R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
quote:
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
Dank!quote:Op dinsdag 21 april 2026 04:50 schreef greysbones het volgende:
[..]
Je gaat naar de supermarkt
Je blijft in contact met je vrienden
ondanks dat het met moeite gaat blijf ik wel naar clubjes gaan
ondanks dat het met moeite gaat blijf ik leuke uitjes plannen
Goedemorgen!
Zulke lijstjes zijn volgens mij raar en narcistisch. Alleen dat doe ik altijd als ik in een negatief spiraal dreig te belanden. Wilde weer positiever worden (leuker voor anderen, leuker voor mij). Dus ik schrijf alle positieve dingen op
Straks naar clubje, als ik geweest ben even een dankbaarheidslijstje maken. Ook iets dat helpt. Inmiddels ben ik wel weer positief hoor! Alleen even extra positiviteit kan geen kwaad
Zulke lijstjes zijn volgens mij raar en narcistisch. Alleen dat doe ik altijd als ik in een negatief spiraal dreig te belanden. Wilde weer positiever worden (leuker voor anderen, leuker voor mij). Dus ik schrijf alle positieve dingen op
Straks naar clubje, als ik geweest ben even een dankbaarheidslijstje maken. Ook iets dat helpt. Inmiddels ben ik wel weer positief hoor! Alleen even extra positiviteit kan geen kwaad
Dit is al een prima lijst an sich.quote:Op maandag 20 april 2026 21:02 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik heb even een "wat wel goed gaat"-lijstje nodig... want ik hang in het negatieve... dus daar gaan we
1.) Geen opname
2.) lezen lukt weer
3.) kan zonder continu haken me ontspannen
4.) ik trek me niet meer volledig terug uit situaties
5.) communiceren met hulpverlening
6.) huis is netjes en schoon
7.) elke dag douchen en tandenpoetsen lukt
8.) ik plan leuke dingen in en doe ze
9.) ik heb een dag/nachtritme
10.) het lukt me om gedoseerd gemotiveerd te zijn, dus wel dingen doen, maar niet overdrijven
11.) ik neem mijn meds goed in
12.) geen psychose
13.) geen automutileren
14.) relatief rustig in mijn bipo
15.) ...?
En nu even verder denken hierover
“A wizard is never late, nor is he early .He arrives precisely when he means to.”
Uitjesquote:
[..]
Dank!
ondanks dat het met moeite gaat blijf ik wel naar clubjes gaan
ondanks dat het met moeite gaat blijf ik leuke uitjes plannen
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
Thuis en moe
Anderhalf uur volgehouden
Was wel erg gezellig
Gespreksonderwerp was diëten
Ik heb mijn mond maar gehouden
Was best triggerend.
Verder een fijne ochtend
Nu even pauze en als mijn aflevering van een serie op is ga ik boven bezig
Anderhalf uur volgehouden
Was wel erg gezellig
Gespreksonderwerp was diëten
Ik heb mijn mond maar gehouden
Was best triggerend.
Verder een fijne ochtend
Nu even pauze en als mijn aflevering van een serie op is ga ik boven bezig
Ik vind zulke lijstjes helemaal niet raar en zeker niet narcistisch. Het geeft juist overzicht.en orde en rust.quote:
Goedemorgen!
Zulke lijstjes zijn volgens mij raar en narcistisch. Alleen dat doe ik altijd als ik in een negatief spiraal dreig te belanden. Wilde weer positiever worden (leuker voor anderen, leuker voor mij). Dus ik schrijf alle positieve dingen op
Straks naar clubje, als ik geweest ben even een dankbaarheidslijstje maken. Ook iets dat helpt. Inmiddels ben ik wel weer positief hoor! Alleen even extra positiviteit kan geen kwaad
Bij mij ook lijstjes hoor. Boodschappenlijstje, Lijstje wat ik in huis nog moet doen, Lijstjes voor vakantie met wat in handbagage en koffer, lijstje welke planten ik nog wil kopen voor in de tuin. Lijsten wat ik nog moet regelen voor mijn oom (ben bewindvoerder en mentor) etc etc.
Dus ik zou zeggen blijf lekker lijstjes maken, dat doe ik ook en ik email en app mezelf als er iets is wat ik echt echt niet mag vergeten.
Fijne dag Cots.
[ Bericht 0% gewijzigd door Iceage op 21-04-2026 13:45:12 ]
Succes gewenst vandaag!quote:
Thuis en moe
Anderhalf uur volgehouden
Was wel erg gezellig
Gespreksonderwerp was diëten
Ik heb mijn mond maar gehouden
Was best triggerend.
Verder een fijne ochtend
Nu even pauze en als mijn aflevering van een serie op is ga ik boven bezig
“A wizard is never late, nor is he early .He arrives precisely when he means to.”
Mooi hoor, dat heb je prima gedaan!quote:
Thuis en moe
Anderhalf uur volgehouden
Was wel erg gezellig
Gekkiequote:
Goedemorgen!
Zulke lijstjes zijn volgens mij raar en narcistisch. Alleen dat doe ik altijd als ik in een negatief spiraal dreig te belanden. Wilde weer positiever worden (leuker voor anderen, leuker voor mij). Dus ik schrijf alle positieve dingen op
Straks naar clubje, als ik geweest ben even een dankbaarheidslijstje maken. Ook iets dat helpt. Inmiddels ben ik wel weer positief hoor! Alleen even extra positiviteit kan geen kwaad
Helemaal niet
soms is dat ook een heel verstandige keuzequote:
Thuis en moe
Anderhalf uur volgehouden
Was wel erg gezellig
Gespreksonderwerp was diëten
Ik heb mijn mond maar gehouden
Was best triggerend.
Verder een fijne ochtend
Nu even pauze en als mijn aflevering van een serie op is ga ik boven bezig
Zeker als je niet beladen wilt worden onder allerlei goed bedoeld advies
Een losse opmerking
glijdt als schaduw door het draad —
stilte wordt onrust
glijdt als schaduw door het draad —
stilte wordt onrust
Lijstjes zijn noodzakelijk in mijn/het levenquote:
[..]
Ik vind zulke lijstjes helemaal niet raar en zeker niet narcistisch. Het geeft juist overzicht.en orde en rust.
Bij mij ook lijstjes hoor. Boodschappenlijstje, Lijstje wat ik in huis nog moet doen, Lijstjes voor vakantie met wat in handbagage en koffer, lijstje welke planten ik nog wil kopen voor in de tuin. Lijsten wat ik nog moet regelen voor mijn oom (ben bewindvoerder en mentor) etc etc.
Dus ik zou zeggen blijf lekker lijstjes maken, dat doe ik ook en ik email en app mezelf als er iets is wat ik echt echt niet mag vergeten.
Fijne dag Cots.
Wat jij beschrijft ken ik idd 
lijstjes geven zoveel rustAlleen dat zijn praktische lijstjes en mijn blije-lijstjes zijn enkel fijn (en een bewuste keuze om positief te gaan denken)
Lijstjes maak ik altijd in speciale boekjes met lijstjes
op een scherm gebruik ik het niet 
Dank u, jij/jullie ookquote:
Ja! Was van plan om niet te gaan en ineens enorme zin, dus wel gegaanquote:
Naja, ik vind het mag van mezelfquote:
[..]
Gekkie
Helemaal niet
[..]
soms is dat ook een heel verstandige keuze
Zeker als je niet beladen wilt worden onder allerlei goed bedoeld advies
Daarom en het zijn niet mensen aan wie ik steun krijg oid.
Sowieso met weinig verstand over voeding etc (vegetarisch en veganistisch eten heeft geen kcals bijv). Niet dat ik zelf erg veel verstand heb ervan, maar genoeg diëtisten gezien om wel een idee te hebben (en oké, ook gezond verstand, dat heb ik wel hier en daar).
Plus voeding en gewicht zijn voor mij hele gevoelige onderwerpen. Leuk voor de hulpverlening en mijzelf. Op Fok durf ik ook wel, maar verder... nope...
Daarnaast wil ik niet altijd de wijsneus zijn, want dat ben ik van mezelf al behoorlijk en dat kan super irritant zijn. Dus laat maar idd
Verder een fijne club, met leuke vrouwen, was erg gezellig. Meer moet ik er ook niet van willen of verwachten (komt goed uit, ga puur voor gezellig). Even iemand haakles gegeven, was leuk om iemand zo enthousiast te maken
Wel de hele middag in mijn nest gelegen, was koud en moe en lui. Morgen weer een dag
Ik ben trots op je Cots! 
En over voeding kan ik ook een boek volschrijven
En over voeding kan ik ook een boek volschrijven
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Goedemorgen
Vandaag lekker een dagje niks moeten
Werd wel even wakker met een hoofd vol herinneren aan de euthanasie. Weet niet waar dat vandaan kwam
Nu proberen van me af te schudden
Gisteren een leuke knuffel afgemaakt. Zodra ik achter mijn laptop ga zitten deel ik even een fotootje.
Ben trouwens wel best goed bezig met slaap. Om half elf naar bed en lezen. Zin of geen zin, gewoon doen
Vandaag lekker een dagje niks moeten
Werd wel even wakker met een hoofd vol herinneren aan de euthanasie. Weet niet waar dat vandaan kwam
Nu proberen van me af te schudden
Gisteren een leuke knuffel afgemaakt. Zodra ik achter mijn laptop ga zitten deel ik even een fotootje.
Ben trouwens wel best goed bezig met slaap. Om half elf naar bed en lezen. Zin of geen zin, gewoon doen
Heerlijk zo'n dagje alleen maar doen waar je zin in hebt.. (niets doen hoort daarbij).quote:
Goedemorgen
Vandaag lekker een dagje niks moeten
[..]
Ben trouwens wel best goed bezig met slaap. Om half elf naar bed en lezen. Zin of geen zin, gewoon doen
En fijn dat het zo goed gaat met je slaap! Het is inderdaad het beste om gewoon op een vaste tijd naar bed te gaan, of je zin hebt of niet. Je ziet wel, het werkt. (En natuurlijk ben ik erg benieuwd naar de knuffel)
Ik ben ook wel benieuwd naar de knuffelquote:
Goedemorgen
Vandaag lekker een dagje niks moeten
Werd wel even wakker met een hoofd vol herinneren aan de euthanasie. Weet niet waar dat vandaan kwam
Nu proberen van me af te schudden
Gisteren een leuke knuffel afgemaakt. Zodra ik achter mijn laptop ga zitten deel ik even een fotootje.
Ben trouwens wel best goed bezig met slaap. Om half elf naar bed en lezen. Zin of geen zin, gewoon doen
Zo... heb tot drie uur zitten haken en nu en ik het wel even zat
Dus tijd voor thee en koffie en kwark
Beetje futloos op het moment, maar wel erg productief geweest
Voel me best wel content en ontspannen en zo
Kan niet wachten tot het tijd is om op de bank te kruipen met leesvoer. Alleen als ik dat nu al doe wil ik om acht uur naar bed. Dus zit ik met kopje thee achter de laptop
Morgen naar de psych, om eerlijk te zijn zie ik er een beetje tegenop al is praten met haar altijd wel fijn en ze geeft me nooit een schaamgevoel. Misschien bizar; met traumabehandeling heeft ze de meest nare details van trauma's gehoord, waarvan ik het liefst wil wegkruipen onder de grond. Alleen dat vind ik minder gênant dat dit... Alleen ik weet dat ik mezelf help met open zijn, dus dat doen we dan maar
Dat is een zorg voor morg(en)
Daarna even bij de Lidl stoppen voor boodschappen
Eerst genieten van deze dag, want vandaag is fijn
Dus tijd voor thee en koffie en kwark
Beetje futloos op het moment, maar wel erg productief geweest
Voel me best wel content en ontspannen en zo
Kan niet wachten tot het tijd is om op de bank te kruipen met leesvoer. Alleen als ik dat nu al doe wil ik om acht uur naar bed. Dus zit ik met kopje thee achter de laptop
Morgen naar de psych, om eerlijk te zijn zie ik er een beetje tegenop
al is praten met haar altijd wel fijn en ze geeft me nooit een schaamgevoel. Misschien bizar; met traumabehandeling heeft ze de meest nare details van trauma's gehoord, waarvan ik het liefst wil wegkruipen onder de grond. Alleen dat vind ik minder gênant dat dit... Alleen ik weet dat ik mezelf help met open zijn, dus dat doen we dan maar Dat is een zorg voor morg(en)
Daarna even bij de Lidl stoppen voor boodschappen
Eerst genieten van deze dag, want vandaag is fijn
Je knuf is prachtig
En goed dat je open bent
En goed dat je open bent
Een losse opmerking
glijdt als schaduw door het draad —
stilte wordt onrust
glijdt als schaduw door het draad —
stilte wordt onrust
Knuf is verlegenquote:
Zo... heb tot drie uur zitten haken en nu en ik het wel even zat
Dus tijd voor thee en koffie en kwark
Beetje futloos op het moment, maar wel erg productief geweest
Voel me best wel content en ontspannen en zo
Kan niet wachten tot het tijd is om op de bank te kruipen met leesvoer. Alleen als ik dat nu al doe wil ik om acht uur naar bed. Dus zit ik met kopje thee achter de laptop
Morgen naar de psych, om eerlijk te zijn zie ik er een beetje tegenop
Dat is een zorg voor morg(en)
Daarna even bij de Lidl stoppen voor boodschappen
Eerst genieten van deze dag, want vandaag is fijn
[ afbeelding ]
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
Ja... zal wel moeten jaquote:
Je knuf is prachtig
En goed dat je open bent
Soms is de stomste weg wel de beste weg, dus we gaan ervoor
En dat is pas morgenmiddag, dus nu niet te druk om maken
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
Lief knuffeltje hoor.quote:
“A wizard is never late, nor is he early .He arrives precisely when he means to.”
Goedemorgen Cots (en reageerders in dit topic )
Heel veel sterkte vanmiddag bij het gesprek met de psych
Hoop dat zij je goed kan helpen /tips voor je heeft om de controledwang weer meer onder controle te krijgen.
(en reageerders in dit topic )Heel veel sterkte vanmiddag bij het gesprek met de psych
Hoop dat zij je goed kan helpen /tips voor je heeft om de controledwang weer meer onder controle te krijgen.
Smile, it's free therapy.
Goedemorgen Cots
Ze hebben beloofd dat het een mooie dag wordt
Dus voor of na je gesprek lekker even van de zon genieten ( hier is het nu alleen nog bewolkt
)
Ze hebben beloofd dat het een mooie dag wordt
Dus voor of na je gesprek lekker even van de zon genieten ( hier is het nu alleen nog bewolkt
)
Een losse opmerking
glijdt als schaduw door het draad —
stilte wordt onrust
glijdt als schaduw door het draad —
stilte wordt onrust
