Fok!Dieetclub deel 62

Je kunt het Isa! Ik herken het ook wel hoor. Ik moet ook heel streng zijn voor mezelf (en dat werkt dus bij mij met het South Beach dieet). Ik kan namelijk ook niet 2 dropjes eten, nee de hele zak moet leeg.

Herkennen trouwens meer mensen het, dat het lijnen in het weekend veel moeilijker is dan doordeweeks? Als ik gewoon de hele dag werk, dan gaat het allemaal vrij goed, maar als ik de hele dag thuis ben dan kost het veel meer moeite.

quote:

Op zaterdag 7 mei 2005 10:20 schreef Liejannuh het volgende:
Je kunt het Isa! Ik herken het ook wel hoor. Ik moet ook heel streng zijn voor mezelf (en dat werkt dus bij mij met het South Beach dieet). Ik kan namelijk ook niet 2 dropjes eten, nee de hele zak moet leeg.

Herkennen trouwens meer mensen het, dat het lijnen in het weekend veel moeilijker is dan doordeweeks? Als ik gewoon de hele dag werk, dan gaat het allemaal vrij goed, maar als ik de hele dag thuis ben dan kost het veel meer moeite.

Het dieet van de hartstichting is dus heel relaxed omdat je in het weekend gewoon mag eten wat je wilt.. Niet gaan overdrijven uiteraard.

alleen thuis zijn is echt funest voor je dieet.
langs de ikea food afdeling gaan trouwens ook.

maar goed ik schrijf de punten er wel voor op, hoeveel het er ook zijn.

oja en mijn crosstrainer piept en kraakt als een gek ik ga er zo even wat W40 inspuiten want ik kan zo echt niet trainen

cliosport, jij noemt het het hartstichting dieet, maar is het wel echt van de hartstichting?
ik zat gisteren nl. te lezen op www.dieetfabels.nl , en daar staat veel over de zin en onzin van dieten

quote:

Op zaterdag 7 mei 2005 10:20 schreef Liejannuh het volgende:
Herkennen trouwens meer mensen het, dat het lijnen in het weekend veel moeilijker is dan doordeweeks? Als ik gewoon de hele dag werk, dan gaat het allemaal vrij goed, maar als ik de hele dag thuis ben dan kost het veel meer moeite.

Nee totaal niet juist. Als ik alleen ben gaat het prima, maar zodra ik mensen om me heen heb die gaan bepalen hoe ik m'n dag in moet richten dan gaat het mis, want dan trek ik het niet en ga ik mezelf op de been houden met eten. Als ik bijv. vroeg op moet voor college, dan heb ik de hele dag honger omdat ik slecht tegen vroeg opstaan kan. Op de een of andere manier is m'n suikerspiegel dan amper stabiel te krijgen. Dan om een uur of drie zak ik compleet in, maar omdat ik dan nog wel wakker moet blijven ga ik maar eten.

Nou ja, bij mij hangt het dan dus niet zozeer samen met werken of niet werken, maar met of m'n activiteiten aansluiten bij mijn ritme. Op zaterdag begin ik altijd pas om 12.00 met werken, en dan hoef ik dus niet vroeg op. Dan sta ik om 10:30 op, ik douche rustig en ga dan naar m'n werk. Ontbijten doe ik dan pas in m'n koffiepauze om half drie. In m'n avondpauze eet ik dan een broodje, en dan eet ik 's avonds om half tien als ik thuis ben warm. Dat gaat prima en dan heb ik geen behoefte aan ongezonde troep.

Isabeau: het gaat inmiddels weer hoor. Ik heb gisteren een stukje gewandeld, en dat heeft het weer een beetje op gang gebracht. Laxeermiddelen gebruik ik absoluut niet. En met die vezels gaat het wel goed, m'n moeder zei dat er bij ons gemiddeld zo'n 80 euro alleen al aan fruit doorgaat met drie personen ghehe =D

quote:

Op zaterdag 7 mei 2005 14:11 schreef Isabeau het volgende:
Enne, fijn dat het weer beter gaat! Het voelt zo vervelend als je helemaal vol zit. (ik moet oppassen geen Activia-reclamezinnetjes te gebruiken )

Och, je krijgt mij toch niet aan de Activia =P

Meaghan, je moet wel ontbijten hoor! Om half 3 s middags pas je eerste hapje eten naar binnen werken is wel heel laat! Nu moet ik toegeven dat ik meestal ook pas tussen 8 en 9 uur ontbijt, terwijl ik wel om 6 uur a half 7 mn bed uit kom. Maar ik ontbijt wel.

Verder heb ik natuurlijk een kantoorbaan, wat betekent dat ik heel makkelijk wat kan eten als dat mij uitkomt.
Isa, is het geen idee om wat snacks mee te nemen naar je werk? En om wat vooruit te koken, zodat je alleen maar hoeft op te warmen? Doe ik ook vaak, zeker als het heel erg druk is.
Kwam de afgelopen weken regelmatig pas om 8 uur 's avonds thuis en dan heb ik vooral geen zin meer om rustig wat te gaan koken.

Overigens voorzie ik een nieuwe dieetclubmeeting: neem Isabeau mee naar de Ikea!

Noujazeg! Lekkere vent is die Dennis van jou!
Haalt ie ook gezonde en verantwoorde maar toch lekkere dingen in huis??

quote:

Op zaterdag 7 mei 2005 17:14 schreef Isabeau het volgende:
Hij haalt in huis wat ik op een briefje schrijf

En zo hoort het!
_{doe m maar de groeten van me!}

Ik heb trouwens net voor het eerst in ruim een maand weer eens brood op! Roggebrood met rosbief en het was best lekker!

jullie hebben het allemaal over regelmatige tijden om op te eten..
moet je je voorstellen hoe moeilijk dat is voor mij? Ik zit bijvoorbeeld nu in de nachtdienst. hele ritme in de war en mijn eetschema ook.

maar eerste nacht alleen maar gezond gegeten. nog twee te gaan.....

wish me luck!

Het dieet wat ik bedoelde blijkt niet van de hartstichting te zijn, maar een vetvrij dieet die het ziekenhuis heeft samengesteld.
Maakt voor mij niet uit wat het is want ik verlies er gewoon kilo's door
Ik vind vlees en vis lekker en dat kan je elke avond gewoon eten hiermee. Ook mag je in het weekend eten wat je wilt, maar uiteraard niet overdrijven.


Ik heb het dieet even overgetypt en hier kan je het downloaden..
http://home.tiscali.nl/rasit/dieet.doc

quote:

Op zaterdag 7 mei 2005 18:18 schreef Beessie-Jen het volgende:
jullie hebben het allemaal over regelmatige tijden om op te eten..
moet je je voorstellen hoe moeilijk dat is voor mij? Ik zit bijvoorbeeld nu in de nachtdienst. hele ritme in de war en mijn eetschema ook.

maar eerste nacht alleen maar gezond gegeten. nog twee te gaan.....

wish me luck!

Ik heb dat zelfde probleem. Zie dat jij ook in de verpleging zit
Ik kan tijdens nachtdiensten amper iets eten. Meestal eet ik dan alleen 's avonds een gewonen avondmaaltijd. In de nachdienst lukt het me niet om iets te eten en overdag slaap ik. Na 4 nachtdiensten val ik gemiddeld wel 2 kilo af, maar daarna moet ik weer mn normale patroon zien te krijgen, dus verantwoord afvallen is het niet.

quote:

Op zaterdag 7 mei 2005 22:37 schreef Meimeltje het volgende:

[..]

Ik heb dat zelfde probleem. Zie dat jij ook in de verpleging zit
Ik kan tijdens nachtdiensten amper iets eten. Meestal eet ik dan alleen 's avonds een gewonen avondmaaltijd. In de nachdienst lukt het me niet om iets te eten en overdag slaap ik. Na 4 nachtdiensten val ik gemiddeld wel 2 kilo af, maar daarna moet ik weer mn normale patroon zien te krijgen, dus verantwoord afvallen is het niet.

ja ben ll-ic-verpleegkundige.

En ik heb snachts ook helemaal geen trek, maar moet van mezelf wel 2 sneetjes brood en 2 stuks fruit eten....
en idd savonds warm eten... dus twee maaltijden ipv drie op een dag....

vanacht mijn laatste nachtje.. en morgenavond weer lekker sporten...

zal zo nog ff mijn update doen.

week 2 Beessie-jen (1.85) (33) was 115.5 weegt nu 111.9 en wil graag 85 kg wegen -3.6

update

week 3 Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 110.5 en wil graag 85 wegen - 5.0

ben stiekem best een beetje trots op mezelf....

quote:

Op zondag 8 mei 2005 21:36 schreef Isabeau het volgende:
En daar mag je ook trots op zijn! Gaat lekker zeg

thanx en het leuke is dat je het ook wel een beetje ziet inmiddels....

Dat is het betere werk Beessie Jen!
Kan me overigens wel voorstellen dat die nachtdiensten een flinke inbraak doen op je bioritme!
Geen idee hoe je dat nu netjes op zou kunnen lossen, maar doe iig waar je jezelf goed bij voelt! En ontbijten natuurlijk als je opstaat!

quote:

Op zaterdag 7 mei 2005 21:35 schreef ClioSporT het volgende:
Ik heb het dieet even overgetypt en hier kan je het downloaden..
http://home.tiscali.nl/rasit/dieet.doc

Niet om t een of ander, maar is dit niet 'gewoon' een hongerdieet? M.a.w.: afvallen lukt best, maar gewichtsverlies vasthouden is moeilijk...

nou ik heb echt geen moeite met dat dieet. gewichtsverlies vasthouden is ook niet moeilijk zolang je maar niet elke dag bij de mac zit

Ik zou dat niet vol kunnen houden hoor.
Heb je dan ook geen grote kans dat je lichaam in de spaarstand gaat en dat je dus gaat jojo'en??