LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op vrijdag 21 november 2025 17:41 schreef miss_sly het volgende:
Deels wel eigen bijdrage voor medicijnen, volgens mij. Ik zou dat wel even nakijken. Ik betaal wel een x-bedrag per jaar bij.
Dat loopt via de echtgenoot, geen idee eigelijk.
***
Ik heb zelf om gel gevraagd omdat ik er van overtuigd ben dat ik makkelijker elke dag kan onthouden iets te smeren dan op twee semirandom momenten in de week een pleister te plakken.
Ik heb ook ruimte om enigszins met de dosis te spelen als ik dat nodig acht, dat is ook wel lekker aan gel.
Volgens mij geen eigen bijdrage bij de oestrogel, wel bij de utrogestan capsules.
Niet bij synapause crème of ovules (vaginaal estriol), wel bij vagifem en Vagirux (vaginaal estradiol).
Ik heb ook ruimte om enigszins met de dosis te spelen als ik dat nodig acht, dat is ook wel lekker aan gel.
Volgens mij geen eigen bijdrage bij de oestrogel, wel bij de utrogestan capsules.
Niet bij synapause crème of ovules (vaginaal estriol), wel bij vagifem en Vagirux (vaginaal estradiol).
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik ben ook van de gel wegens random pleister momenten en gevoelige huid. Ik smeer elke ochtend op de binnenkant bovenbeen.
Voorgeschreven dosis is 2 pompjes oestrogel en dan 2 pillen utrogestan. Ik doe van beide de helft, en dan kan ik een beetje experimenteren met meer oestrogeen of progesteron. Na 3-4 maanden vind ik eigenlijk wel dat halve dosis van beide al heel veel doet.
Ik heb veel meer energie, libido is nogal hoog momenteel
. Af en toe nog pijnlijke borsten. Ik slaap beter en daardoor sport ik ook zwaarder, waar ik ook lekker op ga.
Voorgeschreven dosis is 2 pompjes oestrogel en dan 2 pillen utrogestan. Ik doe van beide de helft, en dan kan ik een beetje experimenteren met meer oestrogeen of progesteron. Na 3-4 maanden vind ik eigenlijk wel dat halve dosis van beide al heel veel doet.
Ik heb veel meer energie, libido is nogal hoog momenteel
. Af en toe nog pijnlijke borsten. Ik slaap beter en daardoor sport ik ook zwaarder, waar ik ook lekker op ga.
Resistance is futile.
Bij mij ookquote:Op vrijdag 21 november 2025 17:51 schreef BE het volgende:
[..]
Dat loopt via de echtgenoot, geen idee eigelijk.
Maar omdat ik het ergens las, heb ik het even nagevraagd een tijdje geleden en ik moet in ieder geval een eigen bijdrage voor medicijnen betalen. Volgens mij voor zowel de pleisters als de Utrogestan.
Meestal zit er er een max van ¤ 250 per jaar aan die eigen bijdrage, geloof ik.
Ik moet zeggen dat ik me er niet echt in heb verdiept. Ik gebruik het want het levert me zoveel kwaliteit van leven op en wat het me kost zal me een zorg zijn.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik heb gewoon een alarm staan op zondagavond 20.00 uur en donderdagochtend 8.00 uur. Voor mij werkt dat goed.quote:
Ik heb zelf om gel gevraagd omdat ik er van overtuigd ben dat ik makkelijker elke dag kan onthouden iets te smeren dan op twee semirandom momenten in de week een pleister te plakken.
Ik heb ook ruimte om enigszins met de dosis te spelen als ik dat nodig acht, dat is ook wel lekker aan gel.
Volgens mij geen eigen bijdrage bij de oestrogel, wel bij de utrogestan capsules.
Niet bij synapause crème of ovules (vaginaal estriol), wel bij vagifem en Vagirux (vaginaal estradiol).
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dat dus!quote:
[..]
Bij mij ook
Maar omdat ik het ergens las, heb ik het even nagevraagd een tijdje geleden en ik moet in ieder geval een eigen bijdrage voor medicijnen betalen. Volgens mij voor zowel de pleisters als de Utrogestan.
Meestal zit er er een max van ¤ 250 per jaar aan die eigen bijdrage, geloof ik.
Ik moet zeggen dat ik me er niet echt in heb verdiept. Ik gebruik het want het levert me zoveel kwaliteit van leven op en wat het me kost zal me een zorg zijn.
Het zou in ieder geval zeker niet het eerste zijn waar ik op zou bezuinigen, zeg maar.
Oh, en ik plak op zaterdag en op woensdag, ergens op die dag, tijd maakt niet uit.
***
quote:
Ik heb zelf om gel gevraagd omdat ik er van overtuigd ben dat ik makkelijker elke dag kan onthouden iets te smeren dan op twee semirandom momenten in de week een pleister te plakken.
Ik heb ook ruimte om enigszins met de dosis te spelen als ik dat nodig acht, dat is ook wel lekker aan gel.
Volgens mij geen eigen bijdrage bij de oestrogel, wel bij de utrogestan capsules.
Niet bij synapause crème of ovules (vaginaal estriol), wel bij vagifem en Vagirux (vaginaal estradiol).
Passen jullie de dosis vaak aan? En hoe lang duurt het dan voor je verschil merkt?quote:
Ik ben ook van de gel wegens random pleister momenten en gevoelige huid. Ik smeer elke ochtend op de binnenkant bovenbeen.
Voorgeschreven dosis is 2 pompjes oestrogel en dan 2 pillen utrogestan. Ik doe van beide de helft, en dan kan ik een beetje experimenteren met meer oestrogeen of progesteron. Na 3-4 maanden vind ik eigenlijk wel dat halve dosis van beide al heel veel doet.
Ik heb veel meer energie, libido is nogal hoog momenteel
Ik heb een paar dagen 2 pompjes oestrogel geprobeerd. Daar reageerde ik best heftig op en ook echt wel binnen een dag. Ik kan het ook wel merken als ik bijvoorbeeld de utrogestan 's morgens inneem in plaats van 's avonds.quote:
[..]
[..]
Passen jullie de dosis vaak aan? En hoe lang duurt het dan voor je verschil merkt?
Ik heb de indruk dat het effect ook een beetje afhankelijk is van m'n eigen hormoonschommelingen. Dus als ik zelf in een piek zit dan komt een dubbele dosis wel heftig binnen.
Resistance is futile.
2 utrogestan puur voor tegenover de oestro of ook omdat je meer progesteron nodig hebt?quote:
Voorgeschreven dosis is 2 pompjes oestrogel en dan 2 pillen utrogestan.
Ik heb bij 3 pompjes oestrogel maar 1 utrogestan.. Doe nu 2,5 maar word de laatste tijd weer 's nachts teringheet wakker dus misschien moet dat toch ook weer omhoog.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik ben ooit van 3 naar 2 gegaan omdat mijn libido weer kut was (pun intended) en dat evt zou kunnen komen door te hoog oestrogeen t.o.v. testosteron.quote:
[..]
[..]
Passen jullie de dosis vaak aan? En hoe lang duurt het dan voor je verschil merkt?
Dat hielp wel iets maar toen gingen mijn gewrichten weer pijn doen, opvliegers kwamen een beetje terug etc dus een halve er weer bij. Toen leek alles beter, tot nu dus weer nachtelijke hitte.
Afhankelijk van de klacht duurt het korter of langer. Opvliegers meestal snel, gewrichten meestal langzaam. Rest ertussenin.
Maar mijn nachten passen weer niet in dat verhaal.
Kwestie van proberen dus, en vooral niet te snel weer aanpassen want het kan soms echt wel 6 weken duren.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Nee, is puur als tegenhanger voor oestrogeen. Ik reageer best heftig op progesteron dus daarmee heb ik nog niet geprobeerd om op te hogen. Oestrogeen zelf ga ik wel lekker op.quote:
[..]
2 utrogestan puur voor tegenover de oestro of ook omdat je meer progesteron nodig hebt?
Ik heb bij 3 pompjes oestrogel maar 1 utrogestan.. Doe nu 2,5 maar word de laatste tijd weer 's nachts teringheet wakker dus misschien moet dat toch ook weer omhoog.
Resistance is futile.
Ik ben ooit met pleisters begonnen, daarna op spray overgegaan en nu op gel.quote:
[..]
[..]
Hebben jullie de gel ook geprobeerd? Indien ja, was dat minder fijn? Ik vergeet de gel nog wel eens, daarom dat ik dacht dat een pleister misschien handiger is.
Van de pleisters kreeg ik echt verschrikkelijke jeuk en littekens. Het gaat vaak goed maar er zijn ook genoeg dames die dezelfde bijwerking van jeuk hebben dat ze daarom overstappen. Maar als je het nog nooit geprobeerd hebt en je het fijner lijkt kun je het altijd vragen.
Lief dat je het vraagt. Eigenlijk gaat het momenteel erg goed! Qua mentale schommelingen is het momenteel heel erg rustig!quote:
Op 
Daar geniet ik enorm van. En merk dat ik steeds iets minder gefocust erop ben. Ik ben er nog lang niet want er zijn meer dan genoeg fysieke uitdagingen. En mentaal ook nog zeker winsten te behalen. Maar die horror weken die zijn voor nu verdwenen.
Ik heb inmiddels zelf wat bijgesteld in mijn medicatie. Want nog geen nieuwe arts gevonden (ook nog niet heel hard in verdiept). En dat kleine beetje extra heeft er volgens mij wel voor gezorgd dat ik dus rust in mijn hoofd heb.
Ik hoop dat ik nu even goed op adem kan komen. En slapen. En gewoon even bijkomen en rusten. En dan wil ik zorgen dat ik over ga stappen. Heb mijn huisarts wat dat betreft achter mij staan. Dus dat gaat wel goed komen. Heb alleen wat huiswerk staan ervoor. En jullie input van een paar weken geleden die ik daarin mee wil nemen.
Bij kwam oa de heftige schommelingen door de grote progesteron piek omdat ik 14 dagen op/af moest slikken. Ik gebruik nu 100 continue en 14 dgn/maand 200 in totaal (100 erbij dus in die 14 dagen). En dat heeft misschien bij mij ook wel wat geholpen in minder gestuiter.quote:
[..]
Nee, is puur als tegenhanger voor oestrogeen. Ik reageer best heftig op progesteron dus daarmee heb ik nog niet geprobeerd om op te hogen. Oestrogeen zelf ga ik wel lekker op.
Ik heb zelf inmiddels een uitwisbaar schrijfbord op de deur van de badkamer waar ik op schrijf wanneer ik wat moet nemen. O is altijd hetzelfde maar P wisselt per 14 dagen en dat is weer afhankelijk van wanneer de cyclus begint. En dan gebruik ik ook nog synapause en dat was eerst dagelijks, toen om de dag en nu 2x per week.
Kan ik iig per dag afvinken of iig makkelijk kan kijken wat ik moet nemen.
Kan ik iig per dag afvinken of iig makkelijk kan kijken wat ik moet nemen.
Ga ik voor 5 op een rij
Die synapause is ook echt magisch spul zeg! Poeh, levensveranderend. Van bijna altijd incontinent naar gewoon weer normale gang van zaken. inclusief doorslapen omdat ik niet meer 3x eruit hoef om te plassen.
Dat geeft dan, naast de normale O en P, echt bij zo duidelijk weer dat ik echt niet zonder kan!
Die synapause is ook echt magisch spul zeg! Poeh, levensveranderend. Van bijna altijd incontinent naar gewoon weer normale gang van zaken. inclusief doorslapen omdat ik niet meer 3x eruit hoef om te plassen.
Dat geeft dan, naast de normale O en P, echt bij zo duidelijk weer dat ik echt niet zonder kan!
Goeie tip! Ik merk dat ik de afgelopen maand wel redelijk aan het schommelen was in de hormonen, ik kijk het nog een paar cycli aan voor ik dit ga proberen.quote:Op woensdag 26 november 2025 15:28 schreef Lingue het volgende:
[..]
Bij kwam oa de heftige schommelingen door de grote progesteron piek omdat ik 14 dagen op/af moest slikken. Ik gebruik nu 100 continue en 14 dgn/maand 200 in totaal (100 erbij dus in die 14 dagen). En dat heeft misschien bij mij ook wel wat geholpen in minder gestuiter.
Resistance is futile.
Wat doet synapause?quote:
Ga ik voor 5 op een rij
Die synapause is ook echt magisch spul zeg! Poeh, levensveranderend. Van bijna altijd incontinent naar gewoon weer normale gang van zaken. inclusief doorslapen omdat ik niet meer 3x eruit hoef om te plassen.
Dat geeft dan, naast de normale O en P, echt bij zo duidelijk weer dat ik echt niet zonder kan!
En ff: superfijn om te lezen dat het beter gaat met je. Hopelijk kun je deze lijn vasthouden of is nu zelfs een stijgende lijn ingezet.
Resistance is futile.
Synapause is ook oestrogeen maar dan voor lokaal vaginaal gebruik om de problematiek daar ook met oestrogeen te behandelen. Lokaal daar gebruiken zorgt dat het daar dus ook optimaal opgenomen kan worden.quote:Op woensdag 26 november 2025 21:02 schreef Seven. het volgende:
[..]
Wat doet synapause?
En ff: superfijn om te lezen dat het beter gaat met je. Hopelijk kun je deze lijn vasthouden of is nu zelfs een stijgende lijn ingezet.
En thnx. Ik hoop het ook. En anders weet ik nu min of meer zeker dat als het weer minder gaat omdat eigen hormoonproductie ook blijft schommelen gedurende de hele perimenopauze ik weet wat/hoe.
Hier blijft het vooralsnog redelijk goed gaan. Geen extreme schommelingen. Wat een heerlijkheid is dat. Maar merkte daardoor ook echt wel hoe uitgeput ik was van die hele strijd iedere keer weer opnieuw. Ik ben dus nu vooral aan het opladen en bijkomen. En langzaam weer een beetje een normaal leven oppakken want dat lag ook al 2 jaar stil... 
Ik heb inmiddels de Mira tester besteld. Was even een investering. Maar ik wil graag beter begrijpen hoe mijn hormoonhuishouding nou precies loopt. Zodat ik veel beter kan inzien wat en wanneer iets gebeurt. Het is nog niet officieel geregistreerd (in NL). Maar dat is wel meer niet als het aankomt op vrouwen, hormonen, overgang ed. Ik ga het gewoon eens proberen en zien of ik er wijs uit kan worden.
mira
Ik heb inmiddels de Mira tester besteld. Was even een investering. Maar ik wil graag beter begrijpen hoe mijn hormoonhuishouding nou precies loopt. Zodat ik veel beter kan inzien wat en wanneer iets gebeurt. Het is nog niet officieel geregistreerd (in NL). Maar dat is wel meer niet als het aankomt op vrouwen, hormonen, overgang ed. Ik ga het gewoon eens proberen en zien of ik er wijs uit kan worden.
mira
Hier wel ok-ish. Ben zelf aan het proberen de dosis aan te passen na wat ervaringen te lezen hier. Het gaat nu na een week of 6 zeker al wat beter, maar nog niet heel goed. Heb over 3 weken weer afspraak met m'n arts, dan maar eens vragen wat hij denkt. Wil het ook niet op eigen houtje té veel aanpassen.quote:
Hoe gaat het met andere dames en de hormonen?
Het is een lange adem om goed ingesteld te staan. Ik hoop dat je arts mee kan met wat je tot nu toe hebt kunnen bijstellen. En dat er nog meer mogelijk is.quote:
[..]
Hier wel ok-ish. Ben zelf aan het proberen de dosis aan te passen na wat ervaringen te lezen hier. Het gaat nu na een week of 6 zeker al wat beter, maar nog niet heel goed. Heb over 3 weken weer afspraak met m'n arts, dan maar eens vragen wat hij denkt. Wil het ook niet op eigen houtje té veel aanpassen.
