FokDieetclub deel 94

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 07:23 schreef ymme het volgende:
Ik heb mijn step op de laagste stand staan, dus zoveel mogelijk steppen maken.
Hiermee verbrand je veel Kcal. Zet je er wat meer weerstand op dan ga je vooral je benen etc vorm geven door middel vam die spieren te trainen. Hiermee begin ik als ik nog meer ben afgevallen.

Ik houd mezelf echt voor de gek.
Ben nu 12,5 kwijt. Vanavond weer een update maar ik ben bang der en niets af maar eerder bij.
In de vakantie heb ik dus echt nergens opgelet. En maar zeggen dat het lijnen goed gaat. Ik begin weer in zn ontkennis periode te komen. STOP Lijnen betekent gezond eten (dit doe ik dan weer wel) en die truffels in de pot laten zitten. Niet zoveel patat in drukke tijden....

Dus vanaf nu begin ik weer fris. Op naar de volgende 12,5 kilo

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 08:51 schreef Knuzzel het volgende:

[..]

geen spierpijn

Maar ik heb het gister rustig gedaan, 2x 5 minuten! Ik bouw het liever op dan dagen met spierpijn rond te lopen!

Hoe ben jij begonnen?

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 09:02 schreef Levitation het volgende:

[..]

Heel goed!
Lekker hè, dat gevoel dat je de dag goed begonnen bent!

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 09:16 schreef Yoni het volgende:

[..]


Echt heel lekker
Ik ben ook zeker van plan te blijven fietsen. Het is echt een lekker stuk gewoon heb ik gemerkt. Ook niet saai ofzo. Toen ik in Nijmegen woonde fietste ik ook naar m'n werk in Beuningen en dat was 1 lange rechte weg langs weilanden. Dat was maar 4,5 km maar leek veel langer. Nu fiets ik een stuk door de stad en daarna een heel mooi stuk langs water en lijkt het veel korter dan 7 km

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 09:44 schreef Emu het volgende:
1 maatje van hemd minder, de broek zal speodig volgen denk ik

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 10:34 schreef Rewimo het volgende:
Ik moet nog een zomerjack scoren. Mijn jack van vorig jaar kan ècht niet meer

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 10:37 schreef Sjeen het volgende:
Al je het nou erg koud hebt, kunt je er waarschijnlijk een dekbed onder aantrekken

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 09:46 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Goed zeg!!

Ik wil eigenlijk nog een maatje minder 42 => 40, want dan zijn de kleren bij Wehkamp goedkoper

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 10:34 schreef Rewimo het volgende:
Ik moet nog een zomerjack scoren. Mijn jack van vorig jaar kan ècht niet meer

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 09:14 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ik deed direct *bam* 3 x 5 minuten (tussendoor ff water drinken) op de hoogste weerstand

@ Ymme: feli met je 12,5
Verbrand je met een hoge weerstand niet meer calorieën dan met lage weerstand? Ik vind de training op hoge weerstand een stuk intenser dan op lage weerstand en het gaat niet persé sneller dan bij lage weerstand.

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 13:46 schreef Maeghan het volgende:
Hm, ik zou bijna zin krijgen ook een lateral step te kopen =P

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 13:46 schreef Maeghan het volgende:
Hm, ik zou bijna zin krijgen ook een lateral step te kopen =P
Vanochtend:
4 margarine

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 14:05 schreef Isabeau het volgende:
Misschien omdat 'margarine' magerder klinkt dan halvarine?

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 14:05 schreef Isabeau het volgende:
Misschien omdat 'margarine' magerder klinkt dan halvarine?

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 14:16 schreef Isabeau het volgende:
Levert alleen een vochttekort op

En ik heb geen zin om naar de douche te lopen, maar het klinkt op zich wel als een goed idee.

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 14:17 schreef freecell het volgende:
Ja, daar dacht ik ook over na....
Als je zweet bij het sporten is het goed zegt men....
Zou het dan ook helpen om te gaan sporten in een hele warme kamer met twee joggingpakken aan?
Niet dat ik het van plan ben, ben gewoon nieuwsgierig.
Of verlies je dan alleen vocht? (Zo ja, ook niet erg, beetje meer drinken en best goed voor je vochthuishouding )

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 14:17 schreef Rewimo het volgende:

[..]

Hup, naar de douche lopen is ook goed voor de lijn

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 14:18 schreef Viking84 het volgende:

[..]

ja goeie vraag. Dan slaap ik vannacht met twee broeken, twee truien en een winterdekbed . Maar ik denk dat er dan van slapen niet veel terecht komt

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 13:49 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Margarine op brood. Dus er zijn nog mensen die dat doen Waarom doe je er niet gewoon halvarine op?

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 14:22 schreef Maeghan het volgende:

[..]

Ik studeer geen boterologie.

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 14:50 schreef Isabeau het volgende:
Heel veel van die slanke varianten op boter mogen de naam halarine of margarine niet eens dragen Die van mij heet geloof ik 'voor op brood'

En ja, ik ben nog steed wakker

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 14:50 schreef Isabeau het volgende:
Heel veel van die slanke varianten op boter mogen de naam halarine of margarine niet eens dragen Die van mij heet geloof ik 'voor op brood'

En ja, ik ben nog steed wakker

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 16:04 schreef ymme het volgende:
Ik gebruik maar heel weinig boter. Maar als ik het gebruik is het ook hier BlueBand Goede Start

Roomboter op brood met suiker

quote:

Op dinsdag 9 mei 2006 14:03 schreef fanciulla_gentile het volgende:
Help...zondag naar mn moeder voor moederdag en dan gezellig: bbq' en! Nu heb ik al t plan om te vragen of ze dr voor mij maar vis op wil doen maar iemand verder suggesties?

quote:

Op woensdag 10 mei 2006 08:17 schreef poohy het volgende:
Heb vandaag toch echt te weinig gegeten. Doordat ik mij niet lekker voelde, kwam ik rond een uur of 11.30 uit bed. De rest van de dag heb ik twee boterhammen met kaas op, een mueslibar en een cracker met boter en jam. En dat zat ik toch wel vol