Slank voor de feestdagen deel XIX

Gewoon een keer een proefles spinning vragen, de meeste sportscholen vinden dat wel goed. Ik heb alleen geen idee hoe het zit met atkins en duursporten.

quote:

Op vrijdag 17 december 2004 23:57 schreef Isabeau het volgende:
Gewoon een keer een proefles spinning vragen, de meeste sportscholen vinden dat wel goed. Ik heb alleen geen idee hoe het zit met atkins en duursporten.

Ik weet dat toen toeps nog Atkins deed, ze halfdood terugkwam van haar spinningles
Maar verder is het met duursporten geen probleem, alleen met zware belastingen voor de spieren, dan zou je in principe vantevoren bv een pakje appelsap moeten drinken ofzo voor de snelle energie (maar dan moet je er weer zeker van zijn dat je die energie uit dat pakje wel veer verbruikt anders kom je aan etc).

Maar goed, het gaat me nu voornamelijk om de motivatie om te sporten te krijgen Want in principe kan ik natuurlijk elke sport doen die ik wil met mijn gewicht.

Is er hier niemand die al maandenlang Pilates heeft geprobeerd en er dan ook echt resultaat mee heeft geboekt qua omvang? Ik kan nooit mensen vinden die er echte resultaten mee hebben geboekt eigenlijk..terwijl dat me (niet voor conditie..wel voor lichaam zelf) wel trekt eigenlijk..

Ik heb net veel geld uitgegeven aan hardloopspullen, dus een spinningsetje kan er niet meer af

En squashen, ook al zo vreselijk leuk!

shit, ik heb vandaag weer een chocolade letter van iemand gekregen . maar heb ook anderhalf uur gesport vandaag

ZO ! Net ff lekker de nieuwe Bodystep gedaan. Lekker cd'tje! De nieuwe Bodypump is ook fantastisch, dus dat komt mooi uit: geeft extra motivatie!!
Lekker niets gezondigd vandaag! Vorige week ook al niet trouwens, gaat lekker!
Met de kerst ga ik gewoon genieten, maar gewoon wat minder opscheppen en minder meedoen met borrelhapjes enzo.

quote:

Op maandag 20 december 2004 16:46 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb net veel geld uitgegeven aan hardloopspullen, dus een spinningsetje kan er niet meer af

En squashen, ook al zo vreselijk leuk!

Wat heb je gekocht???

het gaat met mij op dit gebied slecht... ik ben weer een weekje thuis, waar ik al het eten voor het oppakken heb
vandaag wel een flink eind gefietst, morgen squashen en eens kijken of ik wat minder kan snoepen.

wasda en zwahiel, stoppen met eten, nu!

Ik heb geen flauw idee hoe het komt, maar ik ga weer góéd! Dat vind ik wel mooi, dan heb ik een soort buffer voor de feestdagen. Ik schommelde rond de 63, ga nu weer richting 61, en zal dan na de feestdagen wel weer rond de 63 zijn. Maar dat vind ik een stuk beter dan dat ik straks opeens op de 65 zit, zo zwaar (voor mijn doen dan hè!) wil ik echt niet meer worden voorlopig.

Ik kreeg net voor de tweede keer de vraag of ik afgevallen was

Dat is toch weer een opsteker, zeker omdat het de laatste tijd niet zo geweldig meer gaat

Maar het heeft in ieder geval zijn nut gehad, als er mensen zijn die zien dat ik afgevallen ben

quote:

Op dinsdag 21 december 2004 11:33 schreef zwahiel het volgende:

[..]

heb fatsoenshalve nog wat nootjes erin laten zitten in 't kommetje

Slaap veels te weinig, wil ik op tijd naar bed, hoepla TV aan, nog pas half 2 's nachts voor ik slaap, heb ook van die blauwe wallen onder me ogen zitten nu Bleh...
Vanmiddag weer wat frustratie eruit meppen

Ik moet trouwens ook nog steeds mijn georven weegschaal meenemen naar Utrecht, wel zo makkelijk

aah dat deed ik een tijdje geleden ook, terwijl er gewoon geen hond op TV is. gewoon de afstandsbediening verstoppen en jezelf dan lekker helemaal instoppen. dan heb je geen zin meer om die afstandsbediening te zoeken . een boek lezen is veel rustgevender.

ik heb net ook weer anderhalf uur gesport en ik kreeg zelfs een complimentje van de fitnessmeneer daar dat ik het al goed heb opgepakt de eerste week

I feel great!!

Whoeii ik ben op dit moment 64 kg (weegschaal zit tussen 63 en 64, kheb zo'n ouderwets ding )
maar ik ben wel bang dat na kerst ik weer een stuk zwaarder ben, zou wel zonde zijn

Hoi, leuk om te horen dat jullie ook zo goed bezig zijn. Ik ben gelukkig al in totaal zo'n 13 kilo kwijtgeraakt.
Heb hier ook al een topic geplaatst, want ik doe mee met de stendersdieetclub. Op de site kun je op me stemen in mijn dagboek lezen.
Allemaal heel veel succes.

Groetjes,
Bianca

http://www.stendersdieetclub.nl/show_poll.php?candidate=bianca

quote:

Op vrijdag 24 december 2004 10:00 schreef maniac2000 het volgende:
Hoi, leuk om te horen dat jullie ook zo goed bezig zijn. Ik ben gelukkig al in totaal zo'n 13 kilo kwijtgeraakt.
Heb hier ook al een topic geplaatst, want ik doe mee met de stendersdieetclub. Op de site kun je op me stemen in mijn dagboek lezen.
Allemaal heel veel succes.

Groetjes,
Bianca

http://www.stendersdieetclub.nl/show_poll.php?candidate=bianca

Ook hier aan het spammen, maniac?

Is niet aan ons besteed, dank je...

Godver wat ik heb veel gevroten zeg gister.... was voor het eerst dat ik me weer es echt kon "laten gaan".... was wel lekker

Heb wel wat last van m'n maag nu...

Ik heb niet gedronken (alleen wat cider, maar m'n moeder was vergeten bier in huis te halen...) dus feitelijk zal het met de calorieën nog wel meevallen want normaalgesproken drink ik op zaterdag altijd veel. Maar zoniet, lekker belangrijk. 't Is kerst

Hoe zijn jullie de kerstdagen doorgekomen? Of moeten jullie vandaag ook nog een groot diner?

Wij hebben het rustig aan gedaan, ook qua eten. Vanochtend woog ik minder dan 62 kilo, dus dat zit wel goed

Goedemorgen, even een korte update.

De kerstdagen waren niet echt gezond. Ook de weken hiervoor heb ik niet genoeg opgelet. Door een weekendje weg en veel werken ben ik al 2 weken niet gaan hardlopen. Deze week heb ik vakantie, dus de 3 keer ga ik nu zeker halen.
Het valt me op dat mijn gewicht wel flink schommelt, maar dat ik nooit boven de 67,5 uit kom. Ook niet na de kerstdagen. Soms ga ik weer naar de 65, maar meestal zit ik op 66 of 66,5. Misschien is dat dan mijn 'ideale' gewicht. Deze week en na oud en nieuw ga ik weer tijdelijk bijhouden wat ik eet, om te voorkomen dat ik door ga zoals de afgelopen weken (met alle pepernoten en kerstkransjes).

Mijn broertje geeft spinningles zwahiel, na afloop is hij zelf helemaal bekaf. In een paar maanden tijd was hij hierdoor 7 kilo afgevallen. Maar Tilburg is vast iets te ver voor je.

De kerstdagen zijn weer voorbij 1e kerstdag fondue gehad, ook een stukje gebak en ijstaart op. Bij de fondue bijna alleen maar kip gegeten, en fruitsalade, komkommer en tomaat. En fondue in bouillon natuurlijk. Een aantal mensen fondue-den (??) in vet, ik had na een tijdje het gevoel alsof ik kilo's friet naar binnen had zitten stouwen, volgens mij alleen maar door die vetlucht....
2e kerstdag gebruncht, dit was wel redelijk uitgebreid. Toch weer niet heel slecht gegeten, 2 broodjes maar wel langs het toetjesbuffet. Daar alleen fruit met yoghurt-sausje gepakt en een heeel klein stukje ijs (wat niet eens lekker was omdat het zo zoet was). Maar wat laten liggen dus. 's Avonds broodjes gegeten, vanwege de volle maag.
Al met al, nu ik het zo opschrijf, valt het best mee geloof ik. Maar een paar vette dingen, niet vreselijk veel, en zelfs elke dag maar 2x gegeten. Ik wed dat als ik calorieen ga tellen het niet eens erg tegenvalt

Mijn update dan ook van vanmorgen:
Kroeltroel (1,83) (24,8) was 90,0 kg, is nu 83,2 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,8
Niet veel, maar het is iets

Psst, Imago, vergeet je niet te updaten? Het is inmiddels al week 53 maar die hadden we er niet bijgezet Er is trouwens niet veel te updaten zie ik al

quote:

Op maandag 27 december 2004 09:30 schreef Kroeltroel het volgende:


Psst, Imago, vergeet je niet te updaten? Het is inmiddels al week 53 maar die hadden we er niet bijgezet Er is trouwens niet veel te updaten zie ik al

Ohja, die had dit weekend gemoeten Nouja, jullie zullen het me vast vergeven dat ik er door de kerstdrukte even niet aan gedacht heb Ik ga em nu in elkaar zetten!

Ik ben trouwens afgevallen tijdens de kerst

Aquarelle (1,83) (22,2) was 79,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -4,5
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (22,9) was 67,0 kg, is nu 61,7 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -5,3
Elle_driver (1.80) (20) was 65 kg, is nu 64.6 kg, en wil graag 60 kg wegen. -0.4
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 62,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70 kg, is nu 64 kg en wil graag 60 kg wegen. -6,0
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,3 en wil graag 61 kg wegen. -6
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64.2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5.5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (21,8) was 74,0 kg, is nu 70,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,5
Kittyme (1,73) (23) was 72,0 kg, is nu 68,9 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,1
Kleintje (1.63 m.) (22,4) was ooit 72 kilo, is nu 59,7 en wil graag strakker zijn. -0
Koenus (1m87) (24,9) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Kroeltroel (1,83) (24,8) was 90,0 kg, is nu 83,2 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,8
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (22,7) was 75 kg, is nu 69,5 kg en wil graag 65 kg wegen. -5,5
Miesjuh (1,67) (24,0) was 69 kg, is nu 66.7 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -2.3
Naamah (1,75) (25) was 83 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen. -6,5
nein (1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
Not_your_man (1m85) (25,1) was 97 kg is nu 86 kg en wil graag 85 kg wegen -10
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62 kg wegen -7,1
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65 & 22 cm
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1.73)(22,7)was 70 kg, weegt nu 65, en wil graag onder de 60 wegen -5
shifty85 (1.80) (25,0) was 81,0 kg, is nu 81,0 en wil graag 70,0 kg wegen. -0
Sjak (1.80)(23,5) was 79 kg, is nu 76,0 kg en wil graag 65 wegen. -4,0
Snuusje (1m73) (22.2) was 78 kg, is nu 64,9 kg en wil graag 65 kg wegen -13,1
Supreme (1.72) is nu 70 kg ik wil graag 65 kg wegen -0
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, weegt nu 82,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21,8) is nu 58.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -0
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (22) was 95,0 kg, is nu 65 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -30
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5

Week 53: Kroeltroel
Week 1: Mayolijn
Week 2: GWS
Week 3: Imago

ik was vorige week een kilo afgevallen maar nu ben ik weer ruim 70 kg

maar het was wel heel lekker

Iedereen een lekkere kerst gehad dus? Dat is mooi!
Ik heb ook weer veel gegeten, ik ben weer aangekomen in plaats van af te vallen. In de afgelopen week voelde ik me niet zo 'prima' als gewoon, dus ging alles wat minder.
Morgen weer uit eten, maar dan even om het soort voedsel letten!

Door drukte reageer ik erg weinig, sorry. Ben nog wel bezig. Ik kom in het nieuwe jaar weer wat vaker langs.

Ik las laatst een interview met Karl Lagerfield, hij is ook enorm afgevallen. Had een quote die me wel aansprak: je moet niet afvallen, je wilt afvallen. Vond hem wel mooi, en het slaat wel op me: als ik iets moet van mezelf, lukt het niet, en als je iets wilt, lukt het.

Deze week lekker niets aan sport gedaan, en lekker gezondigd
Zondag gaan we tekeer in de sportschool en gaan we ff met een frisse, nieuwe start beginnen.

Met mij gaat het niet zo goed Ben nu weer 63 kilo Hopelijk komt het door het sporten dat ik aankom en kom ik straks weer in de afvalmodus. Dat gebeurde de vorige keer ook toen ik was gaan hardlopen. Maar, sjezz, wat is dat frustrerend, wachten tot je in een afvalmodus komt...

Wat een goed nieuws zwahiel! Zelfs met alle feestdagen nog minder lichaamsvet. En ook leuk dat je met squasen won. Dat motiveert altijd weer extra. Merk je nu goed dat je makkelijker de ballen kunt pakken en flexibeler bent? Eens in de paar maanden badminton ik op mijn werk en met een hoop gewicht minder gaat zoiets echt een stuk makkelijker.

Gaat het eten nog wel goed GWS? Soms sluipt er ongemerkt in dat je ongezonder gaat eten. Dan heb je het niet in de gaten, maar het gebeurt wel, of je gaat bijvoorbeeld minder water drinken. En je hebt natuurlijk de feestdagen gehad, heb je toen niet wat extra's op?

Ook al sta ik nog in de openingspost, ik wil je mezelf heraanmelden. Sinterklaas, een weekendje weg en de feestdagen waren behoorlijk ongezond. Ook de tijd daartussen heb ik niet elke dag even goed opgelet. Ik wil voorkomen dat ik de afgelopen maand als 'standaard' ga beschouwen en meteen nog wat aangekomen kilo's kwijt. Als ik in januari weer flink met afvallen bezig ben, is dat weer de standaard geworden hoop ik. Dat is een stuk gezonder.
De weegschaal twijfelde vanochtend tussen 67,5 en 68. Laat ik maar van het negatieve uitgaan, dat is komende week weer leuk.

Mijn regeltje wordt:
Yppy (1,72) (23) was 95,0 kg, is nu 68 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -27

quote:

Op zaterdag 1 januari 2005 10:14 schreef YPPY het volgende:
Gaat het eten nog wel goed GWS? Soms sluipt er ongemerkt in dat je ongezonder gaat eten. Dan heb je het niet in de gaten, maar het gebeurt wel, of je gaat bijvoorbeeld minder water drinken. En je hebt natuurlijk de feestdagen gehad, heb je toen niet wat extra's op?

Het is al een paar maanden zo, sinds ik niet meer hardloop. Ik ben wel weer gaan sporten, maar kennelijk zit ik nu in dezelfde situatie als toen ik net begon met hardlopen/afvallen: ik blijf op hetzelfde gewicht en kom zelfs wat aan.

Hopelijk gebeurt er over een paar weken hetzelfde wat er toen gebeurde na die frustrerende periode: elke week weer een paar onsjes eraf...

Allereerst iedereen een gezond, sportief en natuurlijk een gelukkig 2005 gewenst!!!!!

Update week 53:

Aquarelle (1,83) (22,2) was 79,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -4,5
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (22,9) was 67,0 kg, is nu 61,7 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -5,3
Elle_driver (1.80) (20) was 65 kg, is nu 64.6 kg, en wil graag 60 kg wegen. -0.4
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 62,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70 kg, is nu 64 kg en wil graag 60 kg wegen. -6,0
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,3 en wil graag 61 kg wegen. -6
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64.2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5.5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (21,8) was 74,0 kg, is nu 70,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,5
Kittyme (1,73) (23) was 72,0 kg, is nu 68,9 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,1
Kleintje (1.63 m.) (22,4) was ooit 72 kilo, is nu 59,7 en wil graag strakker zijn. -0
Koenus (1m87) (24,9) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Kroeltroel (1,83) (24,8) was 90,0 kg, is nu 83,2 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,8
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (22,7) was 75 kg, is nu 69,5 kg en wil graag 65 kg wegen. -5,5
Miesjuh (1,67) (24,0) was 69 kg, is nu 66.7 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -2.3
Naamah (1,75) (25) was 83 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen. -6,5
nein (1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
Not_your_man (1m85) (25,1) was 97 kg is nu 86 kg en wil graag 85 kg wegen -10
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62 kg wegen -7,1
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65 & 22 cm
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1.73)(22,7)was 70 kg, weegt nu 65, en wil graag onder de 60 wegen -5
shifty85 (1.80) (25,0) was 81,0 kg, is nu 81,0 en wil graag 70,0 kg wegen. -0
Sjak (1.80)(23,5) was 79 kg, is nu 76,0 kg en wil graag 65 wegen. -4,0
Snuusje (1m73) (22.2) was 78 kg, is nu 64,9 kg en wil graag 65 kg wegen -13,1
Supreme (1.72) is nu 70 kg ik wil graag 65 kg wegen -0
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, weegt nu 82,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21,8) is nu 58.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -0
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (23) was 95,0 kg, is nu 68 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -27
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5

Weer niet veel updates deze week, hoe kan dat toch??? Volgens mij staan er veel mensen in 't lijstje die hier niet meer komen... Ik zal zo eens gaan zetten als ik tijd heb....

Updatelijstje:
Week 1: Mayolijn
Week 2: GWS
Week 3: Imago
Week 4: Kroeltroel

Omdat mijn bericht wijzigen niet schijnt te kunnen, maar even zo...
Iedereen met een voor zijn/haar naam, heeft deze reeks nog niet gepost. Wanneer er bij het starten van de volgende reeks niet gereageerd is, wordt je uit de lijst gehaald!!!! Een nieuw jaar, een opschoonde lijst

Aquarelle (1,83) (22,2) was 79,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -4,5
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (22,9) was 67,0 kg, is nu 61,7 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -5,3
Elle_driver (1.80) (20) was 65 kg, is nu 64.6 kg, en wil graag 60 kg wegen. -0.4
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 62,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70 kg, is nu 64 kg en wil graag 60 kg wegen. -6,0
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,3 en wil graag 61 kg wegen. -6
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64.2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5.5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (21,8) was 74,0 kg, is nu 70,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,5
Kittyme (1,73) (23) was 72,0 kg, is nu 68,9 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,1
Kleintje (1.63 m.) (22,4) was ooit 72 kilo, is nu 59,7 en wil graag strakker zijn. -0
Koenus (1m87) (24,9) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Kroeltroel (1,83) (24,8) was 90,0 kg, is nu 83,2 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,8
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (22,7) was 75 kg, is nu 69,5 kg en wil graag 65 kg wegen. -5,5
Miesjuh (1,67) (24,0) was 69 kg, is nu 66.7 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -2.3
Naamah (1,75) (25) was 83 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen. -6,5
nein (1.73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
Not_your_man (1m85) (25,1) was 97 kg is nu 86 kg en wil graag 85 kg wegen -10
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62 kg wegen -7,1
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65 & 22 cm
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1.73)(22,7)was 70 kg, weegt nu 65, en wil graag onder de 60 wegen -5
shifty85 (1.80) (25,0) was 81,0 kg, is nu 81,0 en wil graag 70,0 kg wegen. -0
Sjak (1.80)(23,5) was 79 kg, is nu 76,0 kg en wil graag 65 wegen. -4,0
Snuusje (1m73) (22.2) was 78 kg, is nu 64,9 kg en wil graag 65 kg wegen -13,1
Supreme (1.72) is nu 70 kg ik wil graag 65 kg wegen -0
Timmai (1,87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, weegt nu 82,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21,8) is nu 58.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -0
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (23) was 95,0 kg, is nu 68 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -27
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5


Voelt nog iemand zich geroepen ook te updaten? 4 mensen is wel weinig!!!!

Hoe hebben jullie Oud & Nieuw overleefd? Ik heb wel erg veel gesnoept, maar de appelbeignets waren zó vet dat m'n maag nu nogal overstuur is en alles er ook met een rotvaart weer uitkomt

Morgen weer naar de sportschool, zal wel heel druk zijn met alle mensen die goede voornemens hebben!

Ok, ik beken, ik ben hier al heel erg lang niet meer geweest en ben dus inmiddels ook weer aangekomen. Te veel naar mijn zin en ik heb besloten om volgende week maar weer eens te beginnen! Ik heb een groot gebrek aan zelfdiscipline en ik hoop dat het me nu eindelijk een lukt om mijn overtollige kilo's kwijt te raken. Misschien dat ik dan voor de zomer eindelijk eens een wat strakker ben...

Volgende week komt mijn (bijgestelde) update!

Nu ik me weer het aangemeld, kan ik ook weer in het update lijstje, dan is het nog maar minder dan eens per maand.

mag ik een update maken?

ik weeg nu 69,2
ben met kerst enzo een tijdje boven de 70 geweest maar dat is er weer af :p

Gelukkig nieuwjaar allemaal!!!!

Laatste tijd reageer ik niet/nauwlijks meer. Ik had weinig tijd en zin om verder met mijn gewicht bezig te zijn. Dit omdat het wel gewoon goed gingen en vanwege de feestdagen in zicht. Had zoiets, het gaat toch niet, dus doe ik ook maar geen moeite. Uiteindelijk valt de schade volgens erg mee. Vanochtend woog ik 66,2. Eens kijken wat het morgen is......

Heb ook eindelijk hardloopschoenen gekocht. Was dit al in september vanplan, maar steeds uitgesteld. Maar van uitstel kwam gelukkig geen afstel en ken nu als goed voornemen van het nieuwe jaar gaan trainen voor de dam tot dam loop. Geloof nog steeds niet dat dat echt gaat lukken.

Maar ik wil ook weer meer gaan reageren, want ik wil de bij gekomen kilootjes er weer af krijgen en ook wat extras eraf, want ik ben toch nog niet helemaal tevereden met mezelf. heb nog steeds een buikje en van die zwabber bovenbenen. Hoe kom je daar nou vanaf??????

Imago ik ken het gevoel bij al de berlinerbollen en appelbeignet. Vorig jaar had ik er volgens mij 3 op. Nu ben ik nog steeds misselijk van de ene berlinerbol die ik heb gegeten.

Mijn nieuwe regel wordt dan
Snuusje (1m73) (22.2) was 78 kg, is nu 66,2 kg en wil graag 60 kg wegen -11,8

Ik wil ook wel weer updaten.

Voor allemaal de beste wensen voor 2005 en dat je maar alle kilo's kwijt mag raken die je kwijt wil!

quote:

Op maandag 27 december 2004 12:27 schreef zwahiel het volgende:
[...]
Ben ook op zoek naar een dumbel setje voor thuis aangezien ze dat Olympos niet hebben en ik daar 't meeste mee train, dus als iemand nog wat weet
[...]

Die zijn bij de Makro te halen. Ik heb zelf twee losse van twee kilo gekocht, ik meen voor 2 euro per stuk (lijkt me wel erg weinig als ik er zo over nadenk, maar ik zal vandeweek nog eens kijken...) en ze hadden ook setjes van 6 voor een redelijke prijs die ik me nu even niet kan herinneren.

Zo, daar ben ik weer!
Om te beginnen wil ik iedereen een geweldig 2005 wensen. Ik heb zin in dit jaar, 2004 was niet wat ik ervan verwacht had dus dat ga ik nu afsluiten en ik hoop dat dit jaar alleen maar leuke dingen gaat brengen.
Ik kom hier weer actief doen, ik ga nu echt afvallen. Vorige week heeft mijn vader ernstige hartproblemen gehad. Een ding die hij nu moet doen is afvallen. Ik ga met hem meedoen, op die manier kan ik mijn ouders advies geven over receptjes en laten zien dat het mij ook lukt. Het belangrijkste is in mijn geval om niet meer te snoepen en het bewegen weer op te pakken.

Sjak (1.80)(23,7) was 80 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 67 wegen. -3,2

Miesjuh gaat werkelijkwaar een keertje heel goed! 2004 is officieel kwa diëet een rampenjaar, maar 2005 begint goed! Al sinds kerst niet gezondigd en volgens mij val ik ook af! Morgen op de weegschaal(heb er hier geen) en dan zal k met trots met regeltje aan gaan passen!!

OOOOH JA, GELUKKIG 2005 ALLEMAAL!

Hoi mag ik ook meedoen??

Wat fijn om een "afval"topic te vinden waar een heleboel, net als ik, maar een paar kilootjes wil afvallen. Ik weeg nu 63 (ruim een kilo aangekomen na de feestdagen ) en ik wil graag 58 wegen omdat alles er dan net iets beter uitziet

Ehm mijn BMI is 24 (ik ben 1m63)...

Ps. Als ik over 3 weken even 2 weken niet post of zo is het door mijn verhuizing. Ik weet niet hoe snel ze je ADSL verhuizen/ opnieuw aansluiten, maar ik hou rekening met 2 weken gene internet

Leuk dat je gaat hardlopen Snuusje! Ga je beginnen aan de hand van een schema?
Dat met die zwabberbovenbenen heb ik ook. Ik hoopte dat het zou verdwijnen, maar dat is nog steeds niet gebeurt. Ik hou me er nu maar aan vast dat het minder erg is dan vroeger.

Jammer dat je vader hartproblemen heeft Sjak, maar wel goed dat hij af gaat vallen en dat jij daarbij gaat helpen en voor jou is het natuurlijk ook handig. Kun je lekker vaak daar gaan eten.

Welkom Rhoona, hoe ben je van plan af te gaan vallen? Het is handig om 'een plan' te maken voordat je begint. Wanneer je vragen hebt over onderdelen van dat plan, laat je het maar weten. Er zitten hier genoeg kenners van wat wel en niet werkt.

Nou, welkom (terug) voor een hoop mensen! Kijken of we de goede voornemens vol kunnen houden

Sjak wat rot voor je vader. Ik hoop dat dat allemaal goed komt!

Zelf ben ik gisteren maar weer eens naar de sportschool gegaan, en nu heb ik spierpijn... Wat gaan je conditie en je kracht toch snel achteruit als je even niks doet, dat valt me echt tegen!

quote:

Op dinsdag 4 januari 2005 06:36 schreef YPPY het volgende:

Welkom Rhoona, hoe ben je van plan af te gaan vallen? Het is handig om 'een plan' te maken voordat je begint. Wanneer je vragen hebt over onderdelen van dat plan, laat je het maar weten. Er zitten hier genoeg kenners van wat wel en niet werkt.

Mijn plan? Even denken...

Ik ga in ieder geval minder vlees eten. Of dit helpt bij afvallen weet ik niet. Ik heb de laatste paar maanden behoorlijk ongezond gegeten (voor mijn doen) dus ik ga weer meer voor mezelf koken en minder snoepen. Ook wil ik wat meer gaan bewegen. Ik wandel iedere dag al minstens een uur met mijn 2 honden, maar wil daarbij gaan hardlopen.

Ik heb wel dieeten geprobeert maar dat werkt voor mij niet echt. Dan krijg ik na een week of zo een giga vreetaanval, dus ik kan denk ik gewoon iedere dag iets minder dan normaal eten en gewoon gezonder. Gelukkig vind ik groente en fruit errug lekker!!

Miesjuh (1,67) (23,3) was 69 kg, is nu 65.3 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -3.7

YESSSSSSSSSSSS... weer 2 kilo's eraf

hoo

Hmm ik weeg nu weer 64 kg
Mn update:
Shantee (1.73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
K ben niet echt tevreden, helaas.

Iedereen nog een gelukkig nieuwjaar trouwens enne krijgen we nog een nieuwe naam???
Slank de zomer in? of voor mij meer Slank op vakantie