GC General Chat
Hier kun je praten over van alles en nog wat. Eigenlijk alles wat niet in een van de andere rubrieken thuishoort.
Ik zag dat hier een topic liep over hoe lang je zonder slaap kan.
Ik vroeg me af hoe lang eenieder van jullie per nacht moet slapen om de dag erna normaal te kunnen functioneren. Dus wanneer heb je voldoende slaap?
Ik heb bij mezelf gemerkt dat ik prima functioneer bij 9 uur slaap per nacht. Bij mij is 8 echt te weinig, dan word ik halverwege de dag echt (te) moe.
Bij 9 uur slaap voel ik me prima..
Hoe zit dat bij jullie?
Ik vroeg me af hoe lang eenieder van jullie per nacht moet slapen om de dag erna normaal te kunnen functioneren. Dus wanneer heb je voldoende slaap?
Ik heb bij mezelf gemerkt dat ik prima functioneer bij 9 uur slaap per nacht. Bij mij is 8 echt te weinig, dan word ik halverwege de dag echt (te) moe.
Bij 9 uur slaap voel ik me prima..
Hoe zit dat bij jullie?
Prrrrrrrr.....talieloe....
Toen ik een nog wat jonger baviaantje was (17-18) had ik aan 5 uur slaap per nacht wel genoeg. Tegenwoordig doe ik niet meer voor minder dan 8 (terwijl ik niet de indruk heb dat ik me nu meer inspan).
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Man. Mensen als jij hebben dus meer dag. Hoe hou je't vol.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 15:47 schreef Salvad0R het volgende:
4 en een half . Standaard.
Prrrrrrrr.....talieloe....
Het hangt ervan af...Er zijn periodes dat ik met 2 uur genoeg heb. En er zijn periodes, zoals nu, dat ik wel 12 tot 14 uur kan slapen (en dan nog moe ben).
Denkt teveel, is te gelukkig en leeft teveel
Heeft te maken met REMslaap... Als je die eenmaal hebt gehad hebben je hersens voldoende rust gehad om normaal te kunnen functioneren.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 15:48 schreef Crudus het volgende:
[..]
Man. Mensen als jij hebben dus meer dag. Hoe hou je't vol.
Je ziet me nooit "ff op de bank liggen" als ik me moe voel, ben altijd met iets bezig... en coca cola helpt .
Dat is gewoon bullshit.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 15:49 schreef boekenworm het volgende:
Het hangt ervan af...Er zijn periodes dat ik met 2 uur genoeg heb. En er zijn periodes, zoals nu, dat ik wel 12 tot 14 uur kan slapen (en dan nog moe ben).
Je kan best zeggen dat je aan 2 uur slaap genoeg hebt... maar je lichaam heeft dan de REMslaap nog niet eens bereikt, dus dan heb je Per Definitie geen geestelijke rust gehad.
Dat hou je niet langer dan een week vol, dan ben je een wrak, wedden ?
O... ik had het er niet over hoe mijn lichaam erop reageerde. Maar wakker is wakker. Laat pas kunnen slapen, heel vroeg wakker. En na drie uur heb ik weer slaap, maar zit ik met het probleem dat ik eruit moet.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 15:54 schreef Salvad0R het volgende:
[..]
Dat is gewoon bullshit.
Je kan best zeggen dat je aan 2 uur slaap genoeg hebt... maar je lichaam heeft dan de REMslaap nog niet eens bereikt, dus dan heb je Per Definitie geen geestelijke rust gehad.
Dat hou je niet langer dan een week vol, dan ben je een wrak, wedden ?
Denkt teveel, is te gelukkig en leeft teveel
same here... 4 tot 5 uur per nacht (doordeweeks) ... in het weekend lig ik dan 8 uurtjes per nacht in m'n nest. Als ik langer erin lig ben ik geheel brak.
aha..quote:Op dinsdag 14 maart 2006 15:56 schreef boekenworm het volgende:
[..]
O... ik had het er niet over hoe mijn lichaam erop reageerde. Maar wakker is wakker. Laat pas kunnen slapen, heel vroeg wakker. En na drie uur heb ik weer slaap, maar zit ik met het probleem dat ik eruit moet.
het is best apart.. dat een menselijk lichaam zoveel rust nodig heeft om goed te kunnen functioneren.
Beperkend... en dat sux.
Fluctueert dat dan zo? Ik weet bij mij zeker dat 9 uur altijd genoeg is en minder altijd te weinig.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 15:49 schreef boekenworm het volgende:
Het hangt ervan af...Er zijn periodes dat ik met 2 uur genoeg heb. En er zijn periodes, zoals nu, dat ik wel 12 tot 14 uur kan slapen (en dan nog moe ben).
Ik hoef dan ook niet in het weekend per se heel lang uit te slapen ofzo, als ik doordeweeks 9 uur maf.
Prrrrrrrr.....talieloe....
6 uur is voldoende voor een normale werkdag.. maar dan ben ik wel gigantisch chagrijnig als er iets mis/verkeerd gaat. 8 uur is voor mij ideaal
in de buik van je moeder bedoel je?quote:Op dinsdag 14 maart 2006 15:57 schreef Nietszeggendwezentje het volgende:
10, misschien zit ik nog in de roei
5 of 6 uur. Ik heb dan ook standaard een enorm ochtendhumeur voor ik koffie heb gehad .
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Zo'n 8,5 uur per nacht, anders voel ik me de hele dag
Aan u Medemensch; Onderga het leven niet al te serieus A.U.B.
Dan moet je je slaapritme gaan veranderen. In het begin even doorzetten, maar op een gegeven moment past je lichaam zich aan aan je nieuwe slaapritme (dus vroeg naar bed, vroeg op).quote:Op dinsdag 14 maart 2006 15:56 schreef boekenworm het volgende:
[..]
O... ik had het er niet over hoe mijn lichaam erop reageerde. Maar wakker is wakker. Laat pas kunnen slapen, heel vroeg wakker. En na drie uur heb ik weer slaap, maar zit ik met het probleem dat ik eruit moet.
Of werkt dat ook niet bij jou?
Prrrrrrrr.....talieloe....
- Prive gegevens op verzoek van de poster weggehaald. -
[ Bericht 93% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 10:18:32 ]
[ Bericht 93% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 10:18:32 ]
Zerg schreef:
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
Tegenwoordig ga ik elke dag op zijn laatst om kwart over 10 naar boven, half elf in bed. Vaak eerder. Alleen tja... daar lig je dan in het donker. En vaak val ik in de korte slaapperiodes pas om een uur of twee, half drie in slaap. Uur of vier, half vijf wakker. En dan moet ik er weer om half acht uit. Dat is meestal in de periodes dat ik het bijvoorbeeld druk heb, veel problemen enzo. Er spookt dan teveel door het hoofd.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 16:00 schreef Crudus het volgende:
[..]
Dan moet je je slaapritme gaan veranderen. In het begin even doorzetten, maar op een gegeven moment past je lichaam zich aan aan je nieuwe slaapritme (dus vroeg naar bed, vroeg op).
Of werkt dat ook niet bij jou?
En als ik zo heel veel slaap nodig heb lig ik er soms voor zevenen in, slaap gelijk en ben ik om half acht nog moe en kan ik in de klas in slaap vallen (maar op het moment ben ik ook niet zo gezond, dus dat telt niet).
Maar goed, ben altijd al een vage slaper geweest Hoord gewoon bij me.
Denkt teveel, is te gelukkig en leeft teveel
6 tot 8 uurtjes probeer ik altijd, lukt niet altijd
LastFM
03/06 Maccabees - 10/06 Gaslight Anthem - 18/06 Oi Vai Voi - 20/06 Green Beats - 24/06 Ghinzu - 18/07 Extrema Outdoor
03/06 Maccabees - 10/06 Gaslight Anthem - 18/06 Oi Vai Voi - 20/06 Green Beats - 24/06 Ghinzu - 18/07 Extrema Outdoor
tussen de 6 en 7 uur
Een piercing? Nee als ik metaal in mijn lichaam wil, dan ga ik wel in het leger
8 uur, soms 9 á 10 (na stappen/kickboksen).
God gaf de mens vrijheid en we kunnen dus al met al aannemen dat hij niet verantwoordelijk is voor menselijke misdaden. Alleen hij die de mens heeft geschapen draagt echter de volle verantwoordelijkheid voor de stront.
Ah. Het aloude piekeren en niet goed kunnen slapen. Ik ken het ook ja. Super irritant.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 16:05 schreef boekenworm het volgende:
[..]
