LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
onee! ik heb van die lieve sinterklaas 3 chocoladeletters gekregen, een zak chocolade sinterklaasjes, en een chocolade letter!!
wat gemeen allemaal!
maar ik ben aan de andere kant ook blij want ik kan weer beginnen met 2 a 3 keer in de week te fitnissen!! (ik had er geen geld voor)
yeah, ik ga er werk van maken!
wat gemeen allemaal!
maar ik ben aan de andere kant ook blij want ik kan weer beginnen met 2 a 3 keer in de week te fitnissen!! (ik had er geen geld voor)
yeah, ik ga er werk van maken!
Tri State. Tri State. !
Het is maar goed dat ik mijn gewicht op zaterdag update, afgelopen donderdag kwam ik nog prima door de 1e sinterklaasviering heen: een paar pepernoten, verder niets gezondigd
Zaterdag- en zondagavond ging het iets minder, toch wel wat lekkere dingen op. Heb er wel extra van genoten, dus het is niet voor niks geweest! Haha.... Maar goed, deze week er dus weer flink tegenaan, dan is er zaterdag op de weegschaal niks meer van te merken
Overigens ligt hier het nodige snoepgoed in huis, want m'n vriend heeft geluk gehad met zijn pakjes (veeeeel snoep dus; chocola, taai-taai, pepernoten, marsepein, speculaas.........) Ik hou me vrolijk in, en dat gaat me lukken!
2 minuten sneller Yppy, die marathon ren jij straks als eerste uit!
_Supreme, Imago en Sjak succes met het eraf krijgen van al dat lekkere sint-snoepgoed! Het is maar goed dat hij vandaag weer vertrekt!
Zaterdag- en zondagavond ging het iets minder, toch wel wat lekkere dingen op. Heb er wel extra van genoten, dus het is niet voor niks geweest! Haha.... Maar goed, deze week er dus weer flink tegenaan, dan is er zaterdag op de weegschaal niks meer van te merken
Overigens ligt hier het nodige snoepgoed in huis, want m'n vriend heeft geluk gehad met zijn pakjes (veeeeel snoep dus; chocola, taai-taai, pepernoten, marsepein, speculaas.........) Ik hou me vrolijk in, en dat gaat me lukken!
2 minuten sneller Yppy, die marathon ren jij straks als eerste uit!
_Supreme, Imago en Sjak succes met het eraf krijgen van al dat lekkere sint-snoepgoed! Het is maar goed dat hij vandaag weer vertrekt!
Op naar de 73!!!!
IK ben weer aan de plee gang...
Afgelopen dagen ongeveer 4 á 5 keer per dag naar de plee aan het gaan voor mijn grote boodschappen..
Voor mij 't teken dat mijn lijf zoveel eten ineens helemaal niet meer "aankan"
Bijvoorbeeld wij hebben zaterdag pakjesavond gehad, daarbij gingen we gourmetten ( ) maar pas super laat, we begonnen pas om 22 uur of zo, super slecht dus! Ik viel bijna om van de slaap omdat ik de laatste dagen niet zo goed geslapen heb. Dus ik kon mijn ouders wel schieten door zo laat pas te beginnen, maar goed. Daarna snel naar bed gegaan, zondag morgen even snel gegeten (warme broodjes) daarna even werken. Natuurlijk ook met de nodige lekkernijen. Ik heb veel kunnen weigeren
's middags had ik gewoon zin in lekkernijen, vooral als die voor je uitgestald liggen op de tafel
Dus daar maar even gebruik van gemaakt, 's avonds weer super laat eten (half 9) en weer uitgebreidt... Nou goed 1 uur naar bed gegaan, zou vanmorgen om 7 uur de trein richting Utrecht pakken, maar ik zit thuis net weer van de plee af. Ik ga zo maar 's een keertje. Nog even zonnenbanken en dan de trein pakken.
Voor de eerste keer deze week heb ik fatsoenlijk geslapen. Geen last van de school die achter mijn kamer in Utrecht ligt, gescheiden van mij door een enkele glazen ruit van 1,70*2,30meter (dus niet echt geluidswerend), geen last van die schoolbel elke morgen om half 9 en de schreeuwende kinderen als je probeert te slapen
Ach je went er wel aan, dat wel
Vanmiddag even een afspraak maken wanneer we gaan squashen in Utrecht met iemand van school.
En wanneer kun jij wasda?
Afgelopen dagen ongeveer 4 á 5 keer per dag naar de plee aan het gaan voor mijn grote boodschappen..
Voor mij 't teken dat mijn lijf zoveel eten ineens helemaal niet meer "aankan"
Bijvoorbeeld wij hebben zaterdag pakjesavond gehad, daarbij gingen we gourmetten ( ) maar pas super laat, we begonnen pas om 22 uur of zo, super slecht dus! Ik viel bijna om van de slaap omdat ik de laatste dagen niet zo goed geslapen heb. Dus ik kon mijn ouders wel schieten door zo laat pas te beginnen, maar goed. Daarna snel naar bed gegaan, zondag morgen even snel gegeten (warme broodjes) daarna even werken. Natuurlijk ook met de nodige lekkernijen. Ik heb veel kunnen weigeren
) maar pas super laat, we begonnen pas om 22 uur of zo, super slecht dus! Ik viel bijna om van de slaap omdat ik de laatste dagen niet zo goed geslapen heb. Dus ik kon mijn ouders wel schieten door zo laat pas te beginnen, maar goed. Daarna snel naar bed gegaan, zondag morgen even snel gegeten (warme broodjes) daarna even werken. Natuurlijk ook met de nodige lekkernijen. Ik heb veel kunnen weigeren 's middags had ik gewoon zin in lekkernijen, vooral als die voor je uitgestald liggen op de tafel
Dus daar maar even gebruik van gemaakt, 's avonds weer super laat eten (half 9) en weer uitgebreidt... Nou goed 1 uur naar bed gegaan, zou vanmorgen om 7 uur de trein richting Utrecht pakken, maar ik zit thuis net weer van de plee af. Ik ga zo maar 's een keertje. Nog even zonnenbanken en dan de trein pakken.
Voor de eerste keer deze week heb ik fatsoenlijk geslapen. Geen last van de school die achter mijn kamer in Utrecht ligt, gescheiden van mij door een enkele glazen ruit van 1,70*2,30meter (dus niet echt geluidswerend), geen last van die schoolbel elke morgen om half 9 en de schreeuwende kinderen als je probeert te slapen
Ach je went er wel aan, dat wel
Vanmiddag even een afspraak maken wanneer we gaan squashen in Utrecht met iemand van school.
En wanneer kun jij wasda?
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Oeh oeh oeh
Vandaag liep ik de ingang van de Hema voorbij. Zie ik opeens de marsepein in de aanbieding liggen omdat Sinterklaas weer uit het land is. Mijn lievelingssnoep. Snoep waar je mij 's nachts wakker voor kunt schudden en wat ik maar ongeveer 1 keer per jaar kan eten.
Ik ben dus uiteindelijk terug gelopen en heb 2 pakjes marsepein gekocht...
die nu op zijn en waar ik de hele avond misselijk van ben geweest. Ik heb de laatste dagen echt veel gesnoept en daarvoor ging het zo goed. Mensen gingen al zien dat ik was afgevallen.
Morgen dus weer een nieuwe start. Als ik het vrouwenkwaaltje heb dan krijg ik gewoon altijd zoveel zin in zoetigheid en dan geef ik me daar ook nog eens aan toe ook.
Oh, nog iets waar ik me aan ergerde vandaag. Uitverkoop! ja leuk, maar wat zijn al die broekjes toch klein. (heb ik dan zo'n grote kont??) Ik heb normaal 38/40 en al die stretchbroeken in de winkel zijn zo vreselijk. Ik had vandaag nog een maat 42 die redelijk strak zat. Maat 42 vind ik nog best een grote maat maar deze was gewoon klein! Ik erger me aan de steeds kleiner wordende broekjes.
En dat heupmodel mag nou ook wel over zijn zeg.
* Radiohoofdje heeft even zin om haar ergenissen van de dag eruit te gooien.
Vandaag liep ik de ingang van de Hema voorbij. Zie ik opeens de marsepein in de aanbieding liggen omdat Sinterklaas weer uit het land is. Mijn lievelingssnoep. Snoep waar je mij 's nachts wakker voor kunt schudden en wat ik maar ongeveer 1 keer per jaar kan eten.
Ik ben dus uiteindelijk terug gelopen en heb 2 pakjes marsepein gekocht...
die nu op zijn en waar ik de hele avond misselijk van ben geweest. Ik heb de laatste dagen echt veel gesnoept en daarvoor ging het zo goed. Mensen gingen al zien dat ik was afgevallen.
Morgen dus weer een nieuwe start. Als ik het vrouwenkwaaltje heb dan krijg ik gewoon altijd zoveel zin in zoetigheid en dan geef ik me daar ook nog eens aan toe ook.
Oh, nog iets waar ik me aan ergerde vandaag. Uitverkoop! ja leuk, maar wat zijn al die broekjes toch klein. (heb ik dan zo'n grote kont??) Ik heb normaal 38/40 en al die stretchbroeken in de winkel zijn zo vreselijk. Ik had vandaag nog een maat 42 die redelijk strak zat. Maat 42 vind ik nog best een grote maat maar deze was gewoon klein! Ik erger me aan de steeds kleiner wordende broekjes.
En dat heupmodel mag nou ook wel over zijn zeg.
* Radiohoofdje heeft even zin om haar ergenissen van de dag eruit te gooien.
Miesjuh heeft afgelopen weekend heel veel gesport, maar ook 2 stukjes taart gehad :s! Verjaardagen, dat is het lastigste voor mij om te weren... Maar vandaag gaat het goed, zit nu wel een beetje met een schuldgevoel en dat werkt bij mij altijd goed voor de komende week ! Heb nu wel honger, maar zolang ik hier nog zit heb ik afleiding! Dus snel weer weg uit dit topic !
Poehpoeh... Ik heb met Sinterklaas een large Domino's pizza gegeten (in m'n eentje ja, op 2 stukken na opgekregen) met ijs toe. Verder heb ik de afgelopen dagen alleen gezondigd met een stukje banketletter gister....
Ik kán me gewoon niet meer laten gaan qua eten, heel merkwaardig (maar niet per se een slechte zaak lijkt me), goed ik heb dan wel die pizza weggewerkt maar dat was de avondmaaltijd. Vroeger at ik op sinterklaasdag aan een stuk door chocoladeletters, marsepein en chips, maar daar had ik zondag geen enkele behoefte aan.
Ik kán me gewoon niet meer laten gaan qua eten, heel merkwaardig (maar niet per se een slechte zaak lijkt me), goed ik heb dan wel die pizza weggewerkt maar dat was de avondmaaltijd. Vroeger at ik op sinterklaasdag aan een stuk door chocoladeletters, marsepein en chips, maar daar had ik zondag geen enkele behoefte aan.
BEAR... FORCE... ONE! HOO HA!
Ik kan volgende week dinsdag (ergens in de middag) wel, of de weken erna. Ik heb tentamens Dus niet veel tijd dan. Eigenlijk moet ik dan ook nog een sportkaart gaan kopenquote:Op maandag 6 december 2004 11:56 schreef zwahiel het volgende:
Vanmiddag even een afspraak maken wanneer we gaan squashen in Utrecht met iemand van school.
En wanneer kun jij wasda?
Dus niet veel tijd dan. Eigenlijk moet ik dan ook nog een sportkaart gaan kopen 
Ik ben nu aan het denken of ik bij Olympos wil gaan fitnessen of bij de sportschool om de hoek. Het is natuurlijk wel aantrekkelijker om dichtbij te kunnen sporten, maar misschien is Olympos ook zo gek nog niet.
