LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zo sta ik er ook in. Ik wil mn loopje doen en hoef niet tot het gaatje. Liever lekker lopen, ik heb ook niet de ambitie om steeds verder of harder te lopen. Ik wil gewoon lekker lopen.quote:Op vrijdag 18 oktober 2024 10:57 schreef mignonne het volgende:
[..]
Ja precies. Voor mij ook.
Een vriendin kreeg van een collega de opmerking dat als ze de dag na haar 10km niet verging van de spierpijn dat ze dan niet diep genoeg gegaan was. Dat ze veel harder had gekund. Die vriendin wil nu dus volgende keer voor een veel snellere tijd gaan.
Ik heb dat echt niet zoik heb gewoon lekker gelopen en nauwelijks spierpijn = een bonus haha.
Iets sneller mag best, ik had harder kunnen gaan (mn oortjes deden het niet en dat vond ik echt dodelijk met lopen). Maar helemaal kapot gaan om dan 5 minuten sneller te gaan en dan nog steeds plek 5000 van de 7000 zijn, nah, mij niet bellen
Fake it till you make it...
Oeh spannend. Is dat de laatste lange dan of nog niet?quote:
Net 7.5 km easy run gedaan, ging prima. Ergens dit weekend ongeveer 18km lopen, ben benieuwd!
:)
Yes, al heb ik al keer 19 gelopen waarvan 9 km op tempo, dus zou geen probleem moeten zijn. Vooral zin om een mooie route uit te kiezen en te lopenquote:
[..]
Oeh spannend. Is dat de laatste lange dan of nog niet?
Ik heb keelpijn en een kuchje. Ik ken mezelf een beetje, dit betekent lage weerstand en als ik me nu ga inspannen dan wordt dit geheid keelontsteking en kan ik twee weken niets doen.
Balen, dit gebeurt altijd als ik lekker aan het sporten ben. Ik was van plan morgen op en neer te rennen naar de parkrun (2*7 km), maar dat gaat dus niet door.
Fruit smoothies maken, goed slapen, weinig inspannen en geen stress en dan gaat het volgende week hopelijk wel weer.
Balen, dit gebeurt altijd als ik lekker aan het sporten ben. Ik was van plan morgen op en neer te rennen naar de parkrun (2*7 km), maar dat gaat dus niet door.
Fruit smoothies maken, goed slapen, weinig inspannen en geen stress en dan gaat het volgende week hopelijk wel weer.
My friends all drive horses
Vandaag een TCS Amsterdam shirt gehaald. Zie ik net een ienimini labeltje met Women's erin staan. Nergens bij de rekken aangegeven dat er verschillende versies, mijn hemel wat stom. Ik dacht het is universeel en nooit aan gedacht door de slechte info.
Gewoon de Wo eraf knippen, nix aan de handquote:
Vandaag een TCS Amsterdam shirt gehaald. Zie ik net een ienimini labeltje met Women's erin staan. Nergens bij de rekken aangegeven dat er verschillende versies, mijn hemel wat stom. Ik dacht het is universeel en nooit aan gedacht door de slechte info.
F means you're fucked
zondag is altijd long run dayquote:
Zal ik zondag een lange of een interval doen? Da's mijn dilemma momenteel. Daarna ga ik taperen.
Als het past dan past het toch? Of is het een heel ander model?quote:
Vandaag een TCS Amsterdam shirt gehaald. Zie ik net een ienimini labeltje met Women's erin staan. Nergens bij de rekken aangegeven dat er verschillende versies, mijn hemel wat stom. Ik dacht het is universeel en nooit aan gedacht door de slechte info.
:)
Ik kom er net achter dat mn garmin halverwege de dag bedacht heeft dat ik vandaag wel 23min moet rennen. Maar ik zit zo vol nog van het avondeten 😂😂 dit kan niet goed gaan.
Maarja mn streak he...
Maarja mn streak he...
:)
Ik heb een keer in een dames shirt gelopen en plas nu alleen nog maar zittend! Zou er niet te makkelijk over denken.quote:
[..]
Gewoon de Wo eraf knippen, nix aan de hand
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Zegt hij ook iets over het tempo? Anders tandje eraf en dan blijft je eten wel binnenquote:
Ik kom er net achter dat mn garmin halverwege de dag bedacht heeft dat ik vandaag wel 23min moet rennen. Maar ik zit zo vol nog van het avondeten 😂😂 dit kan niet goed gaan.
Maarja mn streak he...
Ja tempo dooie slak.quote:
[..]
Zegt hij ook iets over het tempo? Anders tandje eraf en dan blijft je eten wel binnen
En nog ietsje minder dan normaal. Dus dooie naaktslak zeg maar.
Moet goedkomen, maar over een uurtje, vind t nu nog wel even best haha
:)
Met een beetje geluk zie je de eens-in-de-60000-jaar komeet. Dat is ook wat waard.quote:
8uur al kapoet donker
en dan is het nog zomertijd
My friends all drive horses
Weekend. Ik moet werken 
Maar voordat ik naar het werk moet, ga ik nog even de jaarlijkse interne clubwedstrijd mede organiseren. In heats van 4 personen moeten de lopers 500 meter de skiberg in Bergschenhoek op rennen. Er is een eindklassement en de winnaar en winnares krijgen een kroontje. King/Queen.
Ik snap heel goed dat het lekker is om vrij door de natuur te lopen buiten de gebaande paadjes. Echt waar. Ik noem dat trainen
Maar, ik vind wedstrijdjes nog steeds heel leuk en ik heb de stille hoop dat ik mijn PR's nog één keer kan verbreken, nu ik de 50 nader. Niet dat die PR's indrukwekkend zijn, niemand ligt er wakker van, maar ik vind het leuk om te zien wat ik zelf nog kan. Tegen de tijd dat ik steeds langzamer word door de onvermijdelijke aftakeling, dan ga ik PR's verzamelen per leeftijdscategorie.
Maar voordat ik naar het werk moet, ga ik nog even de jaarlijkse interne clubwedstrijd mede organiseren. In heats van 4 personen moeten de lopers 500 meter de skiberg in Bergschenhoek op rennen. Er is een eindklassement en de winnaar en winnares krijgen een kroontje. King/Queen.Ik snap heel goed dat het lekker is om vrij door de natuur te lopen buiten de gebaande paadjes. Echt waar. Ik noem dat trainen
Maar, ik vind wedstrijdjes nog steeds heel leuk en ik heb de stille hoop dat ik mijn PR's nog één keer kan verbreken, nu ik de 50 nader. Niet dat die PR's indrukwekkend zijn, niemand ligt er wakker van, maar ik vind het leuk om te zien wat ik zelf nog kan. Tegen de tijd dat ik steeds langzamer word door de onvermijdelijke aftakeling, dan ga ik PR's verzamelen per leeftijdscategorie.
Leuk wedstrijdje! Zat er net over te denken om ergens dit weekend de skiberg weer een stukje platter te gaan stampenquote:
Weekend. Ik moet werken
Ik snap heel goed dat het lekker is om vrij door de natuur te lopen buiten de gebaande paadjes. Echt waar. Ik noem dat trainen
F means you're fucked
Ik ga straks 8km conform mijn schemaatje en morgen 32km eveneens cf schema . Nu al zin in als ik naar de voorspelling van morgen kijk!!
Het worden pittige donkere avondloopjes de komende tijd.quote:
8uur al kapoet donker
en dan is het nog zomertijd
De vuile lange kilometers die ik in het weekend maak die ik voorheen het zwaarst vond ga ik nu waarschijnlijk de leukste loopjes vinden
Makkelijk eerste (volgens de expected goals)
Ja die streak is heilig natuurlijkquote:
Ik kom er net achter dat mn garmin halverwege de dag bedacht heeft dat ik vandaag wel 23min moet rennen. Maar ik zit zo vol nog van het avondeten 😂😂 dit kan niet goed gaan.
Maarja mn streak he...
Ik ging vanmorgen om 7 uur, omdat het na 8 uur zou gaan regenen. Kon gelijk mijn nieuwe lichtjes testen, die doen het
en ik liep 8 km. Beetje langzamer lopen maakt het toch echt wel een stuk beter vol te houden (of ik had mn dag vandaag). In elk geval mn langste run tot nu toe 
.
Fake it till you make it...
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |