LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic!
Of je nou een ultraloper bent die zonder problemen 150 km wegtikt, of je de trap op lopen al als een prestatie ziet--geen zorgen, iedereen mag meedoen. Snel, langzaam, het boeit ons allemaal niet. Zolang je maar beweegt, toch?
Hier delen we ervaringen, soms wat handige tips (of gewoon wat geklaag), en motiveren we elkaar om weer die schoenen aan te trekken. Want ja, elke stap telt... of dat nou naar de koelkast is of door het bos.
Dus doe gezellig mee, het wordt vast "leuk"
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
-----------------------------------------------------------------------------------
Kijk wie waar wanneer gaat lopen!
En voeg hier je wedstrijden toe aan De Lijst
-----------------------------------------------------------------------------------
Of je nou een ultraloper bent die zonder problemen 150 km wegtikt, of je de trap op lopen al als een prestatie ziet--geen zorgen, iedereen mag meedoen. Snel, langzaam, het boeit ons allemaal niet. Zolang je maar beweegt, toch?
Hier delen we ervaringen, soms wat handige tips (of gewoon wat geklaag), en motiveren we elkaar om weer die schoenen aan te trekken. Want ja, elke stap telt... of dat nou naar de koelkast is of door het bos.
Dus doe gezellig mee, het wordt vast "leuk"
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
-----------------------------------------------------------------------------------
Kijk wie waar wanneer gaat lopen!
En voeg hier je wedstrijden toe aan De Lijst
-----------------------------------------------------------------------------------
My friends all drive horses
Nee, qua weer was het echt heerlijk om te lopen. Baal er nog steeds vanquote:Ik ben vanavond in Zwolle. Die halve marathon had echt niet afgelast hoeven worden
Lastige beslissing wel voor de organisatie
Zelf maar even 9k gelopen om toch maar even lekker bezig te zijn.
Ik heb de cijfers gecheckt, evenementen worden vaak onnodig afgelast of ingekort. Veiligheidsregio’s hebben ook geen passie voor sport. Het is gewoon dictatuur. Zwolle was een goede temperatuur i.c.m. lage zonnestand.quote:Op zaterdag 14 juni 2025 23:31 schreef TommyL0204 het volgende:
[..]
Nee, qua weer was het echt heerlijk om te lopen. Baal er nog steeds van
Zelf maar even 9k gelopen om toch maar even lekker bezig te zijn.
Hoek van Holland gisteren was 22-24°C, er was wel degelijk wind van zee (en ook gewoon voorspeld). Een halve marathon was mogelijk geweest.
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Maar dat is achteraf gezien...
Je kan bij zulk soort evenementen niet een half uur voor de start besluiten of het wel of niet doorgaat.
Het weer is niet zo precies te voorspellen...
Je kan bij zulk soort evenementen niet een half uur voor de start besluiten of het wel of niet doorgaat.
Het weer is niet zo precies te voorspellen...
Fake it till you make it...
Inderdaad. In Leeuwarden en de dam tot damloop vorig jaar hebben ze het pas bij de start aangekondigd dat het toch afgelast werd. Daar hebben ze de gok genomen, bleek dat er toch teveel druk was op de hulpdiensten en moest het alsnog afgelast worden. Vond ik persoonlijk rotter.quote:
Maar dat is achteraf gezien...
Je kan bij zulk soort evenementen niet een half uur voor de start besluiten of het wel of niet doorgaat.
Het weer is niet zo precies te voorspellen...
Aflassen is gewoon nooit leuk. Zwolle had achteraf door kunnen gaan. Het was in Hoek van Holland wel echt heel warm. En veel wind stond er niet.
:)
Over een uurtje HM met 40k mensen.
19 graden nu. Felle zon, geen wolken.
RIP
[ Bericht 21% gewijzigd door Evangelion op 15-06-2025 17:03:21 ]
19 graden nu. Felle zon, geen wolken.
RIP
[ Bericht 21% gewijzigd door Evangelion op 15-06-2025 17:03:21 ]
“The weather can always affect a running experience, regardless of the precautions you take before the race. Fortunately, the Bridge Run takes place on June 15th, with a better chance of good running weather.”quote:Op zondag 15 juni 2025 09:05 schreef Evangelion het volgende:
Over een uurtje HM met 40k mensen.
19 graden nu. Felle zon, geen wolken.
RIP
[ afbeelding ]
Daar zijn ze niet bepaald voor de poes. Jouw loop gaat door. Veel succes!
[ Bericht 18% gewijzigd door core2duo op 15-06-2025 09:52:45 ]
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Mijn Garmin forerunner denkt dat mijn maximale hartslag 213 is, dat is toch erg onrealistisch als je al 30 bent?
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Al weken allerlei pijntjes/blessures, vandaag toch aan survivalrun begonnen want het ging (na een dip begin deze week) wel beter... helemaal nergens last van tijdens de wedstrijd 
Ik heb me wel ingehouden qua tempo maar oprecht is het enige waar ik nu last van heb, dat ik bont en blauw ben en naar sloot stink.
Broertje daarentegen is door een hel gegaan met de 22km/70 obstakels na deze week voedselvergiftiging gehad te hebben
Ik heb me wel ingehouden qua tempo maar oprecht is het enige waar ik nu last van heb, dat ik bont en blauw ben en naar sloot stink.
Broertje daarentegen is door een hel gegaan met de 22km/70 obstakels na deze week voedselvergiftiging gehad te hebben
Heeft dat niet met de loop te maken? Jij loopt snel, misschien doen er ook wandelaars mee en is de brug nog afgesloten.quote:
De shuttlebus terug staat al een half uur stil. Wie sluit er dan ook een halve brug af.
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Zo, ik hoef van mezelf voorlopig geen bruggenlopen meer te doen. Je vraagt je toch altijd af waarom dat een goed idee leek. Wellicht de volgende editie over 15 jaar weer.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2 min boven PR, wel acceptabel met warmte(start/tunnel/eind), wind (brug) en hoogte.2 van de 4 banen waren in principe open. Maar door combinatie van ongeluk(ken), ambulances en drukte stond het totaal vast.quote:
[..]
Heeft dat niet met de loop te maken? Jij loopt snel, misschien doen er ook wandelaars mee en is de brug nog afgesloten.
Bijna 3 uur over gedaan met de bus het loopgedeelte terug. Met de trein was slimmer geweest. Ach, kon ik wat meer van het uitzicht genieten en de massa lopers die nog bezig was bekijken.
1 zo'n vrouw helemaal flippen tegen een verkeersagent.
Niet onmogelijk maar wel onwaarschijnlijk ja.quote:Op zondag 15 juni 2025 10:22 schreef FlippingCoin het volgende:
Mijn Garmin forerunner denkt dat mijn maximale hartslag 213 is, dat is toch erg onrealistisch als je al 30 bent?
Horloges zijn sowieso niet heel betrouwbaar daar in. Heeft ie het gemeten of geschat?
Nee zo’n berekening, is zo’n band om je borst dusdanig accurater?quote:
[..]
Niet onmogelijk maar wel onwaarschijnlijk ja.
Horloges zijn sowieso niet heel betrouwbaar daar in. Heeft ie het gemeten of geschat?
Hoogst gemeten vandaag was 165, was een erg rustig tempo (zelfs) voor mijn doen, zou nog kunnen praten normaal.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Wel accurater. Maar alsnog lastig te bepalen wat de max is. Want dan moet je echt een goede inspanningstest doen in goede omstandigheden. Het algoritme zou ik sowieso totaal negeren.quote:
[..]
Nee zo’n berekening, is zo’n band om je borst dusdanig accurater?
Hoogst gemeten vandaag was 165, was een erg rustig tempo (zelfs) voor mijn doen, zou nog kunnen praten normaal.
Als je net begonnen bent zou ik er nog niet te veel op letten. Het gaat dan nog veel veranderen en na een paar races (5k/10k) krijg je wel een beetje een beeld waar de max ongeveer ligt.
Oh maar niet in zone 2 trainen dan voorlopig? Of meer op gevoel?quote:
[..]
Wel accurater. Maar alsnog lastig te bepalen wat de max is. Want dan moet je echt een goede inspanningstest doen in goede omstandigheden. Het algoritme zou ik sowieso totaal negeren.
Als je net begonnen bent zou ik er nog niet te veel op letten. Het gaat dan nog veel veranderen en na een paar races (5k/10k) krijg je wel een beetje een beeld waar de max ongeveer ligt.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Hoe lang loop je al en hoe vaak per week?quote:
[..]
Oh maar niet in zone 2 trainen dan voorlopig? Of meer op gevoel?
RPEquote:
[..]
Oh maar niet in zone 2 trainen dan voorlopig? Of meer op gevoel?
:)
9 weken, 3xpw, bijna schema af tot half uur hardlopenquote:
[..]
Hoe lang loop je al en hoe vaak per week?
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
ga ik dat hierna eens proberen tot ik het nieuwe schema ga doenquote:
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Ja gewoon op gevoel. Als je de volgende training niet nog moe bent van de vorige gaat het goed. (kan een keer gebeuren, maar niet te vaak).quote:
[..]
9 weken, 3xpw, bijna schema af tot half uur hardlopen
Bij 3xpw is het ook niet zo belangrijk om binnen easy/zone2 te blijven, omdat je toch een rustdag hebt. Bij meerdere dagen achter elkaar te lopen wordt het belangrijker om easy en hard days af te wisselen.
Heb volgende week zondag een halve marathon gepland staan, maar zie het somber in 
Voorspellingen zitten vooralsnog tussen 25-30 graden en de start is pas om 15.30u
Voorspellingen zitten vooralsnog tussen 25-30 graden en de start is pas om 15.30u
Het wordt voor evenementen vooral zaak om een manier te vinden om al die evenementen om 8.00 uur te laten starten in plaats van dit soort onmogelijke tijdstippen.quote:
Heb volgende week zondag een halve marathon gepland staan, maar zie het somber in
Voorspellingen zitten vooralsnog tussen 25-30 graden en de start is pas om 15.30u
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Krijg je dan niet een lagere deelname omdat je dan heel vroeg moet opstaan? Ook is het voor mensen die met het openbaar vervoer komen lastig. Ik zie vooral een taak voor de veiligheidsregio’s om niet te krampachtig te zijn. Angst is een slechte raadgever.quote:Op zondag 15 juni 2025 21:39 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Het wordt voor evenementen vooral zaak om een manier te vinden om al die evenementen om 8.00 uur te laten starten in plaats van dit soort onmogelijke tijdstippen.
Toegegeven, 15.30 uur geeft wel bepaalde risico’s, dat is echt het warmste moment van de dag.
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Minder deelnemers. Lijkt mij niet erg. En als je per se heel ver weg wil, en met de trein, maak je er maar een weekendje van. Hardloopwedstrijden zijn overvol tegenwoordig, dus als er dan een paar zijn die niet kunnen. So be it.quote:
Krijg je dan niet een lagere deelname omdat je dan heel vroeg moet opstaan? Ook is het voor mensen die met het openbaar vervoer komen lastig.
„Vrijdagochtend kwamen collega’s van de intensive care en de acute zorg naar mij toe. ‘Hoeveel bedden moeten we vrijhouden?’quote:
Ik zie vooral een taak voor de veiligheidsregio’s om niet te krampachtig te zijn. Angst is een slechte raadgever.
Hij stelt: „Als de Halve Marathon doorgaat, kunnen we over de grenzen heen gaan van de medische hulp die we 10.000 lopers, 25.000 bezoekers en de vele vrijwilligers kunnen bieden.”
Gewoon twee quotes over de Halve in Zwolle Hier gaat het om. Het is niet simpel angst. Het zijn gecalculeerde berekeningen. Als er tien mensen met hitteberoertes (of erger) op de IC terecht komen, moet je allerlei kunsttoeren gaan uitvoeren om zorg door te laten gaan. Dan kunnen reguliere operaties niet doorgaan, moeten uitgesteld worden, omdat er geen plek is op de IC. 'Sorry meneer, de operatie aan uw hart kan niet doorgaan, omdat er zo nodig een paar duizend man in de hitte wilde gaan lopen.
Dat is waar het om gaat. Het is geen angst. Het is het feit dat de zorg al totaal overbelast is en die extra zorg helemaal niet meer aankan.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Een systeem zoals in Frankrijk waarbij je een medische verklaring nodig hebt. Zou dat helpen?quote:
[..]
Het wordt voor evenementen vooral zaak om een manier te vinden om al die evenementen om 8.00 uur te laten starten in plaats van dit soort onmogelijke tijdstippen.
Eventueel met een (verplichte) cursus hoe omgaan met warmte.
Overigens zijn buitenlandse marathons veel beter voorbereid op warme temperaturen, de start is vaak vroeg, bij drinkposten krijg je een flesje water ipv een bekertje waar de helft uitvalt en er staan veel regendouches met koud water waar je doorheen moet. (Ipv een lullig straaltje waar de helft omheen loopt).
Tsja. Voor die man uit Leeuwarden die is overleden zou dat zeker geholpen hebben. Die had nooit moeten starten.quote:
[..]
Een systeem zoals in Frankrijk waarbij je een medische verklaring nodig hebt. Zou dat helpen?
Eventueel met een (verplichte) cursus hoe omgaan met warmte.
Overigens zijn buitenlandse marathons veel beter voorbereid op warme temperaturen, de start is vaak vroeg, bij drinkposten krijg je een flesje water ipv een bekertje waar de helft uitvalt en er staan veel regendouches met koud water waar je doorheen moet. (Ipv een lullig straaltje waar de helft omheen loopt).
Maar voor de rest zijn het toch ook wel vaak gezonde goed getrainde lopers die het overkomt. Ik weet niet of je daar veel aan doet met een verplichte cursus. De bottomline is gewoon dat het iedereen kan overkomen en dat het vrij rap van goh wat gebeurt er naar knock out gaat.
En verder, bedenk je ook wel dat veel lopers bij buitenlandse marathons beter geacclimatiseerd zijn mbt de warmte. En dat de luchtvochtigheid ook vaak anders is. Maar goed, vroeg starten, flesjes water en meer sproei of nevel kan nooit kwaad.
:)
Precies dit ja. Het gaat echt niet alleen maar om angst of dat er niks meer kan tegenwoordig in dit land.quote:
[..]
„Vrijdagochtend kwamen collega’s van de intensive care en de acute zorg naar mij toe. ‘Hoeveel bedden moeten we vrijhouden?’
Hij stelt: „Als de Halve Marathon doorgaat, kunnen we over de grenzen heen gaan van de medische hulp die we 10.000 lopers, 25.000 bezoekers en de vele vrijwilligers kunnen bieden.”
Gewoon twee quotes over de Halve in Zwolle Hier gaat het om. Het is niet simpel angst. Het zijn gecalculeerde berekeningen. Als er tien mensen met hitteberoertes (of erger) op de IC terecht komen, moet je allerlei kunsttoeren gaan uitvoeren om zorg door te laten gaan. Dan kunnen reguliere operaties niet doorgaan, moeten uitgesteld worden, omdat er geen plek is op de IC. 'Sorry meneer, de operatie aan uw hart kan niet doorgaan, omdat er zo nodig een paar duizend man in de hitte wilde gaan lopen.
Dat is waar het om gaat. Het is geen angst. Het is het feit dat de zorg al totaal overbelast is en die extra zorg helemaal niet meer aankan.
:)
Sydney (31 aug) start trouwens al om 06.30 's ochtends. Terwijl de gemiddelde temperatuur in de winter daar tussen 14 en 18 graden ligt overdag.
:)
Ik start ergens in de komende weken (ik hoor pas 20 uur voor de start wanneer precies) om 5 uur ‘s morgens aan een marathon. In Nederland 
F means you're fucked
Als ik een cent kreeg voor iedere keer dit jaar dat ik 15 min langer in het startvak in de kokende zon zonder water moest wachten omdat het parcours niet vrij was had ik 2 cent. Gisteren en bij de 20 van Alphen. Dat helpt ook niet (maar goed, shit happens).
Behalve de terugweg had ik gisteren wel een soepele dag. Maar nu lees ik dat het voor veel mensen (vooral in latere waves) echt een drama was.
Die moesten nog langer wachten bij de start met nergens schaduw, meer dan een uur wachttijd bij toiletten (gelukkig ben ik man en moet ik altijd alleen plassen), wandelfile in de laatste 200m van het parcours (!) (was erg smal, en ophoping bij de medailles), drop-off tassen werden neergegooid en raakten kwijt, en geen water voor de mensen die uren op een bus moesten wachten (ik zat in de eerste bussen en toen we stilstonden bij de start van de brug kwamen hulpdiensten water brengen).
Dus ik had wel privileges.
Maar goed op social media zie je ook sneller reacties van boze mensen dan blije mensen.
Behalve de terugweg had ik gisteren wel een soepele dag. Maar nu lees ik dat het voor veel mensen (vooral in latere waves) echt een drama was.
Die moesten nog langer wachten bij de start met nergens schaduw, meer dan een uur wachttijd bij toiletten (gelukkig ben ik man en moet ik altijd alleen plassen), wandelfile in de laatste 200m van het parcours (!) (was erg smal, en ophoping bij de medailles), drop-off tassen werden neergegooid en raakten kwijt, en geen water voor de mensen die uren op een bus moesten wachten (ik zat in de eerste bussen en toen we stilstonden bij de start van de brug kwamen hulpdiensten water brengen).
Dus ik had wel privileges.
Maar goed op social media zie je ook sneller reacties van boze mensen dan blije mensen.
Welk loopje was dat gisteren, @Evangelion?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Bridge Run van Denemarken naar Zweden (post 14 in dit topic).quote:Op maandag 16 juni 2025 10:50 schreef SEMTEX het volgende:
Welk loopje was dat gisteren, @:Evangelion?
40.000 lopers ..
Vorig jaar bij de HM Leiden heb ik 30 minuten gewacht in de brandende zon op de Breestraat. Nergens schaduw te bekennen. Ik was al helemaal gaar en gekookt toen ik eenmaal kon gaan lopen.quote:
Als ik een cent kreeg voor iedere keer dit jaar dat ik 15 min langer in het startvak in de kokende zon zonder water moest wachten omdat het parcours niet vrij was had ik 2 cent. Gisteren en bij de 20 van Alphen. Dat helpt ook niet (maar goed, shit happens).
quote:
Als ik een cent kreeg voor iedere keer dit jaar dat ik 15 min langer in het startvak in de kokende zon zonder water moest wachten omdat het parcours niet vrij was had ik 2 cent.
Die is leuk
De Breestraat heeft best wat zijstraten/steegjes, mocht je daar niet in?quote:
[..]
Vorig jaar bij de HM Leiden heb ik 30 minuten gewacht in de brandende zon op de Breestraat. Nergens schaduw te bekennen. Ik was al helemaal gaar en gekookt toen ik eenmaal kon gaan lopen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
quote:
Je maakt het niet heel makkelijk om serieus op je te reageren. Maar goed, overleg die cijfers maar waar je het over hebt. Ik ben benieuwd.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik vermoed dat je er toch niet in geïnteresseerd bent, maar voor de halve van Hoek van Holland was aangekondigd dat temperaturen van 30 graden werden verwacht. De weersverwachtingen (WeerOnline, iPhone weather en Weather Pro) gaven toen 24-26 graden als maximumtemperatuur aan voor Hoek van Holland, met een wind vanaf zee. Uiteindelijk was het tijdens de loop 22 à 23 graden, met inderdaad een noordenwind - die ook voelbaar was. Laat het 24 zijn voor het deel van het parcours dat ruim achter de duinen lag.quote:
[..]
Mijn gevoel zegt dat veiligheidsregio's nogal eens overdrijven en niet de juiste beslisinformatie gebruiken. De organisatie heeft er waarschijnlijk weinig over te zeggen (vandaar het woord 'dictatuur') en moet binnen de speelruimte van de veiligheidsregio blijven.
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Hoewel mijn kuit net tijdens een heel rustig ontspannen loopje uit het niets *POEF* deed… dus ik vraag me af of die marathon wel gaat gebeurenquote:
Ik start ergens in de komende weken (ik hoor pas 20 uur voor de start wanneer precies) om 5 uur ‘s morgens aan een marathon. In Nederland
F means you're fucked
Stomme kuit is stom. POEF is gescheurd?quote:
[..]
Hoewel mijn kuit net tijdens een heel rustig ontspannen loopje uit het niets *POEF* deed… dus ik vraag me af of die marathon wel gaat gebeuren
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zeker wel geïnteresseerd in je onderzoek, als jij het over meervoud van evenementen hebt ga ik er eigenlijk van uit dat je met meer komt dan alleen afgelopen vrijdag. Dat het achteraf relatief mee viel kan je niet zoveel mee.quote:
[..]
Ik vermoed dat je er toch niet in geïnteresseerd bent, maar voor de halve van Hoek van Holland was aangekondigd dat temperaturen van 30 graden werden verwacht. De weersverwachtingen (WeerOnline, iPhone weather en Weather Pro) gaven toen 24-26 graden als maximumtemperatuur aan voor Hoek van Holland, met een wind vanaf zee. Uiteindelijk was het tijdens de loop 22 à 23 graden, met inderdaad een noordenwind - die ook voelbaar was. Laat het 24 zijn voor het deel van het parcours dat ruim achter de duinen lag.
Mijn gevoel zegt dat veiligheidsregio's nogal eens overdrijven en niet de juiste beslisinformatie gebruiken. De organisatie heeft er waarschijnlijk weinig over te zeggen (vandaar het woord 'dictatuur') en moet binnen de speelruimte van de veiligheidsregio blijven.
Ik heb vrijdag zelf om 16:00 een uurtje hardgelopen, of eigenlijk een dertigtal rondjes om de speeltuin waar mijn kinderen aan het spelen waren. Rustig aan, elke 5~10 rondjes een pauze zodat ik een huilend kind recht kon zetten en alsnog kon je me uitwringen. Terwijl ik normaal gesproken niet veel zweet. Gezien ik in Den Haag zuid woon was het klimaat nagenoeg gelijk.
Dit voorspelde weer icm een startboog (dolle stieren) en het gebrek aan zorg in de regio HvH rond die tijd zou een verzoek om incidenten zijn. Vergelijken met andere landen zonder rekening te houden het klimaat / cultuur/ starttijden en andere randzaken is erg kortzichtig.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Hoop t niet!quote:
[..]
Stomme kuit is stom. POEF is gescheurd?
F means you're fucked
Mailtje vanuit de organisatie gehad, bomvol tips waar ik zelf nooooooit op gekomen was. Dat je voldoende moet drinken en je luchtig moet kleden enzo 
En de toevoeging dat deelname op eigen risico is
Ik zit er serieus over na te denken om zondagochtend vroeg zelf gewoon een rondje van 21,1km te gaan lopen...
Maar denk niet dat ik dan op vertoon van m'n Strava alsnog die medaille op kan halen daar
En de toevoeging dat deelname op eigen risico is
Ik zit er serieus over na te denken om zondagochtend vroeg zelf gewoon een rondje van 21,1km te gaan lopen...
Maar denk niet dat ik dan op vertoon van m'n Strava alsnog die medaille op kan halen daar
Ai , ik ben net weer hersteld van een zweepslag. Nog wel een 10km wedstrijd mee gerend, wat een flinke gok was en het herstel natuurlijk niet bevorderde, maar ongeveer 10 dagen na die race (in die 10 dagen veel gefietst en gezwommen en op mijn vrouw haar CrossFit apparaat wat gedaanquote:
[..]
Hoewel mijn kuit net tijdens een heel rustig ontspannen loopje uit het niets *POEF* deed… dus ik vraag me af of die marathon wel gaat gebeuren
) kon ik weer 5km pijnloos rennen en afgelopen zondag 14 dagen erna kon ik weer pittige intervallen doen. Vooralsnog nergens last van , komende zondag een HM kijken of dat lukt.
Het verschilt natuurlijk per persoon maar ik zou zeggen dat je 10 dagen rust nodig hebt voor een lichte zweepslag.
[ Bericht 1% gewijzigd door Sport_Life op 16-06-2025 19:08:52 ]
Ik heb het gevoel dat bij loopevenementen sneller maatregelen worden genomen als vroeger.quote:
[..]
Zeker wel geïnteresseerd in je onderzoek, als jij het over meervoud van evenementen hebt ga ik er eigenlijk van uit dat je met meer komt dan alleen afgelopen vrijdag. Dat het achteraf relatief mee viel kan je niet zoveel mee.
Ik heb vrijdag zelf om 16:00 een uurtje hardgelopen, of eigenlijk een dertigtal rondjes om de speeltuin waar mijn kinderen aan het spelen waren. Rustig aan, elke 5~10 rondjes een pauze zodat ik een huilend kind recht kon zetten en alsnog kon je me uitwringen. Terwijl ik normaal gesproken niet veel zweet. Gezien ik in Den Haag zuid woon was het klimaat nagenoeg gelijk.
Dit voorspelde weer icm een startboog (dolle stieren) en het gebrek aan zorg in de regio HvH rond die tijd zou een verzoek om incidenten zijn. Vergelijken met andere landen zonder rekening te houden het klimaat / cultuur/ starttijden en andere randzaken is erg kortzichtig.
Het uitschakelen van de tijdregistratie tijdens de Damloop van 2023 is ook een voorbeeld. Op die dag was het 18 graden en bewolkt.
Voor Hoek van Holland was nooit 30 graden voorspeld, er is feitelijk niet de juiste informatie gebruikt. Daar doel ik op. Veiligheidsregio’s hoeven ook helemaal geen verantwoording af te leggen.
Het was inderdaad warm. Ik heb op eigen gelegenheid de 10 km uitgebreid naar een halve marathon. Op het stuk richting Hoek van Holland was er vrijwel geen effect van de zeewind - dat was echter niet het parcours van de oorspronkelijke halve marathon.
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Heel goed! Als het wordt afgelast kun je toch bewijzen dat je niet vies bent van warmte.quote:
Mailtje vanuit de organisatie gehad, bomvol tips waar ik zelf nooooooit op gekomen was. Dat je voldoende moet drinken en je luchtig moet kleden enzo
En de toevoeging dat deelname op eigen risico is
Ik zit er serieus over na te denken om zondagochtend vroeg zelf gewoon een rondje van 21,1km te gaan lopen...
Maar denk niet dat ik dan op vertoon van m'n Strava alsnog die medaille op kan halen daar
Is het toevallig deze loop? Daar pakken ze het aan zoals ik het persoonlijk graag zou zien. Gewoon proberen, en bij 32 graden begrijp ik 100% dat de afstand wordt ingekort. En dan mag je dat ook verwachten.
https://halvemarathonroos(...)oloog-nicolien-kroon
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Gewoon als landelijke richtlijn dus een formule opstellen van de weersomstandigheden, aantal deelnemers en hulpdienstcapaciteit.quote:
[..]
Heel goed! Als het wordt afgelast kun je toch bewijzen dat je niet vies bent van warmte.
Is het toevallig deze loop? Daar pakken ze het aan zoals ik het persoonlijk graag zou zien. Gewoon proberen, en bij 32 graden begrijp ik 100% dat de afstand wordt ingekort. En dan mag je dat ook verwachten.
https://halvemarathonroos(...)oloog-nicolien-kroon
Nina Kuscsik, Marathoner Who Broke Gender Barriers, Dies at 86 https://www.nytimes.com/2(...)ytcore-android-share
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Toch is Strava raar. Op je mobiel heb je hun AI, maar op de website heb je dit niet. Ik snap niet echt waarom ze dat verschil hebben.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Jep, die is het inderdaad. Voorspellingen zitten nu rond de 32-34 gradenquote:
[..]
Heel goed! Als het wordt afgelast kun je toch bewijzen dat je niet vies bent van warmte.
Is het toevallig deze loop? Daar pakken ze het aan zoals ik het persoonlijk graag zou zien. Gewoon proberen, en bij 32 graden begrijp ik 100% dat de afstand wordt ingekort. En dan mag je dat ook verwachten.
https://halvemarathonroos(...)oloog-nicolien-kroon
Ik kijk het voorlopig nog wel even aan, maar als het daar inderdaad op uit lijkt te draaien, grenst dat voor mij wel aan onverantwoord...
The Boston Marathon Will Adjust Qualifying Times from Select Downhill Races
Terecht lijkt me. Een tijdskwalificatie willen halen op een parcours met 450+ meter net downhill.
Lijkt me wel vrij pijnlijk voor je quads.
Nu zullen er wel extra veel 440 meter net downhill races komen.
Long live the BAA.
Terecht lijkt me. Een tijdskwalificatie willen halen op een parcours met 450+ meter net downhill.
Lijkt me wel vrij pijnlijk voor je quads.
Nu zullen er wel extra veel 440 meter net downhill races komen.
Long live the BAA.
Jammer, maar begrijpelijk.
quote:BESTE ENGELENRUNNER
Helaas, helaas, helaas. We vinden het heel jammer, maar we zijn genoodzaakt om de Engelenrun 2025 af te blazen in verband met de weersvoorspellingen. Er wordt door alle bronnen gewaarschuwd dat op onze wedstrijddag extreem hoge temperaturen zullen zijn (32-34 graden).
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |