LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
onee! ik heb van die lieve sinterklaas 3 chocoladeletters gekregen, een zak chocolade sinterklaasjes, en een chocolade letter!!
wat gemeen allemaal!
maar ik ben aan de andere kant ook blij want ik kan weer beginnen met 2 a 3 keer in de week te fitnissen!! (ik had er geen geld voor)
yeah, ik ga er werk van maken!
wat gemeen allemaal!
maar ik ben aan de andere kant ook blij want ik kan weer beginnen met 2 a 3 keer in de week te fitnissen!! (ik had er geen geld voor)
yeah, ik ga er werk van maken!
Tri State. Tri State. !
Het is maar goed dat ik mijn gewicht op zaterdag update, afgelopen donderdag kwam ik nog prima door de 1e sinterklaasviering heen: een paar pepernoten, verder niets gezondigd
Zaterdag- en zondagavond ging het iets minder, toch wel wat lekkere dingen op. Heb er wel extra van genoten, dus het is niet voor niks geweest! Haha.... Maar goed, deze week er dus weer flink tegenaan, dan is er zaterdag op de weegschaal niks meer van te merken
Overigens ligt hier het nodige snoepgoed in huis, want m'n vriend heeft geluk gehad met zijn pakjes (veeeeel snoep dus; chocola, taai-taai, pepernoten, marsepein, speculaas.........) Ik hou me vrolijk in, en dat gaat me lukken!
2 minuten sneller Yppy, die marathon ren jij straks als eerste uit!
_Supreme, Imago en Sjak succes met het eraf krijgen van al dat lekkere sint-snoepgoed! Het is maar goed dat hij vandaag weer vertrekt!
Zaterdag- en zondagavond ging het iets minder, toch wel wat lekkere dingen op. Heb er wel extra van genoten, dus het is niet voor niks geweest! Haha.... Maar goed, deze week er dus weer flink tegenaan, dan is er zaterdag op de weegschaal niks meer van te merken
Overigens ligt hier het nodige snoepgoed in huis, want m'n vriend heeft geluk gehad met zijn pakjes (veeeeel snoep dus; chocola, taai-taai, pepernoten, marsepein, speculaas.........) Ik hou me vrolijk in, en dat gaat me lukken!
2 minuten sneller Yppy, die marathon ren jij straks als eerste uit!
_Supreme, Imago en Sjak succes met het eraf krijgen van al dat lekkere sint-snoepgoed! Het is maar goed dat hij vandaag weer vertrekt!
Op naar de 73!!!!
IK ben weer aan de plee gang...
Afgelopen dagen ongeveer 4 á 5 keer per dag naar de plee aan het gaan voor mijn grote boodschappen..
Voor mij 't teken dat mijn lijf zoveel eten ineens helemaal niet meer "aankan"
Bijvoorbeeld wij hebben zaterdag pakjesavond gehad, daarbij gingen we gourmetten ( ) maar pas super laat, we begonnen pas om 22 uur of zo, super slecht dus! Ik viel bijna om van de slaap omdat ik de laatste dagen niet zo goed geslapen heb. Dus ik kon mijn ouders wel schieten door zo laat pas te beginnen, maar goed. Daarna snel naar bed gegaan, zondag morgen even snel gegeten (warme broodjes) daarna even werken. Natuurlijk ook met de nodige lekkernijen. Ik heb veel kunnen weigeren
's middags had ik gewoon zin in lekkernijen, vooral als die voor je uitgestald liggen op de tafel
Dus daar maar even gebruik van gemaakt, 's avonds weer super laat eten (half 9) en weer uitgebreidt... Nou goed 1 uur naar bed gegaan, zou vanmorgen om 7 uur de trein richting Utrecht pakken, maar ik zit thuis net weer van de plee af. Ik ga zo maar 's een keertje. Nog even zonnenbanken en dan de trein pakken.
Voor de eerste keer deze week heb ik fatsoenlijk geslapen. Geen last van de school die achter mijn kamer in Utrecht ligt, gescheiden van mij door een enkele glazen ruit van 1,70*2,30meter (dus niet echt geluidswerend), geen last van die schoolbel elke morgen om half 9 en de schreeuwende kinderen als je probeert te slapen
Ach je went er wel aan, dat wel
Vanmiddag even een afspraak maken wanneer we gaan squashen in Utrecht met iemand van school.
En wanneer kun jij wasda?
Afgelopen dagen ongeveer 4 á 5 keer per dag naar de plee aan het gaan voor mijn grote boodschappen..
Voor mij 't teken dat mijn lijf zoveel eten ineens helemaal niet meer "aankan"
Bijvoorbeeld wij hebben zaterdag pakjesavond gehad, daarbij gingen we gourmetten ( ) maar pas super laat, we begonnen pas om 22 uur of zo, super slecht dus! Ik viel bijna om van de slaap omdat ik de laatste dagen niet zo goed geslapen heb. Dus ik kon mijn ouders wel schieten door zo laat pas te beginnen, maar goed. Daarna snel naar bed gegaan, zondag morgen even snel gegeten (warme broodjes) daarna even werken. Natuurlijk ook met de nodige lekkernijen. Ik heb veel kunnen weigeren
) maar pas super laat, we begonnen pas om 22 uur of zo, super slecht dus! Ik viel bijna om van de slaap omdat ik de laatste dagen niet zo goed geslapen heb. Dus ik kon mijn ouders wel schieten door zo laat pas te beginnen, maar goed. Daarna snel naar bed gegaan, zondag morgen even snel gegeten (warme broodjes) daarna even werken. Natuurlijk ook met de nodige lekkernijen. Ik heb veel kunnen weigeren 's middags had ik gewoon zin in lekkernijen, vooral als die voor je uitgestald liggen op de tafel
Dus daar maar even gebruik van gemaakt, 's avonds weer super laat eten (half 9) en weer uitgebreidt... Nou goed 1 uur naar bed gegaan, zou vanmorgen om 7 uur de trein richting Utrecht pakken, maar ik zit thuis net weer van de plee af. Ik ga zo maar 's een keertje. Nog even zonnenbanken en dan de trein pakken.
Voor de eerste keer deze week heb ik fatsoenlijk geslapen. Geen last van de school die achter mijn kamer in Utrecht ligt, gescheiden van mij door een enkele glazen ruit van 1,70*2,30meter (dus niet echt geluidswerend), geen last van die schoolbel elke morgen om half 9 en de schreeuwende kinderen als je probeert te slapen
Ach je went er wel aan, dat wel
Vanmiddag even een afspraak maken wanneer we gaan squashen in Utrecht met iemand van school.
En wanneer kun jij wasda?
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Oeh oeh oeh
Vandaag liep ik de ingang van de Hema voorbij. Zie ik opeens de marsepein in de aanbieding liggen omdat Sinterklaas weer uit het land is. Mijn lievelingssnoep. Snoep waar je mij 's nachts wakker voor kunt schudden en wat ik maar ongeveer 1 keer per jaar kan eten.
Ik ben dus uiteindelijk terug gelopen en heb 2 pakjes marsepein gekocht...
die nu op zijn en waar ik de hele avond misselijk van ben geweest. Ik heb de laatste dagen echt veel gesnoept en daarvoor ging het zo goed. Mensen gingen al zien dat ik was afgevallen.
Morgen dus weer een nieuwe start. Als ik het vrouwenkwaaltje heb dan krijg ik gewoon altijd zoveel zin in zoetigheid en dan geef ik me daar ook nog eens aan toe ook.
Oh, nog iets waar ik me aan ergerde vandaag. Uitverkoop! ja leuk, maar wat zijn al die broekjes toch klein. (heb ik dan zo'n grote kont??) Ik heb normaal 38/40 en al die stretchbroeken in de winkel zijn zo vreselijk. Ik had vandaag nog een maat 42 die redelijk strak zat. Maat 42 vind ik nog best een grote maat maar deze was gewoon klein! Ik erger me aan de steeds kleiner wordende broekjes.
En dat heupmodel mag nou ook wel over zijn zeg.
* Radiohoofdje heeft even zin om haar ergenissen van de dag eruit te gooien.
Vandaag liep ik de ingang van de Hema voorbij. Zie ik opeens de marsepein in de aanbieding liggen omdat Sinterklaas weer uit het land is. Mijn lievelingssnoep. Snoep waar je mij 's nachts wakker voor kunt schudden en wat ik maar ongeveer 1 keer per jaar kan eten.
Ik ben dus uiteindelijk terug gelopen en heb 2 pakjes marsepein gekocht...
die nu op zijn en waar ik de hele avond misselijk van ben geweest. Ik heb de laatste dagen echt veel gesnoept en daarvoor ging het zo goed. Mensen gingen al zien dat ik was afgevallen.
Morgen dus weer een nieuwe start. Als ik het vrouwenkwaaltje heb dan krijg ik gewoon altijd zoveel zin in zoetigheid en dan geef ik me daar ook nog eens aan toe ook.
Oh, nog iets waar ik me aan ergerde vandaag. Uitverkoop! ja leuk, maar wat zijn al die broekjes toch klein. (heb ik dan zo'n grote kont??) Ik heb normaal 38/40 en al die stretchbroeken in de winkel zijn zo vreselijk. Ik had vandaag nog een maat 42 die redelijk strak zat. Maat 42 vind ik nog best een grote maat maar deze was gewoon klein! Ik erger me aan de steeds kleiner wordende broekjes.
En dat heupmodel mag nou ook wel over zijn zeg.
* Radiohoofdje heeft even zin om haar ergenissen van de dag eruit te gooien.
Miesjuh heeft afgelopen weekend heel veel gesport, maar ook 2 stukjes taart gehad :s! Verjaardagen, dat is het lastigste voor mij om te weren... Maar vandaag gaat het goed, zit nu wel een beetje met een schuldgevoel en dat werkt bij mij altijd goed voor de komende week ! Heb nu wel honger, maar zolang ik hier nog zit heb ik afleiding! Dus snel weer weg uit dit topic !
Poehpoeh... Ik heb met Sinterklaas een large Domino's pizza gegeten (in m'n eentje ja, op 2 stukken na opgekregen) met ijs toe. Verder heb ik de afgelopen dagen alleen gezondigd met een stukje banketletter gister....
Ik kán me gewoon niet meer laten gaan qua eten, heel merkwaardig (maar niet per se een slechte zaak lijkt me), goed ik heb dan wel die pizza weggewerkt maar dat was de avondmaaltijd. Vroeger at ik op sinterklaasdag aan een stuk door chocoladeletters, marsepein en chips, maar daar had ik zondag geen enkele behoefte aan.
Ik kán me gewoon niet meer laten gaan qua eten, heel merkwaardig (maar niet per se een slechte zaak lijkt me), goed ik heb dan wel die pizza weggewerkt maar dat was de avondmaaltijd. Vroeger at ik op sinterklaasdag aan een stuk door chocoladeletters, marsepein en chips, maar daar had ik zondag geen enkele behoefte aan.
BEAR... FORCE... ONE! HOO HA!
Ik kan volgende week dinsdag (ergens in de middag) wel, of de weken erna. Ik heb tentamens Dus niet veel tijd dan. Eigenlijk moet ik dan ook nog een sportkaart gaan kopenquote:Op maandag 6 december 2004 11:56 schreef zwahiel het volgende:
Vanmiddag even een afspraak maken wanneer we gaan squashen in Utrecht met iemand van school.
En wanneer kun jij wasda?
Dus niet veel tijd dan. Eigenlijk moet ik dan ook nog een sportkaart gaan kopen 
Ik ben nu aan het denken of ik bij Olympos wil gaan fitnessen of bij de sportschool om de hoek. Het is natuurlijk wel aantrekkelijker om dichtbij te kunnen sporten, maar misschien is Olympos ook zo gek nog niet.
Al bijna 2 maanden de sportschool niet van de binnenkant gezien, omdat ik nu in Utrecht woon, en dat kan ik merken ook
Hopelijk gaat het met jullie allemaal beter
Update week 50
Aquarelle (1,83) (22,2) was 79,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -4,5
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (23,3) was 67,0 kg, is nu 62,8 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,2
Elle_driver (1.80) (20) was 65 kg, is nu 64.6 kg, en wil graag 60 kg wegen. -0.4
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 62,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70 kg, is nu 64 kg en wil graag 60 kg wegen. -6,0
Imago (1.76) (20,0) was 68,3, is nu 62,0 en wil graag tussen de 61 en 62 wegen. -6,3
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64.2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5.5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (21,8) was 74,0 kg, is nu 70,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,5
Kittyme (1,73) (23) was 72,0 kg, is nu 68,9 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,1
Kleintje (1.63 m.) (22,4) was ooit 72 kilo, is nu 59,7 en wil graag strakker zijn. -0
Koenus (1m87) (24,9) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Kroeltroel (1,83) (24,9) was 90,0 kg, is nu 83,3 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,7
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (22,7) was 75 kg, is nu 69,5 kg en wil graag 65 kg wegen. -5,5
Miesjuh (1,67) (24,0) was 69 kg, is nu 66.7 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -2.3
Naamah (1,75) (25) was 83 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen. -6,5
Not_your_man (1m85) (25,1) was 97 kg is nu 86 kg en wil graag 85 kg wegen -10
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62 kg wegen -7,1
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65 & 22 cm
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1.73)(22,7)was 70 kg, weegt nu 65, en wil graag onder de 60 wegen -5
shifty85 (1.80) (25,0) was 81,0 kg, is nu 81,0 en wil graag 70,0 kg wegen. -0
Sjak (1.80)(23,5) was 79 kg, is nu 76,0 kg en wil graag 65 wegen. -4,0
Snuusje (1m73) (22.2) was 78 kg, is nu 64,9 kg en wil graag 65 kg wegen -13,1
Supreme (1.72) is nu 70 kg ik wil graag 65 kg wegen -0
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, weegt nu 82,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21,8) is nu 58.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -0
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (22) was 95,0 kg, is nu 65 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -30
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5
Week 51: Sjak
Week 52: Imago
Week 1: Kroeltroel
Week 2: Mayolijn
Week 3: GWS
Maar eentje met een update(kroeltroel)? Of heb ik gewoon niet goed gekeken?
Aquarelle (1,83) (22,2) was 79,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -4,5
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (23,3) was 67,0 kg, is nu 62,8 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,2
Elle_driver (1.80) (20) was 65 kg, is nu 64.6 kg, en wil graag 60 kg wegen. -0.4
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 62,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70 kg, is nu 64 kg en wil graag 60 kg wegen. -6,0
Imago (1.76) (20,0) was 68,3, is nu 62,0 en wil graag tussen de 61 en 62 wegen. -6,3
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64.2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5.5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (21,8) was 74,0 kg, is nu 70,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,5
Kittyme (1,73) (23) was 72,0 kg, is nu 68,9 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,1
Kleintje (1.63 m.) (22,4) was ooit 72 kilo, is nu 59,7 en wil graag strakker zijn. -0
Koenus (1m87) (24,9) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Kroeltroel (1,83) (24,9) was 90,0 kg, is nu 83,3 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,7
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (22,7) was 75 kg, is nu 69,5 kg en wil graag 65 kg wegen. -5,5
Miesjuh (1,67) (24,0) was 69 kg, is nu 66.7 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -2.3
Naamah (1,75) (25) was 83 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen. -6,5
Not_your_man (1m85) (25,1) was 97 kg is nu 86 kg en wil graag 85 kg wegen -10
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62 kg wegen -7,1
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65 & 22 cm
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1.73)(22,7)was 70 kg, weegt nu 65, en wil graag onder de 60 wegen -5
shifty85 (1.80) (25,0) was 81,0 kg, is nu 81,0 en wil graag 70,0 kg wegen. -0
Sjak (1.80)(23,5) was 79 kg, is nu 76,0 kg en wil graag 65 wegen. -4,0
Snuusje (1m73) (22.2) was 78 kg, is nu 64,9 kg en wil graag 65 kg wegen -13,1
Supreme (1.72) is nu 70 kg ik wil graag 65 kg wegen -0
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, weegt nu 82,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21,8) is nu 58.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -0
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (22) was 95,0 kg, is nu 65 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -30
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5
Week 51: Sjak
Week 52: Imago
Week 1: Kroeltroel
Week 2: Mayolijn
Week 3: GWS
Maar eentje met een update(kroeltroel)? Of heb ik gewoon niet goed gekeken?
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
dinsdag is prima Heb volgens mij tot half 4 lesquote:Op dinsdag 7 december 2004 22:06 schreef wasda het volgende:
[..]
Ik kan volgende week dinsdag (ergens in de middag) wel, of de weken erna. Ik heb tentamens Dus niet veel tijd dan. Eigenlijk moet ik dan ook nog een sportkaart gaan kopen
Ik ben nu aan het denken of ik bij Olympos wil gaan fitnessen of bij de sportschool om de hoek. Het is natuurlijk wel aantrekkelijker om dichtbij te kunnen sporten, maar misschien is Olympos ook zo gek nog niet.
Al bijna 2 maanden de sportschool niet van de binnenkant gezien, omdat ik nu in Utrecht woon, en dat kan ik merken ook
Hopelijk gaat het met jullie allemaal beter
* zwahiel heeft pas ergens eind januari tentamens
Ik ben net terug van Olympos... Proefles filtness gehad (is verplicht).
Van 21.00 uur tot en met 23.00 uur getraint, daarbij moet nog een half uur heen en nog een half uurt terug op de fiets geteld worden. Instructeur had 't over verplicht eerst warming up... Ik zo van heej, ik fiets hier een half uurtje naar toe, ben best wel warm!
Vind eerlijk gezegt de fitness zaal wat tegenvallen...
Maar ja ik ben ook beter gewend, toen ik vroeg waar de powerplate stond, keek die gast me toch vreemd aan... Dat wordt dus wennen, ik ben een powerplate-verslaafde Maar ja ik vind algemeen het niveau van Olympos een beetje laag, maar dat komt omdat ze zich voornamelijk hebben toegelegd op groepssporten. Instructeur had 't ook al over uitbreiden maar dat dat nog wel even zou duren...
Gelukkig hadden ze dan weer wel mijn absolute favo oefening! Ow yeah! heerlijk! Cable cross
't mooie d'r van is dat 't twee apparaten tegenover elkaar zijn, en daarmee kun je praktisch elke oefening doen die je maar wilt Maar vooral MIJN oefeningen! Daarmee train in altijd mijn borstspieren, mijn buikspieren en mijn rugspieren.
Ik voel me trouwens ook instandly beter , hehe, eindelijk dat gevoel weer terug! Helaas heb ik nu geen centjes meer voor de fitnesskaart te kopen, dus dat moet nog eventjes wachten...
Alleen jammer dat ze geen gymasium hadden... Moest 't met 5kg gewichten doen, instructeur brazelde wat over ontbreken van begeleiding en zow... (Thuis doet ons sportcentrum 't met 1 á 2 instructors die zo'n 50 ~ 60 man tegelijk in de gaten houden... (zo'n 50 apparaten!) dus wat nou begeleiding!?)
Maar goed, even wat sparen en dan ga ik me lekker zelf een bankje met gewichten halen Ze hadden wel weer ballen om met gewichten te trainen
Dus als je echt wilt trainen met veel mogelijkheden, dan zou ik voor 't sportcentrum om de hoek gaan, maar da's verre van cheap, dus...
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Ok dinsdagmiddag? Om een uur of 4? Later kan ook
Ik ga deze week maar een een lesje in de sportschool om de hoek doen. Ik ben er al een keer wezen kijken, jammer dat ze minder hebben dan de sportschool van mijn ouderlijke woonplaats, maar goed.
Deze week heb ik geen update gedaan, nog steeds even zwaar.
Vandaag eens wat minder eten hehe
Ik ga deze week maar een een lesje in de sportschool om de hoek doen. Ik ben er al een keer wezen kijken, jammer dat ze minder hebben dan de sportschool van mijn ouderlijke woonplaats, maar goed.
Deze week heb ik geen update gedaan, nog steeds even zwaar.
Vandaag eens wat minder eten hehe
Is het dan niet eerder slecht dat je "thuis" zo weinig mensen hebt die een oogje in het zeil kunnen houden, dan dat je het slecht vindt dat ze bij je nieuwe sportschool misschien wat overdreven bezorgd daarover zijn? Ik vind het eigenlijk wel goed dat ze zeggen dat ze niet genoeg mensen hebben om in de gaten te houden of alles goed gaat en dat ze daarom geen zware gewichten hebben; dat lijkt me beter dan dat ze mensen die niet weten hoe het moet onbegeleid laten prutsen.quote:Op woensdag 8 december 2004 00:26 schreef zwahiel het volgende:
(Thuis doet ons sportcentrum 't met 1 á 2 instructors die zo'n 50 ~ 60 man tegelijk in de gaten houden... (zo'n 50 apparaten!) dus wat nou begeleiding!?)
Bij mijn sportschool kun je ook niet veel met losse gewichten trainen. Maar dat is vooral omdat ze een nette sportschool willen zijn, en dat mensen niet alleen komen om hun spierbundels te tonen. Je moet ook altijd netjes gekleed gaan, kleding met mouwtjes en buik bedekt.
Iedere droom moet je in een potje vangen.
@imago
Neej hoor! Bij onze sportschool thuis is het zo dat veel mensen werken met het sportmed programma, dus hebben ze geen tot weinig begeleiding nodig behalve de eerste paar keer...
Verder trainen er de vaste mensen, wanneer er mensen beginnen met gewichten moeten ze wel eerst even met de instructeur babbelen over wat ze gaan doen. Dat houden de gasten in de Gymnasium ook een beetje in de gaten Het reguleerd zich zelf zeg maar...
Maar bij Olympos zijn ze wat mijns idee's een beetje overbeschermend! Dat met die flessen die je niet mee mag nemen naar de apparaten omdat het "gevaarlijk" zou zijn... WTF Is daar nu gevaarlijk aan? Sta je op de loopband te rennen, dan mag je ondertussen nog niet eens drinken Beetje jammer...
Stuur je straks wel even een mailtje.
Neej hoor! Bij onze sportschool thuis is het zo dat veel mensen werken met het sportmed programma, dus hebben ze geen tot weinig begeleiding nodig behalve de eerste paar keer...
Verder trainen er de vaste mensen, wanneer er mensen beginnen met gewichten moeten ze wel eerst even met de instructeur babbelen over wat ze gaan doen. Dat houden de gasten in de Gymnasium ook een beetje in de gaten Het reguleerd zich zelf zeg maar...
Maar bij Olympos zijn ze wat mijns idee's een beetje overbeschermend! Dat met die flessen die je niet mee mag nemen naar de apparaten omdat het "gevaarlijk" zou zijn... WTF Is daar nu gevaarlijk aan? Sta je op de loopband te rennen, dan mag je ondertussen nog niet eens drinken Beetje jammer...
ik vind 't prima hoor!quote:Op woensdag 8 december 2004 12:14 schreef wasda het volgende:
Ok dinsdagmiddag? Om een uur of 4? Later kan ook
Stuur je straks wel even een mailtje.
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Een dag ongezond eten en meer eten dan je nodig hebt is niks mis mee hoorquote:Op dinsdag 7 december 2004 22:05 schreef Kaensterle het volgende:
Poehpoeh... Ik heb met Sinterklaas een large Domino's pizza gegeten (in m'n eentje ja, op 2 stukken na opgekregen) met ijs toe. Verder heb ik de afgelopen dagen alleen gezondigd met een stukje banketletter gister....
Ik kán me gewoon niet meer laten gaan qua eten, heel merkwaardig (maar niet per se een slechte zaak lijkt me), goed ik heb dan wel die pizza weggewerkt maar dat was de avondmaaltijd. Vroeger at ik op sinterklaasdag aan een stuk door chocoladeletters, marsepein en chips, maar daar had ik zondag geen enkele behoefte aan.
Mag ik jullie er even op wijzen dat de volgende links in de OP niet werken? -->
"Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit. "
"Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit. "
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Dat weet ik wel, maar het moet niet te vaak gebeuren hèquote:Op vrijdag 10 december 2004 18:54 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
[..]
Een dag ongezond eten en meer eten dan je nodig hebt is niks mis mee hoor
Er bestaat altijd een mogelijkheid om weer "af te glijden" naar je oude eetgewoontes. Nou denk ik niet dat dat zal gebeuren, maar ik ben er wel beducht op.
BEAR... FORCE... ONE! HOO HA!
Dat heb ik juist niet. Ik at vroeger vaak patat, maar ik vind het nu echt niet meer lekker (niet dat ik dat erg vind ofzo )quote:Op zaterdag 11 december 2004 14:54 schreef Kaensterle het volgende:
[..]
Dat weet ik wel, maar het moet niet te vaak gebeuren hè
Er bestaat altijd een mogelijkheid om weer "af te glijden" naar je oude eetgewoontes. Nou denk ik niet dat dat zal gebeuren, maar ik ben er wel beducht op.
)
En zoals voorspeld: er is van mijn sint-snoep-uitbarsting niets meer te merken. De weegschaal gaf hetzelfde aan als vorige week
Op naar de 73!!!!
quote:Op zondag 12 december 2004 10:15 schreef Kroeltroel het volgende:
En zoals voorspeld: er is van mijn sint-snoep-uitbarsting niets meer te merken. De weegschaal gaf hetzelfde aan als vorige week
Ik weeg nu telkens rond de 63 kilo, terwijl ik eigenlijk terug wil naar de 61. Heb al een tijd niet echt veel kunnen sporten, dus ik hoop dat als ik dat weer oppak het wat gemakkelijker zal gaan. Maar voorlopig lijkt het alsof m'n lichaam dit gewicht wel OK vindt: of ik nou veel of weinig eet, ik blijf rond die 63 hangen. En ik blijf eerlijk gezegd liever met gemak rond de 63 kilo, dan dat ik mezelf aan een zwaar en strak regime moet gaan houden om 2 kilo minder te wegen. Maar goed, we zien wel
Iedere droom moet je in een potje vangen.
En ik heb weer een andere reden om niet "af te glijden naar oude eetgewoontes": een dag veel snoepen wordt de dag erna direct afgestraft door een stel puisten in mijn gezicht. Had ik vroeger niet, nu steeds wel. Friet en pizza gaan nog wel zonder problemen trouwens, alleen dingen als pepernoten en chocola zorgen voor puisten.quote:Op zaterdag 11 december 2004 17:25 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
Dat heb ik juist niet. Ik at vroeger vaak patat, maar ik vind het nu echt niet meer lekker (niet dat ik dat erg vind ofzo )
Wij zitten in bijna exact dezelfde situatie, alleen wordt ik gek van die 63 en ga ik er wel veel moeite voor doen om iig naar de 61 te gaan. Maar ik kan nu eindelijk weer gaan sporten, dat vervelende hoestje van de afgelopen weken is vrijwel verdwenen.quote:Op zondag 12 december 2004 12:10 schreef imago het volgende:
[..]
Ik weeg nu telkens rond de 63 kilo, terwijl ik eigenlijk terug wil naar de 61. Heb al een tijd niet echt veel kunnen sporten, dus ik hoop dat als ik dat weer oppak het wat gemakkelijker zal gaan. Maar voorlopig lijkt het alsof m'n lichaam dit gewicht wel OK vindt: of ik nou veel of weinig eet, ik blijf rond die 63 hangen. En ik blijf eerlijk gezegd liever met gemak rond de 63 kilo, dan dat ik mezelf aan een zwaar en strak regime moet gaan houden om 2 kilo minder te wegen. Maar goed, we zien wel
Dus dinsdag weer lekker gaan rennen, roeien, fietsen e.d.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Vanmorgen weer los gegaan in de sportschool...sinds 2.5week!
Echt erg dat ik zo lang niet ben gegaan, terwijl ik tijd overhad.
Was echt vele kg's naar beneden gegaan met bodypump.
Cardio ging ook lastiger.
Voel me wel voldaan en fit en sterk.
Maar nooit meer dat ik me zo ga voelen tijdens sporten. Vanaf nu weer lekker de draad oppakken, goed letten op eten en dan gaat het gewoon lukken.
Echt erg dat ik zo lang niet ben gegaan, terwijl ik tijd overhad.
Was echt vele kg's naar beneden gegaan met bodypump.
Cardio ging ook lastiger.
Voel me wel voldaan en fit en sterk.
Maar nooit meer dat ik me zo ga voelen tijdens sporten. Vanaf nu weer lekker de draad oppakken, goed letten op eten en dan gaat het gewoon lukken.
Someday you're gonna know
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
Eindelijk weer eens een updat van mij. Valt een beetje tegen. Maar ach, wat zeur ik ook, het is in ieder geval minder dan de vorige keer!
Confidential (1,64) (22,9) was 67,0 kg, is nu 61,7 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -5,3
Confidential (1,64) (22,9) was 67,0 kg, is nu 61,7 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -5,3
-- support bacteria, it's the only culture some people have --
Hm donderdag maar weer eens een update doen van mij. Ik heb hier geen weegschaal.
Het ging vandaag goed! En gister ook eigenlijk. Gezond gegeten, niet gezondigd Ik ben benieuwd of het gewerkt heeft, maar goed.
Morgen squashen! En heen en weer fietsen, dat moet wel genoeg zijn morgen.
Het ging vandaag goed! En gister ook eigenlijk. Gezond gegeten, niet gezondigd Ik ben benieuwd of het gewerkt heeft, maar goed.
Morgen squashen! En heen en weer fietsen, dat moet wel genoeg zijn morgen.
* zwahiel heeft alleen maar gezondigd de laatste tijd...
Dat is ook alweer duidelijk zichtbaar in de contouren van mijn gezicht...
Maar ja, ach af en toe moet dat ook kunnen. Het is met name het ontbreken van een gedegen sportschema wat me zo nu en dan opbreekt... Maar ook dat gaat goed komen!
Dat is ook alweer duidelijk zichtbaar in de contouren van mijn gezicht...
Maar ja, ach af en toe moet dat ook kunnen. Het is met name het ontbreken van een gedegen sportschema wat me zo nu en dan opbreekt... Maar ook dat gaat goed komen!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Zie je dat zo snel in je gezicht dan?
Ik zie het meteen in het stukje buik onder m'n navel. Volgens mij is dat echt zo'n vrouwen-vet-opslag-plek.
Ik zie het meteen in het stukje buik onder m'n navel. Volgens mij is dat echt zo'n vrouwen-vet-opslag-plek.
Iedere droom moet je in een potje vangen.
Dat is ook een van de plekken waar ik het het eerst zie, onder mijn navel. Maar ook op de heupen. Daarom zijn broeken ook zo belangrijk, daar merk ik het meteen aan als ik aankom...
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,3 en wil graag 61. -6
Ik was helemaal blij dat ik net 62,3 woog, de afgelopen tijd zat ik voornamelijk rond de 63. Ga ik opdaten, zie ik dat m'n vorige gewicht op 62,0 stond. Ik heb dus nooit de gewichtstoename doorgegeven, en nu ben ik blij dat er weer wat af is, maar komt er op het lijstje dus wat bij
Ik was helemaal blij dat ik net 62,3 woog, de afgelopen tijd zat ik voornamelijk rond de 63. Ga ik opdaten, zie ik dat m'n vorige gewicht op 62,0 stond. Ik heb dus nooit de gewichtstoename doorgegeven, en nu ben ik blij dat er weer wat af is, maar komt er op het lijstje dus wat bij
Iedere droom moet je in een potje vangen.
Ik zit hier met een moeilijke situatie.
Ik probeer aan mijn gewicht te werken en ik ben sinds een week gestopt met roken. Echt goed gaat het niet samen. Misschien dat ik vandaag maar weer eens goed begin want de ergste ik-heb-nicotine-nodig-aanvallen zijn wel voorbij. Ik vind het even belangrijker om helemaal van het roken af te komen.
Ik probeer aan mijn gewicht te werken en ik ben sinds een week gestopt met roken. Echt goed gaat het niet samen. Misschien dat ik vandaag maar weer eens goed begin want de ergste ik-heb-nicotine-nodig-aanvallen zijn wel voorbij. Ik vind het even belangrijker om helemaal van het roken af te komen.
Je moet ook geen twee dingen gelijk willen, want dan raak je teleurgesteld als het niets wordt. En soms zo erg, dat je voor alle twee de doelstellingen faalt.quote:Op dinsdag 14 december 2004 10:20 schreef Radiohoofdje het volgende:
Ik zit hier met een moeilijke situatie.
Ik probeer aan mijn gewicht te werken en ik ben sinds een week gestopt met roken. Echt goed gaat het niet samen. Misschien dat ik vandaag maar weer eens goed begin want de ergste ik-heb-nicotine-nodig-aanvallen zijn wel voorbij. Ik vind het even belangrijker om helemaal van het roken af te komen.
Je kan beter nu goed stoppen met roken, en daarna je omvang verminderen. Zodat je helemaal goed kan beginnen. Sterkte en je kan het!
Someday you're gonna know
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
Ow wat had ik straks zin in een zak nibbits... Ow ow ow
En ja hoor hele zak leeg
Bleh, kan mezelf voor me kop slaan!
Maar aan de andere kant, vandaag gesquasht met Wasda, dus alweer gesport, morgen squashen, overmorgen spinning én vandaag maar 's mijn fitnesskaart gehaald!
(Had weer eventjes geld )
En ja hoor hele zak leeg
Bleh, kan mezelf voor me kop slaan!
Maar aan de andere kant, vandaag gesquasht met Wasda, dus alweer gesport, morgen squashen, overmorgen spinning én vandaag maar 's mijn fitnesskaart gehaald!
(Had weer eventjes geld )
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Nou ja, die zak is nu leeg, dus vandaag kun je hem niet meer opeten.
En het is december: toch al een moeilijkere tijd.
Ik ga vast met een te hoog gewicht het nieuwe jaar in. Gisteren gourmet op mijn werk (het enige wat gezond was, was kip, maar ja de bakboter was weer erg vet), dus ik heb maar veel champignons op en gelukkig had ik eerder al een evergreen op. Vandaag frietjes eten met mijn oppaskind, donderdag uit eten via het werk. Dan een weekend center parcs met 1 x gourmet en 2 x uit eten. Volgende week dinsdag een kerstdiner van m'n werk. En dan is het al weer bijna Kerst. En door alle drukte kan ik maar weinig hardlopen. Ik neem m'n spullen en schoenen komend weekend maar mee, dan moeten ze me maar even missen.
En het is december: toch al een moeilijkere tijd.
Ik ga vast met een te hoog gewicht het nieuwe jaar in. Gisteren gourmet op mijn werk (het enige wat gezond was, was kip, maar ja de bakboter was weer erg vet), dus ik heb maar veel champignons op en gelukkig had ik eerder al een evergreen op. Vandaag frietjes eten met mijn oppaskind, donderdag uit eten via het werk. Dan een weekend center parcs met 1 x gourmet en 2 x uit eten. Volgende week dinsdag een kerstdiner van m'n werk. En dan is het al weer bijna Kerst. En door alle drukte kan ik maar weinig hardlopen. Ik neem m'n spullen en schoenen komend weekend maar mee, dan moeten ze me maar even missen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hardlopen doe ik tegenwoordig weinig meer, maar fietsen en paardrijden des te meer.
December blijft inderdaad lastig... ik heb soms het idee dat als je eenmaal de fout in bent gegaan, dat je makkelijker weer de fout ingaat. En je hebt nu zoveel 'foute' gelegenheden.
Vrijdag kerstdiner bij mijn vriend's werk, kerstpakket, volgende week woensdag kerstdiner van mijn afstudeerbedrijf en dan kerst en een week later oud en nieuw..
December blijft inderdaad lastig... ik heb soms het idee dat als je eenmaal de fout in bent gegaan, dat je makkelijker weer de fout ingaat. En je hebt nu zoveel 'foute' gelegenheden.
Vrijdag kerstdiner bij mijn vriend's werk, kerstpakket, volgende week woensdag kerstdiner van mijn afstudeerbedrijf en dan kerst en een week later oud en nieuw..
Brrrr ik heb het echt koud dezer dagen, terwijl ik het vroeger 's winters nooit koud had. Zal toch wel aan m'n verdwenen speklaag liggen....
Verder is december inderdaad lastig. Nou ja, ik permitteer me deze maand gewoon IETS meer dan normaal en dan na oud en nieuw gewoon op oude voet verder.
Verder is december inderdaad lastig. Nou ja, ik permitteer me deze maand gewoon IETS meer dan normaal en dan na oud en nieuw gewoon op oude voet verder.
BEAR... FORCE... ONE! HOO HA!
Zo.. ik ben sinds afgelopen weekend totaal om.
Ik heb de afgelopen 1-2 jaar mijn lichaam totaal laten verslonsen.. gestopt met sport en enorm veel snoep/chips en tussendoortjes gegeten. Ben nu 1,87 en 85kg. Ik wil vooral van mijn (beginnende) buikje af en mijn conditie verbeteren. Ben dus maandag begonnen met een harloopschema en zit ook te denken om nog iets aan fitness te gaan doen. Alhoewel dat de laatste keer ook niet echt goed bevallen is, toen hield ik het 2x uit. Maar ik heb nu echt het idee, dat ik dit keer gewoon wil én moet afvallen.
Dus:
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen.
[ Bericht 7% gewijzigd door Timmai op 15-12-2004 10:37:22 ]
Ik heb de afgelopen 1-2 jaar mijn lichaam totaal laten verslonsen.. gestopt met sport en enorm veel snoep/chips en tussendoortjes gegeten. Ben nu 1,87 en 85kg. Ik wil vooral van mijn (beginnende) buikje af en mijn conditie verbeteren. Ben dus maandag begonnen met een harloopschema en zit ook te denken om nog iets aan fitness te gaan doen. Alhoewel dat de laatste keer ook niet echt goed bevallen is, toen hield ik het 2x uit. Maar ik heb nu echt het idee, dat ik dit keer gewoon wil én moet afvallen.
Dus:
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen.
[ Bericht 7% gewijzigd door Timmai op 15-12-2004 10:37:22 ]
Heb gisteren ook maar weer 's boodschappen gedaan, zwaar duur zeg
Olijfolie was op, dus die maar 's een grote fles van ingeslagen... 1 kg gehakt (omdat ik veel pasta's eet met gehakt erdoor enzo ) En toch een flesje vloeibare bakboter, waarom? Omdat het zo verdomde lekker is... Als je een varkenshaasje bakt in olijfolie óf in bakbokter, je proeft meteen het verschil! Dus voor die momenten dat 't nodig heb, heb ik 't nu in huis... Maar niet dagelijks gebruiken dus!
vanavond weer squashen
Olijfolie was op, dus die maar 's een grote fles van ingeslagen... 1 kg gehakt (omdat ik veel pasta's eet met gehakt erdoor enzo ) En toch een flesje vloeibare bakboter, waarom? Omdat het zo verdomde lekker is... Als je een varkenshaasje bakt in olijfolie óf in bakbokter, je proeft meteen het verschil! Dus voor die momenten dat 't nodig heb, heb ik 't nu in huis... Maar niet dagelijks gebruiken dus!
vanavond weer squashen
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Ik heb eindelijk weer eens in de sportschool gezeten. Moest wel weer even wennen en ik durf te wedden dat ik morgen spierpijn heb...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Spierpijn vind ik altijd wel fijn, heb ik zó'n gevoel: yes, goed gepresteerd.quote:Op woensdag 15 december 2004 20:58 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ik heb eindelijk weer eens in de sportschool gezeten. Moest wel weer even wennen en ik durf te wedden dat ik morgen spierpijn heb...
Probeer wel ff door je spierpijn heen te bijten en gewoon verder te sporten ipv afwachten tot het weg is.
Someday you're gonna know
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
klopt, zo'n 35-50 uur [verschilt per persoon], daarom moet je kracht training ook om de dag doen, maar cardio daar in tegen kan je elke dag doen, zelf lekker als je spierpijn hebt, gaat er lekker uit daardoor, bij mij dan he!quote:Op woensdag 15 december 2004 21:19 schreef imago het volgende:
Maar je spieren hebben toch tijd nodig om te herstellen?
Someday you're gonna know
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
Ik straf mijn lijf altijd gewoon keihard af!
Spierpijn? Extra harde training de volgende dag! Lekker afstraffen dat plompe lijf van me
Ik ga bijvoorbeeld morgen weer spinnen, daarna ga ik denk ik even fitnessen (borst...) lekker knallen! Heerlijk!
Vandaag weer gesquashed, helaas nét verloren.. bleh 2-1 uiteindelijk geworden... Wel weer hard d'r tegenaan gegaan, volgende week lekker ook weer 2x squashen, misschien komende vrijdag nog een keertje thuis of maandag Heerlijk! Ik denk dat ik dit weekende een ouderwets harde spinning les thuis mee probeer te doen... lekker 2 uur knallen! Da's wel wat beter dan die wat (in mijn ogen dan) softe lessen in Olympos.
Komt denk ik omdat 't allemaal meiden zijn die nog nooit gespint hebben Sprinten is nou niet bepaald 't zelfde sprinten als dat ik gewend ben, maar ja mijn leraar spinning knalt echt hard, ECHT HARD! Verslavend hard Heerlijk, druipend nat die zaal uit, da's nu dus even niet zo... Maar dat komt ook nog wel!
Spierpijn? Extra harde training de volgende dag! Lekker afstraffen dat plompe lijf van me
Ik ga bijvoorbeeld morgen weer spinnen, daarna ga ik denk ik even fitnessen (borst...) lekker knallen! Heerlijk!
Vandaag weer gesquashed, helaas nét verloren.. bleh 2-1 uiteindelijk geworden... Wel weer hard d'r tegenaan gegaan, volgende week lekker ook weer 2x squashen, misschien komende vrijdag nog een keertje thuis of maandag Heerlijk! Ik denk dat ik dit weekende een ouderwets harde spinning les thuis mee probeer te doen... lekker 2 uur knallen! Da's wel wat beter dan die wat (in mijn ogen dan) softe lessen in Olympos.
Komt denk ik omdat 't allemaal meiden zijn die nog nooit gespint hebben Sprinten is nou niet bepaald 't zelfde sprinten als dat ik gewend ben, maar ja mijn leraar spinning knalt echt hard, ECHT HARD! Verslavend hard Heerlijk, druipend nat die zaal uit, da's nu dus even niet zo... Maar dat komt ook nog wel!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
je kunt toch zelf bepalen hoe hard je fietst ofniet dan?
ik was ook helemaal nat toen ik ging spinnen :p
volgende week heb ik vakantie en dan kan ik lekker weer heel veel sporten!
ik was ook helemaal nat toen ik ging spinnen :p
volgende week heb ik vakantie en dan kan ik lekker weer heel veel sporten!
Tri State. Tri State. !
ja dat klopt ook wel, maar het is niet zo leuk als iedereen fietst als een bejaardequote:Op woensdag 15 december 2004 22:33 schreef _Supreme het volgende:
je kunt toch zelf bepalen hoe hard je fietst ofniet dan?
ik was ook helemaal nat toen ik ging spinnen :p
volgende week heb ik vakantie en dan kan ik lekker weer heel veel sporten!
Als je een instructeur hebt die tot de max gaat en zelf ook met stralen tegelijk zweet, die je continue op aan het peppen is om harder en beter te gaan, dan ga je ook harder en sneller en met meer weerstand...
Als ik een spinningsessie gehad heb, wil ik dat mijn shirt zo nat is dat ik 't uit kan wringen, mijn broek zo stinkt naar zweet dat ik 'm eigenlijk meteen wil wassen en ik zo voldaan ben dat ik 't wel uit kan schreeuwen!
Maar dan moet je als klas natuurlijk ook wel willen Ik heb 't geluk thuis zo'n situatie te hebben waarbij beiden dat juist doen, als je dat dan gewend bent fietst ineens iedereen een stukje langzamer
Maar zowieso, als ik sprint fiets ik met mijn fiets zowat door de spiegel heen, ik probeer tot het uiterste te gaan... Maar als ik dan om mij heen allemaal rare gezichten mijn kant op zie gaan
En iedereen die fietst nog niet een treede harder...
Dan wordt 't snel al wat minder leuk!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
wow, ik heb net echt een enge ervaring gehad.
omdat ik de laatste dagen wat minder eet voel ik ook niet echt meer honger.
ik had vanmorgen dus een halve boterham gegeten en na school een sinasappel. toen ben ik 2 uur intensief gaan fitnissen en toen ik thuis kwam ging ik in bad liggen. Ik voelde me alleen wat zwak verder niks. maar toen ik uit bad stapte, werd ik inneens blind en ik hoorde allemaal geritsel... ik werd misselijk en het leek net alsof ik ZWAAAR dronken was.. echt eng!!
toen heb ik snel wat gegeten, en nu gaat het weer beter... eng
omdat ik de laatste dagen wat minder eet voel ik ook niet echt meer honger.
ik had vanmorgen dus een halve boterham gegeten en na school een sinasappel. toen ben ik 2 uur intensief gaan fitnissen en toen ik thuis kwam ging ik in bad liggen. Ik voelde me alleen wat zwak verder niks. maar toen ik uit bad stapte, werd ik inneens blind en ik hoorde allemaal geritsel... ik werd misselijk en het leek net alsof ik ZWAAAR dronken was.. echt eng!!
echt eng!! toen heb ik snel wat gegeten, en nu gaat het weer beter... eng
Tri State. Tri State. !
Je lichaam functioneert net als een lamp: het heeft energie nodig om te functionerenquote:Op vrijdag 17 december 2004 18:53 schreef _Supreme het volgende:
wow, ik heb net echt een enge ervaring gehad.
omdat ik de laatste dagen wat minder eet voel ik ook niet echt meer honger.
ik had vanmorgen dus een halve boterham gegeten en na school een sinasappel. toen ben ik 2 uur intensief gaan fitnissen en toen ik thuis kwam ging ik in bad liggen. Ik voelde me alleen wat zwak verder niks. maar toen ik uit bad stapte, werd ik inneens blind en ik hoorde allemaal geritsel... ik werd misselijk en het leek net alsof ik ZWAAAR dronken was.. echt eng!!
toen heb ik snel wat gegeten, en nu gaat het weer beter... eng
[ Bericht 1% gewijzigd door DusDat op 17-12-2004 20:53:18 ]
Someday you're gonna know
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
*nieuweling hier*
Niet nieuw met afvallen..maar wel nieuw hier
Ik ben in anderhalf jaar tijd nu 22 kilo afgevallen...(sommigen hier zullen me misschien wel van de Atkinsdieet topics herkennen).....maar wil er nog een kilo of 4 af EN gaan sporten..en dat laatste komt er maar niet van! Ik heb altijd wel een slecht excuus om niet te sporten!
T lijkt maar weinig, die 4 kilo, maar ik val met opzet heel langzaam af..want na die 22 kilo is mijn huid nog steeds aan het nakrimpen eigenlijk. Ik kan geen broek kopen, of een maand of 2 later zakt ie alweer van mn kont. Daarom wil ik nu sporten: sneller een strakkere huid en t buikje kwijt
nein(1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
[ Bericht 1% gewijzigd door nein op 17-12-2004 23:55:46 ]
Niet nieuw met afvallen..maar wel nieuw hier
Ik ben in anderhalf jaar tijd nu 22 kilo afgevallen...(sommigen hier zullen me misschien wel van de Atkinsdieet topics herkennen).....maar wil er nog een kilo of 4 af EN gaan sporten..en dat laatste komt er maar niet van! Ik heb altijd wel een slecht excuus om niet te sporten!
T lijkt maar weinig, die 4 kilo, maar ik val met opzet heel langzaam af..want na die 22 kilo is mijn huid nog steeds aan het nakrimpen eigenlijk. Ik kan geen broek kopen, of een maand of 2 later zakt ie alweer van mn kont. Daarom wil ik nu sporten: sneller een strakkere huid en t buikje kwijt
nein(1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
[ Bericht 1% gewijzigd door nein op 17-12-2004 23:55:46 ]
(:
Als je te weinig gaat eten en extra veel sporten ga je eerder spierweefsel verbranden dan vet, dus pas op.quote:Op vrijdag 17 december 2004 18:53 schreef _Supreme het volgende:
wow, ik heb net echt een enge ervaring gehad.
omdat ik de laatste dagen wat minder eet voel ik ook niet echt meer honger.
ik had vanmorgen dus een halve boterham gegeten en na school een sinasappel. toen ben ik 2 uur intensief gaan fitnissen en toen ik thuis kwam ging ik in bad liggen. Ik voelde me alleen wat zwak verder niks. maar toen ik uit bad stapte, werd ik inneens blind en ik hoorde allemaal geritsel... ik werd misselijk en het leek net alsof ik ZWAAAR dronken was.. echt eng!!
toen heb ik snel wat gegeten, en nu gaat het weer beter... eng
Wat voor sport ga je doen, nein? Ik ben bijv. gaan hardlopen (vreselijk, maar wat ben ik trots op mezelf dat ik steeds anger kan lopen). Ik heb ook aan spinning gedaan, maar dat vond ik maar niets. Dat zadel deed gewoon pijn aan mijn achterwerk, dat ding is veel te klein! Maar ik snap de verslavende factor wel hoor, zwahiel
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik weet het nog niet! Ik heb plannen met een schoolvriendin om na de kerst te beginnen met tennis of squash..en ik zelf misschien daarnaast een beetje fitness, in de tussenuren. Ik heb binnenkort op dinsdags en om de woensdag 4 tussenuren (die ik heus niet aan school ga besteden) en als ik ga sporten gaat de tijd wel snel voorbij natuurlijk! De uni heeft een sportcentrum waar je voor 70 euro een jaar lang kan sporten.quote:Op vrijdag 17 december 2004 23:09 schreef Isabeau het volgende:
Wat voor sport ga je doen, nein? Ik ben bijv. gaan hardlopen (vreselijk, maar wat ben ik trots op mezelf dat ik steeds anger kan lopen). Ik heb ook aan spinning gedaan, maar dat vond ik maar niets. Dat zadel deed gewoon pijn aan mijn achterwerk, dat ding is veel te klein! Maar ik snap de verslavende factor wel hoor, zwahiel
Spinning leek me eerst wel gaaf, maar ik durf niet echt, omdat ik nog relatief weinig koolhydraten eet en dat vreet op de hoogtepunten wel ERG veel van je glycoceen in je spieren...(maar goed..misschien ook smoesjes? )
(:
Gewoon een keer een proefles spinning vragen, de meeste sportscholen vinden dat wel goed. Ik heb alleen geen idee hoe het zit met atkins en duursporten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik weet dat toen toeps nog Atkins deed, ze halfdood terugkwam van haar spinninglesquote:Op vrijdag 17 december 2004 23:57 schreef Isabeau het volgende:
Gewoon een keer een proefles spinning vragen, de meeste sportscholen vinden dat wel goed. Ik heb alleen geen idee hoe het zit met atkins en duursporten.
Maar verder is het met duursporten geen probleem, alleen met zware belastingen voor de spieren, dan zou je in principe vantevoren bv een pakje appelsap moeten drinken ofzo voor de snelle energie (maar dan moet je er weer zeker van zijn dat je die energie uit dat pakje wel veer verbruikt anders kom je aan etc).
Maar goed, het gaat me nu voornamelijk om de motivatie om te sporten te krijgen Want in principe kan ik natuurlijk elke sport doen die ik wil met mijn gewicht.
Is er hier niemand die al maandenlang Pilates heeft geprobeerd en er dan ook echt resultaat mee heeft geboekt qua omvang? Ik kan nooit mensen vinden die er echte resultaten mee hebben geboekt eigenlijk..terwijl dat me (niet voor conditie..wel voor lichaam zelf) wel trekt eigenlijk..
(:
Isabeau spinning is idd redelijk verslavend ja
Maar als je spint moet je natuurlijk wel een spinning broek aantrekken, geen fietsbroek
Spinningbroeken zijn jammer genoeg vrij duur, maar 't helpt wel, ik zie vaak na de training mensen een beetje met O benen weglopen omdat ze pijn aan hun gat hebben. Heb daar zelf nooit last van Gelukkig ook maar!
Ik heb mijn broeken gekocht in de aanbieding, maar mijn laatste broek kostte toch ook wel ¤ 79,- maar da's 't geld echt wel waard!
Zaterdag weer 's gesquashed Morgen weer, overmorgen weer...
Maar als je spint moet je natuurlijk wel een spinning broek aantrekken, geen fietsbroek
Spinningbroeken zijn jammer genoeg vrij duur, maar 't helpt wel, ik zie vaak na de training mensen een beetje met O benen weglopen omdat ze pijn aan hun gat hebben. Heb daar zelf nooit last van Gelukkig ook maar!
Ik heb mijn broeken gekocht in de aanbieding, maar mijn laatste broek kostte toch ook wel ¤ 79,- maar da's 't geld echt wel waard!
Zaterdag weer 's gesquashed Morgen weer, overmorgen weer...
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Ik heb net veel geld uitgegeven aan hardloopspullen, dus een spinningsetje kan er niet meer af
En squashen, ook al zo vreselijk leuk!
En squashen, ook al zo vreselijk leuk!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
jajaquote:Op maandag 20 december 2004 16:46 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb net veel geld uitgegeven aan hardloopspullen, dus een spinningsetje kan er niet meer af
En squashen, ook al zo vreselijk leuk!
Squashen 8)
misschien straks nog even snel wat trainen als ik weer in Utrecht ben...
trouwens nu weer 88,3 kg Ondanks mijn glijers van de afgelopen dagen...
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
shit, ik heb vandaag weer een chocolade letter van iemand gekregen . maar heb ook anderhalf uur gesport vandaag
. maar heb ook anderhalf uur gesport vandaag
Tri State. Tri State. !
ZO ! Net ff lekker de nieuwe Bodystep gedaan. Lekker cd'tje! De nieuwe Bodypump is ook fantastisch, dus dat komt mooi uit: geeft extra motivatie!!
Lekker niets gezondigd vandaag! Vorige week ook al niet trouwens, gaat lekker!
Met de kerst ga ik gewoon genieten, maar gewoon wat minder opscheppen en minder meedoen met borrelhapjes enzo.
Lekker niets gezondigd vandaag! Vorige week ook al niet trouwens, gaat lekker!
Met de kerst ga ik gewoon genieten, maar gewoon wat minder opscheppen en minder meedoen met borrelhapjes enzo.
Someday you're gonna know
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
Wat heb je gekocht???quote:Op maandag 20 december 2004 16:46 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb net veel geld uitgegeven aan hardloopspullen, dus een spinningsetje kan er niet meer af
En squashen, ook al zo vreselijk leuk!
Lekker douchen!
het gaat met mij op dit gebied slecht... ik ben weer een weekje thuis, waar ik al het eten voor het oppakken heb
vandaag wel een flink eind gefietst, morgen squashen en eens kijken of ik wat minder kan snoepen.
vandaag wel een flink eind gefietst, morgen squashen en eens kijken of ik wat minder kan snoepen.
hmmm ik ben nu op dit moment aan het zondigen met cashewnootjes... heb ze al snel weggestopt...
Morgen weer 's squashen ja
Morgen weer 's squashen ja
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
wasda en zwahiel, stoppen met eten, nu!
Ik heb geen flauw idee hoe het komt, maar ik ga weer góéd! Dat vind ik wel mooi, dan heb ik een soort buffer voor de feestdagen. Ik schommelde rond de 63, ga nu weer richting 61, en zal dan na de feestdagen wel weer rond de 63 zijn. Maar dat vind ik een stuk beter dan dat ik straks opeens op de 65 zit, zo zwaar (voor mijn doen dan hè!) wil ik echt niet meer worden voorlopig.
Ik heb geen flauw idee hoe het komt, maar ik ga weer góéd! Dat vind ik wel mooi, dan heb ik een soort buffer voor de feestdagen. Ik schommelde rond de 63, ga nu weer richting 61, en zal dan na de feestdagen wel weer rond de 63 zijn. Maar dat vind ik een stuk beter dan dat ik straks opeens op de 65 zit, zo zwaar (voor mijn doen dan hè!) wil ik echt niet meer worden voorlopig.
Iedere droom moet je in een potje vangen.
heb fatsoenshalve nog wat nootjes erin laten zitten in 't kommetjequote:Op maandag 20 december 2004 22:56 schreef imago het volgende:
wasda en zwahiel, stoppen met eten, nu!
Ik heb geen flauw idee hoe het komt, maar ik ga weer góéd! Dat vind ik wel mooi, dan heb ik een soort buffer voor de feestdagen. Ik schommelde rond de 63, ga nu weer richting 61, en zal dan na de feestdagen wel weer rond de 63 zijn. Maar dat vind ik een stuk beter dan dat ik straks opeens op de 65 zit, zo zwaar (voor mijn doen dan hè!) wil ik echt niet meer worden voorlopig.
Slaap veels te weinig, wil ik op tijd naar bed, hoepla TV aan, nog pas half 2 's nachts voor ik slaap, heb ook van die blauwe wallen onder me ogen zitten nu Bleh...
Vanmiddag weer wat frustratie eruit meppen
Ik moet trouwens ook nog steeds mijn georven weegschaal meenemen naar Utrecht, wel zo makkelijk
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Ik kreeg net voor de tweede keer de vraag of ik afgevallen was
Dat is toch weer een opsteker, zeker omdat het de laatste tijd niet zo geweldig meer gaat
Maar het heeft in ieder geval zijn nut gehad, als er mensen zijn die zien dat ik afgevallen ben
Dat is toch weer een opsteker, zeker omdat het de laatste tijd niet zo geweldig meer gaat
Maar het heeft in ieder geval zijn nut gehad, als er mensen zijn die zien dat ik afgevallen ben
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
aah dat deed ik een tijdje geleden ook, terwijl er gewoon geen hond op TV is. gewoon de afstandsbediening verstoppen en jezelf dan lekker helemaal instoppen. dan heb je geen zin meer om die afstandsbediening te zoeken . een boek lezen is veel rustgevender.quote:Op dinsdag 21 december 2004 11:33 schreef zwahiel het volgende:
[..]
heb fatsoenshalve nog wat nootjes erin laten zitten in 't kommetje
Slaap veels te weinig, wil ik op tijd naar bed, hoepla TV aan, nog pas half 2 's nachts voor ik slaap, heb ook van die blauwe wallen onder me ogen zitten nu Bleh...
Vanmiddag weer wat frustratie eruit meppen
Ik moet trouwens ook nog steeds mijn georven weegschaal meenemen naar Utrecht, wel zo makkelijk
ik heb net ook weer anderhalf uur gesport en ik kreeg zelfs een complimentje van de fitnessmeneer daar dat ik het al goed heb opgepakt de eerste week
I feel great!!
Tri State. Tri State. !
Whoeii ik ben op dit moment 64 kg (weegschaal zit tussen 63 en 64, kheb zo'n ouderwets ding )
maar ik ben wel bang dat na kerst ik weer een stuk zwaarder ben, zou wel zonde zijn
maar ik ben wel bang dat na kerst ik weer een stuk zwaarder ben, zou wel zonde zijn
Will we take it to that step - Will we do more than just connect?
And will you bring the thunder in my life - And the fire in my eyes?
And will you bring the thunder in my life - And the fire in my eyes?
Hoi, leuk om te horen dat jullie ook zo goed bezig zijn. Ik ben gelukkig al in totaal zo'n 13 kilo kwijtgeraakt.
Heb hier ook al een topic geplaatst, want ik doe mee met de stendersdieetclub. Op de site kun je op me stemen in mijn dagboek lezen.
Allemaal heel veel succes.
Groetjes,
Bianca
http://www.stendersdieetclub.nl/show_poll.php?candidate=bianca
Heb hier ook al een topic geplaatst, want ik doe mee met de stendersdieetclub. Op de site kun je op me stemen in mijn dagboek lezen.
Allemaal heel veel succes.
Groetjes,
Bianca
http://www.stendersdieetclub.nl/show_poll.php?candidate=bianca
Ook hier aan het spammen, maniac?quote:Op vrijdag 24 december 2004 10:00 schreef maniac2000 het volgende:
Hoi, leuk om te horen dat jullie ook zo goed bezig zijn. Ik ben gelukkig al in totaal zo'n 13 kilo kwijtgeraakt.
Heb hier ook al een topic geplaatst, want ik doe mee met de stendersdieetclub. Op de site kun je op me stemen in mijn dagboek lezen.
Allemaal heel veel succes.
Groetjes,
Bianca
http://www.stendersdieetclub.nl/show_poll.php?candidate=bianca
Is niet aan ons besteed, dank je...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Godver wat ik heb veel gevroten zeg gister.... was voor het eerst dat ik me weer es echt kon "laten gaan".... was wel lekker
Heb wel wat last van m'n maag nu...
Ik heb niet gedronken (alleen wat cider, maar m'n moeder was vergeten bier in huis te halen...) dus feitelijk zal het met de calorieën nog wel meevallen want normaalgesproken drink ik op zaterdag altijd veel. Maar zoniet, lekker belangrijk. 't Is kerst
Heb wel wat last van m'n maag nu...
Ik heb niet gedronken (alleen wat cider, maar m'n moeder was vergeten bier in huis te halen...) dus feitelijk zal het met de calorieën nog wel meevallen want normaalgesproken drink ik op zaterdag altijd veel. Maar zoniet, lekker belangrijk. 't Is kerst
BEAR... FORCE... ONE! HOO HA!
Hoe zijn jullie de kerstdagen doorgekomen? Of moeten jullie vandaag ook nog een groot diner?
Wij hebben het rustig aan gedaan, ook qua eten. Vanochtend woog ik minder dan 62 kilo, dus dat zit wel goed
Wij hebben het rustig aan gedaan, ook qua eten. Vanochtend woog ik minder dan 62 kilo, dus dat zit wel goed
Iedere droom moet je in een potje vangen.
Ik heb gisteren een kerstdiner gehad, dat viel nog enigzinds mee... Vrij vetarm had mijn moeder gekookt
Vandaag echter gourmetten
Mijn buik voelt aan als een balon Bleh... Net even op de weegschaal gestaan, gaf ie 95,5 aan
(met kleren aan en zo dat wel) terwijl ik vorige week nog op zo'n 89 zat, dus voor de kerst!) Ik heb zo'n gevoel dat ik weer vaak naar de plee ga de komende uren / dagen...
Nou ja, da's in ieder geval een reden om extra hard te trainen komende dagen!
Donderdag nog even een extra squash "wedstrijd" gehad, 't was niet echt een wedstrijd eigenlijk meer een les voor mij Ik dacht ben d'r toch, dus pakken we even een echte spinningles mee, was er die avond geen spinning les... Da's wel balen, want ik had me er echt op verheugd! Komende donderdag maar kijken of ik dan extra mee kan doen! Want die spinninglessen in Olympos trek ik niet meer, dat is geen spinnen da's bejaardenfietsen met af en toe een lichte versnelling Bleeeh!
Vandaag echter gourmetten
Mijn buik voelt aan als een balon Bleh... Net even op de weegschaal gestaan, gaf ie 95,5 aan
(met kleren aan en zo dat wel) terwijl ik vorige week nog op zo'n 89 zat, dus voor de kerst!) Ik heb zo'n gevoel dat ik weer vaak naar de plee ga de komende uren / dagen...
Nou ja, da's in ieder geval een reden om extra hard te trainen komende dagen!
Donderdag nog even een extra squash "wedstrijd" gehad, 't was niet echt een wedstrijd eigenlijk meer een les voor mij Ik dacht ben d'r toch, dus pakken we even een echte spinningles mee, was er die avond geen spinning les... Da's wel balen, want ik had me er echt op verheugd! Komende donderdag maar kijken of ik dan extra mee kan doen! Want die spinninglessen in Olympos trek ik niet meer, dat is geen spinnen da's bejaardenfietsen met af en toe een lichte versnelling Bleeeh!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Goedemorgen, even een korte update.
De kerstdagen waren niet echt gezond. Ook de weken hiervoor heb ik niet genoeg opgelet. Door een weekendje weg en veel werken ben ik al 2 weken niet gaan hardlopen. Deze week heb ik vakantie, dus de 3 keer ga ik nu zeker halen.
Het valt me op dat mijn gewicht wel flink schommelt, maar dat ik nooit boven de 67,5 uit kom. Ook niet na de kerstdagen. Soms ga ik weer naar de 65, maar meestal zit ik op 66 of 66,5. Misschien is dat dan mijn 'ideale' gewicht. Deze week en na oud en nieuw ga ik weer tijdelijk bijhouden wat ik eet, om te voorkomen dat ik door ga zoals de afgelopen weken (met alle pepernoten en kerstkransjes).
Mijn broertje geeft spinningles zwahiel, na afloop is hij zelf helemaal bekaf. In een paar maanden tijd was hij hierdoor 7 kilo afgevallen. Maar Tilburg is vast iets te ver voor je.
De kerstdagen waren niet echt gezond. Ook de weken hiervoor heb ik niet genoeg opgelet. Door een weekendje weg en veel werken ben ik al 2 weken niet gaan hardlopen. Deze week heb ik vakantie, dus de 3 keer ga ik nu zeker halen.
Het valt me op dat mijn gewicht wel flink schommelt, maar dat ik nooit boven de 67,5 uit kom. Ook niet na de kerstdagen. Soms ga ik weer naar de 65, maar meestal zit ik op 66 of 66,5. Misschien is dat dan mijn 'ideale' gewicht. Deze week en na oud en nieuw ga ik weer tijdelijk bijhouden wat ik eet, om te voorkomen dat ik door ga zoals de afgelopen weken (met alle pepernoten en kerstkransjes).
Mijn broertje geeft spinningles zwahiel, na afloop is hij zelf helemaal bekaf. In een paar maanden tijd was hij hierdoor 7 kilo afgevallen. Maar Tilburg is vast iets te ver voor je.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
De kerstdagen zijn weer voorbij 1e kerstdag fondue gehad, ook een stukje gebak en ijstaart op. Bij de fondue bijna alleen maar kip gegeten, en fruitsalade, komkommer en tomaat. En fondue in bouillon natuurlijk. Een aantal mensen fondue-den (??) in vet, ik had na een tijdje het gevoel alsof ik kilo's friet naar binnen had zitten stouwen, volgens mij alleen maar door die vetlucht....
2e kerstdag gebruncht, dit was wel redelijk uitgebreid. Toch weer niet heel slecht gegeten, 2 broodjes maar wel langs het toetjesbuffet. Daar alleen fruit met yoghurt-sausje gepakt en een heeel klein stukje ijs (wat niet eens lekker was omdat het zo zoet was). Maar wat laten liggen dus. 's Avonds broodjes gegeten, vanwege de volle maag.
Al met al, nu ik het zo opschrijf, valt het best mee geloof ik. Maar een paar vette dingen, niet vreselijk veel, en zelfs elke dag maar 2x gegeten. Ik wed dat als ik calorieen ga tellen het niet eens erg tegenvalt
Mijn update dan ook van vanmorgen:
Kroeltroel (1,83) (24,8) was 90,0 kg, is nu 83,2 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,8
Niet veel, maar het is iets
Psst, Imago, vergeet je niet te updaten? Het is inmiddels al week 53 maar die hadden we er niet bijgezet Er is trouwens niet veel te updaten zie ik al
2e kerstdag gebruncht, dit was wel redelijk uitgebreid. Toch weer niet heel slecht gegeten, 2 broodjes maar wel langs het toetjesbuffet. Daar alleen fruit met yoghurt-sausje gepakt en een heeel klein stukje ijs (wat niet eens lekker was omdat het zo zoet was). Maar wat laten liggen dus. 's Avonds broodjes gegeten, vanwege de volle maag.
Al met al, nu ik het zo opschrijf, valt het best mee geloof ik. Maar een paar vette dingen, niet vreselijk veel, en zelfs elke dag maar 2x gegeten. Ik wed dat als ik calorieen ga tellen het niet eens erg tegenvalt
Mijn update dan ook van vanmorgen:
Kroeltroel (1,83) (24,8) was 90,0 kg, is nu 83,2 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,8
Niet veel, maar het is iets
Psst, Imago, vergeet je niet te updaten? Het is inmiddels al week 53 maar die hadden we er niet bijgezet Er is trouwens niet veel te updaten zie ik al
Op naar de 73!!!!
Ohja, die had dit weekend gemoeten Nouja, jullie zullen het me vast vergeven dat ik er door de kerstdrukte even niet aan gedacht heb Ik ga em nu in elkaar zetten!quote:Op maandag 27 december 2004 09:30 schreef Kroeltroel het volgende:
Psst, Imago, vergeet je niet te updaten? Het is inmiddels al week 53 maar die hadden we er niet bijgezet Er is trouwens niet veel te updaten zie ik al
Ik ben trouwens afgevallen tijdens de kerst
Iedere droom moet je in een potje vangen.
Aquarelle (1,83) (22,2) was 79,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -4,5
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (22,9) was 67,0 kg, is nu 61,7 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -5,3
Elle_driver (1.80) (20) was 65 kg, is nu 64.6 kg, en wil graag 60 kg wegen. -0.4
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 62,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70 kg, is nu 64 kg en wil graag 60 kg wegen. -6,0
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,3 en wil graag 61 kg wegen. -6
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64.2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5.5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (21,8) was 74,0 kg, is nu 70,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,5
Kittyme (1,73) (23) was 72,0 kg, is nu 68,9 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,1
Kleintje (1.63 m.) (22,4) was ooit 72 kilo, is nu 59,7 en wil graag strakker zijn. -0
Koenus (1m87) (24,9) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Kroeltroel (1,83) (24,8) was 90,0 kg, is nu 83,2 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,8
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (22,7) was 75 kg, is nu 69,5 kg en wil graag 65 kg wegen. -5,5
Miesjuh (1,67) (24,0) was 69 kg, is nu 66.7 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -2.3
Naamah (1,75) (25) was 83 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen. -6,5
nein (1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
Not_your_man (1m85) (25,1) was 97 kg is nu 86 kg en wil graag 85 kg wegen -10
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62 kg wegen -7,1
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65 & 22 cm
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1.73)(22,7)was 70 kg, weegt nu 65, en wil graag onder de 60 wegen -5
shifty85 (1.80) (25,0) was 81,0 kg, is nu 81,0 en wil graag 70,0 kg wegen. -0
Sjak (1.80)(23,5) was 79 kg, is nu 76,0 kg en wil graag 65 wegen. -4,0
Snuusje (1m73) (22.2) was 78 kg, is nu 64,9 kg en wil graag 65 kg wegen -13,1
Supreme (1.72) is nu 70 kg ik wil graag 65 kg wegen -0
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, weegt nu 82,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21,8) is nu 58.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -0
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (22) was 95,0 kg, is nu 65 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -30
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5
Week 53: Kroeltroel
Week 1: Mayolijn
Week 2: GWS
Week 3: Imago
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (22,9) was 67,0 kg, is nu 61,7 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -5,3
Elle_driver (1.80) (20) was 65 kg, is nu 64.6 kg, en wil graag 60 kg wegen. -0.4
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 62,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70 kg, is nu 64 kg en wil graag 60 kg wegen. -6,0
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,3 en wil graag 61 kg wegen. -6
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64.2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5.5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (21,8) was 74,0 kg, is nu 70,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,5
Kittyme (1,73) (23) was 72,0 kg, is nu 68,9 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,1
Kleintje (1.63 m.) (22,4) was ooit 72 kilo, is nu 59,7 en wil graag strakker zijn. -0
Koenus (1m87) (24,9) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Kroeltroel (1,83) (24,8) was 90,0 kg, is nu 83,2 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,8
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (22,7) was 75 kg, is nu 69,5 kg en wil graag 65 kg wegen. -5,5
Miesjuh (1,67) (24,0) was 69 kg, is nu 66.7 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -2.3
Naamah (1,75) (25) was 83 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen. -6,5
nein (1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
Not_your_man (1m85) (25,1) was 97 kg is nu 86 kg en wil graag 85 kg wegen -10
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62 kg wegen -7,1
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65 & 22 cm
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1.73)(22,7)was 70 kg, weegt nu 65, en wil graag onder de 60 wegen -5
shifty85 (1.80) (25,0) was 81,0 kg, is nu 81,0 en wil graag 70,0 kg wegen. -0
Sjak (1.80)(23,5) was 79 kg, is nu 76,0 kg en wil graag 65 wegen. -4,0
Snuusje (1m73) (22.2) was 78 kg, is nu 64,9 kg en wil graag 65 kg wegen -13,1
Supreme (1.72) is nu 70 kg ik wil graag 65 kg wegen -0
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, weegt nu 82,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21,8) is nu 58.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -0
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (22) was 95,0 kg, is nu 65 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -30
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5
Week 53: Kroeltroel
Week 1: Mayolijn
Week 2: GWS
Week 3: Imago
Iedere droom moet je in een potje vangen.
Ik ga zo meteen maar weer 's op de schaal staan...
Eerst zometeen alle extra kilo's op natuurlijke manier mijn lijf uit laten komen... Bleh ik breng veels te veel tijd door op de plee, 't lijkt wel of mijn darmen ineens in superstand geactiveerd zijn!
Straks ook maar weer 's meten, trouwens ik heb donderdag vetmeting gedaan
Was op dat moment nog maar 22,9%
Ik heb trouwens besloten met body for life weer te beginnen... Moet alleen eventjes wachten tot ik weer centjes heb voor die shakes te kopen, dat werkte in mei / juni erg goed, maar ik had toen aardbeien shakes gekocht, die smaken dus totaal nergens naar! Doe mij maar neutraal vanille.
Ben ook op zoek naar een dumbel setje voor thuis aangezien ze dat Olympos niet hebben en ik daar 't meeste mee train, dus als iemand nog wat weet
@Yppy
Zo hoort het ook, je moet super kapot zijn, drijfnat en helemaal op zijn! Na een paar minuten als je klaar bent en je hebt coolingdown gedaan komt je kracht vanzelf weer, je voelt je 10000x beter wanneer je alles gegeven hebt. Dat is dus ook de reden dat de spinning mij nu niet bevalt. Kijken of ik donderdag een lesje meepak.
Werd gisteren ook uitgenodigd voor een marathon van 2 uur... Weet nog niet of ik dat doe, de laatste keer ging 't wel (3 uur) maar toen had ik ook elke week 3 uur les... Nu niet meer zo
Eerst zometeen alle extra kilo's op natuurlijke manier mijn lijf uit laten komen... Bleh ik breng veels te veel tijd door op de plee, 't lijkt wel of mijn darmen ineens in superstand geactiveerd zijn!
Straks ook maar weer 's meten, trouwens ik heb donderdag vetmeting gedaan
Was op dat moment nog maar 22,9%
Ik heb trouwens besloten met body for life weer te beginnen... Moet alleen eventjes wachten tot ik weer centjes heb voor die shakes te kopen, dat werkte in mei / juni erg goed, maar ik had toen aardbeien shakes gekocht, die smaken dus totaal nergens naar! Doe mij maar neutraal vanille.
Ben ook op zoek naar een dumbel setje voor thuis aangezien ze dat Olympos niet hebben en ik daar 't meeste mee train, dus als iemand nog wat weet
@Yppy
Zo hoort het ook, je moet super kapot zijn, drijfnat en helemaal op zijn! Na een paar minuten als je klaar bent en je hebt coolingdown gedaan komt je kracht vanzelf weer, je voelt je 10000x beter wanneer je alles gegeven hebt. Dat is dus ook de reden dat de spinning mij nu niet bevalt. Kijken of ik donderdag een lesje meepak.
Werd gisteren ook uitgenodigd voor een marathon van 2 uur... Weet nog niet of ik dat doe, de laatste keer ging 't wel (3 uur) maar toen had ik ook elke week 3 uur les... Nu niet meer zo
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
ik was vorige week een kilo afgevallen maar nu ben ik weer ruim 70 kg
maar het was wel heel lekker
maar het was wel heel lekker
Tri State. Tri State. !
Iedereen een lekkere kerst gehad dus? Dat is mooi!
Ik heb ook weer veel gegeten, ik ben weer aangekomen in plaats van af te vallen. In de afgelopen week voelde ik me niet zo 'prima' als gewoon, dus ging alles wat minder.
Morgen weer uit eten, maar dan even om het soort voedsel letten!
Ik heb ook weer veel gegeten, ik ben weer aangekomen in plaats van af te vallen. In de afgelopen week voelde ik me niet zo 'prima' als gewoon, dus ging alles wat minder.
Morgen weer uit eten, maar dan even om het soort voedsel letten!
Ow yeah!
Ik kan me even niet wegen atm, maar ik heb straks even een vetmeting gedaan bij de fitness (thuis)
jajajajaa!aaaaaa!!!!!!!!!
Ik zat nu op 22,6% in de 19kg lichaamsvet had ik nu
Heerlijk!
Straks ook weer 's voor 't eerst in een hele lange tijd gewonnen met squash! 't stond 2-0 tegen me, daarna werd 't 3-1, om uiteindelijk 3-4 voor mij eindigen WOEI!
hehe! Ik kreeg gisteren ook weer de opmerking dat ik afgevallen was YES!
(nu helpt 't natuurlijk wel om een donkere polo met daaronder een lichtere longsleve te dragen, dat verhuld natuurlijk wel hé maar toch!)
Morgenvroeg maar 's wegen en dat een echte update posten!
Ik kan me even niet wegen atm, maar ik heb straks even een vetmeting gedaan bij de fitness (thuis)
jajajajaa!aaaaaa!!!!!!!!!
Ik zat nu op 22,6% in de 19kg lichaamsvet had ik nu
Heerlijk!
Straks ook weer 's voor 't eerst in een hele lange tijd gewonnen met squash! 't stond 2-0 tegen me, daarna werd 't 3-1, om uiteindelijk 3-4 voor mij eindigen WOEI!
hehe! Ik kreeg gisteren ook weer de opmerking dat ik afgevallen was YES!
(nu helpt 't natuurlijk wel om een donkere polo met daaronder een lichtere longsleve te dragen, dat verhuld natuurlijk wel hé maar toch!)
Morgenvroeg maar 's wegen en dat een echte update posten!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Door drukte reageer ik erg weinig, sorry. Ben nog wel bezig. Ik kom in het nieuwe jaar weer wat vaker langs.
Lekker douchen!
Ik las laatst een interview met Karl Lagerfield, hij is ook enorm afgevallen. Had een quote die me wel aansprak: je moet niet afvallen, je wilt afvallen. Vond hem wel mooi, en het slaat wel op me: als ik iets moet van mezelf, lukt het niet, en als je iets wilt, lukt het.
Deze week lekker niets aan sport gedaan, en lekker gezondigd
Zondag gaan we tekeer in de sportschool en gaan we ff met een frisse, nieuwe start beginnen.
Deze week lekker niets aan sport gedaan, en lekker gezondigd
Zondag gaan we tekeer in de sportschool en gaan we ff met een frisse, nieuwe start beginnen.
Someday you're gonna know
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
Met mij gaat het niet zo goed Ben nu weer 63 kilo Hopelijk komt het door het sporten dat ik aankom en kom ik straks weer in de afvalmodus. Dat gebeurde de vorige keer ook toen ik was gaan hardlopen. Maar, sjezz, wat is dat frustrerend, wachten tot je in een afvalmodus komt...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Wat een goed nieuws zwahiel! Zelfs met alle feestdagen nog minder lichaamsvet. En ook leuk dat je met squasen won. Dat motiveert altijd weer extra. Merk je nu goed dat je makkelijker de ballen kunt pakken en flexibeler bent? Eens in de paar maanden badminton ik op mijn werk en met een hoop gewicht minder gaat zoiets echt een stuk makkelijker.
Gaat het eten nog wel goed GWS? Soms sluipt er ongemerkt in dat je ongezonder gaat eten. Dan heb je het niet in de gaten, maar het gebeurt wel, of je gaat bijvoorbeeld minder water drinken. En je hebt natuurlijk de feestdagen gehad, heb je toen niet wat extra's op?
Ook al sta ik nog in de openingspost, ik wil je mezelf heraanmelden. Sinterklaas, een weekendje weg en de feestdagen waren behoorlijk ongezond. Ook de tijd daartussen heb ik niet elke dag even goed opgelet. Ik wil voorkomen dat ik de afgelopen maand als 'standaard' ga beschouwen en meteen nog wat aangekomen kilo's kwijt. Als ik in januari weer flink met afvallen bezig ben, is dat weer de standaard geworden hoop ik. Dat is een stuk gezonder.
De weegschaal twijfelde vanochtend tussen 67,5 en 68. Laat ik maar van het negatieve uitgaan, dat is komende week weer leuk.
Mijn regeltje wordt:
Yppy (1,72) (23) was 95,0 kg, is nu 68 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -27
Gaat het eten nog wel goed GWS? Soms sluipt er ongemerkt in dat je ongezonder gaat eten. Dan heb je het niet in de gaten, maar het gebeurt wel, of je gaat bijvoorbeeld minder water drinken. En je hebt natuurlijk de feestdagen gehad, heb je toen niet wat extra's op?
Ook al sta ik nog in de openingspost, ik wil je mezelf heraanmelden. Sinterklaas, een weekendje weg en de feestdagen waren behoorlijk ongezond. Ook de tijd daartussen heb ik niet elke dag even goed opgelet. Ik wil voorkomen dat ik de afgelopen maand als 'standaard' ga beschouwen en meteen nog wat aangekomen kilo's kwijt. Als ik in januari weer flink met afvallen bezig ben, is dat weer de standaard geworden hoop ik. Dat is een stuk gezonder.
De weegschaal twijfelde vanochtend tussen 67,5 en 68. Laat ik maar van het negatieve uitgaan, dat is komende week weer leuk.
Mijn regeltje wordt:
Yppy (1,72) (23) was 95,0 kg, is nu 68 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -27
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Het is al een paar maanden zo, sinds ik niet meer hardloop. Ik ben wel weer gaan sporten, maar kennelijk zit ik nu in dezelfde situatie als toen ik net begon met hardlopen/afvallen: ik blijf op hetzelfde gewicht en kom zelfs wat aan.quote:Op zaterdag 1 januari 2005 10:14 schreef YPPY het volgende:
Gaat het eten nog wel goed GWS? Soms sluipt er ongemerkt in dat je ongezonder gaat eten. Dan heb je het niet in de gaten, maar het gebeurt wel, of je gaat bijvoorbeeld minder water drinken. En je hebt natuurlijk de feestdagen gehad, heb je toen niet wat extra's op?
Hopelijk gebeurt er over een paar weken hetzelfde wat er toen gebeurde na die frustrerende periode: elke week weer een paar onsjes eraf...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Allereerst iedereen een gezond, sportief en natuurlijk een gelukkig 2005 gewenst!!!!!
Update week 53:
Aquarelle (1,83) (22,2) was 79,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -4,5
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (22,9) was 67,0 kg, is nu 61,7 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -5,3
Elle_driver (1.80) (20) was 65 kg, is nu 64.6 kg, en wil graag 60 kg wegen. -0.4
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 62,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70 kg, is nu 64 kg en wil graag 60 kg wegen. -6,0
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,3 en wil graag 61 kg wegen. -6
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64.2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5.5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (21,8) was 74,0 kg, is nu 70,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,5
Kittyme (1,73) (23) was 72,0 kg, is nu 68,9 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,1
Kleintje (1.63 m.) (22,4) was ooit 72 kilo, is nu 59,7 en wil graag strakker zijn. -0
Koenus (1m87) (24,9) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Kroeltroel (1,83) (24,8) was 90,0 kg, is nu 83,2 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,8
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (22,7) was 75 kg, is nu 69,5 kg en wil graag 65 kg wegen. -5,5
Miesjuh (1,67) (24,0) was 69 kg, is nu 66.7 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -2.3
Naamah (1,75) (25) was 83 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen. -6,5
nein (1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
Not_your_man (1m85) (25,1) was 97 kg is nu 86 kg en wil graag 85 kg wegen -10
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62 kg wegen -7,1
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65 & 22 cm
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1.73)(22,7)was 70 kg, weegt nu 65, en wil graag onder de 60 wegen -5
shifty85 (1.80) (25,0) was 81,0 kg, is nu 81,0 en wil graag 70,0 kg wegen. -0
Sjak (1.80)(23,5) was 79 kg, is nu 76,0 kg en wil graag 65 wegen. -4,0
Snuusje (1m73) (22.2) was 78 kg, is nu 64,9 kg en wil graag 65 kg wegen -13,1
Supreme (1.72) is nu 70 kg ik wil graag 65 kg wegen -0
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, weegt nu 82,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21,8) is nu 58.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -0
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (23) was 95,0 kg, is nu 68 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -27
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5
Weer niet veel updates deze week, hoe kan dat toch??? Volgens mij staan er veel mensen in 't lijstje die hier niet meer komen... Ik zal zo eens gaan zetten als ik tijd heb....
Updatelijstje:
Week 1: Mayolijn
Week 2: GWS
Week 3: Imago
Week 4: Kroeltroel
Update week 53:
Aquarelle (1,83) (22,2) was 79,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -4,5
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (22,9) was 67,0 kg, is nu 61,7 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -5,3
Elle_driver (1.80) (20) was 65 kg, is nu 64.6 kg, en wil graag 60 kg wegen. -0.4
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 62,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70 kg, is nu 64 kg en wil graag 60 kg wegen. -6,0
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,3 en wil graag 61 kg wegen. -6
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64.2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5.5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (21,8) was 74,0 kg, is nu 70,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,5
Kittyme (1,73) (23) was 72,0 kg, is nu 68,9 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,1
Kleintje (1.63 m.) (22,4) was ooit 72 kilo, is nu 59,7 en wil graag strakker zijn. -0
Koenus (1m87) (24,9) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Kroeltroel (1,83) (24,8) was 90,0 kg, is nu 83,2 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,8
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (22,7) was 75 kg, is nu 69,5 kg en wil graag 65 kg wegen. -5,5
Miesjuh (1,67) (24,0) was 69 kg, is nu 66.7 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -2.3
Naamah (1,75) (25) was 83 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen. -6,5
nein (1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
Not_your_man (1m85) (25,1) was 97 kg is nu 86 kg en wil graag 85 kg wegen -10
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62 kg wegen -7,1
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65 & 22 cm
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1.73)(22,7)was 70 kg, weegt nu 65, en wil graag onder de 60 wegen -5
shifty85 (1.80) (25,0) was 81,0 kg, is nu 81,0 en wil graag 70,0 kg wegen. -0
Sjak (1.80)(23,5) was 79 kg, is nu 76,0 kg en wil graag 65 wegen. -4,0
Snuusje (1m73) (22.2) was 78 kg, is nu 64,9 kg en wil graag 65 kg wegen -13,1
Supreme (1.72) is nu 70 kg ik wil graag 65 kg wegen -0
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, weegt nu 82,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21,8) is nu 58.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -0
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (23) was 95,0 kg, is nu 68 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -27
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5
Weer niet veel updates deze week, hoe kan dat toch??? Volgens mij staan er veel mensen in 't lijstje die hier niet meer komen... Ik zal zo eens gaan zetten als ik tijd heb....
Updatelijstje:
Week 1: Mayolijn
Week 2: GWS
Week 3: Imago
Week 4: Kroeltroel
Op naar de 73!!!!
Omdat mijn bericht wijzigen niet schijnt te kunnen, maar even zo...
Iedereen met een voor zijn/haar naam, heeft deze reeks nog niet gepost. Wanneer er bij het starten van de volgende reeks niet gereageerd is, wordt je uit de lijst gehaald!!!! Een nieuw jaar, een opschoonde lijst
Aquarelle (1,83) (22,2) was 79,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -4,5
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (22,9) was 67,0 kg, is nu 61,7 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -5,3
Elle_driver (1.80) (20) was 65 kg, is nu 64.6 kg, en wil graag 60 kg wegen. -0.4
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 62,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70 kg, is nu 64 kg en wil graag 60 kg wegen. -6,0
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,3 en wil graag 61 kg wegen. -6
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64.2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5.5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (21,8) was 74,0 kg, is nu 70,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,5
Kittyme (1,73) (23) was 72,0 kg, is nu 68,9 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,1
Kleintje (1.63 m.) (22,4) was ooit 72 kilo, is nu 59,7 en wil graag strakker zijn. -0
Koenus (1m87) (24,9) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Kroeltroel (1,83) (24,8) was 90,0 kg, is nu 83,2 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,8
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (22,7) was 75 kg, is nu 69,5 kg en wil graag 65 kg wegen. -5,5
Miesjuh (1,67) (24,0) was 69 kg, is nu 66.7 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -2.3
Naamah (1,75) (25) was 83 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen. -6,5
nein (1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
Not_your_man (1m85) (25,1) was 97 kg is nu 86 kg en wil graag 85 kg wegen -10
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62 kg wegen -7,1
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65 & 22 cm
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1.73)(22,7)was 70 kg, weegt nu 65, en wil graag onder de 60 wegen -5
shifty85 (1.80) (25,0) was 81,0 kg, is nu 81,0 en wil graag 70,0 kg wegen. -0
Sjak (1.80)(23,5) was 79 kg, is nu 76,0 kg en wil graag 65 wegen. -4,0
Snuusje (1m73) (22.2) was 78 kg, is nu 64,9 kg en wil graag 65 kg wegen -13,1
Supreme (1.72) is nu 70 kg ik wil graag 65 kg wegen -0
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, weegt nu 82,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21,8) is nu 58.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -0
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (23) was 95,0 kg, is nu 68 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -27
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5
Voelt nog iemand zich geroepen ook te updaten? 4 mensen is wel weinig!!!!
Iedereen met een voor zijn/haar naam, heeft deze reeks nog niet gepost. Wanneer er bij het starten van de volgende reeks niet gereageerd is, wordt je uit de lijst gehaald!!!! Een nieuw jaar, een opschoonde lijst
Aquarelle (1,83) (22,2) was 79,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -4,5
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (22,9) was 67,0 kg, is nu 61,7 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -5,3
Elle_driver (1.80) (20) was 65 kg, is nu 64.6 kg, en wil graag 60 kg wegen. -0.4
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 62,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70 kg, is nu 64 kg en wil graag 60 kg wegen. -6,0
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,3 en wil graag 61 kg wegen. -6
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64.2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5.5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (21,8) was 74,0 kg, is nu 70,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,5
Kittyme (1,73) (23) was 72,0 kg, is nu 68,9 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,1
Kleintje (1.63 m.) (22,4) was ooit 72 kilo, is nu 59,7 en wil graag strakker zijn. -0
Koenus (1m87) (24,9) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Kroeltroel (1,83) (24,8) was 90,0 kg, is nu 83,2 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,8
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (22,7) was 75 kg, is nu 69,5 kg en wil graag 65 kg wegen. -5,5
Miesjuh (1,67) (24,0) was 69 kg, is nu 66.7 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -2.3
Naamah (1,75) (25) was 83 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen. -6,5
nein (1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
Not_your_man (1m85) (25,1) was 97 kg is nu 86 kg en wil graag 85 kg wegen -10
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62 kg wegen -7,1
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65 & 22 cm
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1.73)(22,7)was 70 kg, weegt nu 65, en wil graag onder de 60 wegen -5
shifty85 (1.80) (25,0) was 81,0 kg, is nu 81,0 en wil graag 70,0 kg wegen. -0
Sjak (1.80)(23,5) was 79 kg, is nu 76,0 kg en wil graag 65 wegen. -4,0
Snuusje (1m73) (22.2) was 78 kg, is nu 64,9 kg en wil graag 65 kg wegen -13,1
Supreme (1.72) is nu 70 kg ik wil graag 65 kg wegen -0
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, weegt nu 82,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21,8) is nu 58.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -0
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (23) was 95,0 kg, is nu 68 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -27
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5
Voelt nog iemand zich geroepen ook te updaten? 4 mensen is wel weinig!!!!
Op naar de 73!!!!
Hoe hebben jullie Oud & Nieuw overleefd? Ik heb wel erg veel gesnoept, maar de appelbeignets waren zó vet dat m'n maag nu nogal overstuur is en alles er ook met een rotvaart weer uitkomt
Morgen weer naar de sportschool, zal wel heel druk zijn met alle mensen die goede voornemens hebben!
Morgen weer naar de sportschool, zal wel heel druk zijn met alle mensen die goede voornemens hebben!
Iedere droom moet je in een potje vangen.
Ok, ik beken, ik ben hier al heel erg lang niet meer geweest en ben dus inmiddels ook weer aangekomen. Te veel naar mijn zin en ik heb besloten om volgende week maar weer eens te beginnen! Ik heb een groot gebrek aan zelfdiscipline en ik hoop dat het me nu eindelijk een lukt om mijn overtollige kilo's kwijt te raken. Misschien dat ik dan voor de zomer eindelijk eens een wat strakker ben...
Volgende week komt mijn (bijgestelde) update!
Volgende week komt mijn (bijgestelde) update!
Nu ik me weer het aangemeld, kan ik ook weer in het update lijstje, dan is het nog maar minder dan eens per maand.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
mag ik een update maken?
ik weeg nu 69,2
ben met kerst enzo een tijdje boven de 70 geweest maar dat is er weer af :p
ik weeg nu 69,2
ben met kerst enzo een tijdje boven de 70 geweest maar dat is er weer af :p
Tri State. Tri State. !
Gelukkig nieuwjaar allemaal!!!!
Laatste tijd reageer ik niet/nauwlijks meer. Ik had weinig tijd en zin om verder met mijn gewicht bezig te zijn. Dit omdat het wel gewoon goed gingen en vanwege de feestdagen in zicht. Had zoiets, het gaat toch niet, dus doe ik ook maar geen moeite. Uiteindelijk valt de schade volgens erg mee. Vanochtend woog ik 66,2. Eens kijken wat het morgen is......
Heb ook eindelijk hardloopschoenen gekocht. Was dit al in september vanplan, maar steeds uitgesteld. Maar van uitstel kwam gelukkig geen afstel en ken nu als goed voornemen van het nieuwe jaar gaan trainen voor de dam tot dam loop. Geloof nog steeds niet dat dat echt gaat lukken.
Maar ik wil ook weer meer gaan reageren, want ik wil de bij gekomen kilootjes er weer af krijgen en ook wat extras eraf, want ik ben toch nog niet helemaal tevereden met mezelf. heb nog steeds een buikje en van die zwabber bovenbenen. Hoe kom je daar nou vanaf??????
Imago ik ken het gevoel bij al de berlinerbollen en appelbeignet. Vorig jaar had ik er volgens mij 3 op. Nu ben ik nog steeds misselijk van de ene berlinerbol die ik heb gegeten.
Mijn nieuwe regel wordt dan
Snuusje (1m73) (22.2) was 78 kg, is nu 66,2 kg en wil graag 60 kg wegen -11,8
Ik wil ook wel weer updaten.
Laatste tijd reageer ik niet/nauwlijks meer. Ik had weinig tijd en zin om verder met mijn gewicht bezig te zijn. Dit omdat het wel gewoon goed gingen en vanwege de feestdagen in zicht. Had zoiets, het gaat toch niet, dus doe ik ook maar geen moeite. Uiteindelijk valt de schade volgens erg mee. Vanochtend woog ik 66,2. Eens kijken wat het morgen is......
Heb ook eindelijk hardloopschoenen gekocht. Was dit al in september vanplan, maar steeds uitgesteld. Maar van uitstel kwam gelukkig geen afstel en ken nu als goed voornemen van het nieuwe jaar gaan trainen voor de dam tot dam loop. Geloof nog steeds niet dat dat echt gaat lukken.
Maar ik wil ook weer meer gaan reageren, want ik wil de bij gekomen kilootjes er weer af krijgen en ook wat extras eraf, want ik ben toch nog niet helemaal tevereden met mezelf. heb nog steeds een buikje en van die zwabber bovenbenen. Hoe kom je daar nou vanaf??????
Imago ik ken het gevoel bij al de berlinerbollen en appelbeignet. Vorig jaar had ik er volgens mij 3 op. Nu ben ik nog steeds misselijk van de ene berlinerbol die ik heb gegeten.
Mijn nieuwe regel wordt dan
Snuusje (1m73) (22.2) was 78 kg, is nu 66,2 kg en wil graag 60 kg wegen -11,8
Ik wil ook wel weer updaten.
Voor allemaal de beste wensen voor 2005 en dat je maar alle kilo's kwijt mag raken die je kwijt wil!
Die zijn bij de Makro te halen. Ik heb zelf twee losse van twee kilo gekocht, ik meen voor 2 euro per stuk (lijkt me wel erg weinig als ik er zo over nadenk, maar ik zal vandeweek nog eens kijken...) en ze hadden ook setjes van 6 voor een redelijke prijs die ik me nu even niet kan herinneren.quote:Op maandag 27 december 2004 12:27 schreef zwahiel het volgende:
[...]
Ben ook op zoek naar een dumbel setje voor thuis aangezien ze dat Olympos niet hebben en ik daar 't meeste mee train, dus als iemand nog wat weet
[...]
-- support bacteria, it's the only culture some people have --
Zo, daar ben ik weer!
Om te beginnen wil ik iedereen een geweldig 2005 wensen. Ik heb zin in dit jaar, 2004 was niet wat ik ervan verwacht had dus dat ga ik nu afsluiten en ik hoop dat dit jaar alleen maar leuke dingen gaat brengen.
Ik kom hier weer actief doen, ik ga nu echt afvallen. Vorige week heeft mijn vader ernstige hartproblemen gehad. Een ding die hij nu moet doen is afvallen. Ik ga met hem meedoen, op die manier kan ik mijn ouders advies geven over receptjes en laten zien dat het mij ook lukt. Het belangrijkste is in mijn geval om niet meer te snoepen en het bewegen weer op te pakken.
Sjak (1.80)(23,7) was 80 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 67 wegen. -3,2
Om te beginnen wil ik iedereen een geweldig 2005 wensen. Ik heb zin in dit jaar, 2004 was niet wat ik ervan verwacht had dus dat ga ik nu afsluiten en ik hoop dat dit jaar alleen maar leuke dingen gaat brengen.
Ik kom hier weer actief doen, ik ga nu echt afvallen. Vorige week heeft mijn vader ernstige hartproblemen gehad. Een ding die hij nu moet doen is afvallen. Ik ga met hem meedoen, op die manier kan ik mijn ouders advies geven over receptjes en laten zien dat het mij ook lukt. Het belangrijkste is in mijn geval om niet meer te snoepen en het bewegen weer op te pakken.
Sjak (1.80)(23,7) was 80 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 67 wegen. -3,2
Lekker douchen!
Miesjuh gaat werkelijkwaar een keertje heel goed! 2004 is officieel kwa diëet een rampenjaar, maar 2005 begint goed! Al sinds kerst niet gezondigd en volgens mij val ik ook af! Morgen op de weegschaal(heb er hier geen) en dan zal k met trots met regeltje aan gaan passen!!
OOOOH JA, GELUKKIG 2005 ALLEMAAL!
OOOOH JA, GELUKKIG 2005 ALLEMAAL!
Hoi mag ik ook meedoen??
Wat fijn om een "afval"topic te vinden waar een heleboel, net als ik, maar een paar kilootjes wil afvallen. Ik weeg nu 63 (ruim een kilo aangekomen na de feestdagen ) en ik wil graag 58 wegen omdat alles er dan net iets beter uitziet
Ehm mijn BMI is 24 (ik ben 1m63)...
Ps. Als ik over 3 weken even 2 weken niet post of zo is het door mijn verhuizing. Ik weet niet hoe snel ze je ADSL verhuizen/ opnieuw aansluiten, maar ik hou rekening met 2 weken gene internet
Wat fijn om een "afval"topic te vinden waar een heleboel, net als ik, maar een paar kilootjes wil afvallen. Ik weeg nu 63 (ruim een kilo aangekomen na de feestdagen ) en ik wil graag 58 wegen omdat alles er dan net iets beter uitziet
Ehm mijn BMI is 24 (ik ben 1m63)...
Ps. Als ik over 3 weken even 2 weken niet post of zo is het door mijn verhuizing. Ik weet niet hoe snel ze je ADSL verhuizen/ opnieuw aansluiten, maar ik hou rekening met 2 weken gene internet
Leuk dat je gaat hardlopen Snuusje! Ga je beginnen aan de hand van een schema?
Dat met die zwabberbovenbenen heb ik ook. Ik hoopte dat het zou verdwijnen, maar dat is nog steeds niet gebeurt. Ik hou me er nu maar aan vast dat het minder erg is dan vroeger.
Jammer dat je vader hartproblemen heeft Sjak, maar wel goed dat hij af gaat vallen en dat jij daarbij gaat helpen en voor jou is het natuurlijk ook handig. Kun je lekker vaak daar gaan eten.
Welkom Rhoona, hoe ben je van plan af te gaan vallen? Het is handig om 'een plan' te maken voordat je begint. Wanneer je vragen hebt over onderdelen van dat plan, laat je het maar weten. Er zitten hier genoeg kenners van wat wel en niet werkt.
Dat met die zwabberbovenbenen heb ik ook. Ik hoopte dat het zou verdwijnen, maar dat is nog steeds niet gebeurt. Ik hou me er nu maar aan vast dat het minder erg is dan vroeger.
Jammer dat je vader hartproblemen heeft Sjak, maar wel goed dat hij af gaat vallen en dat jij daarbij gaat helpen en voor jou is het natuurlijk ook handig. Kun je lekker vaak daar gaan eten.
Welkom Rhoona, hoe ben je van plan af te gaan vallen? Het is handig om 'een plan' te maken voordat je begint. Wanneer je vragen hebt over onderdelen van dat plan, laat je het maar weten. Er zitten hier genoeg kenners van wat wel en niet werkt.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Nou, welkom (terug) voor een hoop mensen! Kijken of we de goede voornemens vol kunnen houden
Sjak wat rot voor je vader. Ik hoop dat dat allemaal goed komt!
Zelf ben ik gisteren maar weer eens naar de sportschool gegaan, en nu heb ik spierpijn... Wat gaan je conditie en je kracht toch snel achteruit als je even niks doet, dat valt me echt tegen!
Sjak wat rot voor je vader. Ik hoop dat dat allemaal goed komt!
Zelf ben ik gisteren maar weer eens naar de sportschool gegaan, en nu heb ik spierpijn... Wat gaan je conditie en je kracht toch snel achteruit als je even niks doet, dat valt me echt tegen!
Iedere droom moet je in een potje vangen.
Mijn plan? Even denken...quote:Op dinsdag 4 januari 2005 06:36 schreef YPPY het volgende:
Welkom Rhoona, hoe ben je van plan af te gaan vallen? Het is handig om 'een plan' te maken voordat je begint. Wanneer je vragen hebt over onderdelen van dat plan, laat je het maar weten. Er zitten hier genoeg kenners van wat wel en niet werkt.
Ik ga in ieder geval minder vlees eten. Of dit helpt bij afvallen weet ik niet. Ik heb de laatste paar maanden behoorlijk ongezond gegeten (voor mijn doen) dus ik ga weer meer voor mezelf koken en minder snoepen. Ook wil ik wat meer gaan bewegen. Ik wandel iedere dag al minstens een uur met mijn 2 honden, maar wil daarbij gaan hardlopen.
Ik heb wel dieeten geprobeert maar dat werkt voor mij niet echt. Dan krijg ik na een week of zo een giga vreetaanval, dus ik kan denk ik gewoon iedere dag iets minder dan normaal eten en gewoon gezonder. Gelukkig vind ik groente en fruit errug lekker!!
Miesjuh (1,67) (23,3) was 69 kg, is nu 65.3 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -3.7
YESSSSSSSSSSSS... weer 2 kilo's eraf
YESSSSSSSSSSSS... weer 2 kilo's eraf
Hmm ik weeg nu weer 64 kg
Mn update:
Shantee (1.73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
K ben niet echt tevreden, helaas.
Iedereen nog een gelukkig nieuwjaar trouwens enne krijgen we nog een nieuwe naam???
Slank de zomer in? of voor mij meer Slank op vakantie
Mn update:
Shantee (1.73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
K ben niet echt tevreden, helaas.
Iedereen nog een gelukkig nieuwjaar trouwens enne krijgen we nog een nieuwe naam???
Slank de zomer in? of voor mij meer Slank op vakantie
Will we take it to that step - Will we do more than just connect?
And will you bring the thunder in my life - And the fire in my eyes?
And will you bring the thunder in my life - And the fire in my eyes?
