abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  zaterdag 5 augustus 2006 @ 23:02:27 #276
109065 sungaMsunitraM
Fancybox is not a function
pi_40524653
Goed plan, I'm in!
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
pi_40524775
quote:
Op zaterdag 5 augustus 2006 22:58 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Volgend weekend, is dat wat?
Waar?
pi_40524851
quote:
Op zaterdag 5 augustus 2006 23:05 schreef Jeroen_M het volgende:

[..]

Waar?
Limburg
  zondag 6 augustus 2006 @ 13:18:26 #280
15694 -Dutch-
Carpe Diem!
pi_40538438
Sean Kelly Classic was super, wel behoorlijk pittig, met name de Redoute en de Chambralles. We hadden alleen de pech dat iemand van onze groep van 80km kramp kreeg en we op de klimmetjes dus gas terug namen of boven op de klim op hem wachtten. De organisatie was trouwens prima geregeld en wat je allemaal krijgt voor 7 euro is ongelooflijk! Een aanrader deze rit!
  zondag 6 augustus 2006 @ 15:07:08 #281
40566 Ericr
Livewrong
pi_40541748
Lekker trainingritje (90 Km) gemaakt door het Westland/Delfland, bijna 30 gemiddeld op de teller. Maar met een heel stuk echt stapvoets rijden omdat er vanaf Den Hoorn tot Schipluiden 1 of ander feest aan de gang was. Hele weg liep vol met publiek, geen doorkomen aan.

Mijn broer ging tegen de wind op kop sleuren met 35 Km/uur, dat was na zo'n 70 Km gereden voor mij toch wel harken om daar bij aan te blijven haken. Duurvermogen is er wel, maar duidelijk nog niet genoeg om echt tempo te kunnen draaien.

[ Bericht 0% gewijzigd door Ericr op 06-08-2006 15:28:23 ]
  zondag 6 augustus 2006 @ 16:37:57 #282
40566 Ericr
Livewrong
pi_40544729


De route gemeten met de GPS op mijn Garmin Edge 305. Handig om terug te zien op welke stukken ik een bepaalde snelheid heb bereikt, in het trainingcenter kan je ieder stipje afzonderlijk bekijken qua snelheid.
pi_40548116
quote:
Op zondag 6 augustus 2006 16:37 schreef Ericr het volgende:
[afbeelding]

De route gemeten met de GPS op mijn Garmin Edge 305. Handig om terug te zien op welke stukken ik een bepaalde snelheid heb bereikt, in het trainingcenter kan je ieder stipje afzonderlijk bekijken qua snelheid.
Leuk dat je zo op de kaart kunt zien hoe snel je overal rijdt. Doet 'ie ook hartslag meten en zo?
pi_40548210
wat kost zo'n apparaatje eigenlijk?
Winnaar wielerprono 2006 en biatlon wk prono 2016
  zondag 6 augustus 2006 @ 18:57:44 #285
109065 sungaMsunitraM
Fancybox is not a function
pi_40548315

Mijn barrel met nieuwe wieltjes
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
pi_40548366
Dat is inderdaad wel verschrikkelijk vet! Wat doet zoiets nu? En waar monteer je hem?

Vandaag ook gefietst, voor het eerst sinds 2 maand, maar die 70km viel me veel te zwaar. Volgende keer maar iets minder ver, haalde nu gemiddeld amper 28 in't uur (met 10x doodgaan). Hoe bouwen julie trouwens je conditie op? Zoals nu, heb ik 0 conditie, hoe bouw ik het beste mijn conditie op?
  zondag 6 augustus 2006 @ 19:01:48 #287
109065 sungaMsunitraM
Fancybox is not a function
pi_40548413
Oeps

[ Bericht 56% gewijzigd door sungaMsunitraM op 06-08-2006 19:06:58 ]
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
pi_40548444
Ik denk dat hij dat GPS systeem bedoelt
Ik heb ook een Garmin e-trex, doet eigenlijk precies hetzelfde maar is nogal groot(formaat grootuitgevallen telefoon) . Die kosten tegenwoordig iets van 170-200 euro dacht ik.
pi_40549337
Er zijn ook hele kleine Die gaan om je arm en zijn formaat (grote) luciferdoos. Zijn wel weer wat duurder

Heb zelf ook een etrex serie. Heb er alleen nog niet van zulke grafiekjes uitgekregen maar dat zal ook wel aan Mapsource liggen
Band of Fok!kers Battlefield 2 Clan
84.244.162.88:16567 - Band of Fok!kkers Battlefield 2 Ranked Public Server
pi_40549780
Ik ben eens aan het kijken en zoek eigenlijk de mogelijkheid om een goede log bij te houden van wat ik gereden heb en hoe snel enzo Ook welke route ik heb gereden is van belang aangezien dat natuurlijk heel veel scheelt.
Band of Fok!kers Battlefield 2 Clan
84.244.162.88:16567 - Band of Fok!kkers Battlefield 2 Ranked Public Server
  zondag 6 augustus 2006 @ 19:55:51 #291
109065 sungaMsunitraM
Fancybox is not a function
pi_40549893
Hard op weg naar deel 3 alweer

Stond trouwens vanochtend op de weegschaal en k ben ongeveer 2 kg afgevallen
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
pi_40550081
quote:
Op zondag 6 augustus 2006 19:52 schreef UnleashMitch het volgende:
Ik ben eens aan het kijken en zoek eigenlijk de mogelijkheid om een goede log bij te houden van wat ik gereden heb en hoe snel enzo Ook welke route ik heb gereden is van belang aangezien dat natuurlijk heel veel scheelt.
In principe kan dat al in Excel.
pi_40550371
Ik heb m nu via winningstats.com Kijken of dat wat is. Hopelijk zie ik dan ook snel wat verbetering in m'n conditie

Hmm blijkt toch iets te beperkt, wil toch wat andere dingen erbij hebben. Dan maar Excel
Band of Fok!kers Battlefield 2 Clan
84.244.162.88:16567 - Band of Fok!kkers Battlefield 2 Ranked Public Server
  zondag 6 augustus 2006 @ 20:14:29 #294
40566 Ericr
Livewrong
pi_40550461
De Edge 305 heeft een optionele hartslagmeter, die heb ik nog niet aangeschaft. Voorlopig voldoet de Sigma hartslagmeter die ik er naast heb gemonteerd.

De meter kost op Ebay zo'n ¤ 210 (incl. verzending), alleen moet je nog wel rekening houden met invoerrechten en BTW. Was zelf iets van ¤ 250,- kwijt terwijl dezelfde meter hier op zijn goedkoopst ¤ 319,- kost. Het is een beetje geluk hebben met de prijzen op Ebay, maar je kan er van uit gaan dat de douane hier er nog wat heffingen overheen gooit. Zelf vond ik dat nog wel de moeite waard, garantie is wereldwijd.

Het is ook een hoogtemeter en omdat het een GPS-gestuurde meter is, is dat vrij accuraat. Voor de maps zitten er in het meegeleverde trainingscenter al aardig wat maps, maar gedetailleerde maps heb je eigenlijk Garmin Mapsource nodig, die integreert naadloos met het trainingscenter mocht je deze in huis hebben.
  zondag 6 augustus 2006 @ 22:50:16 #295
31625 el_salvador
[X] TABLE SELECTION
pi_40555578
gister via El Purche naar Sierra Nevada gefiets en ongeveer 12x doodgegaan. die 2 bidons per uur zijn geen probleem bij 40 graden. was is dat ding zwaar, maar oh wat mooi. over 2 weken weer in holland, dan ben ik de wielrenner met heimwee op het kopje van bloemendaal

ga dinsdag voor de 2e keer pico veleta oprijden, maar dan vanaf 2500 meter (het skidorp) tot aan de top, BIJ MAANLICHT. ja je moet wel gestoord zijn, maar het kan, vorig jaar ook al gedaan. bij hollandse temperaturen (10 graadjes, hooguit savonds) laat ik die spanjolen allemaal kotsend achter me

fietsmeet lijkt me cool, als dat een keer richting zuid holland komt doe ik mee, maar dan moeten el wel een zooi mensen zonder conditie meedoen want mooi niet dat ik de gene wil zijn die er als eerste af wappert.

toet toet
Op maandag 12 mei 2008 19:37 schreef SuperFruitig het volgende:
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
  zondag 6 augustus 2006 @ 22:59:25 #296
31625 el_salvador
[X] TABLE SELECTION
pi_40555948
ik wil in nederland straks btw eens een inspanningstest gaan doen, iemand een goed adres¿?
Op maandag 12 mei 2008 19:37 schreef SuperFruitig het volgende:
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
  zondag 6 augustus 2006 @ 23:18:36 #297
40566 Ericr
Livewrong
pi_40556761
quote:
Op zondag 6 augustus 2006 22:59 schreef el_salvador het volgende:
ik wil in nederland straks btw eens een inspanningstest gaan doen, iemand een goed adres¿?
Adrie van Diemen :

https://www.webtrainer.nl/secure.html

¤ 69,50 voor de uitgebreide test.
pi_40558562
quote:
Op zaterdag 5 augustus 2006 19:20 schreef Wombcat het volgende:

- De Zypenberg vanaf Velp. Met name het laatste stuk is vrij steil.
- De Emmapyramide vanaf Velp, met haarspeldbochten. Dit is de steilste klim in deze streek.
- De Emmapyramide vanaf Rozendaal (de bedriegertjes). Deze kant is vrij makkelijk (die doe ik meestal op het buitenblad) omdat je vanaf Rozendaal eerst naar beneden gaat, waardoor je het steile stuk bij de bedriegertjes met snelheid neemt.
Iets hiervan hebben wij vandaag gedaan, maar het is mij nog altijd niet duideiljk wat precies
We kwamen iig uit de richting Rozendaal/Velp, passeerden een begraafplaats aan de rechterkant. Kan me herinneren dat fietsmaat-die-daar-bekend-is het over de Zypenberg had. Later wel haarspeldbochten gehad en we zijn ook een aardig stuk gedaald voordat we gingen klimmen (maar misschien was dat ook wel na de Zypenberg).

Kan dus alles van de bovenstaande drie geweest zijn, of misschien hadden we eerst de Zypenberg en daarna de Emmapiramide?

Hoe dan ook was ik bij de Posbank zelf verbaasd dat we ineens al boven waren, want fietsmaat had "drie klimmetjes" aangekondigd, er waren er twee geweest, ik dacht nu komt er nog een en dan zijn we boven.....maar we daalden alleen nog maar en toen waren we bij dat bezoekerscentrum. Alwaar wij ons uitstekend hebben vermaakt met tomatensoep + maaltijdsalade op het terras
pi_40570941
Leuk topic! Ben sinds kort een beetje aan het wielrennen en ben op zoek naar een nieuwe fiets (die ik nu heb, is veels te groot).
Netjes langs de pijpen ..niet te groen!
pi_40578901
quote:
Op maandag 7 augustus 2006 00:09 schreef thaleia het volgende:

[..]

Iets hiervan hebben wij vandaag gedaan, maar het is mij nog altijd niet duideiljk wat precies
We kwamen iig uit de richting Rozendaal/Velp, passeerden een begraafplaats aan de rechterkant. Kan me herinneren dat fietsmaat-die-daar-bekend-is het over de Zypenberg had. Later wel haarspeldbochten gehad en we zijn ook een aardig stuk gedaald voordat we gingen klimmen (maar misschien was dat ook wel na de Zypenberg).

Kan dus alles van de bovenstaande drie geweest zijn, of misschien hadden we eerst de Zypenberg en daarna de Emmapiramide?

Hoe dan ook was ik bij de Posbank zelf verbaasd dat we ineens al boven waren, want fietsmaat had "drie klimmetjes" aangekondigd, er waren er twee geweest, ik dacht nu komt er nog een en dan zijn we boven.....maar we daalden alleen nog maar en toen waren we bij dat bezoekerscentrum. Alwaar wij ons uitstekend hebben vermaakt met tomatensoep + maaltijdsalade op het terras
Ik heb wat moeite met het plaatsen van die begraafplaats. Daar heb ik nooit zo op gelet. Is die misschien tegenover de Bedriegertjes?

Die haarspeldbochten, had je die bergop of in de afdaling? En hoeveel waren het er.

Het klinkt alsof je van Rozendaal over de Emmapyramide op gefietst bent, vervolgens de Emmapyramide af en daarna de Zypenberg op. Als je over gewone wegen bent gefietst tenminste. Je kunt ook nog wat fietspaden pakken, maar die zijn minder interessant qua beklimmingen.

Als je vanaf Rozendaal over de Emmapyramide/Zypenberg gefietst bent, dan zou je route er ongeveer als volgt uit moeten zien (bind me niet vast op de details):
Vanaf Rozendaal ga je omhoog. De klim richting Emmapyramide begint net wat voor een zebrapad (da's bij de Bedriegertjes). Het kan hier zijn dat je vanuit het verlengde van dat startpunt bent gekomen en dan ben je eerst vanaf een rotonde een stukje afgedaald. Hierdoor krijg je snelheid en kun je het steilste stuk gemakkelijk nemen.
Vanaf het zebrapad verdwijnt de weg het bos in. De steilheid neemt snel af, en de weg kronkelt een beetje door het bos. Eerst een flauwe bocht naar links, daarna weer naar rechts. Dit is eigenlijk niet eens een bocht, maar een gebogen weg. Daar waar de weg weer rechtdoor gaat, gaat het even naar beneden. Je hebt daar een stukje klinkertjes en een kruising. Na de kruising gaat de weg weer omhoog. Het hoogste punt is bij een bordje waterwingebied. Dit is de top van de Emmapyramide.

Voorbij de top heb je bijna meteen een haarspeld naar rechts, vervolgens een (steile) haarspeld naar links. Dan een recht stuk, wat nog best steil is. Aan het einde van het rechte stuk een iets meer dan haakse bocht naar rechts, direcht gevolgd door een bocht naar links. In de afdaling lijken deze twee ook op haarspeldbochten.
Je bent dan beneden. Je kunt het fietspad op en linksaf richting Zypenberg, of doorsteken over een parkeersplaats met halfopen verharding. (Op het fietspad kun je doorsteken naar de gewone weg).

Linksaf gaat dus richting Zypenberg. Dit is vals plat omhoog, eerst wat golvend met één of twee korte stukjes naar beneden. De weg wordt op een bepaald punt in tweeën gedeeld door een bomenrij in het midden. Vanaf daar wordt de weg steiler. Langzaam gaat het steiler omhoog lopen en krijg je een haakse bocht naar links. Vanaf een meter of 100 voor die bocht loopt de weg echt flink omhoog. Iets meer dan 100 meter na die bocht vlakt de weg even wat af. Vervolgens krijg je een haarspeldbocht naar rechts. In deze bocht begint de weg weer steil omhoog te lopen. Vanaf dat je de haarspeldbocht was doorgekomen, kun je al zien dat een meter of 150-200 na de haarspeldbocht is een haakse bocht naar rechts komt. Door deze bocht heen blijft de weg steil omhoog lopen. Pas na de bocht begint het iets af te vlakken (met de nadruk op iets). Je krijgt dan flauwe bocht naar rechts. Gaandeweg deze bocht wordt het vlakker en als de weg ongeveer rechtdoor loopt, is het vrijwel vlak. Je krijgt dan nog een bocht naar rechts en eentje naar links tot je bij een splitsing uitkomt. Hier is de top van de Zypenberg. Hier stonden vroeger vaak clubs motorrijders, tegenwoordig niet meer zo. Rechtdoor bij de splitsing kom je uiteindelijk via een golvende weg uit bovenop de Posbank. (Was je rechtsaf gegaan, dan kreeg je een afdaling, waar je onderaan uitkomt bij de hoofdweg Rheden-Velp. Precies bij een stoplicht).

Bovenop de Posbank is een T-splitsing. Vanaf de kant Rozendaal/Velp, is het rechtdoor richting De Steeg. Rechtsaf ga je naar Rheden.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')