Fok! Dieetclub Deel 80!

Goedenmorgen

Ik heb spierpijn Ik dacht n.a.v. jullie gesprekken een aantal topics geleden van goh laat ik eens gaan beginnen met buikspieroefeningen en opdrukken, dat kan ik vast wel Dom, dom dom natuurlijk want ik kan me armen niet meer boven me hoofd krijgen Maar goed, het zal vast wel een keer weggaan en dan gaan we stug verder net zo lang tot ik heeeeel groot en sterk ben

Tvp'tje

quote:

Op woensdag 22 februari 2006 06:44 schreef dobbey het volgende:
Goedenmorgen

Ik heb spierpijn Ik dacht n.a.v. jullie gesprekken een aantal topics geleden van goh laat ik eens gaan beginnen met buikspieroefeningen en opdrukken, dat kan ik vast wel Dom, dom dom natuurlijk want ik kan me armen niet meer boven me hoofd krijgen Maar goed, het zal vast wel een keer weggaan en dan gaan we stug verder net zo lang tot ik heeeeel groot en sterk ben

arme Dobbey.
Opdrukken kan ik trouwens helemaal niet. De manier van op je knieen steunen vind ik helemaal erg, omdat mijn knieen daar altijd verschrikkelijk zeer bij doen (knak knak ). Mijn buikspieren zijn gelukkig wel redelijk sterk

Ik ga morgen naar Oostenrijk op skivakantie tot 4 maart. Ik zal ook wel het een en ander aan spierpijn te verduren krijgen want ik heb mijn lichaam niet echt voorbereid.

samsungs zijn ook leuk! ben erg in mijn nopjes met mijn d600 :emo:

bah....de scriptie wacht weer....

succes octopussy en natuurlijk veeeel plezier

ik heb gister mij aan mijn eigen belofte gehouden en nog een keer 25 mins op de crosstrainer gestaan. Vandaag maar weer dacht ik.

't is niet veel... maar toch

Oud:
Sjeen (1m70) (27,4) was 105,0 kg, weegt nu 79,1 kg en wil graag <75 kg wegen -25,9

Nieuw:
Sjeen (1m70) (27,3) was 105,0 kg, weegt nu 78,9 kg en wil graag <75 kg wegen -26,1

Ik zal sttraks ook mijn update posten.
Ben nu even druk met kasstaten

haha Sjeen ook 2 ons net als ik ..... en mijn BMI was ook maar 0,1 gedaald ....
(van 26.9 naar 26,8)

naja al het goede komt langzaam

ik heb 0.6 ons eraf deze week. Niet veel meer, maar ja beter dan niets..
Ik zal deze 2 weken echt helemaal geen tussendoortje of een extratje gaan eten

Ook met de carnaval niet.

UPDATE WEEK 07 (22 februari)

Beessie-Jen (1m85) (26,8) was 115,5 kg, weegt nu 91,8 kg en wil graag 85 kg wegen -23,7
Cutie (1m87) (25,2) was 108,0 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 75 kg wegen - 20,0
dobbey(1.72) (35,5) was 118 kg weegt nu 105 en wil graag 75 kg wegen -13,0
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen - 8,0
Faat (1m65) (37,5) was 114,0 kg, weegt nu 102,8 kg en wil graag 80 kg wegen - 11,2
Faithy (1m75) (26,2) was 85,0 kg, weegt nu 80,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 4,5
Fannetje (1m75) (28,0) was 99,0 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 76 kg wegen - 13,4
flugeltje (1m57) (38,9) was 100 kg, weegt nu 96,6 kg wil eerst naar 90 kg - 3,4
Freecell (1m74) (26,75) was 87,0 kg, weegt nu 81 kg en wil graag 65 kg wegen - 9,0
Fuente (1m77) (35,6) was 112 kg, weegt nu 111,5 kg en wil graag 99 kg wegen - 2,8
Ikiskoel (1m78) (40,0) was 134,0 kg, weegt nu 126,5 kg en wil graag 80 kg wegen -7,5
Iksje (1m71) (25,3) was 79.5kg, weegt nu 74,1 kg en wil graag 70 kg wegen -5,4
Isabeau (1m67) (32,63) was 99,6 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 77 kg wegen -8,6
Joyvke (1m60) (37,42) was 97,5 kg, weegt nu 95,8 kg en wil graag 60 kg wegen - 1,7
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen - 39,0
Kwakveense (1m60) (36,1) was 101,5 kg, weegt nu 92,4 kg en wil graag 75 kg wegen -9,1
Ladybos(1m61) (26,0) was 76,5 kg, weegt nu 67,5 kg en wil graag 60 kg wegen -9,0
Levitation (1m70) (31,9) was 102,7 kg, weegt nu 92,2 kg en wil graag 80 kg wegen - 10,5
Livy (1m68) (28) was 78 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Maeghan (1m67) (29,7) was 93,6 kg, weegt nu 82,9 kg en wil graag 65 kg wegen -10,7
melismay (1m70) (31,14) was 90 kg, weegt nu 90 kg en wil graag ? wegen -0
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 114,0 kg, weegt nu 111,3 kg en wil graag 100 kg wegen - 2,7
Miss_S (1m67) (31,2) was 96,0 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen - 9,0
notendop (1m75) (35,9) was 121 kg, weegt nu 110 kg en wil graag 85 kg wegen -11
Octopussy (1m76) (32,6) was 107,8 kg, weegt nu 101 kg en wil graag 75 kg wegen - 6,8
Pandorah (1m68) (25,9) was 95 kg, weegt nu 73,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 21,8
RedScorpion (1m76) (27,3) was 88,4 kg, weegt nu 84,6 kg en wil graag 80 kg wegen -3,8
Rewimo (1m65) (41,5) was 150,0 kg, weegt nu 113,1 kg en wil graag 70 kg wegen - 36,9
Riann (1m72) (28,7) was 102,0 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 70 kg wegen - 17,0
Sanne (1m48) (28,8) was 66,4 kg, weegt nu 63,2 kg en wil graag +/- 53 kg wegen - 3,2
Sjeen (1m70) (27,3) was 105,0 kg, weegt nu 78,9 kg en wil graag <75 kg wegen -26,1
Take_A_Picture(1,72) (27,1) was 85 kg, weegt nu 80,3 kg en wil graag 65 kg wegen -4,7
teigan (1m60) (34,3) was 96,1 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 85 kg wegen -8,1
Troel (1m78) (38,0) was 163,9 kg, weegt nu 120,3 kg en wil graag 72 kg wegen -43,6
Ymme (1m66) (32,6) was 94,0 kg, weegt nu 87,4 kg en wil graag <65 kg wegen -6,6

Met zijn allen zijn we 411,8 kg kwijt!

Troel is maar liefst 43,6 kg kwijt!
Kaputwiehund is maar liefst 39,0 kg kwijt!
Rewimo is maar liefst 36,9 kg kwijt!
Sjeen is maar liefst 26,1 kg kwijt!
Beessie-Jen is maar liefst 23,7 kg kwijt!

Week 08: Sjeen
Week 09: Pandorah
Week 10: Teigan
Week 11: Faat
Week 12: Troel

[ Bericht 1% gewijzigd door Troel op 22-02-2006 10:34:37 ]

of meer bewegen? dan mag je ook weer een tussendoortje voor in de plaats? helemaal geen extratje is wel heel streng voor jezelf?

en de top 5 troel??? haha

quote:

Op woensdag 22 februari 2006 10:21 schreef Beessie-Jen het volgende:
en de top 5 troel??? haha

Die komt er nog aan

spannnnnenddddd....

*naja niet echt, staan drie mensen heeeeeeeeeeeeeel dik op kop en dan komt Sjeen en een paar kg later ik als het goed is*

Als ik goed begrepen heb (die zat net mee te kijken terwijl ik aan het aanpassen was) schijnt het niet zoveel moeite te zijn een databaseje op internet te maken waarbij iedereen een eigen accountje heeft, waar je zelf je regeltje kan aanpassen en dat dus in plaats van elke week updaten, het allemaal gewoon automagisch update.

Ik zal hem vanavond eens lief aankijken.

quote:

Op woensdag 22 februari 2006 10:24 schreef Beessie-Jen het volgende:
spannnnnenddddd....

*naja niet echt, staan drie mensen heeeeeeeeeeeeeel dik op kop en dan komt Sjeen en een paar kg later ik als het goed is*

Maar we zijn wel heeeeeeeel goed bezig

Troel, kun je ook een updateje geven over hoeveel we met zijn allen afgevallen zijn? Dat klinkt zo lekker indrukwekkend

quote:

Op woensdag 22 februari 2006 10:32 schreef Rewimo het volgende:
Troel, kun je ook een updateje geven over hoeveel we met zijn allen afgevallen zijn? Dat klinkt zo lekker indrukwekkend

Ruim 400 kilo

Dat was ongeveer een olifant van een jaar ofzo?

wow, das wel echt heel veel!

ik ben een poosje actief geweest bij een amerikaanse dr phil internet groep, die hielden bij hoeveel km ze aflegden met hoeveel ze gezamenlijk bewogen elke week. iemand rekende alle beweging om naar wandelen, en zo zijn ze de wereld rond gewandeld. wel grappig maar effe teveel werk om hier te doen denk ik.

quote:

Op woensdag 22 februari 2006 10:29 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Maar we zijn wel heeeeeeeel goed bezig

dat is ook zo, en die top 3 ga ik nooit halen, want ik ga maximaal nu nog 12 kg afvallen... en dan heb ik 35,7 kg haha dus ben al heel gelukkig met mijn 5e plaats

*trots*

Nou, dan kom je toch op de vierde plaats hoor Want ik heb nog maar 7 kilo in de planning (33 in totaal)

Ik kàn in theore wel 44 kg afvallen...maar dan gaat mijn omgeving in paniek raken denk ik. Van bijna 100 naar 55 kg valt wel héél erg op En de praktijk lijkt me niet mogelijk.

En zo'n automatische database klinkt wel leuk, Troel Ik wil best heel lief meekijken

octopussy: heel erg veel plezier en tot na je vakantie. Skiën verbrandt heel erg veel energie dus sla de après ski niet over.

Ik nader Kaputwiehund

als ik die 35,7 kg ben afgevallen ben ik nog bijna 80 kg hoor en heb ik een BMI van 23,5 ofzo...

(jaaaaa ik ben lang)

quote:

Op woensdag 22 februari 2006 10:58 schreef Beessie-Jen het volgende:
als ik die 35,7 kg ben afgevallen ben ik nog bijna 80 kg hoor en heb ik een BMI van 23,5 ofzo...

(jaaaaa ik ben lang)

Hmmm... voor een BMI van 23,5 zou ik 68kg moeten wegen. Dan zou ik nu nog 24,2kg kwijt moeten. Dan kom ik ook in de top 5 ergens.

Ben allang blij als ik mijn BMI onder de 30 krijg. 80kg is voor mij voorlopig nog zo verweg dat ik 't daar maar even bij laat. En dan ben ik nogsteeds 8kg te zwaar.

Ik zie dat mijn regeltje hier niet klopt met het regeltje van de EGA.
Ik zal vanavond even alles veranderen, aangezien ik al meer dan 6.6 kilo kwijt ben.
Dit is al in de 12 kilo... Maar dit komt omdat ik zelf al wat afgevallen was voordat ik met de ega begon..:)
Ik zal vanavond even het juiste regeltje erneer zetten..

quote:

Op woensdag 22 februari 2006 11:42 schreef ymme het volgende:
Ik zie dat mijn regeltje hier niet klopt met het regeltje van de EGA.
Ik zal vanavond even alles veranderen, aangezien ik al meer dan 6.6 kilo kwijt ben.
Dit is al in de 12 kilo... Maar dit komt omdat ik zelf al wat afgevallen was voordat ik met de ega begon..:)
Ik zal vanavond even het juiste regeltje erneer zetten..

tja, volgens de weegschaal bij Lemmens ben ik ook al meer kwijt.

Dit is het regeltje wat uit het vorige overzicht kwam en wat je zelf aangepast hebt enzo.

Zo gaat weer snel hier.. alweer nieuw topic.. maar kan wel komen omdat pc thuis niet werkt, dus al tijdje niet online geweest Nu ff via werk maar ff koekeloeren

Gisteravond sinds tijden weer en keer gevoetbalt, was wel weer lekker. Verbaasde me nog over mijn conditie, viel me niets tegen. Was met collega's 3 tegen 3. Deze week ook weer ff wat meer op dieet aan het letten, afgelopen week merkte ik dat ik wat verzwakte.

Tot nu toe: 2 crackers met vlokken, yoghurt met cruesli/muesli (weet niet wat 't is, in zo'n zak van johnson ), pecannoten, een meergranencroissantje en een bruine boterham met hagelslag
Ik ben echt chocolaverslaafd

Net geluncht met donker brood, witloof in reepjes met wat dressing en appelblokjes erdoor... hmmmm
Aan dit tempo komen we heel gauw aan die workshop
Misschien halen we het chocoladefestival wel.

quote:

Choco-Laté wordt het festival van de zoete zonde. De smaaksensaties die chocolatiers aan tientallen standen aanbieden, verleiden iedere chocoladeliefhebber. Topkoks, bakkers en chocolatiers geven het beste van zichzelf in live demonstraties. Beeldhouwers, schilders, en bodypainters verheffen chocolade tot hun instrument bij de creatie van kunstwerken. Chocolademassage, -pakking of cacaotherapie, het zijn maar enkele van de behandelingen waarmee men op het festival kan kennismaken. Chocolade bij een lekker glaasje wijn, een uitgebreide chocoladefondue met fruit, … ‘the perfect math’

chocolagemassage...

[ Bericht 5% gewijzigd door Iksje op 22-02-2006 14:20:16 ]

quote:

Op woensdag 22 februari 2006 13:13 schreef Marloes het volgende:
Tot nu toe: 2 crackers met vlokken, yoghurt met cruesli/muesli (weet niet wat 't is, in zo'n zak van johnson ), pecannoten, een meergranencroissantje en een bruine boterham met hagelslag
Ik ben echt chocolaverslaafd

Dat klinkt niet echt alsof je aan het lijnen bent

Misschien toch eens proberen om minimaal 1 dagdeel per dag zonder chocolade door te komen?

ontbijt vandaag:(laat)
yoghurt met meusli (zonder suiker)
water

tussendoor:
sinasappel en knopper

en als avondeten straks:
groentesoep (heb ik maandag gemaakt)
met broodjes met kippenragout

jammie jammie

en vanavond ga ik naar de sporthal om een wedstrijd te kijken, dus kan ik niet teveel snaaien.

verder vanmorgen 10 mins op de crosstrainer geweest,
net gewinkeld (dus gelopen)
en straks weer naar de winkel (nu in mijn woonplaats om mijn nieuwe bikini te halen, die is ingenomen)

ow ja en dit moet ik ff kwijt:
heb net een hele supermooie spijkerbroek gekocht!!!! eindelijk pas ik weer in een HIPPE spijkerbroek, die ook nog eens lang genoeg is

*blij blij blij*

en ik had er een riem bij meegenomen, ik dacht ik neem xl, dat is altijd goed. Pas ik hem net thuis om......te LANG! dus geen gaatjes genoeg haha, dus die ga ik zo ook nog ff ruilen bij de winkel.

quote:

Op woensdag 22 februari 2006 15:42 schreef Beessie-Jen het volgende:
ontbijt vandaag:(laat)
yoghurt met meusli (zonder suiker)
water

tussendoor:
sinasappel en knopper

en als avondeten straks:
groentesoep (heb ik maandag gemaakt)
met broodjes met kippenragout

jammie jammie

en vanavond ga ik naar de sporthal om een wedstrijd te kijken, dus kan ik niet teveel snaaien.

verder vanmorgen 10 mins op de crosstrainer geweest,
net gewinkeld (dus gelopen)
en straks weer naar de winkel (nu in mijn woonplaats om mijn nieuwe bikini te halen, die is ingenomen)

ow ja en dit moet ik ff kwijt:
heb net een hele supermooie spijkerbroek gekocht!!!! eindelijk pas ik weer in een HIPPE spijkerbroek, die ook nog eens lang genoeg is

*blij blij blij*

en ik had er een riem bij meegenomen, ik dacht ik neem xl, dat is altijd goed. Pas ik hem net thuis om......te LANG! dus geen gaatjes genoeg haha, dus die ga ik zo ook nog ff ruilen bij de winkel.

Klinkt goed Beessie-Jen! Heerlijk als dingen te groot zijn!

Vanavond lekker stoomgroenten eten. Mmmm!!!

Ik wordt simpel van het wachten op een pakketje. Nouja. Ik zie wel wanneer het komt. Misschien morgen. Of misschien overmorgen. Misschien wel volgende week. *mompelt iets over stelletje minkunkels van Tele2 terwijl ze nu naar beneden loopt om een appeltje te pakken*

ja echt wel... goed gevoel..... en die nieuwe broek ben ik zo gelukkig mee!

Kunnen we niet een schaduwtopic openen waarin alleen postjes geplaats worden met wat
iedereen eet dan kan ik dat mooi vermijden. Ik krijg namelijk vreselijke trek tegenwoordig als
ik het dieettopic lees, waarvan de ergste toch wel is bijna onbedwingbare trek in chocolade

quote:

Op woensdag 22 februari 2006 16:49 schreef Faat het volgende:
Kunnen we niet een schaduwtopic openen waarin alleen postjes geplaats worden met wat
iedereen eet dan kan ik dat mooi vermijden. Ik krijg namelijk vreselijke trek tegenwoordig als
ik het dieettopic lees, waarvan de ergste toch wel is bijna onbedwingbare trek in chocolade

Dan komen we nooit aan topic #100...
En topic # 100 betekent: chocola!! (Sorry, kon het niet laten!)

BJ, waar heb je die broek gekocht?
Ik ben ook zo lang

quote:

Op woensdag 22 februari 2006 16:49 schreef Faat het volgende:
Kunnen we niet een schaduwtopic openen waarin alleen postjes geplaats worden met wat
iedereen eet dan kan ik dat mooi vermijden. Ik krijg namelijk vreselijke trek tegenwoordig als
ik het dieettopic lees, waarvan de ergste toch wel is bijna onbedwingbare trek in chocolade

ik ben het wel met je eens.

Ik zie soms dingen voorbij komen waarvan het water me in de mond gaat staan en waarvan ik vervolgens weet dat ik ze ook in huis heb

Dan gooi ik er nog even het appelgebak met vanillesaus in dat ik vanmiddag bij Ikea gegeten heb

Ik heb het er wel weer afgelopen daar trouwens, denk ik

200 x 300 kleed gekocht uit de koopjeshoek voor hier in de voorkamer Voor de helft van de prijs

quote:

Op woensdag 22 februari 2006 17:36 schreef Marloes het volgende:
BJ, waar heb je die broek gekocht?
Ik ben ook zo lang

hey marloes... bij esprit heb ik de broek gekocht. Ik koop daar al mijn broeken, omdat zij zo'n beetje de enige winkel zijn met echt lange damesbroeken... lengte 35 verkopen ze daar, terwijl het bijna overal tot 34 gaat. en ik moet zeggen dat het niet veel scheelt met de lengte 36 broeken die ik van mijn vriend wel eens aan heb

kijk maar eens op www.esprit.nl, je kan daar ook bestellen en je hoeft geen verzendkosten te betalen.

heb vanavond pizza op
maar kom nog steeds niet boven de 1000kcal

quote:

Op woensdag 22 februari 2006 19:26 schreef Miss_S het volgende:
heb vanavond pizza op
maar kom nog steeds niet boven de 1000kcal

Wat voor pizza is dat? Als ik pizza eet, is alleen de pizza al 1000kcal!

ik eet geen hele pizza maar iets meer dan de helft heb ik misschien op
en de rests van de dag erg weinig gegeten

vanavond in elk geval nog ff weer op de crosstrainer.. nu eerst passief doen (volleybal kijken in sporthal)

quote:

Op woensdag 22 februari 2006 19:07 schreef Beessie-Jen het volgende:

[..]

hey marloes... bij esprit heb ik de broek gekocht. Ik koop daar al mijn broeken, omdat zij zo'n beetje de enige winkel zijn met echt lange damesbroeken... lengte 35 verkopen ze daar, terwijl het bijna overal tot 34 gaat. en ik moet zeggen dat het niet veel scheelt met de lengte 36 broeken die ik van mijn vriend wel eens aan heb

kijk maar eens op www.esprit.nl, je kan daar ook bestellen en je hoeft geen verzendkosten te betalen.

Ahja, ik heb ook een (stretch) broek van esprit, een donkere met een gele naad op de zakken Long heb ik dan

quote:

Op woensdag 22 februari 2006 19:31 schreef Levitation het volgende:
Wat voor pizza is dat? Als ik pizza eet, is alleen de pizza al 1000kcal!

Inderdaad Ik dacht ook een keer gezond te doen door de pizza helemaal zelf te maken. Nadat ik het deeg afhad kwam ik erachter dat voor 1 kleine! pizza de bodem al 700 kcal zou zijn Toen moest er nog beleg op.

Vandaag geen enkel probleem met boven de 1000 kcal komen gehad. Heerlijk gegeten in een wokrestaurant met mijn broer en schoonzus. Je kan dan gelukkig wel zelf de ingrediënten uitkiezen Ik raad overigens iedereen af om de optie 'doe maar geen saus'te kiezen Dat smaakte dus helemaal nèrgens naar, heel smerig. Ik heb het weggegooid. Dus steeds maar wel saus genomen en ik heb geen idee hoe 'vet' dat dan allemaal wordt. Voor de rest vooral vis en groente gehad. Ik denk dat de schade wel meeviel. Je had daar ook vers fruit als dessert, dus ook dat zal geen ramp zijn geweest.

Vanmiddag 80 minuten gewandeld. En ik moet mijn lagere school diploma inleveren. Ik dacht namelijk dat 1 uur 20 minuten hetzelfde was als 70 minuten (volgens mijn schema moest ik 70 minuten wandelen...) Ik heb nu wel pijnlijke blaren ònder mijn voeten Wie weet wat je daar aan kan doen?

Blaren onder je voeten? Wat vervelend, ik ken het van hardlopen . Als ik ga snel wandelen trek ik altijd wandelsokken aan en mijn wandelschoenen (niet de bergschoenen, die doe ik aan in de bergen en bos). Wandelsokken zijn wel wat duurder maar goed, het helpt tegen blaren. Als je al blaren hebt helpt compeed daartegen (gewoon bij de drogist te krijgen). Wel duur maar het helpt geweldig. Voorkomen van blaren kan ook door een rolletje tape tegen blaren van Hansaplast te kopen (ook bij de drogist).

Oh, en ik verdenk de chocolade (jawel ) van mijn hoofdpijnaanvallen. Ik moest van de huisarts een dagboek (mn eetgewoontes) gaan bijhouden en ik vermoed dat het daarmee te maken heeft. Maar goed, die chocoladetaart en de workshop blijf ik gewoon meedoen hoor , ik doe dan maar een pak met parecetamol in mijn tas.

Dat compeed is inderdaad schandalig duur Dat kan nu even niet. En ik heb dus een blaar onder elke voet in het verlengde van mijn dikke teen. Ik heb geen idee of dat stuk zool ook een naam heeft Ik ken alleen blaren op mijn hiel, maar dat heb ik dus niet. En dat rolletje tape van Hansaplast klinkt wel als een goed idee voor mijn hiel (is wat schraal aan het worden, nog geen blaar). Maar tsja, dat zou ik nooit onder mijn voeten hebben geplakt

Die kwaal komt me bekend voor van het hardlopen, toen had ik daar ook blaren op dat stukje onder de grote teen . Zeg, ik heb nog wat compeed en hansaplast Isa, als je wil mail me maar. Dan wil ik wel wat opsturen als je echt op zwart zaad zit.