In 2020 zou ik voor de eerste keer meedoen met de Nijmeegse Vierdaagse. Toen gooide corona roet in het eten en liep ik samen met collega FOK!ker @qltel de Walk of Wisdom als alternatieve vierdaagse. In 2021 zou ik opnieuw meedoen, maar wederom ging het dankzij corona niet door. In mijn uppie, onderweg bijgestaan door @Rob liep ik tijdens de alternatieve vierdaagse van Alkmaar naar Nijmegen.
In 2019 begon ik met voorbereiden door het Westerborkpad te lopen (link in sig), en dat was een prachtige route maar enorm intensief. Daarna ging ik verder met het Waterliniepad, maar dat heb ik nooit afgemaakt, ook mede dankzij corona, en eerlijk gezegd heb ik op dit moment ook niet echt zin om weer aan zo’n project te beginnen. Daarom ben ik de komende maanden van plan om als training voor de vierdaagse losse etappes van verschillende streekpaden en/of LAW’s* te gaan wandelen, alsmede gewoon wandelingen die ik zelf heb uitgezet door heel Nederland.
In dit topic wil ik jullie meenemen met mijn trainingen door middel van foto’s en wandelverslagen. Welkom bij DJMO’s Travel Stories.
Bezig met:
• Streekpad Westfriese Omringdijk
• Floris V-pad
• Wandelen buiten de binnenstad van Amsterdam
In de planning
• Camino de Invierno (PDF)
Eigen etappe-indeling (Word)
Afgerond:
• De N70 Natuurwandelroute
• Westerborkpad
• Walk of Wisdom
• Trage Tocht Baarn
Op het wensenlijstje:
• Airborne Wandeltocht
• Sunset March
*Disclaimer: waar ik bij het Westerborkpad nog heel autistisch het lijntje van de GPS track volgde, heb ik bij het Waterliniepad geleerd om op mijn intuïtie te vertrouwen en waar nodig van de route af te wijken om bijvoorbeeld natte voeten te voorkomen.
Navigatie
Voor streekpaden en LAW's gebruik ik de app van www.wandelnet.nl
Voor zelf uitgezette wandelingen waarbij ik persé langs bepaalde punten wil wandelen gebruik ik www.route.nl en de (premium) app met gesproken stembegeleiding
Voor routes 'on the go' gebruik ik Google maps of de app AllTrails
Voor de video's gebruik ik relive (bevat referral link! als jij lid word krijg ik extra beloningen)
'#disclaimer*
De laatste jaren heb ik weinig gewandeld, of wel gewandeld, mar er geen verslag van gedaan. Na een spoedoperatie eind 2023 is eigenlijk alles een beetje stilgevallen. Ik wandel nog wel, maar geen lange afstanden meer, met uitzondering van de sponsorwandelingen de afgelopen maanden voor het Antoni van Leeuwenhoek ziekenhuis en stichting 113 Zellfmoordpreventie.
Ik kamp de laatste jaren met diverse problemen die mij het probleemloos wandelen vrijwel onmogelijk maken. Denk aan de diagnoses: ADHD; hoogfunctionerend autisme, depressie, ptss, slaapproblemen, angst en dwangstoornisproblemen en paniekaanvallen.
In het vervolg van dit topic wil ik buiten de wandelingen die ik maak, ook mijn problemen onder de aandacht gaan brengen (in spoilers, zodat niet members niet mee kunnen lezen), zodat ik geen andere topics hoef te vervuilen met mijn shit. Je zou de de afkorting DTS dan vanaf nu kunnen lezen als DJMO's Tragische Shitzooi.
quote:Op donderdag 30 oktober 2025 14:39 schreef DJMO het volgende: De geestelijke gezondheidszorg in Nederland is echt meer dan hopeloos failliet.
SPOILERik werd daarstraks gebeld door m'n voormalig ambulant begeleider, dat er op verzoek van de huisarts toch weer een nieuw gesprek is ingepland om te kijken naar andere medicatie. Een (langdurige) opname ter behandeling van de diverse aandoeningen was volgens haar niet aan de orde, maar mocht ik zelf tijdens het gesprek met de psychiater naar voren brengen om haar te overtuigen waarom ik niet met ambulante thuis begeleiding uit de voeten kan. Achterlijke shitzooi
SPOILERik heb 27 november een afspraak met de psychiater, over nieuwe medicatie. Een opname bij de dubbele diagnose kliniek of beschermd wonen was volgens m'n ambulant begeleider al bij voorbaat uitgesloten, terwijl dat wel is waar ik al maanden naar toe probeer te werken. Thuis gaat het niet, en een detox opname van twee weken maakt ook geen verschil.
Lang leve adhd, hoogfunctionerend autisme, ptss, depressie, angst en dwanggedachten en paniekaanvallen.
quote:
De meeste reacties van mij zullen hier in een spoiler staan, zodat niet-members het iig niet kunnen lezen (m'n kinderen onder andere).
[..]SPOILERik heb 27 november een afspraak met de psychiater, over nieuwe medicatie. Een opname bij de dubbele diagnose kliniek of beschermd wonen was volgens m'n ambulant begeleider al bij voorbaat uitgesloten, terwijl dat wel is waar ik al maanden naar toe probeer te werken. Thuis gaat het niet, en een detox opname van twee weken maakt ook geen verschil.
Lang leve adhd, hoogfunctionerend autisme, ptss, depressie, angst en dwanggedachten en paniekaanvallen.
SPOILERDetox? Als in verslaving?
Ja, alcoholverslaving.quote:
[..]SPOILERDetox? Als in verslaving?
Sterkte!quote:
Je bent een topper 
Of zoek ik verkeerd ofzo
TRV / DJMO's Travel Stories #1 - Road to Santiagoquote:Op vrijdag 31 oktober 2025 20:18 schreef Gehakt_bal het volgende:
Waar is deel 1?
Of zoek ik verkeerd ofzo
SPOILER
Sterkte
A, vandaar dat ik het niet kon vindenquote:
[..]
TRV / DJMO's Travel Stories #1 - Road to Santiago
Waarom staat het nu in GC ipv TRV?
Omdat mijn spoilers niet in trv thuishoren, maar in r&p. Omdat ik toch voornamelijk over wandelen wil laten gaan, van @yvonne toestemming gekregen om hen in GC te zetten. Ik heb hoef geen 50 verschillende topics die over njj gaan. Ik heb aan dit topic genoeg.quote:
[..]
A, vandaar dat ik het niet kon vinden
Waarom staat het nu in GC ipv TRV?
Mogen users vragen stellen? Of moet dat ook onder een spoiler?quote:
[..]
Omdat mijn spoilers niet in trv thuishoren, maar in r&p. Omdat ik toch voornamelijk over wandelen wil laten gaan, van @:yvonne toestemming gekregen om hen in GC te zetten. Ik heb hoef geen 50 verschillende topics die over njj gaan. Ik heb aan dit topic genoeg.
Ik snap de bedoeling wel, maar beetje moeilijk communiceren zo.
Je vraagt maar een eind raak, al zal het antwoord waarschijnlijk wel in een spoiler komenquote:
[..]
Mogen users vragen stellen? Of moet dat ook onder een spoiler?
Ik snap de bedoeling wel, maar beetje moeilijk communiceren zo.
Ik begrijp dat je een alcoholverslaving hebt? En je slikt medicatie? Die combinatie lijkt mij absoluut geen goede.quote:
[..]
Je vraagt maar een eind raak, al zal het antwoord waarschijnlijk wel in een spoiler komen
Is het niet verstandig om volledig nuchter door het leven te gaan, zodat de medicatie op de juiste manier aanslaat en nu niet wordt beïnvloed door de alcohol?
Als ze dat zou kunnen zou het mooi zijn, maar wat ik zo lees lukt dat niet en kan ze niet de juiste hulp vinden.quote:
[..]
Ik begrijp dat je een alcoholverslaving hebt? En je slikt medicatie? Die combinatie lijkt mij absoluut geen goede.
Is het niet verstandig om volledig nuchter door het leven te gaan, zodat de medicatie op de juiste manier aanslaat en nu niet wordt beïnvloed door de alcohol?
Was het maar zo simpel, dan waren en ook geen alcoholisten.
Ik snap dat je het niet graag hoort, maar waar het op neer komt is dat het weer beginnen nadat je een paar weken schoon bent van alcohol is een keuze, je zegt dat je in een detox hebt gezeten. Dan is je lichaam vrij van de alcohol en moet je met de mentale dingen aan de slag, het opnieuw beginnen is daarvan een keuze die je zelf maakt, je zal zelf moeten willen om schoon te blijven, een ander zal het niet voor je doen.quote:
Probeer nog een keer van de alcohol af te blijven, neem iemand in vertrouwen en ga twee weken er samen doorheen, dan hebben hetzelfde als een detox, de rest moet je zelf gaan doen.
Je kan als alcoholist ook zelf stappen nemen en niet alleen maar wachten op 'zorg'. Zorg moet je zien als hulpmiddel, een soort wandelstok die je helpt bij lopen, maar lopen moet jezelf doen (de stok is je ondersteuning). Verwacht vooral geen wonderen van de zorg.quote:
[..]
Als ze dat zou kunnen zou het mooi zijn, maar wat ik zo lees lukt dat niet en kan ze niet de juiste hulp vinden.
Was het maar zo simpel, dan waren en ook geen alcoholisten.
Zo is het ook met afkicken van alcohol. Als je echt van binnen wil, dan kan iedereen stoppen met alcohol.
De combinatie alcohol en psychische medicatie is 'dodelijk'. De alcohol maakt de symptomen eigenlijk alleen maar erger, waardoor het erop neer komt dat je dan nog beter geen medicatie kan gaan slikken.
En ja, ik spreek uit eigen ervaring. Het is een hele lange weg om te gaan en zit vol valkuilen, maar het belangrijkste is dat men stopt met alcohol. Alcohol is funest voor psychische problemen (vooral in combinatie met medicatie), maar de meeste patiënten willen dat niet zien, omdat de verslaving ze verblind.
Deze post is overigens niet verkeerd bedoeld, maar het is triest om te zien dat iemand aan de medicatie zit, maar wel elke dag de nodige alcohol naar binnen gooit (daar zou vanuit de zorg ook meer controle over moeten zijn).
Dit was tevens mijn laatste post hier, ik wordt enorm getriggerd door deze situatie en zie mezelf weer hoe ik was bijna twee jaar terug.
Lang verhaal kort. Ik mocht meteen blijven, maandag wordt er een behandelplan gemaakt.
Ik mag bezoek ontvangen en ook post.SPOILER
De kamers zijn best groot en Spartaans ingericht, douche en wc al helemaal. Maar er zijn wel twee rookruimtes, eentje binnen en eentje buiten. En de grap is nog wel dat er voor patiënten die nog geen vrijheden hebben, op drie momenten van de dag shag of sigaretten kan kopen.
Wie het adres wil moet me maar een dm sturen, of het aan @Dotteke vragen.
Heel veel succes en hopelijk kom je er tevreden weer uit. Eindelijk is het zover.quote:
De arts van de dubbele diagnose kliniek was aangesloten bij het gesprek met de casemanager (psychiater was ziek)dat ik vandaag zou hebben over nieuwe medicatie
Lang verhaal kort. Ik mocht meteen blijven, maandag wordt er een behandelplan gemaakt.Ik mag bezoek ontvangen en ook post.SPOILER[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
De kamers zijn best groot en Spartaans ingericht, douche en wc al helemaal. Maar er zijn wel twee rookruimtes, eentje binnen en eentje buiten. En de grap is nog wel dat er voor patiënten die nog geen vrijheden hebben, op drie momenten van de dag shag of sigaretten kan kopen.
Wie het adres wil moet me maar een dm sturen, of het aan @:Dotteke vragen.
Sterkte DJMO
Excuses voor de nare rotopmerking in een ander topic een tijdje geleden.quote:
De arts van de dubbele diagnose kliniek was aangesloten bij het gesprek met de casemanager (psychiater was ziek)dat ik vandaag zou hebben over nieuwe medicatie
Lang verhaal kort. Ik mocht meteen blijven, maandag wordt er een behandelplan gemaakt.Ik mag bezoek ontvangen en ook post.SPOILER[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
De kamers zijn best groot en Spartaans ingericht, douche en wc al helemaal. Maar er zijn wel twee rookruimtes, eentje binnen en eentje buiten. En de grap is nog wel dat er voor patiënten die nog geen vrijheden hebben, op drie momenten van de dag shag of sigaretten kan kopen.
Wie het adres wil moet me maar een dm sturen, of het aan @:Dotteke vragen.
En heel veel succes gewenst!
Succes en sterkte Mo!quote:
De arts van de dubbele diagnose kliniek was aangesloten bij het gesprek met de casemanager (psychiater was ziek)dat ik vandaag zou hebben over nieuwe medicatie
Lang verhaal kort. Ik mocht meteen blijven, maandag wordt er een behandelplan gemaakt.Ik mag bezoek ontvangen en ook post.SPOILER[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
De kamers zijn best groot en Spartaans ingericht, douche en wc al helemaal. Maar er zijn wel twee rookruimtes, eentje binnen en eentje buiten. En de grap is nog wel dat er voor patiënten die nog geen vrijheden hebben, op drie momenten van de dag shag of sigaretten kan kopen.
Wie het adres wil moet me maar een dm sturen, of het aan @:Dotteke vragen.
Sterkte iig. En weet uiteindelijk kom je er altijd sterker uit. zelfs met delen openbaar op fok
Ik kan het best wel helemaal begrijpen nl.
Het is altijd makkelijk zeggen, van anderen, van ja kap je er toch gewoon mee.
Hoe makkelijk of niet dat is hangt er een beetje vanaf wel.
Ik kon bv niet stoppen met drinken omdat ik zo ontwenning had dat ik niet meer normaal kon functioneren.
Naja moest er nog van alles gebeuren voordat ik pro hulp zocht.
Mijn vraag aan jou, waar en hoe zit jij daarmee?
Maar een beschermd wonen was voor mij nog wel een goeie optie, ook achteraf gezien.
Het geeft je wat rust enzo vooral als ik voor mezelf spreek.
of tenminste het was begeleid wonen voor mij, jaar gedaan.
En denk beste keuze ooit geweest.
het is altijd maar klagen wat er een hoop zeggen, maar de hulp is er wel? Alleen je moet ze soort van actief opzoeken anders komt er niks van.
Ik heb er hoop aan gehad en hoop ook jij.
respect voor jou dat je dat doet en zegt ook gewoon
Het heeft m.i. veel te maken met hoe Oscar Wilde het zag:quote:
Hoe makkelijk of niet dat is hangt er een beetje vanaf wel.
M.a.w. een andere gesteldheid van de geest waar de 1 zeer gevoelig voor is en de ander weer helemaal niet. Persoonlijk heb ik het wel, een zware relatie met alcohol maar zodanig dat het "net" onder controle is qua functioneren. Het is heel makkelijk om over het randje te tuimelen.quote:“After the first glass, you see things as you wish they were. After the second, you see things as they are not. Finally, you see things as they really are, and that is the most horrible thing in the world.”
In ieder geval heel veel sterkte gewenst DJMO. Heel gezellig ziet het er niet uit daar. Maar eerst maar even doorpakken.
Deze post sleep ik dan maar even hierheen want waarom denk je dat ik eindelijk ben opgenomen op een dubbele diagnose kliniek? Omdat ik verkouden en diarree heb?quote:
[..]
snap ik en ken je ook wel genoeg om dat te begrijpen. Heel DJMO. soms werkt het allemaal niet zo goed ofzo voor ons.
neemt niks weg dat het goed idee is om ff naar pro hulp te vragen, het hielp mij iig... maarja in andere topic ofzo dat.
Of om mijn paniekstoornis, ptss, depressie, angst en dwanggedachten, slaapproblemen op te lossen.
Er wordt hier onder meer emdr therapie aangeboden en naar andere medicatie gekeken waar ik ook binnen de kliniek op wordt ingesteld
De komende dagen mag ik nog acclimatiseren, morgen gesprek met de arts over medicatie en maandag wordt er een behandelplan gemaakt.
Er zijn al wel wat kaartjes voor op het magneetbord onderweg en inmiddels heb m'n spullen gekregen van Rob, dus ziet het al iets huiselijker uit, met m'n eigen kussensloop van Eddie keur, en Eddie en njjntje knuffel.quote:
In ieder geval heel veel sterkte gewenst DJMO. Heel gezellig ziet het er niet uit daar. Maar eerst maar even doorpakken.
euhmw nee ?quote:
[..]
Deze post sleep ik dan maar even hierheen want waarom denk je dat ik eindelijk ben opgenomen op een dubbele diagnose kliniek? Omdat ik verkouden en diarree heb?
Of om mijn paniekstoornis, ptss, depressie, angst en dwanggedachten, slaapproblemen op te lossen.
Er wordt hier onder meer emdr therapie aangeboden en naar andere medicatie gekeken waar ik ook binnen de kliniek op wordt ingesteld
De komende dagen mag ik nog acclimatiseren, morgen gesprek met de arts over medicatie en maandag wordt er een behandelplan gemaakt.
tik denk je moet doen wat je zelf het beste vind, ik vertel er alleen maar wat over wat mij ermee dwars zat.
Misschien heb ik eroverheen gelezen, maar weet je ook al hoe lang je in de kliniek blijft?
Onbepaalde tijd.quote:
Succes en sterkte @:DJMO
Misschien heb ik eroverheen gelezen, maar weet je ook al hoe lang je in de kliniek blijft?
De eet annex woonkamer in haar volle glorie, en een speciale stilte huiskamer die graag apart eten. Wat een zegenSPOILER
Moet je zelf koken?quote:
[..]
Onbepaalde tijd.De eet annex woonkamer in haar volle glorie, en een speciale stilte huiskamer die graag apart eten. Wat een zegenSPOILER
Stilte huiskamer is wel fijn ja, dat je niet gedwongen wordt tot gesprekjes met medebewoners als je daar geen zin in hebt
Dit werd gedaan door de begeleiding, hoe dat dit met avondeten weet ik niet.quote:
[..]
Moet je zelf koken?
Stilte huiskamer is wel fijn ja, dat je niet gedwongen wordt tot gesprekjes met medebewoners als je daar geen zin in hebt
Ik doe m'n best, maar vandaag heb ik vooralsnog een behoorlijk slechte dag.quote:
SPOILERIk had op bezoek moeten zijn bij m'n jongens in Rotterdam, wat niet gaat, m'n dochter is vandaag jarig (27 jaar), waar ik niet heen kan. Ik heb ontzettend slecht geslapen (twee nachtmerries gehad), moest onverwacht extra bloed laten prikken (ze willen ineens weten of ik een tekort aan mineralen of magnesium heb, ik vroeg drie jaar geleden al aan de huisarts om te kijken of ik een magnesiumtekort kon hebben, en drie jaar lang was het antwoord: daar prikken we alleen op bij een zeer ernstig vermoeden van een tekort).
Ik heb sinds gisteren wel weer wat meer vrijheden 'terug' gekregen , ik mag nu , buiten de groepswandelingen om, ook twee keer per dag zelf een uurtje de deur uit, maar desondanks voel ik me zwaar kut op dit moment. Ik word knettergek van twee medepatiënten die een haat/liefde verhouding lijken te hebben en vol continu op vol volume met elkaar in discussie zijn over hun problemen etc. Speciaal een noise cancelling koptelefoon voor gekocht, maar zelfs daar komen ze boven uit, met als gevolg dat ik maar naar de rookruimte buiten vlucht om hen te ontlopen. /einde rant