Al bijna 2 maanden de sportschool niet van de binnenkant gezien, omdat ik nu in Utrecht woon, en dat kan ik merken ook
Hopelijk gaat het met jullie allemaal beter
Update week 50
Aquarelle (1,83) (22,2) was 79,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -4,5
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (23,3) was 67,0 kg, is nu 62,8 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,2
Elle_driver (1.80) (20) was 65 kg, is nu 64.6 kg, en wil graag 60 kg wegen. -0.4
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 62,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70 kg, is nu 64 kg en wil graag 60 kg wegen. -6,0
Imago (1.76) (20,0) was 68,3, is nu 62,0 en wil graag tussen de 61 en 62 wegen. -6,3
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64.2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5.5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (21,8) was 74,0 kg, is nu 70,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,5
Kittyme (1,73) (23) was 72,0 kg, is nu 68,9 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,1
Kleintje (1.63 m.) (22,4) was ooit 72 kilo, is nu 59,7 en wil graag strakker zijn. -0
Koenus (1m87) (24,9) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Kroeltroel (1,83) (24,9) was 90,0 kg, is nu 83,3 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,7
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (22,7) was 75 kg, is nu 69,5 kg en wil graag 65 kg wegen. -5,5
Miesjuh (1,67) (24,0) was 69 kg, is nu 66.7 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -2.3
Naamah (1,75) (25) was 83 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen. -6,5
Not_your_man (1m85) (25,1) was 97 kg is nu 86 kg en wil graag 85 kg wegen -10
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62 kg wegen -7,1
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65 & 22 cm
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1.73)(22,7)was 70 kg, weegt nu 65, en wil graag onder de 60 wegen -5
shifty85 (1.80) (25,0) was 81,0 kg, is nu 81,0 en wil graag 70,0 kg wegen. -0
Sjak (1.80)(23,5) was 79 kg, is nu 76,0 kg en wil graag 65 wegen. -4,0
Snuusje (1m73) (22.2) was 78 kg, is nu 64,9 kg en wil graag 65 kg wegen -13,1
Supreme (1.72) is nu 70 kg ik wil graag 65 kg wegen -0
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, weegt nu 82,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21,8) is nu 58.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -0
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (22) was 95,0 kg, is nu 65 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -30
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5
Week 51: Sjak
Week 52: Imago
Week 1: Kroeltroel
Week 2: Mayolijn
Week 3: GWS
Maar eentje met een update(kroeltroel)? Of heb ik gewoon niet goed gekeken?
Aquarelle (1,83) (22,2) was 79,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -4,5
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (23,3) was 67,0 kg, is nu 62,8 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,2
Elle_driver (1.80) (20) was 65 kg, is nu 64.6 kg, en wil graag 60 kg wegen. -0.4
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 62,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70 kg, is nu 64 kg en wil graag 60 kg wegen. -6,0
Imago (1.76) (20,0) was 68,3, is nu 62,0 en wil graag tussen de 61 en 62 wegen. -6,3
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64.2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5.5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (21,8) was 74,0 kg, is nu 70,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,5
Kittyme (1,73) (23) was 72,0 kg, is nu 68,9 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,1
Kleintje (1.63 m.) (22,4) was ooit 72 kilo, is nu 59,7 en wil graag strakker zijn. -0
Koenus (1m87) (24,9) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Kroeltroel (1,83) (24,9) was 90,0 kg, is nu 83,3 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,7
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (22,7) was 75 kg, is nu 69,5 kg en wil graag 65 kg wegen. -5,5
Miesjuh (1,67) (24,0) was 69 kg, is nu 66.7 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -2.3
Naamah (1,75) (25) was 83 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen. -6,5
Not_your_man (1m85) (25,1) was 97 kg is nu 86 kg en wil graag 85 kg wegen -10
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62 kg wegen -7,1
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65 & 22 cm
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1.73)(22,7)was 70 kg, weegt nu 65, en wil graag onder de 60 wegen -5
shifty85 (1.80) (25,0) was 81,0 kg, is nu 81,0 en wil graag 70,0 kg wegen. -0
Sjak (1.80)(23,5) was 79 kg, is nu 76,0 kg en wil graag 65 wegen. -4,0
Snuusje (1m73) (22.2) was 78 kg, is nu 64,9 kg en wil graag 65 kg wegen -13,1
Supreme (1.72) is nu 70 kg ik wil graag 65 kg wegen -0
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, weegt nu 82,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21,8) is nu 58.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -0
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (22) was 95,0 kg, is nu 65 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -30
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5
Week 51: Sjak
Week 52: Imago
Week 1: Kroeltroel
Week 2: Mayolijn
Week 3: GWS
Maar eentje met een update(kroeltroel)? Of heb ik gewoon niet goed gekeken?
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
dinsdag is prima Heb volgens mij tot half 4 lesquote:Op dinsdag 7 december 2004 22:06 schreef wasda het volgende:
[..]
Ik kan volgende week dinsdag (ergens in de middag) wel, of de weken erna. Ik heb tentamens Dus niet veel tijd dan. Eigenlijk moet ik dan ook nog een sportkaart gaan kopen
Ik ben nu aan het denken of ik bij Olympos wil gaan fitnessen of bij de sportschool om de hoek. Het is natuurlijk wel aantrekkelijker om dichtbij te kunnen sporten, maar misschien is Olympos ook zo gek nog niet.
Al bijna 2 maanden de sportschool niet van de binnenkant gezien, omdat ik nu in Utrecht woon, en dat kan ik merken ook
Hopelijk gaat het met jullie allemaal beter
* zwahiel heeft pas ergens eind januari tentamens
Ik ben net terug van Olympos... Proefles filtness gehad (is verplicht).
Van 21.00 uur tot en met 23.00 uur getraint, daarbij moet nog een half uur heen en nog een half uurt terug op de fiets geteld worden. Instructeur had 't over verplicht eerst warming up... Ik zo van heej, ik fiets hier een half uurtje naar toe, ben best wel warm!
Vind eerlijk gezegt de fitness zaal wat tegenvallen...
Maar ja ik ben ook beter gewend, toen ik vroeg waar de powerplate stond, keek die gast me toch vreemd aan... Dat wordt dus wennen, ik ben een powerplate-verslaafde Maar ja ik vind algemeen het niveau van Olympos een beetje laag, maar dat komt omdat ze zich voornamelijk hebben toegelegd op groepssporten. Instructeur had 't ook al over uitbreiden maar dat dat nog wel even zou duren...
Gelukkig hadden ze dan weer wel mijn absolute favo oefening! Ow yeah! heerlijk! Cable cross
't mooie d'r van is dat 't twee apparaten tegenover elkaar zijn, en daarmee kun je praktisch elke oefening doen die je maar wilt Maar vooral MIJN oefeningen! Daarmee train in altijd mijn borstspieren, mijn buikspieren en mijn rugspieren.
Ik voel me trouwens ook instandly beter , hehe, eindelijk dat gevoel weer terug! Helaas heb ik nu geen centjes meer voor de fitnesskaart te kopen, dus dat moet nog eventjes wachten...
Alleen jammer dat ze geen gymasium hadden... Moest 't met 5kg gewichten doen, instructeur brazelde wat over ontbreken van begeleiding en zow... (Thuis doet ons sportcentrum 't met 1 á 2 instructors die zo'n 50 ~ 60 man tegelijk in de gaten houden... (zo'n 50 apparaten!) dus wat nou begeleiding!?)
