Slank voor de feestdagen deel XIX

slank op vakantie, haha zo zou het topic van mij ook wel mogen heten! Heb mezelf vandaag getrakteerd op nieuwe kleren en de meest geweldige schoenen ooit! Allemaal om mijn afvallen te stimuleren... Het gaat echt goed, heb helemaal geen zin in lekkernijen!

Neeeeee, geen slank voor de vakantie, ik weet nog niet eens of ik wel ga.

Ben je nog gaan sporten Imago? Wel zonder spierpijn hopelijk als je nog bent geweest. Heb je veel mensen met goede voornemens gezien?

Het kan schelen minder vlees te eten Rhoona. Het ligt er dan wel aan wat voor vlees je at. Je kunt ook kiezen voor mager vlees, zoals kip en dat dan gezond klaar maken. Of vis grillen.
Leuk dat je honden hebt, dat is ook al gezond. Je kunt jezelf tot doel stellen om je honden in te halen bij het hardlopen. Als je dat haalt, ben je erg snel.

Twee kilo eraf, dat is goed miesjuh! Zijn je nieuwe kleren nu ook kleiner? Goed dat je jezelf beloont met kleding en schoenen! Een collega van me ging zichzelf belonen met gebak. Ben je net afgevallen, eet je zo de helft er weer aan.

Ben je aangekomen tijdens de feestdagen Shantee?

Update:
Yppy (1,72) (22,5) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5

Er is 1,5 kilo af. Dat was een leuke verrassing. Nu voelde ik me de tweede helft van de week niet zo goed en daardoor heb ik minder gegeten. Dat zal wel mee hebben gespeeld.

YPPY, toch knap hoor dat je nu nog steeds afvalt!
Ik zat voor de feestdagen tussen 63 en 64, ben dus wel aangekomen
maar de schade is redelijk beperkt

Goed bezig Yppy!! Je bent er bijna!

Ik zal me morgenochtend ff wegen, dan is het precies een week geleden.. Ik vrees dat er niet veel af is... Oja ik schreef volgens mij dat ik 63 weeg, nou dat mot 62,6 zijn, had het maar even voor het gemak naar boven afgerond, maar anders lijkt het straks dat ik een boel afgevallen ben of zo

Mijn weegschaal vindt dat ik met kleren aan 62 kilo ben, en in m'n blootje 63 kilo

Ik heb trouwens mijn redding ontdekt voor chips-eet-weekenden! Vriendlief koopt zakken vol chips, en ik koop dat tegenwoordig een zak Spudz van Snack-a-Jacks. Natuurlijk zijn die nog steeds ongezonder dan een wortel en een komkommer, maar het voordeel is dat ze wel minder slecht zijn dan andere chips, én dat ik er minder van op kan! Geef me een gewone zak chips en ik eet em helemaal leeg, maar van die Spudz kan ik maximaal 1 of 2 handjes op. Zo kan ik 3 dagen met 1 zak, en dat was stukken meer toen ik nog lekker met m'n vriend meeschransde

Nou ja, nog steeds afvallen Shantee en Rhoona, ik heb mijn streefgewicht al een keertje gehaald. Ik zal alleen dat ik daar op nieuwjaarsdag drie kilo boven zat en dat vond ik toch wel de moeite om me nog een keertje aan te melden.

Je hebt gewoon super lichte kleren imago! Waar haal je zoiets?

Ikke deze week:

Rhoona (1.63) (BMI) woog 62,6, weegt nu 62,0, wil graag 58 wegen. -0,6


Alleen nu ga ik vanavond uit eten Gelukkig ga ik met mensen die nooit een dessert nemen

Rhoona hoe is het gegaan met het uit eten? Heb je nog iets redeljks gezonds kunnen eten, of heb je lekker gezondigd?

Zwahiel kun je niet beter een vaste weegdag voor jezelf afspreken? Dan zie je denk ik ook minder schommelingen en als je bent afgevallen is het niet telkens 1 of 2 ons. Ik weet dat het lastig is. Ik heb zelf thuis geen weegschaal maar als ik bij mijn ouders ben sta ik er elke ochtend op.

Yppy ik heb een schema van runner2day. Volgens dat schema zou ik in 9 weken 30 min moeten kunnen rennen. Ben bang dat ik daar iets langer over ga doen aangezien ik stap een al nauwelijks vol hield. Ga eerst stap 1 doen totdat ik dat zonder problemen lukt. Heb jij nog tips?

Ik kom net terug van mijn eerste keer hardlopen. Ik heb echt totaal geen conditie. Ik heb telkens 1 min gerend en dan 1 min gewandeld en dat 20 min en ik vond het nauwelijks vol te houden. In elk geval is er, als ik het vol hou, straks wel veel vooruitgang te merken. De van dam tot dam loop is misschien toch iets te optimistisch.

Heb ook nog een nieuwe update.
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen -13,8

Er is deze week redelijk veel af doordat vorige week 3 kiezen zijn getrokken en ik nauwelijks kon eten. Het is natuurlijk niet de goede manier om aftevallen, maar mijn bij gekomen kilos van de feestdagen zijn er in een keer af en het is ook weer een goede stimulans om hard verder te gaan/rennen.

Ik ga ook maar weer een vaste weegdag instellen, en wel de donderdag. Vandaag dus

Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,1 en wil graag 61 kg wegen. -6,2

Ja Snuusje, heb wel gezondigd bij het uiteten gaan Alleen was ik vandaag, 2 dagen later, 0.8 kilo afgevallen haha,m hopelijk blijft dat zo...

(ja ben ook zo iemand die iedere dag op de weegschaal staat...)

Je kunt best snel langer lopen Snuusje. Toen ik begon, was mijn conditie echt 0,0 en het viel me ontzettend mee hoe snel ik al 5 minuten kon lopen, of 10. Ik heb het schema niet zo gevolgd, omdat ik hooikoorts heb en daardoor afhankelijk ben van het weer hoe lang ik kan lopen.
Ik vond het fijn om muziek bij me te hebben. Ik probeerde steeds nog net een liedje/refrein uit te lopen, zodat ik wat langer liep. Later was het vooral fijn ter afleiding en om op de maat van de muziek te kunnen lopen.

quote:

Op donderdag 13 januari 2005 10:52 schreef Snuusje het volgende:
Ik kom net terug van mijn eerste keer hardlopen. Ik heb echt totaal geen conditie. Ik heb telkens 1 min gerend en dan 1 min gewandeld en dat 20 min en ik vond het nauwelijks vol te houden. In elk geval is er, als ik het vol hou, straks wel veel vooruitgang te merken. De van dam tot dam loop is misschien toch iets te optimistisch.

Zo ben ik ook begonnen en ik kon al vrij snel 15 minuten achter elkaar. MIjn tip zou zijn om de pauzes (dus de wandeltijd) steeds iets korter proberen te maken. Ik ging op die manier van 3 x 5 minuten binnen no time naar 1 keer 15. Daarnaast had ik 1 stuk (van het park naar huis) dat ik telkens zo ver mogelijk probeerde hard te lopen, daar ontdekte ik steeds dat ik toch wel verder was dan ik telkens dacht. Dus daarmee wordt mijn tip, zoek een bepaalde uitdaging. In het park begon ik met een kwart rondje en als ik dat kon dan kwam er weer een kwart bij.
Nu heb ik helaas door drukte en donkerte al een tijdje niet gelopen...

Ik ga dit topic eens even bijlezen. Ik ben nog steeds hetzelfde, van mij geen update dus...

Wie gaat er trouwens updaten??????

quote:

Op zondag 16 januari 2005 15:08 schreef Kroeltroel het volgende:
Ik ga dit topic eens even bijlezen. Ik ben nog steeds hetzelfde, van mij geen update dus...

Wie gaat er trouwens updaten??????

Dat is mijn job, en mijn plan was dat vanavond te doen. Key?

het gaat steeds beter
ik eet gewoon helemaal NIKS tussen de maaltijden door, drink water en sport veel
ik ben nu 68 Kg.

Aquarelle (1,83) (22,2) was 79,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -4,5
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (22,9) was 67,0 kg, is nu 61,7 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -5,3
Elle_driver (1.80) (20) was 65 kg, is nu 64.6 kg, en wil graag 60 kg wegen. -0.4
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 63 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70 kg, is nu 64 kg en wil graag 60 kg wegen. -6,0
Imago (1.76) (20,3) was 68,3, is nu 62,1 en wil graag 61 kg wegen. -6,2
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64.2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5.5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (21,8) was 74,0 kg, is nu 70,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,5
Kittyme (1,73) (23) was 72,0 kg, is nu 68,9 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,1
Kleintje (1.63 m.) (22,4) was ooit 72 kilo, is nu 59,7 en wil graag strakker zijn. -0
Koenus (1m87) (24,9) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Kroeltroel (1,83) (24,8) was 90,0 kg, is nu 83,2 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,8
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (22,7) was 75 kg, is nu 69,5 kg en wil graag 65 kg wegen. -5,5
Miesjuh (1,67) (23,3) was 69 kg, is nu 65.3 kg en wil graag 60,0 kg wegen.-3,7
Naamah (1,75) (25) was 83 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen. -6,5
nein (1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
Not_your_man (1m85) (25,1) was 97 kg is nu 86 kg en wil graag 85 kg wegen -10
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62 kg wegen -7,1
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65 & 22 cm
Rhoona (1.63) (BMI) woog 62,6, weegt nu 62,0, wil graag 58 wegen. -0,6
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1.73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
shifty85 (1.80) (25,0) was 81,0 kg, is nu 81,0 en wil graag 70,0 kg wegen. -0
Sjak (1.80)(23,7) was 80 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 67 wegen. -3,2
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
_Supreme (1.72) (23,0) was 70 kg, is nu 68 kg ik wil graag 65 kg wegen -2
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, weegt nu 82,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21,8) is nu 58.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -0
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (22,5) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5

Updatelijstje:
Week 3: Imago
Week 4: Kroeltroel
Week 5: _Supreme
Week 6: Snuusje
Week 7: GWS

Ik hoop dat ik het zo een beetje goed gedaan heb, het waren namelijk twee weken in plaats van één en af en toe was het een beetje verwarrend. Ik heb Mayolein maar van de update lijst afgehaald want ze heeft het updaten al een paar keer niet meer gedaan?

En ik heb mezelf maar op 63 kg gezet want dat is het al tijden. Wanneer ik weer een update waardig ben, post ik er wel weer eentje...

Sommige gaan echt goed

Met mij nog steeds minder op dit gebied, verleiding tot eten is groot, zeker als ik thuis bij mijn ouders ben.
Hebben jullie die specialk.nl reclame gezien? Ik ben even op de site wezen kijken, het is best grappig. Je hebt keuze uit drie 'coaches' die je gaan begeleiden tijdens je programma. Eerst moet je een kleine vragenlijst invullen en dan krijg je een van de 3 coaches toegewezen (Ik heb Jim!).
Daarvan krijg je gedurende een paar weken (4-8 weken) elke week een andere oefening die je 4x per week moet doen en je krijgt per dag een menu(best veel eten) die je op kan volgen.

De oefeningen zijn leuk Zeker een aanrader om even te kijken op die site.
Ik doe alleen die oefeningen, ik kan niet een uitgebreid menu gaan maken door de middag Maar kijk wel even af wat ze allemaal eten.

Succes allemaal

Pfff was even dit topic kwijt...

Even een update:
Oud: Rhoona (1.63) (BMI) woog 62,6, weegt nu 62,0, wil graag 58 wegen. -0,6

Nieuw: Rhoona (1.63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6

Gaat de goede kant op, mijn buik word alweer wat platter (zie een kilootje meer of minder als eerste aan mijn buik). Al gaan de kilo's tussen 60 en 62 heel makkelijk, beide eraf of eraan. Onder die 60 kilo is zoooo moeilijk. Is me afgelopen jaar 1 keer gelukt. Toen ben ik op vakantie gegaan en met 5 kilo meer teruggekomen

Ietsje aangekomen, maar zo weinig dat ik me er niet druk om kan maken

Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,3 en wil graag 61 kg wegen. -6

Kroeltroel (1,83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5

Ik wil ook meedoen. Kan dat gewoon door zo'n regeltje in te vullen?
Sa-sa (1,64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0

Moest even goed nadenken wat het tweede getal was. Dacht eerst leeftijd, tot ik decimalen zag. Neem aan het BMI is?

aah, net lekker gesport, en ik ben nu echt verslaafd aan appeltjes!!
is het slecht om 10 appels per dag te eten?

quote:

Op vrijdag 21 januari 2005 17:36 schreef _Supreme het volgende:
aah, net lekker gesport, en ik ben nu echt verslaafd aan appeltjes!!
is het slecht om 10 appels per dag te eten?

Ehm..teveel van iets is nooit goed.
En in appels zit best veel vruchtesuiker en snelle energie, dus ik denk dat je het beter kan matigen, en afwisselen met ander, minder zoet, fruit.

quote:

Op vrijdag 21 januari 2005 16:59 schreef sa-sa het volgende:
Ik wil ook meedoen. Kan dat gewoon door zo'n regeltje in te vullen?
Sa-sa (1,64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0

Moest even goed nadenken wat het tweede getal was. Dacht eerst leeftijd, tot ik decimalen zag. Neem aan het BMI is?

Jep 2e getal is BMI...

Hoe gaat het met Jim Wasda? Heb je een foto van hem?

Misschien wil je lichaam wel niet verder Rhoona en is de 60-62 kg je ideale gewicht. Ik blijf zelf vooral tussen de 65,5 en 67 zitten. Het komt er zelfden onder of boven. Alleen na de feestdagen dan.

Dat gaat goed Kroeltroel!

Welkom Sa-sa. Hoe wil je het afvallen aan gaan pakken? Ga je ook sporten of sport je al? Het tweede getal is inderdaad je bmi.

Je kan beter fruit eten dan snoep denk ik altijd maar.

quote:

Op vrijdag 21 januari 2005 19:21 schreef YPPY het volgende:
Welkom Sa-sa. Hoe wil je het afvallen aan gaan pakken? Ga je ook sporten of sport je al? Het tweede getal is inderdaad je bmi.
Je kan beter fruit eten dan snoep denk ik altijd maar.

Dankje,
Inderdaad, minder tot geen snoep en daarvoor in de plaats. Normaal ontbijten (dat sloeg ik nogal vaak over). En minder vet eten en heeeeeeel veeel water drinken.

Ik gebruik ook een cd-rom van Weight Watchers om punten te tellen. Heeft voorheen al geholpen om me 5 kilo te laten afvallen. Verder heb ik mijn lidmaatschap bij de fitness-club opgezegd, want ik ging toch nooit. Ik vind het veel te saai. In plaats daarvan heb ik een mountainbike gekocht, maar ik wacht tot het iets minder koud is. Dan ga ik weer fietsen (was van de zomer al begonnen).

quote:

Op vrijdag 21 januari 2005 19:21 schreef YPPY het volgende:
Hoe gaat het met Jim Wasda? Heb je een foto van hem?

Kijk dit is hem! Jim:
http://www.specialk.nl/nl/images/coach/co_jim.gif , mijn virtuele trainer
Helaas heb ik na twee trainingen (ik moest er 4 doen per week!) een griepje te pakken gekregen, toen had ik niet zoveel energie voor die oefeningen. Als ik beter ben begin ik gewoon weer overnieuw
Ondanks dat ik nu griep heb, kan ik wel een kleine update doen:

wasda (1.64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1

10 appels per dag lijkt mij ook erg veel _Supreme! Inderdaad ivm suikers enzo, zoals al gezegd...

Je bent toch al 2 kg afgevallen sa-sa! Dan kan je het -0 veranderen in -2. Staat wel zo mooi

Ik heb inmiddels een Pilates-cdrom in huis, en man wat krijg je daar spierpijn van! Plekken waarvan ik niet eens wist dat er spieren zaten (vlak boven je knieholtes, aan de achterkant van je benen dus!). Ik heb geweten dat ik gepilatest heb

Ohja, Imago, ik weet niet of je 't weekend gaat updaten, misschien kan je de mensen met een ervoor (zie mijn update op pag 8) uit het lijstje halen? Dat is een stuk opgeruimder!
Als je er geen tijd voor hebt, wil ik het anders volgende week ook wel doen, dan moet ik toch updaten!

Dat klinkt als een gezonde manier van afvallen sa-sa. Je kunt nu toch ook gaan mountainbiken? Ik doe aan hardlopen en onderweg kom ik veel fietsers tegen die erg snel gaan. Nu weet ik niet of dat een mountainbike is of wat anders, maar snel gaan ze wel.

Ik vind je Jim niet echt aantrekkelijk wasda. Hij ziet er zo nep uit. Elke update is er 1 en met kleine stapjes kom je er ook.

Er zijn toch verschillende versies van die videos Kroeltroel? Ben je met een beginnersversie begonnen? Zit er toevallig iets bij voor je kuiten? Daar heb ik soms wat last van wanneer ik loop.

Vanochtend ging ik hardlopen. Ik had bedacht dat ik mijn tactiek om de 10 km snel genoeg te lopen aan moest passen. Ik liep al 9 km, maar met maar 8 km/uur en dat moet minimaal 10 km/uur worden. Nu ben ik al twee keer een stuk van 5,5 km gaan lopen en dan heb ik meer gelet op snelheid. De eerste keer ging ik 8,7 km/uur en vanochtend was het al 8,9 km/uur. Ik heb gevoel dat ik nog een stuk sneller kan. Vandaag kreeg ik na een km al steken, als dat niet zo is moet ruim 9 km/uur zeker lukken.

Je hebt inderdaad verschillende versies van Pilates Yppy.
Ik heb 3 verschillende, maar allemaal zijn ze gericht op buik, billen, heupen. Ook besteden ze aandacht aan je rugspieren (maar dat heeft ook weer te maken met je buik). Voor zover ik weet richt Pilates zich dus alleen op buik, billen, heupen.

Yppy: Ja gezond he? Voor mij ook de beste manier om af te vallen. Ik kan nu inderdaad gaan mountainbiken, maar ik heb er (nog) niet echt goede kleding voor, met deze kou. Ben niet echt een pro zoals andere wielrenners/mountainbikers die je ziet op straat.

Kroeltroel: Inderdaad, ik had dat even moeten veranderen. Maar ik wist niet zeker of ik dat al kon invullen, omdat ik al was afgevallen voor ik me hiervoor had aangemeld. Bij mijn update doe ik het even goed

Wasda: Ik verbaas me over jouw streefgewicht. Je bent namelijk precies evenlang als ik. En jouw huidige gewicht is ook al een hele tijd mijn streefgewicht geweest. Ik zou niet ontevreden zijn als ik 58 woog. Maar omdat ik het nu goed wil doen, probeer ik voor de 55 te gaan. Maar is 52 niet wat licht voor je lengte? Wil me er niet mee bemoeien hoor, maar ik vroeg me gewoon af waarom je die keuze hebt gemaakt.

Ik zal morgen de update doen

ik eet vandaag als avondeten harde broodjes met kipfilet.
zitten daar veel kcal in?

ooehh, en mijn moeder heeft nonnevotten gekocht! wie weet wat nonnevotten zijn?


oei oei! ik zal sterk zijn!

en vanavond heb ik ook nog een feestje , wat een drama allemaal.
gelukkig kan ik mezelf er redelijk goed van weerhouden en voel ik me diep schuldig als ik wat heb gepakt.

Confidential (1,64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8

Schommeldeschommel: weer een halve kilo erbij... Maar ik heb nu wel een persoonlijk streven: bij mijn diploma-uitreiking (ergens richting zomervakante - red.) wil ik graag strak in het pak }

oeh cool , dan heb ik ook een diploma uitreiking
havo diploma -_- woei!

verdorie, ben de update vergeten!

moet nu werken, zal het vanmiddag even doen! echt!

quote:

Op zaterdag 22 januari 2005 17:31 schreef sa-sa het volgende:

Wasda: Ik verbaas me over jouw streefgewicht. Je bent namelijk precies evenlang als ik. En jouw huidige gewicht is ook al een hele tijd mijn streefgewicht geweest. Ik zou niet ontevreden zijn als ik 58 woog. Maar omdat ik het nu goed wil doen, probeer ik voor de 55 te gaan. Maar is 52 niet wat licht voor je lengte? Wil me er niet mee bemoeien hoor, maar ik vroeg me gewoon af waarom je die keuze hebt gemaakt.

52 vind ik ook vrij laag, maar het zit nog bij een goede BMI. Daaronder wil ik nooit komen! Het is maar een streefgewicht, het kan heel lang duren totdat ik 52 weeg, ietsje meer is ook goed (54, 55 , maar 58 vind ik voor mijzelf iets teveel.
Misschien zit dat wel bij mij in de cultuur dat dat net iets teveel is. (ik ben aziatisch).

quote:

Op maandag 24 januari 2005 13:50 schreef wasda het volgende:

[..]

52 vind ik ook vrij laag, maar het zit nog bij een goede BMI. Daaronder wil ik nooit komen! Het is maar een streefgewicht, het kan heel lang duren totdat ik 52 weeg, ietsje meer is ook goed (54, 55 , maar 58 vind ik voor mijzelf iets teveel.
Misschien zit dat wel bij mij in de cultuur dat dat net iets teveel is. (ik ben aziatisch).

Daaronder is inderdaad helemaal magertjes. Nou ja, in ieder geval succes met het afvallen!

Kittyme (1.73)(24,0) woog 72,0 kilo, weegt nu 71,8 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2

Confidential (1,64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 63 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,3 en wil graag 61 kg wegen. -6
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kittyme (1.73)(24,0) woog 72,0 kilo, weegt nu 71,8 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Kroeltroel (1,83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
Miesjuh (1,67) (23,3) was 69 kg, is nu 65.3 kg en wil graag 60,0 kg wegen.-3,7
nein (1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1.63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1,64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0
Shantee (1.73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
Sjak (1.80)(23,7) was 80 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 67 wegen. -3,2
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
_Supreme (1.72) (23,0) was 70 kg, is nu 68 kg ik wil graag 65 kg wegen -2
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Yppy (1,72) (22,5) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5

Updatelijstje:
Week 4: Kroeltroel
Week 5: _Supreme
Week 6: Snuusje
Week 7: GWS
Week 8: imago

***

Zo, het lijstje is opgeschoond Als ik iemand eruit heb gegooid die er toch in hoort: roep het even, dan pas ik het aan! En sorry voor de late update.

Het is inderdaad wel handig om goede kleding te hebben sa-sa.

Je kunt elke dag opnieuw beginnen kittyme! Volgende week heb je vast goed nieuws.

Die update is lekker overzichtelijk imago. Je mag mij ook wel in het lijstje zetten. Ik doe nu tenslotte weer echt mee.

Miesjuh (1,67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen.-4,5

Het gaat langzaam maar gestaag...
Sjak (1.80)(23,5) was 80 kg, is nu 75,2 kg en wil graag 67 wegen. -4,8

_Supreme (1.72) was 70 kg, is nu 67 kg en wil graag 62 wegen. -3

, ik heb mijn doel even verlaagd. ik ga niet tot de 65, maar gewoon door!

idd we gaan weer squashen volgende week!
Ik heb het deze week ook erg druk, ben weer begonnen met de training van Jim

Update week 4

Confidential (1,64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 63 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,3 en wil graag 61 kg wegen. -6
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kittyme (1.73)(24,0) woog 72,0 kilo, weegt nu 71,8 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Kroeltroel (1,83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
Miesjuh (1,67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
nein (1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1.63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1,64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0
Shantee (1.73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
Sjak (1.80)(23,5) was 80 kg, is nu 75,2 kg en wil graag 67 wegen. -4,8
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
_Supreme (1.72) was 70 kg, is nu 67 kg en wil graag 62 wegen. -3
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Yppy (1,72) (22,5) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5

Updatelijstje:
Week 5: _Supreme
Week 6: Snuusje
Week 7: GWS
Week 8: imago
Week 9: Yppy
Week 10: Kroeltroel


Het je al een pak voor je diploma-uitreiking Confidential? Dat lijkt me dan wel een goede motivatie!

Een lekker opgeschoonde lijst Imago, het scheelt in ieder geval een hoop tijd met updaten! Je hoeft niet meer zo te zoeken naar namen, want er staan er veel minder in

Een sportschool dichtbij lijkt me ideaal Zwahiel! Ik moet nu een eindje rijden, en ik denk dat als ie dichterbij zou zijn de drempel om te gaan iets lager is... (niet dat ik nu niet braaf elke keer ga, hoor, maar het kost me toch wat moeite. Sporten zal gewoon nooit mijn grootste hobby worden...)