JUI Juichbaak
Juichen!
Eindelijk eens een goede toevoeging aan het menu
Ik doe lekker gek en eet 2 van deze joekels voor de lunch vandaag. Ben benieuwd, maar volgens mij *moet* dit wel lekker zijn.
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺🇰🇵🇷🇺☭
Voor mensen op dieet ook een goede optie. 0kcal en 0 gram verzadigd vet en zout volgens de officiële Burger King website
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺🇰🇵🇷🇺☭
Deceit for a lifetime has taken it's toll.
An emotional void, I feel numb and cold.
You're all dead to me now. And has been for long.
The time has come to reap what you've sown.
An emotional void, I feel numb and cold.
You're all dead to me now. And has been for long.
The time has come to reap what you've sown.
Cheat day?quote:Op vrijdag 16 oktober 2026 12:26 schreef jigggy het volgende:
Dacht dat je op de gym lifestyle was ts
Jammer dat ze het niet met een Mexicano hebben gedaan.
Solly is retrench, hy hoort dit gister by sy baas
Vanaand gaan hy hom dronk suip en dan sy breins uitblaas
Vanaand gaan hy hom dronk suip en dan sy breins uitblaas
Nog steeds hoor, maar ik eet wel gewoon wat ik wilquote:
Dacht dat je op de gym lifestyle was ts
Zolang ik de 150 gram eiwit per dag maar haal.
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺🇰🇵🇷🇺☭
Ik doe niet aan cheat days. Gewoon je macro's en kcal halen elke dag, dan maakt het niet heel veel uit wat je eet.quote:
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺🇰🇵🇷🇺☭
Ik heb echt al jaren geen mexicano op. Heb daar nu wel zin in..quote:
Jammer dat ze het niet met een Mexicano hebben gedaan.
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺🇰🇵🇷🇺☭
De meest superieure snack die Nederland heeft.quote:Op vrijdag 16 oktober 2026 14:47 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
Ik heb echt al jaren geen mexicano op. Heb daar nu wel zin in..
Solly is retrench, hy hoort dit gister by sy baas
Vanaand gaan hy hom dronk suip en dan sy breins uitblaas
Vanaand gaan hy hom dronk suip en dan sy breins uitblaas
Wel duur. Ik koop frikandellen omdat die per stuk het goedkoopste zijn.quote:
[..]
De meest superieure snack die Nederland heeft.
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺🇰🇵🇷🇺☭
Ben ik met je eens, maar smaak wil ook wel. Ik haal ze bij de Aldi.quote:
[..]
Wel duur. Ik koop frikandellen omdat die per stuk het goedkoopste zijn.
Solly is retrench, hy hoort dit gister by sy baas
Vanaand gaan hy hom dronk suip en dan sy breins uitblaas
Vanaand gaan hy hom dronk suip en dan sy breins uitblaas
Heb je de pizza met frikandel al eens gegeten?quote:
[..]
Niemand vind een burger met frikandel goor
That's the drugs talking and truth be told, I like what they're saying.
quote:
Voor mensen op dieet ook een goede optie. 0kcal en 0 gram verzadigd vet en zout volgens de officiële Burger King website
[ afbeelding ]
150 gram per dag?! Ben je gewichtheffer zwaarste klasse ofzo?quote:
[..]
Nog steeds hoor, maar ik eet wel gewoon wat ik wil
Zolang ik de 150 gram eiwit per dag maar haal.
Welnee.quote:Op vrijdag 16 oktober 2026 16:57 schreef YoopY het volgende:
[..]
150 gram per dag?! Ben je gewichtheffer zwaarste klasse ofzo?
Is best weinig als je het totaal checkt. Meeste dagen zit ik op 220 gram.
Moet aankomen, dus ben 3350kcal streef per dag momenteel.
M'n trainer gaf aan:
250gr eiwit
130gr vet
390gr koolhydraat
Bij 250 gram eiwit voel ik me wel wat zwaar en snel verzadigd, dus zit rr meestal onder.
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺🇰🇵🇷🇺☭
Man man, rustig aan met eiwitten; is niet zo goed als je denkt, vooral het verouderingsproces gaat in een versnelling met teveel eiwitten
Best weinig? Gast, daar moet je anderhalve kilo kwark voor vreten.quote:
[..]
Welnee.
Is best weinig als je het totaal checkt.
Je moet naar een hele dag kijken he. Men heeft geen flauw idee hoeveel eiwit ze eten.quote:
[..]
Best weinig? Gast, daar moet je anderhalve kilo kwark voor vreten.
Als je 3350 kcal eet, dan is het best moeilijk om uberhaupt onder de 150 gram eiwit te komen.
Als je 3350 kcal aan niks anders dan wit casinobrood zou vreten de hele dag zou je zelfs al aan de 130 gram eiwit zitten...
Mijn ontbijt gisteren was een omelet met kipfilet en spinazie (eigeel weggelaten) op 2 lijnzaadbroodjes. Da's maar 500kcal, maar wel al meteen 75 gram eiwit terwijl het niet eens zoveel eten is.
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺🇰🇵🇷🇺☭
|
|
