NWS Nieuws & Achtergronden
Discussieer hier diepgaander over de actualiteiten.
Ah, alles is woke.quote:Op dinsdag 9 december 2025 13:17 schreef VEM2012 het volgende:
[..]
Voor groepen is BMI prima.
Maar er zijn gewoon artikelen verschenen in NY Times at peak woke waarin artsen ‘afrekenden’ met de mythe dat gewicht en gezondheid correleren.
VBL SC influencer
Left, right, behind
Left, right, behind
Met dit artikel is niets mis. Het is deze data die vervolgens door sommigen is misbruikt. Ik zal eens kijken of ik een van de artikelen van de NY Times terug kan vinden waar wetenschapsontkenning plaats vond op een niveau dat zelfs dansleraren met een huisjesmelker als vader er hoofdschuddend van weg zouden lopen.quote:Op dinsdag 9 december 2025 13:13 schreef MissButterflyy het volgende:
[..]
Ik heb het artikel gelezen en zo vreemd is het niet.
Ondergewicht wordt vaak veroorzaakt door chronische ziektes, mensen in hun laatste levensjaren zijn vaak ook heel erg dun, door hun ziek zijn. Ze teren uit.
Ouderen hebben ook vaak ondergewicht.
Het artikel zegt alsnog dat een normaal gewicht het gezondste is.
Oké man.quote:
[..]
Nee hoor. Maar dit was weldegelijk het gevolg van de massahysterie destijds.
VBL SC influencer
Left, right, behind
Left, right, behind
Ik kan dat ook (BMI = 20), maar studies laten zien dat het voor de meeste mensen niets uitmaakt hoe veel ze bewegen.quote:
[..]
Volgens mij kun je alles vreten wat los en vast zit zolang je dat compenseert met veel bewegen kom je niet aan.
Was getekend, ikzelf
Het lichaam gaat zuiniger met energie om zodra je gaat sporten (wat op zichzelf goed is, maar het helpt niet om af te vallen). Ook geinig: als je minder koolhydraten eet, dan doet het lichaam meer met minder.
Good intentions and tender feelings may do credit to those who possess them, but they often lead to ineffective — or positively destructive — policies ... Kevin D. Williamson
Tenzij je je metabolisme reset.quote:
[..]
Ik kan dat ook (BMI = 20), maar studies laten zien dat het voor de meeste mensen niets uitmaakt hoe veel ze bewegen.
Het lichaam gaat zuiniger met energie om zodra je gaat sporten (wat op zichzelf goed is, maar het helpt niet om af te vallen). Ook geinig: als je minder koolhydraten eet, dan doet het lichaam meer met minder.
Nee ik heb blijkbaar de MASSAHYSTERIE omtrent dat artikel dat je niet kan vinden niet meegekregen.quote:
VBL SC influencer
Left, right, behind
Left, right, behind
Ik hoef jou toch niet uit te leggen dat kinderen met een hogere spiermassa ook een hogere rustverbranding hebben? Bewegen helpt ook met het verbanden van energie. Natuurlijk helpt het geen reet als diezelfde kinderen alsnog een zak chips wegduwen in de avond, maar onder aan de streep is het vrij simpel allemaal.quote:
Bewegen is altijd goed, maar helpt nauwelijks om af te vallen (weer zoiets waarbij de “wetenschap” ons onzin heeft verkocht). Wat wel helpt is minder eten, met name koolhydraten.
''Tuurlijk is het een onoogelijk lelijk spuugding. Kun je d'r toch nog wel aan gehecht zijn? Je houdt toch ook van je moeder?''
Dat valt dus tegen.quote:
[..]
Ik hoef jou toch niet uit te leggen dat kinderen met een hogere spiermassa ook een hogere rustverbranding hebben? Bewegen helpt ook met het verbanden van energie. Natuurlijk helpt het geen reet als diezelfde kinderen alsnog een zak chips wegduwen in de avond, maar onder aan de streep is het vrij simpel allemaal.
Het lijkt logisch dat meer bewegen zorgt voor meer verbranding en dus afvallen. Maar dat gebeurt niet. De evolutie heeft voor een verrassing gezorgd: ga je sporten, dan gaat het lichaam efficiënter om met energie.
Ja, meer spieren is prima. Maar dat dit helpt om van de kilo’s af te komen niet.
Sporten is gezond, daar niet van, maar niet de meest geschikte manier om af te vallen.
Minder koolhydraten. Dat helpt.
Good intentions and tender feelings may do credit to those who possess them, but they often lead to ineffective — or positively destructive — policies ... Kevin D. Williamson
Bewegen is niet gelijk aan sporten.quote:
[..]
Dat valt dus tegen.
Het lijkt logisch dat meer bewegen zorgt voor meer verbranding en dus afvallen. Maar dat gebeurt niet. De evolutie heeft voor een verrassing gezorgd: ga je sporten, dan gaat het lichaam efficiënter om met energie.
Sporten is gezond, daar niet van, maar niet de meest geschikte manier om af te vallen.
Minder koolhydraten. Dat helpt.
Juist kinderen horen te spelen, fietsen, voetballen, hardlopen, rondjes door de wijk wandelen, tikkertje, verstoppertje, etc.
En als ze dan gewoon normaal eten en meer verbranden dan ze binnen krijgen vallen ze af.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dan hadden deze mevrouwen met al hun ervaring veel betere en gerichtere vragen kunnen stellen, want dit kind heeft gezien zijn Immigratiestaanse afkomst meer kans op het ontwikkelen van bijvoorbeeld diabetes. Maar goed, dat werd dan krampachtig niet benoemd want ze waren te druk met op een belerend toontje mij te vertellen wat ik al wist.quote:Op dinsdag 9 december 2025 12:14 schreef Caland het volgende:
[..]
Zal ook een stukje beroepsdeformatie zijn als je zoveel klapmongolen dagelijks spreekt.
Kind in kwestie is inmiddels niet meer te dik want het vet smolt weg met zijn groeispurt, maar hij blijft die aanleg houden. Hij let daar dus goed op, en niet dankzij de handvatten van de Vreetgestapo.
We zijn sowieso "te snel" ontwikkeld tov onze relatief primitieve hersenen. Daarom worden we ook dik, want de enorme voedseloverschotten en de bereikbaarheid ervan is iets wat onze hersenen eigenlijk helemaal niet kennen, derhalve kan niet iedereen er mee om gaan. Aankomen gaat razendsnel, afvallen een stuk minder.quote:
[..]
Dat valt dus tegen.
Het lijkt logisch dat meer bewegen zorgt voor meer verbranding en dus afvallen. Maar dat gebeurt niet. De evolutie heeft voor een verrassing gezorgd: ga je sporten, dan gaat het lichaam efficiënter om met energie.
Ja, meer spieren is prima. Maar dat dit helpt om van de kilo’s af te komen niet.
Sporten is gezond, daar niet van, maar niet de meest geschikte manier om af te vallen.
Minder koolhydraten. Dat helpt.
En ja, te veel koolhydraten is ook niet goed en al helemaal de eenvoudige zijn funest en die zitten bijna overal in. Geeft diezelfde hersenen ook weer de prikkel "goed" want zoet = energie.
De meeste mensen en ik verwacht dus ook kinderen drinken zich dik. Vloeibare kcal zijn de ergste dikmakers.
''Tuurlijk is het een onoogelijk lelijk spuugding. Kun je d'r toch nog wel aan gehecht zijn? Je houdt toch ook van je moeder?''
Te licht is niet goed en te zwaar is niet goed. Ik denk dat het gezonder is om qua BMI zo'n beetje in het midden te zitten, dan helemaal onderaan de curve. Ik wil met mijn 1.67 m. proberen om van 92 naar 72 te gaan. Dat is bovenaan de curve, maar dan ben ik al tevreden.quote:
[..]
Ik heb het artikel gelezen en zo vreemd is het niet.
Ondergewicht wordt vaak veroorzaakt door chronische ziektes, mensen in hun laatste levensjaren zijn vaak ook heel erg dun, door hun ziek zijn. Ze teren uit.
Ouderen hebben ook vaak ondergewicht.
Het artikel zegt alsnog dat een normaal gewicht het gezondste is.
Ik was als ukkie een goede eter en mijn moeder kreeg van haar vader te horen: "Geeft niks, er kan maar beter een goede bodem inzitten, voor het geval er weer oorlog komt." Dat was de opvatting van die tijd. Dus, ik mocht zoveel eten als ik wilde. 16 witte sneden brood in het middaguur was geen uitzondering!
In de oorlog kwamen ze erachter dat mensen die te mager waren, al snel stierven, want die hadden geen reserves. Sommige mensen hebben nog steeds die opvatting en ik denk die persoon van dat artikel ook. Want als je bovenaan de curve zit, heb je nog reserves en mogelijk ook een betere weerstand. Alleen ook het risico om makkelijk weer obese te worden.
Denk dat het niet echt een exacte wetenschap is en dat het voor ieder mens anders is.
Oh, dit herken ik ook, hoor! Ik hoef maar naar de BBQ te kijken of het zit er al aan. Mijn schoonzusje kan eten wat ze wil en komt geen grammetje aan. En ik denk dat dit toch te maken heeft met je gewicht als kind.quote:
[..]
Hangt toch echt af van wat je eet. Dat heeft weer een sterk effect op je metabolisme.
Een tijdje terug zag ik een interview met een arts die met obese kinderen werkte en die merkte dat zelfs met extreem lage hoeveelheden calorieën deze kinderen niet afvielen omdat hun metabolisme compleet naar zijn grootje was geholpen.
En sommige mensen kunnen gewoon alles eten. Ik ken(de) een meid die hoeveelheden at waar ik al misselijk van werd als ik eraan dacht en ze had een perfect strak lichaam. En nee, buiten een beetje lafjes hockeyen en seks deed ze geen fysieke inspanning. Haar lichaam kreeg gewoon geen signaal: sla vet op. En dat is de key met afvallen: zorgen dat jouw lichaam vet gaat verbranden. En beweging helpt daar maar zeer beperkt mee.
Op gewicht blijven is wat meer een kwestie van balans van inname en verbruik. Maar ook dat is genuanceerder.
Als je minder koolhydraten eet, dan zet je lichaam vet of eiwit om naar glucose, omdat je hersenen glucose nodig hebben.quote:
[..]
Ik kan dat ook (BMI = 20), maar studies laten zien dat het voor de meeste mensen niets uitmaakt hoe veel ze bewegen.
Het lichaam gaat zuiniger met energie om zodra je gaat sporten (wat op zichzelf goed is, maar het helpt niet om af te vallen). Ook geinig: als je minder koolhydraten eet, dan doet het lichaam meer met minder.
Dit kan zelfs leiden tot spierafbraak.quote:Gluconeogenese is het proces waarbij het lichaam glucose (suiker) aanmaakt uit niet-koolhydraatbronnen, zoals aminozuren (uit eiwitten) en glycerol (uit vetten), voornamelijk in de lever en nieren.
Met massahysterie doelde ik uiteraard op het wokespook.quote:Op dinsdag 9 december 2025 13:38 schreef Caland het volgende:
[..]
Nee ik heb blijkbaar de MASSAHYSTERIE omtrent dat artikel dat je niet kan vinden niet meegekregen.
Begrijpend lezen is moeilijk voor je?
(En als ik nog niet gezocht heb… lastig vinden dan, nietwaar)
Ik drink bijna alleen nog maar water, zeker thuis.quote:
[..]
We zijn sowieso "te snel" ontwikkeld tov onze relatief primitieve hersenen. Daarom worden we ook dik, want de enorme voedseloverschotten en de bereikbaarheid ervan is iets wat onze hersenen eigenlijk helemaal niet kennen, derhalve kan niet iedereen er mee om gaan. Aankomen gaat razendsnel, afvallen een stuk minder.
En ja, te veel koolhydraten is ook niet goed en al helemaal de eenvoudige zijn funest en die zitten bijna overal in. Geeft diezelfde hersenen ook weer de prikkel "goed" want zoet = energie.
De meeste mensen en ik verwacht dus ook kinderen drinken zich dik. Vloeibare kcal zijn de ergste dikmakers.
[i]Put me on a pedestal and I'll only disappoint you
Tell me I'm exceptional and I promise to exploit you
Give me all your money and I'll make some origami honey
I think you're a joke but I don't find you very funny[/i]
Tell me I'm exceptional and I promise to exploit you
Give me all your money and I'll make some origami honey
I think you're a joke but I don't find you very funny[/i]
Daar kom je niet van aan.quote:
[..]
Ik drink bijna alleen nog maar water, zeker thuis.
Koffie for the win!quote:
[..]
Ik drink bijna alleen nog maar water, zeker thuis.
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
Ik heb het geluk dat ik dol ben op water en heel weinig met zoetigheid op heb. Heel soms wel zin in, maar dan praten we over cake/drop en dat eet ik ook maar zelden.quote:
[..]
Ik drink bijna alleen nog maar water, zeker thuis.
Het is zelfs zo dat als ik iets mierzoets drink de kans groot is dat ik er maagzuur van krijg.
''Tuurlijk is het een onoogelijk lelijk spuugding. Kun je d'r toch nog wel aan gehecht zijn? Je houdt toch ook van je moeder?''
Koffie, absoluut. De meuk die veel mensen drinken niet. Wel lekker overigens, maar ook echt dikmakers.quote:
''Tuurlijk is het een onoogelijk lelijk spuugding. Kun je d'r toch nog wel aan gehecht zijn? Je houdt toch ook van je moeder?''
Ik vond iig al deze grappige in de NY Times:
Scientists Don’t Agree on What Causes Obesity, but They Know What Doesn’t
(En what doesn’t is dan personal failing, want lord knows, het kan nooit aan de persoon zelf liggen…)
En deze:
Health at Every Size
An approach called Health at Every Size offers an alternative that, based on scientific evidence, is better for both health and happiness. Developed in the last 25 years by experts in health, psychology, nutrition and fitness, Health at Every Size invites people to stop dieting, love their bodies, end weight prejudice and find enjoyable food and fitness habits. In preliminary research, Health at Every Size improved long-term health and happiness, where weight-loss methods did not. (For more information, see Linda Bacon's book, "Health at Every Size: The Surprising Truth About Your Weight.")
It is common to blame health woes on weight. We forget that correlation does not prove causation and that many of the factors fat people face — dieting history, fitness levels, health care barriers, stress, discrimination and poverty — play a role in many of the diseases, like diabetes, that get blamed on weight.
And on, and on, and on…
Scientists Don’t Agree on What Causes Obesity, but They Know What Doesn’t
(En what doesn’t is dan personal failing, want lord knows, het kan nooit aan de persoon zelf liggen…)
En deze:
Health at Every Size
An approach called Health at Every Size offers an alternative that, based on scientific evidence, is better for both health and happiness. Developed in the last 25 years by experts in health, psychology, nutrition and fitness, Health at Every Size invites people to stop dieting, love their bodies, end weight prejudice and find enjoyable food and fitness habits. In preliminary research, Health at Every Size improved long-term health and happiness, where weight-loss methods did not. (For more information, see Linda Bacon's book, "Health at Every Size: The Surprising Truth About Your Weight.")
It is common to blame health woes on weight. We forget that correlation does not prove causation and that many of the factors fat people face — dieting history, fitness levels, health care barriers, stress, discrimination and poverty — play a role in many of the diseases, like diabetes, that get blamed on weight.
And on, and on, and on…
Zonder suiker aub. Gewoon zwart en van goede kwaliteit.quote:
[..]
Koffie, absoluut. De meuk die veel mensen drinken niet. Wel lekker overigens, maar ook echt dikmakers.
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
De nuance in het artikel is dat het gaat over ‘weight loss’ en niet over ‘body fat loss’ of lichaamssamenstelling. De kern van de bevindingen is dat de relatie tussen meer bewegen en gewichtsverlies zwak is: extra fysieke activiteit leidt niet automatisch tot meer gewichtsverlies, omdat het lichaam biologisch en gedragsmatig compenseert. Dit verklaart ook waarom gewicht vaak beperkt verandert, zelfs als lichaamsvet afneemt en spiermassa toeneemt, een verschuiving in lichaamssamenstelling die het artikel niet expliciet bespreekt, maar wel relevant is voor het interpreteren van de uitkomsten.quote:
[..]
Ik kan dat ook (BMI = 20), maar studies laten zien dat het voor de meeste mensen niets uitmaakt hoe veel ze bewegen.
Het lichaam gaat zuiniger met energie om zodra je gaat sporten (wat op zichzelf goed is, maar het helpt niet om af te vallen). Ook geinig: als je minder koolhydraten eet, dan doet het lichaam meer met minder.
Sporten/bewegen is daarom complementair aan afvallen via gezonder eten, maar zelden op zichzelf een krachtig middel voor gewichtsverlies. Dat weten veel mensen intuïtief al, maar dit artikel laat zien waarom dat causale effect beperkt is: het metabolisme past zich aan het bewegingspatroon aan (energiecompensatie), waardoor de netto extra verbranding en gewichtsafname kleiner wordt dan vaak verwacht. Tegelijkertijd blijft beweging waardevol voor gezondheid, het behouden van spiermassa en het gunstig beïnvloeden van lichaamssamenstelling.
Dat heeft weinig nut als de voeding zeer ongezond is. Je kunt beter een liter cola per dag minder drinken dan gaan sporten.quote:
[..]
Zonde van het geld, dat werkt toch niet.
Ik zou eerder inzetten op gratis en verplicht sporten.
Ceterum censeo Turciam delendam esse.
Dat lijkt me evident. Als ik sport zoals ik doe, maar er niet fatsoenlijk bij eet blijft er niks van me over. Voeding en beweging gaan hand in hand.quote:
[..]
Dat heeft weinig nut als de voeding zeer ongezond is. Je kunt beter een liter cola per dag minder drinken dan gaan sporten.
Bmi is niet heel accuraat. Voor de meeste mensen misschien wel, maar ik zou overgewicht hebben en dat heb ik simpelweg niet.
''Tuurlijk is het een onoogelijk lelijk spuugding. Kun je d'r toch nog wel aan gehecht zijn? Je houdt toch ook van je moeder?''
