Dat verklaart waarom die K1 vechters er vaak totaal niet gespierd uit zien. Wel een brede borstkas, maar verder ook niks.quote:Op woensdag 22 februari 2006 16:36 schreef ivosnivo het volgende:
kun je niet leren incaseren? volgens mij trainen zulke gasten totaal anders dan bodybuilders. ik heb bas rutten wel is horen zeggen dat je bijna niks hebt aan bodybuild spieren tijdens het vechten. ze lopen alleen maar vol met bloed en kosten heel veel energy.
Offtopic maakt niet uit, anders daalt dit topic toch zo in de My Active Topics lijstquote:Op woensdag 22 februari 2006 16:58 schreef ivosnivo het volgende:
dat zie je vooral met freefight (o wat gaan we offtopic). als je dan een super droog gespierd iemand hebt, die is vaak binnen 5 minuten helemaal rood en buiten adem. die spieren kosten zo enorm veel energy. ik zie wel is van die muy thai figuren trainen in de sportschool. en die doen meestal enorm veel herhalingen, en ook heel veel oefeningen met hun eigen lichaamsgewicht.
Handschoen (eerst normale, daarna zakhandschoen) ervoor, en dan iemand veel achterelkaar erop laten stoten. Dat is de enige manier waarop ik 't ooit heb getraind. Wat altijd helpt is zorgen dat je daar (liever nergens) wordt geraaktquote:Op woensdag 22 februari 2006 16:08 schreef Genjuro het volgende:
Kheb hard probleem (voor mezelf toch) met iets tijdens de bokstraining, ik heb zowat stalen buikspieren, maar vanaf er iemand iets hoger slaagt in de plexus heb ik pijn en moeite met ademen als iedereen... Voor mij onacceptabel
Is er een manier om de plexus op een of andere manier toch te trainen zodat deze beter tegen inslagen kan? Ws niet, maar ms weet iemand iets..
Alsof iemand daar op letquote:Op woensdag 22 februari 2006 18:36 schreef mister_popcorn het volgende:
[..]
Handschoen (eerst normale, daarna zakhandschoen) ervoor, en dan iemand veel achterelkaar erop laten stoten. Dat is de enige manier waarop ik 't ooit heb getraind. Wat altijd helpt is zorgen dat je daar (liever nergens) wordt geraakt![]()
sorry voor offtopic trouwens
doet die ernaast nog andere oefeningen? of alleen deze 3?quote:Op woensdag 22 februari 2006 19:01 schreef ivosnivo het volgende:
enorme beer in me sportschool hier, die ook "naturel" traint. is nu bezig met een powerlift programma, hij doet 2 keer per week squaten, deathliften en bankdrukken. 5x5. en dan gooit ie er elke week 2,5 kilo bij. dat houd ie nu al 2 maanden vol.
Geweldig schema inderdaad! Loeizwaar, dat wel.quote:Op woensdag 22 februari 2006 19:01 schreef ivosnivo het volgende:
enorme beer in me sportschool hier, die ook "naturel" traint. is nu bezig met een powerlift programma, hij doet 2 keer per week squaten, deathliften en bankdrukken. 5x5. en dan gooit ie er elke week 2,5 kilo bij. dat houd ie nu al 2 maanden vol.
Het zijn afzonderlijke artikelenquote:Op woensdag 22 februari 2006 19:00 schreef MyImmortal het volgende:
uhm ik zie alleen maar links naar artikelen, ik ben decent in pull ups
Ligt natuurlijk wel aan het type vechtsportquote:Op woensdag 22 februari 2006 16:58 schreef ivosnivo het volgende:
dat zie je vooral met freefight (o wat gaan we offtopic). als je dan een super droog gespierd iemand hebt, die is vaak binnen 5 minuten helemaal rood en buiten adem. die spieren kosten zo enorm veel energy. ik zie wel is van die muy thai figuren trainen in de sportschool. en die doen meestal enorm veel herhalingen, en ook heel veel oefeningen met hun eigen lichaamsgewicht.
Bonjasky heeft toch weel een perfect droog lichaam.quote:Op woensdag 22 februari 2006 16:58 schreef ivosnivo het volgende:
dat zie je vooral met freefight (o wat gaan we offtopic). als je dan een super droog gespierd iemand hebt, die is vaak binnen 5 minuten helemaal rood en buiten adem. die spieren kosten zo enorm veel energy. ik zie wel is van die muy thai figuren trainen in de sportschool. en die doen meestal enorm veel herhalingen, en ook heel veel oefeningen met hun eigen lichaamsgewicht.
Het is vooral je eetschema(vreetkicks) en je zin om te trainen (lui) dat het kan verneuken.quote:Op zaterdag 25 februari 2006 14:47 schreef Pappie_Culo het volgende:
ivosnivo, ik meen te herinneren dat jij hier ergens iets schreef over dat je bijna dagelijks blowde maar wel vrij fanatiek bezig was met bodybuilding.
Ik blow ook, ben niet heel fanatiek bezig maar het is zeker wel iets waar ik belang aan hecht. Vind het een leuke hobby en alle gains zijn meegenomen (al is dit natuurlijk de enige reden om er ooit mee te beginnen)...
Ik ben eerder al eens gestopt met blowen (2 maanden) maar merkte niet dat ik daar met m'n trainen voordeel bij had. Ik merk wel dat mijn kracht soms iets minder is als ik train na een avondje stomen.
Ik zit er nu dus aan te denken helemaal te stoppen met blowen, maar ik weet ook hoe moeilijk dat gaat worden aangezien ik wegens omstandigheden weinig verdere lolletjes meer overhou.
Ik was dus eigenlijk wel benieuwd naar jou ervaringen op dit gebied
Kom jij ook weer es langshoppen?quote:Op zaterdag 25 februari 2006 16:53 schreef Mr.J het volgende:
Buiten hoge cortisol levels en verlaagde testosteron productie is er geen enkel negatief effect nee.
Bron?quote:Op zaterdag 25 februari 2006 16:53 schreef Mr.J het volgende:
Buiten hoge cortisol levels en verlaagde testosteron productie is er geen enkel negatief effect nee.
Dat is algemeen bekend. Ga zo weg, maar kan anders morgen of maandag wel wat pubmed abstracten voor je opzoeken hoor.quote:
Cool, als je dat zou willen doen.quote:Op zaterdag 25 februari 2006 18:07 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Dat is algemeen bekend. Ga zo weg, maar kan anders morgen of maandag wel wat pubmed abstracten voor je opzoeken hoor.
bob sap alsof hij iets presteertquote:Op zaterdag 25 februari 2006 17:40 schreef Dacide het volgende:
over het feit dat de k1 jongens allemaal zo smal zijn...
hmm niet mee eens
voorbeelden:
Jerome le banner (120kilo)
[afbeelding]
Mirko Crocop Filipovic (97kg)
[afbeelding]
Michael Mcdonald (96kg)
[afbeelding]
Bobb Sapp (159kg)
[afbeelding]
Mark Hunt (113kg)
[afbeelding]
En als we gaan kijken bij de UFC of PrideFC dan zien we al helemaal veel vechters met veel massa.
ivotje@punkass.com is me msnquote:Op zaterdag 25 februari 2006 14:47 schreef Pappie_Culo het volgende:
ivosnivo, ik meen te herinneren dat jij hier ergens iets schreef over dat je bijna dagelijks blowde maar wel vrij fanatiek bezig was met bodybuilding.
Ik blow ook, ben niet heel fanatiek bezig maar het is zeker wel iets waar ik belang aan hecht. Vind het een leuke hobby en alle gains zijn meegenomen (al is dit natuurlijk de enige reden om er ooit mee te beginnen)...
Ik ben eerder al eens gestopt met blowen (2 maanden) maar merkte niet dat ik daar met m'n trainen voordeel bij had. Ik merk wel dat mijn kracht soms iets minder is als ik train na een avondje stomen.
Ik zit er nu dus aan te denken helemaal te stoppen met blowen, maar ik weet ook hoe moeilijk dat gaat worden aangezien ik wegens omstandigheden weinig verdere lolletjes meer overhou.
Ik was dus eigenlijk wel benieuwd naar jou ervaringen op dit gebied
Bob Sapp was een grote freak toen hij eind 2002 begon met de K1... Vond het verschrikkelijk dat zo'n mensen iets in die ring te zoeken hebben.quote:Op zaterdag 25 februari 2006 23:15 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
bob sap alsof hij iets presteert. ja oke hij stapt wel de ring in. en michael mcdonald heeft er ook wel last van hoor, alleen hij wordt niet zo rood.
En wat bedoel je met dat rood worden van mcdonald?quote:*TITLES*
37th IWGP Heavyweight Champion '04
Jan 01, 1970 K-1 WORLD GP 2005 in HIROSHIMA Champion
*BOUT RESULTS*
K-1 16 Fights 10 Wins 5 Losses 1 Draw 6 KOs
MMA 9 Fights 7 Wins 2 Losses
Wrestling 10 Fights 8 Wins
Bij stiff leg dl focus ik tijdens de opgaande beweging dat ik het met mijn hamstrings doe en die span ik bovenaan altijd keihard aan.quote:Op zondag 26 februari 2006 17:04 schreef LedZep het volgende:
Een vraag voor MrJ (of anderen natuurlijk)
Ik deed vandaag voor het eerst Romanian deadlifts (en een beetje Stiff legged deadlift erdoorheen, want ik hield de stang niet continue bij / tegen mijn benen), maar ik voelde mijn hamstrings amper (lees: niet). Ik moet wel zeggen dat ik niet zoveel gewicht heb gebruikt omdat ik daarvoor al deadlifts had gedaan. Moet ik zwaarder gaan / mss wat meer op uitvoering letten / is het redelijk normaal dat je ze niet direct voelt?
En dan nog 1 vraag: waarom doe je de SLDL ipv Romanian DL aangezien de eerste niet echt gezond is voor de onderrug.quote:Op zondag 26 februari 2006 21:42 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Bij stiff leg dl focus ik tijdens de opgaande beweging dat ik het met mijn hamstrings doe en die span ik bovenaan altijd keihard aan.
Voel het goed zat.
Even de plaatjes erbij gezocht en zo te zien is het meer een combi van beide wat ik doe.quote:Op zondag 26 februari 2006 21:48 schreef LedZep het volgende:
[..]
En dan nog 1 vraag: waarom doe je de SLDL ipv Romanian DL aangezien de eerste niet echt gezond is voor de onderrug.
Zodra ik wat betere internet toegang heb zal ik je toevoegenquote:
Waar blijven die pubmedjes?quote:
Had er 1 thuis over cortisol, voor de rest kan je er 3219043180941380909 vinden, maar dat zijn studies op muizen en ratten.quote:
Muizen en ratten zijn geen mensen.quote:Op maandag 27 februari 2006 15:23 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Had er 1 thuis over cortisol, voor de rest kan je er 3219043180941380909 vinden, maar dat zijn studies op muizen en ratten.
grappig, ik deed eerst altijd de sldl, maar doordat ik steeds meer last van me onderrug kreeg, ben ik ongemerkt de rdl gaan doen.quote:Op maandag 27 februari 2006 14:12 schreef LedZep het volgende:
SLDL: zover mogelijk zakken met (bijna) gestrekte benen - flinke rek in je hamstrings maar een onvermijdelijke bolle rug.
RDL: reet naar achteren duwen waardoor je bovenlichaam naar voren 'valt' - eigenlijk een soort good morning. Barbell dicht bij je lichaam houden. Zakken tot ongeveer net onder je knieën. Hierbij kan je wel een rechte rug houden.
Zo is het ongeveer volgens mij.
Vandaar dat in de medische wetenschap zoveel testen plaatsvinden op ratten en muizen. Dit omdat ze kennelijk totaal geen enkel raakvlak hebben met mensen.quote:Op maandag 27 februari 2006 15:25 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
[..]
Muizen en ratten zijn geen mensen.![]()
Dat is natuurlijk heel leuk en er zit zeker een kern van waarheid in... Maar meen me een studie te herinneren in India waaruit bleek dat veelvuldig blowende mannen geen promiletje meer of minder aan testosteron in hun bloed hadden zitten.quote:Op maandag 27 februari 2006 15:50 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Vandaar dat in de medische wetenschap zoveel testen plaatsvinden op ratten en muizen. Dit omdat ze kennelijk totaal geen enkel raakvlak hebben met mensen.![]()
Die kwam ik idd tegen, maar dat was een onderzoek op maar 4 personen.quote:Op maandag 27 februari 2006 16:00 schreef Pappie_Culo het volgende:
[..]
Dat is natuurlijk heel leuk en er zit zeker een kern van waarheid in... Maar meen me een studie te herinneren in India waaruit bleek dat veelvuldig blowende mannen geen promiletje meer of minder aan testosteron in hun bloed hadden zitten.
THC kan je toedienen via andere methodes.quote:Erg veel blowende muzien en ratten hebben niet geloof ik, dus dan heb je alweer gauw een gat in het onderzoek. Ik bedoel maar, onderzoeken zijn leuk en nuttig. Hieraan meteen allerlei keiharde verklaringen omtrent causaal verband x verbinden daar schiet niemand wat mee op en dat gebeurt ook wel vrij vaak.
Ik kijk vanavond even verder als ik tijd heb.quote:Persoonlijk geloof ik onmiddelijk dat blowen je testosteron aanmaak hindert. Puur op gevoel als blower. Maar ik ben dol op bewijs.
Nee hoor, ieder z'n smaak. Ik zal er persoonlijk ook niet snel op vallen.quote:Op maandag 27 februari 2006 16:12 schreef Genjuro het volgende:
en dan heb je natuurlijk ook deze(gaat mr. J kwaadmaken)
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |