Slank voor de feestdagen deel XIX

Ik ga mijn gewicht hier ook maar eens plaatsen. Misschien is dit een extra stimulans voor me om de laatste kilootjes er voor de zomer af te halen, want het gaat wat stroever de laatste tijd.
Ben eind oktober begonnen met afvallen.

Hier mijn lijstje:

Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7

Dan update ik ook maar eens

Confidential (1,64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
GWS (1.68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
Imago (1.76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kittyme (1.73)(24,0) woog 72,0 kilo, weegt nu 71,8 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Kroeltroel (1,83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
Miesjuh (1,67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
nein (1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1.63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1,64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0
Shantee (1.73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
Sjak (1.80)(23,5) was 80 kg, is nu 75,2 kg en wil graag 67 wegen. -4,8
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
_Supreme (1.72) was 70 kg, is nu 65.4 kg en wil graag 62 wegen. -4.6
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Yppy (1,72) (22,5) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5
Knuffeldees (1.71) (21.9) was 86, is nu 64, en wil graag 61 kg wegen. -22
Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7

Updatelijstje:
Week 8: Snuusje
Week 9: GWS
Week 10: imago
Week 11: Yppy
Week 12: Kroeltroel


zelf ga ik super lekker nog maar 3.4 kg

Zo, ik meldt me ook weer, al 2 weken niet gepost zie ik
Drukdrukdruk met werk en daarna met ziek zijn.... Gelukkig gaat 't nu weer een stuk beter allemaal


Welkom Silmarwen! Ik zie dat je niet bent meegenomen in de update-lijst, ik denk dat je over het hoofd gezien bent. Degenen die updaten, kijken snel de pagina door op zoek naar dikgedrukte zinnetjes (naam, lengte, gewicht, bmi, etc etc). Je bent inmiddels (als het goed is) al 2 weken bezig. Gaat het goed????
Kabuto_Raiger is ook niet meegenomen zie ik..... Wekom Zat je te slapen tijdens het updaten Supreme??
Jeetje wat een verschil Knuffeldees! Ziet er goed uit!
En nog een welkom (de 4e al, dat gaat goed ) voor Actress. Volg je een speciaal dieet, en ga je er ook bij bewegen?

quote:

Op donderdag 17 februari 2005 14:51 schreef Kroeltroel het volgende:

Jeetje wat een verschil Knuffeldees! Ziet er goed uit!

Dankje ikke deze week geen update .
'Komt volgende week wel weer, lig een beetje met mezelf in de knoop vanwege werk en dergelijke.
Mijn contract mag niet verlengt worden ( hoe graag mijn bazin dat ook wil) maar 3e verlenging zou vast contract betekenen en die mogen ze op het moment niet geven

Dinsdag gesolliciteerd bij bedrijf X , ja ik ben aangenomen, maar 38 uur in de week voor 600 euro per maand ????? dat is zwaar onder het minimumloon voor een 19 jarige.

Ik baal hier verschrikkelijk van en ik weet niet of ik het nu wel of niet moet doen.

je werkte zeker in een supermarkt?

Dat nieuwe baantje, is dat een bruto of een netto bedrag?

quote:

En nog een welkom (de 4e al, dat gaat goed ) voor Actress. Volg je een speciaal dieet, en ga je er ook bij bewegen?

Hoi Kroeltroel!

Ik volg niet echt speciaal dieet. Snoep iig nix (nou ja laatste tijd wil ik nog wel eens wat lekkers pakken ) en hou me een beetje aan het ega dieet. (je eten afwegen e.d.)
Verder sport ik er meer bij en doelgerichter. Dus langer cardio'en enzo en ga nu gemiddeld 2 a 3x in de week!

quote:

Op donderdag 17 februari 2005 21:59 schreef kikoooooo het volgende:
je werkte zeker in een supermarkt?

Dat nieuwe baantje, is dat een bruto of een netto bedrag?
[ code verwijderd ]

ik werk nu op het moment nog in een supermarkt ja
en dat bedrag dat was bruto :/

Dat is wel weinig dan ja

ik moest ook na 3 jaar helaas weg bij mn supermarktje

ik werk sinds gisteren bij de AH.
best snel, dat werk

na al tig keer op mijn streefgewicht gekomen te zijn net zo hard weer aangekomen. Nu zit ik weer rondom mijn streefgewicht maar oh zo bang voor het jojo-effect. Iemand heeft mij nu aangeraden het boek van Patty Harpenau te lezen. Hoofdmenu. Beloofd dat je zonder een dieet naar je perfecte gewicht gaat. Heb het nu gekocht maar ik moet nog beginnen. Weet iemand hier al iets van????

Groetjes,

Arda.

@knuffeldees: Mooi gelukt hoor: complimenten!

Vraag: geen problemen met "overtollige" huid gehad? En zo ja hoe heb je dat dan opgelost? Veel met sport gedaan?

quote:

Op woensdag 9 februari 2005 09:21 schreef knuffeldees het volgende:
ik kom me hier ook even melden want ik lurk al een hele tijd mee

Vroeger was ik een dunne sliert, ik werd voor de gek gehouden omdat iedereen me zo omver kon duwen zonder enige moeite, toen ik naar de mbo ging keerde dat helemaal, op het begin ging ik nog met de fiets (retour 30km) en dat was ook goed voor me , maar mijn vriendinnen gingen allemaal met de trein naar school en zodoende ging ik ook niet meer fietsen.

Ik ging liever gezellig kletsen dan alleen fietsen. Na 2 jaar met de trein gegaan te zijn, was mijn gewicht gestegen naar 86 kilo, als je nagaat dat ik maar 1.71 ben is dit natuurlijk veeeeeel te veel.
Weer werd ik gepest opschool, maar nu niet omdat ik te licht was maar juist te dik

Na lange depressiviteit heeft mijn beste vriendin besloten om me te helpen, en dat is gelukt ook!
Ik ben weer de deesje van vroeger en iedereen merkt ook weer aan me dat ik gelukkig met mezelf ben.

Dit wil ik natuurlijk zo houden , want ik heb geen zin meer in die mindere tijden
Daarom hou ik nu ongeveer bij wat ik elke dag eet, en dit werkt al 2 maanden goed, ik ben nog altijd op een stabiel gewicht, al ben ik de laatste weken weer iets meer gaan eten, ook snoep er dergelijke maargoed in tegenstellling daarvan ben ik minimaal 3 dagen in de sportschool te vinden

voor
na

Hier mijn regeltje dan ook maar

Knuffeldees (1.71) (21.9) was 86, is nu 64, en wil graag 61 kg wegen. -22

Zo damn jij bent wel . En Arda hoe heet dat boek van Patty???

Jongens, ik ga ermee stoppen

Ten eerste hang ik hier al veel te lang rond terwijl er bij mij bijna niks meer verandert Ten tweede zit ik gewoon standaard ongeveer een kilo boven m'n streef, en ik vind het eigenlijk wel best zo. Anders doe ik alleen moeite om het getalletje op de weegschaal te veranderen, want niemand die die ene kilo verschil ziet natuurlijk.

Dus jullie nog héél veel succes allemaal, zet em op, en als ik weer aankom zien jullie me vanzelf weer terug

quote:

Op zaterdag 19 februari 2005 17:52 schreef Fastcruiser het volgende:
@knuffeldees: Mooi gelukt hoor: complimenten!

Vraag: geen problemen met "overtollige" huid gehad? En zo ja hoe heb je dat dan opgelost? Veel met sport gedaan?

ik heb me eerst bezig gehouden met het afvallen en ben nu sinds een dikke maand bezig met sporten, alhoewel het overtollige huid probleem wel mee valt heb ik wel nog wat te kampen met de probleemzones, waar "kapotte" huid zit

quote:

Op zaterdag 19 februari 2005 18:10 schreef Brandon19 het volgende:

[..]

Zo damn jij bent wel .

