Thanxquote:Op dinsdag 8 november 2005 15:38 schreef flexlexie het volgende:
@ nick1983
Damn.. dat je dat in 2 maanden hebt gerealiseerd...
ben vorige week ook lid geworden van de fitness first, en ga 3 keer in de week trainen met 2 vrienden.
In jouw verhaal staat Dag 1 en Dag 2.... dus je traint 2 keer in de week???
Als jij in 2 maaanden die resultaten boekt met 2 keer in de week trainen
dan zie ik het ook weer wat positiever in
Ik let totaal niet op mijn voeding en laat ook niets staan wat ik lekker vind.quote:Op woensdag 9 november 2005 11:41 schreef sr_firewire het volgende:
Mjah FlexLexie, je moet er ook voor gebouwd zijn om snel resultaat te boeken + ik weet niet wat die gast er voor over heeft gehad om dat allemaal te realiseren.
Ik fitness nu een maand, 3x in de week omdat ik simpelweg iets teveel kilo's aan het creeren was. Sinds die tijd drink ik alleen nog zwarte koffie, drink veel water, ontbijt elke dag met gewone cornflakes, eet geen chips en marsen/twixen etc. meer. Maar ja, in kilo's merk ik tot nu toe vrij weinig van het gefitness dat ik doe...... Ik merk wel dat onder het laagje vet dat er overal nog is, de spieren een stuk strakker aan het worden zijn. Moet me denk ik nu meer gaan gooien op Cardio. Hoop zelf dat het resultaat binnen nu en 4 maanden goed zichtbaar is ( daar ga ik voor ). In mijn ogen is 2 maanden iets te snel
volgens mij is dat heel slecht. Ik zou dan toch eerst een (mini)ontbijtje nemen...quote:Op vrijdag 17 juni 2005 10:09 schreef sungaMsunitraM het volgende:
Als je voor het ontbijt fietst verbrand je meer vet
Idd, ik neem aan dat het niet goed is smorgens zonder ontbijt meteen te gaan sporten. Je moet sowieso wat binnen nemen.quote:Op dinsdag 15 november 2005 08:32 schreef snowqueen911 het volgende:
[..]
volgens mij is dat heel slecht. Ik zou dan toch eerst een (mini)ontbijtje nemen...
Je zegt eerst hoeveel spiermassa je hebt en vervolgens vraag je hoe je dat berekend?quote:Op dinsdag 15 november 2005 09:01 schreef Tarado het volgende:
Nick1983 - maandag 7 november 2005 @ 15:08
"Ik ben nu van 89 kilo naar 94 kilo gegaan.
Van 65 kilo spiermassa naar 72 kilo spiermassa gegaan.
Ik ben 1,98m trouwens."
Ik heb een vraagje, hoe bereken je die spiermassa?
Goeie instellingquote:Op dinsdag 15 november 2005 09:35 schreef mordradead het volgende:
Nou, ik ga dus ook fitnessen... 1x geweest met een vriend van me maar we waren gauw weg ergens een drankje halen
Uiteraard, zeker op de loopband of crosstrainer.quote:Op vrijdag 18 november 2005 08:17 schreef anoukforza het volgende:
Verbrand ik als lichter meisje minder calorieen dan bv een meisje van 93 kilo?
Crosstrainer doe ik inderdaad Maar goed, ik maak me verder ook helemaal geen zorgen maar was alleen verbazend om te zien hoe het bij haar zo hard gingquote:Op vrijdag 18 november 2005 13:54 schreef sungaMsunitraM het volgende:
[..]
Uiteraard, zeker op de loopband of crosstrainer.
(maar is niks om je zorgen over te maken, waarschijnlijk krijgen mensen van 93 kg ook wat meer calorieën binnen dan jij )
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |