Fok!Dieetclub deel 65

quote:

Op dinsdag 19 juli 2005 13:24 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Pillen slikken is bijna altijd geld weggooien en pillen die werken hebben meestal bijwerkingen (en die hoef je niet te merken, schade aan lever, nieren of hart merk je niks van). Bewegen is uiteraard uitstekend! Wandelen is één van de beste manieren om vet te verbranden, schijnt zelfs beter te zijn dan hardlopen omdat je lichaam de vreselijk inefficiënte vetverbranding tijdens hardlopen liever niet aanspreekt. Je lijf wil snel energie hebben en iemand die lijnt heeft erg weinig snelle energievoorraad (glycogeen ed) en je lichaam zal dan helaas overstappen op eiwitafbraak. Waar zit veel eiwit in? Juist, je spieren.

Mijn post was voornamelijk bedoelt als reactie op de post van ... Ik vond het eigenlijk nogal belerend overkomen en het eerste wat ik dacht was: "typisch een man zonder overgewicht..." Dus wilde ik er ff op reageren. Vandaar dat ik (misschien) een beetje overdrijf in m'n reactie.

Ik beweeg behoorlijk veel, 1.5-2 uur per dag (zwemmen, fietsen, wandelen) dus met spieropbouw zou het wel goed moeten zitten.

CLA is geconjugeerd linolzuur (een meervoudig onverzadigd vetzuur) net als het eten van bijvoorbeeld vette vis en noten heeft dit een positief effect op de vethuishouding. Ik gebruik niet zomaar van alles, maar ik weet dat hier enige wetenschappelijke basis voor is.

quote:

Het is overigens wel zo, dat sommige vetzuren het energiemetabolisme kunnen verhogen. Zelf besteden wij aandacht aan geconjugeerd linolzuur. Hiermee wordt niet zozeer een vetzuur bedoeld, maar een groep vetzuren. Evenals linolzuur hebben zij twee dubbele bindingen, maar dan op andere plaatsen en in een andere vorm. De hoeveelheid geconjugeerd linolzuur in de voeding is slechts een paar honderd milligram. Uit dierexperimenteel onderzoek is nu gebleken, dat het verhogen van de inname van geconjugeerd linolzuur een verlaging van de hoeveelheid lichaamsvet tot gevolg heeft [16]. Of dit voor mensen ook het geval is, is niet duidelijk [17]. In samenwerking met andere onderzoeksgroepen gaan wij nu bekijken of geconjugeerd linolzuur inderdaad een gunstig effect heeft op het percentage lichaamsvet en of er in dit opzicht verschillen bestaan tussen de verschillende vormen geconjugeerd linolzuur. Indien dit zo is, dan zou dit betekenen, dat deze vetzuren een rol kunnen spelen bij het bereiken en handhaven van het gewenste lichaamsgewicht. Maar hier dient zich een probleem aan. De hoeveelheid geconjugeerd linolzuur in voedingsmiddelen zal veel te laag zijn om zo'n effect te bereiken. Dit zou dus betekenen, dat de levensmiddelenindustrie speciale voedingsmiddelen moet ontwikkelen, waaraan geconjugeerd linolzuur moet worden toegevoegd. Hiermee komen we op het terrein van functional foods oftewel functionele voedingsmiddelen.

Bron: Universiteit Maastricht, november 2000

Bedankt voor je antwoord op mijn "hersenen vraag" Isa, inderdaad, zo zat 't! Heb niet zo'n goed geheugen, onthou dingen vaak half

quote:

Op dinsdag 19 juli 2005 14:15 schreef ymme het volgende:
Even over Weight Watchters.

Mijn vriend en ik doen dat nu, met behulp van een cd. Dus geheel op eigen houtje.

Wat is ongeveer het gemiddel kwa punten die je per dag mag hebben.
Ik dacht ongeveer aan 25 voor mij (85 kg en 165cm)
En voor mijn vriend aan de 36 (105 kg en 185)

Ik wil 30 kg kwijt
En mijn vriend z'n 20 kg

Is dit redelijk?

Als je de cdrom gebruikt kan je het rpogramma toch laten uitreken hoeveel punten je moet is niet echt moeilijk hoor..

zo, na heel lang zonder pc....... (krisis wat ben ik verslaafd aan dat ding) nu eindelijk een update

oud :

Stout (1m70) (33,63) was 106.8 weegt nu 97.2, wil graag 70 kg wegen - 9.6 kg

Nieuw

Stout (1m70) (33,15) was 106.8 weegt nu 95.8, wil graag 70 kg wegen - 11.0 kg

Mooie update Stout.

* Jojogirl doet ook niet echt aan krachttraining. Het enige dat ik wel doe ik het snelle rondje apparaten in de sportschool. Maar dat is maar 12 herhalingen. Ik kan trouwens wel merken dat ik daarmee vooruit ga nu ik het weer een paar weken doe. Heb verschillende gewichten al naar boven moeten aanpassen.

Ik kom drie tot vier keer per week in de sportschool, maar ik raak daar geen gewicht aan. Hou me eigenlijk alleen bezig met cardio. Voordat ik 's avonds ga slapen doe ik wat buikspieroefeningen en pruts wat met m'n dumbells.

Ondanks het twee keer vieren van de éérste verjaardag van Isa... en een met bbq en rosé overgoten weekend, kan ik toch nog een positieve update brengen

Oud:
Sjeen (1m70) (32) was 105 kg, weegt nu 92,5 kg en wil graag <90 kg wegen -12,5

Nieuw:
Sjeen (1m70) (31,6) was 105 kg, weegt nu 91,3 kg en wil graag <90 kg wegen -13,7

Dit jaar gaan we nog kijken in Nijmegen... volgend jaar (als ik word ingeloot) hoop ik met een relatief gezong gewicht de Vierdaagse zelf weer te lopen

Oud:
Plonky (1m84) (27,3) was 95 kg, woog 92,4 kg en wil graag 83 kg wegen - 2,6

*Update*:
Plonky (1m84) (26,7) was 95 kg, weegt nu 90,4 kg en wil graag 83 kg wegen - 4,6

na 13 dagen. Gisteren ben ik niet gaan sporten - ik voelde me niet erg lekker (verkouden) en kon weinig ademhalen. ik ben de laatste 3 dagen rond de 90.4kg aan het schommelen.

Zo zo, eventjes een weekje niets meer omdat ik op vakantie ga . En dan begin ik weer met dieeten en sporten!

Hallo allen

Ik ben nu 3 weken op mn eten aan het letten en over het algemeen gaat het aardig , ik ben nu 3 kilo kwijt en wil er nog ongeveer 17.

Ik wil even wat melden over , vanmiddag had ik een afspraak met een vriendin van mij om samen naar kleding te kijken. We hadden om 15.00 uur afgesproken . Om 15.15 (toen ze nog niet verschenen was ) ben ik maar eens gaan bellen. Uiteindelijk bleek ze de afspraak vergeten te zijn, op zich niet eens zo heel erg maar ik merkte pas dat ik toch wat boos was toen ik naar huis fietste.

Ik kwam langs de Ah en hoe dichter ik in de buurt kwam hoe meer ik dacht : 'en nu een zak paprikachips en nootjes en ik wil ook stuk kaas en m&m's . enz enz


Nooit zo bij mezelf gemerkt dat ik mijn emoties zo aan eten koppelde, ik heb niks gekocht ben door gefietst naar huis maar heb thuis wel een wijntje gepakt

Herkenbaar voor iemand , en hoe pakken jullie zulke momenten aan?

ps morgen ga ik zwemmen , voor het eerst in 20 jaar

Een wijntje pakken is ook geen goed idee , na 2 glazen begin ik nu lekkere trek te krijgen , poffur waarom ben ik toch zo op voedsel gefixeerd?????

quote:

Op maandag 18 juli 2005 05:31 schreef Isabeau het volgende:
. Ik vraag dan soms ook aan een vriendin "ben ik ook zo dik?" als ik een mollig iemand langs zie lopen. Ik weet totaal niet waarmee ik mezelf moet vergelijken.

Vreemd. Ik heb ook geen idee waarmee ik mezelf moet vergelijken, maar ik voel me echt enorm dik. Tot ik op een gegeven moment in een pashokje stond en een meisje dezelfde broek in dezelfde maat stond te passen verderop, en blijkbaar had ik dus hetzelfde postuur ongeveer. Toen viel het heel erg mee. Zij was natuurlijk wel dik, maar voor mijn gevoel was ik gewoon nog tien keer dikker.

En alweer een halve kilo. Ik begrijp er helemaal niets van, want ik doe eigenlijk niet echt iets. OK, ik snoep ook niet, maar heb wel 2x ge-bbq in het weekend en 1 keer frietjes op en regelmatig een ijsje...en toch gaa het maar door.
oud:
miss_sly (1m65) (27,5) was 84,5 kg, weegt nu 73,5 kg en wil graag 72 kg wegen -11,0

nieuw:
miss_sly (1m65) (26,8) was 84,5 kg, weegt nu 73,0 kg en wil graag 72 kg wegen -11,5

quote:

Op donderdag 21 juli 2005 13:27 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Verder voel je je wel fit en heb je geen klachten?

Ik heb wel een extra uitstrijkje moeten laten maken vanwege tussentijdse bloedingen, maar zelfs al zou dat niet helemaal in orde zijn, dan kan dat toch niet zoeel afvallen tot gevolg hebben? De uitslag krijg ik pas over ruim 2 weken.

Van mezelf nog helemaal niet laten weten:

dnzl (1.88m) was 107kg, weegt nu 90,2 en wil graag 85 wegen -16,8

quote:

Op donderdag 21 juli 2005 13:32 schreef Isabeau het volgende:
Als je je verder maar goed voelt, miss_sly

Ik ben een beetje paranoia geworden met mensen die zomaar veel afvallen zonder dat ze daar zelf echt iets voor doen.

nou ja, ik moet bekennen dat ik me in onbewaakte ogenblikken wel wat ongerust voel, maar ik probeer daar maar neit aan toe te geven. Voor zover mij bekend zou je bij baarmoeder(hals)kanker toch niet zomaar veel gaan afvallen. erder voel ik me wel ok, wat moe hooguit, maar misschien ga ik wel te laat naar bed.

quote:

Op donderdag 21 juli 2005 13:40 schreef Isabeau het volgende:
Hou het gewoon een beetje in de gaten, miss_sly. Kijk anders eens hoeveel kcal je per dag nu binnenkrijgt, misschien krijg je toch minder binnen terwijl je helemaal je best niet doet en hoorthet een beetje bij je huidige eetpatroon. Dat verklaart het afvallen dan prima Als je continue blijft afvallen zonder dat je er echt iets voor doet (dus je krijgt meer dan 2000 kcal per dag binnen en bent niet echt veel meer gaan sporten) dan toch heel misschien even langs je huisarts.

2000 kcal per dag haal ik al jaren niet!
Ik heb ook niets veranderd aan mijn eetgewoonten, hoogstens heb ik wat toegevoegd, maar niets er af gehaald. Maar goed, ik wacht even de uitslag af en blijf verder in de gaten houden hoe het met mijn gewicht gaat.

Jeeeeeeeeeeetje. Pokkeweegschaal!

quote:

Op donderdag 21 juli 2005 14:25 schreef Maeghan het volgende:
Jeeeeeeeeeeetje. Pokkeweegschaal!

geen blije update?

mijn update duurt ook nog wel even... Ik kom de komdende twee week bewust niet meer in de buurt van een weegschaal.
Ik heb trouwens eindelijk weer een beetje internet Ben net een paar dagen op vakantie geweest.

Ok, mijn eerste update...

IlseV (1m69) (28.4) was 81,0 kg, weegt nu 81.0 kg en wil graag 70 kg wegen -0
wordt
IlseV (1m69) (28.0) was 81,0 kg, weegt nu 80.0 kg en wil graag 70 kg wegen -1

Mijn eerste kilo is ervan af. Mijn start is gemaakt dus ik voel mij momenteel top. Ook wel goed nieuws gehad op mijn werk. Dus ik hoop dat ik dit nog even kan volhouden.

Groetjes en succes aan iedereen,
Ilse

quote:

Op zaterdag 23 juli 2005 12:44 schreef IlseV het volgende:
Ok, mijn eerste update...

IlseV (1m69) (28.4) was 81,0 kg, weegt nu 81.0 kg en wil graag 70 kg wegen -0
wordt
IlseV (1m69) (28.0) was 81,0 kg, weegt nu 80.0 kg en wil graag 70 kg wegen -1

Gaat de goede kant op
Ik ben nou met zo'n eetmeter bezig, maar kom aldoor niet boven de 1000 kcal uit. En dan weigert dat kreng om alles uit te rekenen.
Ik snap ook niet waarom ik niet afval als ik die eetmeter bekijk. Gisteravond nog trek in iets, halve zak chips leeggegeten. Toen zat ik nèt boven de 1000

samenvatting: ik zoek de hele dag naar gezonde dingen om boven de 1000 uit te komen, maar gezonde dingen (fruit e.d.) hebben dan weer zo weinig calorieën. Het lijkt erop dat ik maar drie gevulde koeken per dag moet gaan eten oid.....

quote:

Op zaterdag 23 juli 2005 14:53 schreef Isabeau het volgende:
Even klagen over sommige voedingswijzers op verpakkingen. Ze kloppen vaak niet
- voer je in de eetmeter het aantal grammen eiwit, vet en koolhydraten in en geeft de eetmeter aan dat het aantal kcal daar niet mee overeenkomt.

Ow? nog geen last van gehad tot nu toe. Wel heb ik een probleem met: hoeveel gram boter (kuipje) smeer je op brood als je dus smeert??? Ik heb werkelijk geen idee

quote:

- op de verpakking van de vermicelli staat het aantal kcal per gekookt produkt aangegeven....hoe wil je dat in godsnaam wegen als het in de soep zit tussen de stukjes vlees, groente etc.

Zeven en sorteren Isabeau..., zeven en sorteren.

quote:

Op zaterdag 23 juli 2005 13:57 schreef Isabeau het volgende:
freecell ik heb ook regelmatig moeite met de eetmeter en die 1000 kcal grens.
Moet ik eerst gaan eten voor hij iets wil uitrekenen

(nu ik weer in het ziekenhuis bezig ben valt dat wel mee aangezien ik dan goed ontbijt en 2 boterhammen voor de lunch neem en nog wat in de trein naar huis)

En als je dan een zak chips eet om boven de 1000 grens te komen, zit je op te weinig calorieën en teveel vet

quote:

Ow? nog geen last van gehad tot nu toe. Wel heb ik een probleem met: hoeveel gram boter (kuipje) smeer je op brood als je dus smeert??? Ik heb werkelijk geen idee

Haha, daar heb ik ook een hele tijd mee gezeten. Ik heb sinds deze week een digitale weegschaal en daarmee weeg ik gewoon eerst het kuipje boter af voordat ik ga smeren. Vervolgens smeer ik het op m'n brood en weeg ik nog een keer. Werkt als een tierelier . Wat betreft het vermicelliprobleem van Isabeau: daar zit ik soms ook wel mee. Wat dacht je bijvoorbeeld van roerbakgroenten? Ik hou ervan om mijn eten af te wegen, maar om nou elk stukje groente eerst eruit te gaan plukken en apart te gaan wegen... nee, dat gaat me toch nét iets te ver

tjonge jonge iedereen rekent zich suf hier. Pas maar op dat jullie hersens niet meer gaan wegen!

Ik denk dat jullie beter gewoon kunnen bewegen als rekenen en strechen. Wat heb je aan strechen als je niet beweegt? Eet gewoon normaal (fruit/groente/mager vlees) en in regelmaat.

succes

bart = 1.78 69kg wilt 75kg wegen!

quote:

Op zaterdag 23 juli 2005 18:49 schreef VSGdotcom het volgende:
tjonge jonge iedereen rekent zich suf hier. Pas maar op dat jullie hersens niet meer gaan wegen!

Ik denk dat jullie beter gewoon kunnen bewegen als rekenen en strechen. Wat heb je aan strechen als je niet beweegt? Eet gewoon normaal (fruit/groente/mager vlees) en in regelmaat.

Goh! Dus we moeten bewegen en normaal eten! Nee, dat wisten we nog niet!

Ik denk dat ik de weegschaal ook maar ff wegzet ik woog 67.5 vorige week vrijdag en afgelopen vrijdag 67.2 .. na gewoon een week elke dag trainen ( had de dag ervoor wel een stevige broodmaaltijd achter de rug) volgens mij is brood best wel zwaar voor het lichaam en blijft dat gewicht even hangen ? (iig het is niet meteen weg de volgende ochtend) maar ok, weet iemand of brood langer duurt om te verwerken?

Ik heb het ook met brood hoor, dat trekt vanzelf wel weer recht.

Oud:
Cutie (1m87) (27) was 108,0 kg, weegt nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -15


Nieuw:
Cutie (1m87) (26,6) was 108,0 kg, weegt nu 92,5 kg en wil graag 75 kg wegen -15,5

Ik heb met mezelf afgesproken dat ik uiterlijk met Kerst 85kg weeg. Dat jullie het even weten.

Fijne zondag allemaal!

* Cutie gaat naar de sportschool!

Update week 29:

Asskicking-fatboy (1m86) (27,17) was 125 kg, weegt nu 94,5 kg en wil graag 76 wegen -30,5
Babbelzz (1m78) (27) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 kg wegen -5
babyfeet (1m72) (29,1) was 91,5 kg, weegt nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -5,5
Beessie-jen (1m85) (30,5) was 115,5, weegt nu 103,7 en wil graag 85 kg wegen -11,8
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,5) was 143,3 kg, weegt nu 127,3 kg en wil graag 72 kg wegen -16
Cutie (1m87) (26,6) was 108,0 kg, weegt nu 92,5 kg en wil graag 75 kg wegen -15,5
Droeke (1m70) (29,8) was 92,5 kg, weegt nu 86,0 kg en wil graag 75 kg wegen -6,5
dnzl (1m88) was 107 kg, weegt nu 90,2 kg en wil graag 85 kg wegen -16,8
Eefje2602 (1m65) (27,2) was 105 kg, is nu 74 kg en wil graag 68 kg wegen, -31
Faithy (1m75) (27,8) was 85 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 70 kg wegen
Fannetje (1m75) (26,8) was 100,8 kg, weegt nu 82,1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Freecell(1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11
IlseV (1m69) (28,0) was 81,0 kg, weegt nu 80,0 kg en wil graag 70 kg wegen -1
Jojogirl (1m72) (29,9) was 91,0 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag 80 kg wegen -2,5
Jolene (1m58) (34,6) was 89 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -39
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Ladybos (1m61) (28,8) was 76,5 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 60 kg wegen -1,5
Levitation (1m70) (33,3) was 102 kg, weegt nu 96,1 kg en wil graag 80 kg wegen -5,9
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (29,6) was 93,6 kg, weegt nu 82,5 kg en wil graag 65 kg wegen –11,1
Malchevia (1m87) (26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
Mallemeid (1m80) (42) was 145 weegt nu 136,4 en wil graag 125 kg wegen -8,6
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 114,0, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 kg -2,7
miss_sly (1m65) (26,8) was 84,5 kg, weegt nu 73,0 kg en wil graag 72 kg wegen -11,5
Octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,01) was 95 kg, is nu 70,6 kg en wil graag 65 kg wegen –24,4
Plonky (1m84) (26,7) was 95 kg, weegt nu 90,4 kg en wil graag 83 kg wegen -4,6
Riann (1m72) (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sjeen (1m70) (31,6) was 105 kg, weegt nu 91,3 kg en wil graag <90 kg wegen -13,7
Stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Stout (1m70) (33,15) was 106,8 weegt nu 95,8, wil graag 70 kg wegen -11,0
Teigan (1m60) (34,9) was 96,1 kg, weegt nu 89,3 kg en wil graag 85 kg wegen -6,8
Vogue (1m70) (29,2) was 85,4 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 66 kg wegen -0,6
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen -20

Updatelijstje:
Week 30: miss_sly
Week 31: Teigan
Week 32: miss_dynastie
Week 33: Babbelzz?
Week 34: Pandorah
Week 35: Sjeen

Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...

't is gelukt Mocht ik iemand vergeten zijn ofzo, sorry

* Jojogirl heeft net haar vetpercentage gemeten op de sportschool: 32,1% En dat is 0.7% minder dan ongeveer 4 weken geleden.

Verder gaat het nog steeds goed. Af en toe 1 dag dat het niet wil en ik ruim over m'n caloriën heen zit, maar daar til ik niet te zwaar aan.

quote:

Op zaterdag 23 juli 2005 18:49 schreef VSGdotcom het volgende:
Ik denk dat jullie beter gewoon kunnen bewegen als rekenen en strechen. Wat heb je aan strechen als je niet beweegt? Eet gewoon normaal (fruit/groente/mager vlees) en in regelmaat.

succes

Potverdikkeme zeg, kunnen ze jou ook niet inzetten in het conflict in het Midden-Oosten, jij hebt overal een hardstikke simpele oplossing voor, jij bent briljant Dat ik daar zelf niet eerder op ben gekomen, zeg, pfoe, wat zou de wereld zonder jou moeten?

mirrie1986, (178 cm),(22,23) was 73,5 kg, weegt nu 70,5 en wil graag 63 kg wegen. -3

Ben nog maar 18 jaar, vandaar. Ben misschien niet te zwaar, maar wil graag mijn buikje kwijt, mijn vet op me heupen. En als ik niet op mijn eten let, dan ben ik over 12 maanden weer 10 kg zwaarder.. (ben in een jaar 10 kg aangekomen)

Mirrie, ga hier eens kijken Slank de zomer in...

ik heb sportschoenen!!!



Ze staan alleen nog bij mn ouders
Maar mams neemt ze morgen mee, dus dan kan ik dinsdag gaan hardlopen

quote:

Op zondag 24 juli 2005 15:58 schreef Sjeen het volgende:
Mirrie, ga hier eens kijken Slank de zomer in...

sorry niet gezien/niet naar gekeken..

gaat goed allemaal he? ik heb me nu al 4 dagen niet gewogen, zal morgen weer eens kijken.
En dan dinsdag weer een update. Spannend hoor.
Gaat misschien niet zo snel meer, maar langzaamaan gaan de kilos er wel vanaf. En over een maandje weer beginnen met 2 keer per week volleyballen (dan zal het wel weer wat sneller gaan).

nou ik ga zo lekker even eten...

suc6 allemaal!

Jen

ik moet ook maar eens een echte weegschaal gaan kopen..
met onzen enzo

want die ik nu heb heb ik van mn oma georven ding is 30 jaar oud ofzo.. met paarse en oranje bloemetjes..)

maar eerst hardlopen

en vanavond BBQ!

quote:

Op donderdag 21 juli 2005 14:31 schreef Cutie het volgende:

[..]

geen blije update?

Ik stond opeens weer op 85 kilo ipv 82,5 a 83 wat ik had verwacht. Zelfs nog een dag 86. Hoe dit kan snap ik niet, want ik heb echt niet zo veel op dat ik 2 1/2 tot 3 kilo in een week daarvan aan kan komen. Ik heb wel dingen op waar ik niet tegen kan dus ik ben wel enorm opgeblazen, maar zelfs als ik verstopt zit scheelt dat normaal maar een kilootje of zo. Ik snap er niets van.

Meeting was weer geweldig, en we hebben heerlijk (gezond) geBBQ't. Ik was wel vergeten dat ik best veel fruit had ingeslagen, maar ja iedereen zat ook al vol geloof ik.
Thermen Holiday was ook best OK met de kortingsbonnen. Gezellig dagje weer!