En Zwahiel ook bedankt, en gewoon rustig aan blijven doen en je niet al te veel uitsloven

Mijn nieuwe regeltje:
Kroeltroel (1,83) (24,5) was 90,0 kg, is nu 82,2 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,8


Arda, ik heb nog niet van dat boek gehoord, post je hier jouw bevindingen erover? Of het een aanrader is of dat we het absoluut niet moeten kopen??
imago, als je inderdaad 1 kg boven je streef zit, en er al zo lang mee bezig bent, is het dan nog wel de moeite waard. Ik vind het een verstandig besluit van je in ieder geval! Nu nog stabiel blijven, maar dat ben je al zo'n tijd dat je dat wel gaat lukken Wil je nog wel updaten? Anders moeten we het update-lijstje weer even aanpassen. Ik weet ook niet of Snuusje hier nog erg actief is??

Ik doe ook mee

Woutey (1.83 m.) (21,33) is nu 73.0 kilo en wil 65 kilo wegen.

Ben al 2 kilo kwijt in 2 weken.

Iemand nog een oplossing voor alcoholgebruik? Ik heb nog wel eens de neiging om uit te gaan en dan nog wat biertjes naar binnen te gieten

Eten doe ik in principe alleen als ontbijt en avondeten. Tot nu toe gaat het goed.

Is het eigenlijk slim om je zelf soms toch wel wat lekkers te gunnen of moet je dit helemaal weglaten.

Ik heb opzich wel de discipline om dingen niet te eten dus daar hoeft het niet aan te liggen. Sporten is zo ver weg daar heb ik eigenlijk helemaal geen zin in Toch maar eens gaan.

Ff de bierbuik voor eind juni er af proberen te halen. Is dit nog mogelijk?
Niet erg groot of zo, maar t is nie strak en dat wil ik wel.

tuurlijk is dit mogelijk Woutey!
maar dan zul je indd wel wat hulp nodig hebben van de sportschool

Wat betreft het snoepen, dat moet je jezelf niet gaan verbieden,
want dan krijg je er naderhand nog meer zin in en dan kun je je misschien niet beheersen.
Ik snoep zelf ook, (misschien nog meer dan voorheen) maar omdat ik nu regelmatig sport mag ik dat ook van mezelf

Vanavond dus maar ff met een maat van me maar ff gaan dus.

Weet je wat de makkelijkste manier is om die bierbuik weg te krijgen? Gewoon niet meer drinken! Echt, ik zie het bij een vriend van me: als hij drinkt heeft ie binnen no time een buik, en zodra hij stopt is de buik binnen 2 weken weg. Nou ligt het er natuurlijk wel aan hoeveel je drinkt en hoelang die buik er al zit, maar alcohol zorgt er echt wel voor dat je sneller dikker wordt.

En smoesjes dat sporten te ver weg is pikken we niet hè! Koop een paar hardloopschoenen, doe de voordeur open en begin met sporten, makkelijk zat!

Overigens, het is misschien beter mij inderdaad uit het updatelijstje te halen. Ik wil jullie niet laten stikken ofzo, maar ik ga zeker weten vergeten wanneer ik moet updaten, dus het heeft denk ik weinig zin. Succes verder allemaal!!

quote:

Op maandag 21 februari 2005 15:44 schreef imago het volgende:
En smoesjes dat sporten te ver weg is pikken we niet hè! Koop een paar hardloopschoenen, doe de voordeur open en begin met sporten, makkelijk zat!

He kssst weg jij

Maar wat bovenstaand betreft heb je helemaal gelijk

Het boek van Patty Harpenau heet "Ken je eigen hoofdmenu". Er zit ook een CD bij. Ik ben pas bij de inleiding. Heb nog niet veel tijd gehad om echt te lezen. Je moet namelijk alles goed op je laten inwerken. Het gaat er denk ik vooral om dat je een en ander tussen de oren goed krijgt.
Ik laat het zeker weten.
Arda

update dag
in dit geval niet nodig want ik ben gelijk gebleven

gister gesport en niet te veel gegeten dus gister goede dag voor mij.

vanmiddag weer sporten.