LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic!
Of je nou een ultraloper bent die zonder problemen 150 km wegtikt, of je de trap op lopen al als een prestatie ziet--geen zorgen, iedereen mag meedoen. Snel, langzaam, het boeit ons allemaal niet. Zolang je maar beweegt, toch?
Hier delen we ervaringen, soms wat handige tips (of gewoon wat geklaag), en motiveren we elkaar om weer die schoenen aan te trekken. Want ja, elke stap telt... of dat nou naar de koelkast is of door het bos.
Dus doe gezellig mee, het wordt vast "leuk"
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
-----------------------------------------------------------------------------------
Kijk wie waar wanneer gaat lopen!
En voeg hier je wedstrijden toe aan De Lijst
-----------------------------------------------------------------------------------
Of je nou een ultraloper bent die zonder problemen 150 km wegtikt, of je de trap op lopen al als een prestatie ziet--geen zorgen, iedereen mag meedoen. Snel, langzaam, het boeit ons allemaal niet. Zolang je maar beweegt, toch?
Hier delen we ervaringen, soms wat handige tips (of gewoon wat geklaag), en motiveren we elkaar om weer die schoenen aan te trekken. Want ja, elke stap telt... of dat nou naar de koelkast is of door het bos.
Dus doe gezellig mee, het wordt vast "leuk"
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
-----------------------------------------------------------------------------------
Kijk wie waar wanneer gaat lopen!
En voeg hier je wedstrijden toe aan De Lijst
-----------------------------------------------------------------------------------
Makkelijk eerste
Uit vorige topic:
Ik heb dit ook wel hoor. Paar weken terug schoenen met een plaat gekocht (Brooks Hyperion Max). Aanvankelijk vanwege de extrasteunzool wat last van een blaartje gekregen, nu met normale zool en bepaalde vetertechniek gaat het prima…maar loop ik langzamer dan 5:00/km zitten ze wat gek, loop ik onder de 4:20/km voel je je een soort Inspector Gadget met springveren.quote:Op dinsdag 8 april 2025 21:41 schreef GurneyIsBestOke het volgende:
[..]
Ik denk vooral ten opzichte van mijn andere snelle schoenen. Als ik langzamer dan 4:30 en zeker dan 5:00 loop met die Vaporflies heb in het gevoel dat ze meer last dan hulp bezorgen.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Alvast heel veel succes voor iedereen! 
Zowel mentaal als fysiek
Ik ben vooral blij dat ik zondag 'maar' de kwart doe (+die start nog eerder ook), maar tegelijkertijd word ik nu al zenuwachtig qua weer voor de halve die ik in juni wil gaan doen
En zit stiekem nog steeds te denken aan de hele van Eindhoven...
Zowel mentaal als fysiek
Ik ben vooral blij dat ik zondag 'maar' de kwart doe (+die start nog eerder ook), maar tegelijkertijd word ik nu al zenuwachtig qua weer voor de halve die ik in juni wil gaan doen
En zit stiekem nog steeds te denken aan de hele van Eindhoven...
Ja veel succes allemaal! Ik ga zondag zeker kijken en hoop op gunstige omstandigheden voor iedereen!
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Ik blijf erbij dat men elkaar een beetje aan het opjagen is over het weer. Komt het mede doordat we aan kou gewend zijn geraakt vanwege koudere huizen? Of misschien doordat men bang is om bij warmer weer te trainen. Hopelijk valt het weer mee op je halve marathon. Kou en wind is ook niet alles...quote:
Alvast heel veel succes voor iedereen!
Zowel mentaal als fysiek
Ik ben vooral blij dat ik zondag 'maar' de kwart doe (+die start nog eerder ook), maar tegelijkertijd word ik nu al zenuwachtig qua weer voor de halve die ik in juni wil gaan doen
En zit stiekem nog steeds te denken aan de hele van Eindhoven...
9.15 uur starttijd is naar mijn beeld erg vroeg voor de The Last of Us 1/4 Marathon Rotterdam, want vroeger opstaan. Ik ga hem ook lopen. Succes met de laatste loodjes
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Het is van alle tijden, als je hier 15 jaar terugzoekt in de reeks zie je jaarlijks dit gesprek terugkomen tijdens grote evenementen.quote:
[..]
Ik blijf erbij dat men elkaar een beetje aan het opjagen is over het weer. Komt het mede doordat we aan kou gewend zijn geraakt vanwege koudere huizen? Of misschien doordat men bang is om bij warmer weer te trainen. Hopelijk valt het weer mee op je halve marathon. Kou en wind is ook niet alles...
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Het is (in ieder geval voor mij) ook het redelijk plotse warme weer, als het al een tijdje stabiel rond de 20-25 graden is, is het wat beter te behappen omdat ik al even heb kunnen wennen. Binnentemperatuur is sowieso niet relevant, want ik loop nooit binnen. 
Tevens hoi, tig jaar geleden postte ik semi-regelmatig mee (de eenmalige Vredesloop anyone?), maar klad raakte in het lopen. Nu weer rustig aan het opbouwen, ik zit weer bijna op de 5km.
Tevens hoi, tig jaar geleden postte ik semi-regelmatig mee (de eenmalige Vredesloop anyone?), maar klad raakte in het lopen. Nu weer rustig aan het opbouwen, ik zit weer bijna op de 5km.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Het weer staat nu op 16 graden en kans op regen. Lekker!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Wel een stevige ZW wind, dat is minder.quote:Op donderdag 10 april 2025 09:52 schreef SEMTEX het volgende:
Het weer staat nu op 16 graden en kans op regen. Lekker!
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Maar wel mee op de suffe/zware stukken. Terug door Kralingen loop je door bebouwing, dar havenspoorpad kan vervelend zijn maar lopen er genoeg voor je om de wind tegen te houden.quote:
[..]
Wel een stevige ZW wind, dat is minder.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Jaaa die Vredesloopquote:
Het is (in ieder geval voor mij) ook het redelijk plotse warme weer, als het al een tijdje stabiel rond de 20-25 graden is, is het wat beter te behappen omdat ik al even heb kunnen wennen. Binnentemperatuur is sowieso niet relevant, want ik loop nooit binnen.
Tevens hoi, tig jaar geleden postte ik semi-regelmatig mee (de eenmalige Vredesloop anyone?), maar klad raakte in het lopen. Nu weer rustig aan het opbouwen, ik zit weer bijna op de 5km.
F means you're fucked
Je leest vaak dit:
"Vooral als je tussen de hoogbouw van Rotterdam moet hardlopen, kan de wind een flinke rol spelen. "Dat kan nog wel eens vies tegenvallen", zegt Stefan. Tegelijk houdt hij nog wel een slag om de arm. Vanaf vrijdag kun je pas echt een duidelijk weerbeeld geven."
Nou in een onbeschutte polder lopen met wind is ook geen pretje kan ik je vertellen ... dus wanneer valt tegenwind wel mee eigenlijk?
"Vooral als je tussen de hoogbouw van Rotterdam moet hardlopen, kan de wind een flinke rol spelen. "Dat kan nog wel eens vies tegenvallen", zegt Stefan. Tegelijk houdt hij nog wel een slag om de arm. Vanaf vrijdag kun je pas echt een duidelijk weerbeeld geven."
Nou in een onbeschutte polder lopen met wind is ook geen pretje kan ik je vertellen ... dus wanneer valt tegenwind wel mee eigenlijk?
In de bossen.quote:
Je leest vaak dit:
"Vooral als je tussen de hoogbouw van Rotterdam moet hardlopen, kan de wind een flinke rol spelen. "Dat kan nog wel eens vies tegenvallen", zegt Stefan. Tegelijk houdt hij nog wel een slag om de arm. Vanaf vrijdag kun je pas echt een duidelijk weerbeeld geven."
Nou in een onbeschutte polder lopen met wind is ook geen pretje kan ik je vertellen ... dus wanneer valt tegenwind wel mee eigenlijk?
Diverse malen de Bruggenloop met heel veel wind gelopen. De wind viel altijd mee in de stad. Ik snap wel waar dit idee vandaan komt, soms ontstaan er van die tochtgaten, maar ik denk dat het niet echt een factor is.quote:
Je leest vaak dit:
"Vooral als je tussen de hoogbouw van Rotterdam moet hardlopen, kan de wind een flinke rol spelen. "Dat kan nog wel eens vies tegenvallen", zegt Stefan. Tegelijk houdt hij nog wel een slag om de arm. Vanaf vrijdag kun je pas echt een duidelijk weerbeeld geven."
Het dauwpunt is dat wel. Die liggen nu rond 4°C, maar op marathondag is het dauwpunt 10-11°C. Ofwel, de lucht is een stuk vochtiger en dat is altijd zwaarder. De temperatuur en de zon lijken mee te gaan vallen. Alhoewel de zon maar even hoeft door te breken om het meteen een stuk warmer te laten zijn, met name in zo'n stad vol beton en asfalt.
Kortom, prima dagje om Parijs - Roubaix te kijkenquote:
[..]
Diverse malen de Bruggenloop met heel veel wind gelopen. De wind viel altijd mee in de stad. Ik snap wel waar dit idee vandaan komt, soms ontstaan er van die tochtgaten, maar ik denk dat het niet echt een factor is.
Het dauwpunt is dat wel. Die liggen nu rond 4°C, maar op marathondag is het dauwpunt 10-11°C. Ofwel, de lucht is een stuk vochtiger en dat is altijd zwaarder. De temperatuur en de zon lijken mee te gaan vallen. Alhoewel de zon maar even hoeft door te breken om het meteen een stuk warmer te laten zijn, met name in zo'n stad vol beton en asfalt.
F means you're fucked
Dauwpunten!quote:
[..]
Diverse malen de Bruggenloop met heel veel wind gelopen. De wind viel altijd mee in de stad. Ik snap wel waar dit idee vandaan komt, soms ontstaan er van die tochtgaten, maar ik denk dat het niet echt een factor is.
Het dauwpunt is dat wel. Die liggen nu rond 4°C, maar op marathondag is het dauwpunt 10-11°C. Ofwel, de lucht is een stuk vochtiger en dat is altijd zwaarder. De temperatuur en de zon lijken mee te gaan vallen. Alhoewel de zon maar even hoeft door te breken om het meteen een stuk warmer te laten zijn, met name in zo'n stad vol beton en asfalt.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Interessant, het dauwpunt. Ervaring zal voor iedereen anders zijn. Tot een dauwpunt van 15°C (59°F) heb ik het beeld dat het nog niet zoveel effect heeft.quote:
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Wat is een dauwpunt nou weer 
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Het wordt door de (zeer) warme dag van morgen een behoorlijk warme nacht richting zondag. Wordt niet veel kouder dan 13-14 graden in Rotterdam en daardoor krijg je zondagochtend dus al behoorlijke zwoele temperaturen rond 8-9u. Zeker iets om rekening mee te houden als het dus wat drukkend aan gaat voelen.quote:
https://www.knmi.nl/over-(...)cht-hittestressindex
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Wel teleurgesteld dat jij dat niet hebt geschreven.quote:
https://www.knmi.nl/over-(...)cht-hittestressindex
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Nieuwe parkrun gedaan. 5 kilometer in 24.30. Ik hoopte op een 24’er, maar zo ruim zag ik niet aankomen.
Volgende week ga ik een 10k lopen. Ik heb nog geen lange afstand in de benen, maar deze week moet ik vooral niet forceren. En vrijdag bij de 10k moet ik ook zeker niet te hard starten.
Volgende week ga ik een 10k lopen. Ik heb nog geen lange afstand in de benen, maar deze week moet ik vooral niet forceren. En vrijdag bij de 10k moet ik ook zeker niet te hard starten.
My friends all drive horses
Uit bijgeloof en "don't fix what's not broken" loop ik nog steeds dezelfde laatste taperweek als voor mijn eerste marathon terwijl ik nu normaal 2-3x zoveel loop t.o.v. toen. Dat voelt nu toch wat weinig. #maranoia
#maranoia
Vandaag ook een parkrun gedaan. Erg leuk voor herhaling vatbaar. Het is ongeveer een half uurtje fietsen dus ik heb mooi even beweging.
Voorproefje uit Leuven. (HM vandaag)
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op zaterdag 12 april 2025 15:26 schreef Evangelion het volgende:
Voorproefje uit Leuven. (HM vandaag)Ziet er goed uit! Daar laten ze zich zeker ook niet gek maken door het warme weer?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Succes allemaal lopers! Maak er een onvergetelijke dag van!
Hier loop ik zelf vanmiddag mijn eerste hardloopevent ooit. 5km, dat vind ik al spannend zat
Hier loop ik zelf vanmiddag mijn eerste hardloopevent ooit. 5km, dat vind ik al spannend zat
Zij die gaan lopen zo, veel plezier en succes!
Well, what possible harm could one insane, mutant tentacle do?
Genoten van Rotterdam vandaag! Het was echt weer de mooiste.
Ik heb me wel verbaasd over Emiel Berghout die weer op hele stukken parcours gevolgd werd op de fiets met vlogcamera. Bij de cpc loop was dit ook al. Er zullen wel afspraken over gemaakt zijn maar ik vind het persoonlijk gewoon echt niet okay.
Ik heb me wel verbaasd over Emiel Berghout die weer op hele stukken parcours gevolgd werd op de fiets met vlogcamera. Bij de cpc loop was dit ook al. Er zullen wel afspraken over gemaakt zijn maar ik vind het persoonlijk gewoon echt niet okay.
:)
Zolang die fiets geen bevoorrading geeft én geen windbescherming geeft én andere hardlopers niet hindert zie ik er geen graten in. Berghout is niet zomaar iemand, is toch vierde Nederlander (bijna derde).quote:
Genoten van Rotterdam vandaag! Het was echt weer de mooiste.
Ik heb me wel verbaasd over Emiel Berghout die weer op hele stukken parcours gevolgd werd op de fiets met vlogcamera. Bij de cpc loop was dit ook al. Er zullen wel afspraken over gemaakt zijn maar ik vind het persoonlijk gewoon echt niet okay.
Was zeker een mooi feestje in Rotterdam! 
Ging ook erg lekker: ik hoopte op een 10 km tijd onder de 50 minuten en dat werd 49.03!
Ik had het zelf bij een paar smalle stukken al met EHBO'ers op de fiets, dat dat soms al krap en irritant was eigenlijk
Maar daarbij ben je alsnog blij dat ze er zijn, omdat ze hartstikke nuttig werk doen natuurlijk! Maar dat constant alles moeten vloggen...
Ging ook erg lekker: ik hoopte op een 10 km tijd onder de 50 minuten en dat werd 49.03!
Oh, echt? Nee, dat vind ik bij zo'n evenement ook echt niet kunnen neequote:
Ik heb me wel verbaasd over Emiel Berghout die weer op hele stukken parcours gevolgd werd op de fiets met vlogcamera. Bij de cpc loop was dit ook al. Er zullen wel afspraken over gemaakt zijn maar ik vind het persoonlijk gewoon echt niet okay.
Ik had het zelf bij een paar smalle stukken al met EHBO'ers op de fiets, dat dat soms al krap en irritant was eigenlijk
Maar daarbij ben je alsnog blij dat ze er zijn, omdat ze hartstikke nuttig werk doen natuurlijk! Maar dat constant alles moeten vloggen...
Natuurlijk is Berghout een grote naam en hij loopt zo ver voorop dat hij an sich niemand hindert. Maar het is wachten tot de grote influencers (en er zijn er heel veel die veel groter zijn dan hij is) dit ook gaan doen. Probleem is alleen dat die niet zo snel zijn als hij is. Ik vind persoonlijk gewoon dat voor dit soort zaken 1 lijn getrokken moet worden voor alle deelnemers, pro of niet.quote:
[..]
Zolang die fiets geen bevoorrading geeft én geen windbescherming geeft én andere hardlopers niet hindert zie ik er geen graten in. Berghout is niet zomaar iemand, is toch vierde Nederlander (bijna derde).
:)
Heb geen last gehad van het weer. Maar ik liep eerder. Wel echt een gekkenhuis met uitzinnig publiek. Meer nog dan vorig jaar voor mijn gevoel. Fantastisch.quote:
Herkenbaar deelnemerts?
[ x ]
https://x.com/maranthon66/status/1911421187416023485
:)
In 2024 is influencer Matt Choi gediskwalificeerd en geband van de New York marathon omdat er 2 e-bikes met hem meereden.quote:
[..]
Natuurlijk is Berghout een grote naam en hij loopt zo ver voorop dat hij an sich niemand hindert. Maar het is wachten tot de grote influencers (en er zijn er heel veel die veel groter zijn dan hij is) dit ook gaan doen. Probleem is alleen dat die niet zo snel zijn als hij is. Ik vind persoonlijk gewoon dat voor dit soort zaken 1 lijn getrokken moet worden voor alle deelnemers, pro of niet.
Ik zag ook zo'n rode kruis hulpverlener bijna een loper omver fietsenquote:
Ik had het zelf bij een paar smalle stukken al met EHBO'ers op de fiets
Ik snap wat je bedoelt, en toch leest dit tegenstrijdigquote:
[..]
Zolang die fiets geen bevoorrading geeft én geen windbescherming geeft én andere hardlopers niet hindert zie ik er geen graten in. Berghout is niet zomaar iemand, is toch vierde Nederlander (bijna derde).
Je benoemt zelf dat die fietser eigenlijk niets mag doen wat daadwerkelijk nut heeft. Tsja, dan slaat dat nutteloos meefietsen dus ook nergens op
Dan huurt-ie maar gewoon een medeloper in (net als hazen) die met 'm mee rent en filmt
(En nee, doe dit alsjeblieft niet echt, Emiel (of wie dan ook)! Ik zag onderweg ook al veel te veel mensen die ofwel aan het (video)bellen waren, ofwel zichzelf aan het filmen waren
Ja, jullie hebben gelijk natuurlijk.
Alleen die medeloper inhuren slaat nergens op, wie ga je vinden die tijdens het hardlopen aan 19km/uur een camera zo stabiel kan houden als een fietser.
Alleen die medeloper inhuren slaat nergens op, wie ga je vinden die tijdens het hardlopen aan 19km/uur een camera zo stabiel kan houden als een fietser.
Exact. En Choi liep gewoon tussen de menigte en zorgde voor bijzonder gevaarlijke situaties.quote:
[..]
In 2024 is influencer Matt Choi gediskwalificeerd en geband van de New York marathon omdat er 2 e-bikes met hem meereden.
Er lopen veel meer influencers mee, die tot 400k volgers op insta en bijna 600k volgers op tiktok hebben. Een veelvoud van Emiel. Alleen lopen die net als Choi tussen de menigte. Je moet er niet aan denken dat die zichzelf op het parcours gaan laten filmen, voor de content en promotie. Dus daarom wat mij betreft één lijn trekken.
:)
Same! Op een smal stuk met twee fietsen er doorheen willen manoeuvreren. Nouja zo hou je wel je eigen werkdag drukquote:
[..]
Ik zag ook zo'n rode kruis hulpverlener bijna een loper omver fietsen
:)
Dat was echt vreselijk zwaar. Al vanaf kilometer 1 voelden mijn benen niet goed en zwaar. 30 kilometer volgehouden op mijn doel (4:30 per km voor een eindtijd van 3:10), maar daarna crashte ik zoals ik zelden gecrasht ben. Hartslag, temperatuur, gevoel, allemaal prima maar mijn benen wilden gewoon niet meer. Uiteindelijk wel uitgerend en met een eindsprint enkele secondes onder de 3:20 gekomen. Niet helemaal mijn race dus maar ach. Ruim 40 minuten van mijn PR gehaald dus ik kan toch trots en tevreden zijn.
Dit ga ik dus mooi nooit meer doen. Maar vermoedelijk trap ik er nog wel een keertje in, want ik wil nog een keer een tijd onder de drie uur rennen… en er zit nog echt veel meer in.
Dit ga ik dus mooi nooit meer doen. Maar vermoedelijk trap ik er nog wel een keertje in, want ik wil nog een keer een tijd onder de drie uur rennen… en er zit nog echt veel meer in.
Makkelijk eerste
Voor wat betreft influencers en andere mensen die zichzelf graag gefilmd willen hebben -- binnen de survivalrun hebben we er nu ook steeds meer die dat doen, maar hier geven de meeste wedstrijden een kaart uit met een fietsroute die het publiek kan volgen om zo veel mogelijk van de deelnemer te zien, en dan kan je vanaf die fietsroute filmen. Dat werkt best aardig.
Laatst nog wel een leuke/pijnlijke situatie, een van de survival influencer families had zichzelf gefilmd bij een wedstrijd waar ze niet goed naar de jury hadden geluisterd en een aantal stukjes makkelijker gemaakt of overgeslagen hadden. Handig dat dat op film stond, want nu konden we erover losgaan in de comments
Laatst nog wel een leuke/pijnlijke situatie, een van de survival influencer families had zichzelf gefilmd bij een wedstrijd waar ze niet goed naar de jury hadden geluisterd en een aantal stukjes makkelijker gemaakt of overgeslagen hadden. Handig dat dat op film stond, want nu konden we erover losgaan in de comments
Warm, maar niet achterlijk warm.
Tot km 30 achter de pacers van 3:50 blijven hangen. En waar ik rond 25 nog dacht aan een versnelling, werd mijn nek er in het Kralingse Bos afgedraaid.
Kramp op meerdere plaatsen in de benen. Waar het kon heb ik nog gerend, maar verloor wel zo een 8 minuten op 5 km.
Klassieke man met de hamer, 2 waterpunten gemist. Verder wel genoeg gegeten (8gels en een hoop winegums). Met 4:00:04 wel tevreden voor de eerste keer.
Tot km 30 achter de pacers van 3:50 blijven hangen. En waar ik rond 25 nog dacht aan een versnelling, werd mijn nek er in het Kralingse Bos afgedraaid.
Kramp op meerdere plaatsen in de benen. Waar het kon heb ik nog gerend, maar verloor wel zo een 8 minuten op 5 km.
Klassieke man met de hamer, 2 waterpunten gemist. Verder wel genoeg gegeten (8gels en een hoop winegums). Met 4:00:04 wel tevreden voor de eerste keer.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Held!quote:
Dat was echt vreselijk zwaar. Al vanaf kilometer 1 voelden mijn benen niet goed en zwaar. 30 kilometer volgehouden op mijn doel (4:30 per km voor een eindtijd van 3:10), maar daarna crashte ik zoals ik zelden gecrasht ben. Hartslag, temperatuur, gevoel, allemaal prima maar mijn benen wilden gewoon niet meer. Uiteindelijk wel uitgerend en met een eindsprint enkele secondes onder de 3:20 gekomen. Niet helemaal mijn race dus maar ach. Ruim 40 minuten van mijn PR gehaald dus ik kan toch trots en tevreden zijn.
Dit ga ik dus mooi nooit meer doen. Maar vermoedelijk trap ik er nog wel een keertje in, want ik wil nog een keer een tijd onder de drie uur rennen… en er zit nog echt veel meer in.
Hier ook een klein verslag van mij.
Dit was mijn 5e keer Rotterdam en doel was om voor het eerst onder de magische 3 uur te duiken.
Rond 9:30 al het startvak in gegaan omdat vorig jaar 9:45 te laat was vond ik, toen stond je al als een sardientje in een blik en nu kon je nog relaxed wat ruimte voor jezelf vinden.
Nog even snel een zenuwplasje en zoveel mogelijk doorgeschoven naar voren (linkerkant).
Om 9:50 eigenlijk alweer moeten plassen, maar de wc was een heel stuk terug en daar kon je nu echt niet meer bij komen
Ik wilde graag bij de 3:00 pacers aansluiten, maar die waren tot 5 min voor de start nergens te bekennen.
Toen zag ik opeens zat in vak C naar binnen kwamen, maar dat was nog best een eind om bij te komen.
Gelukkig zag ik dat aan de rechterkant de 3:00 pacers wel ongeveer ter hoogte van mij liepen, dus daar uiteindelijk de aansluiting bij kunnen vinden.
En wat fijn was dit weer!
Hele aardige gasten, namen ook meerdere sponzen en bekertjes aan voor het geval iemand er eentje zou missen, dus er werd binnen de groep ook goed met elkaar gedeeld
Ze liepen allemaal kilometers tussen de 4:12 en 4:15 en kwam dus halverwege door op 1:29 precies.
Eigenlijk was er tot 34 km geen vuiltje aan de lucht totdat opeens de kramp in beide bovenbenen schoot.
Opeens kon ik niet harder dan 4:30 en langzaam verdween de groep uit beeld
Splits liepen op richting de 4:50 en bij 36 km schoot het in m'n hamstring dus echt even moeten rekken.
Conditioneel kķn ik wel versnellen, maar m'n benen konden gewoon niet harder.
Versnellen zou meteen weer kramp veroorzaken zo voelde het.
Dus richting finish geharkt en alsnog op 3:03 binnengekomen!
Ben toch erg benieuwd waar deze kramp door gekomen is.
Heb enkele 34-36 km duurlopen gedaan, veel gedronken afgelopen dagen (ook met elektrolyten), maar dat mocht toch niet baten.
Wel nauwelijks geslapen vannacht omdat baby maar bleef huilen, dus dat heeft vast niet meegeholpen, maar is niet de verklaring voor alles.
Enfin, balen van die 3 minuten, maar wel weer een mooie dag gehad
Dit was mijn 5e keer Rotterdam en doel was om voor het eerst onder de magische 3 uur te duiken.
Rond 9:30 al het startvak in gegaan omdat vorig jaar 9:45 te laat was vond ik, toen stond je al als een sardientje in een blik en nu kon je nog relaxed wat ruimte voor jezelf vinden.
Nog even snel een zenuwplasje en zoveel mogelijk doorgeschoven naar voren (linkerkant).
Om 9:50 eigenlijk alweer moeten plassen, maar de wc was een heel stuk terug en daar kon je nu echt niet meer bij komen
Ik wilde graag bij de 3:00 pacers aansluiten, maar die waren tot 5 min voor de start nergens te bekennen.
Toen zag ik opeens zat in vak C naar binnen kwamen, maar dat was nog best een eind om bij te komen.
Gelukkig zag ik dat aan de rechterkant de 3:00 pacers wel ongeveer ter hoogte van mij liepen, dus daar uiteindelijk de aansluiting bij kunnen vinden.
En wat fijn was dit weer!
Hele aardige gasten, namen ook meerdere sponzen en bekertjes aan voor het geval iemand er eentje zou missen, dus er werd binnen de groep ook goed met elkaar gedeeld
Ze liepen allemaal kilometers tussen de 4:12 en 4:15 en kwam dus halverwege door op 1:29 precies.
Eigenlijk was er tot 34 km geen vuiltje aan de lucht totdat opeens de kramp in beide bovenbenen schoot.
Opeens kon ik niet harder dan 4:30 en langzaam verdween de groep uit beeld
Splits liepen op richting de 4:50 en bij 36 km schoot het in m'n hamstring dus echt even moeten rekken.
Conditioneel kķn ik wel versnellen, maar m'n benen konden gewoon niet harder.
Versnellen zou meteen weer kramp veroorzaken zo voelde het.
Dus richting finish geharkt en alsnog op 3:03 binnengekomen!
Ben toch erg benieuwd waar deze kramp door gekomen is.
Heb enkele 34-36 km duurlopen gedaan, veel gedronken afgelopen dagen (ook met elektrolyten), maar dat mocht toch niet baten.
Wel nauwelijks geslapen vannacht omdat baby maar bleef huilen, dus dat heeft vast niet meegeholpen, maar is niet de verklaring voor alles.
Enfin, balen van die 3 minuten, maar wel weer een mooie dag gehad
Goed gedaan! Heb je de deze loop, The Last of Us 1/4 Marathon Rotterdam, vaker gedaan?quote:
Was zeker een mooi feestje in Rotterdam!
Ging ook erg lekker: ik hoopte op een 10 km tijd onder de 50 minuten en dat werd 49.03!
[..]
Oh, echt? Nee, dat vind ik bij zo'n evenement ook echt niet kunnen nee
Ik had het zelf bij een paar smalle stukken al met EHBO'ers op de fiets, dat dat soms al krap en irritant was eigenlijk
Maar daarbij ben je alsnog blij dat ze er zijn, omdat ze hartstikke nuttig werk doen natuurlijk! Maar dat constant alles moeten vloggen...
Ik wilde 4.50/km lopen, en dat is ruimschoots gelukt. Het hele stuk het gekozen tempo kunnen aanhouden, wat meestal niet lukt. 50.10 is het uiteindelijk geworden. Overigens was ik nog bijna in het verkeerde startvak gestart, zag nog op tijd dat wave 1 aan de rechterzijde was. Misschien kan de organisatie nog iets doen aan de lengte van het parcours, dat iets te kort was.
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Ik ben een maand geleden geopereerd aan mijn knie. Daarbij is een stukje van mijn meniscus verwijderd (ivm een complexe scheur).
Ondertussen ben ik flink aan het trainen geslagen en kan al heel veel zonder pijn. Er komt ook na het trainen geen zwelling in mijn knie oid.
Buigen en strekken gaat prima en volledig.
Naar mijn gevoel zou ik al wel weer een beetje kunnen gaan joggen, al dan niet op een zachte ondergrond.
Echter blijft de fysio maar aangeven dat ik hiermee nog zeker 2 maanden moet wachten.
Volgens mij kan het prima, maar houdt hij zich vast aan een richtlijn. Mogelijk dat dit voor veel mensen de gebruikelijke herstelperiode is, maar dat hoef toch niet voor iedereen zo te zijn?
Ondertussen ben ik flink aan het trainen geslagen en kan al heel veel zonder pijn. Er komt ook na het trainen geen zwelling in mijn knie oid.
Buigen en strekken gaat prima en volledig.
Naar mijn gevoel zou ik al wel weer een beetje kunnen gaan joggen, al dan niet op een zachte ondergrond.
Echter blijft de fysio maar aangeven dat ik hiermee nog zeker 2 maanden moet wachten.
Volgens mij kan het prima, maar houdt hij zich vast aan een richtlijn. Mogelijk dat dit voor veel mensen de gebruikelijke herstelperiode is, maar dat hoef toch niet voor iedereen zo te zijn?
Mee doen is belangrijker dan winnen!
Netjes gedaan allemaal! 
Balen dat dingen als kramp of mannen-met-hamers roet in het eten gooien qua streeftijden natuurlijk, maar dat maakt een marathon ook zo'n ongrijpbaar iets en zo'n knappe prestatie om te voltooien!
Je kunt vooraf alles 'goed' doen, maar er hangt dan nog steeds zoveel van de dag zelf af.
Maar hoe dan ook iets om trots op te zijn!
Mijn eindtijd op de hele afstand was 51.27. Ik heb 'm 5 jaar geleden ook gelopen in Rotterdam en toen liep ik iets van 58-nog-wat, dus was nu dik tevreden
Afstand klopte inderdaad niet helemaal, maar 10,5 kwam aardig in de buurt. 5 jaar geleden scheelde het echt behoorlijk, waardoor het leek alsof iedereen een monster-eindsprint had gelopen
Toen kreeg je ook een grafiekje te zien, met je tijd op het 10km-punt, en bij de finish. In theorie was het verschil daartussen 550m, maar dat was toen echt maar 200-300m ofzo.
Balen dat dingen als kramp of mannen-met-hamers roet in het eten gooien qua streeftijden natuurlijk, maar dat maakt een marathon ook zo'n ongrijpbaar iets en zo'n knappe prestatie om te voltooien!
Je kunt vooraf alles 'goed' doen, maar er hangt dan nog steeds zoveel van de dag zelf af.
Maar hoe dan ook iets om trots op te zijn!
Netjes gedaan!quote:
[..]
Goed gedaan! Heb je de deze loop, The Last of Us 1/4 Marathon Rotterdam, vaker gedaan?
Ik wilde 4.50/km lopen, en dat is ruimschoots gelukt. Het hele stuk het gekozen tempo kunnen aanhouden, wat meestal niet lukt. 50.10 is het uiteindelijk geworden. Overigens was ik nog bijna in het verkeerde startvak gestart, zag nog op tijd dat wave 1 aan de rechterzijde was. Misschien kan de organisatie nog iets doen aan de lengte van het parcours, dat iets te kort was.
Mijn eindtijd op de hele afstand was 51.27. Ik heb 'm 5 jaar geleden ook gelopen in Rotterdam en toen liep ik iets van 58-nog-wat, dus was nu dik tevreden
Afstand klopte inderdaad niet helemaal, maar 10,5 kwam aardig in de buurt. 5 jaar geleden scheelde het echt behoorlijk, waardoor het leek alsof iedereen een monster-eindsprint had gelopen
Toen kreeg je ook een grafiekje te zien, met je tijd op het 10km-punt, en bij de finish. In theorie was het verschil daartussen 550m, maar dat was toen echt maar 200-300m ofzo.
Maar zou je fysio (die jou neem ik aan daadwerkelijk gezien heeft) dat misschien dan alsnog niet beter weten dan een stel vreemden die dat door een scherm heen moeten beoordelen?quote:
...
Volgens mij kan het prima, maar houdt hij zich vast aan een richtlijn. Mogelijk dat dit voor veel mensen de gebruikelijke herstelperiode is, maar dat hoef toch niet voor iedereen zo te zijn?
Waarom zou je het doen?quote:
Ik ben een maand geleden geopereerd aan mijn knie. Daarbij is een stukje van mijn meniscus verwijderd (ivm een complexe scheur).
Ondertussen ben ik flink aan het trainen geslagen en kan al heel veel zonder pijn. Er komt ook na het trainen geen zwelling in mijn knie oid.
Buigen en strekken gaat prima en volledig.
Naar mijn gevoel zou ik al wel weer een beetje kunnen gaan joggen, al dan niet op een zachte ondergrond.
Echter blijft de fysio maar aangeven dat ik hiermee nog zeker 2 maanden moet wachten.
Volgens mij kan het prima, maar houdt hij zich vast aan een richtlijn. Mogelijk dat dit voor veel mensen de gebruikelijke herstelperiode is, maar dat hoef toch niet voor iedereen zo te zijn?
De richtlijnen zijn er niet voor niets. Die kijken naar heel brede situaties, niet alleen naar te dikke bankzitters. Dus dit advies is ergens op gebaseerd. Kan best dat jij sneller dan gemiddeld herstelt, wie weet. Maar waarom zou je het risico nemen dat je straks je knie helemaal kapot maakt?
Ik zou persoonlijk zeggen ga lekker wandelen voor de komende twee maanden. En over 8 weken pas weer joggen gaan opbouwen.
:)
Kramp is één ding maar die man met zijn hamer mogen ze gewoon een keer verbannen van de Marathon, hij doet niks nuttigs.quote:
Balen dat dingen als kramp of mannen-met-hamers roet in het eten gooien qua streeftijden natuurlijk, maar dat maakt een marathon ook zo'n ongrijpbaar iets en zo'n knappe prestatie om te voltooien!
Je hebt zeker gelijk verder, eigenlijk heb ik een perfecte voorbereiding gedraaid buiten een duurloopje twee weken terug die niet goed viel, maar daardoor nog steeds met zware benen aan de start. Zonde maar ik denk dat mijn streeftijd van 3u10 ook op een perfecte dag net niet haalbaar was.
Het ergste was die hele breakdown tussen kilometer 35-40 en dat alles door je hoofd gaat, van ‘godver, je maanden naar de tering gewerkt en dan gaat het gewoon niet meer’. Vooraf dacht ik teleurgesteld te zijn als ik de 3u15 niet zou redden, maar gezien de omstandigheden op het eind ben ik vooral heel blij dat ik hem nog heb uitgerend met een 3u1X-tijd.
Makkelijk eerste
Een trainingsmaatje van me werd een keer tijdens een ironman, op een afgesloten parkoers, door een auto van haar fiets gereden. Rug gebroken.quote:
[..]
Ik zag ook zo'n rode kruis hulpverlener bijna een loper omver fietsen
quote:
[..]
Een trainingsmaatje van me werd een keer tijdens een ironman, op een afgesloten parkoers, door een auto van haar fiets gereden. Rug gebroken.
Een auto van de organisatie?
Wat verschrikkelijk zeg
:)
Mooie verbetering van je vorige tijdquote:
Netjes gedaan allemaal!
Balen dat dingen als kramp of mannen-met-hamers roet in het eten gooien qua streeftijden natuurlijk, maar dat maakt een marathon ook zo'n ongrijpbaar iets en zo'n knappe prestatie om te voltooien!
Je kunt vooraf alles 'goed' doen, maar er hangt dan nog steeds zoveel van de dag zelf af.
Maar hoe dan ook iets om trots op te zijn!
[..]
Netjes gedaan!
Mijn eindtijd op de hele afstand was 51.27. Ik heb 'm 5 jaar geleden ook gelopen in Rotterdam en toen liep ik iets van 58-nog-wat, dus was nu dik tevreden
Afstand klopte inderdaad niet helemaal, maar 10,5 kwam aardig in de buurt. 5 jaar geleden scheelde het echt behoorlijk, waardoor het leek alsof iedereen een monster-eindsprint had gelopen
Toen kreeg je ook een grafiekje te zien, met je tijd op het 10km-punt, en bij de finish. In theorie was het verschil daartussen 550m, maar dat was toen echt maar 200-300m ofzo.
[..]
Maar zou je fysio (die jou neem ik aan daadwerkelijk gezien heeft) dat misschien dan alsnog niet beter weten dan een stel vreemden die dat door een scherm heen moeten beoordelen?
De 1/4 Marathon verdient eigenlijk ook een officiële parkoersmeting. Dan zul je in de praktijk zo’n 10,66 km lopen, met name vanwege slalommen bij het inhalen. In 2019 liep ik duidelijk sneller, dit zal deels met mijn relatief hoge leeftijd te maken hebben (ik ben nu 45). En inderdaad zie ik in de grafiek dat het tekort op de afstand toen nog veel groter was.
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Zoo, het verslag van de marathon 2025!
Ik had een startnummer overgenomen met startwave C, achter de Abdi’s van deze wereld. Ik tegen vrienden verteld van joh ik sta helemaal vooraan op tv links…haal ik mijn startnummer op en dan blijkt dat de Wave wel maar het aparte startvak niet mee wordt overgenomen. Ik had gewoon wave 1 dus. Ook best, dan maar op tijd erheen en vooraan t vak starten. Was om 0845 op centraal, ff omkleden wc metro etc en ik was 0930 in het vak. Enorm goeie ontwikkeling dat de organisatie iedereen zonder startnummer al tegenhoudt ter hoogte vh Maritiem Museum, scheelde enorm!
Toen Francis Broekhuizen: ik kreeg in dit topic het verwijt dat ik de enige was die dit een slechte keuze vond op op voorhand: ik sta daar nog steeds achter, dit was echt 3x niks. Ik miste na het startsignaal ook dat marathon-muziekje?
Ik had op km 10,15,20,27,30,36 vrienden staan. Die heb ik allemaal een gelletje + een flesje 0,3L water van de AH gegeven, die hebben zo’n spuitopening dus dat kan je perfect drinken tijdens het rennen en je hoeft niet de chaos van de drankposten in.
Toen de race:
In mn hoofd geprent: de eerste km moet de langzaamste zijn, en dat wastie met 4:29. Dat vond ik toch net te langzaam met een doel van SUB3 dus weggelopen van de groep waar ik mee startte en rond 7km net na die rotonde zag ik ineens de pacer groep van 3:00 voor me. Kdenk als ik die gewoon volg ben ik er ook. Zo’n groep is een zegen en een vloek. Vond het top dat je lekker uit de wind zat (bv Havenspoorpad) maar je moet constant opletten dat je niemand van de sokken loopt of zelf ondersteboven wordt gelopen…
Op KM17 stond er iemand voorover in de berm bij te komen, dat bleek Sven Kramer te zijn.
Bij km 28 vond ik het een enorm verbetering dat er lichten in die Blaak-tunnel waren geplaatst. Ik vind dat zelf altijd het zwaarste punt omdat je ineens in totale donkerheid loopt, ik werd er altijd even duizelig van. Nu dus niet!
Ik hield keurig het tempo van de groep, maar rond de Boezemstraat
merkte ik ineens dat de gasten die ik volgden er al bijna af lagen en de pace-groep echt een stuk verderop liep; toen een km
3:55 moeten lopen om dat weer bij te halen, rond km33 dacht ik ik loop direct weg van ze maar bij 34 liet ik me toch iets zakken- 8 is nog ver. Vanaf km37 alsnog weggelopen van de pace-groep (die überhaupt al enorm uitgedund was, op het havenspoorpad liepen we met 100 en t Kralingse Bos in misschien nog 10,15) en nog wat kunnen versnellen. Uiteindelijk gefinisht in 2:58:53, waarmee ik nu in mn 6e marathon eindelijk onder de 3 uur kwam. Een grens waar ik dus nooit meer onder hoef 😬 ook heel kick die ontlading te zien van iedereen bij de finish, al die vreugdekreten van iedereen die dus sub3 had gelopen.
Al met al echt een topdag. Niet zo’n last gehad van de wind vanwege de groep en qua warmte heb ik daar zelf nooit heel erg last van
[ Bericht 0% gewijzigd door kalinhos op 14-04-2025 23:23:52 ]
Ik had een startnummer overgenomen met startwave C, achter de Abdi’s van deze wereld. Ik tegen vrienden verteld van joh ik sta helemaal vooraan op tv links…haal ik mijn startnummer op en dan blijkt dat de Wave wel maar het aparte startvak niet mee wordt overgenomen. Ik had gewoon wave 1 dus. Ook best, dan maar op tijd erheen en vooraan t vak starten. Was om 0845 op centraal, ff omkleden wc metro etc en ik was 0930 in het vak. Enorm goeie ontwikkeling dat de organisatie iedereen zonder startnummer al tegenhoudt ter hoogte vh Maritiem Museum, scheelde enorm!
Toen Francis Broekhuizen: ik kreeg in dit topic het verwijt dat ik de enige was die dit een slechte keuze vond op op voorhand: ik sta daar nog steeds achter, dit was echt 3x niks. Ik miste na het startsignaal ook dat marathon-muziekje?
Ik had op km 10,15,20,27,30,36 vrienden staan. Die heb ik allemaal een gelletje + een flesje 0,3L water van de AH gegeven, die hebben zo’n spuitopening dus dat kan je perfect drinken tijdens het rennen en je hoeft niet de chaos van de drankposten in.
Toen de race:
In mn hoofd geprent: de eerste km moet de langzaamste zijn, en dat wastie met 4:29. Dat vond ik toch net te langzaam met een doel van SUB3 dus weggelopen van de groep waar ik mee startte en rond 7km net na die rotonde zag ik ineens de pacer groep van 3:00 voor me. Kdenk als ik die gewoon volg ben ik er ook. Zo’n groep is een zegen en een vloek. Vond het top dat je lekker uit de wind zat (bv Havenspoorpad) maar je moet constant opletten dat je niemand van de sokken loopt of zelf ondersteboven wordt gelopen…
Op KM17 stond er iemand voorover in de berm bij te komen, dat bleek Sven Kramer te zijn.
Bij km 28 vond ik het een enorm verbetering dat er lichten in die Blaak-tunnel waren geplaatst. Ik vind dat zelf altijd het zwaarste punt omdat je ineens in totale donkerheid loopt, ik werd er altijd even duizelig van. Nu dus niet!
Ik hield keurig het tempo van de groep, maar rond de Boezemstraat
merkte ik ineens dat de gasten die ik volgden er al bijna af lagen en de pace-groep echt een stuk verderop liep; toen een km
3:55 moeten lopen om dat weer bij te halen, rond km33 dacht ik ik loop direct weg van ze maar bij 34 liet ik me toch iets zakken- 8 is nog ver. Vanaf km37 alsnog weggelopen van de pace-groep (die überhaupt al enorm uitgedund was, op het havenspoorpad liepen we met 100 en t Kralingse Bos in misschien nog 10,15) en nog wat kunnen versnellen. Uiteindelijk gefinisht in 2:58:53, waarmee ik nu in mn 6e marathon eindelijk onder de 3 uur kwam. Een grens waar ik dus nooit meer onder hoef 😬 ook heel kick die ontlading te zien van iedereen bij de finish, al die vreugdekreten van iedereen die dus sub3 had gelopen.
Al met al echt een topdag. Niet zo’n last gehad van de wind vanwege de groep en qua warmte heb ik daar zelf nooit heel erg last van
[ Bericht 0% gewijzigd door kalinhos op 14-04-2025 23:23:52 ]
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik zie trouwens in geen 100 jaar hoe ze ooit dit deelnemersveld gaan uitbreiden op het huidige parcours. De enige logische oplossing lijkt me starten vanaf 07:45 met kleinere waves die korter op elkaar zitten en een breder alternatief voor het havenspoorpad bedenken
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Wat een prestatie!!quote:
Zoo, het verslag van de marathon 2025!
...
:)
Ik heb trouwens wel nog steeds dat mijn tijd niet goed in het overzicht staat. Ook in de mail stond hij verkeerd, terwijl hij in de app uiteindelijk wel klopte. Heel vervelend. Dit is bij vrienden met wie ik samen liep ook zo, terwijl het bij andere vrienden wel gewoon klopt.
:)
Van harte! Gefeliciteerd, met die magische 3 grens mag je echt heel trots zijn.quote:
Eens over Francis. Lieve vrouw en qua karakter paste ze wél, maar muzikaal was dit geen match. Geen kippenvel maar een beetje cynisch lachen en hopen dat het gauw afgelopen is. Geprobeerd met wat mensen zelf mee te zingen, maar omdat ze andere tempo’s zong lukte dat ook niet.
Makkelijk eerste
Bruto en netto wellicht?quote:
Ik heb trouwens wel nog steeds dat mijn tijd niet goed in het overzicht staat. Ook in de mail stond hij verkeerd, terwijl hij in de app uiteindelijk wel klopte. Heel vervelend. Dit is bij vrienden met wie ik samen liep ook zo, terwijl het bij andere vrienden wel gewoon klopt.
Ja ik denk dat in mijn geval de bruto tijd is genoteerd. Alleen in de email en op het uitslagenoverzicht staat dat dit de netto tijd is.quote:
Bij andere deelnemers staat alleen de netto tijd genoteerd.
:)
Dan kan het zijn dat je bij de startmat niet geregistreerd bent.quote:
[..]
Ja ik denk dat in mijn geval de bruto tijd is genoteerd. Alleen in de email en op het uitslagenoverzicht staat dat dit de netto tijd is.
Bij andere deelnemers staat alleen de netto tijd genoteerd.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Start en finish tijdstip stonden goed geregistreerd bij de tussentijden. In de NN app stond hij wel goed qua tijd, die gaat met dezelfde chip.quote:Op maandag 14 april 2025 22:21 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Dan kan het zijn dat je bij de startmat niet geregistreerd bent.
En best gek dat het dan bij zoveel anderen ook zo is.
Ik baal er best wel van. Ik ben al zo traag en nu staat er een tijd bij die helemaal om te huilen is. Dan had ik er net zo goed een avondvierdaagse van kunnen maken
:)
Het is een snelle marathon, mede gelet op de officiële limiettijd van 5.30 uur. Is het een mogelijkheid om de organisatie te e-mailen? Zijn de tussentijden in de uitslagen wel correct?quote:
[..]
Start en finish tijdstip stonden goed geregistreerd bij de tussentijden. In de NN app stond hij wel goed qua tijd, die gaat met dezelfde chip.
En best gek dat het dan bij zoveel anderen ook zo is.
Ik baal er best wel van. Ik ben al zo traag en nu staat er een tijd bij die helemaal om te huilen is. Dan had ik er net zo goed een avondvierdaagse van kunnen maken
Eén schrale troost: ik heb nog helaas nooit een marathon kunnen lopen, wel een halve (mijn knieën raken vrij snel overbelast). Misschien zou ik voor een najaarsmarathon kunnen gaan, minder kans op blessures tijdens de training.
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Als je wilt passen ze het wel aan. Of misschien kunnen ze uitleggen waarom het verschilt.quote:
[..]
Start en finish tijdstip stonden goed geregistreerd bij de tussentijden. In de NN app stond hij wel goed qua tijd, die gaat met dezelfde chip.
En best gek dat het dan bij zoveel anderen ook zo is.
Ik baal er best wel van. Ik ben al zo traag en nu staat er een tijd bij die helemaal om te huilen is. Dan had ik er net zo goed een avondvierdaagse van kunnen maken
quote:Heb je een vraag of opmerking over jouw uitslag? Stuur dan een e-mail naar ChronoRace registrations@chronorace.nl o.v.v. je startnummer.
Heb ze gisteravond al gemaild. Nouja afwachten maar. Ik ben vast de enige niet die gemaild heeft dus misschien moet ik gewoon meer geduld hebben.quote:
[..]
Als je wilt passen ze het wel aan. Of misschien kunnen ze uitleggen waarom het verschilt.
[..]
:)
@mignonne het is suf dat het niet goed op de site staat, maar verwacht je eigenlijk daar nog te gaan kijken in de toekomst? Ik heb echt nooit meer naar mijn HM en zevenheuvelenloop uitslagen gekeken, alleen de PRs in Strava kijk ik nog wel eens naar en ik ken ook niemand die me zou gaan opzoeken op de site van het evenement.
Maar misschien is dat bij jou anders. Ik wilde alleen zeggen, het is stom maar misschien niet zo'n ramp als het op andere plaatsen wel goed staat.
en ik ken ook niemand die me zou gaan opzoeken op de site van het evenement. Maar misschien is dat bij jou anders. Ik wilde alleen zeggen, het is stom maar misschien niet zo'n ramp als het op andere plaatsen wel goed staat.
Tsja. Met het gevaar als een soort Martijn Krabbedam gezien te worden maar ik word ook enorm moe van die Rotterdamse gozer die nu dit jaar in een dino-pak de marathon deed. Andere jaren filmde hij zichzelf de hele 42km en nu dus weer en ook nog verkleed.quote:
Was zeker een mooi feestje in Rotterdam!
Ging ook erg lekker: ik hoopte op een 10 km tijd onder de 50 minuten en dat werd 49.03!
[..]
Oh, echt? Nee, dat vind ik bij zo'n evenement ook echt niet kunnen nee
Ik had het zelf bij een paar smalle stukken al met EHBO'ers op de fiets, dat dat soms al krap en irritant was eigenlijk
Maar daarbij ben je alsnog blij dat ze er zijn, omdat ze hartstikke nuttig werk doen natuurlijk! Maar dat constant alles moeten vloggen...
Ik weet, hij doet er niemand kwaad mee maar ik vind het een enorm vermoeiende act.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
40 minuten van je PR is ookquote:
Dat was echt vreselijk zwaar. Al vanaf kilometer 1 voelden mijn benen niet goed en zwaar. 30 kilometer volgehouden op mijn doel (4:30 per km voor een eindtijd van 3:10), maar daarna crashte ik zoals ik zelden gecrasht ben. Hartslag, temperatuur, gevoel, allemaal prima maar mijn benen wilden gewoon niet meer. Uiteindelijk wel uitgerend en met een eindsprint enkele secondes onder de 3:20 gekomen. Niet helemaal mijn race dus maar ach. Ruim 40 minuten van mijn PR gehaald dus ik kan toch trots en tevreden zijn.
Dit ga ik dus mooi nooit meer doen. Maar vermoedelijk trap ik er nog wel een keertje in, want ik wil nog een keer een tijd onder de drie uur rennen… en er zit nog echt veel meer in.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Qua tijd vond ik t ook gek
Mijn Strava zei 2:58:57
De app van NN zei: 2:58:55
En in de mail vanmorgen met de uitslag werd het 2:58:53
Toch 4 seconden gewonnen
Mijn Strava zei 2:58:57
De app van NN zei: 2:58:55
En in de mail vanmorgen met de uitslag werd het 2:58:53
Toch 4 seconden gewonnen
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Het is ook geen ramp en ik zou er nooit meer naar kijken, heb je helemaal gelijk in. Maar het scheelt 40 minuten en dat vind ik echt heel stomquote:
@:mignonne het is suf dat het niet goed op de site staat, maar verwacht je eigenlijk daar nog te gaan kijken in de toekomst? Ik heb echt nooit meer naar mijn HM en zevenheuvelenloop uitslagen gekeken, alleen de PRs in Strava kijk ik nog wel eens naar
Maar misschien is dat bij jou anders. Ik wilde alleen zeggen, het is stom maar misschien niet zo'n ramp als het op andere plaatsen wel goed staat.
dat is het meer.
:)
ik 3 seconden.quote:
Qua tijd vond ik t ook gek
Mijn Strava zei 2:58:57
De app van NN zei: 2:58:55
En in de mail vanmorgen met de uitslag werd het 2:58:53
Toch 4 seconden gewonnen
nu 4:00:01
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Grappig, dan heb ik je waarschijnlijk gezien zonder dat ik het wist. Ik heb die pacers 1 keer ingehaald, kwam ze elders nog een paar keer tegen en zij mij aan het einde nog een keer.quote:Op zondag 13 april 2025 21:03 schreef CaLeX het volgende:
Warm, maar niet achterlijk warm.
Tot km 30 achter de pacers van 3:50 blijven hangen. En waar ik rond 25 nog dacht aan een versnelling, werd mijn nek er in het Kralingse Bos afgedraaid.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Hij doet alles voor de aandacht. En zolang hij niemand in de weg loopt, prima. Lekker laten.quote:
[..]
Tsja. Met het gevaar als een soort Martijn Krabbedam gezien te worden maar ik word ook enorm moe van die Rotterdamse gozer die nu dit jaar in een dino-pak de marathon deed. Andere jaren filmde hij zichzelf de hele 42km en nu dus weer en ook nog verkleed.
Ik weet, hij doet er niemand kwaad mee maar ik vind het een enorm vermoeiende act.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik ben zelf heel tevreden over mijn tijd. Ik wilde onder de 4 uur lopen, want dat is voor mij alweer een jaar of 7 geleden, toen ik voor het laatst onder de 4 uur liep in Dusseldorf. Mijn tijd is 3:50. Ik had nog sneller kunnen lopen als mijn headset er niet mee uit scheidde op 25km. Ik heb toen-blijkbaar- 3 minuten langs de weg gestaan om te controleren wat er aan de hand was, ik was bang dat mijn telefoon ermee gestopt was en ik in het geval van nood niemand meer kon bereiken. Ik zie ook dat mijn tijden na 30km instorten. Ik had moeite met de warmte en miste de opzwepende cadans van mijn playlist. Voeding en drinken ging dit keer eindelijk helemaal ok. Iemand in dit topic vertelde dat hij om de 7km een gelletje nam en ik heb dat overgenomen. In het verleden zat ik eerder aan elke 10km en elke 7km voorkomt net die honger elke keer. Ik had ook 2 liter isotone drank mee en dat werkte ook goed.
Ik vond het best wel druk, heb een aantal keer mensen op de schouder getikt om erlangs te kunnen en sommigen liepen ook met drie man breed, ik vond sommige stukken smal met ook nog eens heel veel volk wat aanmoedigde, maar heb toch overal wel redelijk goed kunnen lopen. Het verbaasde me eigenlijk dat er blijkbaar 110m hoogteverschil in dit parcours zit, al voelde ik het vals plat wel op de erasmusbrug. Ik twijfel of ik nog een keer zou meedoen, zeker als ze straks nog meer deelnemers willen laten meedoen, m.i. zit dit parcours al aan zijn taks, zeker in stukken zoals de parken ([edit: het was het havenspoorpad: ).
Ik heb best wel veel trage lopers ingehaald en zag de eerste wandelaar al op 3km. Die zijn dan dus gestart in snellere startvakken zonder die tijd uberhaupt te kunnen lopen. Ik las ook de suggestie ergens om de relay afstand eruit te halen in plaats daarvan meer marathonlopers te laten meedoen. Lijkt me een goed idee.
Het is ook hashtag de mooiste, maar dit parcours vond ik niet het mooiste parcours wat ik ooit gelopen heb (Marathon Cyprus had de mooiste start en finish (en daartussen best wel veel lelijk asfalt) en Marathon Via Belgica denk ik het mooiste parcours overall). Eigenlijk best wel veel retourtjes, heen en weertjes en niet zulke mooie stukken stad. Het publiek was top en heeft me door de 17km zonder playlist geloosd, ik heb ook veel toffe spandoeken gezien waar ik hard om moest lachen. Ook wildvreemden met flesjes water, winegums, bananenschuimpjes en aanmoedigingen.
[ Bericht 20% gewijzigd door SEMTEX op 15-04-2025 11:38:53 ]
Ik vond het best wel druk, heb een aantal keer mensen op de schouder getikt om erlangs te kunnen en sommigen liepen ook met drie man breed, ik vond sommige stukken smal met ook nog eens heel veel volk wat aanmoedigde, maar heb toch overal wel redelijk goed kunnen lopen. Het verbaasde me eigenlijk dat er blijkbaar 110m hoogteverschil in dit parcours zit, al voelde ik het vals plat wel op de erasmusbrug. Ik twijfel of ik nog een keer zou meedoen, zeker als ze straks nog meer deelnemers willen laten meedoen, m.i. zit dit parcours al aan zijn taks, zeker in stukken zoals de parken ([edit: het was het havenspoorpad: ).
). Ik heb best wel veel trage lopers ingehaald en zag de eerste wandelaar al op 3km. Die zijn dan dus gestart in snellere startvakken zonder die tijd uberhaupt te kunnen lopen. Ik las ook de suggestie ergens om de relay afstand eruit te halen in plaats daarvan meer marathonlopers te laten meedoen. Lijkt me een goed idee.
Het is ook hashtag de mooiste, maar dit parcours vond ik niet het mooiste parcours wat ik ooit gelopen heb (Marathon Cyprus had de mooiste start en finish (en daartussen best wel veel lelijk asfalt) en Marathon Via Belgica denk ik het mooiste parcours overall). Eigenlijk best wel veel retourtjes, heen en weertjes en niet zulke mooie stukken stad. Het publiek was top en heeft me door de 17km zonder playlist geloosd, ik heb ook veel toffe spandoeken gezien waar ik hard om moest lachen. Ook wildvreemden met flesjes water, winegums, bananenschuimpjes en aanmoedigingen.
[ Bericht 20% gewijzigd door SEMTEX op 15-04-2025 11:38:53 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
https://www.ad.nl/rotterd(...)F%2Fwww.google.nl%2F
Dat idee had ik ook. Ik heb drie of vier keer iemand langs de kant zien liggen.quote:Ambulancezorg had het 'erg druk'
Een woordvoerder van de politie stelt aan het einde van de middag dat er 'niets noemenswaardigs' te melden is over de marathon. ,,Het is allemaal heel gemoedelijk." En qua drukte? ,,Het is goed te doen geweest, de politie kijkt terug op een mooie dag."
De Veiligheidsregio Rotterdam-Rijnmond meldt dat de afdeling ambulancezorg het tijdens de marathon 'erg druk' heeft gehad. Definitieve aantallen over deelnemers die medische zorg nodig hadden, waren nog niet beschikbaar.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Zucht. https://www.ad.nl/rotterd(...)te-blijven~ae78b63e/quote:De NN Marathon Rotterdam wil snel groter worden. Het jaarlijkse loopfestijn heeft de ambitie om bij de ‘Big Six’ van de wereld te komen, met zeker 30.000 deelnemers aan de start. De lopers zien dat wel zitten, de organisatie sleutelt al aan een draaiboek met volgend jaar misschien wel 26.000 lopers.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Je mag met een headset lopen? Bij veel wedstrijden mag dat dan weer niet, zeker in de triathlon ben ik dat vaak tegengekomen. Het zijn vaak mensen met muziek op die je op de rug moet tikken omdat ze in de weg lopen, of die zich zo weinig van de omgeving bewust zijn, dat ze ineens een stap naar links of rechts doen, en daarmee anderen afsnijden. Al is er wel verschil natuurlijk tussen in-ear headset, en anderen waarbij je ook meer external geluid nog goed kunt horen.
Ik ben nog geen evenement tegengekomen waar het niet mag.quote:
Je mag met een headset lopen? Bij veel wedstrijden mag dat dan weer niet, zeker in de triathlon ben ik dat vaak tegengekomen. Het zijn vaak mensen met muziek op die je op de rug moet tikken omdat ze in de weg lopen, of die zich zo weinig van de omgeving bewust zijn, dat ze ineens een stap naar links of rechts doen, en daarmee anderen afsnijden. Al is er wel verschil natuurlijk tussen in-ear headset, en anderen waarbij je ook meer external geluid nog goed kunt horen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Inderdaad ik ook.quote:Op dinsdag 15 april 2025 12:59 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik ben nog geen evenement tegengekomen waar het niet mag.
Ik stoor me, als langzame loper, er dan weer aan dat ik constant aan alle kanten rechts ingehaald en afgesneden wordt. Ik snap dat het heel vervelend is als er zo'n dooie voor je loopt. Maar ik loop heel bewust uiterst rechts op het parcours. Strak tegen de stoeprand of tegen de graszoom aan. En dan zijn er toch elke run weer mensen die me van rechts inhalen en daarmee afsnijden. Bij een andere run kostte zo'n actie me uiteindelijk een blessure. Gewoon niet okay, als je snelle tijden najaagt, ga links lopen. Kun je er niet langs dan pech en wacht tot je wel kunt passeren of roep op zijn minst even.
:)
In Rotterdam liepen er vaak links ook heel vaak asfaltplakkers en leek rechts soms de enige optie, zeker met groepjes die niet uit elkaar weken.quote:
[..]
Inderdaad ik ook.
Ik stoor me, als langzame loper, er dan weer aan dat ik constant aan alle kanten rechts ingehaald en afgesneden wordt. Ik snap dat het heel vervelend is als er zo'n dooie voor je loopt. Maar ik loop heel bewust uiterst rechts op het parcours. Strak tegen de stoeprand of tegen de graszoom aan. En dan zijn er toch elke run weer mensen die me van rechts inhalen en daarmee afsnijden. Bij een andere run kostte zo'n actie me uiteindelijk een blessure. Gewoon niet okay, als je snelle tijden najaagt, ga links lopen. Kun je er niet langs dan pech en wacht tot je wel kunt passeren of roep op zijn minst even.
Geen optie, want zo iemand gaat niet aan de kant, kijt niet om zich heen en kan je dus je pace kosten.quote:Kun je er niet langs dan pech en wacht tot je wel kunt passeren of roep op zijn minst even.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Bij triatlons is het nadrukkelijk verboden, onder het motto "je kan gecoacht" worden. Ik heb als nummer laatst al eens bijna een DQ gehad.quote:
[..]
Ik ben nog geen evenement tegengekomen waar het niet mag.
Het blijft lastig voor sommige mensen om in het juiste startvak te gaan staan. In startwave 2 (met pacer 03:40) stonden mensen die er ruim 5 uur over gedaan hebben. Dan haalt het halve veld je gewoon nog in.quote:
[..]
Inderdaad ik ook.
Ik stoor me, als langzame loper, er dan weer aan dat ik constant aan alle kanten rechts ingehaald en afgesneden wordt. Ik snap dat het heel vervelend is als er zo'n dooie voor je loopt. Maar ik loop heel bewust uiterst rechts op het parcours. Strak tegen de stoeprand of tegen de graszoom aan. En dan zijn er toch elke run weer mensen die me van rechts inhalen en daarmee afsnijden. Bij een andere run kostte zo'n actie me uiteindelijk een blessure. Gewoon niet okay, als je snelle tijden najaagt, ga links lopen. Kun je er niet langs dan pech en wacht tot je wel kunt passeren of roep op zijn minst even.
Van mij mag er wel wat strenger op geselecteerd worden of bij verschillende startgroepen verschillende cut-off times gebruiken.
Sta je in startvak 1 en doe je er xx minuten meer over dan de langzaamste pacer; dan wordt je niet opgenomen in de uitslag maar krijg je een "buiten tijd" melding ofzo (wel medaille ofcourse).
Of een bewijs dat je de halve /hele in een bepaald tempo kan lopen zodat je in de juiste startwave gezet wordt.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |