LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
In theorie leuk. In de praktijk ga je er niet veel mee doen.
Getekend:
- Voormalig eigenaar fiets
- Voormalig eigenaar crosstrainer
- Voormalig eigenaar powerbar met plates (gewichten)
- Voormalig eigenaar 3 soorten kettlebells
- Voormalig eigenaar dumbbells in drie gewichtssoorten
Getekend:
- Voormalig eigenaar fiets
- Voormalig eigenaar crosstrainer
- Voormalig eigenaar powerbar met plates (gewichten)
- Voormalig eigenaar 3 soorten kettlebells
- Voormalig eigenaar dumbbells in drie gewichtssoorten
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
Ik had:
Powercage
Olympische stang + 200kg aan schijven.
Dumbells voor losse schijven
Lat pulley + verschillende opzetstukken
2x halterbankjes waarvan 1 waar je ook wat been oefeningen mee kon doen
Roeimachine
Hometrainer
Crosstrainer
Bokszak
Veel gebruikt en uiteindelijk toch weer naar een sportschool gegaan omdat het toch fijner trainen is.
Nu alleen nog de hometrainer, crosstrainer en bokszak.
Powercage
Olympische stang + 200kg aan schijven.
Dumbells voor losse schijven
Lat pulley + verschillende opzetstukken
2x halterbankjes waarvan 1 waar je ook wat been oefeningen mee kon doen
Roeimachine
Hometrainer
Crosstrainer
Bokszak
Veel gebruikt en uiteindelijk toch weer naar een sportschool gegaan omdat het toch fijner trainen is.
Nu alleen nog de hometrainer, crosstrainer en bokszak.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Ligt aan je instelling natuurlijk, de hometrainer heb ik door de jaren heen héél veel gebruikt (tijden gehad met 10-15 uur per week), en de SkiErg ook al veel. Gewichten ook steeds meer, blij dat ik er niet voor naar een sportschool hoef te gaan dus dat is goede motivatie.quote:Op maandag 7 april 2025 14:20 schreef Rene het volgende:
In theorie leuk. In de praktijk ga je er niet veel mee doen.
Getekend:
- Voormalig eigenaar fiets
- Voormalig eigenaar crosstrainer
- Voormalig eigenaar powerbar met plates (gewichten)
- Voormalig eigenaar 3 soorten kettlebells
- Voormalig eigenaar dumbbells in drie gewichtssoorten
Maar het is inderdaad niet een kwestie van iets kopen en dan wordt je fitter, zo werkt het niet nee
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
quote:Op donderdag 3 april 2025 18:38 schreef Seven. het volgende:
Wij gaan ons huis uitbouwen en er komt dus een slaapkamer vrij die ik in ga richten als kantoor en er komt een slaapbank dus dan wordt het ook logeerkamer. Maar ook dan schiet er nog wel wat ruimte over dus ik zit te denken om er ook nog een home gym functie aan toe te voegen.
Ik twijfel nog een beetje waar op te focussen (stabiliteit, kracht of cardio). En ik weet sowieso niet zo goed waar te beginnen.
Wat zijn onmisbare elementen? Ik zit te denken aan een setje gewichtjes, een bankje, paar elastieken, misschien een loopband je voor onder mijn bureau
Wat hebben jullie thuis staan?
Ik heb net een krachtstation aangeschaft (met leg press), voor de rest heb ik een stepbankje, buikspierapparaat en wat losse gewichten. Sportschool is drie kwartier rijden, dat kost mij te veel tijd.
Daar heb ik de ruimte niet voor. Mijn bokspaal staat dus op mijn slaapkamer. Ziet er vrij achterlijk en kinky uit, maar het is de enige plek in mijn huis waar ik genoeg ruimte heb om op dat ding te rammen (tenzij er ineens woningen vrijkomen en mijn kinderen het huis uit kunnen maar daar reken ik de komende 22 jaar niet op).quote:Op donderdag 3 april 2025 19:50 schreef Lospedrosa het volgende:
Ohja, belangrijk. De plek waar je sport moet anders zijn dan de plek waar je werkt of slaapt. Dus iets waar je alleen sport en een goede vibe creëert.
Heb verder kettlebells en gewichten liggen en een springtouw.
Ben je sportschool eigenaar?quote:Op woensdag 9 april 2025 12:55 schreef CarbonC het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Resistance is futile.
Fitness bankje in de slaapkamerquote:
[..]
Daar heb ik de ruimte niet voor. Mijn bokspaal staat dus op mijn slaapkamer. Ziet er vrij achterlijk en kinky uit, maar het is de enige plek in mijn huis waar ik genoeg ruimte heb om op dat ding te rammen (tenzij er ineens woningen vrijkomen en mijn kinderen het huis uit kunnen maar daar reken ik de komende 22 jaar niet op).
Heb verder kettlebells en gewichten liggen en een springtouw.
Resistance is futile.
Op 
Op 
Handig wel, zo'n groot scherm met instructies waar je met je rug naartoe zit.quote:
Ik heb een Speediance Gym Monster. Is opklapbaar, dus neemt erg weinig ruimte in. Voorzien van een groot scherm waarop je instructies krijgt hoe je oefeningen uit moet voeren. En bijna alle krachtoefeningen kun je er mee uitvoeren. Impressie:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Erg tevreden mee. Enige en grootste nadeel is dat hij belachelijk duur is.
Ik heb een squat rek, barbell, dumbbels, fit bike en nog wat zaken.
Toen ik echt zwaar ging trainen was dit niet meer veilig. Maar op dagen dat ik geen zin heb in drukte voldoet het. Dit neemt wel de hele zolder in beslag
Toen ik echt zwaar ging trainen was dit niet meer veilig. Maar op dagen dat ik geen zin heb in drukte voldoet het. Dit neemt wel de hele zolder in beslag
Zo'n rekstok is ideaal inderdaad. Je moet alleen wel in de muur boren. Biceps, triceps, schouders, rug, alles kun je ermee trainen. Zo'n weerstandsband is ook wel chill en kun je een hoop mee. Hiermee ben je al een heel eind tenzij je zieke bodybuilder wilt worden ofzo.quote:
Ik heb op de overloop een rekstok gemaakt om me dagelijks op te trekken.
In de praktijk hangt er wasgoed aan en loop ik er vlot onderdoor.
"Zou Je Haar Geven?? :P"
Als dikke Daniel moet je dan wel chemische ankers M16 gebruikenquote:
[..]
Zo'n rekstok is ideaal inderdaad. Je moet alleen wel in de muur boren. Biceps, triceps, schouders, rug, alles kun je ermee trainen. Zo'n weerstandsband is ook wel chill en kun je een hoop mee. Hiermee ben je al een heel eind tenzij je zieke bodybuilder wilt worden ofzo.
Vakman pur sang
Ik train nu zelf dik twee jaar thuis en dit is wat ik heb en meer heb je eigenlijk niet nodig denk ik: halter/squat rek met halterstang erop met genoeg gewicht, verstelbare bankje eronder en verstelbare dumbbells. Hiermee kom je eigenlijk al heel ver. Later heb ik een dibs rek gekocht voor dibs oefeningen en buiten aan de muur een optrekstang bevestigd voor pull ups en chin ups. Verder kun je een EZ bar overwegen voor bv. skull crushers, curls enzo.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Oh ja, voor de liefhebber, onze thuisgym (met een making of) staat blijkbaar op Instagram 
https://www.instagram.com/reel/DIuBkjUtpBH/?igsh=djUyNGVpbmJocnll
Er zijn wat kleine dingetjes bij gekomen inmiddels, maar dat zijn vooral praktische dingen zoals een tafeltje voor spullen, een grotere spiegel, dat soort zaken. Er zijn de afgelopen maanden inmiddels al flink veel uren op gemaakt in elk geval, het was het geld en de moeite zeker waard
https://www.instagram.com/reel/DIuBkjUtpBH/?igsh=djUyNGVpbmJocnll
Er zijn wat kleine dingetjes bij gekomen inmiddels, maar dat zijn vooral praktische dingen zoals een tafeltje voor spullen, een grotere spiegel, dat soort zaken. Er zijn de afgelopen maanden inmiddels al flink veel uren op gemaakt in elk geval, het was het geld en de moeite zeker waard
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Zo dan, dat zijn wel serieuze apparaten!quote:
Oh ja, voor de liefhebber, onze thuisgym (met een making of) staat blijkbaar op Instagram
https://www.instagram.com/reel/DIuBkjUtpBH/?igsh=djUyNGVpbmJocnll
Er zijn wat kleine dingetjes bij gekomen inmiddels, maar dat zijn vooral praktische dingen zoals een tafeltje voor spullen, een grotere spiegel, dat soort zaken. Er zijn de afgelopen maanden inmiddels al flink veel uren op gemaakt in elk geval, het was het geld en de moeite zeker waard
Resistance is futile.
hebben we op kantoor staan, wordt niet meer gebruikt, vernoed dat dit meer voorkomt.quote:
Op
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
quote:Op zaterdag 26 juli 2025 10:09 schreef FlippingCoin het volgende:
[..]
hebben we op kantoor staan, wordt niet meer gebruikt, vernoed dat dit meer voorkomt.
waarom niet?
Resistance is futile.
Te veel gedoe om neer te zetten denk ik vooral. Paar mensen hebben het een paar keer bijgepakt maar nu staat die al maanden stof te verzamelen. En een lunchwandeling is ook veel fijner om je beweging te halen imo.quote:
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Een half rack met high/low cables is eigenlijk alles wat je nodig hebt. Weinig ruimte maar wel gewoon super handig. Als ruimte geen issue is dan gewoon een cage halen.
Let wel op dat motivatie soms lastig is thuis. Toen ik mijn home gym had deed ik het echt 5 keer per week maar na een paar jaar heb ik echt moeite om het 2x per week te doen. In een gym krijg je toch meer energie en prikkels, maar ja dan ben je weer veel meer geld en tijd kwijt en moet je soms wachten tot iets vrij is.
Let wel op dat motivatie soms lastig is thuis. Toen ik mijn home gym had deed ik het echt 5 keer per week maar na een paar jaar heb ik echt moeite om het 2x per week te doen. In een gym krijg je toch meer energie en prikkels, maar ja dan ben je weer veel meer geld en tijd kwijt en moet je soms wachten tot iets vrij is.
Intel Pentium 4 2.4GHz HT (Northwood, 130nm, 512KB L2, 800MHz FSB)
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Klopt wel, dat is wel het grootste probleem, op de lange termijn is motivatie het probleem.quote:
Een half rack met high/low cables is eigenlijk alles wat je nodig hebt. Weinig ruimte maar wel gewoon super handig. Als ruimte geen issue is dan gewoon een cage halen.
[ afbeelding ]
Let wel op dat motivatie soms lastig is thuis. Toen ik mijn home gym had deed ik het echt 5 keer per week maar na een paar jaar heb ik echt moeite om het 2x per week te doen. In een gym krijg je toch meer energie en prikkels, maar ja dan ben je weer veel meer geld en tijd kwijt en moet je soms wachten tot iets vrij is.
En het niet scheiden van thuis/sport.
Dan ben je dus bv nog thuis ‘s avonds en niet even weggeweest, lijkt een klein verschil maar is een groot verschil.
Je kunt beter niks kopen en een goede sportschool zoeken met gelijkgestemden. Dat motiveert beter.
Vakman pur sang
|
|
