LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Coopertest van zaterdag bij de atletiekvereniging is ook afgelast.
Hoe flikken ze dat toch altijd dat sporten bij de Olympische Spelen gehouden in juli en augustus?
Coopertest
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 19-06-2025 19:35:11 ]
Hoe flikken ze dat toch altijd dat sporten bij de Olympische Spelen gehouden in juli en augustus?
Coopertest
quote:Zoveel mogelijk afstand afleggen in 12 minuten op een 400m atletiekbaan
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 19-06-2025 19:35:11 ]
De nacht van Vlaanderen in Torhout vrijdag om 20.00 gaat ook gewoon door. Hardlopen alles van 5km tot marathon, wandelen tot 100 km.quote:Op donderdag 19 juni 2025 00:48 schreef core2duo het volgende:
[..]
Jammer. Even gegoogeld. In België kan het wel. Een willekeurige loop die wel doorgaat (Belgisch Limburg). Gewoon spelen om te winnen en niet om te verliezen. Temperatuur is wellicht iets minder hoog gezien de starttijd, maar toch. Limburg is een warme regio.
https://www.hoeseltrun.com/
Afstand: 10 Engelse mijlen
Datum: zondag 22 juni
Start: 10.30 uur
Opmerkingen: uitverkocht.
Uitgeloot voor Londen, naar verwachting 
.
Wel pittige interval gelopen vanmorgen, 10x 400 mtr. Was erna helemaal leeg en warm, dus cooling down werd vooral wandelen.
.Wel pittige interval gelopen vanmorgen, 10x 400 mtr. Was erna helemaal leeg en warm, dus cooling down werd vooral wandelen.
Wij weten het nog steeds niet.quote:
Uitgeloot voor Londen, naar verwachting
Wel pittige interval gelopen vanmorgen, 10x 400 mtr. Was erna helemaal leeg en warm, dus cooling down werd vooral wandelen.
Duurt laaaang!
10x 400? Oefff. Pittig inderdaad. Maar wel mooi gedaan!
:)
En hier ook de jaarlijkse afwijzingsmail voor Londen binnen.
Hij gaat nu het charity traject in. Was ie al voor aangemeld, maar met de ballot mocht hij ook nog meedoen met charity dan zou hij daar sowieso bij zitten.
Fingers crossed dat hij weer mag charity runnen
Hij gaat nu het charity traject in. Was ie al voor aangemeld, maar met de ballot mocht hij ook nog meedoen met charity dan zou hij daar sowieso bij zitten.
Fingers crossed dat hij weer mag charity runnen
:)
Waarom kunnen ze niet iedereen tegelijk een mail sturen?quote:
En hier ook de jaarlijkse afwijzingsmail voor Londen binnen.
Hij gaat nu het charity traject in. Was ie al voor aangemeld, maar met de ballot mocht hij ook nog meedoen met charity dan zou hij daar sowieso bij zitten.
Fingers crossed dat hij weer mag charity runnen
Elk jaar hetzelfde. Ik schrijf me in ook al heb ik niet heel veel interesse, want waarom niet het kost maar 1 minuut.
Dan 2 maanden later ben ik het vergeten tot ik lees dat mensen zijn ingeloot/uitgeloot.
En dan komt mijn mail 8 uur later waardoor ik gedurende de daag toch 5x voor niks mijn mail heb gechecked omdat ons brein niet houdt van openstaande dingen. En dan denk ik volgend jaar doe ik het niet meer. Repeat.
Werkelijk geen idee.quote:
[..]
Waarom kunnen ze niet iedereen tegelijk een mail sturen?
Elk jaar hetzelfde. Ik schrijf me in ook al heb ik niet heel veel interesse, want waarom niet het kost maar 1 minuut.
Dan 2 maanden later ben ik het vergeten tot ik lees dat mensen zijn ingeloot/uitgeloot.
En dan komt mijn mail 8 uur later waardoor ik gedurende de daag toch 5x voor niks mijn mail heb gechecked omdat ons brein niet houdt van openstaande dingen. En dan denk ik volgend jaar doe ik het niet meer. Repeat.
Ik weet ook niet zo goed waarom het een paar maanden moet duren. Er zal wel een reden voor zijn ofzo, maar toch
:)
Waarschijnlijk om dat ze niet zoveel afwijzingsmails te gelijk kunnen sturenquote:
[..]
Waarom kunnen ze niet iedereen tegelijk een mail sturen?
Elk jaar hetzelfde. Ik schrijf me in ook al heb ik niet heel veel interesse, want waarom niet het kost maar 1 minuut.
Dan 2 maanden later ben ik het vergeten tot ik lees dat mensen zijn ingeloot/uitgeloot.
En dan komt mijn mail 8 uur later waardoor ik gedurende de daag toch 5x voor niks mijn mail heb gechecked omdat ons brein niet houdt van openstaande dingen. En dan denk ik volgend jaar doe ik het niet meer. Repeat.
Als je echt wilt lopen, kun je je beter inschrijven via een reisorganisatie. Ik heb een kennis zo ingeloot zien worden afgelopen jaar.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik las ergens dat 1,1 miljoen mensen zich hadden ingeschreven voor de loterij. Dus ga maar na hoe groot je kans is
Dat is letterlijk een lot kopen voor een loterij...quote:
Ik las ergens dat 1,1 miljoen mensen zich hadden ingeschreven voor de loterij. Dus ga maar na hoe groot je kans is
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Daarom schrijf ik me ook in terwijl ik niet heel graag wil op dit moment.quote:
Ik las ergens dat 1,1 miljoen mensen zich hadden ingeschreven voor de loterij. Dus ga maar na hoe groot je kans is
Kans dat je ingeloot wordt is toch klein. Dan kan je het altijd nog overwegen of er iemand anders blij mee maken.
De majors lijken me allemaal wel tof (behalve Chicago, meh) maar ook heel druk en een goed hotel vinden zal wel drama zijn als je die niet al voor de loting hebt geboekt.
Plus er zijn genoeg andere marathons die waarschijnlijk nog mooier zijn om te doen. Het is meer een prestige dingetje.quote:
[..]
Daarom schrijf ik me ook in terwijl ik niet heel graag wil op dit moment.
Kans dat je ingeloot wordt is toch klein. Dan kan je het altijd nog overwegen of er iemand anders blij mee maken.
De majors lijken me allemaal wel tof (behalve Chicago, meh) maar ook heel druk en een goed hotel vinden zal wel drama zijn als je die niet al voor de loting hebt geboekt.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Das de moeitequote:
Run op de Ring is helaas ook vanwege veiligheidsredenen van 7,5km naar 3,75km gegaan.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Dat hele evenement is sowieso echt vragen om problemen. Een festival/evenement op een snelweg waarbij het asfalt makkelijk 40-50 graden kan wordenquote:
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
quote:
Run op de Ring is helaas ook vanwege veiligheidsredenen van 7,5km naar 3,75km gegaan.
Ik heb de Londen marathon gelopen in 2023 (via een reisbureau uiteraard) en zo fantastisch is-ie nu ook niet.
Mooie grote marathon, goed georganiseerd, geweldig veel volk enz. Maar Berlijn vond ik mooier als marathon.
Londen zelf is natuurlijk een topstad als city trip.
Mooie grote marathon, goed georganiseerd, geweldig veel volk enz. Maar Berlijn vond ik mooier als marathon.
Londen zelf is natuurlijk een topstad als city trip.
Morgen trailen ook goed?quote:
50 km Pierewaaitrail.
Start 05:00
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
10k om 20u, streeftijd onder de 50 min let's gooooquote:
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Midzomernacht cross?quote:
[..]
10k om 20u, streeftijd onder de 50 min let's goooo
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ik ben vrijwilliger bij de parkrun.quote:
Ik ben van plan heen en weer te rennen, dan heb ik 15 of 16km te pakken.
En dat is dan het begin van een gruwelijk druk weekend. Mij maandag niet bellen
My friends all drive horses
Parkrun 5km om 9u.quote:
En zondag 10km wedstrijd om 9.15.
En zaterdag een feestje maar ik ben de Bob dus dat komt goed.
Ik probeer ze beide met een pace van 4:00 te lopen.
quote:
Eindelijk weer een weekend-dag zonder Plannen, dus ik ga op tijd opstaan en een lekker rondje lopen
Ben vast voldoende geacclimatiseerd want mijn huis is 26° binnen en kantoor is ook warm.
Vanavond klein loopje gedaan terwijl kind op de atletiekbaan bezig was. Rustig aan gedaan om juist een beetje te wennen aan hardlopen met warm weer 
Besloten de halve van Roosendaal over te slaan. Evenement gaat door, maar afstanden zijn (bijna) allemaal ingekort en verschoven qua tijd.
Ik zet zondag zelf m'n wekker wel lekker vroeg om toch die 21 km te doen
Besloten de halve van Roosendaal over te slaan. Evenement gaat door, maar afstanden zijn (bijna) allemaal ingekort en verschoven qua tijd.
Ik zet zondag zelf m'n wekker wel lekker vroeg om toch die 21 km te doen
Nou. Rondje in de warmte, na 5 km mega kramp in m'n kuit. Dat kan er ook nog wel bij 
Terug naar huis gehobbeld. Kuit is nu (een uur later) nog steeds stijf.
Iemand tips voor wat te doen na flinke kramp in een kuit?
Terug naar huis gehobbeld. Kuit is nu (een uur later) nog steeds stijf.
Iemand tips voor wat te doen na flinke kramp in een kuit?
Vanmorgen parkrun gedaan pff wat een hitte .
Uiteindelijk in 20:31 gelopen. Wel weer leuk en gezellig.
Uiteindelijk in 20:31 gelopen. Wel weer leuk en gezellig.
Mooie tijd!quote:
Vanmorgen parkrun gedaan pff wat een hitte .
Uiteindelijk in 20:31 gelopen. Wel weer leuk en gezellig.
Ik heb 7 km naar de parkrun gerend, uurtje gemarshalld en daarna weer terug.
Rustig aan gedaan, anders was het niet te doen.
My friends all drive horses
Donderdag en vrijdag spaghetti bolognese op en gisterenavond nog een handje haribo gummiberen zodat ik vanmorgen om 7:00 uur voldoende energie had voor m'n lange duurloop van 2 uur en 10 minuten.
De nieuwe rugzak (aliexpress) ook maar eens geprobeerd, gelletje mee en een halve liter maurten drink mix. Het was prima weer eigenlijk en de halve marathon challenge ook weer binnen.
De nieuwe rugzak (aliexpress) ook maar eens geprobeerd, gelletje mee en een halve liter maurten drink mix. Het was prima weer eigenlijk en de halve marathon challenge ook weer binnen.
Ik ga vanavond mijn heil zoeken denk ik. Vroeg in de ochtend lopen is echt mijn ding niet 
. Nog goede tips voor een rugzak trouwens? Ik zeul nu een belt mee met ruimte voor 2 medium flacons. En sleutels + een kleine telefoon en wat gelletjes lukken ook nog wel.
. Nog goede tips voor een rugzak trouwens? Ik zeul nu een belt mee met ruimte voor 2 medium flacons. En sleutels + een kleine telefoon en wat gelletjes lukken ook nog wel.
Salomon Active skin (4/5/12) zijn top, maar wellicht aan de dure kant als je het niet vaak gaat gebruiken.quote:
Ik ga vanavond mijn heil zoeken denk ik. Vroeg in de ochtend lopen is echt mijn ding niet
Dunno. Of stretchen nuttig is blijft altijd discutabel.quote:
Nou. Rondje in de warmte, na 5 km mega kramp in m'n kuit. Dat kan er ook nog wel bij
Terug naar huis gehobbeld. Kuit is nu (een uur later) nog steeds stijf.
Iemand tips voor wat te doen na flinke kramp in een kuit?
Het kan te maken hebben met te weinig hydratatie/electrolytes maar dat is wel snel na 5km.
Was gisteravond prima te doen met de warmte, en twee waterpunten op de 10km was ook prima. Ze waren tussen kilometer 2 en 3 alleen wat afstand kwijt geraakt, de route was 250m te kort 
Altijd kl*te wanneer dat het geval is.quote:
Was gisteravond prima te doen met de warmte, en twee waterpunten op de 10km was ook prima. Ze waren tussen kilometer 2 en 3 alleen wat afstand kwijt geraakt, de route was 250m te kort
Dat lijkt me nogal fors qua koolhydraten stapelen om 2 uur en 10 minuten te lopen. Of ben je vanmorgen zonder ontbijt vertrokken, dan begrijp ik het beter.quote:
Donderdag en vrijdag spaghetti bolognese op en gisterenavond nog een handje haribo gummiberen zodat ik vanmorgen om 7:00 uur voldoende energie had voor m'n lange duurloop van 2 uur en 10 minuten.
De nieuwe rugzak (aliexpress) ook maar eens geprobeerd, gelletje mee en een halve liter maurten drink mix. Het was prima weer eigenlijk en de halve marathon challenge ook weer binnen.
quote:
Donderdag en vrijdag spaghetti bolognese op en gisterenavond nog een handje haribo gummiberen zodat ik vanmorgen om 7:00 uur voldoende energie had voor m'n lange duurloop van 2 uur en 10 minuten.
De nieuwe rugzak (aliexpress) ook maar eens geprobeerd, gelletje mee en een halve liter maurten drink mix. Het was prima weer eigenlijk en de halve marathon challenge ook weer binnen.
Haha, ik heb vanavond ook pasta op, en vond bovenstaande post een prima reminder dat er nog een zak winegums in de kast lag!quote:
[..]
Dat lijkt me nogal fors qua koolhydraten stapelen om 2 uur en 10 minuten te lopen. Of ben je vanmorgen zonder ontbijt vertrokken, dan begrijp ik het beter.
En morgen gaan er ook nog een paar gelletjes mee hoor
Die halve liter Maurten had ik ook nog bedacht (zakje van een vriend gekregen om uit te proberen). Twijfelde eigenlijk al ("nothing new on race day!
"), maar net toch alvast klaargemaakt en geproefd. Weet niet precies wat het was dat me tegenstond, maar dat wordt 'm echt niet voor mij
Gezien het prijskaartje vind ik het eigenlijk niet erg ook
Zonder ontbijt ja. Alleen water gedronken.quote:
[..]
Dat lijkt me nogal fors qua koolhydraten stapelen om 2 uur en 10 minuten te lopen. Of ben je vanmorgen zonder ontbijt vertrokken, dan begrijp ik het beter.
Veel plezier!quote:
[..]
[..]
Haha, ik heb vanavond ook pasta op, en vond bovenstaande post een prima reminder dat er nog een zak winegums in de kast lag!
En morgen gaan er ook nog een paar gelletjes mee hoor
Die halve liter Maurten had ik ook nog bedacht (zakje van een vriend gekregen om uit te proberen). Twijfelde eigenlijk al ("nothing new on race day!
Weet niet precies wat het was dat me tegenstond, maar dat wordt 'm echt niet voor mij
Gezien het prijskaartje vind ik het eigenlijk niet erg ook
2500km in 2025 gepasseerd 
Nog weinig PR's voor terug.
Tot april was wel beetje overtraining. Nu wat beheersbaarder.
Nog weinig PR's voor terug.
Tot april was wel beetje overtraining. Nu wat beheersbaarder.
net wat hardgelopen, ging beter dan verwacht in de warmte.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Ik stond om 6.15 op de hei in Vught. Heerlijk was het nog. En nog even een dipje in de Dommel.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Om 6u opgestaan om toch die 21,1km te kunnen doen vandaag. Alsnog wel echt warm, zeker op het eind. Laatste kilometers elk idee van een tempo-doel ook wel echt laten varen, maar wel uitgelopen 
uiteindelijk in 2:01:18
De kinderen hadden zelf startnummers gekleurd voor de "Alternatieve Halve Marathon" (zoals ik 'm gedoopt had) en stonden na afloop klaar met een medaille
Meteen een uur met m'n voeten in een teiltje koud water gaan zitten, maar hartslag bleef flink hoog en duizelig/misselijk enzo, dus was ergens toch wat teveel van het goede geloof ik
Douchen en een banaan (en veel drinken) hielp gelukkig wel
uiteindelijk in 2:01:18 De kinderen hadden zelf startnummers gekleurd voor de "Alternatieve Halve Marathon" (zoals ik 'm gedoopt had) en stonden na afloop klaar met een medaille
Meteen een uur met m'n voeten in een teiltje koud water gaan zitten, maar hartslag bleef flink hoog en duizelig/misselijk enzo, dus was ergens toch wat teveel van het goede geloof ik
Douchen en een banaan (en veel drinken) hielp gelukkig wel
Nog steeds spierpijn in mn kuiten, was wel te merken dat het m'n eerste 10k in ongeveer een maand was, en misschien ook m'n nieuwe Puma Deviate Nitro's met een plaat er in (wel al een keer op gelopen, maar korter en minder snel 
)
)
Het kan handig zijn om je te wegen voor en na, dan heb je een idee of je veel vocht verloren bent.quote:
Om 6u opgestaan om toch die 21,1km te kunnen doen vandaag. Alsnog wel echt warm, zeker op het eind. Laatste kilometers elk idee van een tempo-doel ook wel echt laten varen, maar wel uitgelopen
De kinderen hadden zelf startnummers gekleurd voor de "Alternatieve Halve Marathon" (zoals ik 'm gedoopt had) en stonden na afloop klaar met een medaille
Meteen een uur met m'n voeten in een teiltje koud water gaan zitten, maar hartslag bleef flink hoog en duizelig/misselijk enzo, dus was ergens toch wat teveel van het goede geloof ik
Douchen en een banaan (en veel drinken) hielp gelukkig wel
Djeezes man, dat is veel. Ik zit aan 1400+ km dit jaar en vind dat al heel netjes. Loop je 6 keer per week of zo ?quote:
2500km in 2025 gepasseerd
Nog weinig PR's voor terug.
Tot april was wel beetje overtraining. Nu wat beheersbaarder.
