LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ok Babbelzz ga ik zeker doen. Thx voor je info allemaal!!!!
De jan lul van het geheel.
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
En deze muts is niet into South Beach, maar heeft wel een antwoordquote:Op woensdag 20 juli 2005 22:23 schreef jessie het volgende:
Ja maar ja maar ja maar. Deze muts wil het dan jusit weten van mensen die niet into the soutbeach zijn.
Voor wie geen zin heeft om het Engels te lezen: eet gerust zoveel eieren als je wilt.quote:Uit Harvard Health Letter; Apr2005, Vol. 30 Issue 6, p8
Question
Ever since the 1960s, I haven’t eaten more than one egg a week because egg yolks have a
lot of cholesterol. Now my wife says she heard on the news that it’s okay to eat eggs every day. What do you think?
Answer
Listen to your wife. Here’s why she’s right: In the 1960s, doctors had solid evidence linking
heart attacks and strokes to higher levels of cholesterol in the blood. So it just seemed like
common sense to avoid foods rich in cholesterol, including eggs.
But in this case, common sense was wrong. In 1999, a large Harvard study found that people who
ate one egg a day were no more likely to have heart disease or strokes than those who ate eggs
less oft en than once a week. It turns out that much of the cholesterol in your blood is made by your liver, not absorbed from the food you eat. In other words, the cholesterol in food doesn’t affect the levels in your blood all that much.
In fact, saturated fats (found primarily in meat and dairy products) and trans fats (from the
partially hydrogenated oils used in commercial baked goods, stick margarine, and French fries)
do much more to increase blood cholesterol levels because they stimulate your liver to make more
cholesterol. Th e cholesterol in food isn’t completely harmless, and eggs do have a lot of it. But they also have a great many healthful nutrients, including B vitamins, folic acid, protein, and “good” polyunsaturated fats.
So here’s my advice: If you enjoy eggs, feel free to have an egg a day. I’d also look for eggs that are high in omega-3 fats. Some chickens are raised on diets high in these fats, which do get into their eggs.
Like you, I avoided eating eggs for decades. Now, my wife and I have eggs several times a
week — guilt free! But check the Nutrition Facts label on other foods that you buy. It will tell you
if the food is high in saturated fats and (oft en) trans fats. One caveat: If you have diabetes, there
is some evidence that an egg a day may not be a very good idea.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ok gelezen thx. Dan zal ik het in me hoofd moeten omschakelen ofzo. Doordat het er zo ingestampt is dat t slecht is vind ik het gewoon eng
Maar goed dat is wel met meer dingen.
Ben er wel blij mee want ik hou wel van een lekker gekookt eitje
Maar goed dat is wel met meer dingen.
Ben er wel blij mee want ik hou wel van een lekker gekookt eitje
De jan lul van het geheel.
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Kort maar krachtigquote:Op woensdag 20 juli 2005 22:37 schreef Babbelzz het volgende:
haha mooie samenvatting Isa!
Maar toch altijd weer frappant hoe een theorie uit het verleden die achterhaalt is vastgeroest blijft zitten in het denken van mensen. Probeer maar eens aan mensen om je heen te vragen hoe vaak ze denken eieren te mogen eten in de week en waarom je niet teveel eieren zou mogen hebben. Ik denk dat vrijwel niemand weet dat het achterhaalt is en dat je dus gewoon eieren naar hartelust mag hebben.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En nog een artikel: A review of scientific research and recommendations regarding eggs.
En nu ga ik naar bed. Veel genot met je eitjes bij het ontbijt
En nu ga ik naar bed. Veel genot met je eitjes bij het ontbijt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik betuig een ontzettend respect aan de mensen die hun dieeten zo lang volhuiden. Ik ben na een maand of 2 niet trainen terug "geschoten" naar 10,3% vet en wil weer naar 6% toe... ben nu 4 dagen bezig met gezond eten (dus niet meer 3x per dag pizza enzo) en ik wordt nu al helemaal gek.
Zeer veel respect voor mensen die dit lang volhouden
Zeer veel respect voor mensen die dit lang volhouden
Spam uit sig verwijderd door FA, niet terug plaatsen.
En hoe meet jij je vetpercentage precies?quote:Op donderdag 21 juli 2005 19:41 schreef GWD het volgende:
ik betuig een ontzettend respect aan de mensen die hun dieeten zo lang volhuiden. Ik ben na een maand of 2 niet trainen terug "geschoten" naar 10,3% vet en wil weer naar 6% toe... ben nu 4 dagen bezig met gezond eten (dus niet meer 3x per dag pizza enzo) en ik wordt nu al helemaal gek.
Zeer veel respect voor mensen die dit lang volhouden
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
6% vetpercentage?????
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
ja hij is top athleet denk ik
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
En om 6% te kunnen behouden kan je al niet eens echt gezond eten
(geen vet, bijna geen kcal etc). Tenzij je leven op groente gezond vindt.
(geen vet, bijna geen kcal etc). Tenzij je leven op groente gezond vindt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
tsja... hier een dagje ziek geweest, en dus aan de waterijsjes, festini... mag niet van SB... maar een beschuitje op een onrustige maag lijkt me beter dan een kaascracker, of een ei....
mag heus wel van SB, als je daarna maar weer braaf terug gaat
(en neem volkoren, maar dat geldt natuurlijk altijd )
(en neem volkoren, maar dat geldt natuurlijk altijd )
Maar ik leef dus wel?
Vandaag vol goede moed begonnen.
Ik heb als ontbijt 2 gekookte eitjes op.
Daarna een uurtje weze sporten.
Bij terutkomst 15 cashewnoten op.
Als lunch een gestoofd stukje zalmfilet en een koppie verse groente soep.
Straks nog een koppie soep.
Vanavond eten de kids oude pasta salade met tonijn. Ik ook maar dan zonder de pasta
Dan nog wat magere yogurt toe.
Ik moet zeggen, ik mis de suiker, snoep, koekjes, brood als een gek. Ben dan ook niet te genieten
Ik heb als ontbijt 2 gekookte eitjes op.
Daarna een uurtje weze sporten.
Bij terutkomst 15 cashewnoten op.
Als lunch een gestoofd stukje zalmfilet en een koppie verse groente soep.
Straks nog een koppie soep.
Vanavond eten de kids oude pasta salade met tonijn. Ik ook maar dan zonder de pasta
Dan nog wat magere yogurt toe.
Ik moet zeggen, ik mis de suiker, snoep, koekjes, brood als een gek. Ben dan ook niet te genieten
De jan lul van het geheel.
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
je eet ook veel te weinig, als ik t zo zie. Geen wonder dat je snackattacks hebt!
Je moet echt meer eten hoor!
Je moet echt meer eten hoor!
Maar ik leef dus wel?
ja je lunch is te weinig voedend en je avondeten als t tegen zit ook...
Nou ken ik dat wel, t afkicken van de suikers, maar je mag echt meer eten dan je nu doet! anders ga je t niet volhouden....
Nou ken ik dat wel, t afkicken van de suikers, maar je mag echt meer eten dan je nu doet! anders ga je t niet volhouden....
Dan gooi ik er vanavond nog 15 nootjes tegenaan.
Maar pfff wat moet je meer dan als je geen fruit brood pasta of lekkers mag?
Maar pfff wat moet je meer dan als je geen fruit brood pasta of lekkers mag?
De jan lul van het geheel.
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
veel sportenquote:Op maandag 25 juli 2005 18:19 schreef jessie het volgende:
Maar pfff wat moet je meer dan als je geen fruit brood pasta of lekkers mag?
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
ik eet vaak stuk komkommer, met een plakje kaas of bleekselderij
tevens maak ik kaascrackers (kijk voor recept ff op atkinsforum)
of ik maak eiersalade of eet een paar zongedroogde tomaatjes... er zijn zo veel mogelijkheden!!!
als je eens bij de V&D ofzo bent, kijk dan eens voor een klein blauw boekje van het SB, dan zie je heel overzichtelijk wat je allemaal WEL mag!
Misschien heeft liejannuh, of iemand anders nog aanvullingen?
Liannuh en ik eten vega, dus ik weet in ieder geval nog niet eens wat je allemaal voor lekkere tussendoortjes kunt maken met een plakje worst?
Je kunt ook lijnzaadcrackers maken (als je durft haha ) en ik heb ff voor je op t south beach forum gekeken: http://www.southbeachforum.net/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=506
durf te combineren!
succes
ps het wordt echt makkelijker hoor.... ik doe fase 1 nu voor de 2e x en hoef er niet eens meer over na te denken....t gaat vanzelf allemaal.... ook t afvallen
tevens maak ik kaascrackers (kijk voor recept ff op atkinsforum)
of ik maak eiersalade of eet een paar zongedroogde tomaatjes... er zijn zo veel mogelijkheden!!!
als je eens bij de V&D ofzo bent, kijk dan eens voor een klein blauw boekje van het SB, dan zie je heel overzichtelijk wat je allemaal WEL mag!
Misschien heeft liejannuh, of iemand anders nog aanvullingen?
Liannuh en ik eten vega, dus ik weet in ieder geval nog niet eens wat je allemaal voor lekkere tussendoortjes kunt maken met een plakje worst?
Je kunt ook lijnzaadcrackers maken (als je durft haha ) en ik heb ff voor je op t south beach forum gekeken: http://www.southbeachforum.net/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=506
durf te combineren!
succes
ps het wordt echt makkelijker hoor.... ik doe fase 1 nu voor de 2e x en hoef er niet eens meer over na te denken....t gaat vanzelf allemaal.... ook t afvallen
Maar net als komkommer tomaat enz. Daar zitten geen calorien aan en zit je ook amper vol van. Vind ik dan he.
Maar ik ga deze 2 weken wel volhouden hoor!
Hoever ben jij nu in fase 1?
En hoeveel val je af?
Maar ik ga deze 2 weken wel volhouden hoor!
Hoever ben jij nu in fase 1?
En hoeveel val je af?
De jan lul van het geheel.
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Het gaat er ook om dat je verbrandingsmotertje blijft branden... maar er zijn echt zoooooveel creatieve tussendoortjes die je kunt bedenken....
ik heb afgelopen weekend niet sb gegeten, uberhaupt niet veel gegeten, omdat ik ziek was, en dan val ik dus niet meer af... nu ik weer sb eet, maar zelfs aan de weinig kant, kom ik zelfs zomaar weer aan...dus moet echt meer eten, om niet in de spaarstand te belanden....
Ik ben nu iets van 1,5 week bezig met SB, 5 kg kwijt, hoewel de eerste 2 echt erg veel vocht waren en die er met 1 dag vanaf waren, dus dat klopt niet helemaal...dus doe maar 3 kg...
verder ben ik niet meer echt bezig in welke fase ik zit, en met t dieet an sich...ik eeet wel volgens fase 1 hoor....maar ik vergeet soms echt genoeg te eten....in drukte op mijn werk ofzo, vergeet ik de tussendoortjes of de lunch.... echt zaak dat ik t meeneem en dus 's morgens al klaar heb gemaakt...dusssss..... nu snel tomaatjes en komkommer snijden en mozarella..... ps die cottage cheese is ook heerlijk als lunch of tussendoortje, in combi met wat kruidenzout en groente...
succes
ik heb afgelopen weekend niet sb gegeten, uberhaupt niet veel gegeten, omdat ik ziek was, en dan val ik dus niet meer af... nu ik weer sb eet, maar zelfs aan de weinig kant, kom ik zelfs zomaar weer aan...dus moet echt meer eten, om niet in de spaarstand te belanden....
Ik ben nu iets van 1,5 week bezig met SB, 5 kg kwijt, hoewel de eerste 2 echt erg veel vocht waren en die er met 1 dag vanaf waren, dus dat klopt niet helemaal...dus doe maar 3 kg...
verder ben ik niet meer echt bezig in welke fase ik zit, en met t dieet an sich...ik eeet wel volgens fase 1 hoor....maar ik vergeet soms echt genoeg te eten....in drukte op mijn werk ofzo, vergeet ik de tussendoortjes of de lunch.... echt zaak dat ik t meeneem en dus 's morgens al klaar heb gemaakt...dusssss..... nu snel tomaatjes en komkommer snijden en mozarella..... ps die cottage cheese is ook heerlijk als lunch of tussendoortje, in combi met wat kruidenzout en groente...
succes
als je vegetarisch dit dieet doet, hoe kom je dan aan voldoende eiwit? Die zijn juist heel belangrijk bij ketogene (low carb) dieten...
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
Blad ijsbergsla, plakje vleeswaar erop, reepje paprika (of drie ) klein beetje mayo, oprollen, alweer een snackje! Hier mag je er makkelijk drie van, lekker bij je middag soepie!
gehaktballetjes, ook lekker. Ipv paneermeel, een handje zemelen doen, niet teveel, ze zijn trager met vocht opnemen dan paneermeel en anders worden je balletjes te droog.
Met knoflooksaus, onweerstaanbaar!
Ik weet niet of je vlees eet? Vis is hele gezond, maar erg licht verteerbaar. Een fikse salade met gegrilde kip, olijven, zongedroogde tomaatjes, komkommer, drie minibolletjes mozarella (aan vlokjes gescheurd) en een eetlepel uitgebakken spekjes en dan een dressing is ook een fijne goed vullende lunch.
Eigenlijk mis ik de groente een beetje in je dagverhaal.
Spyder, vegetariers eten toch wel eieren? Verder, tofu, kaas (evt vega kaas als je streng bent) uitgelekte kwark (t is net slagroom, jummie!) joghurt etc.
Sowieso is kwark een goede bron van eiwit, maar uitgelekt is het nog even geconcentreerder.
Er zijn op southbeachforum.net nog meer vegetariers, dus die kun je om specifiekere hapjes vragen
gehaktballetjes, ook lekker. Ipv paneermeel, een handje zemelen doen, niet teveel, ze zijn trager met vocht opnemen dan paneermeel en anders worden je balletjes te droog.
Met knoflooksaus, onweerstaanbaar!
Ik weet niet of je vlees eet? Vis is hele gezond, maar erg licht verteerbaar. Een fikse salade met gegrilde kip, olijven, zongedroogde tomaatjes, komkommer, drie minibolletjes mozarella (aan vlokjes gescheurd) en een eetlepel uitgebakken spekjes en dan een dressing is ook een fijne goed vullende lunch.
Eigenlijk mis ik de groente een beetje in je dagverhaal.
Spyder, vegetariers eten toch wel eieren? Verder, tofu, kaas (evt vega kaas als je streng bent) uitgelekte kwark (t is net slagroom, jummie!) joghurt etc.
Sowieso is kwark een goede bron van eiwit, maar uitgelekt is het nog even geconcentreerder.
Er zijn op southbeachforum.net nog meer vegetariers, dus die kun je om specifiekere hapjes vragen
Maar ik leef dus wel?
Banne thx voor je stukje. Ik eet ook vlees (jammer genoeg kan ik niet tegen kip) (en mayo mag toch nog niet in de 1e fase?)
Vandaag la vache quiri light gehaald. Runderrookvlees en ham. Dit als tussendoortje gegeten.
Vanavond heb ik een grote vleestomaat opgevuld met rundergehakt courgette en paprika en kaas erover. En nog een paar grote lepels ernaast. Smaaktte erg lekker.
Tussen de middag tonijn met komkommer, tomaat, augurk en zilverui, paprika en wat olijfolie en azijn.
Dat ontbijtje met 2 eieren bevalt me wel.
Toch met boodschappen doen. Riepen de donuts, chips, snoepjes me heel hard. Ik heb me vingers maar in me oren gestopt
Ik moet ook veel meer plassen. Hadden jullie dat ook?
Vandaag la vache quiri light gehaald. Runderrookvlees en ham. Dit als tussendoortje gegeten.
Vanavond heb ik een grote vleestomaat opgevuld met rundergehakt courgette en paprika en kaas erover. En nog een paar grote lepels ernaast. Smaaktte erg lekker.
Tussen de middag tonijn met komkommer, tomaat, augurk en zilverui, paprika en wat olijfolie en azijn.
Dat ontbijtje met 2 eieren bevalt me wel.
Toch met boodschappen doen. Riepen de donuts, chips, snoepjes me heel hard. Ik heb me vingers maar in me oren gestopt
Ik moet ook veel meer plassen. Hadden jullie dat ook?
De jan lul van het geheel.
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
jawel! mayo mag wel, moet je wel de lowcarb versie zoeken (van remia, zwart etiket, is suikerloos. anders van die zaanse mayo, is low genoeg)
la vache vind ik zelf vies, maar met rookvlees gaat t wel.
Kijk, dat dinertje van vanavond is al stukken beter! je moet echt geen honger hebben hoor!
Mis wel nog een tussendoortje voor smiddags. Of 's ochtends, net waar je die la vache niet hebt gehad Ow, en je avond snackje, die moet je ook niet vergeten.
Veel plassen klopt als het goed is met hoeveel water je drinkt plus dat je natuurlijk overtollig vocht aan het afvoeren bent.
la vache vind ik zelf vies, maar met rookvlees gaat t wel.
Kijk, dat dinertje van vanavond is al stukken beter! je moet echt geen honger hebben hoor!
Mis wel nog een tussendoortje voor smiddags. Of 's ochtends, net waar je die la vache niet hebt gehad Ow, en je avond snackje, die moet je ook niet vergeten.
Veel plassen klopt als het goed is met hoeveel water je drinkt plus dat je natuurlijk overtollig vocht aan het afvoeren bent.
Maar ik leef dus wel?
Ik zit nu aan de pistasnootjes, jammie
Hoe lang ben jij al bezig?
Hoe lang ben jij al bezig?
De jan lul van het geheel.
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
ik ben de eeuwige zondaar
7 augustus ga ik weer fase 1 beginnen, ivm vakantie /zakenreis/feestjes even een pauze gehouden.
Gelukkig weet ik dat dit werkt, dat maakt het heel makkelijk volhouden.
Normaal gesproken ben ik -7 kilo na twee weken fase 1 (en da's allemaal weer terug na die vakanties )
Nu moet ik het alleen even écht volhouden, want dat gejojo slaat natuurlijk helemaal nergens op.
En ik wil voor kerst mn rol kwijt
7 augustus ga ik weer fase 1 beginnen, ivm vakantie /zakenreis/feestjes even een pauze gehouden.
Gelukkig weet ik dat dit werkt, dat maakt het heel makkelijk volhouden.
Normaal gesproken ben ik -7 kilo na twee weken fase 1 (en da's allemaal weer terug na die vakanties )
Nu moet ik het alleen even écht volhouden, want dat gejojo slaat natuurlijk helemaal nergens op.
En ik wil voor kerst mn rol kwijt
Maar ik leef dus wel?
Ik doe er ook nog aan, maar dat is puur uit solidariteit voor de andere mensen die er hier aan mee doen. Bij mijzelf heeft het niet echt veel geholpen vind ik zelf, het dieet opzich helpt niet veel, maar de combinatie met sporten is echt dodelijk voor mn gewicht, das wel weer goed, alleen heb ik dan ook periodes dat ik 5 tot 6 keer in de week ga sporten . We zijn nu een tijdje bezig en mn vader is wel al flink af gevallen, ik durf het niet te gokken, maar ik denk zeker een kilo of 10.
Vandaag wel weer eens echt lekker gegeten, alhoewel er weinig echt vies is aan het SB; volkoren spaghetti met echt een uberlekkere saus van tomatensaus, gesneden italiaanse groenten en kalkoengehakt .
. We zijn nu een tijdje bezig en mn vader is wel al flink af gevallen, ik durf het niet te gokken, maar ik denk zeker een kilo of 10. Vandaag wel weer eens echt lekker gegeten, alhoewel er weinig echt vies is aan het SB; volkoren spaghetti met echt een uberlekkere saus van tomatensaus, gesneden italiaanse groenten en kalkoengehakt .
kalkoengehakt 
.
hmmmm gister etentje bij een jongen (heet dat zo? ).... heb artisjok gegeten, maar ook paar stukjes donkerbruin brood en wat heel erg lekker, maar super slecht was: ananas/chocolade ijs....en een glaasje grandmarnier en de witte wijn is ook niet SB proof... naja... t was wel heeeeeel erg gezellig, dus dan maggut he
Ik heb mezelf 10 maanden gegeven om alles af te vallen, dus als het een dagje niet lukt, is dat ook geen ramp...
jessie menu klinkt stuk beter, maar vergeet idd je tussendoortje niet!
Ik heb mezelf 10 maanden gegeven om alles af te vallen, dus als het een dagje niet lukt, is dat ook geen ramp...
jessie menu klinkt stuk beter, maar vergeet idd je tussendoortje niet!
Zijn tussendoortjes nou echt belangrijk? Ik neem als ik aan het werk ben geen tussendoortjes (4 dagen in de week) en ik mis het nietquote:Op woensdag 27 juli 2005 10:02 schreef Babbelzz het volgende:
jessie menu klinkt stuk beter, maar vergeet idd je tussendoortje niet!
jah dat weet ik wel. Maar ik heb er niet echt trek in, en als ik op me werk zit vergeet ik het meestal ook..... hmmmm...quote:Op woensdag 27 juli 2005 16:13 schreef Babbelzz het volgende:
* mompelt iets over verbrandingsmotortje
Banne, je bent heus niet aan het jojo'en. Je verliest met het SB dieet gewoon absurd veel vocht en na een stevige maaltijd hou je weer extra vocht vast en dat zijn je kilo's. Vocht dus, geen vet.quote:Op dinsdag 26 juli 2005 23:11 schreef Banne het volgende:
Normaal gesproken ben ik -7 kilo na twee weken fase 1 (en da's allemaal weer terug na die vakanties )
Nu moet ik het alleen even écht volhouden, want dat gejojo slaat natuurlijk helemaal nergens op.
En ik wil voor kerst mn rol kwijt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vandaag ging het al beter als gisteren moet ik zeggen. Toch merk ik echt wel hoe verslaafd ik ben aan suiker, dat mis ik dus heel erg. Om thee zonder suiker te drinken heeft me ook vele pogingen gekost. En het heeft echt wel een paar weken geduurd voordat ik het zonder suiker lekker vond. Zo zal dit ook werken denk ik. Ik moet geduld hebben. En doorzettingsvermogen
(heb op de weegschaal gestaan, niet slim na 2 dagen, maar vanavond na de 3e dag dus geen ons kwijt )
(heb op de weegschaal gestaan, niet slim na 2 dagen, maar vanavond na de 3e dag dus geen ons kwijt )
De jan lul van het geheel.
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Bij mij duurde het ook even voordat m'n lijf doorhad dat die moest afvallen. 't is een hele omschakeling voor je lijf..
Na een paar dagen (langer dan 3) begon het bij mij ook te komen, en nu , bijna 2 maanden later ben ik bijna 10,5 kg kwijt.
Volhouden dus en heb geduld
Na een paar dagen (langer dan 3) begon het bij mij ook te komen, en nu , bijna 2 maanden later ben ik bijna 10,5 kg kwijt.
Volhouden dus en heb geduld
Hebben jullie nou ook last van ontwennings/ongiftings verschijnselen, zoals hoofdpijn, duizeligheid, misselijk, etc?
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
Het kan inderdaad wel een paar dagen duren voor je hersenen voldoende enzymen hebben om ketonen ipv glucose als brandstof te gebruiken.quote:Op vrijdag 29 juli 2005 19:00 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
Hebben jullie nou ook last van ontwennings/ongiftings verschijnselen, zoals hoofdpijn, duizeligheid, misselijk, etc?
