LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Als het miezert moet je niet in een regenjas gaan lopen. Dan word je onder je jas natter dan erop, van het zweet.
Als het stortregent kun je de warmte in je jas wel gebruiken. Dit seizoen iig. In de zomer laat ik mezelf gewoon helemaal natregenen, dat is juist verkoelend
Ik heb er zelf op gelet dat het een lekker dun en licht jasje is. Perfect waterdicht is het dus ook niet en er zitten grote ventilatiestukken onder de oksels. Ik heb eentje van Asics maar de Decathlon heeft ongetwijfeld goedkopere.
Extra tip, koop eentje in een interessante kleur. Juist in de regen in de herfst/winter is het zicht slecht en je wilt gezien worden!
Mijn jasje is reflecterend zilver met wit. Die hadden ze nog in de uitverkoop, waarschijnlijk omdat het zo'n maffe kleur is. Maar anders was ik voor geel of oranje gegaan.
Als het stortregent kun je de warmte in je jas wel gebruiken. Dit seizoen iig. In de zomer laat ik mezelf gewoon helemaal natregenen, dat is juist verkoelend
Ik heb er zelf op gelet dat het een lekker dun en licht jasje is. Perfect waterdicht is het dus ook niet en er zitten grote ventilatiestukken onder de oksels. Ik heb eentje van Asics maar de Decathlon heeft ongetwijfeld goedkopere.
Extra tip, koop eentje in een interessante kleur. Juist in de regen in de herfst/winter is het zicht slecht en je wilt gezien worden!
Mijn jasje is reflecterend zilver met wit. Die hadden ze nog in de uitverkoop, waarschijnlijk omdat het zo'n maffe kleur is. Maar anders was ik voor geel of oranje gegaan.
Nou ik heb met pijn in m'n hart toch maar besloten de marathon van Amsterdam te laten lopen , ook even met een fysio gesproken en het lijkt niet echt haalbaar en een grote kans me dan alleen maar verder te blesseren als ik het zou forceren 
Startbewijs is staat online, zijn er hier nog geinteresseerden? Of kennen jullie mensen die nog een startbewijs zoeken?
https://atleta.cc/e/nhIVu(...)ZV5/162b3030a72034d3
Startbewijs is staat online, zijn er hier nog geinteresseerden? Of kennen jullie mensen die nog een startbewijs zoeken?
https://atleta.cc/e/nhIVu(...)ZV5/162b3030a72034d3
Je bent niet de enige. Massaal geblesseerd.quote:Op vrijdag 27 september 2024 12:36 schreef valleilijn het volgende:
Nou ik heb met pijn in m'n hart toch maar besloten de marathon van Amsterdam te laten lopen , ook even met een fysio gesproken en het lijkt niet echt haalbaar en een grote kans me dan alleen maar verder te blesseren als ik het zou forceren
Startbewijs is staat online, zijn er hier nog geinteresseerden? Of kennen jullie mensen die nog een startbewijs zoeken?
https://atleta.cc/e/nhIVu(...)ZV5/162b3030a72034d3
👀
quote:528 tickets available • 2,431 tickets sold
Oh dat is klote heequote:
Nou ik heb met pijn in m'n hart toch maar besloten de marathon van Amsterdam te laten lopen , ook even met een fysio gesproken en het lijkt niet echt haalbaar en een grote kans me dan alleen maar verder te blesseren als ik het zou forceren
Startbewijs is staat online, zijn er hier nog geinteresseerden? Of kennen jullie mensen die nog een startbewijs zoeken?
https://atleta.cc/e/nhIVu(...)ZV5/162b3030a72034d3
Hoop dat je herstel voorspoedig is!Herfst: Ik vind het heerlijk! Voelt wel lekker bazig om in de stromende regen/storm te lopen
Het duurste kledingstuk in m'n kast is een hardloopjasje, maar die gaat alleen aan in de stromende regen. In elke andere situatie vind ik het helemaal prima om gewoon lange mouwen shirt aan te doen. Wat ik ook graag draag is een basislaag (naadloos shirt bv) met een tshirt eroverheen.
Speaking of kleding: Gister een stapeltje hardloopshirts besteld in de sale van all4running en nu net ontvangen
2 lange mouwen en 2 korte mouwen.
Ik heb net gewandeld door de stromende regen. Met paraplu. Alsnog doorweekt.
Ik wantrouw iedereen die geen hekel heeft aan dit weer.
Ik wantrouw iedereen die geen hekel heeft aan dit weer.
My friends all drive horses
Fusion is prijzig, maar wel echt kwaliteitsspul. Ik heb deze, maar dan uiteraard de herenuitvoering:quote:
[..]
Heb je een tip voor een fijn regenjack? Heb er voor de kinderen een van de decathlon. Maar ik ben zelf altijd bang dat dat snel zweterig wordt en probeer dus zelf de regen altijd te omzeilen tot nu toe
https://nl.fusionworld.co(...)riant=36420180476055
Gladheid en/of sneeuw dat vind ik pas vervelend tijdens het hardlopen. Regen vind ik niet zo erg.
Maar als ik mijn ideale omstandigheden mag kiezen: een paar graden vorst, windstil en met een zonnetje.
Maar als ik mijn ideale omstandigheden mag kiezen: een paar graden vorst, windstil en met een zonnetje.
koude handenquote:Op vrijdag 27 september 2024 13:41 schreef Rapporteer-Deze-Gebruiker het volgende:
Maar als ik mijn ideale omstandigheden mag kiezen: een paar graden vorst, windstil en met een zonnetje.
Fusionquote:Op vrijdag 27 september 2024 13:35 schreef En1gma het volgende:
[..]
Fusion is prijzig, maar wel echt kwaliteitsspul. Ik heb deze, maar dan uiteraard de herenuitvoering:
https://nl.fusionworld.co(...)riant=36420180476055
Echt belachelijk goed spul. Heb er nu 4 tights en 2 shirts van, waarvan 2 tights al 8-9 jaar oud zijn en zijn nog in perfecte staat.
Dat is wel jammer. Maar goed, met pijn in je hart kan je beter niet lopenquote:
Nou ik heb met pijn in m'n hart toch maar besloten de marathon van Amsterdam te laten lopen
Ik heb deze. Hij is niet ideaal als je toch nog een beetje warmte hebt, want dan kan-ie toch een beetje zweterig zijn. Maar bij regen beschermt-ie me toch goed:quote:
[..]
Ook benieuwd
En is een regenjack niet warm met lopen? Aangezien het als het goed is weinig lucht doorlaat.
Ik vind de herfst niet erg om te lopen. Als het kan omzeil ik de regen maar ach. Vroeg donker of laat licht vind ik lastiger.
https://www.decathlon.nl/(...)WfpbtGQaAp0-EALw_wcB
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Gore running wear heeft ook van die jasjes die onverslijtbaar zijn.
Vroeger hadden ze er met afritsbare armen, ik heb er daar twee van. 1 van 10 jaar oud en 1 van enkele jaren jonger.
Voorlopig nog niet aan vervanging toe.
Vroeger hadden ze er met afritsbare armen, ik heb er daar twee van. 1 van 10 jaar oud en 1 van enkele jaren jonger.
Voorlopig nog niet aan vervanging toe.
Oh boy volgende week mijn eerste halve marathon. Heb nu al de (goede) zenuwen. Heb 1x het hele parcours gelopen op echt duurlooptempo (8,5km uur). Ging prima.
Verder veel loopjes tussen de 10 en 15 km op normaal tempo (voor mij rond de 6.10 minuut per km.) beetje geoefend met gelletjes en die van de Decathlon vind ik heel fijn.
Ik hoop zo dat het me lukt. Zondag nog een duurloopje van 14 kilometer en dan op naar volgende week. Hoop echt dat dit voldoende is. Hoe schatten jullie dit in? Tijd niet belangrijk, genieten wel, 2 uur 15 minuten is beetje mijn uitgangspunt.
Verder veel loopjes tussen de 10 en 15 km op normaal tempo (voor mij rond de 6.10 minuut per km.) beetje geoefend met gelletjes en die van de Decathlon vind ik heel fijn.
Ik hoop zo dat het me lukt. Zondag nog een duurloopje van 14 kilometer en dan op naar volgende week. Hoop echt dat dit voldoende is. Hoe schatten jullie dit in? Tijd niet belangrijk, genieten wel, 2 uur 15 minuten is beetje mijn uitgangspunt.
Alius aliud dicit
Als je al een keer de hele afstand hebt afgelegd op langzaam tempo en veel loopjes op doeltempo gedaan hebt gaat het je makkelijk lukken! Probeer je niet te laten meeslepen bij de start en te hard weg gaan, geniet er van 
Dank voor je reactie!quote:
Als je al een keer de hele afstand hebt afgelegd op langzaam tempo en veel loopjes op doeltempo gedaan hebt gaat het je makkelijk lukken! Probeer je niet te laten meeslepen bij de start en te hard weg gaan, geniet er van
Ja dat zeggen er meer, fijn om het ook hier te lezen! Heb er superveel zin in! Maar vind het echt heel spannend. Ik ga mooi achter de pacer aan van 2.15 uur en als ik over heb haal ik hem op het laatste stuk wel in. Is een zwaar heuvelachtig parcours, maar ken het parcours goed. Loop pas 1,5 jaar maar heb er zoveel plezier in
Alius aliud dicit
Ik ga hier ook maar eens even aanhaken 
Vroeger als tiener héél veel hardgelopen (competitief), toen helemaal gestopt en later weer puur voor mezelf recreatief begonnen
Nu (36j) weer lekker aan het opbouwen; voornamelijk 5 en 10 kms. Vorige week nog een 5k gelopen met als doel onder de 25 minuten te duiken; ik liep exact 25.00,0
Merk de laatste tijd dat ik liever langere afstanden loop en speel nu met de gedachte van een halve marathon, maar vind het idee ergens toch nog spannend
Dus @Mrmime: supervet en geniet ervan!
Vroeger als tiener héél veel hardgelopen (competitief), toen helemaal gestopt en later weer puur voor mezelf recreatief begonnen
Nu (36j) weer lekker aan het opbouwen; voornamelijk 5 en 10 kms. Vorige week nog een 5k gelopen met als doel onder de 25 minuten te duiken; ik liep exact 25.00,0
Merk de laatste tijd dat ik liever langere afstanden loop en speel nu met de gedachte van een halve marathon, maar vind het idee ergens toch nog spannend
Dus @Mrmime: supervet en geniet ervan!
5K op 25 minuten, chapeau!quote:
Ik ga hier ook maar eens even aanhaken
Vroeger als tiener héél veel hardgelopen (competitief), toen helemaal gestopt en later weer puur voor mezelf recreatief begonnen
Nu (36j) weer lekker aan het opbouwen; voornamelijk 5 en 10 kms. Vorige week nog een 5k gelopen met als doel onder de 25 minuten te duiken; ik liep exact 25.00,0
Merk de laatste tijd dat ik liever langere afstanden loop en speel nu met de gedachte van een halve marathon, maar vind het idee ergens toch nog spannend
Dus @:Mrmime: supervet en geniet ervan!
Ja ik ben bijna 44 en loop pas sinds anderhalf jaar. Door een collega die veel loopt helemaal geïnspireerd
Vroeger wel heel veel gesport (tennis) op redelijk hoog niveau maar in mijn 30er jaren echt niks gedaan, alleen maar werken en feest vieren. Nu toch weer aardig fit, en op naar de halve marathon. Vind het toch wel een mijlpaal. 10 km is lekker en haalbaar en ben je fit, maar heremetiet, die halve is wel een klote eind verder 
Ik ga er voor
Alius aliud dicit
Laatste lange duurloop vandaag voor Eindhoven HM over 2 weken. Ik heb er zin in en ben topfit
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Heerlijk! Hoever ga je vandaag? En heb je een streeftijd of ga je voor uitlopen en genieten?quote:
Laatste lange duurloop vandaag voor Eindhoven HM over 2 weken. Ik heb er zin in en ben topfit
Alius aliud dicit
Vandaag 18km om nog even een laatste keer te voelen hoe dat laatste stuk (voorbij de 15k) is fysiek en mentaal. Over twee weken is m’n streven om onder de 1h50m te lopen. Als het dit weer blijft (dus koele temperaturen en regelmatig regen), gaat me dat lukken!quote:
[..]
Heerlijk! Hoever ga je vandaag? En heb je een streeftijd of ga je voor uitlopen en genieten?
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Top. Goed bezig. Heel veel plezier en lekker genieten! De kilometers boven de 15 vind ik ook bijzonder om te lopen, dan gebeurt er echt iets met je. Veel plezier!quote:
[..]
Vandaag 18km om nog even een laatste keer te voelen hoe dat laatste stuk (voorbij de 15k) is fysiek en mentaal. Over twee weken is m’n streven om onder de 1h50m te lopen. Als het dit weer blijft (dus koele temperaturen en regelmatig regen), gaat me dat lukken!
Alius aliud dicit
Duurloop gedaan van 2u45m waarbij ik de buien aan het ontwijken was dus het is geen mooi rondje geworden.
In rustig tempo 23km gelopen op m'n nieuwe adidas schoenen. Die hielden het verrassend goed vol.
In rustig tempo 23km gelopen op m'n nieuwe adidas schoenen. Die hielden het verrassend goed vol.
Vandaag ge-vrijwilligd bij de parkrun.
Volgende week moet ik een 10k lopen en ik voelde mijn knie deze week. Meestal een slecht teken, dus ik wil nu niets forceren. Plus vrijwilligers zijn altijd welkom.
Er deed een kerel mee die aan kwam rennen met een kind in zo’n overdekte driewielerbuggy. Hij zat tijdens het rennen rustig te praten met zijn zoon “want hij had allemaal vragen”, finishte in 20 minuten en vertelde toen dat hij ook 5 kilometer naar huis ging rennen.
Er deed ook een Marleen mee die in een van de laatste waves zat voor de Dam tot Damloop en daardoor niet kon lopen en daar heel teleurgesteld over was. Ik vroeg haar “ik ga je iets heel geks vragen, maar heb jij toevallig een account op het fok forum? Dat bestaat nog steeds” en toen keek ze me aan alsof ik haar iets heel geks had gevraagd.
