LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
slank op vakantie, haha zo zou het topic van mij ook wel mogen heten! Heb mezelf vandaag getrakteerd op nieuwe kleren en de meest geweldige schoenen ooit! Allemaal om mijn afvallen te stimuleren... Het gaat echt goed, heb helemaal geen zin in lekkernijen!
Neeeeee, geen slank voor de vakantie, ik weet nog niet eens of ik wel ga.
Ben je nog gaan sporten Imago? Wel zonder spierpijn hopelijk als je nog bent geweest. Heb je veel mensen met goede voornemens gezien?
Het kan schelen minder vlees te eten Rhoona. Het ligt er dan wel aan wat voor vlees je at. Je kunt ook kiezen voor mager vlees, zoals kip en dat dan gezond klaar maken. Of vis grillen.
Leuk dat je honden hebt, dat is ook al gezond. Je kunt jezelf tot doel stellen om je honden in te halen bij het hardlopen. Als je dat haalt, ben je erg snel.
Twee kilo eraf, dat is goed miesjuh! Zijn je nieuwe kleren nu ook kleiner? Goed dat je jezelf beloont met kleding en schoenen! Een collega van me ging zichzelf belonen met gebak. Ben je net afgevallen, eet je zo de helft er weer aan.
Ben je aangekomen tijdens de feestdagen Shantee?
Update:
Yppy (1,72) (22,5) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
Er is 1,5 kilo af. Dat was een leuke verrassing. Nu voelde ik me de tweede helft van de week niet zo goed en daardoor heb ik minder gegeten. Dat zal wel mee hebben gespeeld.
Ben je nog gaan sporten Imago? Wel zonder spierpijn hopelijk als je nog bent geweest. Heb je veel mensen met goede voornemens gezien?
Het kan schelen minder vlees te eten Rhoona. Het ligt er dan wel aan wat voor vlees je at. Je kunt ook kiezen voor mager vlees, zoals kip en dat dan gezond klaar maken. Of vis grillen.
Leuk dat je honden hebt, dat is ook al gezond. Je kunt jezelf tot doel stellen om je honden in te halen bij het hardlopen. Als je dat haalt, ben je erg snel.
Twee kilo eraf, dat is goed miesjuh! Zijn je nieuwe kleren nu ook kleiner? Goed dat je jezelf beloont met kleding en schoenen! Een collega van me ging zichzelf belonen met gebak. Ben je net afgevallen, eet je zo de helft er weer aan.
Ben je net afgevallen, eet je zo de helft er weer aan. 
Ben je aangekomen tijdens de feestdagen Shantee?
Update:
Yppy (1,72) (22,5) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
Er is 1,5 kilo af. Dat was een leuke verrassing. Nu voelde ik me de tweede helft van de week niet zo goed en daardoor heb ik minder gegeten. Dat zal wel mee hebben gespeeld.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
YPPY, toch knap hoor dat je nu nog steeds afvalt!
Ik zat voor de feestdagen tussen 63 en 64, ben dus wel aangekomen
maar de schade is redelijk beperkt
Ik zat voor de feestdagen tussen 63 en 64, ben dus wel aangekomen
maar de schade is redelijk beperkt
Will we take it to that step - Will we do more than just connect?
And will you bring the thunder in my life - And the fire in my eyes?
And will you bring the thunder in my life - And the fire in my eyes?
Goed bezig Yppy!! Je bent er bijna!
Ik zal me morgenochtend ff wegen, dan is het precies een week geleden.. Ik vrees dat er niet veel af is... Oja ik schreef volgens mij dat ik 63 weeg, nou dat mot 62,6 zijn, had het maar even voor het gemak naar boven afgerond, maar anders lijkt het straks dat ik een boel afgevallen ben of zo
Ik zal me morgenochtend ff wegen, dan is het precies een week geleden.. Ik vrees dat er niet veel af is... Oja ik schreef volgens mij dat ik 63 weeg, nou dat mot 62,6 zijn, had het maar even voor het gemak naar boven afgerond, maar anders lijkt het straks dat ik een boel afgevallen ben of zo
Mijn weegschaal vindt dat ik met kleren aan 62 kilo ben, en in m'n blootje 63 kilo
Ik heb trouwens mijn redding ontdekt voor chips-eet-weekenden! Vriendlief koopt zakken vol chips, en ik koop dat tegenwoordig een zak Spudz van Snack-a-Jacks. Natuurlijk zijn die nog steeds ongezonder dan een wortel en een komkommer, maar het voordeel is dat ze wel minder slecht zijn dan andere chips, én dat ik er minder van op kan! Geef me een gewone zak chips en ik eet em helemaal leeg, maar van die Spudz kan ik maximaal 1 of 2 handjes op. Zo kan ik 3 dagen met 1 zak, en dat was stukken meer toen ik nog lekker met m'n vriend meeschransde
Ik heb trouwens mijn redding ontdekt voor chips-eet-weekenden! Vriendlief koopt zakken vol chips, en ik koop dat tegenwoordig een zak Spudz van Snack-a-Jacks. Natuurlijk zijn die nog steeds ongezonder dan een wortel en een komkommer, maar het voordeel is dat ze wel minder slecht zijn dan andere chips, én dat ik er minder van op kan! Geef me een gewone zak chips en ik eet em helemaal leeg, maar van die Spudz kan ik maximaal 1 of 2 handjes op. Zo kan ik 3 dagen met 1 zak, en dat was stukken meer toen ik nog lekker met m'n vriend meeschransde
Iedere droom moet je in een potje vangen.
Nou ja, nog steeds afvallen Shantee en Rhoona, ik heb mijn streefgewicht al een keertje gehaald. Ik zal alleen dat ik daar op nieuwjaarsdag drie kilo boven zat en dat vond ik toch wel de moeite om me nog een keertje aan te melden.
Je hebt gewoon super lichte kleren imago! Waar haal je zoiets?
Je hebt gewoon super lichte kleren imago! Waar haal je zoiets?
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ikke deze week:
Rhoona (1.63) (BMI) woog 62,6, weegt nu 62,0, wil graag 58 wegen. -0,6
Alleen nu ga ik vanavond uit eten Gelukkig ga ik met mensen die nooit een dessert nemen
Rhoona (1.63) (BMI) woog 62,6, weegt nu 62,0, wil graag 58 wegen. -0,6
Alleen nu ga ik vanavond uit eten Gelukkig ga ik met mensen die nooit een dessert nemen
Ik ben aan het bouncen
Ik schommel van dag tot dag tussen de 91 en 88 kg in
* zwahiel wil omlaag, omlaag!
als ik thuis ben zal weer 's meten kijken voor een echte update. In iedergeval wel nog 't zelfde vetpercentage
Ik schommel van dag tot dag tussen de 91 en 88 kg in
* zwahiel wil omlaag, omlaag!
als ik thuis ben zal weer 's meten kijken voor een echte update. In iedergeval wel nog 't zelfde vetpercentage
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Rhoona hoe is het gegaan met het uit eten? Heb je nog iets redeljks gezonds kunnen eten, of heb je lekker gezondigd?
Zwahiel kun je niet beter een vaste weegdag voor jezelf afspreken? Dan zie je denk ik ook minder schommelingen en als je bent afgevallen is het niet telkens 1 of 2 ons. Ik weet dat het lastig is. Ik heb zelf thuis geen weegschaal maar als ik bij mijn ouders ben sta ik er elke ochtend op.
Yppy ik heb een schema van runner2day. Volgens dat schema zou ik in 9 weken 30 min moeten kunnen rennen. Ben bang dat ik daar iets langer over ga doen aangezien ik stap een al nauwelijks vol hield. Ga eerst stap 1 doen totdat ik dat zonder problemen lukt. Heb jij nog tips?
Ik kom net terug van mijn eerste keer hardlopen. Ik heb echt totaal geen conditie. Ik heb telkens 1 min gerend en dan 1 min gewandeld en dat 20 min en ik vond het nauwelijks vol te houden. In elk geval is er, als ik het vol hou, straks wel veel vooruitgang te merken. De van dam tot dam loop is misschien toch iets te optimistisch.
Heb ook nog een nieuwe update.
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen -13,8
Er is deze week redelijk veel af doordat vorige week 3 kiezen zijn getrokken en ik nauwelijks kon eten. Het is natuurlijk niet de goede manier om aftevallen, maar mijn bij gekomen kilos van de feestdagen zijn er in een keer af en het is ook weer een goede stimulans om hard verder te gaan/rennen.
Zwahiel kun je niet beter een vaste weegdag voor jezelf afspreken? Dan zie je denk ik ook minder schommelingen en als je bent afgevallen is het niet telkens 1 of 2 ons. Ik weet dat het lastig is. Ik heb zelf thuis geen weegschaal maar als ik bij mijn ouders ben sta ik er elke ochtend op.
Yppy ik heb een schema van runner2day. Volgens dat schema zou ik in 9 weken 30 min moeten kunnen rennen. Ben bang dat ik daar iets langer over ga doen aangezien ik stap een al nauwelijks vol hield. Ga eerst stap 1 doen totdat ik dat zonder problemen lukt. Heb jij nog tips?
Ik kom net terug van mijn eerste keer hardlopen. Ik heb echt totaal geen conditie. Ik heb telkens 1 min gerend en dan 1 min gewandeld en dat 20 min en ik vond het nauwelijks vol te houden. In elk geval is er, als ik het vol hou, straks wel veel vooruitgang te merken. De van dam tot dam loop is misschien toch iets te optimistisch.
Heb ook nog een nieuwe update.
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen -13,8
Er is deze week redelijk veel af doordat vorige week 3 kiezen zijn getrokken en ik nauwelijks kon eten. Het is natuurlijk niet de goede manier om aftevallen, maar mijn bij gekomen kilos van de feestdagen zijn er in een keer af en het is ook weer een goede stimulans om hard verder te gaan/rennen.
Ik ga ook maar weer een vaste weegdag instellen, en wel de donderdag. Vandaag dus
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,1 en wil graag 61 kg wegen. -6,2
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,1 en wil graag 61 kg wegen. -6,2
Iedere droom moet je in een potje vangen.
Ja Snuusje, heb wel gezondigd bij het uiteten gaan Alleen was ik vandaag, 2 dagen later, 0.8 kilo afgevallen haha,m hopelijk blijft dat zo...
