SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Kan iemand me hier vertellen wat het verschil is tussen eiwit supplementen en losse aminozuur supplementen?
en voornamelijk wat het verschil in effect is op je lichaam... Ik heb ergens gelezen dat inname van 1000mg arginine en evenveel lysine dat dat je lichaam zou stimuleren op spiermassa op te bouwen...
en voornamelijk wat het verschil in effect is op je lichaam... Ik heb ergens gelezen dat inname van 1000mg arginine en evenveel lysine dat dat je lichaam zou stimuleren op spiermassa op te bouwen...
Het mensengeslacht zou voorgoed de mysteriën van de ziel verliezen. De mensen zouden niet langer de hoeders van aarde en oceaan zijn, en niet meer zijn dan parasieten die ten koste daarvan leefden.
heb je dan een apart schema met vitamines en mineralen? of eet je geen fruit?quote:Op donderdag 19 januari 2006 13:02 schreef Mr.J het volgende:
[..]
- Heb carbs ook omhooggegooid dus verhoudingsgewijs moesten ook eiwitten en vetten omhoog.
- Proteine zijn mijn 'langzame' eiwitten, whey de snellere.
- Nope. Waarom?
- Staat er toch onder dacht ik? Dat is iig tussen de 4 en 4,5 liter per dag.
die proteine, noemt dat product zo? en van wat zijn ze gemaakt? soja? wei eiwitten?
balsporten :r
http://home.planet.nl/~geem0008/vitaminesmineralen.doc
Ik eet geen fruit nee. En ja, dat is heel erg fout eigenlijk.
Whey:
http://www.hercules-fitness.nl/index.html?product_id=3&categorie_id=245&pr_id=800
Proteine:
http://www.hercules-fitness.nl/index.html?product_id=3&categorie_id=245&pr_id=849
Ik eet geen fruit nee. En ja, dat is heel erg fout eigenlijk.
Whey:
http://www.hercules-fitness.nl/index.html?product_id=3&categorie_id=245&pr_id=800
Proteine:
http://www.hercules-fitness.nl/index.html?product_id=3&categorie_id=245&pr_id=849
Godfather Bodybuilding topic reeks
Mja dat van brood heb ik ook wel, ben dan wel nog niet zo lang bezig maar toch. Je moet gewoon een manier vinden om er wat afwisseling/smaak in te brengen. Brood is wel lekker makkelijk.quote:Op donderdag 19 januari 2006 14:02 schreef diep-in-de-war het volgende:
ik heb een poosje 49 eieren per week gekookt in een mega pan. ik kan nu geen ei meer zien . echt voor mij geen eieren meer, als ik er 1 eet komt ie er zo weer uit. ik begin ook steeds meer afkeer te krijgen van brood
. echt voor mij geen eieren meer, als ik er 1 eet komt ie er zo weer uit. ik begin ook steeds meer afkeer te krijgen van brood 
Wel hoor.quote:Op donderdag 19 januari 2006 17:15 schreef Tommy__ het volgende:
shit je schematje werkt niet
Godfather Bodybuilding topic reeks
Even over die been oefeningen, ongeveer 8 jaar geleden heb ik mijn knieschijf van me rechterbeen gebroken gehad in 3 stukken. Dit is verder helemaal weer genezen, alleen tijdens dingen als traplopen en beenoefeningen knarst mijn knie heel erg, tijdens het traplopen kan je het zelfs horen. Onder normale omstandigheden doet verder geen pijn ofzo en is ook niet gevoelig. Nu heb ik me laten vertellen dat ik nu erg moet oppassen met het trainen van me benen, ivm slijtage van me kniegewricht. Iemand een mening hierover?
Nu deed ik dus zo straks de onderstaande oefening, maar dan met een barbbell en het begon in me knieschijf die gebroken is geweest op den duur (na het 2e setje) pijn te doen. Hoe pak ik nou het beste mijn been oefeningen aan?
Nu deed ik dus zo straks de onderstaande oefening, maar dan met een barbbell en het begon in me knieschijf die gebroken is geweest op den duur (na het 2e setje) pijn te doen. Hoe pak ik nou het beste mijn been oefeningen aan?
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
de toestellen waarmee je je quads kan trainen zijn toch veel minder belastend voor de knieen? behalve de horizontal leg press natuurlijk.
balsporten :r
Shit dude! Dat is best ernstig .quote:
.Pas op voor je knie, het is best een gevoelig ding en als ie eenmaal naar de klote is zit je met een groot probleem. Dat zie ik bijv. bij m'n pa die hetzelfde is overkomen, toch jaren doortrainen en nu is op z'n 50ste z'n knie helemaal naar de klote. Een nieuwe knie gaat maar 15 jaar mee!
het is je al aangeraden een arts te bezoeken, en nu probeer je het hier? ik zou is naar een echte arts gaan in plaats van naar mensen op een forum te luisteren (behalve naar mij he).quote:Op donderdag 19 januari 2006 21:28 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
Even over die been oefeningen, ongeveer 8 jaar geleden heb ik mijn knieschijf van me rechterbeen gebroken gehad in 3 stukken. Dit is verder helemaal weer genezen, alleen tijdens dingen als traplopen en beenoefeningen knarst mijn knie heel erg, tijdens het traplopen kan je het zelfs horen. Onder normale omstandigheden doet verder geen pijn ofzo en is ook niet gevoelig. Nu heb ik me laten vertellen dat ik nu erg moet oppassen met het trainen van me benen, ivm slijtage van me kniegewricht. Iemand een mening hierover?
Nu deed ik dus zo straks de onderstaande oefening, maar dan met een barbbell en het begon in me knieschijf die gebroken is geweest op den duur (na het 2e setje) pijn te doen. Hoe pak ik nou het beste mijn been oefeningen aan?
[afbeelding]
homo.....
Ik was eerst kaneelstok
Ik was eerst kaneelstok
Niet luisteren naar diep-in-de-war. Luister naar mijquote:Op donderdag 19 januari 2006 21:28 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
Knieverhaal blablabla...
Tjek deze website. Staat wat in over de werking van glucosamine:
http://www.vita-send.nl/glucos.htm
De meeste fanatiekelingen hier zullen het gluco slikken, om hun gewrichten enigszins te besparen
Mr J, in welke vorm neem jij die dextrose?
ik heb ooit is druivensuiker geprobeert, 2 tabletjes van 5 gram voor de training, maar het had weinig effect . Mss de reden waarom jij 30 gr neemt .
is dat in poedervorm? doe je dat dan met water?
ik heb ooit is druivensuiker geprobeert, 2 tabletjes van 5 gram voor de training, maar het had weinig effect . Mss de reden waarom jij 30 gr neemt .
. Mss de reden waarom jij 30 gr neemt 
. is dat in poedervorm? doe je dat dan met water?
balsporten :r
Wat er allemaal mis kan gaan bij bodybuilding en powerlifting
http://u4.flurl.com/11376(...)751-gewichtheben.wmv
(doe save target as)
http://u4.flurl.com/11376(...)751-gewichtheben.wmv
(doe save target as)
100 kb is de limiet voor webicons, verklein de jouwe hier:
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
haahaahahh sorry......DIE NEGER
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Oke is zal mijn verhaal ff wat duidelijker maken, een behoorlijke tijd geleden heb ik een sportmedische keuring ondergaan. Toen kwam dat knie verhaal dus ook aan de orde, de sportarts zei dat dat soort dingen soms een begin konden zijn van atrose. Het was belangrijk dat ik wel gewoon bleef bewegen met me knie, maar dat ik het qua belasting niet moest overdrijven. Een tijdje geleden, voordat ik echt aan het fitnessen was heb ik dezelfde vraag ook gesteld aan een fysiotherapeut in een informeel gesprek, deze zei ook dat ik qua belasting moest oppassen om me knie niet overbodig zwaar te belasten. Maar allebei hebben ze geen specifieke oefeningen genoemd hoe ik mijn benen optimaal kan trainen zodat het wel in proportie blijft met me bovenlichaam.quote:Op vrijdag 20 januari 2006 03:28 schreef diep-in-de-war het volgende:
[..]
het is je al aangeraden een arts te bezoeken, en nu probeer je het hier? ik zou is naar een echte arts gaan in plaats van naar mensen op een forum te luisteren (behalve naar mij he).
Ik ben alleen nog van plan om het aan de huisarts na te vragen, maar eerlijk gezegd verwacht ik daar niet veel van.
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
Rechtstreeks naar "de oplichter" de fysio dus...huisarts weet er al heemaal niets van
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Poedervorm.quote:Op vrijdag 20 januari 2006 10:37 schreef Tommy__ het volgende:
Mr J, in welke vorm neem jij die dextrose?
ik heb ooit is druivensuiker geprobeert, 2 tabletjes van 5 gram voor de training, maar het had weinig effect . Mss de reden waarom jij 30 gr neemt .
is dat in poedervorm? doe je dat dan met water?
Gewoon de dextrose van 'Dextro' die je bij de DA haalt.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Gele zak van zonnatura bij de geitenwollensok afdeling van AH. Daar hebben ze ook druivesuiker en is volgens mij goedkoper dan die meuk die jij noemt.quote:Op vrijdag 20 januari 2006 11:40 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Poedervorm.
Gewoon de dextrose van 'Dextro' die je bij de DA haalt.
Yep....die dextrose neem ik ook, lekker goedkoop
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
quote:Op vrijdag 20 januari 2006 18:25 schreef theking16v het volgende:
als er nog specifieke vragen zijn omtrendt body building, ask them, ik ben personal trainer...
quote:Op vrijdag 20 januari 2006 18:25 schreef theking16v het volgende:
als er nog specifieke vragen zijn omtrendt body building, ask them, ik ben personal trainer...
Waarom is de combinatie insuline en HGH eigenlijk een 1+1=3 combinatie?quote:Op vrijdag 20 januari 2006 18:25 schreef theking16v het volgende:
als er nog specifieke vragen zijn omtrendt body building, ask them, ik ben personal trainer...
Kunt u mij dat duidelijk vertellen? Altijd al willen weten nl.
Godfather Bodybuilding topic reeks
