Fok! Dieetclub XXXIV

Fijn Isabeau, dat je je wat beter voelt. Ga je niet te snel weer aan het werk?

Beterschap pmponer!

YPPY, mijn grote broek heb ik zelf een maat verkleind en op dit moment aan De andere grote broek heb ik laten krimpen in de was, dus ik heb geen grote broek. En de oncharmante foto's? Die waren digitaal, dus bijna allemaal weggegooid _{nu ik bezig ben met mijn gewicht heb ik er wel spijt van, maar toen walgde ik er zo van}

Easy-Going, eraf is eraf En ik kan breien nu niet echt lustopwekkend noemen

Pandorah, als je met etentjes buiten de deur op gewicht kan blijven, is dat toch al geweldig? Roze koek? Ja, daar heb ik ook wel zin in, ja En ik denk niet dat mijn lichaam vet aan het afbreken was, ik at gewoon net iets teveel om goed af te vallen Die traploopwedstrijd kende ik niet

Fannetje, jammer dat je bent aangekomen , het is natuurlijk heel weinig, maar het gaat voor jou natuurlijk gewoon om het idee En zoals ik in het vorige topic al zei, je mag ze ook naar mij sturen hoor

Welkom en succes snuusje!

Goed gedaan Koenus!

Zonde funnie en stoopkind

Ikzelf heb ontdekt wat bij mij het beste werkt: 's ochtends al sporten Beetje rare psychologie, maar als ik 's ochtends sport, ben ik de hele dag gemotiveerd om die KCal die eraf zijn gegaan, er niet meer bij op te krijgen. Als ik 's avonds wil sporten en ik heb overdag ook maar iets gezondigd, dan heb ik het gevoel dat het toch geen nut heeft want ik heb toch al gezondigd. Onzin natuurlijk, maar het werkt wel. Vandaag kon ik voor het eerst in tijden langs de koeken (ja, ook langs de roze ) lopen zonder spijt of jammergevoel, heerlijk !

Nieuw BMI: 28,6

Ff rekenen:
Als ik een BMI van 25 wil, met mijn lengte van 1,76m, dan moet ik ongeveer 77,5kg gaan wegen. Pfff, dan mag ik nog 11kg voor ik op een gezond gewicht ben. Ik dacht altijd dat ik meer mocht wegen. Ik heb namelijk weinig last van mijn overgewicht.
Wat is er eigenlijk precies zo ongezond aan overgewicht? Of wordt het pas echt ongezond bij een BMI van meer dan 30?

quote:

---

Op zaterdag 7 februari 2004 15:06 schreef stoopkind het volgende:
Wat is er eigenlijk precies zo ongezond aan overgewicht? Of wordt het pas echt ongezond bij een BMI van meer dan 30?

---

quote:

---

Op zaterdag 7 februari 2004 14:56 schreef miss_dynastie het volgende:

Zonde funnie en stoopkind

---

quote:

---

Ikzelf heb ontdekt wat bij mij het beste werkt: 's ochtends al sporten Beetje rare psychologie, maar als ik 's ochtends sport, ben ik de hele dag gemotiveerd om die KCal die eraf zijn gegaan, er niet meer bij op te krijgen. Als ik 's avonds wil sporten en ik heb overdag ook maar iets gezondigd, dan heb ik het gevoel dat het toch geen nut heeft want ik heb toch al gezondigd. Onzin natuurlijk, maar het werkt wel. Vandaag kon ik voor het eerst in tijden langs de koeken (ja, ook langs de roze ) lopen zonder spijt of jammergevoel, heerlijk !

---

Ik weeg inmiddels 103,8 kilo, geen 105 kilo meer, kan dat nog gewijzigd worden?

Groetjes Anoukje (die hier vandaag nog wel uitgebreider komt posten..)

Funnie: 2 ons is niet veel. Vraag jezelf af waarom je bent aangekomen (ongi, vocht vasthouden, teveel etentjes, te weinig sporten, stress) en werk daar de week daarop aan. Het kan ook zijn dat je eerder een gewicht hebt aangehouden toen je ziek was en als je weer beter bent, kom je inderdaad weer een beetje aan. Komt volgende week vast weer goed! Zet um op .

YPPY: tjsa, er stond alleen dat je vet afbrak. Dat zullen vast die vetcellen zijn. Die theorie van dat je vanaf een bepaalde leeftijd moeilijker afbreekt, stond er niet bij...

stoopkind: bij het voedingscentrum.nl en overgewicht.nl staat een heel verhaal waarom overgewicht zo slecht is. Dan heb je dus risico's op bepaalde ziektes en bij een BMI > 30 loop je dus nog meer risico.
Ik merk toch -na wat afgevallen te zijn- dat ik toch minder last heb van dat overgewicht. Mijn buik zit minder in de weg. Ik voel me veel fitter en ik ben veel leniger . Dat is dus leuk meegenomen .

miss_dynastie: iedereen vind het bepaald dagdeel lekkerder om te sporten. Zelf ben ik niet zo'n ochtendmens en zou er niet aan moeten denken om zo vroeg te gaan sporten . Mijn sportprestaties zijn het einde van de dag altijd iets beter dan op het begin van de dag.

Vandaag zijn we met die storm een beetje gaan fietsen. Best zwaar zeg die wind tegen. Mijn vriendje wilde in het Wilhelminapark wat foto's van ganzen maken (voordat ze weer naar het noorden vliegen) en toen zagen we zowaar een (wilde) ibis . En hij bleek al in de krant te hebben gestaan en dat hebben wij weer eens niet gezien... Iemand kwam langslopen en zei "oh! Dat is dus DE ibis." Een beroemd beestje dus .

[Dit bericht is gewijzigd door Pandorah op 07-02-2004 18:58]

Maandag ga ik weer volop bezig. Trap onder de kont en weer sporten en niet meer eetbuien hebben. Ik heb nu wel maaltijd vervangers gehaald. Beschuitjes en crackers komen mijn neus uit.

En verlang heeel erg naar gewoon brood. Maar ja. Dit is gewoon de prijs die je betaald. Het is gewoon even kloten. Moet er zelf weer uit zien te komen. Dan zal ik ook wel zien, dat dit beter is. Dan zal ik daar ook veel makkelijker overheen kunnen zetten !!

Verders iedereen een Ik doe voorlopig verder ff kalm aan met alles..

Ik heb volgens mij vandaag voor het eerst echt ongezond gegeten
Gourmet gehad. Maar ja we zullen zien. Rest van de week gewoon extra mijn best doen

Kzie trouwens wel dat er een foutje staat bij mij!
het moet 90.5 Kg zijn!

gaat ff niet zo heel goed met mij persoonlijk, dus weet niet of ik blijf posten en in het lijstje blijf, maar meelezen doe ik zowiezo. Met afvallen gaat het wel heel goed, ook door verminderde eetlust afgelopen dagen. Ik weet nu hoe het moet en blijf ook zeker doorgaan, maar het wordt even niet mijn hoofdactiviteit komende tijd..

Miss_dynastie: Bedankt voor het aanbod. Ik stuur de foto's graag naar je toe, maar er staat geen e-mailadres in je profiel, dus dat wordt lastig

Waar blijven de anderen met foto's?

quote:

---

Op zondag 8 februari 2004 18:26 schreef Fannetje het volgende:
Miss_dynastie: Bedankt voor het aanbod. Ik stuur de foto's graag naar je toe, maar er staat geen e-mailadres in je profiel, dus dat wordt lastig

---

Het ging niet zo lekker deze week: twee feestjes (warm buffet) met allerlei lekkers hebben erin gehakt: ik stijg weer.....
Morgen maar weer ertegenaan.
Emmy

Edit: Laat maar, hij doet het inmiddels weer
Wat een verschil, petje af voor jou

Nog 1.5 kilo en de eerste stap is voorbij, hier gaan we langzaam naar toe werken.
Heb nu een meetlint gekocht en afgeknipt op het gewicht wat ik vorige week woog en op het het geicht wat ik wil wegen heb ik hem geel geaccesseerd. Deze hangt op de koelkast en opdeze manier kan er een stap af als die afgerond is.

Miss-dynastie: Als een datum voor jou werkt dan is er geen probleem, misschien dat ik dat ook nog wel krijg

Iedereen heel veel succes deze week!

Na wat info verzameld te hebben en een test-case in de praktijk te hebben bekeken heb ik me maar voorgenomen aan een bepaald dieet te gaan doen, het zou eigenlijk geen dieet zijn maar een nieuwe levensstijl Ik heb even geen idee of het een naam heeft maar het schijnt een combi te zijn van Atkins, Montignac en je levenlang fit of i.d.

Kort gezegd komt het erop neer dat ik geen (toegevoegde) suikers meer mag, geen zetmeel en geen makkelijke koolhydraten. Ik ga dit eens een maand proberen om te kijken of het wat voor me is.

De verkoudheid is gelukkig voor het grootste gedeelte verdwenen en ik kan er dus "fris" tegenaan. Vrijdag wordt de cross-trainer geleverd

Ik maak nog even geen melding van mijn gewicht en of ik al afval.. Over een tijdje wil ik wel in de lijst. Wanneer het voor mij psychisch verantwoord is Veel succes iedereen.

Verder las ik dat wat mensen zich zorgen maakten om het feit dat ze af en toe "stil" blijven staan, nu heb ik toevallig afgelopen weekend gelezen dat dit vaak duidt op het afvoeren van vet uit je lichaam. Vaak duurt het dan zo een 5-10 dagen.

Mijn update: niet afgevallen, maar ben vanmorgen ongesteld geworden dus daar kan het wel aan liggen. Mijn BMI klopt trouwens niet meer in het lijstje.

Brighteyes (1m72) (27,8) was 84,1kg, is nu 82,3 kg en wil graag 78 kg wegen - 1,8

Gelukkig was het duiken echt superleuk en heb ik 19 (!) duiken gemaakt in een week. Duiken kost echt ontzettend veel energie en je krijgt er echt berehonger van! Ik heb dus wel wat meer gegeten dan normaal omdat je anders echt van je stokje gaat met 3 of 4 duiken op een dag.

Ik had verwacht dat mijn duikpak wel wat beter zou zitten, maar dat viel een beetje tegen. Ik heb er ook niet over nagedacht dat ik mijn 7 mm duikpak (ik heb ook nog een 3 mm) al driekwart jaar niet meer had aangehad, toen ik nog niet op mijn zwaarst was. Het is dus nog steeds een worsteling om in mijn pak te komen elke keer. Alleen bij mijn armen knelt het wat minder gelukkig.
Het grappige is dat ik nu dus veel minder lucht ben gaan gebruiken onderwater. Dat betekent dat ik nu langer onderwater kan blijven met een perslucht tank, en dus langer kan genieten van de duik. Dat zou wel eens een direct gevolg kunnen zijn van een betere conditie en een verbeterde bloedsomloop

ik ga er nu dus weer echt goed tegen aan en beginnen aan de volgende 10 kilo!

quote:

---

Op maandag 9 februari 2004 07:56 schreef jolene het volgende:
Je bent al een heel eind Anoukje 1983, kan me voorstellen dat die 100 een kleine mijlpaal is.
Heel veel succes

---

Funnie Hoe gaat het nu met je? Al wat beter? En heb je nog last van pijn?

Naamah Succes met alles, hopelijk voel je je snel beter!

Brighteyes als ik ongesteld ben weeg ik ook altijd hetzelfde als de week ervoor, soms zelfs wat meer, heeft te maken met dat je vocht enzo vasthoudt.

octopussy Leuk dat je er weer bent en leuk dat je een gave vakantie gehad hebt! Het klinkt wel supergaaf, dat duiken!

octopussy Welkom terug! Fijn dat je zo'n leuke vakantie hebt gehad. En het zou helemaal mooi zijn als je was afgevallen!

miss_dynastie, De foto's zijn verstuurd!

En verder wens ik iedereen weer veel succes deze week!

quote:

---

Op maandag 9 februari 2004 17:39 schreef Fannetje het volgende:

miss_dynastie, De foto's zijn verstuurd!

---

Wowie, ben weer helemaal gemotiveerd, ik wil ook!!!
Ga zo door he

Updatje hiero. Na een domper zaterdag van 98,3 is het nu 97,1 ...

mijn hd is doodgegaan gisteren. Dus zal er verder nog steeds weinig zijn hier.

En mijn pijn. Ja, die is er nog wel. Maar gelukkig niet zo erg meer. Maar nog steeds een rare bult bij maagstreek. Moet de 25ste toch naar hardenberg. Dan vraag ik wat dat kan zijn.

groetjes Annemiek

quote:

---

Op dinsdag 10 februari 2004 10:50 schreef Funnie het volgende:
Fannetje dat kan je echt goed zien!!!
Wow, zal net als bij mij best wel motiverend werken.

Updatje hiero. Na een domper zaterdag van 98,3 is het nu 97,1 ...

mijn hd is doodgegaan gisteren. Dus zal er verder nog steeds weinig zijn hier.

En mijn pijn. Ja, die is er nog wel. Maar gelukkig niet zo erg meer. Maar nog steeds een rare bult bij maagstreek. Moet de 25ste toch naar hardenberg. Dan vraag ik wat dat kan zijn.

groetjes Annemiek

---

Ik hoop dat het niet iets raars is in je buik, op naar de 25e maar.

quote:

---

Op dinsdag 10 februari 2004 12:01 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Ik wil niet ongevoelig zijn, maar wat is een hd?

---

quote:

---

Op dinsdag 10 februari 2004 12:14 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Volgens mij een harddisk, harde schijf dus. Of het is een huisdier, dat zou erger zijn

---

Ik bedoelde inderdaad mijn harde schijf. Heb nog heel wat werk te verrichten hier. Dus ben weer snel weg..

Oja en mn BMI is al in de Obesitas-fase...

Fannetje, Funnie, Yppy, Riann; wat zijn jullie mooi geworden zeg! Ik hoop hier eind van het jaar ook zulke voor en na foto`s te kunnen tonen

Ik zelf ben nu sinds maandag bezig met een dieet maar ik heb niet het gevoel dat het wat voor me is

Naamah: doe maar rustig aan en sterkte/succes ermee!

Kroeltroel: *kuch* snuggere ikke heb natuurlijk weer eens geen foto gemaakt voor voor het afvallen. Ik heb ze wel maar dat is geen goede foto ervan. Ik bewaar mijn grootste broek wel en maak wel een foto zoals YPPY als ik ongeveer 70 kg weeg .

emmy: bij buffetten kijk ik altijd eerst wat er allemaal ligt voordat ik teveel ga pakken. En ik zoek altijd eerst de salades op .

octopussy: mooi dat je een leuke vakantie hebt gehad! En dat je meer conditie hebt, is mooi meegenomen door al dat afvallen .

jolene: ik ben het even kwijt hoor maar wat hangt op de koelkastdeur?

Fannetje: Wat een verschil zeg! Goed hoor dat je al zo'n verschil ziet door dat afvallen .

Funnie: Klinkt beetje raar van die bult in je maag. Ik zou maar snel de dokter bellen? Sterkte .

Elvi: het is geen schande hoor als je je gewicht post. We zijn hier met zijn allen te zwaar hier. Maar als je niet wilt hoeft het niet. Je kan wel doorgeven immers hoeveel je iedere week weer kwijt bent . Hoe ben je het van plan aan te pakken?

Coolbabe: over het algemeen haal ik geen lekkere dingen in huis. Zo voorkom je dat je teveel van die dingen gaat eten. Voor het weekend haal ik wel van die zoute sticks. Wat je kan doen als je savonds trek krijgt: je kan je toetje uitstellen naar later op de avond. Of je neemt een stukje ontbijtkoek (heerlijk met beetje boter zoals YPPY al schreef) of fruit. Of maak een kleine gezonde salade voor jezelf: met stukjes wortel, paprika, komkommer, zilverui. Ik eet dan of wat zilveruitjes of een stukje paprika of wat komkommer. Heerlijk hoor .

pmponer: Misschien moet je het nog eens aankijken of het wat voor je is? Je moet immers wel een leefwijze aanhouden die je (levenslang) kan volhouden lijkt mij. Succes!

Er hangt een meetlint op de koelkast.
Afgeknipt op het gewicht dat ik begon.
Moet telkens wat van af

Tussentijds-streefgewicht (leuk woord bij Scrabble!): 100 kilo. Dan is alles een beetje in proportie en is het geen horror voor andere mensen als ik in n badpak het zwembad in kom lopen. Dus bij 100 kilo ben ik pas van plan te gaan sporten (zwemmen dus).

Welk dieet... Ehm... Het minder-eten-niet-snoepen-veel-drinken-dieet . En ik denk erover om volgende week ff een crash-dieet (Slimfast ) te doen omdat ik 21 februari carnaval ga vieren.
Ik heb dat maaltydvervanger-spul 2 jaar geleden ook gebruikt. Na 3 weken viel ik bijna flauw rond etenstijd en het werd me toch al te duur; dus mee gestopt. En het jojo-effect ook bij mij optrad 6 kilo eraf, 8 tot 10 kilo erbij.
Maar ik denk dat 1 week geen kwaad kan? (vroeg ze hoopvol...)

Oja, extra 'handicap' voor mij: ik drink Soja-melk met extra calcium ipv gewone melk. Verder kan ik wél alle andere melk-producten gebruiken. En ik gebruik ook geen aspartaam. In plaats daarvan gooi ik overal honing door.

Dat was ff mn voorstel-post

quote:

---

Op woensdag 11 februari 2004 12:05 schreef Pandorah het volgende:
pmponer: Misschien moet je het nog eens aankijken of het wat voor je is? Je moet immers wel een leefwijze aanhouden die je (levenslang) kan volhouden lijkt mij. Succes!

---

Het is een dieet gebasseerd op atkins, montignac en je leven lang fit. Maw geen suikers, koolhydraten en zetmeel (kort door de bocht)

Ik denk dus niet dat ik dit een levenlang vol kan houden maar er staat ook in het dieet dat je na loop van tijd wel weer koolhydraten e.d. kan toevoegen maar met maten en dan je gewicht in de gaten houden.

Echter een stemmetje in mijn hoofd heeft zoiets van... Wanneer ik gewoon doe wat ik al deed de laatste 3 weken... Op gezette tijden eten en niet overdreven veel en wat meer bewegen. (wat naar mijn idee dus wel te doen is voor een levenlang) . Wat is dan de toegevoegde waarde van dit dieet.

Verder vind ik het erg vervelend dat ik brood moet laten liggen en het avond eten is nog geen succes qua smaak. Daar heb ik ook nog niet echt iets op gevonden. (Ik rommel wel wat met kruiden maar ja)

YPPY bedankt voor je steuntje in de rug. Nu ik jou verhaal zo heb gelezen heb ik zoiets van waarom niet gewoon die methode... Je kan dan "normaal" eten en meer bewegen... Dat is voor mij minder lastig dan het dieet wat ik nu tracht te volgen.

Ik zal eens zien wat ik na het weekend doe...

Elvi
Wat gewicht betreft zit ik in hetzelfde schuitje Het verschil ik ben iets langer en van het mannelijke geslacht. Mijn tussentijds-streefgewicht zit ook op 99 kg

Met de crash-dieeten heb ik geen ervaring dus ik heb geen idee hoe dat zit icm carnaval en wat er daarna gebeurd. Echter ga ik wel uit van het jojo gewicht. Omdat je lichaam dan een aantal dagen minder heeft gegeten denkt je lichaam het is "oorlog" dus vasthouden dat vet.

Veel succes en welkom

[Dit bericht is gewijzigd door pmponer op 11-02-2004 13:15]

quote:

---

Op woensdag 11 februari 2004 13:09 schreef pmponer het volgende:

Met de crash-dieeten heb ik geen ervaring dus ik heb geen idee hoe dat zit icm carnaval en wat er daarna gebeurd. Echter ga ik wel uit van het jojo gewicht. Omdat je lichaam dan een aantal dagen minder heeft gegeten denkt je lichaam het is "oorlog" dus vasthouden dat vet.

Veel succes en welkom

---

quote:

---

Op woensdag 11 februari 2004 13:25 schreef Elvi het volgende:

[..]

Afvallen ís oorlog!
Behalve volgens de boekhandel.... die vinden het een hobby.... (in n boekhandel stonden de dieet-boeken in de Hobby-kast )

---

Ik lig totaal in een deuk hiero, afval-boeken in de hobby-kast whaaaaaaaaaaaaaaahahahahahahhaaa niet te geloven
Sorry, kon het even niet laten, vind het werkelijk geweldig.

Enneh, welkom nog he! succes met lijnen, het gaat je zeker lukken, en hier vind je veel steun en leuke tips!

Liefs Anouk.

quote:

---

Op woensdag 11 februari 2004 13:25 schreef Elvi het volgende:

[..]

Afvallen ís oorlog!
Behalve volgens de boekhandel.... die vinden het een hobby.... (in n boekhandel stonden de dieet-boeken in de Hobby-kast )

---

wat ben ik weer spiritueel vandaag zeg

quote:

---

Op woensdag 11 februari 2004 13:53 schreef Anoukje1983 het volgende:

Ik lig totaal in een deuk hiero, afval-boeken in de hobby-kast whaaaaaaaaaaaaaaahahahahahahhaaa niet te geloven
Sorry, kon het even niet laten, vind het werkelijk geweldig.

Enneh, welkom nog he! succes met lijnen, het gaat je zeker lukken, en hier vind je veel steun en leuke tips!

Liefs Anouk.

---

Ach tis wel weer leuk als mensen vragen : "Wat zijn je hobby's?"
Dan kan ik voortaan naast 'internetten chatten en lezen' ook "Diëten! " zeggen!
Ben benieuwd hoe mensen daarop reageren

Nog f een ander vraagje aan iedereen hiero:
Wat zijn jullie redenen om af te vallen?

quote:

---

Op woensdag 11 februari 2004 14:05 schreef octopussy het volgende:

de kunst is om vrede te hebben met je dieet (lees: voedingspatroon). Als je eten als je vijand ziet dan heb je kans om in van die enge ziektes als boulimia en anorexia te vervallen.

wat ben ik weer spiritueel vandaag zeg

---

(maar ik heb af en toe wel eens gewenst dat ik het had.... Erg van mij he )

quote:

---

Op woensdag 11 februari 2004 14:06 schreef Elvi het volgende:

[..]

Nog f een ander vraagje aan iedereen hiero:
Wat zijn jullie redenen om af te vallen?

---

Ik hoop alleen dat ik door aftevallen ook meer sneheid krijg wat erg handig kan zijn bij het boksen en kickboksen. Verder ben ik bang dat wanneer ik dikker blijf worden dat ik iets oploop waarvan (bijna) geen weg terug is.

Mezelf te zwaar vinden en nu helemaal heb het te ver laten oplaten lopen en nu moet het eraf.
En nee zal, niet binnen een jaar zijn maar twee jaar moet lukken

elvi: Je moet eens voor de grap kijken wat er in honing zit op www.overgewicht.nl. In 15 gram zit namelijk 50 kcal! Da's best wat als je overal ergens honing in doet. Beetje maat houden dus als je wilt afvallen . Of soja melk slecht is weet ik niet. Kijk ook daarvoor eens op die site...
En ben je niet eerder van plan te gaan sporten? Bovendien: als ik in het zwembad ben, lopen er vele gezette dames rond hoor. Dus ik denk dat je je daarvoor niet hoeft te schamen maar je moet gewoon zelf weten wat je doet .
Zelf doe ik het "minder & gezonder eten, minder snoepen en meer bewegen"dieet (net zoals YPPY). Het gaat niet snel maar ik ben al 11 kilo kwijt en ik voel me een stuk energieker . Ik weet niet of een week crashdieten kwaad kan. Wel wordt aangeraden om maximaal 3 weken te crashdieten en daarna een week op 1000 - 1200 kcal dieet te zitten. Ik kan begrijpen dat je flauw wordt van een enkele maaltijdreep...

pmponer: Zelf vind ik het belangrijk om een levensstijl aan te nemen die je je leven lang kan volhouden. Geen brood enzo zou ik niet kunnen volhouden, helemaal niet als je nog een partner hebt die wél brood enzo wilt eten. Zelf zie ik dus meer in "minder & gezonder eten en meer bewegen" stijl want dat kan je combineren met een partner die meer wilt eten. Dat aankomen van mij in de tijd is gewoon gekomen door niet opletten met eten (kroket tussendemiddag enzo), savonds nog veel lekkere dingen eten ná het eten, meer zoete drank en minder bewegen. Toen ik twee jaar geleden ging samenwonen kwamen daar de grote porties avondeten en de lekkere dingen zoals franse kaas bij. Naja, dan gaat het aankomen snel. Dus moest de knop om. Niet zoveel meer halen, gezonder en minder eten en meer bewegen. En dat lukt dus, ook bij vriendjelief alhoewel die minder actief bezig is met afvallen.

elvi: apart zeg die boekhandel! Bij mij in de boekhandel staan ze gewoon bij gezondheid. Veel beter dus . Alleen bij de Slegte kon het gekker... daar stonden de dieetboeken bij de kookboeken (nu heb ik ze daar nog niet gevonden)! Ik heb trouwens een boek van weightcare (gezond & slank ). Daar staan best goede tips in en lekkere gezonde recepten. Zo'n boek helpt best wel als je even een dipje hebt om je te motiveren .

En mijn redenen om af te vallen:
- ik vind mezelf veel te zwaar
- je hebt totaal geen conditie en bent snel buiten adem -> dus ik wil graag meer conditie krijgen en weer leniger worden.
- ik wil de risico's van bepaalde ziektes verminderen. Eigenlijk wil ik ze niet opzoeken.
- Tja, ik begin al wat ouder te worden en ooit wil ik eens zwanger worden. Als je overgewicht hebt, heb je meer kans op complicaties. Die kans wil ik verminderen.

Ik voel - nu 11 kilo lichter - me veel beter in mijn vel, die achterlijke buik zit niet meer in de weg en ik voel me een stuk fitter . En gezond eten - met name salades - is erg lekker! Bovendien hoef ik niet binnen 2 maanden op mijn streef te zitten maar wil ik via een leefwijze die mij past rustig aan komen tot een gezond gewicht.

Partygirl: zelf eet ik s'ochtends 2 boterhammen en smiddags 3 boterhammen met tussendoor een stuk fruit. Dat lukt mij beter dan één boterham minder. Zo met avondeten en soms toet lukt het prima. En als ik trek krijg, eet ik een ontbijtkoek .
Zwemmen schijnt goed te zijn voor je hele lichaam. Als je flink hard zwemt, kweek je conditie en kan je spieren ontwikkelen. Naja, ik weet iig dat het goed is voor je conditie .

min 9,5 kg
min 10 cm taille
min 8 cm heup

Pandorah, zoals je ziet heb ik ook geen foto gemaakt van voordat ik ging lijnen... Zo kan het dus ook

Kaputwiehund ging op 19 juli 2003 op de weegschaal staan, en het ding gaf 114,5 kilo aan. Da's mooi als je 2,10 bent, maar ik ben 1,73. Wat me heeft bezield weet ik nog niet, maar sinds die tijd ben ik officieel aan het lijnen. Geen vreetparijen meer, eten op regelmatige tijden, Spa i.p.v. bier, twee keer in de week naar de sportschool om te cardio-en en een uurtje squashen. Resultaat? Laatste keer dat ik gewogen heb, was voor de feestdagen, woog ik 103 kilo. Gewicht nu? geen idee. Ik durf niet zo goed

Ik heb moeilijke dagen gekend, maar ben nooit echt bezweken. Ik heb wel het gevoel dat het steeds makkelijker gaat. Met name in de sportschool zijn de gevolgen duidelijk merkbaar. De eerste keer op de Crosstrainer had na drie minuten het gevoel dat mijn darmen en mijn adamsappel van plaats hadden gewisseld. Tegenwoordig is 30 minuten geen probleem .

Wat ik hier doe? Ik vind het leuk om de ervaringen van lotgenoten te lezen en hoop er een beetje steun van te ondervinden.

p.s hoeveel calorieën heb ik nu vertypt?

Anoukje, je bent bijna net zo veel kwijt als Fannetje... als je zelf een voorfoto hebt _{ik dus niet} , dan kun je je motiveren door je eigen foto te bekijken

Elvi, het was voor mij ook een enorme stap om mijn gewicht hier neer te zetten .... als je je er niet goed bij voelt, gewoon niet doen! Al kunnen we het, als je op je streefgewicht zit en we weten hoeveel je kwijt bent, natuurlijk wel narekenen En als je wilt zwemmen, moet het je geen moer kunnen schelen wat anderen vinden, hoor!!! En een crashdieet, weet niet of dat wel zo gezond is... bij mij heeft het in elk geval alleen maar averechts effect. En het lijkt me als je met honger de carnaval ingaat, je dan alleen maar vatbaarder bent voor bier en bitterballen, maar de keus is natuurlijk aan jou En afvallen een hobby? Proest , ik dacht dat een hobby iets is wat je voor je plezier doet...

pmponer, dat dieet zou ik denk ik twee dagen volhouden . Als ik jou was, zou ik het nog eens overwegen. Als het echt een change-of-lifestyle is, dan kun je dus nooit meer normaal gaan lunchen met een groep, of uit eten.

Zonde Coolbabe, maar een reep pure chocolade gaat je natuurlijk niet in de koude kleren zitten Ik heb dus gewoon alles in huis, van blokjes kaas tot zakken chips, mister_d is niet aan het lijnen, dus ik kan het hem niet aandoen om helemaal niets in huis te hebben Voor mijzelf heb ik gister een reuzeverpakking kiwi's in huis gehaald _{aanbieding bij de C1000, dan kan je het toch niet laten liggen} Verder hebben de komkommers eindelijk weer een normale prijs, daar liggen er nu dus drie van in plaats van één. Toch is me wel opgevallen hoe oneerlijk het allemaal is... aanbieding: twee pizza's voor drie euro !!! Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik kan daar niet tegenop koken hoor, met alleen aardappelen en groente voor twee personen zit ik daar al boven, dan moet je het stukje vlees ook nog kopen !! Kan me dus best voorstellen dat als iemand echt krap zit, je toch maar switcht van groente naar pizza.

Partygurl, ik ben ooit eens rond de tien kilo afgevallen met naar het zwembad lopen (uur heen en terug) en een uurtje zwemmen. Ik kreeg er ontzettend mooie benen van, al zeg ik het zelf. Ga dus ook zeker weer zwemmen, maar wacht daarmee tot het wat mooier weer is, anders houd ik het toch niet vol

Redenen om af te vallen: beter in mijn vel zitten, mooiere kleding kunnen kopen, navelpiercing , gezonder zijn, ook met het oogmerk op zwangerschap en kinderen ^ooit en als ik het nu niet doe, doe ik het nooit, omdat de stap alsmaar groter wordt, lijkt me

Kroeltroel, wow, dat ziet er ook uit!!

Ik voel me hardstikke ziek en beroerd , dus ik ben qua eten niet verder gekomen dan een bakje kwark... helemaal niet fijn, dus, maar meer krijg ik niet weg... *eigenlijk haar bedje in moet maar zich daar verveelt*

quote:

---

Op woensdag 11 februari 2004 15:48 schreef Partygurl het volgende:
een uur heen lopen en uur terug?
Dan hoefde ik al niet meer te zwemmen, dan ben ik al kapot namelijk

---

quote:

---

Op woensdag 11 februari 2004 15:52 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Het half uur heen ging ook twee keer zo snel als het half uur terug, maar het is natuurlijk voor het goede doel En dat voordeel heb ik straks niet meer, woon nu bijna bovenop het zwembad _{dat ze trouwens aan het verbouwen zijn, dus er is volgens mij niet eens recreatief zwemmen}

---

Yikes! Ik wist niet dat er zoveel caloriën zaten in honing! Ik dacht dat het nog best wel gezond was! Aspartaam heeft namelijk veel vervelende bijwerkingen... Maar ik gebruik alleen honing in de yoghurt en in de thee hoor! (wel flinke scheppen om eerlijk te zijn )
Zijn er nog magere varianten daarop? Geen dingen met aspartaam please!

quote:

---

Op woensdag 11 februari 2004 16:43 schreef YPPY het volgende:

Doe jij nog iets van dressing over de salade Pandorah? Dat vind ik namelijk wel lekker, maar de kant-en-klaar dressing zijn niet zo gezond en ik heb geen idee hoe ik zelf zoiets gezonds moet maken. Mijn moeder maakte het altijd met mayonaise, maar dat zal ik maar niet doen.

---

Jolene, zo doe ik het ook ongeveer, ik step alleen een half uur, en geen uur Een uur achter elkaar mag sowieso niet op de mijne...

Elvi, honing is ook gezond, alleen niet alles wat gezond is, is goed voor de lijn Ikzelf gebruik dus wel aspartaam, maar anders zou ik het niet weten, een lepel appelstroop door de thee Ik roep ook maar wat, hoor

YPPY, iets in huis halen wat ik niet lust zal nogal moelijk worden Verder dan Japanse mix komen we niet, en die lust hij ook niet. Maar ik zal er toch aan moeten wennen, dus ik heb er niet zo'n moeite mee

Lager dan die 91.5 kan ik, geloof ik, niet komen!
Niet dat -12 verkeerd is hoor maar toch....

Wat een cool idee een topic zoals dit. Echt.

Hoe kan ik me aanmelden?

Ik ben 1.99m en nu 92.0 kg ik was 109.0 kg

Het probleem is alleen dat ik niet weet hoeveel kg ik moet zijn. Ik ben dan wel behoorlijk wat kilos kwijt en heb er ook aardig wat spieren bij getraind. Nog steeds heb ik een buikje

Iemand anders hier ook ongeveer 2 meter en slank? Ik ben wel benieuwd hoe zwaar je dan bent.

Welkom Kaputwiehund! Jij bent al op de goede weg hoor .

miss_dynastie: Ja, dat vette eten is goedkoper dan gezond eten, dat is mij ook opgevallen . Met name valt mij dat op in het bedrijfsrestaurant waar gezonde dingen duur zijn en kroketten enzo goedkoop. Naja zeg! Het mag van mij best andersom! Lijkt mij ook lastig dat vriendjelief wel vanalles mag. Die Beterschap trouwens!

Jolene: zelf step ik 2 x 20 minuten. Daartussendoor doe ik mijn BBBB oefeningen. Tussendoor moet ik wel pauze houden want ik mag maar een half uur op mijn stepper. Maar ik zou het veel langer kunnen volhouden. Hoe langer je bezig bent hoe beter het lukt hoor .

Elvi: je went vanzelf aan om geen zoete dingen in je yoghurt en of thee te stoppen. Maar misschien kan je het met zoetjes proberen (of zit daar die aspertaan in?). Wat je ook kan doen is magere yoghurt met vruchten halen. Het is wel weer meer kcaltjes dan gewone magere yoghurt maar het is wel lekker .

YPPY: Zelf ben ik ook nog op zoek naar magere dressings. Tot nu toe doe ik af en toe een theelepel thousand island dressing erdoorheen (is niet goed, weet ik, maar ik doe er maar weinig in) en andere keren eet ik de salade gewoon zonder dressing (op brood ofzo). Maar ik heb onlangs een boekje gekocht met oa recepten voor maaltijdsalades en daar staan magere dressings in. Ik moet het boek nog lezen maar als ik goede tips zie, zal ik ze zeker posten .

Magic666: misschien is dat het beroemde maandje stilstand verhaal? Gewoon doorgaan en dan komt het vast vanzelf weer goed .

ps2noob: je kan je altijd hier aanmelden maar omdat jij een gezond gewicht hebt, hoor je dus thuis in het topic "slank de zomer in". Wanneer heb je een gezond gewicht (staat ook in de openingspost )? Dat is wanneer je BMI < 25 is (onder de 20 is ondergewicht trouwens). Je BMI reken je uit door gewicht / lengte in het kwadraad. Jij hebt een gezond BMI van 23,2 . In dit topic zitten meer mensen die last hebben van overgewicht zoals jij had (dus een BMI > 25). Wat heb jij eigenlijk gedaan om lichter te worden? Heb je goede tips voor ons?
En dat buikje kan je er af trainen door veel buikspieroefeningen te doen?

Ik vind al die voor en na foto's echt super bemoedigend, ik bedacht me vandaag dat ik van maat 52 naar een bijna maat 46 gegaan ben. En ik heb mijn grootste broek ook nog! Dus die bewaar ik fijn voor bij de eindresultaten. Misschien dat ik zelfs ooit nog wel eens een volledige voor en tussentijd- of nafoto plaats, maar dan 'wis' ik wel m'n gezicht, want ik ben erg blij met de anonimiteit hierzow .

Ik merk het sowieso heel erg in m'n gezicht, dat zag er altijd heel 'pafferig' uit, en dat wordt nu echt minder! Ook voel ik me gewoon minder opgeblazen. Reden genoeg om flink door te gaan!
In ieder geval heb ik met een vriendin van me afgesproken, dat we voor lke kilo 10 euro apart leggen, zodat we helemaal aan het einde een stel mooie kleding kunnen kopen.

Hebben jullie het ook zo koud? Ik heb het altijd koud als ik aan het lijnen ben, maar dat zal wel goed zijn .

Ow, en mijn reden om te lijnen is, dat het zoo ontzettend zat ben om altijd moe te zijn, dat ik zo moe ben van het 'afhankelijk zijn van eten', de vreetbuien, het 'dik voelen'. Toen ik een relatie met mijn ex kreeg was ik zoow onzeker, en ik ben er ergens van overtuigd dat dat invloed gehad heeft. Mijn ex vond het echt niet erg dat ik dik was, maar het beinvloedde wel mijn denken over bepaalde dingen. En dat heeft wel invloed gehad. En aangezien ik er vreselijk van baal dat deze relatie over is, heb ik voor mezelf besloten dat ik dit niet meer wil (is dus niet de hoofdreden, maar het was de welbekende druppel).

Dus *sught* vandaar, en het gaat me zeker lukken!

Ik wil graag met jullie meedoen. Ik ben al zo'n vier weekjes bezig, woog 87,5 en nu 82,6. Ik ben maar 1.65 lang ongeveer, dus er moet flink wat af. Vandaag ben ik voor het eerst (in mijn hele lange leven naar de sportschool geweest! Ik heb gelijk maar een volledig abonnement genomen.

Ik zag twee vraagjes in de gauwigheid: over zoete thee: ik neem zelf zoethoutthee, daar hoeft niks in, is al lekker zoet van zichzelf.

En over sladressing: een zakje slakruiden (slafix heet het geloof ik van de Lidl) door een scheutje yoghurt gooien, en voila!

Leuk om te zien hoe goed het hier gaat. Veel succes allemaal!

Ik ben 89 kilo geweest en toen zat dat vet er nog, men buikomtrek is 103 cm. (jaja ik ben zo gek geweest om dat te meten ). Ik ben een man dus de kans is groot dat het gewoon de laatste kilos zijn en dat die gewoon bij men middel zitten. En ik denk dat ik 85 moet zijn ofzo, als je groot bent is een buikje al snel veel kilos

7 kilo moet eraf, dus ik hoor hier nog wel thuis

Enne hoe ik het gedaan heb. Vorig jaar maart begon ik met dieeten en ik ging ook werken in een supermarkt (tussen de overstap van 2 studies) elke dag minimaal 5 uur constant vakken vullen. Nou dat is behoorlijk wat beweging (ook gruwelijk saai). Nou daarnaast at ik ook gewoon met mate, gezond en geen snoep. In de eerste maanden vloog het eraf. Sindsdien hang ik een beetje ronde de 91kg.

Maar het belangrijkste bij dieeten is dat je best iets te veel mag eten op een dag zolang datgene wat je eet maar gezond is: komkommer, ontbijtkoek, appels, rijstwafel etc. En volhouden is uiteindelijk de enige manier om af te vallen. Geef niet op als het de eerste 2 dagen niet opschiet, je lichaam moet ook omschakelen, als je dan doorzet kom je in een soort afval ritme.

Suc6

ben nu 1.84m weeg 74,3 kilo en heb 8,5% vet ... wil graag 7% hebben en weer op mijn oude 80kg terug komen

quote:

---

Op woensdag 11 februari 2004 21:27 schreef Pandorah het volgende:
Wouw Kroeltroel, jij bent een boel centimetertjes kwijt . Ik ben ook van plan om zo'n foto te maken maar dan als ik een gezond gewicht heb. Mijn grootste broek heb ik bewaard en die zakt nu al flink van mijn kont af . Net zoals YPPY heb je een mooie lijn bij je buik!

Welkom Kaputwiehund! Jij bent al op de goede weg hoor .

miss_dynastie: Ja, dat vette eten is goedkoper dan gezond eten, dat is mij ook opgevallen . Met name valt mij dat op in het bedrijfsrestaurant waar gezonde dingen duur zijn en kroketten enzo goedkoop. Naja zeg! Het mag van mij best andersom! Lijkt mij ook lastig dat vriendjelief wel vanalles mag. Die Beterschap trouwens!

Jolene: zelf step ik 2 x 20 minuten. Daartussendoor doe ik mijn BBBB oefeningen. Tussendoor moet ik wel pauze houden want ik mag maar een half uur op mijn stepper. Maar ik zou het veel langer kunnen volhouden. Hoe langer je bezig bent hoe beter het lukt hoor .

Elvi: je went vanzelf aan om geen zoete dingen in je yoghurt en of thee te stoppen. Maar misschien kan je het met zoetjes proberen (of zit daar die aspertaan in?). Wat je ook kan doen is magere yoghurt met vruchten halen. Het is wel weer meer kcaltjes dan gewone magere yoghurt maar het is wel lekker .

YPPY: Zelf ben ik ook nog op zoek naar magere dressings. Tot nu toe doe ik af en toe een theelepel thousand island dressing erdoorheen (is niet goed, weet ik, maar ik doe er maar weinig in) en andere keren eet ik de salade gewoon zonder dressing (op brood ofzo). Maar ik heb onlangs een boekje gekocht met oa recepten voor maaltijdsalades en daar staan magere dressings in. Ik moet het boek nog lezen maar als ik goede tips zie, zal ik ze zeker posten .

Magic666: misschien is dat het beroemde maandje stilstand verhaal? Gewoon doorgaan en dan komt het vast vanzelf weer goed .

ps2noob: je kan je altijd hier aanmelden maar omdat jij een gezond gewicht hebt, hoor je dus thuis in het topic "slank de zomer in". Wanneer heb je een gezond gewicht (staat ook in de openingspost )? Dat is wanneer je BMI < 25 is (onder de 20 is ondergewicht trouwens). Je BMI reken je uit door gewicht / lengte in het kwadraad. Jij hebt een gezond BMI van 23,2 . In dit topic zitten meer mensen die last hebben van overgewicht zoals jij had (dus een BMI > 25). Wat heb jij eigenlijk gedaan om lichter te worden? Heb je goede tips voor ons?
En dat buikje kan je er af trainen door veel buikspieroefeningen te doen?

---

Daarbij krijg je zolang je nog vet hebt zelfs een dikkere buik van het doen van buikspieroefeningen aangezien de spieren dikker worden op de buik en het vet naar buiten gaan duwen. Mijn advies dus, meer cardio (rond de 500 Kcal per dag maximaal verbranden meer is nutteloos) en dan nog goed fitnessen erbij omdat fitnessen de verbranding de komende 10 uur maximaal omhoog gooit.

ik heb nu ongeveer rond de 8,5% vet .. kan wel een foto plaatsen als dat mensen een indicatie geeft hoe je buik er dan ongeveer uitziet maar ik ben dus ook nog niet 100% vet vrij.

Heb het nu ook veranderd, omdat ik nu ook een half uur wandel op de loopband bij een vriendin, en zij krijgt volgende week een crosstrainer.
Het gevolg is ik sta nu 's ochtends om 6 uur op mijn step doe dit een half uur, en 's avonds nog een half uur.

En dan natuurlijk zeker drie avonden in de week naar die vriendin toe.

Moet me nu nog aanwennen dat ik de 7 trappen neem naar mijn huis...
Ga nu nog steeds voor de lift.

Pfff, kreeg een vetmeter bij de cursus dat ding gaf aan dat ik op de 41% zit, nou die blijft nu dus helemaal in de kast.
Wat een domper om half negen 's ochtends 8% maar.....

Verder wil ik graag in het lijstje opgenomen worden. Dat is mischien wel weer een extra stimulans om me wat vaker te wegen.

quote:

---

Op donderdag 12 februari 2004 08:29 schreef pmponer het volgende:
jolene Laat je niet demotiveren he. Je hoeft toch ook niet meteen een wasbordje toch?

---

quote:

---

Op donderdag 12 februari 2004 08:45 schreef jolene het volgende:

[..]
Ben op de helft van stap 10!

---

quote:

---

Op donderdag 12 februari 2004 09:39 schreef pmponer het volgende:

[..]

stap 10 heb jij een stappenplan? en hoe ziet dat eruit?

---

Verder is een vetpercentage van 8% of minder voor een vrouw niet bepaald gezond, staar je niet blind op die dingen. Heth oeft ook niet zo te zijn dat je bij je buik het laatst afvalt, dat verschilt echt per persoon. Mijn buik is aardig strak geworden, mijn heupen zijn bijvoorbeeld meer het probleem.

Als zoetstof zonder aspartaam kun je eens kijken naar natrene vloeibaar (wel duur) of de variant die te koop is bij de kruidvat. Verder is er ook een zoetstof genaamd stevia, waar mensen erg over te spreken zijn, maar die niet als zodanig in Nederland verkocht wordt. Het wordt geloof ik verkocht als een middel voor huidproblemen. Dat allemaal vanwege een misverstand met o.a. de suikerindustrie.

Ik snap ook niet echt die fixatie op vet. Suiker is net zo erg, maar dat wordt wel gewoon gegeten, maar een sladressing met wat vet is fout?

Ok, genoeg gezeurd hier, sorry

Voor de statistieken dus:
Pandorah (1m68) (27,6) was 89,5 kg, is nu 78 kg en wil graag 65 kg wegen -11,5

anoukje1983: nou! Ik loop de hele tijd met koude handen rond en ik heb het niet eens door ook . Vriendjelief loopt daarover te klagen (maar dat komt meer omdat ik hem ooit heb aangenomen als verwarming ).

Goede tip Zuiker! Alleen wij zullen een scheutje magere yoghurt erdoor heen gooien .

ps2noob: Mbt je buik heb je inderdaad nog overgewicht . Volgens het Slank en gezond boekje heb je als man overgewicht als de omtrek van je buik meer dan 94 cm is.... dus daar moet je toch wat aan doen dan. De centimeters van mijn buik vliegen eraf maar juist niet bij mijn bovenbenen en bovenarmen...

GWD: Ook jij hebt een gezond gewicht en hoor je eigenlijk thuis in het topic "slank de zomer in". Tja, als ik eenmaal een gezond gewicht heb, ga ik me wel druk maken over mijn vetpercentage. Nu vind ik het belangrijker om een gezond gewicht te krijgen. Enne... mijn buikomtrek schiet omlaag en toch doe ik buikspieroefeningen... dus voor mij zal het werken vermoedelijk.
Volgens mij geldt die vetpercentage van 8% voor mannen en niet voor vrouwen. Vrouwen mogen (geloof ik) een vetpercentage van 20% hebben, maar dat weet ik niet zeker. Maar goed, ik ga me dus niet fixeren op dat vetpercentage temeer ook omdat vriendlief (die ook arts in opleiding is) me heeft verteld dat voor een vrouw best gezond is om wat vet te hebben.

jolene: zelf neem ik op mijn werk wel de trap overal heen tegenwoordig. En ik werk op de 6e etage .

wendy-tje: volgens mij hebben wij niet gezegd dat dieten fout zijn hoor. Maar om dat jojo-effect te voorkomen moet je zo'n "dieet" wel de rest van je leven volhouden en daarmee wordt dat dieet dus je "life-style". En een beetje vet is goed, maar je moet opletten dat het niet te veel gaat worden. Ik ben bijvoorbeeld dol op salades. Eén keer per week mag er die thousand island dressing over en de rest van de week moet ik van mezelf weer opletten.

En nog even een aandachtspuntje voor de fanatieke sporters hier: als je gaat sporten zorg wel dat je je goede warming-up hebt!
Gisteravond toen ik ging badmintonnen ging een mede badmintonster door haar kuit.... zweegslag dus (gelukkig een lichte). Maar zij was dus in de haast vergeten om in te rennen....

[Dit bericht is gewijzigd door Pandorah op 12-02-2004 22:47]

ik had gister btw heerlijk gezwommen
zwempak past nog wel alleen als ik uit het water kom zit ie aan mijn kont wel erg ruim. maar ja ik moet er nog ff mee doen

quote:

---

Op donderdag 12 februari 2004 15:01 schreef jolene het volgende:
Centraal vraagje: Wanneer begonnen mensen te zien dat je afviel.

---

Oei Riann, is de computer bij jullie ook al bezig met kuren!? Lijkt wel dat bijna iedereen kuren heeft met zijn of haar computer?
Ging het zwemmen goed?

[..]

Sommige mensen zien dat al vrij snel: mijn schoonmoeder zag al dat ik een slankere hoofd kreeg nadat 3 kg er af was. Een andere collega'tje zag het ook vrij snel . Sommige mensen zien het weer wat later (zoals vriendjelief en andere collega's) en sommige mensen hebben een bord voor hun kop (of ze zeggen het niet zoals mijn ouders)

Ik ben benieuwd hoe het bij mij gaat lopen, heb alleen mannelijke collega's dus dat zal wel niks worden.
Vriendje ook geen hoop op wordt dus toch ouders en schoonouders
Laat het wel horen.

Jammer dat jou ouders er niks van zeggen

Ik vind het allemaal al hoeveel jullie zijn afgevallen

[Dit bericht is gewijzigd door jolene op 13-02-2004 08:26]

quote:

---

Op donderdag 12 februari 2004 22:50 schreef Pandorah het volgende:

[..]

Oei Riann, is de computer bij jullie ook al bezig met kuren!? Lijkt wel dat bijna iedereen kuren heeft met zijn of haar computer?
Ging het zwemmen goed?

---

En het zwemmen ging goed, zonder spierpijn

Kwil iedereen even succes wensen. Ik ben toendertijd plotseling weggegaan En nu heb ik een goede reden om niet meer mee te doen voorlopig Ik ben dus zwanger

Maar ik was wel een kilo afgevallen bij de tweede controle bij de verloskundige

Nou ja, iedereen succes dus

quote:

---

Op vrijdag 13 februari 2004 09:12 schreef LadyS het volgende:

Joehoe

Kwil iedereen even succes wensen. Ik ben toendertijd plotseling weggegaan En nu heb ik een goede reden om niet meer mee te doen voorlopig Ik ben dus zwanger

Maar ik was wel een kilo afgevallen bij de tweede controle bij de verloskundige

Nou ja, iedereen succes dus

---

quote:

---

Op vrijdag 13 februari 2004 09:12 schreef LadyS het volgende:

Joehoe

Kwil iedereen even succes wensen. Ik ben toendertijd plotseling weggegaan En nu heb ik een goede reden om niet meer mee te doen voorlopig Ik ben dus zwanger

Maar ik was wel een kilo afgevallen bij de tweede controle bij de verloskundige

Nou ja, iedereen succes dus

---

Mijn zinnetje moet nu worden:

Fannetje (1m75) (27,4) was 100,8 kg, is nu 83,9 en wil graag 75 wegen -16,9

Nog "maar" 8,9 kg te gaan tot de 75, i.p.v. 25,8

[Dit bericht is gewijzigd door Fannetje op 13-02-2004 17:53]

ik heb ook zo'n zinnetje gemaakt, vind het wel jammer dat ik deze week helemaal stil ben blijven staan, ondanks dat ik toch erg veel beweeg en heel netjes heb gelijnd.

Het fitnessen in de sportschool vind ik trouwens heel leuk, ga vanavond voor de derde keer!

ook allemaal een fijn weekend

toch weer 4 onsjes eraf deze week

Dat zal dan wel!

Zolang het er maar niet aankomt!

quote:

---

Op vrijdag 13 februari 2004 19:23 schreef Elvi het volgende:
Mn moeder zei dat als je 2 kilo per maand afvalt, dat het gezondste is... Ik vind dat erg langzaam gaan

---

Waarom ik nu weer lijn dan..........dat komt door dat mannetje in mijn icoontje

Is nu:

Funnie (1m70) (33,4) was 130 kg, is nu 96,6 kg en wil graag 80 wegen -33,4

Moet er wel bij vertellen dat ik weer een week had, dat ik erg weinig kon binnen houden. Mijn maag is niet echt oke. Maar goed. 25 feb. Naar de dokter toe. En daarna 8 dagen heerlijk even weg. Ben aan vakantie toe.

wordt nu:

stoopkind (1m76) (28,6) was 91 kg, is nu 86,5 kg en wil graag onder de 75 kg wegen -4,5

m@x (1m65) (26.6) was 93,5 kilo, is nu 72,5 kilo en wil graag 65 kilo wegen -21

Na een grote dip ben ik dus weer aangekomen. Ik heb de laatste tijd ontzettend veel moeite om mezelf te motiveren om me aan mijn dieet te houden. Vanaf vandaag ga ik gewoon weer mijn uiterste best doen en dan moet het gewoon lukken.....

ps2noob heb ik niet meegenomen in de update, die heeft een BMI van 23,2 en hoort dus in het andere topic.
Hetzelfde geldt voor GWD.
Kapotwiehund, wat is je streefgewicht?

[Dit bericht is gewijzigd door miss_dynastie op 15-02-2004 15:20]

Streefgewicht is 76 kilo

quote:

---

Op zondag 15 februari 2004 15:19 schreef kaputwiehund het volgende:
Dacht dat ik dat al ergens vermeld had Niet dus

Streefgewicht is 76 kilo

---

De weegschaal is hetzelfde gebleven (nog steeds -1 kilo dus), morgen doe ik mijn centimeters opmeten. Heb zelf het idee dat door dat skien en veel lopen mijn benen toch wel steviger zijn geworden...en de opgedane conditie mag ik nu niet laten verslappen, dus het is nu echt zaak naar de sportschool te gaan...geen excuus meer, want de volgende vakantie is nog ver weg!

Jammer, vorige week was ik gezakt tot 74,2 kg, nu weeg ik toch weer 74,8 kg. En ik heb nog wel 2 uur geschaatst, 1 uur gefietst en 1 uur sportschool gedaan deze week! Hoe kan dat nou weer?

Nu:
Alsostarring (1m70) (39,4) was 116 kg, is nu 114,0 kg en wil graag 74 kg wegen -2

nu net na een week weer 2 sneetjes volkoren met kip op heerlijk

Dus nu maar op het "oude" aangepaste patroon verder. En wat meer cardio-en. Het goede nieuws is echter dat ik sinds vorige week maandag 5 kg kwijt ben.

Iedereen weer veel succes deze week

Dit was het:
Brighteyes (1m72) (27,8) was 84,1kg, is nu 82,3 kg en wil graag 78 kg wegen - 1,8

En dit is het:
Brighteyes (1m72) (27,3) was 84,1kg, is nu 80,9 kg en wil graag 78 kg wegen - 3,2

Dus deze week is er 1,4 kilo vanaf gegaan! Het is al weer zo lang geleden dat ik de 80 uberhaupt heb gezien en kan niet wachten tot er weer een '7' te zien is.

Vraagje: filet americain is ontzettend mager en goed en zo... geldt dat ook voor zalm filet-americain? Er staat niets op de verpakking

quote:

---

Op maandag 16 februari 2004 11:22 schreef miss_dynastie het volgende:
*muts-alert*

Vraagje: filet americain is ontzettend mager en goed en zo... geldt dat ook voor zalm filet-americain? Er staat niets op de verpakking

---

quote:

---

Op maandag 16 februari 2004 11:25 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Filet-americain zelf is ook weer niet heel slecht hoor, heb ik begrepen.
Dus dan denk ik dat zalm-filet-americain ongeveer net zo slecht is, omdat daar ook die saus doorheen zit.

---

Volgens overgewicht.nl zit er in filet americain net zo veel als in kipfilet voor op brood: 15 gram per snee = 1 gr. vet en 25 Kcal. Dus dat valt heel erg mee. Dan zal die zalm-filet-american ook wel kunnen.
Eet ze!

quote:

---

Op maandag 16 februari 2004 11:53 schreef octopussy het volgende:
volgens mij is zalm wel een stuk vetter dan filet-americain hoor!
het zijn daarentegen wel weer goede vetten dus dat mag je best eens eten...

---

En heeft misschien iemand tips voor mij voor gezonde avondmaaltijden die je in de magnetron/oven kunt maken of koud zijn. Ik werk namelijk 2x in de week savonds en dan eet ik eigelijk bijna altijd ongezond. Ik kan niets thuis voorbereiden, want smiddags zit ik op school.

quote:

---

Op maandag 16 februari 2004 12:16 schreef Snuusje het volgende:
Ik ben er over aan het nadenken om zon klein stepapparaat te kopen om thuis te steppen. Maar ik vroeg me af of zn ding wel zin heeft om af te vallen of dat je alleen je kuitspieren traint?

En heeft misschien iemand tips voor mij voor gezonde avondmaaltijden die je in de magnetron/oven kunt maken of koud zijn. Ik werk namelijk 2x in de week savonds en dan eet ik eigelijk bijna altijd ongezond. Ik kan niets thuis voorbereiden, want smiddags zit ik op school.

---

Snelle makkelijke maaltijd:
Koop een zak gemengde salade, 1 tomaatje en een onsje kipfilet. Door elkaar mikken en je maaltijd is klaar.

quote:

---

Op maandag 16 februari 2004 12:16 schreef Snuusje het volgende:
Ik ben er over aan het nadenken om zon klein stepapparaat te kopen om thuis te steppen. Maar ik vroeg me af of zn ding wel zin heeft om af te vallen of dat je alleen je kuitspieren traint?

En heeft misschien iemand tips voor mij voor gezonde avondmaaltijden die je in de magnetron/oven kunt maken of koud zijn. Ik werk namelijk 2x in de week savonds en dan eet ik eigelijk bijna altijd ongezond. Ik kan niets thuis voorbereiden, want smiddags zit ik op school.

---

Snelle maaltijd: maak een keer een dubbele portie rijstprut. Vries een portie in en warm het dan op wanneer je savonds moet werken!

miss_dynastie: appelstroop een ideetje voor nieuw soort beleg?

quote:

---

Op maandag 16 februari 2004 12:59 schreef Pandorah het volgende:

miss_dynastie: appelstroop een ideetje voor nieuw soort beleg?

---

Yppy, mijn normale nick is eigenlijk Suikerspin, maar die was hier al bezet, vandaar Zuiker en inderdaad, past wel aardig in het topic toch

broodbeleg: ik heb ook altijd een potje mosselen in de ijskast staan (mager en gezond), maar daar moet je wel van houden voor op brood.

Zijn jullie allemaal zo consequent om maar één keer per week te wegen? Ik geloof absoluut dat het veel verstandiger is, want ik kom regelmatig zomaar een pond ofzo aan, terwijl ik de dag ervoor gewoon heel braaf heb gelijnd en ook nog gesport of lang gewandeld.... ik heb gewoon het geduld niet om telkens een week te wachten.

quote:

---

Op maandag 16 februari 2004 13:15 schreef Zuiker het volgende:
Zijn jullie allemaal zo consequent om maar één keer per week te wegen?

---

dus, meerdere keren per dag ... Zo heb ik trouwens wel wat ontdekt: als ik een beetje gezondigd heb en ik slaap daarna tien tot twaalf uur, dan blijf ik toch gelijk qua gewicht. En nog wat ontdekt: van een handje chips kom ik gelijk aan, terwijl een handje (of twee ) kroepoek geen kwaad kan

Op zich zit ik er weleens aan te denken om zo'n test te laten doen bij immogenics, ik heb wel het idee dat ik soms overgevoelig (mijn gewicht dan) reageer op bepaald voedsel, en dan met name aardappelen...... er was ooit eens een topic over immogenics, maar dat kwam niet echt van de grond. Ik ben benieuwd of het gedekt wordt door de verzekering, want anders is het me veeeeel te duur!

Ik wil m'n gewicht alleen maar zien als ik 's ochtends eerst geplast heb. En aangezien ik boven geen toilet heb en altijd heel erg haast heb 's ochtends.
Dus meestal kijk ik in het weekend wel even een keertje. En op maandag zorg ik gewoon dat ik iets meer tijd heb.

quote:

---

Op maandag 16 februari 2004 13:22 schreef miss_dynastie het volgende:
Op zich zit ik er weleens aan te denken om zo'n test te laten doen bij immogenics, ik heb wel het idee dat ik soms overgevoelig (mijn gewicht dan) reageer op bepaald voedsel, en dan met name aardappelen...... er was ooit eens een topic over immogenics, maar dat kwam niet echt van de grond. Ik ben benieuwd of het gedekt wordt door de verzekering, want anders is het me veeeeel te duur!

---

quote:

---

Op maandag 16 februari 2004 09:10 schreef jolene het volgende:
Vanochtend vergeten te wegen, dus dat moet vanavond maar ff.

---

quote:

---

Op maandag 16 februari 2004 13:26 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

MiEr stond toen op die site van immogenics dat het door Achmea (dacht ik) wel gecovered werd en dat ze bezig waren met meer verzekeringsmaatschappijen, dus dat zou je even kunnen checken.

---

Jolene 1.58 was 86 wil 56 wegen is nu 84.5 (33.9)

En normaal zoek ik meteen naar lekkers als ik niks kwijt ben, maar heb nu gewoon netjes mijn cracker gegeten ben best trots.
Denk dat mijn lichaam zich gewoon moet aanpassen.
Aan een normaal etenspatroon en we wegen gewoon volgende week weer.

quote:

---

Op dinsdag 17 februari 2004 07:56 schreef jolene het volgende:
En normaal zoek ik meteen naar lekkers als ik niks kwijt ben, maar heb nu gewoon netjes mijn cracker gegeten ben best trots.
Denk dat mijn lichaam zich gewoon moet aanpassen.
Aan een normaal etenspatroon en we wegen gewoon volgende week weer.

---

quote:

---

Op dinsdag 17 februari 2004 08:50 schreef pmponer het volgende:

[..]

Idd goed gedaan. Je lichaam moet er idd aan wennen dat je minder binnenkrijgt dan "normaal" wanneer je lichaam een nieuw verbrandingspatroon heeft gaat het bijna vanzelf. succes verder

---

Ik wil me -in elk geval voorlopig- even afmelden voor de dieetclub. Ik loop nu fulltime stage, en daarnaast heb ik weinig puf om nog veel te internetten. Ook heb ik de laatste tijd wat problemen met eten (flauwvallen, etc.) en soms gewoonweg geen zin om op de lijn te letten.

Ik wens jullie verder allemaal succes, en ik meld mij hier wel weer zodra ik er tijd voor heb en weer gemotiveerd ben.

Deze klopt (helaas) nog steeds, het is mij niet gelukt om de afgelopen 7 weken ook maar 1 gram af te vallen, ik blijf tussen de 92.5 en 93.5 hangen met m'n gewicht.

Dit terwijl ik niets heb veranderd in m'n eetpatroon en ik zelfs meer ben gaan sporten!.

Ik snap het niet. Ik hoop niet dat ik op m'n lichaamseigen gewicht zit en dat ik dus nooit onder die )*(#$ 90 kilo kom.

quote:

---

Op woensdag 18 februari 2004 09:09 schreef Mkleinman64 het volgende:
Mkleinman64 (1m90) (25,9) was 103,5 kg, is nu 93,5 kg en wil graag 88 kg wegen -10

Deze klopt (helaas) nog steeds, het is mij niet gelukt om de afgelopen 7 weken ook maar 1 gram af te vallen, ik blijf tussen de 92.5 en 93.5 hangen met m'n gewicht.

Dit terwijl ik niets heb veranderd in m'n eetpatroon en ik zelfs meer ben gaan sporten!.

Ik snap het niet. Ik hoop niet dat ik op m'n lichaamseigen gewicht zit en dat ik dus nooit onder die )*(#$ 90 kilo kom.

---

Bij mij gaat het superlekker. Het feit dat de 80 weer in beeld is is superstimulerend. Dus ik ga gewoon door.

Dat kan ik me voorstellen.
Na ja, het lijkt mij al geweldig die 83 weer eens te zien!!

coolbabe (1m61) (30,1) was 82 kg, is nu 78 kg en wil graag 65 wegen -4
Ik zal ook blij zijn als mijn BMI onder de 30 zit, dat zal best even een raar gezicht zijn

Miss-d je hebt van sandwich spread toch ook een zalmvariant? Misschien is dat wel wat voor je.

Wat gebruiken jullie verder allemaal als broodbeleg? Ik kom niet veel verder dan het complete linera-assortiment, kip- en kalkoenfilet en sandwich spread.

Verder varieert het van slankie, tot kip en kalkoenfilet en rookvlees. Niet zo heel veel variatie dus.

7.45 u - sneetje peperkoek
10.30 u - bammetje
12.30 u. - bammetje + yoghurt of soep
15.00 u - fruit
18.00 u - warme maaltijk

Daar komt het ongeveer wel op neer.

Mkleinman64: misschien is het ook eens handig om op te schrijven wat je dagelijks allemaal eet en misschien kan je daar wat van wegstrepen? En het ligt ook aan wat voor sport je doet zoals Brighteyes al zei...

coolbabe: ik doe ook nog wel eens appelstroop op mijn brood. Of ik maak een salade (sla/komkommer/paprika/zilverui) en rooster mijn brood... lekker hoor .

Ik heb eigenlijk twee ritmes kaputwiehund, eentje op werkdagen en de ander op vrije dagen.

Ritme werkdag van 9 uur:
9.00 u - 2 boterhammen op kantoor
11.00 u - appeltje
12.30 u - lunch (3 boterhammen met salade ofzo)
16.00 u - banaan
17.30 u - boterham met appelstroop (niet altijd)
19.30 u - warme maaltijd

Ritme vrije dag:
12.00 u - brunch (4 bammen)
17.00 u - 2 stukjes fruit en indien trek: 2 stukjes ontbijtkoek
20.00 u - warme maaltijd

Pfff... van het weekend had ik zo'n rotbui door ongesteldheid dat ik van vriendjelief toch maar eens chocola moest kopen. Volgens mij wilde hij ook aan de chocola want hij kocht ook voor zichzelf een reep . Ik had al zolang geen chocola meer gehad (meestal kan ik die buien opvangen door wat drop te eten maar dat lukte deze keer niet), dus ik heb ervan genoten... Ik ben benieuwd of ik dat binnenkort zie in mijn wekelijkse update...

quote:

---

Op woensdag 18 februari 2004 09:17 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Het kan ook komen van dat sporten. Spieren wegen nl ook nog wat. Dus de kans is dat je in cm's wel afvalt maar niet in kilo's. Probeer meer aan cardio en minder aan kracht training te doen zou ik zeggen.

---

Maandag : 1 1/2 uur sportschool 90% op vetverbranding (fietsen/ en zo'n maf loopapparaat waar je je armen ook bij kan gebruiken ). veel buikspieroefeningen en klein beetje bovenarmen en bovenrug.

Dinsdag : 1 1/2 uur handbaltrainen

Vrijdag : 1 1/2 uur handbaltrainen

Zondag : wedstrijd.

En verder 4 x in de week 's avonds thuis buikspieroefeningen.

Op de 1 of andere manier was het begin van het nieuwe jaar aanleiding voor m'n lijf om te kappen met afvallen, terwijl het de laatste weken van december juist weer lekker ging.

Pandorah Ik heb het gevoel dat ik daar niet al te veel meer mee zou kunnen winnen zeker door de weeks niet, enige waar misschien nog enige winst te halen is is het weekend.

In het weekend laat ik namelijk de teugels wat vieren anders is het IMHO niet vol te houden. Dit stramien ging van augustus tot eind december perfect, alleen dus nu de afgelopen 6 weken niet. Ik snap er echt niks van.

[Dit bericht is gewijzigd door Mkleinman64 op 18-02-2004 11:06]

quote:

---

[b]Op woensdag 18 februari 2004 10:57 schreef Pandorah het
Pfff... van het weekend had ik zo'n rotbui door ongesteldheid dat ik van vriendjelief toch maar eens chocola moest kopen. Volgens mij wilde hij ook aan de chocola want hij kocht ook voor zichzelf een reep . Ik had al zolang geen chocola meer gehad (meestal kan ik die buien opvangen door wat drop te eten maar dat lukte deze keer niet), dus ik heb ervan genoten... Ik ben benieuwd of ik dat binnenkort zie in mijn wekelijkse update...

---

Mijn ritme op doordeweekse dagen is:

- tussen 6.30 uur en 7.45 uur een of 2 sneetje volkoren brood met kipfilet of filet american of i.d. (in het weekend pindakaas )

- rond 10 uur appel of sinasappel

- 12.30 uur 4 sneetjes volkorenbrood met kipfilet o.i.d.

- 18 -18.30 uur De warme maaltijd.

Tussendoor ca 3 liter water per dag en daarbovenop thee, koffie. Geen frisdrank en andere tussendoortjes.

Sporten:

Maandag 30-45 minuten crosstrainer
Dinsdag 2 uur kickboksen
woensdag 1 uur boksen
donderdag of vrijdag 30-45 minuten crosstrainer (een van die dagen rust)
zaterdag 30-45 minuten crosstrainer
zondag een rustdag.

Het enige dat ik nog lastig vind is om in het weekend niet te snoepen. Ik heb nu voor mijzelf gesteld dat dit wel kan maar dan alleen op zaterdag. En dan ook maar 1 ding dus of koek of chips en niet en koek en chips...

Mijn schema is:
Maandag - 1 uur steppen + BBB oefeningen
Dinsdag - 1/2 uur rondje hardlopen
Woensdag - badminton: 1 á 2 uur (of langer)
Donderdag - 1 uur aerobics
Vrijdag - rustdag
Zaterdag of zondag: 1/2 u hardlopen of steppen + 1 keer BBB oefeningen. Andere dag is rustdag.
Als het weer wat beter weer wordt, zal ik ook meer gaan fietsen.

Koekjes he ? Ik heb alleen maar koekjes in huis als er visite komt. Verder eet ik eigenlijk geen koekjes. Voor het weekend heb ik als snoepen alleen zoute sticks in huis (en wat wokkels voor meneer maar daar houd ik niet van) en soms snoep ik wat van het drop mee... En zo moeilijk vind ik het niet-snoepen niet, als ik het maar niet in huis heb.
En alcoholgebruik (als ik drink dan liefst alleen in het weekend) is ook stukken minder geworden sinds ik veel ben afgevallen. Ik kan daar steeds moeilijker tegen .

Veel drinken is inderdaad ook belangrijk. Meestal werk ik wel zo'n 1,5 liter water weg naast de thee, koffie en de light frisdranken.

quote:

---

Op woensdag 18 februari 2004 11:06 schreef _TaNaTi_ het volgende:
weight watchers is de beste gewoon...

---

[Dit bericht is gewijzigd door Pandorah op 18-02-2004 13:41]

7.20: Schaaltje magere yoghurt met cruesli
12.30: Drie boterhammen met 20 + kaas en een appel
16.30/17.00: Twee evergreens, een hand pepsels of net waar ik zin in heb
17.30/18.00: Warme maaltijd
20.00: Koekje, bakje chips, hand pepsels

Dat laatste is niet altijd, alleen als ik nog genoeg WW punten over heb.
Tussendoor eet ik ook vaak nog een paar appels of peren en drink ik veel thee.

Want ik eet bij lange na niet zoveel!!
En toch geloof ik dat dat beter zou zijn

quote:

---

Op woensdag 18 februari 2004 14:50 schreef jolene het volgende:
Ik zie dat ik mijn sporten echt flink moet opschroeven,

Want ik eet bij lange na niet zoveel!!
En toch geloof ik dat dat beter zou zijn

---

Ik ga zelf twee keer in de week cardio-en. Ik sta dan 45 minuten op de crosstrainer, 30 minuten op de fiets, waarvan 20 minuten pittige intervallen en loop 15 minuten op de loopband. Tussendoor doe ik wat lichte krachttraining. (ik hoef namelijk niet breder te worden) Verder ga ik één uur in de week squashen. Op zondag laat ik mijn geteisterde lichaam tot rust komen in de sauna.

quote:

---

Op woensdag 18 februari 2004 16:17 schreef kaputwiehund het volgende:

[..]

iets klopt hier niet, geloof ik

Ik ga zelf twee keer in de week cardio-en. Ik sta dan 45 minuten op de crosstrainer, 30 minuten op de fiets, waarvan 20 minuten pittige intervallen en loop 15 minuten op de loopband. Tussendoor doe ik wat lichte krachttraining. (ik hoef namelijk niet breder te worden) Verder ga ik één uur in de week squashen. Op zondag laat ik mijn geteisterde lichaam tot rust komen in de sauna.

---

quote:

---

Op woensdag 18 februari 2004 16:22 schreef jolene het volgende:
Nou ik sport denk ik veel te weinig als ik zie wat iedereen ongeveer eet.
Ik eet dus een stuk minder

---

Jij volgt toch ook een of ander speciaal dieet (daarom eet je veel minder?)? Of was dat dieet meer om te leren om je eetpatroon aan te passen? Wat eet jij dan op een dag?

Over het algemeen wordt aangeraden bij het lijnen om minimaal 1200 kcal per dag te eten. En als ik het zo uitreken eet ik tussen de 1200 - 1400 kcal weg per dag (en de anderen ook zo te zien of rond de 1200 kcal). Dat lijkt mij wel voldoende, bovendien houd ik me gelijk aan het puntenaantal voor de WW. Als ik minder eet, val ik flauw of verval ik in slechte humeuren, en dat lijkt mij niet goed! En veel sporten vind ik lekker, ik voel me zo een stuk fitter en leniger door . Bij het lijnen wordt aangeraden om in ieder geval 3 x in de week te sporten...

Ik zit er al 2 dagen over na te denken en ik kom er niet op... (ook een beetje moeilijk googelen zo)

Lijkt een beetje op een prei, maar dan doormidden (in de lengte)...

quote:

---

Op woensdag 18 februari 2004 18:28 schreef Offy het volgende:
Even tussendoor: Weet iemand hoe die groente heet die minder calorieën bevat dan dat je verbruikt om die te kunnen eten/kauwen? (zegt men)

Ik zit er al 2 dagen over na te denken en ik kom er niet op... (ook een beetje moeilijk googelen zo)

Lijkt een beetje op een prei, maar dan doormidden (in de lengte)...

---

quote:

---

Op woensdag 18 februari 2004 18:29 schreef Naamah het volgende:

[..]

gokje; selderij?

---

Ik kwam net tijdens het zoeken de Rabarber tegen, en daar lijkt 'ie wel verdomd veel op (ook zo'n stengel in een halve maan vorm), maar ik geloof niet dat dat hem is...(kan verder over die calorieën-mythe niets vinden in combinatie met de rabarber)...

[Dit bericht is gewijzigd door Offy op 18-02-2004 18:51]

quote:

---

Op woensdag 18 februari 2004 18:30 schreef Offy het volgende:

[..]

Nee, die is het niet...Hij is even lang als een prei ongeveer, maar ipv dat het een heel rondje is, is het een halve maan...

Ik kwam net tijdens het zoeken de Rabarber tegen, en daar lijkt 'ie wel verdomd veel op (ook zo'n stengel in een halve maan vorm), maar ik geloof niet dat dat hem is...(kan verder over die calorieën-mythe niets vinden in combinatie met de rabarber)...

---

quote:

---

Op woensdag 18 februari 2004 19:30 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Eigenwijs, bleekselderij dus wel

---

Hyppo (1m83) (24,8) was 94 kg, is nu 83 kg en wil graag 75 kg wegen -11

Dat betekend dus dat ik naar het ander topic mag geloof ik? Mja in ieder geval moeten er nog wel kilo's af, ik hoop jullie daar ook te zien binnenkort he mensen!

quote:

---

Op woensdag 18 februari 2004 18:28 schreef Offy het volgende:
Even tussendoor: Weet iemand hoe die groente heet die minder calorieën bevat dan dat je verbruikt om die te kunnen eten/kauwen? (zegt men)

Ik zit er al 2 dagen over na te denken en ik kom er niet op... (ook een beetje moeilijk googelen zo)

Lijkt een beetje op een prei, maar dan doormidden (in de lengte)...

---

Daar was ik weer. Mijn harde schijf had het alweer begeven.
Maar ben er weer. Nu met andere Harde schijf.

Denk wel dat ik aangekomen ben. Niet eens door eten maar door niet oke voelen en pil die weer zijn eigen gang gaat. Dus dan ben ik het weer een ochtendje dan weer 2 dagen niets. Ik slik gewoon trouw de pil. Maar ben eindelijk wel achter oorzaak gekomen.

Na de ontsteking van operatie heb ik een hele hoge dosis anti biotica gehad. Eerst per infuus, en toen ik naar huis mocht met pillen. En kon altijd naar de wc daardoor. Nadat de kuur was afgelopen kon ik plots absoluut niet meer naar de wc.
Ik heb er alles aangedaan om het weer op gang te krijgen. Na ongeveer 3 maand, kon ik weer uit mijzelf. Ik gebruikte 1 tot 2 maal per weeek echte laxeermiddel. De rest deed ik met all bran, nutricia stimulance en verschillende soorten theeen. En DanoneActivia. Alles volkoren (nog steeds) Alleen All Bran kan ik niet meer eten na mijn laatste opspuiting.

Nu ik last van mijn maag heb, is de ellende weer begonnen en moet ik echt laxeren. Want ik verga anders van de buikpijn. Want ik moet wel, maar het komt niet. Moraal van verhaal. Nu ik weer laxeer gebruik komen ineens die tussenbloedingen weer terug. En toen viel het kwartje.
Ligt aan het laxeren. Want het is een te grote toeval.

Mijn maag zelf verder is niet oke. Iemand vroeg daar naar? Ik moet woensdag naar Hardenberg. Dan laat ik mijn maag nakijken en zal ik gelijk over de stoelgang praten. We gaan paar dagen later naar Tsjechie, dus ik wil niet daar gekloot hebben met alles. Mijn echte update komt zaterdag = weegdag hier.

Ik heb kleren gevonden die ik vorig jaar expres te klein had gekocht (2de hands) en ik pas er nu al dingen van. Geeft wel goed gevoel. Ik zal de centimeters weer eens opmeten. Ik sport eigenlijk weinig tot niet. ivm de buikpijn (maagpijn) die ik heb. Dan hou ik alleen fietsen vol en verder niets. Omdat maag knoerhard wordt en opzet.

Ik zie erg tegen woensdag op eigenlijk. Ben bang dat er iets fout is en kan dat echt niet gebruiken nu.
Ik laat het hierbij. En ga verder met mijn pc beetje weer op orde te krijgen zoals ik het wil... Groetjes allemaal.

Ik moet even kijken wanneer het mijn beurt is voor het lijstje, volgens mij is dat net in de week dat ik in Tsjechie zit?
28 feb. tot 7 maart.

En kijk je ook wel een beetje uit met die laxeermiddelen? Die zijn echt funest voor je darmen hoor. _{maar dat weet je zelf waarschijnlijk ook wel}

quote:

---

Op donderdag 19 februari 2004 12:24 schreef Brighteyes het volgende:
Jeetje Funnie, klinkt toch niet al te best hoor. Kan me voorstellen dat je tegen woensdag op ziet.

En kijk je ook wel een beetje uit met die laxeermiddelen? Die zijn echt funest voor je darmen hoor. _{maar dat weet je zelf waarschijnlijk ook wel}

---

Beetje vervelend nu is dat ik een vastgeroeste neusverkoudheid heb. Zo vastgeroest dat ik met een oor minder kan horen. Vorige week was ik wel naar de dok geweest en daar kreeg ik neusspray. Het hielp wel eventjes maar ik ging door die spray nog meer niezen . Dus ophouden maar en voorlopig even kijken of ik die verkoudheid ook weg kan krijgen door flink te gaan stomen en fisherman friends te eten. Hopelijk is het geen gekke allergie maar komt dat door die achterlijke klimaatsysteem op mijn werk (mijn deel van de verwarming is ook kapot)...

quote:

---

Op donderdag 19 februari 2004 12:15 schreef Funnie het volgende:
Ik moet even kijken wanneer het mijn beurt is voor het lijstje, volgens mij is dat net in de week dat ik in Tsjechie zit?28 feb. tot 7 maart.

---

Ook vervelend met die buikpijn zeg. Zo kan je nooit fatsoenlijk bij komen. Hopelijk komen ze woensdag erachter wat er nou precies aan de hand is. Sterkte! .

quote:

---

Op donderdag 19 februari 2004 13:19 schreef Pandorah het volgende:
Update deze week: weer 4 onsjes kwijt
Pandorah (1m68) (27,5) was 89,5 kg, is nu 77,6 kg en wil graag 65 kg wegen -11,9

---

quote:

---

Op donderdag 19 februari 2004 13:34 schreef Riann het volgende:
morgen komt er iemand van herbalife omdat ik dus laatste 2 maanden of zo niet echt meer afgevallen ben. Dan meet hij mijn vet percentage en dan ben ik benieuwd wat hij zegt.

---

Ik schrok echt !

quote:

---

Op donderdag 19 februari 2004 15:48 schreef octopussy het volgende:
mensen ga vanavond Oprah even kijken of neem het op. Het gaat over wat slechte gewoonten zoals te veel eten en roken met je lichaam doet, tot in de details.

Ik schrok echt !

---

heb het al gevonden, 00:30

Fannetje (1m75) (27,4) was 100,8 kg, is nu 83,9 en wil graag 75 wegen -17

quote:

---

Op donderdag 19 februari 2004 13:34 schreef Riann het volgende:
morgen komt er iemand van herbalife omdat ik dus laatste 2 maanden of zo niet echt meer afgevallen ben. Dan meet hij mijn vet percentage en dan ben ik benieuwd wat hij zegt.

---

quote:

Op maandag 23 februari 2004 08:10 schreef pmponer het volgende:
Goed gedaan Jolene

Bij mij is er deze week 0 kg af gegaan... _{er is ook niets bijgekomen das wel positief}

Ik weet alleen niet waar het aan ligt... Misschien omdat ik meer sport? Misschien moet mijn lichaam daar nog aan wennen? Iemand enig idee ?

quote:

Op maandag 23 februari 2004 11:37 schreef miss_dynastie het volgende:

Jolene, moeilijk te zeggen... ze zullen zeker niet van die sapjes van Coolbest en zo bedoelen... wat is lekker? Ik vind grapefruitsap heerlijk, maar daar moet je maar net van houden. Tomatensap, sinaasappelsap, kiwisap?

quote:

Op dinsdag 24 februari 2004 09:44 schreef Brighteyes het volgende:
Riann Hoe is het afgelopen met je Herbalife consult? Heeft hij nog iets kunnen zeggen over waarom je de laatste tijd niet zo veel meer af valt?

quote:

Op dinsdag 24 februari 2004 09:48 schreef Riann het volgende:

[..]

Hij heeft mijn vet percentage gemeten en dat was hetzelfde dan toen ik hiervoor 83 kilo was. Hij wist het niet hij zei tegen mij dat ik veel water weer moest gaan drinken en veel bewegen. En dat veel water drinken dat deed ik eigenlijk ook niet echt meer. Ook omdat het zo koud is en zo. Dus dat ga ik nu weer proberen.

Maar zou het eigenlijk kunnen doordat het koud is dat je ook stilstaat. Want dat had ik gehoord van een meisje die nu ook stilstaat. Die zei dat ze ergens had gehoord dat het ook kon omdat het zo koud is.
Misschien komt het wel weer. Ik hoop het teminste en ik geef niet op. Want sommige zeggen al van ja je bent toch al goed en je bent nu toch al mooi. Maar zo denk ik er zelf niet over. Ik wil doorgaan.

quote:

Op dinsdag 24 februari 2004 09:57 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Kan me wel voorstellen hoor! Het ging zo superlekker en je bent nog niet daar waar je wilde komen, dus ik zou idd gewoon nog even volhouden. En idd water is wel een toverwoord qua afvallen, dus toch maar weer proberen.
Wat ik hier doe, is altijd een beetje gekookt water in mijn flesje. Zo is het water lauw en drinkt het net wat makkelijker weg.

quote:

Op woensdag 25 februari 2004 03:02 schreef StretchArmStrong het volgende:
Bullshit, stop gewoon met fucking eten!

quote:

Op woensdag 25 februari 2004 03:02 schreef StretchArmStrong het volgende:
Bullshit, stop gewoon met fucking eten!

quote:

Op woensdag 25 februari 2004 09:40 schreef miss_dynastie het volgende:
Ik weet het niet, jolene... ik voel me niet zo lekker en ik hou pas sinds twee dagen mijn voedsel weer gewoon binnen, dus ik durf ook niet op de weegschaal te gaan staan omdat dat misschien een vertekend beeld gaat geven. Ik snoep en snaai niet en eet normaal, dus ik hoop dat het allemaal gaat lukken!