Tegenwoordig ga ik elke dag op zijn laatst om kwart over 10 naar boven, half elf in bed. Vaak eerder. Alleen tja... daar lig je dan in het donker. En vaak val ik in de korte slaapperiodes pas om een uur of twee, half drie in slaap. Uur of vier, half vijf wakker. En dan moet ik er weer om half acht uit. Dat is meestal in de periodes dat ik het bijvoorbeeld druk heb, veel problemen enzo. Er spookt dan teveel door het hoofd.
En als ik zo heel veel slaap nodig heb lig ik er soms voor zevenen in, slaap gelijk en ben ik om half acht nog moe en kan ik in de klas in slaap vallen (maar op het moment ben ik ook niet zo gezond, dus dat telt niet).
Maar goed, ben altijd al een vage slaper geweest Hoord gewoon bij me.
Prrrrrrrr.....talieloe....
Sinds kort slaap ik ca 7 uur, daarvoor waren het structureel minder uren.
Ik heb nu mijn uurtjes echt nodig
Ik heb nu mijn uurtjes echt nodig
ongeveer 5 a 6 (lijkt redelijk standaard als ik dit zo zie hier)
wel te weinig iig moe
wel te weinig iig moe
moe
:r Patty Brard :r
Ik slaap vaak 7 of 8....maar ik merk dat 7 te weinig is, absoluut. Bij 8 uur daarentegen voel ik me over het algemeen kiplekker, en langer mag natuurlijk altijd
Ik weet precies wat je bedoeldquote:Op dinsdag 14 maart 2006 15:46 schreef Crudus het volgende:
Ik heb bij mezelf gemerkt dat ik prima functioneer bij 9 uur slaap per nacht. Bij mij is 8 echt te weinig, dan word ik halverwege de dag echt (te) moe.
Bij 9 uur slaap voel ik me prima..
With love,
Minstens 8 uur slaap per dag en ik ben weer opperbest. Jammer genoeg haal ik dat bijna nooit.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 15:46 schreef Crudus het volgende:
Ik zag dat hier een topic liep over hoe lang je zonder slaap kan.
Ik vroeg me af hoe lang eenieder van jullie per nacht moet slapen om de dag erna normaal te kunnen functioneren. Dus wanneer heb je voldoende slaap? Hoe zit dat bij jullie?
Ik kan een dag "slaap opsparen", maar dan moet ik de dag daarna wel vroeg onder de wol.
Roses are red
Violets are blue
Wololo Wololo
Now violets are red too
Violets are blue
Wololo Wololo
Now violets are red too
Ik heb niet veel slaap nodig kan 's ochtends alleen heel slecht uit m'n bed komen!
Doordeweeks een uurtje of 6 per avond in het weekend verschilt het nogal.
Doordeweeks een uurtje of 6 per avond in het weekend verschilt het nogal.
hoe komtie met zijn vingertjes bij het toetsenbord dan?quote:Op dinsdag 14 maart 2006 15:58 schreef Bar-Le-Duc het volgende:
[..]
in de buik van je moeder bedoel je?
OT ik heb toch minimaal 8 nodig, liever 10 uur
uit een aspergernest
4uurtjes.. en het went!!!
alleen merk ik wel als ik soms veel slaap dat je toch wel meer energie enzo hebt
alleen merk ik wel als ik soms veel slaap dat je toch wel meer energie enzo hebt
jij bent een vrouw, moet ik je nog uitleggen waar zijn vingertje uit kunnen komen?quote:Op dinsdag 14 maart 2006 16:20 schreef wendytje het volgende:
[..]
hoe komtie met zijn vingertjes bij het toetsenbord dan?
OT ik heb toch minimaal 8 nodig, liever 10 uur
Ik probeer ddweeks toch wel aan de 8uur slaap te komen, hetgeen vaak niet altijd even makkelijk is, omdat ik mijn gedachten niet stil kan zetten.
Meestal slaap ik vooral slecht na het weekend (dus zondag op maandag), wat ik dan als truc heb gevonden is dat als je slecht slaapt op een nacht en je bijv om 06:00uur alweer wakker bent je beter wakker kan blijven dan dat je weer gaat slapen tot de wekker gaat (laten we zeggen 08:00 bijv) dan ben je namelijk veel meer moe.
Hoe dat komt weet ik eigenlijk ook niet, maar gek genoeg ben je dus meer "uitgerust" als je na een slechte nacht eerder wakker wordt en opstaat (wel uit jezelf natuurlijk, niet door de wekker)
Meestal slaap ik vooral slecht na het weekend (dus zondag op maandag), wat ik dan als truc heb gevonden is dat als je slecht slaapt op een nacht en je bijv om 06:00uur alweer wakker bent je beter wakker kan blijven dan dat je weer gaat slapen tot de wekker gaat (laten we zeggen 08:00 bijv) dan ben je namelijk veel meer moe.
Hoe dat komt weet ik eigenlijk ook niet, maar gek genoeg ben je dus meer "uitgerust" als je na een slechte nacht eerder wakker wordt en opstaat (wel uit jezelf natuurlijk, niet door de wekker)
Dit account heb ik opgeheven en ga verder onder een andere naam.
7-8 uurtjes ongeveer.
Minder als 7 uur betekent dat ik de volgende dag om 3-4 uur al doodmoe ben.
Minder als 7 uur betekent dat ik de volgende dag om 3-4 uur al doodmoe ben.
zoals het potje thuis poept, poept het nergens
_-*-_-*_-*-_-*_-*-_-*_-*-_-*_-*-_-*_-*-_-*_-*-_-*
ACWW NWFC id: 2921-2609-9160 nick: tbone Town: Finetown
Fiets
_-*-_-*_-*-_-*_-*-_-*_-*-_-*_-*-_-*_-*-_-*_-*-_-*
ACWW NWFC id: 2921-2609-9160 nick: tbone Town: Finetown
Fiets
Minimaal 8 uur, maar bij voorkeur meer natuurlijk. Ik ben echter een avondmens en ga dan nooit voor 1.00 uur naar bed. Schade in het weekend maar inhalen.
Vroeger had ik een hekel aan trouwfeesten. Elke keer kwamen er ooms en tantes die me een por in de zij gaven en zeiden: "En nu jij hé?". Ze zijn daar mee opgehouden toen ik op begrafenissen hetzelfde ben gaan doen.
Ach ik slaap wel meer hoor als je daar een houvast aan hebtquote:Op dinsdag 14 maart 2006 16:04 schreef Crudus het volgende:
Ik zit dan toch hoog met mijn 9 uur, als ik de reacties zo zie...
Maar ik heb een verneukt biologisch systeem, ik slaap altijd rete lang uit, of ik nou laat of op tijd naar bed ga...
ik ben sowieso da bomb
Ongeveer een uur of vijf. Of minder.
Wordt als iemand die voortdurend dood is. De ware volgeling van bushidõ sterft elke ochtend en avond opnieuw. En wordt niet gehinderd door angst voor de dood. Yamamoto Tsunetomo's hagakure.
i see.. ik dacht dat je minstens 3 uur moest slapen, wilde je je eerste REMslaap kunnen doorlopen...quote:Op dinsdag 14 maart 2006 16:02 schreef Mikkie het volgende:
[..]
Da's allemaal leuk en aardig, maar bedenk je ff dat je meerdere slaapcycli in een nacht doormaakt. Elke cyclus bestaat uit de REM-slaap, en nog twee of drie stadia. In een nacht van acht uur kunnen makkelijk 4 of 5 van die cycli plaatsvinden. Waardoor je dus 4 of 5 keer een REM-slaap doorloopt.
Het is dus niet zo dat je als je eenmaal je eerste REM-slaap hebt doorlopen, dat je dan uitgerust bent. Bovendien staat REM voor Rapid Eye Movement, wat dus wil zeggen dat je hersenen helemaal niet zoveel rust hebben gehad, maar juist heel actief bezig zijn geweest om al je indrukken van die dag te verwerken.
Zelf slaap ik meestal 6 a 8 uur per nacht. Da's zat, maar veel minder moet 't ook niet worden
maar weer wat geleerd.
- Prive gegevens op verzoek van de poster weggehaald. -
[ Bericht 92% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 10:18:32 ]
[ Bericht 92% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 10:18:32 ]
Zerg schreef:
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
t liefst 9 uur maar dan moet ik 's avonds al om kwart over 9 naar bed gaan.....das n beetje vroeg....ik ga nu meestal slapen na jensen dus n uurtje of 23 tot 6.25 dus dat is ff rekenen: 7u25m tja dan bevestig ik wel t bericht!
Ik ga meestal rond een uur of 1, half 2 naar bed... en dan om half 7 op. 5 á 5.5 uur dus. Als ik vrij ben van school/werk lig ik wel tot een uur of 14:00 in m'n bed te stinken overigens
Nee.
Ik zit nu op 7 uur slaap per nacht. Ik probeer zo rond 23:00 naar bed te gaan en lig dan steevast 1 uur wakker ofzo . om 0:00 naar bed gaan helpt geen hol omdat ik dan gewoon tot 1 uur wakkerlig...
Veel meer zal het niet worden aangezien ik een avondmens ben en om 7 uur gaat de wekker weer.
. om 0:00 naar bed gaan helpt geen hol omdat ik dan gewoon tot 1 uur wakkerlig...Veel meer zal het niet worden aangezien ik een avondmens ben en om 7 uur gaat de wekker weer.
“Never assume you will win, never feel safe, never feel confident, never send a "We got this!" text, never take anything for granted, never pose for a picture late in the game, always expect the worst while rooting for the best.”
Gemiddeld een uurtje of 5, ben een avondmens.
Cop killer
Kill all the cops tonight
Kill them, cop killer
Kill all the cops in sight
Kill all the cops tonight
Kill them, cop killer
Kill all the cops in sight
7-8 uur
"Amo, ergo sum. I love, therefore I am"
"Niet de dingen zelf maken je ongelukkig, maar je denkbeelden erover"
"Niet de dingen zelf maken je ongelukkig, maar je denkbeelden erover"
Tussen de ehm. 6 en 4 uur meestal.
Epiphone SG Deluxe | Roland Cube 30 | EHX Small Stone | EHX Big Muff
Coming up: EHX Metal Muff
Mijn gitaar!
Coming up: EHX Metal Muff
Mijn gitaar!
6/7 uur, als ik vroeg op moet de volgende dag. En tsja als ik kan uitslapen 10 uur of nog meer zelfs.
Heerlijk.
Heerlijk.
9 uur, maar dan voel ik me ook gewoon slecht.. ik ga me aanwennen om gewoon veel minder te gaan slapen, zal wennen zijn maar kijken of dat helpt.. Te lang op bed liggen is echt slecht voor me :S
It's Nice To Be Important, But It's More Important To Be Nice!
Scheelt nogal, heb perioden gehad dat ik maar een paar uurtjes sliep per nacht. Maar als ik moet werken trek ik dat niet. Dus het hangt ook af van je dagelijkse bezigheden. Heb overigens enige tijd geleden gelezen dat mensen die tussen de 6 en 7 uur slapen langer leven dan mensen die >8 uur slapen.
Beter één keer om vergeving vragen, dan tien keer om toestemming.
Nou wat ik al zei in die andere topic ik slaap momenteel te weinig
Maar voel me opperbest met 8 uur slaap
Maar voel me opperbest met 8 uur slaap
Salsa Española
Ik slaap zo'n 6 of 7 uur... ik kan gewoon niet vroeg in slaap vallen.
Maar 's ochtends vroeg baal ik wel altijd, want dan ben ik ontzettend moe. Dus ik wil wel iets langer gaan slapen. Maarja, het lukt nooit
Maar 's ochtends vroeg baal ik wel altijd, want dan ben ik ontzettend moe. Dus ik wil wel iets langer gaan slapen. Maarja, het lukt nooit
Tralalalaaa
ongeveer 6 uur
elke ochtend [behalve zondag] spijt dat ik de voorgaande avond niet eerder ben gaan slapen maar 's avonds ben ik nooit moe
elke ochtend [behalve zondag] spijt dat ik de voorgaande avond niet eerder ben gaan slapen maar 's avonds ben ik nooit moe
an urge to help mankind overcomes me
Precies t zelfde geval hierquote:Op dinsdag 14 maart 2006 20:26 schreef saaw het volgende:
ongeveer 6 uur
elke ochtend [behalve zondag] spijt dat ik de voorgaande avond niet eerder ben gaan slapen maar 's avonds ben ik nooit moe
Wat mij meer verbaasde aan dat artikel was dat het schokkend was dat 50% van de Nederlanders zelfs nog moe was als ze op stonden! Lijkt mij vrij logisch dat je moe bent, als je niet moe bent ben je wakker en zou je geen wekker nodig hebben. Zijn er hier echt mensen die niet moe zijn als ze op staan?
Ten percent faster with a sturdier frame
In het weekend niet nee, dan wordt ik vanzelf wel een keer wakker.. geforceerd wakkerworden is altijd moe wakker wordenquote:Op dinsdag 14 maart 2006 20:29 schreef TC03 het volgende:
Wat mij meer verbaasde aan dat artikel was dat het schokkend was dat 50% van de Nederlanders zelfs nog moe was als ze op stonden! Lijkt mij vrij logisch dat je moe bent, als je niet moe bent ben je wakker en zou je geen wekker nodig hebben. Zijn er hier echt mensen die niet moe zijn als ze op staan?
5 a 6 uurtjes.
Als één persoon lijdt aan waanvoorstellingen heet het krankzinnigheid, als er meer mensen aan lijden is het een godsdienst.
ergens tussen de 8 en 9 uur is optimaal , maar moet dan wel zeggen dat ik mazzel heb en dat ik een baan heb waarbij ik elke dag (behalve zaterdag ) uit kan slapen.
, maar moet dan wel zeggen dat ik mazzel heb en dat ik een baan heb waarbij ik elke dag (behalve zaterdag
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
8 tot 9 uur.. in het weekend maak ik vaak nachten van 10 uur of meer
Heb helaas veel slaap nodig!
En voor mijn gevoel scheelt het veel of ik vroeg of laat op moet.
Als ik redelijk kan uitslapen doordeweeks (8.00 of 9.00) ben ik fitter en maakt het niet uit hoelaat ik ben gaan slapen.
Heb helaas veel slaap nodig!
En voor mijn gevoel scheelt het veel of ik vroeg of laat op moet.
Als ik redelijk kan uitslapen doordeweeks (8.00 of 9.00) ben ik fitter en maakt het niet uit hoelaat ik ben gaan slapen.
Ik heb hetzelfdequote:Op dinsdag 14 maart 2006 16:16 schreef PAA-053 het volgende:
Ik slaap vaak 7 of 8....maar ik merk dat 7 te weinig is, absoluut. Bij 8 uur daarentegen voel ik me over het algemeen kiplekker, en langer mag natuurlijk altijd
- Als een wijs man een goede reden heeft het woord te voeren houdt hij moeiteloos een goed betoog.
- You can say that again
- You can say that again
en wakker worden met de wekker zuigt
ik ben nu al zo getraind dat ik dwars door de wekker van m'n vriendin heen kan slapen
ik ben nu al zo getraind dat ik dwars door de wekker van m'n vriendin heen kan slapen
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
6 uur. Tot voor kort 8-9 uur en ik merk duidelijk het verschil. Ik denk dat ik zelfs meer op een werkdag zou doen als ik het eerste uur van de werkdag afhaalde en dat thuis in bed zou doorbrengenen dus een uurtje korter zou werken
. Helaas is dat sociaal niet geaccepteerd
Helaas kan ik weinig verandering in dat aantal uren aanbrengen, dus wilde ik eigenlijk gaan proberen efficienter te gaan slapen dmv meditatieoefeningen e.d. Het verbaast me eigenlijk dat niemand anders dat in dit topic, de frontpage, of in de reacties op telegraaf.nl aanhaalt. Het schijnt goed te werken, heeft niemand dat ooit geprobeerd?
. Helaas is dat sociaal niet geaccepteerd
Helaas kan ik weinig verandering in dat aantal uren aanbrengen, dus wilde ik eigenlijk gaan proberen efficienter te gaan slapen dmv meditatieoefeningen e.d. Het verbaast me eigenlijk dat niemand anders dat in dit topic, de frontpage, of in de reacties op telegraaf.nl aanhaalt. Het schijnt goed te werken, heeft niemand dat ooit geprobeerd?
Vampire Romance O+
Het klinkt wel interessant, ben wel into dat soort dingen... heb je misschien een linkje over dat soort dingen?quote:Op dinsdag 14 maart 2006 20:39 schreef MouseOver het volgende:
6 uur. Tot voor kort 8-9 uur en ik merk duidelijk het verschil. Ik denk dat ik zelfs meer op een werkdag zou doen als ik het eerste uur van de werkdag afhaalde en dat thuis in bed zou doorbrengen. Helaas is dat sociaal niet geaccepteerd en dus een uurtje korter zou werken
Helaas kan ik weinig verandering in dat aantal uren aanbrengen, dus wilde ik eigenlijk gaan proberen efficienter te gaan slapen dmv meditatieoefeningen e.d. Het verbaast me eigenlijk dat niemand anders dat in dit topic, de frontpage, of in de reacties op telegraaf.nl aanhaalt. Het schijnt goed te werken, heeft niemand dat ooit geprobeerd?
Je kan ook in een zoutbad slapen. Omdat je lichaam dan geen energie meer kwijt is aan het compenseren van de zwaartekracht ben je veel sneller uitgerust en kan je toe met enkele uurtjes per nacht.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 20:40 schreef Intrepidity het volgende:
Het klinkt wel interessant, ben wel into dat soort dingen... heb je misschien een linkje over dat soort dingen?
Heb ik me laten vertellen..
Beter één keer om vergeving vragen, dan tien keer om toestemming.
Nee.. niet bij de hand en kan er nu ook even niet naar zoeken. Ik meen me te herinneren dat na wat oefening (een haalbare hoeveelheid, dus geen 80 jaar zentraining) 1 uur meditatie een slaapblok van 4 uur kon vervangen. Het is ook helemaal niet zo zweverig, je slaapt gewoon effectiever. Ik vond het wel aannemelijk klinken.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 20:40 schreef Intrepidity het volgende:
[..]
Het klinkt wel interessant, ben wel into dat soort dingen... heb je misschien een linkje over dat soort dingen?
Vanavond ga ik er naar zoeken en post ik het hier.
Vampire Romance O+
Door de week ca. 6,5 uur. In het weekend verschilt dit nogal. Soms ga ik op vrijdag bijvoorbeeld al om 23.00 uur naar bed en word ik pas om 9.00 uur wakker (10 uur slaap dus). Een andere keer ga ik om 2.00 uur naar bed en word op zaterdag om 8 uur wakker (6 uur dus)
4/5 uur.
In het weekend word ik hierna ook wakker, maar dan blijf ik lekker nog een aantal uur liggen, en val vaak ook in slaap.
Voel me dan minder fit dan als ik er meteen uitga, dat wel
Gewenning denk ik.
In het weekend word ik hierna ook wakker, maar dan blijf ik lekker nog een aantal uur liggen, en val vaak ook in slaap.
Voel me dan minder fit dan als ik er meteen uitga, dat wel
Gewenning denk ik.
Zo'n 6,5 tot 7,5 uur...wel te weinig, maar ik ga echt niet vroeger naar bed...ik wil het wel, maar het lukt me niet
Doordeweeks een uur of 8 per nacht, in het weekend 12 uur als ik vrij heb, 4 uur als ik werken moet.
Quidquid latine dictum sit, altum videtur.
Ik dat wat ik over meditatie zocht niet vinden. Dit is ook wel een interessant linkje erover (offtopic, maar nu is m'n zoektocht niet helemaal voor niets geweest )
http://spaces.msn.com/laprincipessa72/PersonalSpace.aspx?_c=
Wat ik hieruit kan opmaken is dat er nog een andere optie is dan het tot rust laten komen van hersenen tijdens meditatie ipv tijdens slaap. Je kunt meditatie kennelijk ook als voorbereiding gebruiken om zodanig ontspannen te zijn dat het slapen veel beter en rustiger gaat. Handig voor mensen die veel slaap nodig hebben omdat woelen of omdat ze eerst liggen te piekeren. Kan misschien ook een uurtje of wat schelen.
http://spaces.msn.com/laprincipessa72/PersonalSpace.aspx?_c=
Wat ik hieruit kan opmaken is dat er nog een andere optie is dan het tot rust laten komen van hersenen tijdens meditatie ipv tijdens slaap. Je kunt meditatie kennelijk ook als voorbereiding gebruiken om zodanig ontspannen te zijn dat het slapen veel beter en rustiger gaat. Handig voor mensen die veel slaap nodig hebben omdat woelen of omdat ze eerst liggen te piekeren. Kan misschien ook een uurtje of wat schelen.
Vampire Romance O+
Zo t/m donderdag 5 tot 7 uur
vrijdag/zaterdag 6 tot 12 uur (hangt er vanaf hoe laat ik ga slapen )
Ik voel me 't beste bij 8-10 uur
vrijdag/zaterdag 6 tot 12 uur (hangt er vanaf hoe laat ik ga slapen )
Ik voel me 't beste bij 8-10 uur
Meestal word het 5 a 6 uur Ik ben nogal een avondmens en ik moet er 's morgens vroeg uit voor mijn krantenwijk en school. Dat is een hele slechte combinatie. Soms heb ik een week lang nachten van 4 uur Bij 8 uur voel ik me heel wat beter. In het weekend slaap ik meestal rond de 10 -12 uur
~ Grolsch flesjes bewegen onevenredig niet significant met de treinrichting
|
|
