R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ja, snap ik! Sorry!quote:Op dinsdag 25 augustus 2026 21:38 schreef RedShoe het volgende:
Oordopjes heb ik wel geprobeerd, maar is idd te beklemmend ofzo. Dan wordt ik weer angstig dat ik iets mis
Zoveel trucjes idd. Maar die van die ademhaling werkt het best. Wel een kwestie van doorzetten en toepassen zeg maar. Niet toegeven aan de afleiding is vaak wel een dingquote:Op dinsdag 25 augustus 2026 21:40 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Ja... alleen al die trucjes zijn gemakkelijker gezegd dan gedaan, dat weet ik ook.
Het is gewoon lastig om geluiden los te laten als je moet slapen
Dat beelden zien kan ik niet, afantasie
Sterkte met je schouder. Hoop dat dat oplossen slapen gemakkelijker voor je maakt
Wel geprobeerd hoor. Toen werd het te stil, hoe vreemd dat ook klinkt. Dat je alleen je hart hoort kloppen enzo.quote:
Moeilijk gedoe
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Begrijp je helemaal!quote:
[..]
Zoveel trucjes idd. Maar die van die ademhaling werkt het best. Wel een kwestie van doorzetten en toepassen zeg maar. Niet toegeven aan de afleiding is vaak wel een ding
[..]
Wel geprobeerd hoor. Toen werd het te stil, hoe vreemd dat ook klinkt. Dat je alleen je hart hoort kloppen enzo.
Moeilijk gedoe
En vooral de angst niet teveel bevestigen voor jezelf
denk dat dat het belangrijkste is. Plus aandacht laat groeien. En dergelijke cliche's die stom genoeg wel kloppen
Klopt.quote:
[..]
Begrijp je helemaal!
En vooral de angst niet teveel bevestigen voor jezelf
De theorie is makkelijker dan het in praktijk toepassen.
Verbazingwekkend hoe goed je jezelf kent, maar toch elke keer in dezelfde valkuilen valt.
Bewust worden is in ieder geval belangrijk. Dat kan helpen om op het juiste spoor/gevoel te blijven.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Ik bedoel eigenlijk te zeggen dat het bewust worden van je probleem kan helpen aan het oplossen ervan. Maar helemaal overgaan zal het nooit. Alsof ik zo geprogrammeerd ben en mijn data maar moeilijk aangepast kan worden. Maar met een beetje schaven en schuren kan het wel een bepaalde richting op geduwd worden, zodat je er beter mee om kan gaan.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Frozen Shoulder volgens de huisarts. Het kan verkeren. in 2024 mijn rechterschouder en nu is de linkerkant aan de beurt. Dit soort dingen heeft helaas tijd nodig. Er staat meer dan een jaar voor.
Daar dealen we maar gewoon mee dan.
Daar dealen we maar gewoon mee dan.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Oh shoot wat ontzettend naarquote:
Frozen Shoulder volgens de huisarts. Het kan verkeren. in 2024 mijn rechterschouder en nu is de linkerkant aan de beurt. Dit soort dingen heeft helaas tijd nodig. Er staat meer dan een jaar voor.
Daar dealen we maar gewoon mee dan.
[ afbeelding ]
Heel erg veel sterkte
Thanx.quote:
[..]
Oh shoot wat ontzettend naar
Heel erg veel sterkte
In ieder geval voor de nacht maar aan de paracetamol.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Veel meer kun je ook niet doen. Maakt het niet minder vervelendquote:
[..]
Thanx.
In ieder geval voor de nacht maar aan de paracetamol.
Hopelijk kun je met een paracetamol wel wat beter slapen
Sterkte
Een fysio of chiro kan je misschien sneller ervanaf helpenquote:
Frozen Shoulder volgens de huisarts. Het kan verkeren. in 2024 mijn rechterschouder en nu is de linkerkant aan de beurt. Dit soort dingen heeft helaas tijd nodig. Er staat meer dan een jaar voor.
Daar dealen we maar gewoon mee dan.
[ afbeelding ]
Anderen spreken vrij
één stem wordt stilgezet
recht is niet voor elk
één stem wordt stilgezet
recht is niet voor elk
Ik weet de oefeningen nog van de vorige keer. Ik ga er niet heen meer, want heeft verder weinig zin. Ze doen er verder weinig aan is mijn ervaring en echt belasten mag in deze fase niet.quote:Op donderdag 27 augustus 2026 14:42 schreef greysbones het volgende:
[..]
Een fysio of chiro kan je misschien sneller ervanaf helpen
Ik moet wachten tot de boel minder pijnlijk wordt en dat heeft tijd nodig. Vorige keer was ook een langdurig verhaal, alleen is het deze keer pijnlijker.
Maar ik overleef het wel
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Ik heb gevraagd om andere pijnstilling. De paracetamol hielp voor geen meter en de nachten werden er niet beter op. Nu Tramadol gekregen. Nog nooit eerder gehad, dus ben benieuwd.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Oef wat vervelendquote:
Ik heb gevraagd om andere pijnstilling. De paracetamol hielp voor geen meter en de nachten werden er niet beter op. Nu Tramadol gekregen. Nog nooit eerder gehad, dus ben benieuwd.
Ik duim voor een goede nacht voor jou
Sterkte
Verder is het feest hier in de stad. En dat betekent een hoop drukte. Aangezien ik midden in de stad woon krijg ik dat allemaal mee. Ik probeer het te relativeren, maar het vliegt me aan. En dan te bedenken dat de ergste drukte nog moet beginnen. Vooral de avonden en nachten zijn vaak zo druk dat de prikkels me gek maken. Al die stemmen die rond je huis lopen, al die dronken mensen die schreeuwen en aanwezig zijn.
Stiekem hoop ik dat het in de avond en nachten goed gaat regenen
En ja, ik weet dat heel veel mensen er wel van genieten, maar er is ook een groep die er absoluut gek van wordt.
Stiekem hoop ik dat het in de avond en nachten goed gaat regenen
En ja, ik weet dat heel veel mensen er wel van genieten, maar er is ook een groep die er absoluut gek van wordt.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Ik ben benieuwd. Ik heb de neiging om nogal heftig te reageren op medicatiequote:
[..]
Oef wat vervelend
Ik duim voor een goede nacht voor jou
Sterkte
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Bommen Berendquote:
Verder is het feest hier in de stad. En dat betekent een hoop drukte. Aangezien ik midden in de stad woon krijg ik dat allemaal mee. Ik probeer het te relativeren, maar het vliegt me aan. En dan te bedenken dat de ergste drukte nog moet beginnen. Vooral de avonden en nachten zijn vaak zo druk dat de prikkels me gek maken. Al die stemmen die rond je huis lopen, al die dronken mensen die schreeuwen en aanwezig zijn.
Stiekem hoop ik dat het in de avond en nachten goed gaat regenen
En ja, ik weet dat heel veel mensen er wel van genieten, maar er is ook een groep die er absoluut gek van wordt.
? Of op andere plekken ook feest?Begrijp je wel hoor! Zelf trek ik dat soort dingen ook slecht, ondanks dat ik anderen plezier gun
Ik gun jou die regenbui hoor
en als anderen genieten betekent het niet dat jij niet mag balen. Drukte kan erg irritant zijn, zeker als je er niet van terug kan trekken, want het bij je thuis isSterkte
Hopelijk nul pijn en goed slaapquote:
[..]
Ik ben benieuwd. Ik heb de neiging om nogal heftig te reageren op medicatie
Visserijdagen. Smoordruk altijd. En de muziek gaat door tot laat in de nacht. Ik kan precies horen wat ze zingen, alsof ze naast mijn bed staan.quote:
[..]
Bommen Berend
Begrijp je wel hoor! Zelf trek ik dat soort dingen ook slecht, ondanks dat ik anderen plezier gun
Ik gun jou die regenbui hoor
Sterkte
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Oh dat is super irritant. Hier ook regelmatig thuis, maar ik kan er doorheen slapen. Eerder zei jij dat je echt duister en stilte nodig hebt toch?quote:
[..]
Visserijdagen. Smoordruk altijd. En de muziek gaat door tot laat in de nacht. Ik kan precies horen wat ze zingen, alsof ze naast mijn bed staan.
Nou, hopelijk tot een uurtje voor jouw bedtijd feest en dan noodweer
Dat hoop ik ook.quote:
[..]
Oh dat is super irritant. Hier ook regelmatig thuis, maar ik kan er doorheen slapen. Eerder zei jij dat je echt duister en stilte nodig hebt toch?
Nou, hopelijk tot een uurtje voor jouw bedtijd feest en dan noodweer
Ach ja, komt vast wel goed.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Het was behoorlijk onrustig gisteravond. Veel mensen rond het huis. Veel geschreeuw en er werd ook vuurwerk afgestoken.
Gisteravond de Tramadol ingenomen en heb verder een goede nachtrust gehad. Niet echt meer de onderbrekingen die ik de laatste tijd elke nacht had.
Beter!
En vanavond lijkt het te gaan regenen, dus zal het hopelijk een stuk rustiger zijn buiten.
Gisteravond de Tramadol ingenomen en heb verder een goede nachtrust gehad. Niet echt meer de onderbrekingen die ik de laatste tijd elke nacht had.
Beter!
En vanavond lijkt het te gaan regenen, dus zal het hopelijk een stuk rustiger zijn buiten.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Je kan er genoeg vinden op YouTube. Even een goeie vinden.quote:
[..]
Zou het helpen als je white noise aanzet?
Ze duren 10 uur sommige...dat is lang genoeg
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Een onzichtbaar gevoel wat in je lichaam kruipt en zich als een nare ziekte nestelt in je hersenen. Het maakt je moe en lusteloos. Het voelt alsof je leven geen enkele zin meer heeft. Moedeloos probeer je er nog wat van te maken, maar de depressie hangt als een zwaar blok beton aan je benen en haalt alle energie uit je lijf. Je probeert nog te schreeuwen, want je voelt dat je verdrinkt in een moeras van wanhoop. Maar er komt geen geluid. Tranen van angst rollen over je wangen, als de moedeloosheid je verder naar beneden trekt tot je adem afgesneden wordt van elke hap lucht.
En niemand heeft je gehoord, niemand zag je schreeuwen of zag je wegzinken in je eigen ellende. De ellende die zo groot werd, dat je niet kon vertellen of uitleggen wat nou precies de oorzaak was van alle problemen. Je psychisch lijden hing als een zware deken over je hoofd en je kon hem niet van je afkrijgen. En nu is alles zwart. Een donkere duistere leegte.
Je kijkt om je heen. Heel vaag zie je een streepje licht. Het flikkert aan en uit en wordt steeds feller. Je knippert met je ogen en probeert te bewegen. Wanhopig probeer je te blijven kijken naar het laatste licht wat je ziet. De deken is zwaar. Met alle kracht die je nog hebt probeer je hem van je af te gooien, maar het lukt bijna niet. Je laatste wil lijkt gebroken.
Maar in de verte knippert het licht. Je blijft het zien.
En niemand heeft je gehoord, niemand zag je schreeuwen of zag je wegzinken in je eigen ellende. De ellende die zo groot werd, dat je niet kon vertellen of uitleggen wat nou precies de oorzaak was van alle problemen. Je psychisch lijden hing als een zware deken over je hoofd en je kon hem niet van je afkrijgen. En nu is alles zwart. Een donkere duistere leegte.
Je kijkt om je heen. Heel vaag zie je een streepje licht. Het flikkert aan en uit en wordt steeds feller. Je knippert met je ogen en probeert te bewegen. Wanhopig probeer je te blijven kijken naar het laatste licht wat je ziet. De deken is zwaar. Met alle kracht die je nog hebt probeer je hem van je af te gooien, maar het lukt bijna niet. Je laatste wil lijkt gebroken.
Maar in de verte knippert het licht. Je blijft het zien.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
|
|