(ja ben ook zo iemand die iedere dag op de weegschaal staat...)
(ja ben ook zo iemand die iedere dag op de weegschaal staat...)
Je kunt best snel langer lopen Snuusje. Toen ik begon, was mijn conditie echt 0,0 en het viel me ontzettend mee hoe snel ik al 5 minuten kon lopen, of 10. Ik heb het schema niet zo gevolgd, omdat ik hooikoorts heb en daardoor afhankelijk ben van het weer hoe lang ik kan lopen.
Ik vond het fijn om muziek bij me te hebben. Ik probeerde steeds nog net een liedje/refrein uit te lopen, zodat ik wat langer liep. Later was het vooral fijn ter afleiding en om op de maat van de muziek te kunnen lopen.
Ik vond het fijn om muziek bij me te hebben. Ik probeerde steeds nog net een liedje/refrein uit te lopen, zodat ik wat langer liep. Later was het vooral fijn ter afleiding en om op de maat van de muziek te kunnen lopen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Zo ben ik ook begonnen en ik kon al vrij snel 15 minuten achter elkaar. MIjn tip zou zijn om de pauzes (dus de wandeltijd) steeds iets korter proberen te maken. Ik ging op die manier van 3 x 5 minuten binnen no time naar 1 keer 15. Daarnaast had ik 1 stuk (van het park naar huis) dat ik telkens zo ver mogelijk probeerde hard te lopen, daar ontdekte ik steeds dat ik toch wel verder was dan ik telkens dacht. Dus daarmee wordt mijn tip, zoek een bepaalde uitdaging. In het park begon ik met een kwart rondje en als ik dat kon dan kwam er weer een kwart bij.quote:Op donderdag 13 januari 2005 10:52 schreef Snuusje het volgende:
Ik kom net terug van mijn eerste keer hardlopen. Ik heb echt totaal geen conditie. Ik heb telkens 1 min gerend en dan 1 min gewandeld en dat 20 min en ik vond het nauwelijks vol te houden. In elk geval is er, als ik het vol hou, straks wel veel vooruitgang te merken. De van dam tot dam loop is misschien toch iets te optimistisch.
Nu heb ik helaas door drukte en donkerte al een tijdje niet gelopen...
Lekker douchen!
dat doe ik al, ik heb niet echt vaste weegdagen, maar als ik bij mijn ouders ben dan weeg ik me zowat elke dag, gelukkig ben ik niet iedere dag thuis maar meestal alleen in 't weekendquote:Op donderdag 13 januari 2005 10:52 schreef Snuusje het volgende:
Zwahiel kun je niet beter een vaste weegdag voor jezelf afspreken? Dan zie je denk ik ook minder schommelingen en als je bent afgevallen is het niet telkens 1 of 2 ons. Ik weet dat het lastig is. Ik heb zelf thuis geen weegschaal maar als ik bij mijn ouders ben sta ik er elke ochtend op.
Ik ben nu druk op zoek naar een andere sportschool in Utrecht tegen redelijk betaalbare prijzen. Ik vind Olympos gewoonweg te ver weg! Het is leuk als je andere dingen doet dan fitnessen, maar voor fitness is 't gewoon drie keer niets!
Voor bijvoorbeeld squash is 't ideaal! Lekker goedkoop en je mag veel voor maar heel weinig geld! Maar ik kom niet hoofdzakelijk om te squashen naar een sportcentrum
Vanwegen die situatie bij Olympos sport ik ook niet meer zoveel, ik pik wel hier en daar een spinning les mee, squash thuis in mijn oude vertrouwde sportschool een partij'tje meer, maar echt inhoudelijk trainen niet meer.
Ik ben deze week wel begonnen aan mijn stijl. Door de week niets en in 't weekende alles.
Ik heb mijn lijf eens getrakteerd op een dosis groente in de vorm van boerenkool, veel boerenkool! Heb in de bonus bij de AH maar 's een doos CoolBest meegenomen (Vitamax geloof ik) met lekker veel vitamientjes. Ook ga ik straks even een nieuw vitamine C potje scoren.
Ik had ook een beetje last van ziekerige verschijnselen, dat kun je prima oplossen door elke dag veel vitamine C in je lijf te brengen, teveel wordt afgebroken en plast gewoon wat geler dan
't heeft in ieder geval een positieve werking op mijn lijf!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Ik ga dit topic eens even bijlezen. Ik ben nog steeds hetzelfde, van mij geen update dus...
Wie gaat er trouwens updaten??????
Wie gaat er trouwens updaten??????
Op naar de 73!!!!
Dat is mijn job, en mijn plan was dat vanavond te doen. Key?quote:Op zondag 16 januari 2005 15:08 schreef Kroeltroel het volgende:
Ik ga dit topic eens even bijlezen. Ik ben nog steeds hetzelfde, van mij geen update dus...
Wie gaat er trouwens updaten??????
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
het gaat steeds beter
ik eet gewoon helemaal NIKS tussen de maaltijden door, drink water en sport veel
ik ben nu 68 Kg.
ik eet gewoon helemaal NIKS tussen de maaltijden door, drink water en sport veel
ik ben nu 68 Kg.
Tri State. Tri State. !
Aquarelle (1,83) (22,2) was 79,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -4,5
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (22,9) was 67,0 kg, is nu 61,7 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -5,3
Elle_driver (1.80) (20) was 65 kg, is nu 64.6 kg, en wil graag 60 kg wegen. -0.4
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 63 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70 kg, is nu 64 kg en wil graag 60 kg wegen. -6,0
Imago (1.76) (20,3) was 68,3, is nu 62,1 en wil graag 61 kg wegen. -6,2
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64.2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5.5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (21,8) was 74,0 kg, is nu 70,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,5
Kittyme (1,73) (23) was 72,0 kg, is nu 68,9 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,1
Kleintje (1.63 m.) (22,4) was ooit 72 kilo, is nu 59,7 en wil graag strakker zijn. -0
Koenus (1m87) (24,9) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Kroeltroel (1,83) (24,8) was 90,0 kg, is nu 83,2 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,8
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (22,7) was 75 kg, is nu 69,5 kg en wil graag 65 kg wegen. -5,5
Miesjuh (1,67) (23,3) was 69 kg, is nu 65.3 kg en wil graag 60,0 kg wegen.-3,7
Naamah (1,75) (25) was 83 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen. -6,5
nein (1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
Not_your_man (1m85) (25,1) was 97 kg is nu 86 kg en wil graag 85 kg wegen -10
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62 kg wegen -7,1
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65 & 22 cm
Rhoona (1.63) (BMI) woog 62,6, weegt nu 62,0, wil graag 58 wegen. -0,6
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1.73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
shifty85 (1.80) (25,0) was 81,0 kg, is nu 81,0 en wil graag 70,0 kg wegen. -0
Sjak (1.80)(23,7) was 80 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 67 wegen. -3,2
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
_Supreme (1.72) (23,0) was 70 kg, is nu 68 kg ik wil graag 65 kg wegen -2
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, weegt nu 82,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21,8) is nu 58.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -0
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (22,5) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5
Updatelijstje:
Week 3: Imago
Week 4: Kroeltroel
Week 5: _Supreme
Week 6: Snuusje
Week 7: GWS
Ik hoop dat ik het zo een beetje goed gedaan heb, het waren namelijk twee weken in plaats van één en af en toe was het een beetje verwarrend. Ik heb Mayolein maar van de update lijst afgehaald want ze heeft het updaten al een paar keer niet meer gedaan?
En ik heb mezelf maar op 63 kg gezet want dat is het al tijden. Wanneer ik weer een update waardig ben, post ik er wel weer eentje...
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (22,9) was 67,0 kg, is nu 61,7 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -5,3
Elle_driver (1.80) (20) was 65 kg, is nu 64.6 kg, en wil graag 60 kg wegen. -0.4
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 63 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70 kg, is nu 64 kg en wil graag 60 kg wegen. -6,0
Imago (1.76) (20,3) was 68,3, is nu 62,1 en wil graag 61 kg wegen. -6,2
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64.2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5.5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (21,8) was 74,0 kg, is nu 70,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,5
Kittyme (1,73) (23) was 72,0 kg, is nu 68,9 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,1
Kleintje (1.63 m.) (22,4) was ooit 72 kilo, is nu 59,7 en wil graag strakker zijn. -0
Koenus (1m87) (24,9) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Kroeltroel (1,83) (24,8) was 90,0 kg, is nu 83,2 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,8
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (22,7) was 75 kg, is nu 69,5 kg en wil graag 65 kg wegen. -5,5
Miesjuh (1,67) (23,3) was 69 kg, is nu 65.3 kg en wil graag 60,0 kg wegen.-3,7
Naamah (1,75) (25) was 83 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen. -6,5
nein (1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
Not_your_man (1m85) (25,1) was 97 kg is nu 86 kg en wil graag 85 kg wegen -10
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62 kg wegen -7,1
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65 & 22 cm
Rhoona (1.63) (BMI) woog 62,6, weegt nu 62,0, wil graag 58 wegen. -0,6
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1.73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
shifty85 (1.80) (25,0) was 81,0 kg, is nu 81,0 en wil graag 70,0 kg wegen. -0
Sjak (1.80)(23,7) was 80 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 67 wegen. -3,2
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
_Supreme (1.72) (23,0) was 70 kg, is nu 68 kg ik wil graag 65 kg wegen -2
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, weegt nu 82,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21,8) is nu 58.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -0
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (22,5) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5
Updatelijstje:
Week 3: Imago
Week 4: Kroeltroel
Week 5: _Supreme
Week 6: Snuusje
Week 7: GWS
Ik hoop dat ik het zo een beetje goed gedaan heb, het waren namelijk twee weken in plaats van één en af en toe was het een beetje verwarrend. Ik heb Mayolein maar van de update lijst afgehaald want ze heeft het updaten al een paar keer niet meer gedaan?
En ik heb mezelf maar op 63 kg gezet want dat is het al tijden. Wanneer ik weer een update waardig ben, post ik er wel weer eentje...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Sommige gaan echt goed
Met mij nog steeds minder op dit gebied, verleiding tot eten is groot, zeker als ik thuis bij mijn ouders ben.
Hebben jullie die specialk.nl reclame gezien? Ik ben even op de site wezen kijken, het is best grappig. Je hebt keuze uit drie 'coaches' die je gaan begeleiden tijdens je programma. Eerst moet je een kleine vragenlijst invullen en dan krijg je een van de 3 coaches toegewezen (Ik heb Jim!).
Daarvan krijg je gedurende een paar weken (4-8 weken) elke week een andere oefening die je 4x per week moet doen en je krijgt per dag een menu(best veel eten) die je op kan volgen.
De oefeningen zijn leuk Zeker een aanrader om even te kijken op die site.
Ik doe alleen die oefeningen, ik kan niet een uitgebreid menu gaan maken door de middag Maar kijk wel even af wat ze allemaal eten.
Succes allemaal
Met mij nog steeds minder op dit gebied, verleiding tot eten is groot, zeker als ik thuis bij mijn ouders ben.
Hebben jullie die specialk.nl reclame gezien? Ik ben even op de site wezen kijken, het is best grappig. Je hebt keuze uit drie 'coaches' die je gaan begeleiden tijdens je programma. Eerst moet je een kleine vragenlijst invullen en dan krijg je een van de 3 coaches toegewezen (Ik heb Jim!).
Daarvan krijg je gedurende een paar weken (4-8 weken) elke week een andere oefening die je 4x per week moet doen en je krijgt per dag een menu(best veel eten) die je op kan volgen.
De oefeningen zijn leuk Zeker een aanrader om even te kijken op die site.
Ik doe alleen die oefeningen, ik kan niet een uitgebreid menu gaan maken door de middag Maar kijk wel even af wat ze allemaal eten.
Maar kijk wel even af wat ze allemaal eten.Succes allemaal
Pfff was even dit topic kwijt...
Even een update:
Oud: Rhoona (1.63) (BMI) woog 62,6, weegt nu 62,0, wil graag 58 wegen. -0,6
Nieuw: Rhoona (1.63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Gaat de goede kant op, mijn buik word alweer wat platter (zie een kilootje meer of minder als eerste aan mijn buik). Al gaan de kilo's tussen 60 en 62 heel makkelijk, beide eraf of eraan. Onder die 60 kilo is zoooo moeilijk. Is me afgelopen jaar 1 keer gelukt. Toen ben ik op vakantie gegaan en met 5 kilo meer teruggekomen
Even een update:
Oud: Rhoona (1.63) (BMI) woog 62,6, weegt nu 62,0, wil graag 58 wegen. -0,6
Nieuw: Rhoona (1.63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Gaat de goede kant op, mijn buik word alweer wat platter (zie een kilootje meer of minder als eerste aan mijn buik). Al gaan de kilo's tussen 60 en 62 heel makkelijk, beide eraf of eraan. Onder die 60 kilo is zoooo moeilijk. Is me afgelopen jaar 1 keer gelukt. Toen ben ik op vakantie gegaan en met 5 kilo meer teruggekomen
Ietsje aangekomen, maar zo weinig dat ik me er niet druk om kan maken
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,3 en wil graag 61 kg wegen. -6
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,3 en wil graag 61 kg wegen. -6
Iedere droom moet je in een potje vangen.
Kroeltroel (1,83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
Op naar de 73!!!!
Ik wil ook meedoen. Kan dat gewoon door zo'n regeltje in te vullen?
Sa-sa (1,64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0
Moest even goed nadenken wat het tweede getal was. Dacht eerst leeftijd, tot ik decimalen zag. Neem aan het BMI is?
Sa-sa (1,64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0
Moest even goed nadenken wat het tweede getal was. Dacht eerst leeftijd, tot ik decimalen zag. Neem aan het BMI is?
aah, net lekker gesport, en ik ben nu echt verslaafd aan appeltjes!!
is het slecht om 10 appels per dag te eten?
is het slecht om 10 appels per dag te eten?
Tri State. Tri State. !
Ehm..teveel van iets is nooit goed.quote:Op vrijdag 21 januari 2005 17:36 schreef _Supreme het volgende:
aah, net lekker gesport, en ik ben nu echt verslaafd aan appeltjes!!
is het slecht om 10 appels per dag te eten?
En in appels zit best veel vruchtesuiker en snelle energie, dus ik denk dat je het beter kan matigen, en afwisselen met ander, minder zoet, fruit.
(:
Jep 2e getal is BMI...quote:Op vrijdag 21 januari 2005 16:59 schreef sa-sa het volgende:
Ik wil ook meedoen. Kan dat gewoon door zo'n regeltje in te vullen?
Sa-sa (1,64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0
Moest even goed nadenken wat het tweede getal was. Dacht eerst leeftijd, tot ik decimalen zag. Neem aan het BMI is?
Hoe gaat het met Jim Wasda? Heb je een foto van hem?
Misschien wil je lichaam wel niet verder Rhoona en is de 60-62 kg je ideale gewicht. Ik blijf zelf vooral tussen de 65,5 en 67 zitten. Het komt er zelfden onder of boven. Alleen na de feestdagen dan.
Dat gaat goed Kroeltroel!
Welkom Sa-sa. Hoe wil je het afvallen aan gaan pakken? Ga je ook sporten of sport je al? Het tweede getal is inderdaad je bmi.
Je kan beter fruit eten dan snoep denk ik altijd maar.
Misschien wil je lichaam wel niet verder Rhoona en is de 60-62 kg je ideale gewicht. Ik blijf zelf vooral tussen de 65,5 en 67 zitten. Het komt er zelfden onder of boven. Alleen na de feestdagen dan.
Dat gaat goed Kroeltroel!
Welkom Sa-sa. Hoe wil je het afvallen aan gaan pakken? Ga je ook sporten of sport je al? Het tweede getal is inderdaad je bmi.
Je kan beter fruit eten dan snoep denk ik altijd maar.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Dankje,quote:Op vrijdag 21 januari 2005 19:21 schreef YPPY het volgende:
Welkom Sa-sa. Hoe wil je het afvallen aan gaan pakken? Ga je ook sporten of sport je al? Het tweede getal is inderdaad je bmi.
Je kan beter fruit eten dan snoep denk ik altijd maar.
Inderdaad, minder tot geen snoep en daarvoor in de plaats. Normaal ontbijten (dat sloeg ik nogal vaak over). En minder vet eten en heeeeeeel veeel water drinken.
Ik gebruik ook een cd-rom van Weight Watchers om punten te tellen. Heeft voorheen al geholpen om me 5 kilo te laten afvallen. Verder heb ik mijn lidmaatschap bij de fitness-club opgezegd, want ik ging toch nooit. Ik vind het veel te saai. In plaats daarvan heb ik een mountainbike gekocht, maar ik wacht tot het iets minder koud is. Dan ga ik weer fietsen (was van de zomer al begonnen).
Kijk dit is hem! Jim:quote:Op vrijdag 21 januari 2005 19:21 schreef YPPY het volgende:
Hoe gaat het met Jim Wasda? Heb je een foto van hem?
http://www.specialk.nl/nl/images/coach/co_jim.gif , mijn virtuele trainer
Helaas heb ik na twee trainingen (ik moest er 4 doen per week!) een griepje te pakken gekregen, toen had ik niet zoveel energie voor die oefeningen. Als ik beter ben begin ik gewoon weer overnieuw
Ondanks dat ik nu griep heb, kan ik wel een kleine update doen:
wasda (1.64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
10 appels per dag lijkt mij ook erg veel _Supreme! Inderdaad ivm suikers enzo, zoals al gezegd...
Je bent toch al 2 kg afgevallen sa-sa! Dan kan je het -0 veranderen in -2. Staat wel zo mooi
Ik heb inmiddels een Pilates-cdrom in huis, en man wat krijg je daar spierpijn van! Plekken waarvan ik niet eens wist dat er spieren zaten (vlak boven je knieholtes, aan de achterkant van je benen dus!). Ik heb geweten dat ik gepilatest heb
Je bent toch al 2 kg afgevallen sa-sa! Dan kan je het -0 veranderen in -2. Staat wel zo mooi
Ik heb inmiddels een Pilates-cdrom in huis, en man wat krijg je daar spierpijn van! Plekken waarvan ik niet eens wist dat er spieren zaten (vlak boven je knieholtes, aan de achterkant van je benen dus!). Ik heb geweten dat ik gepilatest heb
Op naar de 73!!!!
Ohja, Imago, ik weet niet of je 't weekend gaat updaten, misschien kan je de mensen met een ervoor (zie mijn update op pag 8) uit het lijstje halen? Dat is een stuk opgeruimder!
Als je er geen tijd voor hebt, wil ik het anders volgende week ook wel doen, dan moet ik toch updaten!
Als je er geen tijd voor hebt, wil ik het anders volgende week ook wel doen, dan moet ik toch updaten!
Op naar de 73!!!!
Dat klinkt als een gezonde manier van afvallen sa-sa. Je kunt nu toch ook gaan mountainbiken? Ik doe aan hardlopen en onderweg kom ik veel fietsers tegen die erg snel gaan. Nu weet ik niet of dat een mountainbike is of wat anders, maar snel gaan ze wel.
Ik vind je Jim niet echt aantrekkelijk wasda. Hij ziet er zo nep uit. Elke update is er 1 en met kleine stapjes kom je er ook.
Er zijn toch verschillende versies van die videos Kroeltroel? Ben je met een beginnersversie begonnen? Zit er toevallig iets bij voor je kuiten? Daar heb ik soms wat last van wanneer ik loop.
Vanochtend ging ik hardlopen. Ik had bedacht dat ik mijn tactiek om de 10 km snel genoeg te lopen aan moest passen. Ik liep al 9 km, maar met maar 8 km/uur en dat moet minimaal 10 km/uur worden. Nu ben ik al twee keer een stuk van 5,5 km gaan lopen en dan heb ik meer gelet op snelheid. De eerste keer ging ik 8,7 km/uur en vanochtend was het al 8,9 km/uur. Ik heb gevoel dat ik nog een stuk sneller kan. Vandaag kreeg ik na een km al steken, als dat niet zo is moet ruim 9 km/uur zeker lukken.
Ik vind je Jim niet echt aantrekkelijk wasda. Hij ziet er zo nep uit. Elke update is er 1 en met kleine stapjes kom je er ook.
Er zijn toch verschillende versies van die videos Kroeltroel? Ben je met een beginnersversie begonnen? Zit er toevallig iets bij voor je kuiten? Daar heb ik soms wat last van wanneer ik loop.
Vanochtend ging ik hardlopen. Ik had bedacht dat ik mijn tactiek om de 10 km snel genoeg te lopen aan moest passen. Ik liep al 9 km, maar met maar 8 km/uur en dat moet minimaal 10 km/uur worden. Nu ben ik al twee keer een stuk van 5,5 km gaan lopen en dan heb ik meer gelet op snelheid. De eerste keer ging ik 8,7 km/uur en vanochtend was het al 8,9 km/uur. Ik heb gevoel dat ik nog een stuk sneller kan. Vandaag kreeg ik na een km al steken, als dat niet zo is moet ruim 9 km/uur zeker lukken.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Je hebt inderdaad verschillende versies van Pilates Yppy.
Ik heb 3 verschillende, maar allemaal zijn ze gericht op buik, billen, heupen. Ook besteden ze aandacht aan je rugspieren (maar dat heeft ook weer te maken met je buik). Voor zover ik weet richt Pilates zich dus alleen op buik, billen, heupen.
Ik heb 3 verschillende, maar allemaal zijn ze gericht op buik, billen, heupen. Ook besteden ze aandacht aan je rugspieren (maar dat heeft ook weer te maken met je buik). Voor zover ik weet richt Pilates zich dus alleen op buik, billen, heupen.
Op naar de 73!!!!
Yppy: Ja gezond he? Voor mij ook de beste manier om af te vallen. Ik kan nu inderdaad gaan mountainbiken, maar ik heb er (nog) niet echt goede kleding voor, met deze kou. Ben niet echt een pro zoals andere wielrenners/mountainbikers die je ziet op straat.
Kroeltroel: Inderdaad, ik had dat even moeten veranderen. Maar ik wist niet zeker of ik dat al kon invullen, omdat ik al was afgevallen voor ik me hiervoor had aangemeld. Bij mijn update doe ik het even goed
Wasda: Ik verbaas me over jouw streefgewicht. Je bent namelijk precies evenlang als ik. En jouw huidige gewicht is ook al een hele tijd mijn streefgewicht geweest. Ik zou niet ontevreden zijn als ik 58 woog. Maar omdat ik het nu goed wil doen, probeer ik voor de 55 te gaan. Maar is 52 niet wat licht voor je lengte? Wil me er niet mee bemoeien hoor, maar ik vroeg me gewoon af waarom je die keuze hebt gemaakt.
Kroeltroel: Inderdaad, ik had dat even moeten veranderen. Maar ik wist niet zeker of ik dat al kon invullen, omdat ik al was afgevallen voor ik me hiervoor had aangemeld. Bij mijn update doe ik het even goed
Wasda: Ik verbaas me over jouw streefgewicht. Je bent namelijk precies evenlang als ik. En jouw huidige gewicht is ook al een hele tijd mijn streefgewicht geweest. Ik zou niet ontevreden zijn als ik 58 woog. Maar omdat ik het nu goed wil doen, probeer ik voor de 55 te gaan. Maar is 52 niet wat licht voor je lengte? Wil me er niet mee bemoeien hoor, maar ik vroeg me gewoon af waarom je die keuze hebt gemaakt.
ik eet vandaag als avondeten harde broodjes met kipfilet.
zitten daar veel kcal in?
ooehh, en mijn moeder heeft nonnevotten gekocht! wie weet wat nonnevotten zijn?
oei oei! ik zal sterk zijn!
en vanavond heb ik ook nog een feestje , wat een drama allemaal.
gelukkig kan ik mezelf er redelijk goed van weerhouden en voel ik me diep schuldig als ik wat heb gepakt.
zitten daar veel kcal in?
ooehh, en mijn moeder heeft nonnevotten gekocht! wie weet wat nonnevotten zijn?
oei oei! ik zal sterk zijn!
en vanavond heb ik ook nog een feestje , wat een drama allemaal.
gelukkig kan ik mezelf er redelijk goed van weerhouden en voel ik me diep schuldig als ik wat heb gepakt.
Tri State. Tri State. !
Confidential (1,64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
Schommeldeschommel: weer een halve kilo erbij... Maar ik heb nu wel een persoonlijk streven: bij mijn diploma-uitreiking (ergens richting zomervakante - red.) wil ik graag strak in het pak }
Schommeldeschommel: weer een halve kilo erbij... Maar ik heb nu wel een persoonlijk streven: bij mijn diploma-uitreiking (ergens richting zomervakante - red.) wil ik graag strak in het pak }
-- support bacteria, it's the only culture some people have --
verdorie, ben de update vergeten!
moet nu werken, zal het vanmiddag even doen! echt!
moet nu werken, zal het vanmiddag even doen! echt!
Iedere droom moet je in een potje vangen.
52 vind ik ook vrij laag, maar het zit nog bij een goede BMI. Daaronder wil ik nooit komen! Het is maar een streefgewicht, het kan heel lang duren totdat ik 52 weeg, ietsje meer is ook goed (54, 55 , maar 58 vind ik voor mijzelf iets teveel.quote:Op zaterdag 22 januari 2005 17:31 schreef sa-sa het volgende:
Wasda: Ik verbaas me over jouw streefgewicht. Je bent namelijk precies evenlang als ik. En jouw huidige gewicht is ook al een hele tijd mijn streefgewicht geweest. Ik zou niet ontevreden zijn als ik 58 woog. Maar omdat ik het nu goed wil doen, probeer ik voor de 55 te gaan. Maar is 52 niet wat licht voor je lengte? Wil me er niet mee bemoeien hoor, maar ik vroeg me gewoon af waarom je die keuze hebt gemaakt.
Misschien zit dat wel bij mij in de cultuur dat dat net iets teveel is. (ik ben aziatisch).
Daaronder is inderdaad helemaal magertjes. Nou ja, in ieder geval succes met het afvallen!quote:Op maandag 24 januari 2005 13:50 schreef wasda het volgende:
[..]
52 vind ik ook vrij laag, maar het zit nog bij een goede BMI. Daaronder wil ik nooit komen! Het is maar een streefgewicht, het kan heel lang duren totdat ik 52 weeg, ietsje meer is ook goed (54, 55 , maar 58 vind ik voor mijzelf iets teveel.
Misschien zit dat wel bij mij in de cultuur dat dat net iets teveel is. (ik ben aziatisch).
Confidential (1,64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 63 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,3 en wil graag 61 kg wegen. -6
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kittyme (1.73)(24,0) woog 72,0 kilo, weegt nu 71,8 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Kroeltroel (1,83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
Miesjuh (1,67) (23,3) was 69 kg, is nu 65.3 kg en wil graag 60,0 kg wegen.-3,7
nein (1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1.63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1,64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0
Shantee (1.73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
Sjak (1.80)(23,7) was 80 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 67 wegen. -3,2
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
_Supreme (1.72) (23,0) was 70 kg, is nu 68 kg ik wil graag 65 kg wegen -2
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Yppy (1,72) (22,5) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5
Updatelijstje:
Week 4: Kroeltroel
Week 5: _Supreme
Week 6: Snuusje
Week 7: GWS
Week 8: imago
***
Zo, het lijstje is opgeschoond Als ik iemand eruit heb gegooid die er toch in hoort: roep het even, dan pas ik het aan! En sorry voor de late update.
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 63 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,3 en wil graag 61 kg wegen. -6
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kittyme (1.73)(24,0) woog 72,0 kilo, weegt nu 71,8 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Kroeltroel (1,83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
Miesjuh (1,67) (23,3) was 69 kg, is nu 65.3 kg en wil graag 60,0 kg wegen.-3,7
nein (1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1.63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1,64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0
Shantee (1.73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
Sjak (1.80)(23,7) was 80 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 67 wegen. -3,2
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
_Supreme (1.72) (23,0) was 70 kg, is nu 68 kg ik wil graag 65 kg wegen -2
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Yppy (1,72) (22,5) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5
Updatelijstje:
Week 4: Kroeltroel
Week 5: _Supreme
Week 6: Snuusje
Week 7: GWS
Week 8: imago
***
Zo, het lijstje is opgeschoond Als ik iemand eruit heb gegooid die er toch in hoort: roep het even, dan pas ik het aan! En sorry voor de late update.
Iedere droom moet je in een potje vangen.
Het is inderdaad wel handig om goede kleding te hebben sa-sa.
Je kunt elke dag opnieuw beginnen kittyme! Volgende week heb je vast goed nieuws.
Die update is lekker overzichtelijk imago. Je mag mij ook wel in het lijstje zetten. Ik doe nu tenslotte weer echt mee.
Je kunt elke dag opnieuw beginnen kittyme! Volgende week heb je vast goed nieuws.
Die update is lekker overzichtelijk imago. Je mag mij ook wel in het lijstje zetten. Ik doe nu tenslotte weer echt mee.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Het gaat langzaam maar gestaag...
Sjak (1.80)(23,5) was 80 kg, is nu 75,2 kg en wil graag 67 wegen. -4,8
Sjak (1.80)(23,5) was 80 kg, is nu 75,2 kg en wil graag 67 wegen. -4,8
Lekker douchen!
_Supreme (1.72) was 70 kg, is nu 67 kg en wil graag 62 wegen. -3
, ik heb mijn doel even verlaagd. ik ga niet tot de 65, maar gewoon door!
, ik heb mijn doel even verlaagd. ik ga niet tot de 65, maar gewoon door!
Tri State. Tri State. !
zow, ik heb 't even heel erg druk gehad met school en zo, maar goed...
* zwahiel heeft een nieuwe sportschool, 2 straten verderop
Vanaf volgende week 's kijken wat daar allemaal loos is
Gewicht 't zelfde nog altijd, vet massa vorige week ook 't zelfde gebleven :|
Tijd om keihard te trainen en flink weer te gaan squashen, moet alleen nog ff tijd hebben d'r voor :|
* zwahiel heeft een nieuwe sportschool, 2 straten verderop
Vanaf volgende week 's kijken wat daar allemaal loos is
Gewicht 't zelfde nog altijd, vet massa vorige week ook 't zelfde gebleven :|
Tijd om keihard te trainen en flink weer te gaan squashen, moet alleen nog ff tijd hebben d'r voor :|
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
idd we gaan weer squashen volgende week!
Ik heb het deze week ook erg druk, ben weer begonnen met de training van Jim
Ik heb het deze week ook erg druk, ben weer begonnen met de training van Jim
Update week 4
Confidential (1,64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 63 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,3 en wil graag 61 kg wegen. -6
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kittyme (1.73)(24,0) woog 72,0 kilo, weegt nu 71,8 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Kroeltroel (1,83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
Miesjuh (1,67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
nein (1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1.63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1,64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0
Shantee (1.73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
Sjak (1.80)(23,5) was 80 kg, is nu 75,2 kg en wil graag 67 wegen. -4,8
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
_Supreme (1.72) was 70 kg, is nu 67 kg en wil graag 62 wegen. -3
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Yppy (1,72) (22,5) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5
Updatelijstje:
Week 5: _Supreme
Week 6: Snuusje
Week 7: GWS
Week 8: imago
Week 9: Yppy
Week 10: Kroeltroel
Het je al een pak voor je diploma-uitreiking Confidential? Dat lijkt me dan wel een goede motivatie!
Een lekker opgeschoonde lijst Imago, het scheelt in ieder geval een hoop tijd met updaten! Je hoeft niet meer zo te zoeken naar namen, want er staan er veel minder in
Een sportschool dichtbij lijkt me ideaal Zwahiel! Ik moet nu een eindje rijden, en ik denk dat als ie dichterbij zou zijn de drempel om te gaan iets lager is... (niet dat ik nu niet braaf elke keer ga, hoor, maar het kost me toch wat moeite. Sporten zal gewoon nooit mijn grootste hobby worden...)
Confidential (1,64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 63 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,3 en wil graag 61 kg wegen. -6
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kittyme (1.73)(24,0) woog 72,0 kilo, weegt nu 71,8 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Kroeltroel (1,83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
Miesjuh (1,67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
nein (1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1.63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1,64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0
Shantee (1.73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
Sjak (1.80)(23,5) was 80 kg, is nu 75,2 kg en wil graag 67 wegen. -4,8
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
_Supreme (1.72) was 70 kg, is nu 67 kg en wil graag 62 wegen. -3
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Yppy (1,72) (22,5) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5
Updatelijstje:
Week 5: _Supreme
Week 6: Snuusje
Week 7: GWS
Week 8: imago
Week 9: Yppy
Week 10: Kroeltroel
Het je al een pak voor je diploma-uitreiking Confidential? Dat lijkt me dan wel een goede motivatie!
Een lekker opgeschoonde lijst Imago, het scheelt in ieder geval een hoop tijd met updaten! Je hoeft niet meer zo te zoeken naar namen, want er staan er veel minder in
Een sportschool dichtbij lijkt me ideaal Zwahiel! Ik moet nu een eindje rijden, en ik denk dat als ie dichterbij zou zijn de drempel om te gaan iets lager is... (niet dat ik nu niet braaf elke keer ga, hoor, maar het kost me toch wat moeite. Sporten zal gewoon nooit mijn grootste hobby worden...)
Op naar de 73!!!!
Idd wasda, squashen en hard
idd Kroeltroel, ik ga er komende week naar toe. Moet alleen even kijken of ik 't allemaal financieël rond kan krijgen... 't is wéér 40,- per maand, maar dat komt wel goed!
Het is echt gewoon 2 straten van me af, heerlijk! Ik heb er zin in! Ik schommel weer tussen de 88 en 90 kg, maar ik heb 't gevoel dat mijn buik dikker is als ooit, dat gaat dus weer veranderen!
idd Kroeltroel, ik ga er komende week naar toe. Moet alleen even kijken of ik 't allemaal financieël rond kan krijgen... 't is wéér 40,- per maand, maar dat komt wel goed!
Het is echt gewoon 2 straten van me af, heerlijk! Ik heb er zin in! Ik schommel weer tussen de 88 en 90 kg, maar ik heb 't gevoel dat mijn buik dikker is als ooit, dat gaat dus weer veranderen!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Nog even:
Imago (1.76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
Imago (1.76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
Iedere droom moet je in een potje vangen.
Ik vind 62 wel heel lichtquote:Op donderdag 27 januari 2005 17:29 schreef _Supreme het volgende:
_Supreme (1.72) was 70 kg, is nu 67 kg en wil graag 62 wegen. -3
, ik heb mijn doel even verlaagd. ik ga niet tot de 65, maar gewoon door!
mja, het is ook niet echt een serieus doel, ik wil gewoon even doorgaan, en als ik tevreden ben, stop ik .quote:
Tri State. Tri State. !
Volgens de BMI is 59 het minimum met die lengte, dus dat 'heel' licht valt wel mee...quote:
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
BMI zegt niks. Volgens mijn BMI weeg ik veel te zwaar (80 kg), maar mijn vetpercentage is gewoon laag: 4%.
Ik ga met jullie meedoen.
Ik weeg nu 82 kilo en ben 1.81m Mijn BMI is 25.03 en ik ben dus iets te zwaar. (wat is iets he )
Ik fitness sinds kort 2 keer per week anderhalf uur en ik power yoga 1 uur per week. Verder eet ik gezond (vis en groenvoer etc.)
Ik hoop dat ik nu eens verstandig kan lijnen en mijn streefgewicht is verlopig 75 kilo. Dan zien we wel weer verder
Ik weeg nu 82 kilo en ben 1.81m Mijn BMI is 25.03 en ik ben dus iets te zwaar. (wat is iets he )
Ik fitness sinds kort 2 keer per week anderhalf uur en ik power yoga 1 uur per week. Verder eet ik gezond (vis en groenvoer etc.)
Ik hoop dat ik nu eens verstandig kan lijnen en mijn streefgewicht is verlopig 75 kilo. Dan zien we wel weer verder
en nog maar een kientje van 16quote:Op zondag 30 januari 2005 21:55 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
Hmm ik zie trouwens dat je 1.72 bent, ik dacht 1.82 dus mijn fout
Tri State. Tri State. !
Heeft er hier eigenlijk iemand ervaring met al die "afslanksupplementen"? Ik stond vandaag eens bij het Kruidvat te kijken en je wordt er echt mee dood gegooid... Ik kan me eigenlijk niet voorstellen dat die dingen ook maar iets doen, of zit ik er naast?
"It's hard to argue against cynics - they always sound smarter than optimists because they have so much evidence on their side."
Goeie morgen.
Ik doe nog eens met vlagen mijn best maar het gaat me enorm moeilijk af Met name 's avonds is een hel. Het wordt dan ook een obsessie he, ik kan niet anders dan er de hele dag aan denken.
We hebben sinds kort een nieuw stepapparaat, eentje die veel meer weerstand biedt en ook diepere steps maakt dus dat is wel goed. Maar wat ik mij nou afvraag, pakt die ook de binnenkant van je bovenbenen aan? Want daar zit het nodige wat ik echt weg wil hebben! M'n heupen zijn wel oke, mn taille is goed, het vetlaagje boven mijn knieen verdwijnt langzaam, maar die binnenkant van bovenbenen!
Ik doe nog eens met vlagen mijn best maar het gaat me enorm moeilijk af Met name 's avonds is een hel. Het wordt dan ook een obsessie he, ik kan niet anders dan er de hele dag aan denken.
We hebben sinds kort een nieuw stepapparaat, eentje die veel meer weerstand biedt en ook diepere steps maakt dus dat is wel goed. Maar wat ik mij nou afvraag, pakt die ook de binnenkant van je bovenbenen aan? Want daar zit het nodige wat ik echt weg wil hebben! M'n heupen zijn wel oke, mn taille is goed, het vetlaagje boven mijn knieen verdwijnt langzaam, maar die binnenkant van bovenbenen!
@Grrrrr: de enige ervaring die ik er mee heb is dat het allemaal bar weinig doet. Ooit al eens de appelazijncapsules gebruikt omdat mijn moeder die had gekocht, maar we merkten beide geen verschil.
@heaven7: de binnenkant van je bovenbenen? Is zo'n tighmaster ding dan niet wat voor jou? Maar als het een obsessie wordt, moet je enorm uitkijken dat je niet omslaat richting eetstoornis. Ik zeg niet dat je dat hebt, maar als je het eenmaal hebt kom je er nooit meer helemaal vanaf
@heaven7: de binnenkant van je bovenbenen? Is zo'n tighmaster ding dan niet wat voor jou? Maar als het een obsessie wordt, moet je enorm uitkijken dat je niet omslaat richting eetstoornis. Ik zeg niet dat je dat hebt, maar als je het eenmaal hebt kom je er nooit meer helemaal vanaf
Nee ik weet het, ik kan ook niet gewoon lekker lijnen zonder me druk te maken om, ik ben er echt de hele dag mee bezig De tijd kruipt dus ook voorbij als ik lijn, het is echt een probleem. En als ik niet lijn voel ik me de hele dag door dik. Fijn he
Een tighmaster, waar kun je krijgen? En hoeveel kosten die ongeveer? Ik heb niet veel zin om em bij telsell te bestellen
Wel bedankt voor je reactie trouwens
Een tighmaster, waar kun je krijgen? En hoeveel kosten die ongeveer? Ik heb niet veel zin om em bij telsell te bestellen
Wel bedankt voor je reactie trouwens
Gewoon niet omdat ik mee doe maar ik wil gewoon me Resultaten hier posten
Kabuto_Raiger (1,82) (20,8) was 105,0 kg, is nu 69,1 kg en wil graag 70,0 wegen.
Mjah ik heb de afgelopen maanden een dieet gevolgd dat me moeder voor me bedacht had en ik moet nekennen dat het wel heeft geholpen Ben nog wel door aan het gaan met sporten enzo maar dat is meer om op gewicht te blijven oh ja linkje met before and better Pics alleen klikken als je dat zelf wilt
klikkerdeklik
Oh ja een leuke variatie voor Hardlopen is het Spel Dance Dance Revolution spelen
Heeft erg veel voor me gedaan voor meer info klik op de linkk in me sig
Kabuto_Raiger (1,82) (20,8) was 105,0 kg, is nu 69,1 kg en wil graag 70,0 wegen.
Mjah ik heb de afgelopen maanden een dieet gevolgd dat me moeder voor me bedacht had en ik moet nekennen dat het wel heeft geholpen Ben nog wel door aan het gaan met sporten enzo maar dat is meer om op gewicht te blijven oh ja linkje met before and better Pics alleen klikken als je dat zelf wilt
klikkerdeklik
Oh ja een leuke variatie voor Hardlopen is het Spel Dance Dance Revolution spelen
Heeft erg veel voor me gedaan voor meer info klik op de linkk in me sig
voor meer info klik op de linkk in me sig
Afslanksupplementen werken niet! Trouwens, Herbalife werkt wel, maar dat is erg duur en je moet het blijven eten, zelfs nadat je je resultaten bereikt hebt. Dan zit je tot je 90e nog daaraan vast
Trouwens, ik doe niet meer mee met deze topic, je kan me uit dit lijstje halen.
Ik ga gewoon verder ondertussen, maar ik kan nooit updaten en dat vind ik nogal naar.
Deze week is het week 2 met Jim trainen
Trouwens, ik doe niet meer mee met deze topic, je kan me uit dit lijstje halen.
Ik ga gewoon verder ondertussen, maar ik kan nooit updaten en dat vind ik nogal naar.
Deze week is het week 2 met Jim trainen
Is het niet de bedoeling dat je al die afslankproducten gebruikt in combinatie met gezonder eten en meer bewegen? Weet je meteen waar het gewichtsverlies door komt...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 62,7 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -4,8
Ik ben spontaan onder de 63 gekomen, geen idee waarom. Maar hopelijk ben ik nu weer in de 'race'
Ik ben spontaan onder de 63 gekomen, geen idee waarom. Maar hopelijk ben ik nu weer in de 'race'
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
ik kom me hier ook even melden want ik lurk al een hele tijd mee
Vroeger was ik een dunne sliert, ik werd voor de gek gehouden omdat iedereen me zo omver kon duwen zonder enige moeite, toen ik naar de mbo ging keerde dat helemaal, op het begin ging ik nog met de fiets (retour 30km) en dat was ook goed voor me , maar mijn vriendinnen gingen allemaal met de trein naar school en zodoende ging ik ook niet meer fietsen.
Ik ging liever gezellig kletsen dan alleen fietsen. Na 2 jaar met de trein gegaan te zijn, was mijn gewicht gestegen naar 86 kilo, als je nagaat dat ik maar 1.71 ben is dit natuurlijk veeeeeel te veel.
Weer werd ik gepest opschool, maar nu niet omdat ik te licht was maar juist te dik
Na lange depressiviteit heeft mijn beste vriendin besloten om me te helpen, en dat is gelukt ook!
Ik ben weer de deesje van vroeger en iedereen merkt ook weer aan me dat ik gelukkig met mezelf ben.
Dit wil ik natuurlijk zo houden , want ik heb geen zin meer in die mindere tijden
Daarom hou ik nu ongeveer bij wat ik elke dag eet, en dit werkt al 2 maanden goed, ik ben nog altijd op een stabiel gewicht, al ben ik de laatste weken weer iets meer gaan eten, ook snoep er dergelijke maargoed in tegenstellling daarvan ben ik minimaal 3 dagen in de sportschool te vinden
voor
na
Hier mijn regeltje dan ook maar
Knuffeldees (1.71) (21.9) was 86, is nu 64, en wil graag 61 kg wegen. -22
Vroeger was ik een dunne sliert, ik werd voor de gek gehouden omdat iedereen me zo omver kon duwen zonder enige moeite, toen ik naar de mbo ging keerde dat helemaal, op het begin ging ik nog met de fiets (retour 30km) en dat was ook goed voor me , maar mijn vriendinnen gingen allemaal met de trein naar school en zodoende ging ik ook niet meer fietsen.
Ik ging liever gezellig kletsen dan alleen fietsen. Na 2 jaar met de trein gegaan te zijn, was mijn gewicht gestegen naar 86 kilo, als je nagaat dat ik maar 1.71 ben is dit natuurlijk veeeeeel te veel.
Weer werd ik gepest opschool, maar nu niet omdat ik te licht was maar juist te dik
Na lange depressiviteit heeft mijn beste vriendin besloten om me te helpen, en dat is gelukt ook!
Ik ben weer de deesje van vroeger en iedereen merkt ook weer aan me dat ik gelukkig met mezelf ben.
Dit wil ik natuurlijk zo houden , want ik heb geen zin meer in die mindere tijden
Daarom hou ik nu ongeveer bij wat ik elke dag eet, en dit werkt al 2 maanden goed, ik ben nog altijd op een stabiel gewicht, al ben ik de laatste weken weer iets meer gaan eten, ook snoep er dergelijke maargoed in tegenstellling daarvan ben ik minimaal 3 dagen in de sportschool te vinden
voor
na
Hier mijn regeltje dan ook maar
Knuffeldees (1.71) (21.9) was 86, is nu 64, en wil graag 61 kg wegen. -22
Dubbel zo Frissss
Is mooi geworden!quote:Op woensdag 9 februari 2005 09:21 schreef knuffeldees het volgende:
ik kom me hier ook even melden want ik lurk al een hele tijd mee
Vroeger was ik een dunne sliert, ik werd voor de gek gehouden omdat iedereen me zo omver kon duwen zonder enige moeite, toen ik naar de mbo ging keerde dat helemaal, op het begin ging ik nog met de fiets (retour 30km) en dat was ook goed voor me , maar mijn vriendinnen gingen allemaal met de trein naar school en zodoende ging ik ook niet meer fietsen.
Ik ging liever gezellig kletsen dan alleen fietsen. Na 2 jaar met de trein gegaan te zijn, was mijn gewicht gestegen naar 86 kilo, als je nagaat dat ik maar 1.71 ben is dit natuurlijk veeeeeel te veel.
Weer werd ik gepest opschool, maar nu niet omdat ik te licht was maar juist te dik
Na lange depressiviteit heeft mijn beste vriendin besloten om me te helpen, en dat is gelukt ook!
Ik ben weer de deesje van vroeger en iedereen merkt ook weer aan me dat ik gelukkig met mezelf ben.
Dit wil ik natuurlijk zo houden , want ik heb geen zin meer in die mindere tijden
Daarom hou ik nu ongeveer bij wat ik elke dag eet, en dit werkt al 2 maanden goed, ik ben nog altijd op een stabiel gewicht, al ben ik de laatste weken weer iets meer gaan eten, ook snoep er dergelijke maargoed in tegenstellling daarvan ben ik minimaal 3 dagen in de sportschool te vinden
voor
na
Hier mijn regeltje dan ook maar
Knuffeldees (1.71) (21.9) was 86, is nu 64, en wil graag 61 kg wegen. -22
Weet iemand trouwes nog een nederlandse site waar je je calorieen en activiteiten en zo bij kunt houden?
Vin ik altijd wel handig om te zien.
Zooo knuffeldees, dat ziet er goed uit zeg! Dat openbaar vervoer kan inderdaad funest zijn voor je figuur, zo ongemerkt trapte je vroeger heel wat calorietjes weg!
Ik heb inderdaad al een pak gekocht, kroeltroel en het past nu prima. Het is alleen een heel dun stofje, dus je ziet elk bobbeltje. Een beetje strakker rond de heupen mag dan nog wel, maar ach, als je staat valt het jasje precies over het 'probleemgebied'.
Heaven7, in plaats van een thighmaster kun je ook een plastic bal (zo'n ding waar kleine kinderen mee overgooien en voetballen) tussen je benen klemmen, net boven je knieën, en dan je knieën naar elkaar toe drukken. Werkt prima! Een andere manier om de spieren aan de binnenkant van je dijen te gebruiken is zo: ga op je zij op de grond liggen, trek je bovenste been op in een hoek, zodat je onderste been vrij ligt en til dan dat onderste been een stukje van de grond. Van de grond af houden en op en neer bewegen en voilà, je gebruikt de spieren die je wil gebruiken! Maar spieroefeningen alleen verwijderen geen vetlaagje, helaas... het kan natuurlijk zijn dat jouw lichaam besluit dat het juist daar een kleine vetreserve aan te houden...
Ik heb inderdaad al een pak gekocht, kroeltroel en het past nu prima. Het is alleen een heel dun stofje, dus je ziet elk bobbeltje. Een beetje strakker rond de heupen mag dan nog wel, maar ach, als je staat valt het jasje precies over het 'probleemgebied'.
Heaven7, in plaats van een thighmaster kun je ook een plastic bal (zo'n ding waar kleine kinderen mee overgooien en voetballen) tussen je benen klemmen, net boven je knieën, en dan je knieën naar elkaar toe drukken. Werkt prima! Een andere manier om de spieren aan de binnenkant van je dijen te gebruiken is zo: ga op je zij op de grond liggen, trek je bovenste been op in een hoek, zodat je onderste been vrij ligt en til dan dat onderste been een stukje van de grond. Van de grond af houden en op en neer bewegen en voilà, je gebruikt de spieren die je wil gebruiken! Maar spieroefeningen alleen verwijderen geen vetlaagje, helaas... het kan natuurlijk zijn dat jouw lichaam besluit dat het juist daar een kleine vetreserve aan te houden...
-- support bacteria, it's the only culture some people have --
Dankjequote:Op woensdag 9 februari 2005 12:54 schreef Woutey het volgende:
[..]
Is mooi geworden!
Weet iemand trouwes nog een nederlandse site waar je je calorieen en activiteiten en zo bij kunt houden?
Vin ik altijd wel handig om te zien.
Misschien heb je wat aan deze site calorieteller
Dat is een ding wat zeker is, maar die calorieen verbrand ik nu dus weer in de sportschool, en sinds ik fulltime werk heb ik niet meer zoveel tijd om te snoepenquote:Op woensdag 9 februari 2005 13:31 schreef Confidential het volgende:
Zooo knuffeldees, dat ziet er goed uit zeg! Dat openbaar vervoer kan inderdaad funest zijn voor je figuur, zo ongemerkt trapte je vroeger heel wat calorietjes weg!
Dubbel zo Frissss
GWS (1.68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
En weer een hapje eraf, daar ben ik erg blij mee
Ik hoop dat ik de frustrerende periode van 63 kilo iedere week, achter me heb gelaten
En weer een hapje eraf, daar ben ik erg blij mee
Ik hoop dat ik de frustrerende periode van 63 kilo iedere week, achter me heb gelaten
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
olé olá!
Vastelaovend overleeft en geen kg's aangekomen
Maandag even naar de sportschool om dingetjes te regelen, daarna kan ik lekker gaan trainen
Nu elke vrijdag squash + nog een vaste dag met Wasda (nog ff afspreken). Helemaal blij
Vastelaovend overleeft en geen kg's aangekomen
Maandag even naar de sportschool om dingetjes te regelen, daarna kan ik lekker gaan trainen
Nu elke vrijdag squash + nog een vaste dag met Wasda (nog ff afspreken). Helemaal blij
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Ik ga mijn gewicht hier ook maar eens plaatsen. Misschien is dit een extra stimulans voor me om de laatste kilootjes er voor de zomer af te halen, want het gaat wat stroever de laatste tijd.
Ben eind oktober begonnen met afvallen.
Hier mijn lijstje:
Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
Ben eind oktober begonnen met afvallen.
Hier mijn lijstje:
Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
Dan update ik ook maar eens
Confidential (1,64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
GWS (1.68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
Imago (1.76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kittyme (1.73)(24,0) woog 72,0 kilo, weegt nu 71,8 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Kroeltroel (1,83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
Miesjuh (1,67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
nein (1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1.63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1,64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0
Shantee (1.73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
Sjak (1.80)(23,5) was 80 kg, is nu 75,2 kg en wil graag 67 wegen. -4,8
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
_Supreme (1.72) was 70 kg, is nu 65.4 kg en wil graag 62 wegen. -4.6
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Yppy (1,72) (22,5) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5
Knuffeldees (1.71) (21.9) was 86, is nu 64, en wil graag 61 kg wegen. -22
Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
Updatelijstje:
Week 8: Snuusje
Week 9: GWS
Week 10: imago
Week 11: Yppy
Week 12: Kroeltroel
zelf ga ik super lekker nog maar 3.4 kg
Confidential (1,64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
GWS (1.68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
Imago (1.76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kittyme (1.73)(24,0) woog 72,0 kilo, weegt nu 71,8 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Kroeltroel (1,83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
Miesjuh (1,67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
nein (1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1.63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1,64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0
Shantee (1.73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
Sjak (1.80)(23,5) was 80 kg, is nu 75,2 kg en wil graag 67 wegen. -4,8
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
_Supreme (1.72) was 70 kg, is nu 65.4 kg en wil graag 62 wegen. -4.6
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Yppy (1,72) (22,5) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5
Knuffeldees (1.71) (21.9) was 86, is nu 64, en wil graag 61 kg wegen. -22
Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
Updatelijstje:
Week 8: Snuusje
Week 9: GWS
Week 10: imago
Week 11: Yppy
Week 12: Kroeltroel
zelf ga ik super lekker nog maar 3.4 kg
Tri State. Tri State. !
Zo, ik meldt me ook weer, al 2 weken niet gepost zie ik
Drukdrukdruk met werk en daarna met ziek zijn.... Gelukkig gaat 't nu weer een stuk beter allemaal
Welkom Silmarwen! Ik zie dat je niet bent meegenomen in de update-lijst, ik denk dat je over het hoofd gezien bent. Degenen die updaten, kijken snel de pagina door op zoek naar dikgedrukte zinnetjes (naam, lengte, gewicht, bmi, etc etc). Je bent inmiddels (als het goed is) al 2 weken bezig. Gaat het goed????
Kabuto_Raiger is ook niet meegenomen zie ik..... Wekom Zat je te slapen tijdens het updaten Supreme??
Jeetje wat een verschil Knuffeldees! Ziet er goed uit!
En nog een welkom (de 4e al, dat gaat goed ) voor Actress. Volg je een speciaal dieet, en ga je er ook bij bewegen?
Drukdrukdruk met werk en daarna met ziek zijn.... Gelukkig gaat 't nu weer een stuk beter allemaal
Welkom Silmarwen! Ik zie dat je niet bent meegenomen in de update-lijst, ik denk dat je over het hoofd gezien bent. Degenen die updaten, kijken snel de pagina door op zoek naar dikgedrukte zinnetjes (naam, lengte, gewicht, bmi, etc etc). Je bent inmiddels (als het goed is) al 2 weken bezig. Gaat het goed????
Kabuto_Raiger is ook niet meegenomen zie ik..... Wekom Zat je te slapen tijdens het updaten Supreme??
Jeetje wat een verschil Knuffeldees! Ziet er goed uit!
En nog een welkom (de 4e al, dat gaat goed ) voor Actress. Volg je een speciaal dieet, en ga je er ook bij bewegen?
Op naar de 73!!!!
Dankje ikke deze week geen update .quote:Op donderdag 17 februari 2005 14:51 schreef Kroeltroel het volgende:
Jeetje wat een verschil Knuffeldees! Ziet er goed uit!
'Komt volgende week wel weer, lig een beetje met mezelf in de knoop vanwege werk en dergelijke.
Mijn contract mag niet verlengt worden ( hoe graag mijn bazin dat ook wil) maar 3e verlenging zou vast contract betekenen en die mogen ze op het moment niet geven
Dinsdag gesolliciteerd bij bedrijf X , ja ik ben aangenomen, maar 38 uur in de week voor 600 euro per maand ????? dat is zwaar onder het minimumloon voor een 19 jarige.
Ik baal hier verschrikkelijk van en ik weet niet of ik het nu wel of niet moet doen.
Dubbel zo Frissss
je werkte zeker in een supermarkt?
Dat nieuwe baantje, is dat een bruto of een netto bedrag?
Dat nieuwe baantje, is dat een bruto of een netto bedrag?
| 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 | Minimum(jeugd)loon Per 1 januari 2005 Werkweek ¹ Bruto ² Netto ³ Minimum maandloon 664,00 592,00 Minimum weekloon 153,25 137,00 Minimum uurloon ¹ 36 uur 4,26 3,81 Minimum uurloon ¹ 38 uur 4,03 3,61 Minimum uurloon ¹ 40 uur 3,83 3,43 |
Hoi Kroeltroel!quote:En nog een welkom (de 4e al, dat gaat goed ) voor Actress. Volg je een speciaal dieet, en ga je er ook bij bewegen?
Ik volg niet echt speciaal dieet. Snoep iig nix (nou ja laatste tijd wil ik nog wel eens wat lekkers pakken ) en hou me een beetje aan het ega dieet. (je eten afwegen e.d.)
Verder sport ik er meer bij en doelgerichter. Dus langer cardio'en enzo en ga nu gemiddeld 2 a 3x in de week!
ik werk nu op het moment nog in een supermarkt jaquote:Op donderdag 17 februari 2005 21:59 schreef kikoooooo het volgende:
je werkte zeker in een supermarkt?
Dat nieuwe baantje, is dat een bruto of een netto bedrag?
[ code verwijderd ]
en dat bedrag dat was bruto :/
Dubbel zo Frissss
na al tig keer op mijn streefgewicht gekomen te zijn net zo hard weer aangekomen. Nu zit ik weer rondom mijn streefgewicht maar oh zo bang voor het jojo-effect. Iemand heeft mij nu aangeraden het boek van Patty Harpenau te lezen. Hoofdmenu. Beloofd dat je zonder een dieet naar je perfecte gewicht gaat. Heb het nu gekocht maar ik moet nog beginnen. Weet iemand hier al iets van????
Groetjes,
Arda.
Groetjes,
Arda.
moeder van Bart
@knuffeldees: Mooi gelukt hoor: complimenten!
Vraag: geen problemen met "overtollige" huid gehad? En zo ja hoe heb je dat dan opgelost? Veel met sport gedaan?
Vraag: geen problemen met "overtollige" huid gehad? En zo ja hoe heb je dat dan opgelost? Veel met sport gedaan?
Zo damn jij bent wel . En Arda hoe heet dat boek van Patty???quote:Op woensdag 9 februari 2005 09:21 schreef knuffeldees het volgende:
ik kom me hier ook even melden want ik lurk al een hele tijd mee
Vroeger was ik een dunne sliert, ik werd voor de gek gehouden omdat iedereen me zo omver kon duwen zonder enige moeite, toen ik naar de mbo ging keerde dat helemaal, op het begin ging ik nog met de fiets (retour 30km) en dat was ook goed voor me , maar mijn vriendinnen gingen allemaal met de trein naar school en zodoende ging ik ook niet meer fietsen.
Ik ging liever gezellig kletsen dan alleen fietsen. Na 2 jaar met de trein gegaan te zijn, was mijn gewicht gestegen naar 86 kilo, als je nagaat dat ik maar 1.71 ben is dit natuurlijk veeeeeel te veel.
Weer werd ik gepest opschool, maar nu niet omdat ik te licht was maar juist te dik
Na lange depressiviteit heeft mijn beste vriendin besloten om me te helpen, en dat is gelukt ook!
Ik ben weer de deesje van vroeger en iedereen merkt ook weer aan me dat ik gelukkig met mezelf ben.
Dit wil ik natuurlijk zo houden , want ik heb geen zin meer in die mindere tijden
Daarom hou ik nu ongeveer bij wat ik elke dag eet, en dit werkt al 2 maanden goed, ik ben nog altijd op een stabiel gewicht, al ben ik de laatste weken weer iets meer gaan eten, ook snoep er dergelijke maargoed in tegenstellling daarvan ben ik minimaal 3 dagen in de sportschool te vinden
voor
na
Hier mijn regeltje dan ook maar
Knuffeldees (1.71) (21.9) was 86, is nu 64, en wil graag 61 kg wegen. -22
. En Arda hoe heet dat boek van Patty???
Knap hoor Dees!
Dat is nog 's vooruitgang...
* zwahiel staat een beetje stil, maar ik ben me op mezelf aan het ergeren
Vrijdagmiddag weer gesquashed echt té hard gewoon! slecht gespeeld qua score ansig (45 minuten 8-1 verloren, maar wel tegen elkaar op, maar de tegenstander wás gewoon nét wat beter ) Nu heb ik mijn in mijn kont, omdat 't gisteren écht behoorlijk hard ging.
Er stonden mensen te kijken die echt zoiets hadden van
Ik wil nu extra gaan trainen, maar helaas is de sportschool nu dicht
Maarrr komende week gaat 't loos! Dan gaat mijn oude vertrouwde schema weer volledig voor de volle 100% in, dat wordt 's avonds weer moe zijn! Dinsdag weer tegen Wasda squashen
Dat is nog 's vooruitgang...
* zwahiel staat een beetje stil, maar ik ben me op mezelf aan het ergeren
Vrijdagmiddag weer gesquashed echt té hard gewoon! slecht gespeeld qua score ansig (45 minuten 8-1 verloren, maar wel tegen elkaar op, maar de tegenstander wás gewoon nét wat beter ) Nu heb ik mijn in mijn kont, omdat 't gisteren écht behoorlijk hard ging.
Er stonden mensen te kijken die echt zoiets hadden van
Ik wil nu extra gaan trainen, maar helaas is de sportschool nu dicht
Maarrr komende week gaat 't loos! Dan gaat mijn oude vertrouwde schema weer volledig voor de volle 100% in, dat wordt 's avonds weer moe zijn! Dinsdag weer tegen Wasda squashen
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Jongens, ik ga ermee stoppen
Ten eerste hang ik hier al veel te lang rond terwijl er bij mij bijna niks meer verandert Ten tweede zit ik gewoon standaard ongeveer een kilo boven m'n streef, en ik vind het eigenlijk wel best zo. Anders doe ik alleen moeite om het getalletje op de weegschaal te veranderen, want niemand die die ene kilo verschil ziet natuurlijk.
Dus jullie nog héél veel succes allemaal, zet em op, en als ik weer aankom zien jullie me vanzelf weer terug
Ten eerste hang ik hier al veel te lang rond terwijl er bij mij bijna niks meer verandert Ten tweede zit ik gewoon standaard ongeveer een kilo boven m'n streef, en ik vind het eigenlijk wel best zo. Anders doe ik alleen moeite om het getalletje op de weegschaal te veranderen, want niemand die die ene kilo verschil ziet natuurlijk.
Dus jullie nog héél veel succes allemaal, zet em op, en als ik weer aankom zien jullie me vanzelf weer terug
Iedere droom moet je in een potje vangen.
ik heb me eerst bezig gehouden met het afvallen en ben nu sinds een dikke maand bezig met sporten, alhoewel het overtollige huid probleem wel mee valt heb ik wel nog wat te kampen met de probleemzones, waar "kapotte" huid zitquote:Op zaterdag 19 februari 2005 17:52 schreef Fastcruiser het volgende:
@knuffeldees: Mooi gelukt hoor: complimenten!
Vraag: geen problemen met "overtollige" huid gehad? En zo ja hoe heb je dat dan opgelost? Veel met sport gedaan?
quote:
En Zwahiel ook bedankt, en gewoon rustig aan blijven doen en je niet al te veel uitsloven
Dubbel zo Frissss
Mijn nieuwe regeltje:
Kroeltroel (1,83) (24,5) was 90,0 kg, is nu 82,2 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,8
Arda, ik heb nog niet van dat boek gehoord, post je hier jouw bevindingen erover? Of het een aanrader is of dat we het absoluut niet moeten kopen??
imago, als je inderdaad 1 kg boven je streef zit, en er al zo lang mee bezig bent, is het dan nog wel de moeite waard. Ik vind het een verstandig besluit van je in ieder geval! Nu nog stabiel blijven, maar dat ben je al zo'n tijd dat je dat wel gaat lukken Wil je nog wel updaten? Anders moeten we het update-lijstje weer even aanpassen. Ik weet ook niet of Snuusje hier nog erg actief is??
Kroeltroel (1,83) (24,5) was 90,0 kg, is nu 82,2 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,8
Arda, ik heb nog niet van dat boek gehoord, post je hier jouw bevindingen erover? Of het een aanrader is of dat we het absoluut niet moeten kopen??
imago, als je inderdaad 1 kg boven je streef zit, en er al zo lang mee bezig bent, is het dan nog wel de moeite waard. Ik vind het een verstandig besluit van je in ieder geval! Nu nog stabiel blijven, maar dat ben je al zo'n tijd dat je dat wel gaat lukken Wil je nog wel updaten? Anders moeten we het update-lijstje weer even aanpassen. Ik weet ook niet of Snuusje hier nog erg actief is??
Op naar de 73!!!!
quote:Op zondag 20 februari 2005 12:00 schreef knuffeldees het volgende:
En Zwahiel ook bedankt, en gewoon rustig aan blijven doen en je niet al te veel uitsloven
Toch vind ik 't best knap als ik die before en after foto van jouw zie hoor! Petje af, net als voor veel anderen hier in dit topique!
Ik ga niet meer rustig aan doen! Ik moet 's avonds weer dood op in mijn bed vallen!
Omdat mijn kont nu pijn doet schreeuw ik 't uit dat ik mezelf extra hard moet straffen met extra trainingen Dat werkt altijd 't beste...
Nu gaat 't er eindelijk weer 's fatsoenlijk van komen! Na veel valse starts en loze kreten, gaan we nu weer hard aan de slag ála afgelopen zomer! Heerlijk weer iets om naar toe te werken
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Ik doe ook mee
Woutey (1.83 m.) (21,33) is nu 73.0 kilo en wil 65 kilo wegen.
Ben al 2 kilo kwijt in 2 weken.
Iemand nog een oplossing voor alcoholgebruik? Ik heb nog wel eens de neiging om uit te gaan en dan nog wat biertjes naar binnen te gieten
Eten doe ik in principe alleen als ontbijt en avondeten. Tot nu toe gaat het goed.
Is het eigenlijk slim om je zelf soms toch wel wat lekkers te gunnen of moet je dit helemaal weglaten.
Ik heb opzich wel de discipline om dingen niet te eten dus daar hoeft het niet aan te liggen. Sporten is zo ver weg daar heb ik eigenlijk helemaal geen zin in Toch maar eens gaan.
Ff de bierbuik voor eind juni er af proberen te halen. Is dit nog mogelijk?
Niet erg groot of zo, maar t is nie strak en dat wil ik wel.
Woutey (1.83 m.) (21,33) is nu 73.0 kilo en wil 65 kilo wegen.
Ben al 2 kilo kwijt in 2 weken.
Iemand nog een oplossing voor alcoholgebruik? Ik heb nog wel eens de neiging om uit te gaan en dan nog wat biertjes naar binnen te gieten
Eten doe ik in principe alleen als ontbijt en avondeten. Tot nu toe gaat het goed.
Is het eigenlijk slim om je zelf soms toch wel wat lekkers te gunnen of moet je dit helemaal weglaten.
Ik heb opzich wel de discipline om dingen niet te eten dus daar hoeft het niet aan te liggen. Sporten is zo ver weg daar heb ik eigenlijk helemaal geen zin in Toch maar eens gaan.
Ff de bierbuik voor eind juni er af proberen te halen. Is dit nog mogelijk?
Niet erg groot of zo, maar t is nie strak en dat wil ik wel.
tuurlijk is dit mogelijk Woutey!
maar dan zul je indd wel wat hulp nodig hebben van de sportschool
Wat betreft het snoepen, dat moet je jezelf niet gaan verbieden,
want dan krijg je er naderhand nog meer zin in en dan kun je je misschien niet beheersen.
Ik snoep zelf ook, (misschien nog meer dan voorheen) maar omdat ik nu regelmatig sport mag ik dat ook van mezelf
maar dan zul je indd wel wat hulp nodig hebben van de sportschool
Wat betreft het snoepen, dat moet je jezelf niet gaan verbieden,
want dan krijg je er naderhand nog meer zin in en dan kun je je misschien niet beheersen.
Ik snoep zelf ook, (misschien nog meer dan voorheen) maar omdat ik nu regelmatig sport mag ik dat ook van mezelf
Dubbel zo Frissss
Weet je wat de makkelijkste manier is om die bierbuik weg te krijgen? Gewoon niet meer drinken! Echt, ik zie het bij een vriend van me: als hij drinkt heeft ie binnen no time een buik, en zodra hij stopt is de buik binnen 2 weken weg. Nou ligt het er natuurlijk wel aan hoeveel je drinkt en hoelang die buik er al zit, maar alcohol zorgt er echt wel voor dat je sneller dikker wordt.
En smoesjes dat sporten te ver weg is pikken we niet hè! Koop een paar hardloopschoenen, doe de voordeur open en begin met sporten, makkelijk zat!
Overigens, het is misschien beter mij inderdaad uit het updatelijstje te halen. Ik wil jullie niet laten stikken ofzo, maar ik ga zeker weten vergeten wanneer ik moet updaten, dus het heeft denk ik weinig zin. Succes verder allemaal!!
En smoesjes dat sporten te ver weg is pikken we niet hè! Koop een paar hardloopschoenen, doe de voordeur open en begin met sporten, makkelijk zat!
Overigens, het is misschien beter mij inderdaad uit het updatelijstje te halen. Ik wil jullie niet laten stikken ofzo, maar ik ga zeker weten vergeten wanneer ik moet updaten, dus het heeft denk ik weinig zin. Succes verder allemaal!!
Iedere droom moet je in een potje vangen.
He kssst weg jijquote:Op maandag 21 februari 2005 15:44 schreef imago het volgende:
En smoesjes dat sporten te ver weg is pikken we niet hè! Koop een paar hardloopschoenen, doe de voordeur open en begin met sporten, makkelijk zat!
Maar wat bovenstaand betreft heb je helemaal gelijk
Het boek van Patty Harpenau heet "Ken je eigen hoofdmenu". Er zit ook een CD bij. Ik ben pas bij de inleiding. Heb nog niet veel tijd gehad om echt te lezen. Je moet namelijk alles goed op je laten inwerken. Het gaat er denk ik vooral om dat je een en ander tussen de oren goed krijgt.
Ik laat het zeker weten.
Arda
Ik laat het zeker weten.
Arda
moeder van Bart