Maar goed, even wat sparen en dan ga ik me lekker zelf een bankje met gewichten halen Ze hadden wel weer ballen om met gewichten te trainen
Dus als je echt wilt trainen met veel mogelijkheden, dan zou ik voor 't sportcentrum om de hoek gaan, maar da's verre van cheap, dus...
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Ok dinsdagmiddag? Om een uur of 4? Later kan ook
Ik ga deze week maar een een lesje in de sportschool om de hoek doen. Ik ben er al een keer wezen kijken, jammer dat ze minder hebben dan de sportschool van mijn ouderlijke woonplaats, maar goed.
Deze week heb ik geen update gedaan, nog steeds even zwaar.
Vandaag eens wat minder eten hehe
Ik ga deze week maar een een lesje in de sportschool om de hoek doen. Ik ben er al een keer wezen kijken, jammer dat ze minder hebben dan de sportschool van mijn ouderlijke woonplaats, maar goed.
Deze week heb ik geen update gedaan, nog steeds even zwaar.
Vandaag eens wat minder eten hehe
Is het dan niet eerder slecht dat je "thuis" zo weinig mensen hebt die een oogje in het zeil kunnen houden, dan dat je het slecht vindt dat ze bij je nieuwe sportschool misschien wat overdreven bezorgd daarover zijn? Ik vind het eigenlijk wel goed dat ze zeggen dat ze niet genoeg mensen hebben om in de gaten te houden of alles goed gaat en dat ze daarom geen zware gewichten hebben; dat lijkt me beter dan dat ze mensen die niet weten hoe het moet onbegeleid laten prutsen.quote:Op woensdag 8 december 2004 00:26 schreef zwahiel het volgende:
(Thuis doet ons sportcentrum 't met 1 á 2 instructors die zo'n 50 ~ 60 man tegelijk in de gaten houden... (zo'n 50 apparaten!) dus wat nou begeleiding!?)
Bij mijn sportschool kun je ook niet veel met losse gewichten trainen. Maar dat is vooral omdat ze een nette sportschool willen zijn, en dat mensen niet alleen komen om hun spierbundels te tonen. Je moet ook altijd netjes gekleed gaan, kleding met mouwtjes en buik bedekt.
Iedere droom moet je in een potje vangen.
@imago
Neej hoor! Bij onze sportschool thuis is het zo dat veel mensen werken met het sportmed programma, dus hebben ze geen tot weinig begeleiding nodig behalve de eerste paar keer...
Verder trainen er de vaste mensen, wanneer er mensen beginnen met gewichten moeten ze wel eerst even met de instructeur babbelen over wat ze gaan doen. Dat houden de gasten in de Gymnasium ook een beetje in de gaten Het reguleerd zich zelf zeg maar...
Maar bij Olympos zijn ze wat mijns idee's een beetje overbeschermend! Dat met die flessen die je niet mee mag nemen naar de apparaten omdat het "gevaarlijk" zou zijn... WTF Is daar nu gevaarlijk aan? Sta je op de loopband te rennen, dan mag je ondertussen nog niet eens drinken Beetje jammer...
Stuur je straks wel even een mailtje.
Neej hoor! Bij onze sportschool thuis is het zo dat veel mensen werken met het sportmed programma, dus hebben ze geen tot weinig begeleiding nodig behalve de eerste paar keer...
Verder trainen er de vaste mensen, wanneer er mensen beginnen met gewichten moeten ze wel eerst even met de instructeur babbelen over wat ze gaan doen. Dat houden de gasten in de Gymnasium ook een beetje in de gaten Het reguleerd zich zelf zeg maar...
Maar bij Olympos zijn ze wat mijns idee's een beetje overbeschermend! Dat met die flessen die je niet mee mag nemen naar de apparaten omdat het "gevaarlijk" zou zijn... WTF Is daar nu gevaarlijk aan? Sta je op de loopband te rennen, dan mag je ondertussen nog niet eens drinken Beetje jammer...
ik vind 't prima hoor!quote:Op woensdag 8 december 2004 12:14 schreef wasda het volgende:
Ok dinsdagmiddag? Om een uur of 4? Later kan ook
Stuur je straks wel even een mailtje.
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Een dag ongezond eten en meer eten dan je nodig hebt is niks mis mee hoorquote:Op dinsdag 7 december 2004 22:05 schreef Kaensterle het volgende:
Poehpoeh... Ik heb met Sinterklaas een large Domino's pizza gegeten (in m'n eentje ja, op 2 stukken na opgekregen) met ijs toe. Verder heb ik de afgelopen dagen alleen gezondigd met een stukje banketletter gister....
Ik kán me gewoon niet meer laten gaan qua eten, heel merkwaardig (maar niet per se een slechte zaak lijkt me), goed ik heb dan wel die pizza weggewerkt maar dat was de avondmaaltijd. Vroeger at ik op sinterklaasdag aan een stuk door chocoladeletters, marsepein en chips, maar daar had ik zondag geen enkele behoefte aan.
Mag ik jullie er even op wijzen dat de volgende links in de OP niet werken? -->
"Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit. "
"Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit. "
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Dat weet ik wel, maar het moet niet te vaak gebeuren hèquote:Op vrijdag 10 december 2004 18:54 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
[..]
Een dag ongezond eten en meer eten dan je nodig hebt is niks mis mee hoor
Er bestaat altijd een mogelijkheid om weer "af te glijden" naar je oude eetgewoontes. Nou denk ik niet dat dat zal gebeuren, maar ik ben er wel beducht op.
BEAR... FORCE... ONE! HOO HA!
Dat heb ik juist niet. Ik at vroeger vaak patat, maar ik vind het nu echt niet meer lekker (niet dat ik dat erg vind ofzo )quote:Op zaterdag 11 december 2004 14:54 schreef Kaensterle het volgende:
[..]
Dat weet ik wel, maar het moet niet te vaak gebeuren hè
Er bestaat altijd een mogelijkheid om weer "af te glijden" naar je oude eetgewoontes. Nou denk ik niet dat dat zal gebeuren, maar ik ben er wel beducht op.
)
En zoals voorspeld: er is van mijn sint-snoep-uitbarsting niets meer te merken. De weegschaal gaf hetzelfde aan als vorige week
Op naar de 73!!!!
quote:Op zondag 12 december 2004 10:15 schreef Kroeltroel het volgende:
En zoals voorspeld: er is van mijn sint-snoep-uitbarsting niets meer te merken. De weegschaal gaf hetzelfde aan als vorige week
Ik weeg nu telkens rond de 63 kilo, terwijl ik eigenlijk terug wil naar de 61. Heb al een tijd niet echt veel kunnen sporten, dus ik hoop dat als ik dat weer oppak het wat gemakkelijker zal gaan. Maar voorlopig lijkt het alsof m'n lichaam dit gewicht wel OK vindt: of ik nou veel of weinig eet, ik blijf rond die 63 hangen. En ik blijf eerlijk gezegd liever met gemak rond de 63 kilo, dan dat ik mezelf aan een zwaar en strak regime moet gaan houden om 2 kilo minder te wegen. Maar goed, we zien wel
Iedere droom moet je in een potje vangen.
En ik heb weer een andere reden om niet "af te glijden naar oude eetgewoontes": een dag veel snoepen wordt de dag erna direct afgestraft door een stel puisten in mijn gezicht. Had ik vroeger niet, nu steeds wel. Friet en pizza gaan nog wel zonder problemen trouwens, alleen dingen als pepernoten en chocola zorgen voor puisten.quote:Op zaterdag 11 december 2004 17:25 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
Dat heb ik juist niet. Ik at vroeger vaak patat, maar ik vind het nu echt niet meer lekker (niet dat ik dat erg vind ofzo )
Wij zitten in bijna exact dezelfde situatie, alleen wordt ik gek van die 63 en ga ik er wel veel moeite voor doen om iig naar de 61 te gaan. Maar ik kan nu eindelijk weer gaan sporten, dat vervelende hoestje van de afgelopen weken is vrijwel verdwenen.quote:Op zondag 12 december 2004 12:10 schreef imago het volgende:
[..]
Ik weeg nu telkens rond de 63 kilo, terwijl ik eigenlijk terug wil naar de 61. Heb al een tijd niet echt veel kunnen sporten, dus ik hoop dat als ik dat weer oppak het wat gemakkelijker zal gaan. Maar voorlopig lijkt het alsof m'n lichaam dit gewicht wel OK vindt: of ik nou veel of weinig eet, ik blijf rond die 63 hangen. En ik blijf eerlijk gezegd liever met gemak rond de 63 kilo, dan dat ik mezelf aan een zwaar en strak regime moet gaan houden om 2 kilo minder te wegen. Maar goed, we zien wel
Dus dinsdag weer lekker gaan rennen, roeien, fietsen e.d.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Vanmorgen weer los gegaan in de sportschool...sinds 2.5week!
Echt erg dat ik zo lang niet ben gegaan, terwijl ik tijd overhad.
Was echt vele kg's naar beneden gegaan met bodypump.
Cardio ging ook lastiger.
Voel me wel voldaan en fit en sterk.
Maar nooit meer dat ik me zo ga voelen tijdens sporten. Vanaf nu weer lekker de draad oppakken, goed letten op eten en dan gaat het gewoon lukken.
Echt erg dat ik zo lang niet ben gegaan, terwijl ik tijd overhad.
Was echt vele kg's naar beneden gegaan met bodypump.
Cardio ging ook lastiger.
Voel me wel voldaan en fit en sterk.
Maar nooit meer dat ik me zo ga voelen tijdens sporten. Vanaf nu weer lekker de draad oppakken, goed letten op eten en dan gaat het gewoon lukken.
Someday you're gonna know
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
Eindelijk weer eens een updat van mij. Valt een beetje tegen. Maar ach, wat zeur ik ook, het is in ieder geval minder dan de vorige keer!
Confidential (1,64) (22,9) was 67,0 kg, is nu 61,7 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -5,3
Confidential (1,64) (22,9) was 67,0 kg, is nu 61,7 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -5,3
-- support bacteria, it's the only culture some people have --
Hm donderdag maar weer eens een update doen van mij. Ik heb hier geen weegschaal.
Het ging vandaag goed! En gister ook eigenlijk. Gezond gegeten, niet gezondigd Ik ben benieuwd of het gewerkt heeft, maar goed.
Morgen squashen! En heen en weer fietsen, dat moet wel genoeg zijn morgen.
Het ging vandaag goed! En gister ook eigenlijk. Gezond gegeten, niet gezondigd Ik ben benieuwd of het gewerkt heeft, maar goed.
Morgen squashen! En heen en weer fietsen, dat moet wel genoeg zijn morgen.
* zwahiel heeft alleen maar gezondigd de laatste tijd...
Dat is ook alweer duidelijk zichtbaar in de contouren van mijn gezicht...
Maar ja, ach af en toe moet dat ook kunnen. Het is met name het ontbreken van een gedegen sportschema wat me zo nu en dan opbreekt... Maar ook dat gaat goed komen!
Dat is ook alweer duidelijk zichtbaar in de contouren van mijn gezicht...
Maar ja, ach af en toe moet dat ook kunnen. Het is met name het ontbreken van een gedegen sportschema wat me zo nu en dan opbreekt... Maar ook dat gaat goed komen!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Zie je dat zo snel in je gezicht dan?
Ik zie het meteen in het stukje buik onder m'n navel. Volgens mij is dat echt zo'n vrouwen-vet-opslag-plek.
Ik zie het meteen in het stukje buik onder m'n navel. Volgens mij is dat echt zo'n vrouwen-vet-opslag-plek.
Iedere droom moet je in een potje vangen.
Dat is ook een van de plekken waar ik het het eerst zie, onder mijn navel. Maar ook op de heupen. Daarom zijn broeken ook zo belangrijk, daar merk ik het meteen aan als ik aankom...
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,3 en wil graag 61. -6
Ik was helemaal blij dat ik net 62,3 woog, de afgelopen tijd zat ik voornamelijk rond de 63. Ga ik opdaten, zie ik dat m'n vorige gewicht op 62,0 stond. Ik heb dus nooit de gewichtstoename doorgegeven, en nu ben ik blij dat er weer wat af is, maar komt er op het lijstje dus wat bij
Ik was helemaal blij dat ik net 62,3 woog, de afgelopen tijd zat ik voornamelijk rond de 63. Ga ik opdaten, zie ik dat m'n vorige gewicht op 62,0 stond. Ik heb dus nooit de gewichtstoename doorgegeven, en nu ben ik blij dat er weer wat af is, maar komt er op het lijstje dus wat bij
Iedere droom moet je in een potje vangen.
Ik zit hier met een moeilijke situatie.
Ik probeer aan mijn gewicht te werken en ik ben sinds een week gestopt met roken. Echt goed gaat het niet samen. Misschien dat ik vandaag maar weer eens goed begin want de ergste ik-heb-nicotine-nodig-aanvallen zijn wel voorbij. Ik vind het even belangrijker om helemaal van het roken af te komen.
Ik probeer aan mijn gewicht te werken en ik ben sinds een week gestopt met roken. Echt goed gaat het niet samen. Misschien dat ik vandaag maar weer eens goed begin want de ergste ik-heb-nicotine-nodig-aanvallen zijn wel voorbij. Ik vind het even belangrijker om helemaal van het roken af te komen.
Je moet ook geen twee dingen gelijk willen, want dan raak je teleurgesteld als het niets wordt. En soms zo erg, dat je voor alle twee de doelstellingen faalt.quote:Op dinsdag 14 december 2004 10:20 schreef Radiohoofdje het volgende:
Ik zit hier met een moeilijke situatie.
Ik probeer aan mijn gewicht te werken en ik ben sinds een week gestopt met roken. Echt goed gaat het niet samen. Misschien dat ik vandaag maar weer eens goed begin want de ergste ik-heb-nicotine-nodig-aanvallen zijn wel voorbij. Ik vind het even belangrijker om helemaal van het roken af te komen.
Je kan beter nu goed stoppen met roken, en daarna je omvang verminderen. Zodat je helemaal goed kan beginnen. Sterkte en je kan het!
Someday you're gonna know
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
Ow wat had ik straks zin in een zak nibbits... Ow ow ow
En ja hoor hele zak leeg
Bleh, kan mezelf voor me kop slaan!
Maar aan de andere kant, vandaag gesquasht met Wasda, dus alweer gesport, morgen squashen, overmorgen spinning én vandaag maar 's mijn fitnesskaart gehaald!
(Had weer eventjes geld )
En ja hoor hele zak leeg
Bleh, kan mezelf voor me kop slaan!
Maar aan de andere kant, vandaag gesquasht met Wasda, dus alweer gesport, morgen squashen, overmorgen spinning én vandaag maar 's mijn fitnesskaart gehaald!
(Had weer eventjes geld )
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Nou ja, die zak is nu leeg, dus vandaag kun je hem niet meer opeten.
En het is december: toch al een moeilijkere tijd.
Ik ga vast met een te hoog gewicht het nieuwe jaar in. Gisteren gourmet op mijn werk (het enige wat gezond was, was kip, maar ja de bakboter was weer erg vet), dus ik heb maar veel champignons op en gelukkig had ik eerder al een evergreen op. Vandaag frietjes eten met mijn oppaskind, donderdag uit eten via het werk. Dan een weekend center parcs met 1 x gourmet en 2 x uit eten. Volgende week dinsdag een kerstdiner van m'n werk. En dan is het al weer bijna Kerst. En door alle drukte kan ik maar weinig hardlopen. Ik neem m'n spullen en schoenen komend weekend maar mee, dan moeten ze me maar even missen.
En het is december: toch al een moeilijkere tijd.
Ik ga vast met een te hoog gewicht het nieuwe jaar in. Gisteren gourmet op mijn werk (het enige wat gezond was, was kip, maar ja de bakboter was weer erg vet), dus ik heb maar veel champignons op en gelukkig had ik eerder al een evergreen op. Vandaag frietjes eten met mijn oppaskind, donderdag uit eten via het werk. Dan een weekend center parcs met 1 x gourmet en 2 x uit eten. Volgende week dinsdag een kerstdiner van m'n werk. En dan is het al weer bijna Kerst. En door alle drukte kan ik maar weinig hardlopen. Ik neem m'n spullen en schoenen komend weekend maar mee, dan moeten ze me maar even missen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hardlopen doe ik tegenwoordig weinig meer, maar fietsen en paardrijden des te meer.
December blijft inderdaad lastig... ik heb soms het idee dat als je eenmaal de fout in bent gegaan, dat je makkelijker weer de fout ingaat. En je hebt nu zoveel 'foute' gelegenheden.
Vrijdag kerstdiner bij mijn vriend's werk, kerstpakket, volgende week woensdag kerstdiner van mijn afstudeerbedrijf en dan kerst en een week later oud en nieuw..
December blijft inderdaad lastig... ik heb soms het idee dat als je eenmaal de fout in bent gegaan, dat je makkelijker weer de fout ingaat. En je hebt nu zoveel 'foute' gelegenheden.
Vrijdag kerstdiner bij mijn vriend's werk, kerstpakket, volgende week woensdag kerstdiner van mijn afstudeerbedrijf en dan kerst en een week later oud en nieuw..
Brrrr ik heb het echt koud dezer dagen, terwijl ik het vroeger 's winters nooit koud had. Zal toch wel aan m'n verdwenen speklaag liggen....
Verder is december inderdaad lastig. Nou ja, ik permitteer me deze maand gewoon IETS meer dan normaal en dan na oud en nieuw gewoon op oude voet verder.
Verder is december inderdaad lastig. Nou ja, ik permitteer me deze maand gewoon IETS meer dan normaal en dan na oud en nieuw gewoon op oude voet verder.
BEAR... FORCE... ONE! HOO HA!
Zo.. ik ben sinds afgelopen weekend totaal om.
Ik heb de afgelopen 1-2 jaar mijn lichaam totaal laten verslonsen.. gestopt met sport en enorm veel snoep/chips en tussendoortjes gegeten. Ben nu 1,87 en 85kg. Ik wil vooral van mijn (beginnende) buikje af en mijn conditie verbeteren. Ben dus maandag begonnen met een harloopschema en zit ook te denken om nog iets aan fitness te gaan doen. Alhoewel dat de laatste keer ook niet echt goed bevallen is, toen hield ik het 2x uit. Maar ik heb nu echt het idee, dat ik dit keer gewoon wil én moet afvallen.
Dus:
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen.
[ Bericht 7% gewijzigd door Timmai op 15-12-2004 10:37:22 ]
Ik heb de afgelopen 1-2 jaar mijn lichaam totaal laten verslonsen.. gestopt met sport en enorm veel snoep/chips en tussendoortjes gegeten. Ben nu 1,87 en 85kg. Ik wil vooral van mijn (beginnende) buikje af en mijn conditie verbeteren. Ben dus maandag begonnen met een harloopschema en zit ook te denken om nog iets aan fitness te gaan doen. Alhoewel dat de laatste keer ook niet echt goed bevallen is, toen hield ik het 2x uit. Maar ik heb nu echt het idee, dat ik dit keer gewoon wil én moet afvallen.
Dus:
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen.
[ Bericht 7% gewijzigd door Timmai op 15-12-2004 10:37:22 ]
Heb gisteren ook maar weer 's boodschappen gedaan, zwaar duur zeg
Olijfolie was op, dus die maar 's een grote fles van ingeslagen... 1 kg gehakt (omdat ik veel pasta's eet met gehakt erdoor enzo ) En toch een flesje vloeibare bakboter, waarom? Omdat het zo verdomde lekker is... Als je een varkenshaasje bakt in olijfolie óf in bakbokter, je proeft meteen het verschil! Dus voor die momenten dat 't nodig heb, heb ik 't nu in huis... Maar niet dagelijks gebruiken dus!
vanavond weer squashen
Olijfolie was op, dus die maar 's een grote fles van ingeslagen... 1 kg gehakt (omdat ik veel pasta's eet met gehakt erdoor enzo ) En toch een flesje vloeibare bakboter, waarom? Omdat het zo verdomde lekker is... Als je een varkenshaasje bakt in olijfolie óf in bakbokter, je proeft meteen het verschil! Dus voor die momenten dat 't nodig heb, heb ik 't nu in huis... Maar niet dagelijks gebruiken dus!
vanavond weer squashen
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Ik heb eindelijk weer eens in de sportschool gezeten. Moest wel weer even wennen en ik durf te wedden dat ik morgen spierpijn heb...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Spierpijn vind ik altijd wel fijn, heb ik zó'n gevoel: yes, goed gepresteerd.quote:Op woensdag 15 december 2004 20:58 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ik heb eindelijk weer eens in de sportschool gezeten. Moest wel weer even wennen en ik durf te wedden dat ik morgen spierpijn heb...
Probeer wel ff door je spierpijn heen te bijten en gewoon verder te sporten ipv afwachten tot het weg is.
Someday you're gonna know
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
klopt, zo'n 35-50 uur [verschilt per persoon], daarom moet je kracht training ook om de dag doen, maar cardio daar in tegen kan je elke dag doen, zelf lekker als je spierpijn hebt, gaat er lekker uit daardoor, bij mij dan he!quote:Op woensdag 15 december 2004 21:19 schreef imago het volgende:
Maar je spieren hebben toch tijd nodig om te herstellen?
Someday you're gonna know
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
Ik straf mijn lijf altijd gewoon keihard af!
Spierpijn? Extra harde training de volgende dag! Lekker afstraffen dat plompe lijf van me
Ik ga bijvoorbeeld morgen weer spinnen, daarna ga ik denk ik even fitnessen (borst...) lekker knallen! Heerlijk!
Vandaag weer gesquashed, helaas nét verloren.. bleh 2-1 uiteindelijk geworden... Wel weer hard d'r tegenaan gegaan, volgende week lekker ook weer 2x squashen, misschien komende vrijdag nog een keertje thuis of maandag Heerlijk! Ik denk dat ik dit weekende een ouderwets harde spinning les thuis mee probeer te doen... lekker 2 uur knallen! Da's wel wat beter dan die wat (in mijn ogen dan) softe lessen in Olympos.
Komt denk ik omdat 't allemaal meiden zijn die nog nooit gespint hebben Sprinten is nou niet bepaald 't zelfde sprinten als dat ik gewend ben, maar ja mijn leraar spinning knalt echt hard, ECHT HARD! Verslavend hard Heerlijk, druipend nat die zaal uit, da's nu dus even niet zo... Maar dat komt ook nog wel!
Spierpijn? Extra harde training de volgende dag! Lekker afstraffen dat plompe lijf van me
Ik ga bijvoorbeeld morgen weer spinnen, daarna ga ik denk ik even fitnessen (borst...) lekker knallen! Heerlijk!
Vandaag weer gesquashed, helaas nét verloren.. bleh 2-1 uiteindelijk geworden... Wel weer hard d'r tegenaan gegaan, volgende week lekker ook weer 2x squashen, misschien komende vrijdag nog een keertje thuis of maandag Heerlijk! Ik denk dat ik dit weekende een ouderwets harde spinning les thuis mee probeer te doen... lekker 2 uur knallen! Da's wel wat beter dan die wat (in mijn ogen dan) softe lessen in Olympos.
Komt denk ik omdat 't allemaal meiden zijn die nog nooit gespint hebben Sprinten is nou niet bepaald 't zelfde sprinten als dat ik gewend ben, maar ja mijn leraar spinning knalt echt hard, ECHT HARD! Verslavend hard Heerlijk, druipend nat die zaal uit, da's nu dus even niet zo... Maar dat komt ook nog wel!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
je kunt toch zelf bepalen hoe hard je fietst ofniet dan?
ik was ook helemaal nat toen ik ging spinnen :p
volgende week heb ik vakantie en dan kan ik lekker weer heel veel sporten!
ik was ook helemaal nat toen ik ging spinnen :p
volgende week heb ik vakantie en dan kan ik lekker weer heel veel sporten!
Tri State. Tri State. !
ja dat klopt ook wel, maar het is niet zo leuk als iedereen fietst als een bejaardequote:Op woensdag 15 december 2004 22:33 schreef _Supreme het volgende:
je kunt toch zelf bepalen hoe hard je fietst ofniet dan?
ik was ook helemaal nat toen ik ging spinnen :p
volgende week heb ik vakantie en dan kan ik lekker weer heel veel sporten!
Als je een instructeur hebt die tot de max gaat en zelf ook met stralen tegelijk zweet, die je continue op aan het peppen is om harder en beter te gaan, dan ga je ook harder en sneller en met meer weerstand...
Als ik een spinningsessie gehad heb, wil ik dat mijn shirt zo nat is dat ik 't uit kan wringen, mijn broek zo stinkt naar zweet dat ik 'm eigenlijk meteen wil wassen en ik zo voldaan ben dat ik 't wel uit kan schreeuwen!
Maar dan moet je als klas natuurlijk ook wel willen Ik heb 't geluk thuis zo'n situatie te hebben waarbij beiden dat juist doen, als je dat dan gewend bent fietst ineens iedereen een stukje langzamer
Maar zowieso, als ik sprint fiets ik met mijn fiets zowat door de spiegel heen, ik probeer tot het uiterste te gaan... Maar als ik dan om mij heen allemaal rare gezichten mijn kant op zie gaan
En iedereen die fietst nog niet een treede harder...
Dan wordt 't snel al wat minder leuk!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
wow, ik heb net echt een enge ervaring gehad.
omdat ik de laatste dagen wat minder eet voel ik ook niet echt meer honger.
ik had vanmorgen dus een halve boterham gegeten en na school een sinasappel. toen ben ik 2 uur intensief gaan fitnissen en toen ik thuis kwam ging ik in bad liggen. Ik voelde me alleen wat zwak verder niks. maar toen ik uit bad stapte, werd ik inneens blind en ik hoorde allemaal geritsel... ik werd misselijk en het leek net alsof ik ZWAAAR dronken was.. echt eng!!
toen heb ik snel wat gegeten, en nu gaat het weer beter... eng
omdat ik de laatste dagen wat minder eet voel ik ook niet echt meer honger.
ik had vanmorgen dus een halve boterham gegeten en na school een sinasappel. toen ben ik 2 uur intensief gaan fitnissen en toen ik thuis kwam ging ik in bad liggen. Ik voelde me alleen wat zwak verder niks. maar toen ik uit bad stapte, werd ik inneens blind en ik hoorde allemaal geritsel... ik werd misselijk en het leek net alsof ik ZWAAAR dronken was.. echt eng!!
echt eng!! toen heb ik snel wat gegeten, en nu gaat het weer beter... eng
Tri State. Tri State. !
Je lichaam functioneert net als een lamp: het heeft energie nodig om te functionerenquote:Op vrijdag 17 december 2004 18:53 schreef _Supreme het volgende:
wow, ik heb net echt een enge ervaring gehad.
omdat ik de laatste dagen wat minder eet voel ik ook niet echt meer honger.
ik had vanmorgen dus een halve boterham gegeten en na school een sinasappel. toen ben ik 2 uur intensief gaan fitnissen en toen ik thuis kwam ging ik in bad liggen. Ik voelde me alleen wat zwak verder niks. maar toen ik uit bad stapte, werd ik inneens blind en ik hoorde allemaal geritsel... ik werd misselijk en het leek net alsof ik ZWAAAR dronken was.. echt eng!!
toen heb ik snel wat gegeten, en nu gaat het weer beter... eng
[ Bericht 1% gewijzigd door DusDat op 17-12-2004 20:53:18 ]
Someday you're gonna know
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
*nieuweling hier*
Niet nieuw met afvallen..maar wel nieuw hier
Ik ben in anderhalf jaar tijd nu 22 kilo afgevallen...(sommigen hier zullen me misschien wel van de Atkinsdieet topics herkennen).....maar wil er nog een kilo of 4 af EN gaan sporten..en dat laatste komt er maar niet van! Ik heb altijd wel een slecht excuus om niet te sporten!
T lijkt maar weinig, die 4 kilo, maar ik val met opzet heel langzaam af..want na die 22 kilo is mijn huid nog steeds aan het nakrimpen eigenlijk. Ik kan geen broek kopen, of een maand of 2 later zakt ie alweer van mn kont. Daarom wil ik nu sporten: sneller een strakkere huid en t buikje kwijt
nein(1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
[ Bericht 1% gewijzigd door nein op 17-12-2004 23:55:46 ]
Niet nieuw met afvallen..maar wel nieuw hier
Ik ben in anderhalf jaar tijd nu 22 kilo afgevallen...(sommigen hier zullen me misschien wel van de Atkinsdieet topics herkennen).....maar wil er nog een kilo of 4 af EN gaan sporten..en dat laatste komt er maar niet van! Ik heb altijd wel een slecht excuus om niet te sporten!
T lijkt maar weinig, die 4 kilo, maar ik val met opzet heel langzaam af..want na die 22 kilo is mijn huid nog steeds aan het nakrimpen eigenlijk. Ik kan geen broek kopen, of een maand of 2 later zakt ie alweer van mn kont. Daarom wil ik nu sporten: sneller een strakkere huid en t buikje kwijt
nein(1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
[ Bericht 1% gewijzigd door nein op 17-12-2004 23:55:46 ]
(:
Als je te weinig gaat eten en extra veel sporten ga je eerder spierweefsel verbranden dan vet, dus pas op.quote:Op vrijdag 17 december 2004 18:53 schreef _Supreme het volgende:
wow, ik heb net echt een enge ervaring gehad.
omdat ik de laatste dagen wat minder eet voel ik ook niet echt meer honger.
ik had vanmorgen dus een halve boterham gegeten en na school een sinasappel. toen ben ik 2 uur intensief gaan fitnissen en toen ik thuis kwam ging ik in bad liggen. Ik voelde me alleen wat zwak verder niks. maar toen ik uit bad stapte, werd ik inneens blind en ik hoorde allemaal geritsel... ik werd misselijk en het leek net alsof ik ZWAAAR dronken was.. echt eng!!
toen heb ik snel wat gegeten, en nu gaat het weer beter... eng
Wat voor sport ga je doen, nein? Ik ben bijv. gaan hardlopen (vreselijk, maar wat ben ik trots op mezelf dat ik steeds anger kan lopen). Ik heb ook aan spinning gedaan, maar dat vond ik maar niets. Dat zadel deed gewoon pijn aan mijn achterwerk, dat ding is veel te klein! Maar ik snap de verslavende factor wel hoor, zwahiel
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik weet het nog niet! Ik heb plannen met een schoolvriendin om na de kerst te beginnen met tennis of squash..en ik zelf misschien daarnaast een beetje fitness, in de tussenuren. Ik heb binnenkort op dinsdags en om de woensdag 4 tussenuren (die ik heus niet aan school ga besteden) en als ik ga sporten gaat de tijd wel snel voorbij natuurlijk! De uni heeft een sportcentrum waar je voor 70 euro een jaar lang kan sporten.quote:Op vrijdag 17 december 2004 23:09 schreef Isabeau het volgende:
Wat voor sport ga je doen, nein? Ik ben bijv. gaan hardlopen (vreselijk, maar wat ben ik trots op mezelf dat ik steeds anger kan lopen). Ik heb ook aan spinning gedaan, maar dat vond ik maar niets. Dat zadel deed gewoon pijn aan mijn achterwerk, dat ding is veel te klein! Maar ik snap de verslavende factor wel hoor, zwahiel
Spinning leek me eerst wel gaaf, maar ik durf niet echt, omdat ik nog relatief weinig koolhydraten eet en dat vreet op de hoogtepunten wel ERG veel van je glycoceen in je spieren...(maar goed..misschien ook smoesjes? )
(:
