Vrij extreme slaap

Sinds een maand of drie heb ik last van slaap. Te véél slaap in plaats van te weinig. Zodra ik mijn bed aanraak, val ik in slaap. Bioscoop, ik val in slaap. Vliegtuig, val in slaap. Of het nu 16.00 uur is of 23.00. Overdag heb ik er minder last van, al krijg ik wel steeds vaker de opmerking dat ik er moe uitzie (alhoewel ik dan met gemak 8, 9 uur heb geslapen).

Drink geen alcohol, eet gezond, geen medicatie die dit zou kunnen veroorzaken, dagelijks terugkerend patroon. Mijn vriendin trekt letterlijk elke avond mijn laptop of telefoon uit mijn hand, zet mijn koptelefoon af en gaat door met waar zij nog mee bezig is.

Zolang ik ergens focus op heb (werk, autorijden) heb ik meestal weinig tot geen last. Als ik op bed ga liggen, heb ik ook het gevoel alsof ik met gemak nog een filmpje kan kijken. Maar na een minuut ben ik dus weg.

Klinkt heerlijk zou je zeggen, maar wordt inmiddels wel wat irritant. Uiteraard bloed laten prikken, bloedbeeld is perfect. Leverfuncties en -waarden ook, aangezien ik in het verleden op zijn zachtst gezegd wat te enthousiast ben geweest met alcoholgebruik.

Arts gooit het in de vergaarbak: zien we vaker, kunnen we niets aan doen. Zelf wat ijzer lopen suppleren, maar dat heeft geen nut (en had dus ook geen tekort). Vitamine D idem. Eet gezond, beweeg voldoende, sporten zou iets meer kunnen maar niet overdreven. Gewicht is op orde. Gebruik geen drugs.

Het niet-hebben van een etiketje ergert me enorm. Enerzijds natuurlijk blij dat er niets ernstigs aan de hand is - of lijkt te zijn - anderzijds was iets als een ijzertekort wel makkelijk geweest. Wat zou je nog meer kunnen laten testen: Pfeiffer, Lyme, ....?

Ik heb een mooi aanbod voor een nieuwe baan gekregen, maar die vereist - in tegenstelling tot wat ik nu doe - wel volle inzet. Ik wil mezelf, en ook mijn eventuele nieuwe werkgever, niet opzadelen hiermee. Iemand nog een denkrichting die ik mis?

quote:

Op vrijdag 25 september 2026 21:58 schreef Momo het volgende:
Voel je je uitgerust als je wakker bent? Slaap je ook door, geen gerol in bed en snurken?

Redelijk uitgerust, moet altijd wel een uur wakker worden, maar dat is altijd zo geweest.

quote:

Op vrijdag 25 september 2026 22:12 schreef jigggy het volgende:
Snurk je?

Als een malle.

Nu wel dus laat wakker, maar nu heeft coffeïne "geholpen".

quote:

Op vrijdag 25 september 2026 21:59 schreef theunderdog het volgende:
Maak je het niet te zwaar voor jezelf?

Nou ja, ik heb liever dit dan andersom. Maar het is gewoon vrij ongezellig als ik iedere keer als ik met iemand naar de film ga in slaap tyf. Of dat een baan (waar ik ook 's avonds regelmatig door zou moeten) daardoor niet door zou kunnen gaan. Omgekeerd vind ik het dan weer heerlijk dat ik nu in een vliegtuig kan slapen, dat heb ik nooit gekund.

quote:

Op vrijdag 25 september 2026 23:05 schreef Ole het volgende:
Ik vind het vreemde reactie van je arts.

Was een co. Ik bel nog wel een keer na.

quote:

Op vrijdag 25 september 2026 23:04 schreef Ole het volgende:
Dus dat je snurkt zou een reden kunnen zijn om even te testen een dag.

Wat/waarop testen ze dan?

quote:

Op vrijdag 25 september 2026 23:10 schreef Ole het volgende:

[..]
Op ademstilstand (apneu) bijvoorbeeld. Gaat vaak samen met snurken. Mensen uit mijn groep hadden heel veel en moesten toen ook operatie met extra zorg. Nacht op IC.

Maar heb je dan niet ook andere symptomen? Ik heb verder niets. Eetlust is prima, niet misselijk, geen koorts, geen depressieve gevoelens, geen infecties, geen chronische ziekte, afweersysteem is prima in orde, bloeddruk 120/80, hartslag oké, saturatie oké, geen covid gehad, geen pijntjes, niets.

Oké, een paar blikken Monster werken, maar dan weer iets te goed.

quote:

Op zaterdag 26 september 2026 03:50 schreef Ole het volgende:

[..]
Oeps!

Morgen hoef ik niets te doen, dus het is geen ramp. Wel sterk spul.

quote:

Op zaterdag 26 september 2026 04:35 schreef Droopie het volgende:
Ik zat gisteren naast iemand met narcolepsie, die viel in slaap en legde uit wat het was.

Als zijn brein soort overprikkeld raakt gaat ie gewoon opnieuw opstarten en krijgt die een leeg "werk geheugen".

Heb je het gevoel dat het misschien iets neurologisch is?

Ik ben geen neuroloog, dus dat vind ik lastig. Maar het gebeurt (gelukkig) niet op random momenten, of door overprikkeling. Het is sterk gebonden aan zitten of liggen zonder actieve focus. En dan gaat echt *knip* het licht uit.

quote:

Maar misschien is het iets met leeftijd? Net zoiets als dat ouders mensen met nachtdiensten niet meer door kunnen slapen?

Daar had ik het ook lachend met mijn dokter over, maar 44 lijkt wat te vroeg daarvoor.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

[/quote]

Ja - en dan (neem ik aan) zonder alcohol. Wel zit verslaving nog in alles wat ik doe, dus ik dronk vanavond niet 1, maar 6 Monsters en ben nu nog klaarwakker.

[ Bericht 5% gewijzigd door nostra op 26-09-2026 05:54:29 ]

quote:

Op zaterdag 26 september 2026 05:24 schreef Managarm het volgende:
Naar de dokter en je laten testen op Pfeiffer, dat kan je ook nog op latere leeftijd krijgen. Ik kreeg het toen ik 35 was, koste me 3/4 jaar om geheel te herstellen.

Ik sliep zo'n 16 uur per dag, met daarnaast nog op de bank in slaap vallen. De hele dag verschrikkelijk moe, de trap aflopen was al teveel moeite. Als je dat niet hebt dan zou het iets anders kunnen zijn. Ik zou mezelf laten testen op alles wat het zou kunnen zijn.

Nee, zo sterk heb ik het bij lange na niet. Ik kan ook zonder moeite fysieke activiteiten verrichten, vorige week nog een bergtrail van 10 km. gelopen. _{ongetraind is dat heel wat voor me} Maar wellicht zijn daar ook weer gradaties in, geen idee.

quote:

Op zaterdag 26 september 2026 06:39 schreef William_Papadin het volgende:
Heb je burn out klachten ?

Nope, totaal niet. Werk-/privébalans is prima, geen stress op werk, in relatie, financieel of anderszins.

quote:

Op zaterdag 26 september 2026 07:54 schreef AToontje87 het volgende:
En dan beweren dat je gezond leeft... koekoek.

Ja, dit was niet echt handig. Maar door de bank genomen moet ik wel, vriendin kookt altijd. Anders zou ik een heel ander dieet hebben ja.

quote:

Op zaterdag 26 september 2026 08:08 schreef TAmaru het volgende:
Ga eerst maar eens zorgen dat je gezond gaat leven, stoppen met alcohol, suiker, witmeel, etc., zorgen dat je op een gezond gewicht bent

Lees je de OP?

quote:

Op zaterdag 26 september 2026 10:21 schreef Sorella het volgende:
Het kan geen kwaad om je te laten testen op snurken en apneu, stelt niets voor, je wordt volgeplakt met sensoren en daarna loop je naar je prive kamertje toe, krijg je eten en dan maar wachten tot je in slaap valt. de volgende morgen gesprek met de arts die vel medelijden met je partner heeft i.v.m het snurkgeluid, bespreekt wat er gedaan kan worden en dan ga je weer naar huis.

Oké, klinkt alsnog niet al te prettig, maar kan het voorstellen aan mijn huisarts. Al wordt er hierboven geroepen dat de klachten niet veel op apneu lijken.

quote:

Op zaterdag 26 september 2026 10:53 schreef dop het volgende:
Hoe is het met je B12 gesteld, dat is ook een klassieker voor vermoeidheid

Zat inbegrepen in de bloedtest. Waar ik de uitslag dan overigens niet van heb, maar het moet doen met "alles perfect" (dat lijkt me sowieso wat stug, maar goed).

quote:

Op zaterdag 26 september 2026 10:59 schreef dop het volgende:

[..]
Dat alles perfect is te makkelijk gezegd, gezien ze alleen testen wat is gevraagd.
Maar als daar B12 bij zat dan zou je verwachten dat het okay is.

Ik heb specifiek om B12, ASAT/ALAT, D3 en Hb gevraagd en "de overige gebruikelijke mogelijke tekorten of overschotten". Ga er dan ook vanuit dat daar ook op is getest, al was ik van mijn vorige huisarts gewend dat de uitslag netjes op de online omgeving in te zien was; hier dus niet. Dat álle waarden helemaal perfect zijn lijkt me wat overdreven, maar ik neem aan dat ze bedoelen binnen de normale range.

quote:

Op zaterdag 26 september 2026 11:21 schreef dop het volgende:
Je zou nog kunnen laten kijken naar schildklier funtie en diabetes kan ook een oorzaak zijn.

Je huidige huisarts weet ook dat je vroeger teveel dronk?, dat geeft ook extra indicatie om naar specifieke zaken te kijken.

Het blijft gokken natuurlijk maar je kunt niet anders als 1 voor 1 dingen uitsluiten.

Ja, er zit denk ik niet anders op dan afpellen en/of afwachten tot het weer wegtrekt. Alcoholabusus (in remissie) weet ze van, ook nog benadrukt toen ik er voor deze klachten zat.