LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mijn lijstje,
Calcium
Magnesium
Vitamine C
Vitamine D
Zink
Kalium
Ijzer
Bruistabletten,
Vitamine C
Multivitamine
Alles van het Kruidvat, een enkele keer van de Action.
Ik slik deze allemaal omdat ik ongeveer 10 jaar terug een GBP heb gehad, dan nemen je maag en darmen niet alles meer zo goed op uit voeding.
Ieder half jaar worden mijn bloedwaardes gecontroleerd en ik schijn het dus prima te doen op de vitamines van het Kruidvat.
Calcium
Magnesium
Vitamine C
Vitamine D
Zink
Kalium
Ijzer
Bruistabletten,
Vitamine C
Multivitamine
Alles van het Kruidvat, een enkele keer van de Action.
Ik slik deze allemaal omdat ik ongeveer 10 jaar terug een GBP heb gehad, dan nemen je maag en darmen niet alles meer zo goed op uit voeding.
Ieder half jaar worden mijn bloedwaardes gecontroleerd en ik schijn het dus prima te doen op de vitamines van het Kruidvat.
woon je niet in Nederland?quote:Op dinsdag 4 november 2025 18:59 schreef Chandler het volgende:
Nee ik slik geen supplementen... ik ontvang glimlachjes en genoeg daglicht per dag!
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Zeker wel, genoeg tijd om beide in te nemen!quote:
Op 
The people who lost my respect will never get a capital letter for their name again.
Like trump...
Like trump...
Ik had ijzertekort dus ik aan de ijzertabletten en ik kreeg me daar toch een maagklachten van, man man man
Nope. Voor sporters kan magnesium het verschil zijn tussen wel of geen spierkrampen. Ik slik net als anderen hier Vitamine D hier voor de lange termijn. Botontkalking krijgen als oudere is echt niet tof.quote:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Vit D in de wintermaanden erbij (vrouw en boven de 50)Verder een multi en daarnaast nog B12 wegens aangetoond tekort en magnesium.
Multi, magnesiumcitraat en b12 van Lucovitaal, de vitamine D van de Hema omdat die daar het goedkoopst was.
Omega 3 vetzuur tegen droge ogen (van vier maal daags druppelen naar hooguit twee keer per week 
)
En een combo voor huid, haar en nagels.
)En een combo voor huid, haar en nagels.
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
- 4x OMEGA 3 visoliecapsules
- B12
- C + Calcium
- D
- Multivitamine
- NAC (N-Acetyl-L-Cysteïne)
- All in mineralentablet
Is goed voor je als je je reserves uitput met je levensstijl
- B12
- C + Calcium
- D
- Multivitamine
- NAC (N-Acetyl-L-Cysteïne)
- All in mineralentablet
Is goed voor je als je je reserves uitput met je levensstijl
Ik houd al mijn eten bij in de eetmeter (app van het voedingcentrum) met als doel af te vallen op een gezonde manier.
In de eetmeter kun je precies zien hoeveel je van allerlei belangrijke bouwstoffen je binnenkrijgt.
Als ik ergens krap mee kom te zitten vul ik dat het liefst aan met het eten waar die stoffen in zitten.
Zodra ik gedurende langere tijd te laag zit met bepaalde stoffen dan vul ik het aan met supplementen uit een potje.
Ik gebruik op regelmatige basis kalium, magnesium,calcium, kelp, ijzer, vitamine D en een multivitamine bruistablet.
In de eetmeter kun je precies zien hoeveel je van allerlei belangrijke bouwstoffen je binnenkrijgt.
Als ik ergens krap mee kom te zitten vul ik dat het liefst aan met het eten waar die stoffen in zitten.
Zodra ik gedurende langere tijd te laag zit met bepaalde stoffen dan vul ik het aan met supplementen uit een potje.
Ik gebruik op regelmatige basis kalium, magnesium,calcium, kelp, ijzer, vitamine D en een multivitamine bruistablet.
-
Droge ogen lijken me echt geen pretje, daar zou ik zelf behoorlijk gek van worden denk ik. Constante branderige of droge gevoel lijkt me echt irritant.quote:Op dinsdag 11 november 2025 17:59 schreef Cat-astrophe het volgende:
Omega 3 vetzuur tegen droge ogen (van vier maal daags druppelen naar hooguit twee keer per week
En een combo voor huid, haar en nagels.
Graag verwijderen
Supplementen zijn bij een normaal lichaam bewezen totaal niet nuttig. Toch beweren mensen bij hoog en laag dat ze toch nuttig zijn want…
Zelf slik ik magnesium en een combi van zouten bij veel sporten en zweten (vooraf dus)
En boost ik met o.a. vitamine C als ik dreig ziek te worden.
Maar niet structureel
Zelf slik ik magnesium en een combi van zouten bij veel sporten en zweten (vooraf dus)
En boost ik met o.a. vitamine C als ik dreig ziek te worden.
Maar niet structureel
Vakman pur sang
Magnesium
Vitamine C
Elektrolyten
Whey poedertje
Multivitamine
Vitamine C
Elektrolyten
Whey poedertje
Multivitamine
Op woensdag 22 januari 2025 19:50 schreef Bugno3 het volgende:
Stukje Pelle, stukje Cannavaro, stukje Totti.
Stukje Pelle, stukje Cannavaro, stukje Totti.
Soms is de kwaliteit bij duurder wel beter, soms ook niet.quote:
Nee. En ik vraag me ook vaak af wat het verschil is tussen de dure supplementen bij Holland & Barett en die van kruidvat.
@onlogisch graag jouw lijst en visie.
Op woensdag 22 januari 2025 19:50 schreef Bugno3 het volgende:
Stukje Pelle, stukje Cannavaro, stukje Totti.
Stukje Pelle, stukje Cannavaro, stukje Totti.
Yes. Op dit moment:
2 haargummy’s
1 super collageen 2000 mg
1 magnesium
1 vitamine C
En 1 keer per week 1 tablet vitamine D3 van 7000 I.E. om m’n hele lage waarde op te krikken.
2 haargummy’s
1 super collageen 2000 mg
1 magnesium
1 vitamine C
En 1 keer per week 1 tablet vitamine D3 van 7000 I.E. om m’n hele lage waarde op te krikken.
Protège moi de mes désirs.
Ik wilde dit net typen, ik slik het af en toe bij als ik merk dat ik kramp krijg in spieren. Vaak is het trillend ooglid het punt om weer te starten. Net toevallig weer gestart na een jaar niks nodig te hebben gehad.quote:Op dinsdag 4 november 2025 15:45 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Magnesium is de enige aar ik iets van merk als ik ermee stop (dan komt het trillende ooglid weer terug).
Apeldoorn 't Loo is waar ik te vinden ben.
"Ambassadeur van de stad Apeldoorn, namens Isis20."
"Ambassadeur van de stad Apeldoorn, namens Isis20."
Welke omega 3 gebruik jij?quote:
Omega 3 vetzuur tegen droge ogen (van vier maal daags druppelen naar hooguit twee keer per week
Ik heb deze https://www.lucovitaal.nl/super-visolie-omega-210-capsules.html en met 1 per dag merk ik na een paar maanden nog steeds geen resultaat, dus ik ga over op 2 per dag.
|
|
