LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik vond vooral de DtotDam start indrukwekkend, het stukje door de Ij-tunnel, maar daarna was het best veel afslagen, opritten en wat dorpjes. Ik denk dat ik hem indrukwekkender had verwacht of meer stukjes Amsterdam.quote:Op woensdag 13 november 2024 09:58 schreef Sport_Life het volgende:
[..]
Qua sfeer denk ik aan de Damloop (15km), maar die is in september geloof ik.
En (halve) marathon Rotterdam/Amsterdam/Eindhoven.
Heb zelf Leiden op de planning staan maar dat is niet vanwege de sfeer.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Lijkt erop dat het zondag nogal herfstachtig weer gaat worden bij de Zevenheuvelenloop (wind en veel regen), dat is wel even balen na al een flinke tijd droog en zonnig weer 
Voorlaatste training afgevinkt! 6-8-10-8-6 min. Iedereen ging zo hard. Heb op eigen tempo achteraan gebobbeld en de laatste 2 intervallen voelden het fijnst.
Minder is dat ik wat shinsplint klachten heb. Au. Ik loop daarom nog wat meer in de comfortzone qua tempo en heb (ook gewoon omdat het lekker is) een sportmassage geboekt. Hopelijk kan ik ze zo ontwijken
Minder is dat ik wat shinsplint klachten heb. Au. Ik loop daarom nog wat meer in de comfortzone qua tempo en heb (ook gewoon omdat het lekker is) een sportmassage geboekt. Hopelijk kan ik ze zo ontwijken
Het wordt een epische 7H.quote:Op woensdag 13 november 2024 21:20 schreef Noisecontrollers het volgende:
Lijkt erop dat het zondag nogal herfstachtig weer gaat worden bij de Zevenheuvelenloop (wind en veel regen), dat is wel even balen na al een flinke tijd droog en zonnig weer
Over 40~60 jaar vertel je dit verhaal op de basisschool van je achterkleinkinderen
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik loop deze week helemaal niet, rondje covid hier in huis en ik hijg al als ik de trap op loop, dus dat moet eerst maar beter zijn voordat ik mn schoenen weer aantrek om te gaan hardlopen.
Fake it till you make it...
3.5 week niet gelopen door vakantie. #viesdik
Normaal vind ik 2 dagen rust al te veel. Maar hopen dat een keer langer rust toch een beetje nuttig was voor bijkomen van spieren/pezen/botten/gewrichten.
Wel koud nu.
[ Bericht 17% gewijzigd door Evangelion op 14-11-2024 10:28:11 ]
Normaal vind ik 2 dagen rust al te veel. Maar hopen dat een keer langer rust toch een beetje nuttig was voor bijkomen van spieren/pezen/botten/gewrichten.
Wel koud nu.
[ Bericht 17% gewijzigd door Evangelion op 14-11-2024 10:28:11 ]
Kou zit tussen je oren, hup naar buiten jij, vies dik mens. Hup hup, wat doe je hier nog!quote:
3.5 week niet gelopen door vakantie. #viesdik
Normaal vind ik 2 dagen rust al te veel. Maar hopen dat een keer langer rust toch een beetje nuttig was voor bijkomen van spieren/pezen/botten/gewrichten.
Wel koud nu.
Net 7.5km easy run gedaan. Voelde totaal niet easy 
, maar zat vooral tussen m'n oren. Ach ja, soms kom je er gewoon niet lekker in.
, maar zat vooral tussen m'n oren. Ach ja, soms kom je er gewoon niet lekker in.
Gisteren net geen 30.000 stappen aangetikt
Moet zeggen dat de spierpijn me nog meevalt
(dus mijn pessimistische hoofd gaat er vanuit dat het dan morgen 2x zo hard aankomt
)
Moet zeggen dat de spierpijn me nog meevalt
(dus mijn pessimistische hoofd gaat er vanuit dat het dan morgen 2x zo hard aankomt
)
Dit is mn laatste goeie trainingsweek voor Valencia. Eergisteren looptraining 14k, vandaag looptraining en dan zondag nog 1 lange duurloop van 25 op heel rustig tempo en dan komende 2 weken rustig, alleen nog 1x een 10 op tempo.
Ik verwacht dat Valencia wel doorgaat, anders hadden ze het inmiddels wel afgelast.
Ik verwacht dat Valencia wel doorgaat, anders hadden ze het inmiddels wel afgelast.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
De motor GP is verplaatst naar Barcelona geloof ik , dus wie weet de marathon ook.quote:
Dit is mn laatste goeie trainingsweek voor Valencia. Eergisteren looptraining 14k, vandaag looptraining en dan zondag nog 1 lange duurloop van 25 op heel rustig tempo en dan komende 2 weken rustig, alleen nog 1x een 10 op tempo.
Ik verwacht dat Valencia wel doorgaat, anders hadden ze het inmiddels wel afgelast.
Màlaga gaat vooralsnog wel door, hoewel het daar ook behoorlijk tekeer gaat.
Je moet ook voorbereid zijn op de regen dus zondag gewoon die 35km lopen!quote:
Zondag 35km op het programma. Ik ga m zaterdag wel doen denk ik gezien ik het weer
Ik heb me gister tijdens m’n loopje verstapt, had erna een klein pijntje in m’n heup dus doorgelopen. Tijdens het lopen werd het steeds wat erger (verbeterde niet bij tempowisselingen) en sindsdien loop ik met pijn bij belasting .
