Hoe krijg jij jezelf weer uit zo'n dip?
Persoonlijk lukt het mij vaak om mij even helemaal af te sluiten van de wereld, niet specifiek van mensen ofzo maar meer dat ik even mijn eigen plan trek ga trekken (wel in overleg met de vrouw); dat kan betekenen dat in die dagen wat meer tijd voor mijzelf neem en mij lekker even ga focussen dingen die ik erg leuk vind..
Of goede seks met de vrouw natuurlijk, dat wil ook wel eens helpen!
maar veelal even tijd voor mij zelf, alleen! 
Hoe krijg jij jezelf uit een dipje?
2. DJ-sets luisteren. En dan gericht naar de overgangen of tricks luisteren (ligt er wel een beetje aan welke stijl én DJ).
3. Muziek downloaden en sorteren op de verschillende House-stijlen. Lekker autistisch, maar het helpt om m'n hoofd leeg te maken.
1 en 3 doe ik ook als ik geen dipjes heb overigens, want zo vaak heb ik die niet.
Als ik dan lees hoe wij het hier hebben en hoe het gemiddelde in de wereld is (of altijd geweest is) dan kom ik toch tot de conclusie dat het aardig voor elkaar is hier.
Ofniet. Die geschiedenisboeken zijn zeer leerzaam, en tegelijkertijd ben je dankbaar dat je nu leeft ipv toen.quote:Op vrijdag 1 augustus 2025 08:37 schreef Pajanus het volgende:
Boeken lezen, relativeren.
Als ik dan lees hoe wij het hier hebben en hoe het gemiddelde in de wereld is (of altijd geweest is) dan kom ik toch tot de conclusie dat het aardig voor elkaar is hier.
Sommige dingen heb je soms wat meer last van, kan allerlei redenen hebben maar verwerken en los laten dan moet je dan toch aangaan.
Ik probeer dan terug te gaan zo van: Ik voel me kut en dat is zo op het moment maar probeer het snel los te laten en weer verder te gaan. Positief proberen te zijn.
Bekijk deze YouTube-video
Dat werkt vaak ook goed, even dissocieren van de realiteit.quote:
Een goed feestje met veel verdovende middelen
Ja een uitlaatklepje. Hard rijden werkt ook wel eens, maar is niet zonder risico's. Of gewoon sporten etc.quote:
[..]
Dat werkt vaak ook goed, even dissocieren van de realiteit.
Lijkt wat op de hyperventilatie techniek die wij vroeger deden om langer zonder lucht te kunnen duiken.quote:
Vroeger gebruikte ik vaker cannabis om net als DjVero te relativeren en alles weer te begrijpen. Tegenwoordig gebruik ik vooral verbonden ademhalen.
Bekijk deze YouTube-video
Kan mij niet herinneren dat ik er andere voordelen van had
Hyperventilatie geeft natuurlijk wel flink wat zuurstof in de hersenen en kan je licht laten voelen.
Misschien nog eens testen
Zodra ik in bed lig, voel ik dat de ergste emoties verdwijnen en is het meer een 'teleurstelling gevoel'
En misschien geen goede tip, maar ik ga soms even een stukje door een winkelcentrum lopen, en soms koop ik dan wat kleins om te eten. Alleen al even op een anderen plek zijn dan thuis kan een beetje helpen.
En vooral geen andere mensen. Ik ben al veel op mezelf en ik heb er echt een hekel aan als iedereen wat van je wil.
Bekijk deze YouTube-video
Dat is ook een goeie ja!quote:
DVP?quote:
Gaan bergwandelen en elementair kamperen aldaar. Fysieke inspanning, tuinieren, de ladder op (en af). Een DVP bezoeken.
Dame Van Plezier ;-)quote:
Maar wat leuk om te lezen hoe een ieder het voor zichzelf aanpakt.. Zie wel dat er veel verschillende methodes zijn en herken er ook wel een aantal van anderen in de reacties!
Leuk!
ohquote:
[..]
Dame Van Plezier ;-)
Maar wat leuk om te lezen hoe een ieder het voor zichzelf aanpakt.. Zie wel dat er veel verschillende methodes zijn en herken er ook wel een aantal van anderen in de reacties!
Leuk!
Ik doe het sowieso eenmaal per dag, soms tot drie keer. In het weekend een héél lichte blow helpt enorm op spiritueel vlak in combinatie met het ademen. Houdt je met beide benen op de grond.quote:Op vrijdag 1 augustus 2025 13:43 schreef Lenny77 het volgende:
[..]
Lijkt wat op de hyperventilatie techniek die wij vroeger deden om langer zonder lucht te kunnen duiken.
Kan mij niet herinneren dat ik er andere voordelen van had
Hyperventilatie geeft natuurlijk wel flink wat zuurstof in de hersenen en kan je licht laten voelen.
Misschien nog eens testen
oh ja lachen werkt ook goed inderdaadquote:Op zaterdag 2 augustus 2025 20:34 schreef Seven. het volgende:
Een uurtje grappige filmpjes op Insta.
dvpquote:
Sporten, auto rijden, een dame van plezier pakken
Ja toch, heerlijke therapie! Gelukkig heb ik het zelden nodig.quote:Op zondag 3 augustus 2025 17:56 schreef FlippingCoin het volgende:
[..]
oh ja lachen werkt ook goed inderdaad
Zou ik als straf ervaren.quote:
Voor mij werkt dat wel rustgevend even een stukje met de auto gaan rijden.quote:
Doen!quote:
[..]
Voor mij werkt dat wel rustgevend even een stukje met de auto gaan rijden.
• Rondje knallen op de motor
• Avondje contact met goede vrienden
Wat is er gek aan gaan neuken? Is gewoon een leuke manier om een dopamine shot te krijgen.quote:
De meeste users gaan neuken en/of drugs gebruiken dus dat zegt wel wat over het coping mechanisme van de FOK!ker
Gym/sporten ook, maar seks is gewoon leuker.
Drugs… ok.
Is ook zo en voor de wijven een proteïne shotquote:
[..]
Wat is er gek aan gaan neuken? Is gewoon een leuke manier om een dopamine shot te krijgen.
Vrouwen.quote:
[..]
Is ook zo en voor de wijven een proteïne shot
Met goede muziek je hele huis opruimen, spullen sorteren en weggeven/wegdoen, alles schoonmaken.
Je telefoon wegleggen en vergeten.
Waarom helpt dit voor jou? Zou voor mij precies het tegenovergestelde effect hebben namelijkquote:
Op bed gaan liggen. Smartfoon mee. Helpt altijd en tegen heel veel vervelende dingen. Ik kikker er altijd van op.
Alles valt van me af dan. En even liggen werkt voor mij verkwikkend. Wat je ook kunt doen is even een blokje om. Hoe verder je wandelt, des te beter je je voelt. Wat je ook kunt proberen is dingen doen die je altijd leuk vindt ook al lijkt het je dit keer niks. En een aanrader: werken in de tuin. Handen in de grond.quote:Op zaterdag 6 september 2025 17:34 schreef MultiBanaan het volgende:
[..]
Waarom helpt dit voor jou? Zou voor mij precies het tegenovergestelde effect hebben namelijk
Werken in de tuin, letterlijk aarden. Iedereen wereldwijd zou dat minimaal een uur per dag moeten doen in plaats van een verrot brein krijgen van de smartphonequote:
[..]
Alles valt van me af dan. En even liggen werkt voor mij verkwikkend. Wat je ook kunt doen is even een blokje om. Hoe verder je wandelt, des te beter je je voelt. Wat je ook kunt proberen is dingen doen die je altijd leuk vindt ook al lijkt het je dit keer niks. En een aanrader: werken in de tuin. Handen in de grond.
Ik kan me geen tuin veroorloven helaas. Dat is alleen aan de rijken toebesteed.quote:
[..]
Werken in de tuin, letterlijk aarden. Iedereen wereldwijd zou dat minimaal een uur per dag moeten doen in plaats van een verrot brein krijgen van de smartphone
Doe vrijwillig tuinieren, doe ik ook en is geweldig en met een beetje geluk sleep je er nog een wipje uitquote:
[..]
Ik kan me geen tuin veroorloven helaas. Dat is alleen aan de rijken toebesteed.
Van beukenhout of kastanjehout?quote:
Plasticquote:
quote:
Je mag mijn tuin doen.quote:
[..]
Ik kan me geen tuin veroorloven helaas. Dat is alleen aan de rijken toebesteed.
Ik vind onkruid verwijderen niet ontspannend. Je bent uren bezig iets dood te maken terwijl je denkt over een maand is het weer terug.
Gelukkig niet. Lijkt me erg naar.quote:
Op