Slank voor de feestdagen deel XIX

onee! ik heb van die lieve sinterklaas 3 chocoladeletters gekregen, een zak chocolade sinterklaasjes, en een chocolade letter!!

wat gemeen allemaal!

maar ik ben aan de andere kant ook blij want ik kan weer beginnen met 2 a 3 keer in de week te fitnissen!! (ik had er geen geld voor)

yeah, ik ga er werk van maken!

Het is maar goed dat ik mijn gewicht op zaterdag update, afgelopen donderdag kwam ik nog prima door de 1e sinterklaasviering heen: een paar pepernoten, verder niets gezondigd
Zaterdag- en zondagavond ging het iets minder, toch wel wat lekkere dingen op. Heb er wel extra van genoten, dus het is niet voor niks geweest! Haha.... Maar goed, deze week er dus weer flink tegenaan, dan is er zaterdag op de weegschaal niks meer van te merken
Overigens ligt hier het nodige snoepgoed in huis, want m'n vriend heeft geluk gehad met zijn pakjes (veeeeel snoep dus; chocola, taai-taai, pepernoten, marsepein, speculaas.........) Ik hou me vrolijk in, en dat gaat me lukken!

2 minuten sneller Yppy, die marathon ren jij straks als eerste uit!
_Supreme, Imago en Sjak succes met het eraf krijgen van al dat lekkere sint-snoepgoed! Het is maar goed dat hij vandaag weer vertrekt!

De sint is dan wel weg, de kerststollen komen om de hoek kijken nu

Oeh oeh oeh
Vandaag liep ik de ingang van de Hema voorbij. Zie ik opeens de marsepein in de aanbieding liggen omdat Sinterklaas weer uit het land is. Mijn lievelingssnoep. Snoep waar je mij 's nachts wakker voor kunt schudden en wat ik maar ongeveer 1 keer per jaar kan eten.

Ik ben dus uiteindelijk terug gelopen en heb 2 pakjes marsepein gekocht...
die nu op zijn en waar ik de hele avond misselijk van ben geweest. Ik heb de laatste dagen echt veel gesnoept en daarvoor ging het zo goed. Mensen gingen al zien dat ik was afgevallen.
Morgen dus weer een nieuwe start. Als ik het vrouwenkwaaltje heb dan krijg ik gewoon altijd zoveel zin in zoetigheid en dan geef ik me daar ook nog eens aan toe ook.

Oh, nog iets waar ik me aan ergerde vandaag. Uitverkoop! ja leuk, maar wat zijn al die broekjes toch klein. (heb ik dan zo'n grote kont??) Ik heb normaal 38/40 en al die stretchbroeken in de winkel zijn zo vreselijk. Ik had vandaag nog een maat 42 die redelijk strak zat. Maat 42 vind ik nog best een grote maat maar deze was gewoon klein! Ik erger me aan de steeds kleiner wordende broekjes.
En dat heupmodel mag nou ook wel over zijn zeg.
* Radiohoofdje heeft even zin om haar ergenissen van de dag eruit te gooien.

Miesjuh heeft afgelopen weekend heel veel gesport, maar ook 2 stukjes taart gehad :s! Verjaardagen, dat is het lastigste voor mij om te weren... Maar vandaag gaat het goed, zit nu wel een beetje met een schuldgevoel en dat werkt bij mij altijd goed voor de komende week ! Heb nu wel honger, maar zolang ik hier nog zit heb ik afleiding! Dus snel weer weg uit dit topic !

Poehpoeh... Ik heb met Sinterklaas een large Domino's pizza gegeten (in m'n eentje ja, op 2 stukken na opgekregen) met ijs toe. Verder heb ik de afgelopen dagen alleen gezondigd met een stukje banketletter gister....

Ik kán me gewoon niet meer laten gaan qua eten, heel merkwaardig (maar niet per se een slechte zaak lijkt me), goed ik heb dan wel die pizza weggewerkt maar dat was de avondmaaltijd. Vroeger at ik op sinterklaasdag aan een stuk door chocoladeletters, marsepein en chips, maar daar had ik zondag geen enkele behoefte aan.

quote:

Op maandag 6 december 2004 11:56 schreef zwahiel het volgende:

Vanmiddag even een afspraak maken wanneer we gaan squashen in Utrecht met iemand van school.
En wanneer kun jij wasda?

Ik kan volgende week dinsdag (ergens in de middag) wel, of de weken erna. Ik heb tentamens Dus niet veel tijd dan. Eigenlijk moet ik dan ook nog een sportkaart gaan kopen

Ik ben nu aan het denken of ik bij Olympos wil gaan fitnessen of bij de sportschool om de hoek. Het is natuurlijk wel aantrekkelijker om dichtbij te kunnen sporten, maar misschien is Olympos ook zo gek nog niet.
Al bijna 2 maanden de sportschool niet van de binnenkant gezien, omdat ik nu in Utrecht woon, en dat kan ik merken ook
Hopelijk gaat het met jullie allemaal beter

Update week 50

Aquarelle (1,83) (22,2) was 79,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -4,5
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (23,3) was 67,0 kg, is nu 62,8 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,2
Elle_driver (1.80) (20) was 65 kg, is nu 64.6 kg, en wil graag 60 kg wegen. -0.4
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 62,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70 kg, is nu 64 kg en wil graag 60 kg wegen. -6,0
Imago (1.76) (20,0) was 68,3, is nu 62,0 en wil graag tussen de 61 en 62 wegen. -6,3
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64.2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5.5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (21,8) was 74,0 kg, is nu 70,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,5
Kittyme (1,73) (23) was 72,0 kg, is nu 68,9 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,1
Kleintje (1.63 m.) (22,4) was ooit 72 kilo, is nu 59,7 en wil graag strakker zijn. -0
Koenus (1m87) (24,9) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Kroeltroel (1,83) (24,9) was 90,0 kg, is nu 83,3 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,7
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (22,7) was 75 kg, is nu 69,5 kg en wil graag 65 kg wegen. -5,5
Miesjuh (1,67) (24,0) was 69 kg, is nu 66.7 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -2.3
Naamah (1,75) (25) was 83 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen. -6,5
Not_your_man (1m85) (25,1) was 97 kg is nu 86 kg en wil graag 85 kg wegen -10
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62 kg wegen -7,1
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65 & 22 cm
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1.73)(22,7)was 70 kg, weegt nu 65, en wil graag onder de 60 wegen -5
shifty85 (1.80) (25,0) was 81,0 kg, is nu 81,0 en wil graag 70,0 kg wegen. -0
Sjak (1.80)(23,5) was 79 kg, is nu 76,0 kg en wil graag 65 wegen. -4,0
Snuusje (1m73) (22.2) was 78 kg, is nu 64,9 kg en wil graag 65 kg wegen -13,1
Supreme (1.72) is nu 70 kg ik wil graag 65 kg wegen -0
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, weegt nu 82,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21,8) is nu 58.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -0
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (22) was 95,0 kg, is nu 65 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -30
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5

Week 51: Sjak
Week 52: Imago
Week 1: Kroeltroel
Week 2: Mayolijn
Week 3: GWS

Maar eentje met een update(kroeltroel)? Of heb ik gewoon niet goed gekeken?

Ok dinsdagmiddag? Om een uur of 4? Later kan ook
Ik ga deze week maar een een lesje in de sportschool om de hoek doen. Ik ben er al een keer wezen kijken, jammer dat ze minder hebben dan de sportschool van mijn ouderlijke woonplaats, maar goed.

Deze week heb ik geen update gedaan, nog steeds even zwaar.
Vandaag eens wat minder eten hehe

yeah, ik ga NU naar het fitnisscentrum om me op te geven!!

bye!

quote:

Op woensdag 8 december 2004 00:26 schreef zwahiel het volgende:

(Thuis doet ons sportcentrum 't met 1 á 2 instructors die zo'n 50 ~ 60 man tegelijk in de gaten houden... (zo'n 50 apparaten!) dus wat nou begeleiding!?)

Is het dan niet eerder slecht dat je "thuis" zo weinig mensen hebt die een oogje in het zeil kunnen houden, dan dat je het slecht vindt dat ze bij je nieuwe sportschool misschien wat overdreven bezorgd daarover zijn? Ik vind het eigenlijk wel goed dat ze zeggen dat ze niet genoeg mensen hebben om in de gaten te houden of alles goed gaat en dat ze daarom geen zware gewichten hebben; dat lijkt me beter dan dat ze mensen die niet weten hoe het moet onbegeleid laten prutsen.

Bij mijn sportschool kun je ook niet veel met losse gewichten trainen. Maar dat is vooral omdat ze een nette sportschool willen zijn, en dat mensen niet alleen komen om hun spierbundels te tonen. Je moet ook altijd netjes gekleed gaan, kleding met mouwtjes en buik bedekt.

quote:

Op dinsdag 7 december 2004 22:05 schreef Kaensterle het volgende:
Poehpoeh... Ik heb met Sinterklaas een large Domino's pizza gegeten (in m'n eentje ja, op 2 stukken na opgekregen) met ijs toe. Verder heb ik de afgelopen dagen alleen gezondigd met een stukje banketletter gister....

Ik kán me gewoon niet meer laten gaan qua eten, heel merkwaardig (maar niet per se een slechte zaak lijkt me), goed ik heb dan wel die pizza weggewerkt maar dat was de avondmaaltijd. Vroeger at ik op sinterklaasdag aan een stuk door chocoladeletters, marsepein en chips, maar daar had ik zondag geen enkele behoefte aan.

Een dag ongezond eten en meer eten dan je nodig hebt is niks mis mee hoor

Mag ik jullie er even op wijzen dat de volgende links in de OP niet werken? -->

"Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit. "

quote:

Op vrijdag 10 december 2004 18:54 schreef Sjaak-Banaan het volgende:

[..]

Een dag ongezond eten en meer eten dan je nodig hebt is niks mis mee hoor

Dat weet ik wel, maar het moet niet te vaak gebeuren hè
Er bestaat altijd een mogelijkheid om weer "af te glijden" naar je oude eetgewoontes. Nou denk ik niet dat dat zal gebeuren, maar ik ben er wel beducht op.

quote:

Op zaterdag 11 december 2004 14:54 schreef Kaensterle het volgende:

[..]

Dat weet ik wel, maar het moet niet te vaak gebeuren hè
Er bestaat altijd een mogelijkheid om weer "af te glijden" naar je oude eetgewoontes. Nou denk ik niet dat dat zal gebeuren, maar ik ben er wel beducht op.

Dat heb ik juist niet. Ik at vroeger vaak patat, maar ik vind het nu echt niet meer lekker (niet dat ik dat erg vind ofzo )

En zoals voorspeld: er is van mijn sint-snoep-uitbarsting niets meer te merken. De weegschaal gaf hetzelfde aan als vorige week

quote:

Op zondag 12 december 2004 10:15 schreef Kroeltroel het volgende:
En zoals voorspeld: er is van mijn sint-snoep-uitbarsting niets meer te merken. De weegschaal gaf hetzelfde aan als vorige week

Ik weeg nu telkens rond de 63 kilo, terwijl ik eigenlijk terug wil naar de 61. Heb al een tijd niet echt veel kunnen sporten, dus ik hoop dat als ik dat weer oppak het wat gemakkelijker zal gaan. Maar voorlopig lijkt het alsof m'n lichaam dit gewicht wel OK vindt: of ik nou veel of weinig eet, ik blijf rond die 63 hangen. En ik blijf eerlijk gezegd liever met gemak rond de 63 kilo, dan dat ik mezelf aan een zwaar en strak regime moet gaan houden om 2 kilo minder te wegen. Maar goed, we zien wel

quote:

Op zaterdag 11 december 2004 17:25 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
Dat heb ik juist niet. Ik at vroeger vaak patat, maar ik vind het nu echt niet meer lekker (niet dat ik dat erg vind ofzo )

En ik heb weer een andere reden om niet "af te glijden naar oude eetgewoontes": een dag veel snoepen wordt de dag erna direct afgestraft door een stel puisten in mijn gezicht. Had ik vroeger niet, nu steeds wel. Friet en pizza gaan nog wel zonder problemen trouwens, alleen dingen als pepernoten en chocola zorgen voor puisten.

quote:

Op zondag 12 december 2004 12:10 schreef imago het volgende:

[..]



Ik weeg nu telkens rond de 63 kilo, terwijl ik eigenlijk terug wil naar de 61. Heb al een tijd niet echt veel kunnen sporten, dus ik hoop dat als ik dat weer oppak het wat gemakkelijker zal gaan. Maar voorlopig lijkt het alsof m'n lichaam dit gewicht wel OK vindt: of ik nou veel of weinig eet, ik blijf rond die 63 hangen. En ik blijf eerlijk gezegd liever met gemak rond de 63 kilo, dan dat ik mezelf aan een zwaar en strak regime moet gaan houden om 2 kilo minder te wegen. Maar goed, we zien wel

Wij zitten in bijna exact dezelfde situatie, alleen wordt ik gek van die 63 en ga ik er wel veel moeite voor doen om iig naar de 61 te gaan. Maar ik kan nu eindelijk weer gaan sporten, dat vervelende hoestje van de afgelopen weken is vrijwel verdwenen.

Dus dinsdag weer lekker gaan rennen, roeien, fietsen e.d.

Vanmorgen weer los gegaan in de sportschool...sinds 2.5week!
Echt erg dat ik zo lang niet ben gegaan, terwijl ik tijd overhad.
Was echt vele kg's naar beneden gegaan met bodypump.
Cardio ging ook lastiger.
Voel me wel voldaan en fit en sterk.

Maar nooit meer dat ik me zo ga voelen tijdens sporten. Vanaf nu weer lekker de draad oppakken, goed letten op eten en dan gaat het gewoon lukken.

Eindelijk weer eens een updat van mij. Valt een beetje tegen. Maar ach, wat zeur ik ook, het is in ieder geval minder dan de vorige keer!

Confidential (1,64) (22,9) was 67,0 kg, is nu 61,7 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -5,3

Hm donderdag maar weer eens een update doen van mij. Ik heb hier geen weegschaal.
Het ging vandaag goed! En gister ook eigenlijk. Gezond gegeten, niet gezondigd Ik ben benieuwd of het gewerkt heeft, maar goed.
Morgen squashen! En heen en weer fietsen, dat moet wel genoeg zijn morgen.