Wel een aardige opkomst. Er komen nog steeds mensen die het krantenartikel hadden gelezen en nu voor het eerst meededen. Daar doen we het voor.
Volgende week moet ik een 10k lopen en ik voelde mijn knie deze week. Meestal een slecht teken, dus ik wil nu niets forceren. Plus vrijwilligers zijn altijd welkom.
Er deed een kerel mee die aan kwam rennen met een kind in zo’n overdekte driewielerbuggy. Hij zat tijdens het rennen rustig te praten met zijn zoon “want hij had allemaal vragen”, finishte in 20 minuten en vertelde toen dat hij ook 5 kilometer naar huis ging rennen.
Er deed ook een Marleen mee die in een van de laatste waves zat voor de Dam tot Damloop en daardoor niet kon lopen en daar heel teleurgesteld over was. Ik vroeg haar “ik ga je iets heel geks vragen, maar heb jij toevallig een account op het fok forum? Dat bestaat nog steeds” en toen keek ze me aan alsof ik haar iets heel geks had gevraagd.
Wel een aardige opkomst. Er komen nog steeds mensen die het krantenartikel hadden gelezen en nu voor het eerst meededen. Daar doen we het voor.
My friends all drive horses
quote:Op zaterdag 28 september 2024 14:03 schreef PippenScottie het volgende:
Er deed ook een Marleen mee die in een van de laatste waves zat voor de Dam tot Damloop en daardoor niet kon lopen en daar heel teleurgesteld over was. Ik vroeg haar “ik ga je iets heel geks vragen, maar heb jij toevallig een account op het fok forum? Dat bestaat nog steeds” en toen keek ze me aan alsof ik haar iets heel geks had gevraagd.
‘ZIT JIJ OOK OP HET INTERNET?’quote:
Er deed ook een Marleen mee die in een van de laatste waves zat voor de Dam tot Damloop en daardoor niet kon lopen en daar heel teleurgesteld over was. Ik vroeg haar “ik ga je iets heel geks vragen, maar heb jij toevallig een account op het fok forum? Dat bestaat nog steeds” en toen keek ze me aan alsof ik haar iets heel geks had gevraagd.
#insidejoke
quote:
Er deed ook een Marleen mee die in een van de laatste waves zat voor de Dam tot Damloop en daardoor niet kon lopen en daar heel teleurgesteld over was. Ik vroeg haar “ik ga je iets heel geks vragen, maar heb jij toevallig een account op het fok forum? Dat bestaat nog steeds” en toen keek ze me aan alsof ik haar iets heel geks had gevraagd.
Dit was ik niet. Maar had wel hilarisch geweest.
:)
Leuk!quote:
Laatste lange duurloop vandaag voor Eindhoven HM over 2 weken. Ik heb er zin in en ben topfit
Ik ga aanmoedigen bij de hele. Maar ik gok dat de halve ook gedeeltelijk over dat parcours gaat? Ben van plan in elk geval wat leuke bordjes te maken.
Ik loop zelf de 1/4
:)
10EM in Gravenzande gelopen. Had een mooi pace plan gemaakt, maar dat kon na 3km alweer in de prullenbak omdat ik toch te snel gestart was. Al was het nog wel relatief rustig, geen inhaal acties gedaan of gaten dicht gelopen. Maar toch 05:00 ipv 05:20.
Daarna maar gewoon door blijven lopen. Na 10km kwam ik door op 50:30, daarna wel fikse wind tegen en was het werken. Kort stuk kop over kop kunnen lopen met een ander, maar die liep net iets te hard. Voor mijn gevoel zakte het tempo best wel in, maar daar is op Strava weinig van te zien met de langzaamste km in 05:11. Na 14 km mijn wagonnetje aan kunnen halen toen ik ingehaald werd en nog een mooie eindsprint eruit kunnen halen.
Officiële tijd 1:20:48, waar ik mikte op 3 minuten meer. Maar aangezien ik de Bergse plasloop niet meer ga doen is dat prima
Daarna maar gewoon door blijven lopen. Na 10km kwam ik door op 50:30, daarna wel fikse wind tegen en was het werken. Kort stuk kop over kop kunnen lopen met een ander, maar die liep net iets te hard. Voor mijn gevoel zakte het tempo best wel in, maar daar is op Strava weinig van te zien met de langzaamste km in 05:11. Na 14 km mijn wagonnetje aan kunnen halen toen ik ingehaald werd en nog een mooie eindsprint eruit kunnen halen.
Officiële tijd 1:20:48, waar ik mikte op 3 minuten meer. Maar aangezien ik de Bergse plasloop niet meer ga doen is dat prima
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