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
soms, veel water drinken, schoonspoelen!!!!!!!!!!!!!!quote:Op vrijdag 29 juli 2005 19:00 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
Hebben jullie nou ook last van ontwennings/ongiftings verschijnselen, zoals hoofdpijn, duizeligheid, misselijk, etc?
Lol, wat voor gifstoffen komen er bij jou dan vrij? Ben benieuwd!quote:Op vrijdag 29 juli 2005 20:21 schreef Babbelzz het volgende:
[..]
soms, veel water drinken, schoonspoelen!!!!!!!!!!!!!!
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
Hoe zit het eigenlijks met magere vruchtenyoghurt die je zo kant en klaar kan kopen, dat mag ook niet vanwege de vruchten die erin zitten?
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
Nee mag ook niet de 1e 2 weken.
Ik ben overgegaan op WW. Van de week weer wezen sporten en ik ging zo wat tegen de vlakte. Ik heb die koolhydraten dan gewoon nodig hoor. Het was kort maar krachtig. Thx voor de info voor die tijd en succes voor diegene die dit wel kunnen doorzetten. Petje af voor jullie.
Ik ben overgegaan op WW. Van de week weer wezen sporten en ik ging zo wat tegen de vlakte. Ik heb die koolhydraten dan gewoon nodig hoor. Het was kort maar krachtig. Thx voor de info voor die tijd en succes voor diegene die dit wel kunnen doorzetten. Petje af voor jullie.
De jan lul van het geheel.
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Ik wil dit topic even hijsen, ben gisteren begonnen...
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Mens, hou op! Alsof ik bier had gedronken!quote:Op dinsdag 26 juli 2005 19:33 schreef jessie het volgende:
(...)
Ik moet ook veel meer plassen. Hadden jullie dat ook?
Ik ben gisteren (donderdag) begonnen en er is al 1,2 kg af... Allemaal vocht.
Ik kan niet zeggen dat ik me er goed bij voel, maar dat heeft te maken met het feit dat een sluimerende griep is doorgebroken...
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Goed dat je begonnen bent, lukt het een beetje ?
Zorg er voor dat je voldoende eet en drinkt en dan komt het vast helemaal goed
Zorg er voor dat je voldoende eet en drinkt en dan komt het vast helemaal goed
Ik kom niks tekort en drinken gaat ook, ik drink normaliter al 2-3 liter per dag.quote:Op zondag 7 augustus 2005 10:42 schreef mrien het volgende:
Goed dat je begonnen bent, lukt het een beetje ?
Zorg er voor dat je voldoende eet en drinkt en dan komt het vast helemaal goed
Ik geloof dat ik al wel wat kwijt ben, ja, maar vandaag voel ik me toch weer voller (broek knelt weer meer) dan gisteren.
We zien wel maar ik hou wel vol, tenzij er gekke dingen gebeuren.
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Herstarter meldt zich!
Ben nog steeds ruim 5 kilo onder mn startgewicht van begin april, maar er moet toch minstens 5 kilo van af en eigenijk nog liever 10 kilo.
Ik ga eens wat eitjes bakken iig!
Ben nog steeds ruim 5 kilo onder mn startgewicht van begin april, maar er moet toch minstens 5 kilo van af en eigenijk nog liever 10 kilo.
Ik ga eens wat eitjes bakken iig!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ach de eerste 2 weken is het even moeilijk soms, maar daarna ben je d'r eigenlijk zo aan gewent vind ik..
Doe het nu sinds 16 mei en ben sinds 30 mei nu al 12 kilo kwijt. (en momenteel gaat het weer als een speer, dat belooft wat voor m'n weegdag a.s. donderdag)....
Doe het nu sinds 16 mei en ben sinds 30 mei nu al 12 kilo kwijt. (en momenteel gaat het weer als een speer, dat belooft wat voor m'n weegdag a.s. donderdag)....
Wie heeft er leuke ideetjes voor fase 1? En niet alleen met ei, die eet ik al zoveel, als ik een man was geweest had ik...
nee, laat maar
Ik hou van variatie, dus kom maar op!
nee, laat maar
Ik hou van variatie, dus kom maar op!
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Wat voor ideeen wil je dutch mamma? Ontbijt, lunch of diner?
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik haal altijd ideeen van het southbeach forum af, staan heel veel lekkere recepten
www.southbeachforum.net
www.southbeachforum.net
Het is hier wel heel erg rustig geworden, zijn de mensen allemaal gestopt ofzo
Ik ben nu 3,5 maand bezig, waarvan 3 maanden in fase 2, gaat allemaal echt super
Ik ben nu 3,5 maand bezig, waarvan 3 maanden in fase 2, gaat allemaal echt super
Uh... nou, kijk, het zit zo....
Ik was heel goed bezig, maar toen ging ik de fout in en ging ik weer onwijs veel snacken.
En nu ga ik over 2,5 weken op vakantie en dan wil ik er toch wel weer een paar kilo's af hebben.
Kortom, een herstarter!
Gister weer mn eerste dag en dat heb ik eigenlijk vrij goed volgehouden. Heel netjes volgens fase 1 gegeten en gesnackt en ik was maar een beetje brak aan het einde van de dag.
Kortom, ik ga er weer tegen aan en wil die laatste 10 kilo er nu echt af hebben! Overigens was ik door al mijn snackaanvallen en ongezond eten dingen, 4 kilo aangekomen. Dus die moeten er wel weer heel snel af zijn.
Hoeveel ben je kwijt in totaal mrien?? Je ging idd erg goed!
Ik sta nu nog op -6 ofzo ten opzichte van mijn eerste start in april.
Ik was heel goed bezig, maar toen ging ik de fout in en ging ik weer onwijs veel snacken.
En nu ga ik over 2,5 weken op vakantie en dan wil ik er toch wel weer een paar kilo's af hebben.
Kortom, een herstarter!
Gister weer mn eerste dag en dat heb ik eigenlijk vrij goed volgehouden. Heel netjes volgens fase 1 gegeten en gesnackt en ik was maar een beetje brak aan het einde van de dag.
Kortom, ik ga er weer tegen aan en wil die laatste 10 kilo er nu echt af hebben! Overigens was ik door al mijn snackaanvallen en ongezond eten dingen, 4 kilo aangekomen. Dus die moeten er wel weer heel snel af zijn.
Hoeveel ben je kwijt in totaal mrien?? Je ging idd erg goed!
Ik sta nu nog op -6 ofzo ten opzichte van mijn eerste start in april.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik ben nu zo'n 16,5 kg kwijt
Donderdag weer weegdag, dus dan weet ik het zeker, maar vorige week zat ik op de 16 kg
Donderdag weer weegdag, dus dan weet ik het zeker, maar vorige week zat ik op de 16 kg
Hmmm.. klinkt echt goed allemaal!
Ik heb de topics van het South Beach dieet helemaal doorgelezen en dit lijkt me een perfect dieet Helemaal omdat je geen honger lijdt! Ik heb namelijk van een andere website, ww.vetvrij.com , een dieet gedownload waar ik al honger van krijg als ik er naar kijk..
Dus morgen even naar de bieb om te kijken of ze de boeken hebben
En dat is dan ook mijn eerste echte sportdag dus op naar de 68 kilo!
ik weeg nu 79 kilo
Ik heb de topics van het South Beach dieet helemaal doorgelezen en dit lijkt me een perfect dieet Helemaal omdat je geen honger lijdt! Ik heb namelijk van een andere website, ww.vetvrij.com , een dieet gedownload waar ik al honger van krijg als ik er naar kijk..
Dus morgen even naar de bieb om te kijken of ze de boeken hebben
En dat is dan ook mijn eerste echte sportdag dus op naar de 68 kilo!
ik weeg nu 79 kilo
Zo, vandaag het boek weten te bemachtigen. Het was zowaar aanwezig in de bieb, met maaltijden en al er in maar ach even schudden en het is eruit
Ik heb meteen het hele boek uitgelezen en het ziet er veelbelovend uit. Zaterdag ga ik er mee beginnen. Het zal wel even de supermarkt doorstruinen worden naar produkten waar ik nog nooit van heb gehoord
Ik heb meteen het hele boek uitgelezen en het ziet er veelbelovend uit. Zaterdag ga ik er mee beginnen. Het zal wel even de supermarkt doorstruinen worden naar produkten waar ik nog nooit van heb gehoord
zoals?
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Nou, ik had bijvoorbeeld nog nooit van Ricotta en Provolone gehoord, maar dat blijken dus kazen te zijn
De eerste twee dagen van mijn South Beach dieet zijn voorbij
De eerste nacht was niet echt makkelijk: ik heb uren wakker gelegen van de misselijkheid. Had het gevoel dat ik elk moment kon overgeven, helemaal als ik aan groentes dacht We hadden de avond ervoor namelijk verschillende soorten groentes gegeten. Het leek wel eeuwen te duren voordat mijn maag het verwerkt had
Vanochtend had ik eigenlijk helemaal nergens trek in maar toch netjes ontbijt gegeten. Suikervrije jelly , met natuurlijk een paar druppeltjes van dat zoetstofgebeuren
Lunch was twee gekookte eieren met bacon. Als tussendoortjes sellery met magere kaas.. En als avondeten had ik een salade in elkaar gedraaid met tomaat, komkommer, augurk, sla, feta kaas, enzovoort. Zit er nog steeds vol van en we hebben nog over ook Mijn vriend doet trouwens ook mee met het dieet Dus dat is een stuk makkelijker..
Verder voel ik me enorm vaag, slapjes enzo. Maar zoals ik het hier lees is dat heel normaal. Morgen ga ik na mijn ontbijt meteen naar de sportschool, ben benieuwd of dat goed gaat met dit dieet
De eerste twee dagen van mijn South Beach dieet zijn voorbij
De eerste nacht was niet echt makkelijk: ik heb uren wakker gelegen van de misselijkheid. Had het gevoel dat ik elk moment kon overgeven, helemaal als ik aan groentes dacht We hadden de avond ervoor namelijk verschillende soorten groentes gegeten. Het leek wel eeuwen te duren voordat mijn maag het verwerkt had
Vanochtend had ik eigenlijk helemaal nergens trek in maar toch netjes ontbijt gegeten. Suikervrije jelly , met natuurlijk een paar druppeltjes van dat zoetstofgebeuren
Lunch was twee gekookte eieren met bacon. Als tussendoortjes sellery met magere kaas.. En als avondeten had ik een salade in elkaar gedraaid met tomaat, komkommer, augurk, sla, feta kaas, enzovoort. Zit er nog steeds vol van en we hebben nog over ook Mijn vriend doet trouwens ook mee met het dieet Dus dat is een stuk makkelijker..
Dus dat is een stuk makkelijker..Verder voel ik me enorm vaag, slapjes enzo. Maar zoals ik het hier lees is dat heel normaal. Morgen ga ik na mijn ontbijt meteen naar de sportschool, ben benieuwd of dat goed gaat met dit dieet
Vanochtend een paar keer overgegeven
Sinds ik met SB ben begonnen ben ik wel vaker misselijk. Dan hielp het om wat te eten. Dus ik nam vanochtend snel wat nootjes, maar helaas het kwam er net zo snel weer uit
Maar daarna voelde ik me gelukkig weer de oude
Het is trouwens toch te gek voor woorden dat je misselijk wordt van gezond eten? Ik wou dat het andersom was, dat je kotsmisselijk wordt van taart, patat enzovoort. Dan was ik nu niet zo zwaarlijvig geweest als nu
Oh en vanmiddag heb ik de pannekoekjes gemaakt met cottage cheese en het was echt heerlijk!!!!!! Dit zal ik nog vaak gaan maken!
Sinds ik met SB ben begonnen ben ik wel vaker misselijk. Dan hielp het om wat te eten. Dus ik nam vanochtend snel wat nootjes, maar helaas het kwam er net zo snel weer uit
Maar daarna voelde ik me gelukkig weer de oude
Het is trouwens toch te gek voor woorden dat je misselijk wordt van gezond eten? Ik wou dat het andersom was, dat je kotsmisselijk wordt van taart, patat enzovoort. Dan was ik nu niet zo zwaarlijvig geweest als nu
Oh en vanmiddag heb ik de pannekoekjes gemaakt met cottage cheese en het was echt heerlijk!!!!!! Dit zal ik nog vaak gaan maken!
die pannekoekjes zijn echt superrrrr.... ik heb nu nog ff vakantie en ga dan ook weer starten en kom ik hier ook weer vaker... :-)
Vind trouwens je lunch van zondag wel erg weinig..maar kan aan mij liggen
Ik vind die pannenkoekjes trouwens echt niet lekker...kan aan mij liggen hoor
Verder gaat hier alles nog super, ben inmiddels de -20 kg grens gepasseerd, super hoor
Ik vind die pannenkoekjes trouwens echt niet lekker...kan aan mij liggen hoor
Verder gaat hier alles nog super, ben inmiddels de -20 kg grens gepasseerd, super hoor
Babbelz: leuk dat je er weer bent! Het begon een beetje stil te worden in het topic en ik had het gevoel dat ik een beetje tegen mezelf aan het kletsen was
Goed zeg mrien dat je zoveel bent afgevallen! Hoe lang heb je daar nu over gedaan?
Zelf gaat het hier ook heerlijk, vind het echt een fantastisch dieet. Van een kookmuts ben ik in een kookwondertje veranderd Ik ben veel actiever geworden en pak dingen meteen aan i.p.v. het te laten liggen. Als ik mijn bed uitrol ben ik meteen wakker, ik heb geen drie koppen koffie meer nodig! Sterker nog, ik drink geen koffie meer! Ik drink zelfs geen cola-light meer, waar ik eerst 1.5 liter per dag van dronk
Maar laat ik maar niet te enthousiast zijn want ik ben nog geen eens een week bezig
ben wel al 2.6 kilo afgevallen
Goed zeg mrien dat je zoveel bent afgevallen! Hoe lang heb je daar nu over gedaan?
Zelf gaat het hier ook heerlijk, vind het echt een fantastisch dieet. Van een kookmuts ben ik in een kookwondertje veranderd Ik ben veel actiever geworden en pak dingen meteen aan i.p.v. het te laten liggen. Als ik mijn bed uitrol ben ik meteen wakker, ik heb geen drie koppen koffie meer nodig! Sterker nog, ik drink geen koffie meer! Ik drink zelfs geen cola-light meer, waar ik eerst 1.5 liter per dag van dronk
Ik ben veel actiever geworden en pak dingen meteen aan i.p.v. het te laten liggen. Als ik mijn bed uitrol ben ik meteen wakker, ik heb geen drie koppen koffie meer nodig! Sterker nog, ik drink geen koffie meer! Ik drink zelfs geen cola-light meer, waar ik eerst 1.5 liter per dag van dronk Maar laat ik maar niet te enthousiast zijn want ik ben nog geen eens een week bezig
ben wel al 2.6 kilo afgevallen
Wauw, wat goed van jullie allen! Sporten jullie er ook nog bij ofzo? En mensen die 20 kg in 11 weken kwijt zijn geraakt, geen hangend vel ofzo? Ik moet ook afvallen en heb als doel 30 kg in 8 maanden, dus niet te snel. Maar als ik jullie verhalen zo hoor dan krijg ik echt de neiging om dat SB dieet ook te gaan volgen ._./.
Het op gewicht blijven hangen is voor mij geen probleem, hang immers al 4 jaar op hetzelfde gewicht. Alleen het afvallen is erg moeilijk. Heb bij een dietiste gelopen(en ik at gezond, vulde alles naar waarheid in en ze stond echt te kijken waarom ik dik werd toen... dus geen junkfood ofzo hoor ~_~. Ik lust niet eens junkfood ~_^), heb aan fitness gedaan (wegens chronische ontstekingen moeten stoppen), maar niets hielp. Het stomme is dat ik toen mijn galblaas eruit werd gehaald ik pas dik werd. Maar goed ik lees die sites eens door, ben benieuwd of het voor mij ook iets kan betekenen . Succes nog allemaal ^_^.
Het op gewicht blijven hangen is voor mij geen probleem, hang immers al 4 jaar op hetzelfde gewicht. Alleen het afvallen is erg moeilijk. Heb bij een dietiste gelopen(en ik at gezond, vulde alles naar waarheid in en ze stond echt te kijken waarom ik dik werd toen... dus geen junkfood ofzo hoor ~_~. Ik lust niet eens junkfood ~_^), heb aan fitness gedaan (wegens chronische ontstekingen moeten stoppen), maar niets hielp. Het stomme is dat ik toen mijn galblaas eruit werd gehaald ik pas dik werd. Maar goed ik lees die sites eens door, ben benieuwd of het voor mij ook iets kan betekenen . Succes nog allemaal ^_^.
~ The seminar how to handle disappointments, sadly has been cancelled ~
@ poohy, sinds 30 mei is dat, dus bijna nu bijna 4 maanden (over een week dan)
Heb niet echt last van loshangend vel, gelukkig niet
Heb niet echt last van loshangend vel, gelukkig niet
mrien goed zeg! dat heb je best snel gedaan! Vooral het einde lijkt me moeilijk omdat het dan een stuk langzamer gaat!
Joyvke ik sport wel bij dit dieet. Alleen ga ik maar twee keer per week en ik ga niet tot het uiterste. Dat durf ik nog niet omdat ik me nog een beetje slap voel. Ikzelf kan trouwens het dieet echt aanraden! Ook al is het alleen maar dat je je een stuk beter voelt en gezonder leeft
Wat ik me nu afvroeg, wat doen jullie als je plotseling weg moet vlak voordat je lunch moet hebben? Omdat ik nu even niet werk leef ik best wel onregelmatig. En ja ik ga dus ook midden op de dag even de deur uit. Maar als ik dan even wil eten als ik aan het winkelen ben enzo, dan vind ik niet zo gauw iets wat SB-proof is. Ik ben benieuwd hoe jullie dit aanpakken?
Verder gaat het perfect! Hoewel, gister met veel moeite patat afgeslagen en rijstevla En Het Boek belooft dat je na een week of wat niet meer verlangt naar al die koolhydraten en blablabla. Maar ik droom nog steeds over een bruine boterham met smeerworst en een croissantje met ham en kaas Ook heb ik moeite als ik door de supermarkt loop en al die lekkere dingen zie. Misschien moet ik toch maar gevarieerder gaan eten
Joyvke ik sport wel bij dit dieet. Alleen ga ik maar twee keer per week en ik ga niet tot het uiterste. Dat durf ik nog niet omdat ik me nog een beetje slap voel. Ikzelf kan trouwens het dieet echt aanraden! Ook al is het alleen maar dat je je een stuk beter voelt en gezonder leeft
Wat ik me nu afvroeg, wat doen jullie als je plotseling weg moet vlak voordat je lunch moet hebben? Omdat ik nu even niet werk leef ik best wel onregelmatig. En ja ik ga dus ook midden op de dag even de deur uit. Maar als ik dan even wil eten als ik aan het winkelen ben enzo, dan vind ik niet zo gauw iets wat SB-proof is. Ik ben benieuwd hoe jullie dit aanpakken?
Verder gaat het perfect! Hoewel, gister met veel moeite patat afgeslagen en rijstevla En Het Boek belooft dat je na een week of wat niet meer verlangt naar al die koolhydraten en blablabla. Maar ik droom nog steeds over een bruine boterham met smeerworst en een croissantje met ham en kaas Ook heb ik moeite als ik door de supermarkt loop en al die lekkere dingen zie. Misschien moet ik toch maar gevarieerder gaan eten
Tja heb zelf niet veel te melden, gaat wel goed, alleen heb ik de laatste tijd erg veel zin in lekkere dingen. 22 oktober ga ik een weekje naar italie en het daar ook echt van nemen, echt ook heel veel zin in de vakantie
Lekker dat je gauw op vakantie gaat
heb nog een vraagje, had jij in het begin (ben nu tien dagen op dreef) ook zo'n last van een opgeblazen gevoel?
En nog iets, ze zeggen dat je geen zin meer in suiker hebt na een week. Maar ja als ik door de supermarkt loop en al die lekkere dingen zie dan heb ik echt zoiets van
Heb jij dat gevoel ook steeds gehad? Volgens mij ontkom je er niet aan.. je wordt doodgegooid met slecht eten op tv enzo
heb nog een vraagje, had jij in het begin (ben nu tien dagen op dreef) ook zo'n last van een opgeblazen gevoel?
En nog iets, ze zeggen dat je geen zin meer in suiker hebt na een week. Maar ja als ik door de supermarkt loop en al die lekkere dingen zie dan heb ik echt zoiets van
Heb jij dat gevoel ook steeds gehad? Volgens mij ontkom je er niet aan.. je wordt doodgegooid met slecht eten op tv enzo
Nou ben nu zelf aan het uitproberen.
En met alleen extra drinken (iets wat ik weinig deed), ben ik al 4 kg kwijt .
Dus ik denk dat ik SB pas ga doen als ik niet meer afval .
Ohja vanavond zwemmen , ook iets wat ik dadelijk 3 keer per week zal gaan doen. Maarja, zoals ik dus al zei, voorlopig nog geen SB, voor mij .
Succes allemaal en ik zal nog veel mee lurken met dit topic (en al die andere uiteraard .
En met alleen extra drinken (iets wat ik weinig deed), ben ik al 4 kg kwijt .
Dus ik denk dat ik SB pas ga doen als ik niet meer afval .
Ohja vanavond zwemmen , ook iets wat ik dadelijk 3 keer per week zal gaan doen. Maarja, zoals ik dus al zei, voorlopig nog geen SB, voor mij .
Succes allemaal en ik zal nog veel mee lurken met dit topic (en al die andere uiteraard .
~ The seminar how to handle disappointments, sadly has been cancelled ~
Ik ga volgende week waarschijnlijk beginnen *Als ik het kookboek te pakken kan krijgen)
Updates volgen.
Updates volgen.
ha... ik ben alweer enkele weken bezig, met time out ivm blinde darm onsteking en opname ziekenhuis.
ik heb geen weegschaal meer in huis, ivm fixatie. ik merk wel dat broeken al beter gaan zitten en heb centimeters gemeten en ben op aantal plekken 2-4 cm kwijt, dus ws zakt t gewicht ook.
Ik heb besloten dat ik voor wintersport (maart) 15 kg kwijt wil zijn.
5 kg per 2 maanden. 10 december moet ik dus 5 kg kwijt zijn...zomaar t idee dat dat misschien dan al gelukt is... maar dat weet ik de 10e pas, dan komt vriendinnetje hier weer naar toe met weegschaal
ik heb geen weegschaal meer in huis, ivm fixatie. ik merk wel dat broeken al beter gaan zitten en heb centimeters gemeten en ben op aantal plekken 2-4 cm kwijt, dus ws zakt t gewicht ook.
Ik heb besloten dat ik voor wintersport (maart) 15 kg kwijt wil zijn.
5 kg per 2 maanden. 10 december moet ik dus 5 kg kwijt zijn...zomaar t idee dat dat misschien dan al gelukt is... maar dat weet ik de 10e pas, dan komt vriendinnetje hier weer naar toe met weegschaal
Goed streven, houd er alleen wel rekening mee dat het op het laatst een stuk langzamer gaat!
Ik ben weer terug van vakantie en een week lang daar normaal gegeten, dat wil zeggen, 4x pizza, 2x pasta, patat en weet ik het allemaal..
Nu dus weer terug en sinds gister even paar daagjes fase 1, hoeveel er precies bij gekomen is weet ik niet, ga vrijdag (weegdag) wel weer op de weegschaal staan en dan zie ik het wel, het is in ieder geval niet heel veel wat er bij gekomen is.
@poohy, ik zie nu pas je vraag over zin hebben in lekkere dingen, bij mij werd dat wel minder, alleen nu is dat wel weer beetje terug
@cutie, kookboek is echt niet nodig, op www.southbeachforum.net staan heel erg veel recepten!
En erg lekkere ook!
Ik ben weer terug van vakantie en een week lang daar normaal gegeten, dat wil zeggen, 4x pizza, 2x pasta, patat en weet ik het allemaal..
Nu dus weer terug en sinds gister even paar daagjes fase 1, hoeveel er precies bij gekomen is weet ik niet, ga vrijdag (weegdag) wel weer op de weegschaal staan en dan zie ik het wel, het is in ieder geval niet heel veel wat er bij gekomen is.
@poohy, ik zie nu pas je vraag over zin hebben in lekkere dingen, bij mij werd dat wel minder, alleen nu is dat wel weer beetje terug
@cutie, kookboek is echt niet nodig, op www.southbeachforum.net staan heel erg veel recepten!
En erg lekkere ook!
ach t gaat om een gemiddelde en een streven. als t eindresultaat straks maar -20 is en t tussenresultaat in maart -15kg... loop nu een btje te bedenken hoeveel er al af zou zijn. ik ga t verschil al wel in de spiegel zien en steeds meer broeken gaan wer wat beter zitten.
....nog ruim een maand wachten voordat ik mag wegen haha
nu ik geen weegschaal meer thuis heb, is het SB fase 1 gewoon eten geworden en geen dieet meer. ik ben veel minder gefixeerd op t feit dat ik anders eet... t voelt super goed op deze manier....nieuwsgierig, ja dat ben ik inmiddels wel.... nou zondag de centimer maar weer es erbij pakken,....meten is misschien wel weten...
....nog ruim een maand wachten voordat ik mag wegen haha
nu ik geen weegschaal meer thuis heb, is het SB fase 1 gewoon eten geworden en geen dieet meer. ik ben veel minder gefixeerd op t feit dat ik anders eet... t voelt super goed op deze manier....nieuwsgierig, ja dat ben ik inmiddels wel.... nou zondag de centimer maar weer es erbij pakken,....meten is misschien wel weten...
Ik ben nu bijna twee maanden bezig en het gaat werkelijk fantastisch!!
Heb nu ook helemaal niet meer het gevoel dat ik met een dieet bezig ben, heb er helemaal mijn eigen draai aan gegeven. Het afvallen gaat alleen niet zo snel als ik zou willen, ben in zeven weken ongeveer zes kilo kwijtgeraakt. Maar het belangrijkste is dat het nu heel makkelijk gaat en dat het een leefstijl voor me is geworden
Dit werkt voor mij het best: In de ochtend neem ik een bak allbran met magere melk. Rond elf uur eet ik een gekookt eitje. Als lunch heb ik een salade die elke dag verschillend is En rond drie uur neem ik dan een avocado ofzo. En dan avondeten, wat eigenlijk nooit zo moeilijk is. Groenten en een mager stuk vlees. De tussendoortjes kunnen trouwens wel varieren anders wordt het zo saai
Eigenlijk is het alleen afgelopen week een beetje fout gegaan, de paar dagen voordat ik ongesteld moest worden. Ik eet al weken volgens bovenstaand patroon, maar in ene werd ik enorm duizelig. Ik moest me gewoon volstouwen met een hele groentetuin en dat hielp zelfs niet. uit pure ellende heb ik maar een paar bruine boterhammen gegeten Dat hielp wel
Maar wat ik me nu afvraag.. hoe komt het dat ik juist de paar dagen voordat ik ongesteld werd, last had van duizeligheid? Als ik nou midden in mijn rode dagen zat..
In ieder geval ga ik vrolijk verder, heb nu een fiets gehaald dus de kilo's gaan er nog steeds af
Heb nu ook helemaal niet meer het gevoel dat ik met een dieet bezig ben, heb er helemaal mijn eigen draai aan gegeven. Het afvallen gaat alleen niet zo snel als ik zou willen, ben in zeven weken ongeveer zes kilo kwijtgeraakt. Maar het belangrijkste is dat het nu heel makkelijk gaat en dat het een leefstijl voor me is geworden
Dit werkt voor mij het best: In de ochtend neem ik een bak allbran met magere melk. Rond elf uur eet ik een gekookt eitje. Als lunch heb ik een salade die elke dag verschillend is En rond drie uur neem ik dan een avocado ofzo. En dan avondeten, wat eigenlijk nooit zo moeilijk is. Groenten en een mager stuk vlees. De tussendoortjes kunnen trouwens wel varieren anders wordt het zo saai
Eigenlijk is het alleen afgelopen week een beetje fout gegaan, de paar dagen voordat ik ongesteld moest worden. Ik eet al weken volgens bovenstaand patroon, maar in ene werd ik enorm duizelig. Ik moest me gewoon volstouwen met een hele groentetuin en dat hielp zelfs niet. uit pure ellende heb ik maar een paar bruine boterhammen gegeten Dat hielp wel
Maar wat ik me nu afvraag.. hoe komt het dat ik juist de paar dagen voordat ik ongesteld werd, last had van duizeligheid? Als ik nou midden in mijn rode dagen zat..
In ieder geval ga ik vrolijk verder, heb nu een fiets gehaald dus de kilo's gaan er nog steeds af
Als je nu bijna 2 maanden bezig bent kun je ook wel een cracker oid toevoegen hoor
Zeker als je een beetje gammel wordt enzo is dat wel lekker
Misschien trouwens beter om ipv de magere melk 's ochtends kwark met allbran te eten, lijkt me meer vullen
Zeker als je een beetje gammel wordt enzo is dat wel lekker
Misschien trouwens beter om ipv de magere melk 's ochtends kwark met allbran te eten, lijkt me meer vullen
Ow en ik ben nu dus ook weer een weekje bezig, na een week fase1 ben ik weer teruggegaan naar waar ik was in fase 2, kijken hoe dat zal gaan
Gaat dat niet goed dan ga ik het anders doen denk ik
Gaat dat niet goed dan ga ik het anders doen denk ik
Ik ga inderdaad maar eens iets anders gebruiken in mijn all-bran, mijn nagels gaan hard achteruit
Helaas is kwark hier niet te verkrijgen, maar ik denk dat normale melk al een hele vooruitgang is
Helaas is kwark hier niet te verkrijgen, maar ik denk dat normale melk al een hele vooruitgang is
kwark niet te verkrijgen????????????????????????????????????????????
dat heeft toch elke supermarkt of toko?
[ Bericht 33% gewijzigd door Isabeau op 09-11-2005 09:52:29 (lay-out ging eraan :P) ]
dat heeft toch elke supermarkt of toko?
[ Bericht 33% gewijzigd door Isabeau op 09-11-2005 09:52:29 (lay-out ging eraan :P) ]
Ik woon niet in Nederland, vandaarquote:Op woensdag 9 november 2005 09:28 schreef Babbelzz het volgende:
kwark niet te verkrijgen????????????????????????????????????????????
dat heeft toch elke supermarkt of toko?
Ik dacht al dat je niet in Nederland woonde toen ik dat las, poohy
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, ik ben ook al weer niet zo dom dat ik de kwark niet kan vinden in de supermarktquote:Op donderdag 10 november 2005 09:33 schreef Isabeau het volgende:
Ik dacht al dat je niet in Nederland woonde toen ik dat las, poohy
Yoghurt is helaas ook een totale no-go omdat het zo verschrikkelijk duur is En dat zijn dingen die ik toch wel mis hoor. Zoveel kan je nou ook alweer niet eten met het south beach dieet en yoghurt en kwark zijn erg handig als variatie voor ontbijt.
Hmm, mijn moeder maakte altijd zelf yoghurt van een restje yoghurt + melk. En dat keer op keer. Smaakte eigenlijk best heel erg lekker. Misschien kan je zoiets op internet vinden zodat je zelf je eigen yoghurt kan maken?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat een goed idee Isabeau!! Ik zat mezelf al af te vragen of het mogelijk was maar het leek me een domme vraag
ik heb meteen op internet gekeken en vond het volgende.. een yoghurtmaker:
http://www.yourownchoice.nl/easypage_2.html
Misschien ook handig voor anderen? Zal eens kijken of ze het hier hebben.. Maar anders kan ik altijdmelk toevoegen aan de yoghurt
ik heb meteen op internet gekeken en vond het volgende.. een yoghurtmaker:
http://www.yourownchoice.nl/easypage_2.html
Misschien ook handig voor anderen? Zal eens kijken of ze het hier hebben.. Maar anders kan ik altijdmelk toevoegen aan de yoghurt
Mijn moeder gebruikte geen yoghurtmaker, maar liet het geloof ik bij een bepaalde temperatuur even staan. Of zo Ik zal het eens navragen
Ik zal het eens navragen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Eingelijk vind ik dat je met het SB dieet heel veel mag, snap eigenlijk niet dat je zegt dat je niet zoveel kan eten met SB.
Je kunt ontzettend veel eten juist, alleen ligt het echt aan jezelf wat je toevoegt of niet..
Als je iets toevoegt kijk dan een paar dagen (dus neem dat een paar dagen achter elkaar) hoe je lijf er op reageert, gaat dat goed, dan kun je weer wat nieuws gaan toevoegen
Je kunt ontzettend veel eten juist, alleen ligt het echt aan jezelf wat je toevoegt of niet..
Als je iets toevoegt kijk dan een paar dagen (dus neem dat een paar dagen achter elkaar) hoe je lijf er op reageert, gaat dat goed, dan kun je weer wat nieuws gaan toevoegen
nou ik herken t wel dat je denkt dat je niet zoveel mag. maar dat is bij mij eerder een gebrek aan creativiteit... dan KOM ik simpelweg niet meer op wat anders en dan gaat t vervelen... wellicht is de extra beperking in mijn geval wel dat ik vega eet (geen vis en vlees). Vind het dus wel lastig om niet in sleur te vervallen en erg crea te blijven.....
Tja ik herken dat dus helemaal niet eigenlijk. Doe nu sinds half mei aan SB en kan echt heel veel eten en maken. Nu ook lekkere speculaas en pepernotenkoek, mjammie
Even het resultaat showen, sinds 30 mei
Even het resultaat showen, sinds 30 mei
Wow fantastisch Mrien, petje af hoor !
Ik ben sinds maandag bezig, ik mis nog steeds m'n aardappels heel erg ! Ik heb ook best wel honger, maar dan absoluut geen zin in ei of vlees. Groente lust ik bijna niet en vult ook niet op dat moment, het zal wel het ontwennen van de Kh zijn maar dat vind ik wel zwaar aan dit dieet. Hopelijk wijst de weegschaal morgen weer wat minder aan, da's goed voor mijn motivatie
Ik ben sinds maandag bezig, ik mis nog steeds m'n aardappels heel erg ! Ik heb ook best wel honger, maar dan absoluut geen zin in ei of vlees. Groente lust ik bijna niet en vult ook niet op dat moment, het zal wel het ontwennen van de Kh zijn maar dat vind ik wel zwaar aan dit dieet. Hopelijk wijst de weegschaal morgen weer wat minder aan, da's goed voor mijn motivatie
Tsja, ik weet niet waarom ik het gevoel heb dat ik weinig mag eten. Het is de eerste kee rdat ik echt een dieet volg, dus ik heb weinig vergelijkingsmateriaal.
En ik heb het gevoel dat als je afwisselend wilt eten, dat je dan toch je kookkunsten uit de kast moet trekken. En daar heb ik nou net geen zin in na een dag werken
Maar hoe doen jullie het dan als jullie spontaan de deur uitgaan met eten? Stel als je in ene besluit even te gaan winkelen, ga je dan alleen maar salades eten enzo? Ik blijf het lastig vinden als ik de hele dag op pad ga..
Isabeau, weet je al meer over de yoghurt
En ik heb het gevoel dat als je afwisselend wilt eten, dat je dan toch je kookkunsten uit de kast moet trekken. En daar heb ik nou net geen zin in na een dag werken
Maar hoe doen jullie het dan als jullie spontaan de deur uitgaan met eten? Stel als je in ene besluit even te gaan winkelen, ga je dan alleen maar salades eten enzo? Ik blijf het lastig vinden als ik de hele dag op pad ga..
Isabeau, weet je al meer over de yoghurt
Hoi mensen,
Ik heb net het boek besteld. Was even aan het kijken of ik nog meer kon vinden en kwam hier terecht. Vind 't super goed wat jullie al bereikt hebben
Ik ben vanaf januari gestopt met roken. Dat stoppen met roken zien mensen niet, maar die kilo's erbij op dat zien ze zoals gewoonlijk des te beter. Ben al aan het dieeten geweest maar ben erg aan het jojoen. 5 kilo er af in 2 weken en vervolgens zijn ze er ook zo weer bij. Zeer frustrerend Ik hoop dat ik mijn boek snel krijg en dan ook snel aan de slag kan. Door jullie verhalen kan ik het haast niet afwachten om te beginnen!!! Moet all1 zo onder het eten ff mijn vriend overhalen of hij meedoet. Hoop het wel we zijn samen gestopt met roken nu hoop ik ook dat we samen die overtollige pondjes eraf krijgen!
Ik heb net het boek besteld. Was even aan het kijken of ik nog meer kon vinden en kwam hier terecht. Vind 't super goed wat jullie al bereikt hebben
Ik ben vanaf januari gestopt met roken. Dat stoppen met roken zien mensen niet, maar die kilo's erbij op dat zien ze zoals gewoonlijk des te beter. Ben al aan het dieeten geweest maar ben erg aan het jojoen. 5 kilo er af in 2 weken en vervolgens zijn ze er ook zo weer bij. Zeer frustrerend Ik hoop dat ik mijn boek snel krijg en dan ook snel aan de slag kan. Door jullie verhalen kan ik het haast niet afwachten om te beginnen!!! Moet all1 zo onder het eten ff mijn vriend overhalen of hij meedoet. Hoop het wel we zijn samen gestopt met roken nu hoop ik ook dat we samen die overtollige pondjes eraf krijgen!
Als ik spontaan ga winkelen ofzo, gooi ik een stukje kaas, zakje nootjes, wat cherrytomaatjes ofzo in de tas
Of als er een mac in de buurt is wil ik daar nog weleens een salade van eten (de grilled bacon ranch is erg lekker)
Of als er een mac in de buurt is wil ik daar nog weleens een salade van eten (de grilled bacon ranch is erg lekker)
Bedankt voor de tips!! Ik ga maar eens tomaatjes inslaan want dat is inderdaad handig om mee te nemen
ik doemeestal ook soepjes eten met plotselinge lunch.... meestal bgaat dat wel goed... (hoewel ik vandaag heerlijke venkelsoep had, die vlgs mij gebonden was met aardappel....soi)
En hierbij ga ik met het SB dieet stoppen
Het is een heerlijk dieet voor als ik niet sport, maar omdat ik elke dag nogal een fikse inspanning lever, trek ik het gewoon niet. Ben gister duizelig en trillerig thuis gekomen, hoewel ik naar mijn mening toch voldoende had gegeten.
Maar over een maand of twee kan ik niet meer naar het werk fietsen, dus dan pak ik het weer op
Allemaal succes verder hier!
Het is een heerlijk dieet voor als ik niet sport, maar omdat ik elke dag nogal een fikse inspanning lever, trek ik het gewoon niet. Ben gister duizelig en trillerig thuis gekomen, hoewel ik naar mijn mening toch voldoende had gegeten.
Maar over een maand of twee kan ik niet meer naar het werk fietsen, dus dan pak ik het weer op
Allemaal succes verder hier!
|
|
