LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
1 handje noten per dag luidt het advies van het Voedingscentrum, en de meeste gezondheidsorganisaties elders.
Maar hoe zorgen jullie ervoor dat je een goede variatie aan noten eet? Ik maak altijd 2 notenmixen aan het begin van de maand en zorg er dan voor dat ik zo veel verschillende noten als mogelijk er in doe. 1 notenmix is altijd hetzelfde trailmixje omdat ik dat lekker vind.
Ik probeer altijd te variėren met:
- pinda's
- hazelnoten
- paranoten
- cashewnoten
- macedamianoten
- pistachenoten
- pecannoten
- walnoten
- amandelen
En dan doe ik er ook nog pitten en zaden in om het compleet te maken.
Hoe doen jullie dit?
Maar hoe zorgen jullie ervoor dat je een goede variatie aan noten eet? Ik maak altijd 2 notenmixen aan het begin van de maand en zorg er dan voor dat ik zo veel verschillende noten als mogelijk er in doe. 1 notenmix is altijd hetzelfde trailmixje omdat ik dat lekker vind.
Ik probeer altijd te variėren met:
- pinda's
- hazelnoten
- paranoten
- cashewnoten
- macedamianoten
- pistachenoten
- pecannoten
- walnoten
- amandelen
En dan doe ik er ook nog pitten en zaden in om het compleet te maken.
Hoe doen jullie dit?
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Als je een keertje iets nieuws wil proberen > als je pinda's in de schil 5 minuten in olie frituurt, dan kan je ze met dop en al eten 
Ook wat kruiden erdoorheen. Dat mis ik nog wel vaak uit de VS 
Ook wat kruiden erdoorheen. Dat mis ik nog wel vaak uit de VS 
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Handje noten is pure onzin vanuit voedingskundig perspectief.
Als ik noten eet dan macadamia of pistache, liefste nog warm
Als ik noten eet dan macadamia of pistache, liefste nog warm
blablablabla
Waarom? Is toch een prima plantaardige bron van eiwit?quote:Op vrijdag 17 oktober 2025 20:04 schreef Elan het volgende:
Handje noten is pure onzin vanuit voedingskundig perspectief.
Als ik noten eet dan macadamia of pistache, liefste nog warm
The End Times are wild
quote:Op vrijdag 17 oktober 2025 19:50 schreef Mikeytt het volgende:
1 handje noten per dag luidt het advies van het Voedingscentrum, en de meeste gezondheidsorganisaties elders.
Maar hoe zorgen jullie ervoor dat je een goede variatie aan noten eet? Ik maak altijd 2 notenmixen aan het begin van de maand en zorg er dan voor dat ik zo veel verschillende noten als mogelijk er in doe. 1 notenmix is altijd hetzelfde trailmixje omdat ik dat lekker vind.
Ik probeer altijd te variėren met:
- pinda's
- hazelnoten
- paranoten
- cashewnoten
- macedamianoten
- pistachenoten
- pecannoten
- walnoten
- amandelen
En dan doe ik er ook nog pitten en zaden in om het compleet te maken.
Hoe doen jullie dit?
[ afbeelding ]
Dan heb je 2 handjes noten per dagquote:
Ik gebruik eigenlijk altijd dezelfde ratio:
- 500 gram pinda's
- 400 gram rozijnen
- 200 gram gedroogde blauwe bessen
- 200 gram pistache
- 200 gram macadamia
- 300 gram pecannoten
- 200 gram hazelnoten
- 400 gram m&m's
Handje walnoten door de kwark. Met wat honing.
De honing zal wel niet de goedkeuring krijgen van het voedingscentrum.
De honing zal wel niet de goedkeuring krijgen van het voedingscentrum.
Deze man weet.quote:
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Elke dag pepernoten. Die verschillende coatings ben ik niet zo van.
Doe mij maar gewoon de normale.
En ik mag ook graag snoepen van de noten van @Viesdik
Doe mij maar gewoon de normale.
En ik mag ook graag snoepen van de noten van @Viesdik
pindazakje
1 handje ongezouten cashewnoten bijna dagelijks. Dus verder geen variatie qua noten.
Graag verwijderen
En van vettenquote:
[..]
Waarom? Is toch een prima plantaardige bron van eiwit?
Never allow waiting to become a habit.
Live your dreams and take risks.
Life is happening now.
Live your dreams and take risks.
Life is happening now.
Box ouwequote:
Zo te lezen eet ik elke dag hazelnoten, cashewnoten, walnoten, Almonds. In de verhouding die de Lidl voor me heeft uitgekozen.
Never allow waiting to become a habit.
Live your dreams and take risks.
Life is happening now.
Live your dreams and take risks.
Life is happening now.
Deze notenmix heb je toch bij AH en Jumbo enzulks? Betaal je tegenwoordig wel 6.50 voor een zak voorquote:
[..]
Box ouwe
[ afbeelding ]
Zo te lezen eet ik elke dag hazelnoten, cashewnoten, walnoten, Almonds. In de verhouding die de Lidl voor me heeft uitgekozen.
Is Laidl goedkoper?? Ik kom namelijk nooit in die kutwinkel. En online zetten ze er geen prijs bij stel idioten
Nou ja geen prijs erbij is meestal duur, net als bij tanken.
pindazakje
Pinda's zijn geen noten. Derhalve is dit topic nietig verklaard.quote:
1 handje noten per dag luidt het advies van het Voedingscentrum, en de meeste gezondheidsorganisaties elders.
Maar hoe zorgen jullie ervoor dat je een goede variatie aan noten eet? Ik maak altijd 2 notenmixen aan het begin van de maand en zorg er dan voor dat ik zo veel verschillende noten als mogelijk er in doe. 1 notenmix is altijd hetzelfde trailmixje omdat ik dat lekker vind.
Ik probeer altijd te variėren met:
- pinda's
- hazelnoten
- paranoten
- cashewnoten
- macedamianoten
- pistachenoten
- pecannoten
- walnoten
- amandelen
En dan doe ik er ook nog pitten en zaden in om het compleet te maken.
Hoe doen jullie dit?
[ afbeelding ]
F.K.A. SuperwormJim
Als het bij de ah en Jumbo 6,5¤ is dan is het the rule of thumb dat het nooit meer dan ¤3,2 kan zijn bij de Lidl. Ah en Jumbo hebben vast iets vergelijkbaars maar zoals gebruikelijk zijn ze overpriced ja.quote:
[..]
Deze notenmix heb je toch bij AH en Jumbo enzulks? Betaal je tegenwoordig wel 6.50 voor een zak voor
Is Laidl goedkoper?? Ik kom namelijk nooit in die kutwinkel. En online zetten ze er geen prijs bij stel idioten
Nou ja geen prijs erbij is meestal duur, net als bij tanken.
Net even gekeken op de bon, bij de Lidl kost het ¤2,89 per zakje.
Never allow waiting to become a habit.
Live your dreams and take risks.
Life is happening now.
Live your dreams and take risks.
Life is happening now.
Verlaagt o.a. je slechte cholesterol en antioxidanten die zelfs alzheimer lijken te vertragenquote:
Handje noten is pure onzin vanuit voedingskundig perspectief.
Als ik noten eet dan macadamia of pistache, liefste nog warm
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
En terecht. Honing is vies.quote:
Handje walnoten door de kwark. Met wat honing.
De honing zal wel niet de goedkeuring krijgen van het voedingscentrum.
Maar volgens het Voedingscentrum advies kun je elke dag honing eten, zolang met mate. Want ze hebben geen bovengrens voor suiker vastgelegd.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Ik zie ze weleens bij de Appie... maar nooit gekocht. Ziet er saai uit met 1 kleurquote:
[..]
Treets waren veel lekkerder.
[ afbeelding ]
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Dan krijg je niet een breed scala aan voedingsstoffen binnenquote:
1 handje ongezouten cashewnoten bijna dagelijks. Dus verder geen variatie qua noten.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Ik kom gewoon noten in bulk op de markt en mix het dan zelf. Veel goedkoper.quote:
[..]
Box ouwe
[ afbeelding ]
Zo te lezen eet ik elke dag hazelnoten, cashewnoten, walnoten, Almonds. In de verhouding die de Lidl voor me heeft uitgekozen.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Een mix met 50% amandelen en cashews is ook gewoon vies. Gewoon zelf makenquote:
[..]
Deze notenmix heb je toch bij AH en Jumbo enzulks? Betaal je tegenwoordig wel 6.50 voor een zak voor
Is Laidl goedkoper?? Ik kom namelijk nooit in die kutwinkel. En online zetten ze er geen prijs bij stel idioten
Nou ja geen prijs erbij is meestal duur, net als bij tanken.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Volgens het voedingscentrum valt het onder je noteninname.quote:Op vrijdag 17 oktober 2025 23:28 schreef SwJ het volgende:
[..]
Pinda's zijn geen noten. Derhalve is dit topic nietig verklaard.
Kennis is weten dat een aubergine fruit is. Gezond verstand is dit gewoon bij de groente scharen.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Honing is niet vies.quote:
[..]
En terecht. Honing is vies.
Maar volgens het Voedingscentrum advies kun je elke dag honing eten, zolang met mate. Want ze hebben geen bovengrens voor suiker vastgelegd.
Jawel, behalve woudhoningquote:
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Vond het altijd vies totdat ik woudhoning at uit Bulgarije.quote:
[..]
Eigenlijk heb ik er weinig verschil in. Wel het liefst zo bij de imker weg.
doe normaliter gewoon een schep suiker erbij
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Nooit gebruik ik suiker. Dan bij uitzondering een keer honing, en dan bijna altijd op noten en kwark.quote:
[..]
Vond het altijd vies totdat ik woudhoning at uit Bulgarije.
Serieus? En is dat de 500gr zak? Want daar heb ik het over.quote:
[..]
Als het bij de ah en Jumbo 6,5¤ is dan is het the rule of thumb dat het nooit meer dan ¤3,2 kan zijn bij de Lidl. Ah en Jumbo hebben vast iets vergelijkbaars maar zoals gebruikelijk zijn ze overpriced ja.
Net even gekeken op de bon, bij de Lidl kost het ¤2,89 per zakje.
Als dit zo is dan ga ik binnenkort toch maar eens naar de Lidl om 10 van die zakken mee te nemen.
pindazakje
Cashewnoten zijn godennoten. Net als walnoten en macadamia's. Dat zou voor mij de perfecte mix zijn.quote:
[..]
Een mix met 50% amandelen en cashews is ook gewoon vies. Gewoon zelf maken
Maar hoe doe ik dit zelf? Is voor mij al te moelluk zoiets.
pindazakje
2,89 is voor zo'n 200 gram zak.quote:Op zaterdag 18 oktober 2025 09:01 schreef Hyaenidae het volgende:
[..]
Serieus? En is dat de 500gr zak? Want daar heb ik het over.
Als dit zo is dan ga ik binnenkort toch maar eens naar de Lidl om 10 van die zakken mee te nemen.
Bij de AH kan je studentenhaver kopen voor 1,75 per zak. Zitten wel voor een derde rozijnen in.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Gewoon in een grote komquote:
[..]
Cashewnoten zijn godennoten. Net als walnoten en macadamia's. Dat zou voor mij de perfecte mix zijn.
Maar hoe doe ik dit zelf? Is voor mij al te moelluk zoiets.
Bekijk deze YouTube-video
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Dat is dus 7,23 per 500gr.quote:
[..]
2,89 is voor zo'n 200 gram zak.
Bij de AH kan je studentenhaver kopen voor 1,75 per zak. Zitten wel voor een derde rozijnen in.
Laidl is dus nog duurder dan AH
wanne KUTWINKEL
pindazakje
Waarom heet het TRAIL mix??quote:
[..]
Gewoon in een grote kom
Bekijk deze YouTube-video
pindazakje
Ja dat is ontiegelijk smerig studentenhaver. En rozijnen zijn soberso niet te vretenquote:
[..]
2,89 is voor zo'n 200 gram zak.
Bij de AH kan je studentenhaver kopen voor 1,75 per zak. Zitten wel voor een derde rozijnen in.
Ik haal altijd deze, als er een goedkoper vergelijkbaar alternatief is hoor ik dat graag.
En zelf mixen maakt het ook niet goedkoper.
https://www.ah.nl/product(...)a-notenmix-ongebrand
pindazakje
Aubergine heeft niets met noteninname te maken. Het Voedingscentrum ontbreekt het aan kennis. Dit topic is nog steeds nietig verklaardquote:
[..]
Volgens het voedingscentrum valt het onder je noteninname.
Kennis is weten dat een aubergine fruit is. Gezond verstand is dit gewoon bij de groente scharen.
F.K.A. SuperwormJim
Zijn ze er weer danquote:
[..]
Ik zie ze weleens bij de Appie... maar nooit gekocht. Ziet er saai uit met 1 kleur
Ik bedoelde eigenlijk die uit de jaren 80, voordat ze m&m werden
Die hebben ze bij (mijn) Lidl bijna nooit. Op de momenten dat ze die hebben gaat het ook rond de ¤6,-quote:
[..]
Serieus? En is dat de 500gr zak? Want daar heb ik het over.
Als dit zo is dan ga ik binnenkort toch maar eens naar de Lidl om 10 van die zakken mee te nemen.
Never allow waiting to become a habit.
Live your dreams and take risks.
Life is happening now.
Live your dreams and take risks.
Life is happening now.
Goede tip. Moet ik misschien ook een keer doen. Ik kom nooit op de markt maar noten zijn toch lang houdbaar dus kan wel een keer een uitzondering maken.quote:
[..]
Ik kom gewoon noten in bulk op de markt en mix het dan zelf. Veel goedkoper.
Never allow waiting to become a habit.
Live your dreams and take risks.
Life is happening now.
Live your dreams and take risks.
Life is happening now.
Nou dan ga ik dus mooi niet naar de Laidl want daar heb ik dus helegaar niks aanquote:
[..]
Die hebben ze bij (mijn) Lidl bijna nooit. Op de momenten dat ze die hebben gaat het ook rond de ¤6,-
pindazakje
ongezouten en ongebrand ja, gebrande noten bevatten net zo veel vet als andere snacks.quote:
[..]
Verlaagt o.a. je slechte cholesterol en antioxidanten die zelfs alzheimer lijken te vertragen
blablablabla
Ik weet niet wat branden inhoudt, maar wordt er dan olie aan toegevoegd? Hoe kunnen ze anders vetter worden.quote:
[..]
ongezouten en ongebrand ja, gebrande noten bevatten net zo veel vet als andere snacks.
pindazakje
Ja snap ik, misschien moet ik wel een keer naar de AH voor mijn noten.quote:
[..]
Nou dan ga ik dus mooi niet naar de Laidl want daar heb ik dus helegaar niks aan
Never allow waiting to become a habit.
Live your dreams and take risks.
Life is happening now.
Live your dreams and take risks.
Life is happening now.
Ze zeggen branden, maar het is frituren.quote:
[..]
Ik weet niet wat branden inhoudt, maar wordt er dan olie aan toegevoegd? Hoe kunnen ze anders vetter worden.
The love you take is equal to the love you make.
Oh godver, ik dacht serieus altijd dat ze het het even snel met vuur (een brander) bewerken ofzo.quote:
[..]
Ze zeggen branden, maar het is frituren.
Waarom heet het dan niet gewoon gefrituurde noten.
pindazakje
https://youtube.com/shorts/x8Ij6c3XvEA?si=8KzN6EVbEuaBbQVPquote:
[..]
Oh godver, ik dacht serieus altijd dat ze het het even snel met vuur (een brander) bewerken ofzo.
Waarom heet het dan niet gewoon gefrituurde noten.
The love you take is equal to the love you make.
Nee!!quote:
[..]
https://youtube.com/shorts/x8Ij6c3XvEA?si=8KzN6EVbEuaBbQVP
Ach nee
NEE DIT IS NIET WAAR
pindazakje
|
|
