als ik gehakt rul (wat jij versnipperd noemt, peter) bak, giet ik vaak het vocht en vet wat er uit komt voorzichtig weg. Dan is het wel behoorlijk mager. Je ziet vanzelf wanneer het gaar is, het vlees verkleurt van rood naar bruin en als alles bruin is, is je gehakt gaar.
Ik denk trouwens dat het Voedingscentrum uit gaat van "half-om" gehakt, als dat bij "niet aanbevolen" staat. Half-om is half rund, half varkens gehakt en een stuk vetter dan mager rundergehakt.