Zal hopelijk gewoon een optater zijn en met wat rust overgaan..
. Zal hopelijk gewoon een optater zijn en met wat rust overgaan..
Zojuist mailtje gehad: het gaat door.quote:
[..]
De motor GP is verplaatst naar Barcelona geloof ik , dus wie weet de marathon ook.
Màlaga gaat vooralsnog wel door, hoewel het daar ook behoorlijk tekeer gaat.
Nu dus nog 1 lange rustige duurloop en dan nog 2,3x 10km en dan eens kijken hoesnel het lukt de 1e van december.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik heb me ingeschreven bij de plaatselijke AV (waar ik Start2Run deed afgelopen weken). Volgende week de finale: 30min lopen. Daarna hoop ik lekker elke woensdagavond mee te hobbelen.
Dit is wel de Mijlpaal der Mijlpalen. Ik had niet gedacht dat dit moment nog zou komen
@GotC Blijf eens heel! We moeten samen die 5k'tjes gaan lopen.
Dit is wel de Mijlpaal der Mijlpalen. Ik had niet gedacht dat dit moment nog zou komen
@GotC Blijf eens heel! We moeten samen die 5k'tjes gaan lopen.
Gaat iemand nog de Run-Bike-Run in Pijnacker doen dit weekend?
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Leuk Quoi, wij zijn ook bij de AV blijven hangen waar we toen zo'n clinic deden naar aanloop van een evenement.quote:
Ik heb me ingeschreven bij de plaatselijke AV (waar ik Start2Run deed afgelopen weken). Volgende week de finale: 30min lopen. Daarna hoop ik lekker elke woensdagavond mee te hobbelen.
Dit is wel de Mijlpaal der Mijlpalen. Ik had niet gedacht dat dit moment nog zou komen
@:GotC Blijf eens heel! We moeten samen die 5k'tjes gaan lopen.
Blijven er meer van de start2run hangen daar? Bij ons uiteindelijk 3 mensen van die clinic, terwijl er wel meer het plan uitspraken om te blijven trainen. Maar die zijn of maar een paar keer gekomen of helemaal niet meer.
Fake it till you make it...
Het lijk er op dat de soep wederom niet zo heet is als wanneer die word opgediend.quote:
Lijkt erop dat het zondag nogal herfstachtig weer gaat worden bij de Zevenheuvelenloop (wind en veel regen), dat is wel even balen na al een flinke tijd droog en zonnig weer
[ Bericht 22% gewijzigd door Nober op 15-11-2024 19:25:29 ]
Ik heb Egmond in Garmin Connect gezet en doe af en toe de dagelijkse suggesties. Niet altijd want soms vind ik ze te kort of te langzaam of heb ik zin in wat anders. Nu vandaag wel weer eens de dagelijkse suggestie gedaan. 40 minuten @ 6:15/km. Vind ik toch lastig, die langzame korte loopjes
Maar zal vast ergens goed voor zijn. In ieder geval weer even lekker gelopen.
Maar zal vast ergens goed voor zijn. In ieder geval weer even lekker gelopen.
Mijn knie zeurt nog steeds als ik me inspan. Bij een wandeling van een uur voel ik hem ook.
Ik hou nu mijn conditie op peil met een crosstrainer en een roeimachine die we op zolder hebben staan. Ik zwem ook af en toe en heb vandaag voor het eerst in bijna dertig jaar geschaatst.
Maar ik mis hardlopen.
Veel succes, zevenheuvelenlopers!
Ik hou nu mijn conditie op peil met een crosstrainer en een roeimachine die we op zolder hebben staan. Ik zwem ook af en toe en heb vandaag voor het eerst in bijna dertig jaar geschaatst.
Maar ik mis hardlopen.
Veel succes, zevenheuvelenlopers!
My friends all drive horses
Vandaag voor het eerst 10 km gelopen in 1 uur en 6 minuten. Ook de eerste 5km in 31 minuten dat is ook een PR.
Dus twee prs op 1 dag
#TEAMSLAK
Dus twee prs op 1 dag
#TEAMSLAK
Groot fan van User Wotte
Vanmorgen 5,8km gelopen @7:19 gemiddeld.
Waarschijnlijk ook nog een PR op de 5 mijl (8,04km)?quote:
Vandaag voor het eerst 10 km gelopen in 1 uur en 6 minuten. Ook de eerste 5km in 31 minuten dat is ook een PR.
Dus twee prs op 1 dag
#TEAMSLAK
Eens kijken of we de NOC/NSF medaille volgend jaar binnen kunnen hengelen.
De 10K, 1500M, 100M, verspringen, werpen, zwemmen en MZV ben ik niet zo bang voor, die vink ik wel af. Hoogspringen zal wel een dingetje worden... Iets met techniek enzo...
Proeven en eisen, leeftijdsgroepen en spelregels
De 10K, 1500M, 100M, verspringen, werpen, zwemmen en MZV ben ik niet zo bang voor, die vink ik wel af. Hoogspringen zal wel een dingetje worden... Iets met techniek enzo...
Proeven en eisen, leeftijdsgroepen en spelregels
