LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vandaag voor het eerst verder gelopen dan de marathon. 
Het ging alleen niet helemaal vanzelf. Gelukkig nu de taper in, dus mn benen kunnen lekker bijkomen.
Ook blij dat ik vanochtend vroeg was vertrokken, daardoor precies op tijd weer thuis voor de halve stad op slot gaat voor de CPC.
Succes voor de lopers!
Het ging alleen niet helemaal vanzelf. Gelukkig nu de taper in, dus mn benen kunnen lekker bijkomen. Ook blij dat ik vanochtend vroeg was vertrokken, daardoor precies op tijd weer thuis voor de halve stad op slot gaat voor de CPC.
Succes voor de lopers!
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!
Hier ook over de 500km dit jaar. Volgende week Stevensloop, dan nog een 30+km training de week erop en daarna taperen. Tot nu toe gaat alles zonder noemenswaardige pijntjes of oververmoeidheid. 
CPC HM in 1:17:0x. (3:40 min/km denk ik). Ik ging voor 1:16:30 als ambitieus doel, maarja.
Aan de andere kant voelt onder 4min/km racen nog steeds bizar. Als in, dat kon ik 12 maanden geleden misschien voor 1k.
Aan de andere kant voelt onder 4min/km racen nog steeds bizar. Als in, dat kon ik 12 maanden geleden misschien voor 1k.
De tering, wat een tijd.quote:Op zondag 10 maart 2024 16:24 schreef Evangelion het volgende:
CPC HM in 1:17:0x. (3:40 min/km denk ik). Ik ging voor 1:16:30 als ambitieus doel, maarja.
Aan de andere kant voelt onder 4min/km racen nog steeds bizar. Als in, dat kon ik 12 maanden geleden misschien voor 1k.
Ging het ook lekker?
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!
Tot de laatste 5k wel, maar die zijn wel het belangrijkste voor het gevoel achteraf.quote:
[..]
De tering, wat een tijd.
Ging het ook lekker?
Maar ook weer geen totale instorting.
NAME SPLITS KM. PACE
5 KM 5 km 03:37 min/km
10 KM 10 km 03:37 min/km
15 KM 15 km 03:38 min/km
20 KM 20 km 03:45 min/km
Finish 21.097 03:42 min/km
Ik wilde 1:16:30 want dat komt qua prestatie overeen met een 2:40 marathon.
Maar dat was misschien niet de beste motivatie in de laatste 5KM van deze race.
Denk dat er ik wel maar gewoon voor moet gaan met een goed B-doel in het achterhoofd.
Nog iemand die in wave 1 stond? Ik snapte er weinig van (wist niet dat er verschillende startvakken waren binnen 1 wave, op de (sub)elite lopers dan) en er ontstond ook enorme chaos toen mensen in paniek naar andere startvakken gingen sneaken. 
Ik kon weer de hele race mensen inhalen en zonder groepje lopen iig.
Ik kon weer de hele race mensen inhalen en zonder groepje lopen iig.
Hier ook thuis van de CPC, laatste weken met ziek-wintersport-ziek ( iets meer kinderen die in je gezicht hoesten 😞). Niet echt een top voorbereiding gehad, dus had het doel ook wel iets lager ingezet.
Maar zoals verwacht ga je dan toch iets boven je doel weg. De eerste 15 km liep ik super strak op 5:12, daarmee kwam het ultieme doel van <1:50 wel in het zicht. Maar op km 16 in Scheveningen schoot bijna de kramp in mijn rechter kuit, en vanaf 18 ook in beide bovenbenen.
Vanaf daar werd het overleven, uiteindelijk in 1:52:10 binnen. 6+minuten van mijn PR af. Heel tevreden gevoel.
Maar zoals verwacht ga je dan toch iets boven je doel weg. De eerste 15 km liep ik super strak op 5:12, daarmee kwam het ultieme doel van <1:50 wel in het zicht. Maar op km 16 in Scheveningen schoot bijna de kramp in mijn rechter kuit, en vanaf 18 ook in beide bovenbenen.
Vanaf daar werd het overleven, uiteindelijk in 1:52:10 binnen. 6+minuten van mijn PR af. Heel tevreden gevoel.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Awh, altijd jammer als een race niet gaat zoals je hoopt, maar toch nog een heel goed resultaat hoor! Gefeliciteerd desondanks!
Hier vandaag 12km gelopen, en dat ging verbazingwekkend lekker weer. Langzaamaan wordt alles makkelijker weer. Al had m'n partner in de laatste 500m dat z'n knie wat begon te zeuren. Dus misschien wordt het wat vaker solorennen als hij inderdaad niet veel verder dan 10-11 kan en ik wel verder wil weer.
Hier vandaag 12km gelopen, en dat ging verbazingwekkend lekker weer. Langzaamaan wordt alles makkelijker weer. Al had m'n partner in de laatste 500m dat z'n knie wat begon te zeuren. Dus misschien wordt het wat vaker solorennen als hij inderdaad niet veel verder dan 10-11 kan en ik wel verder wil weer.
Doei.
Vandaag de NN CPC Loop Den haag gelopen. Een prachtige loop.
Een beetje stom, maar ik had een groot deel van de race het gevoel dat ik naar het toilet moest. Dat gaat dan toch een beetje van het loopplezier af. Uiteindelijk in 1:45:08 gefinished, min of meer conform verwachting. Het laatste blok ging wat langzamer, maar in tegenstelling tot vorig jaar (toen ik er na 18 km helemaal doorheen zat) wel normaal doorgelopen.
Volgende loop wordt de Antwerp 10 miles (of gewoon de 10 mijl van Antwerpen) op 21 april.
[ Bericht 6% gewijzigd door core2duo op 10-03-2024 21:18:16 ]
Een beetje stom, maar ik had een groot deel van de race het gevoel dat ik naar het toilet moest. Dat gaat dan toch een beetje van het loopplezier af. Uiteindelijk in 1:45:08 gefinished, min of meer conform verwachting. Het laatste blok ging wat langzamer, maar in tegenstelling tot vorig jaar (toen ik er na 18 km helemaal doorheen zat) wel normaal doorgelopen.
Volgende loop wordt de Antwerp 10 miles (of gewoon de 10 mijl van Antwerpen) op 21 april.
[ Bericht 6% gewijzigd door core2duo op 10-03-2024 21:18:16 ]
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Volgens mij kon je bij inschrijving opgeven om in het snelle startvak A te lopen. Daarvoor moest je wel een eerdere snelle tijd kunnen overleggen. Jouw prestatie past in ieder geval bij startvak A. Als je in het reguliere startvak 1 was begonnen, dan zit er helaas weinig anders op dan de hele race mensen inhalen.quote:
Nog iemand die in wave 1 stond? Ik snapte er weinig van (wist niet dat er verschillende startvakken waren binnen 1 wave, op de (sub)elite lopers dan) en er ontstond ook enorme chaos toen mensen in paniek naar andere startvakken gingen sneaken.
Ik kon weer de hele race mensen inhalen en zonder groepje lopen iig.
[ afbeelding ]
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Vandaag voor het eerst in paar dagen weer gelopen.
Laatste keer was donderdag en toen liep ik aan het einde van mijn training ineens te huilen. Ik zat er helemaal doorheen fysiek heb ik mezelf helemaal stukgelopen toen.
Naar wat achteraf bleek zat feestweek earaan te komen en was mijn (vrouwen)lichaam dus helemaal in de war.
Hier dames die tips hebben hoe zij dat doen rondom menstruatie?
Anyways, vandaag liep ik gewoon prima.
3x 2min wandelen en 5min hardlopen en dat was gewoon een fijne loop.
Laatste keer was donderdag en toen liep ik aan het einde van mijn training ineens te huilen. Ik zat er helemaal doorheen fysiek heb ik mezelf helemaal stukgelopen toen.
Naar wat achteraf bleek zat feestweek earaan te komen en was mijn (vrouwen)lichaam dus helemaal in de war.
Hier dames die tips hebben hoe zij dat doen rondom menstruatie?
Anyways, vandaag liep ik gewoon prima.
3x 2min wandelen en 5min hardlopen en dat was gewoon een fijne loop.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik moest de groeten doen van Kapitein Ortega.
Lekker gelopen allemaal hoor
Tijden waar ik alleen maar van kan dromen maar jullie allemaal hee trots op mogen zijn!
Tijden waar ik alleen maar van kan dromen maar jullie allemaal hee trots op mogen zijn!
Ik moest de groeten doen van Kapitein Ortega.
In de dagen voor menstruatie loop ik altijd rustiger, omdat het fysiek en mentaal allemaal zwaar(der) voelt. Soms sla ik in die dagen een training over. Ik heb hoop dat hoe fitter ik wordt en hoe meer ik gewend ben om te lopen, hoe minder dit zal spelen. Maar mijn lijf is sowieso relatief brak, dus geen garanties en ik heb nog wel even te gaan voor ik daar uitspraken over kan doen.quote:Op zondag 10 maart 2024 22:06 schreef KapiteinIglo het volgende:
Hier dames die tips hebben hoe zij dat doen rondom menstruatie?
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Ik merk weinig verschil normaliter tijdens het hardlopen, maar ik volg geen stricte schema's en loop over het algemeen al mijn rondjes op wat fijn voelt. Soms is de motivatie vooraf wat minder tijdens die periode, maar de tevredenheid achteraf des te groterquote:
Hier dames die tips hebben hoe zij dat doen rondom menstruatie?
Op dinsdag 9 november 2010 17:06 schreef DevilsWhore het volgende:
hehehe, LMN is raarder dan ik :D
hehehe, LMN is raarder dan ik :D
Ik heb zelf in de 1:42 gelopen. 30 seconden langzamer dan mijn PR, en gevoelsmatig was het echt een vreselijke loop. Na een geweldige start werd het na 5k al vervelend en crashte ik eigenlijk op 15k. Vervolgens even gewandeld, de rug gerecht en nog steeds met een mooie tijd uitgelopen. De winst zit hem erin dat ik na de dengue deze zomer pas drie maanden weer ren dus dat er nog veel meer in het vat zit. Én ik ben pijnvrij gebleven 
Lekker doortrainen nu en kijken of ik deze stappen kan blijven maken zonder geblesseerd te raken!
Lekker doortrainen nu en kijken of ik deze stappen kan blijven maken zonder geblesseerd te raken!
Met pijn en moeite derde
Mooi dat je je hebt weten te herpakken, dat is niet gemakkelijkquote:
Ik heb zelf in de 1:42 gelopen. 30 seconden langzamer dan mijn PR, en gevoelsmatig was het echt een vreselijke loop. Na een geweldige start werd het na 5k al vervelend en crashte ik eigenlijk op 15k. Vervolgens even gewandeld, de rug gerecht en nog steeds met een mooie tijd uitgelopen. De winst zit hem erin dat ik na de dengue deze zomer pas drie maanden weer ren dus dat er nog veel meer in het vat zit. Én ik ben pijnvrij gebleven
Lekker doortrainen nu en kijken of ik deze stappen kan blijven maken zonder geblesseerd te raken!
Vorig jaar liep ik de eerste 15 km precies hetzelfde als dit jaar (op gemiddeld 4:58 min/km). Verschil is dat vorig jaar het gedeelte daarna in 6:17/km ging, waarvan het stuk vanaf 20 km zelfs in 7:30 min/km. Ze waren de kraampjes al bijkans aan het opruimen
Al met al geldt: opgeven is geen optie!
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Ik heb een raar lijf. Ik heb inmiddels drie marathons gelopen terwijl ik hevig menstrueerde, de laatste was de marathon van Eindhoven in oktober. Mijn lijf onderdrukt juist de menstruatiepijn.quote:
Hier dames die tips hebben hoe zij dat doen rondom menstruatie?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ha, een beetje met je lichaam en cyclus meebewegen is alleen maar goed als je daar veel last van hebt. Ik merk vaak wel de week van tevoren dat ik tempo's ook moeizamer haal en mijn hartslag hoger is. Dat is oké, dan ga ik meestal niet keihard lopen pushen om ze toch te halen. Ik doe wel gewoon de trainingen, want consistentie brengt je uiteindelijk het meeste, maar zorg dat de gevoelde inspanning niet heel veel hoger is dan in andere weken.quote:
g voor het eerst in paar dagen weer gelopen.
Laatste keer was donderdag en toen liep ik aan het einde van mijn training ineens te huilen. Ik zat er helemaal doorheen fysiek heb ik mezelf helemaal stukgelopen toen.
Naar wat achteraf bleek zat feestweek earaan te komen en was mijn (vrouwen)lichaam dus helemaal in de war.
Hier dames die tips hebben hoe zij dat doen rondom menstruatie?
Anyways, vandaag liep ik gewoon prima.
3x 2min wandelen en 5min hardlopen en dat was gewoon een fijne loop.
En daartegenover staat weer de week nadat je menstruatie begonnen is, waar ik me vaak supersterk voel en trainingen en wedstrijden heel goed gaan.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat is niet gek, dat is juist heel logisch. Vanaf de dag dat je menstruatie begonnen bent lijk je juist hormonaal het meeste op een man, en ben je daarmee best wel sterk! Hoewel er natuurlijk ook vrouwen zijn die zoveel bloedverlies hebben of pijn dat dat het weer opheft.quote:Op maandag 11 maart 2024 10:08 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik heb een raar lijf. Ik heb inmiddels drie marathons gelopen terwijl ik hevig menstrueerde, de laatste was de marathon van Eindhoven in oktober. Mijn lijf onderdrukt juist de menstruatiepijn.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik stond gisteren bij km 18-19 om aan te moedigen bij de CPC, vanaf de eerste loper, Abdi die daar net los was, nog ongeveer een uur gestaan. Mensen hadden op dat punt de aanmoedigingen erg hard nodig, was erg leuk maar gaf me ook wel een beetje fomo.. Maar even verstandig gedaan vanwege een pijntje aan mijn hak/hiel.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dankjewel voor alle tips!
Ik ga eens kijken hoe het volgende maand gaat, vanavond weer een zwaardere loop maar komt goed, die van gisteren ging prima!
Ik ga eens kijken hoe het volgende maand gaat, vanavond weer een zwaardere loop maar komt goed, die van gisteren ging prima!
Ik moest de groeten doen van Kapitein Ortega.
Endorfine doet ook een hoop. Zaterdagochtend pijn aan m'n voet. Ik ga lopen en voel er niks meer van, totdat ik thuiskom en het doet weer pijn.quote:
[..]
Dat is niet gek, dat is juist heel logisch. Vanaf de dag dat je menstruatie begonnen bent lijk je juist hormonaal het meeste op een man, en ben je daarmee best wel sterk! Hoewel er natuurlijk ook vrouwen zijn die zoveel bloedverlies hebben of pijn dat dat het weer opheft.
Cuz I'm Mr. Brightside
Leontine van Moorsel heeft in een interview wel eens gezegd dat ze de beste prestaties (inclusief werelduurrecord) tijdens haar menstruatie heeft geleverd. Kon beter tegen pijn geloof ik. Bikkels!
I am a black hole shitting into the void
Probleem zat ook voor mijn menstruatie, niet tijdens. Tijdens heb ik geen last met hardlopen. Het was de week ervoor dat ik slecht liep.
Ik moest de groeten doen van Kapitein Ortega.
Vooral de day after merk je wel dat je op carbon plate schoenen hebt gelopen. Meer dan in de race zelf.
Klacht: Niet gesponsord worden met gratis schoenen.
Klacht: Niet gesponsord worden met gratis schoenen.
Over carbon marathonschoenen gesproken, het valt me ook bij zo'n 'kleine' loop als die van zondag op hoeveel mensen op Vaporfly's/Adios Pro's/Metaspeeds lopen. Toch een hoop mensen met disposable income (of mensen die de 10km gebruiken om schoenen te testen voor Rotterdam ofzo?).
De carbon race shoes slijten wel wat sneller maar een keer 10k is ook verwaarloosbaar. Die opmerking over disposable income is meer voor wanneer je er ook veel op zou trainen. Ook de niet snelle runs.quote:
Over carbon marathonschoenen gesproken, het valt me ook bij zo'n 'kleine' loop als die van zondag op hoeveel mensen op Vaporfly's/Adios Pro's/Metaspeeds lopen. Toch een hoop mensen met disposable income (of mensen die de 10km gebruiken om schoenen te testen voor Rotterdam ofzo?).
Het prijsverschil is tegenwoordig ook niet meer zo groot met reguliere hardloopschoenen, die kosten vaak ook al 160e en carbono's soms al onder de 200. Dus ook weer niet zo gek dat mensen op hun snelste schoenen willen lopen, al is het een kleine wedstrijd. En inderdaad, je herstelt gewoon veel sneller, dus ik gebruik zelf mijn carbonschoenen ook wel eens voor specifieke zware marathontrainingen. Uiteindelijk is hardlopen alsnog een goedkope hobby vergeleken met veel andere dingenquote:
Over carbon marathonschoenen gesproken, het valt me ook bij zo'n 'kleine' loop als die van zondag op hoeveel mensen op Vaporfly's/Adios Pro's/Metaspeeds lopen. Toch een hoop mensen met disposable income (of mensen die de 10km gebruiken om schoenen te testen voor Rotterdam ofzo?).
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik lees dat ze bij All4Running zaken ook een hardloopbaan van 20 meter hebben, met allerlei technologieën waarbij ze je de meest geschikte schoenen kunnen adviseren. Mensen hier ervaringen mee?
Ja ik ben er wel eens geweest. Het idee is dat ze op die baan druksensoren hebben om zo te zien hoe je landt en welke schoenen dan bij je passen. Wel leuk en nuttig voor beginners denk ik, zelf heb ik er weinig aan want 20 meter is veel te kort om even in een pasritme te komen en te voelen of schoenen goed zitten en lekker lopen. Als je een beetje weet wat je wilt kan je m.i. altijd beter voor de deur even een paar keer 100m op en neer lopen.quote:
Ik lees dat ze bij All4Running zaken ook een hardloopbaan van 20 meter hebben, met allerlei technologieën waarbij ze je de meest geschikte schoenen kunnen adviseren. Mensen hier ervaringen mee?
@L_T, ja je hebt gelijk, hardloopschoenen worden steeds duurder helaas maar de Vaporflys en Adios Pros kosten nog wel gewoon 250E.
https://all4running.nl/ad(...)0EAQYASABEgISePD_BwEquote:
@:L_T, ja je hebt gelijk, hardloopschoenen worden steeds duurder helaas maar de Vaporflys en Adios Pros kosten nog wel gewoon 250E.
¤186,95
Is dit een carbonschoen? Wel een mooie prijsquote:
[..]
https://all4running.nl/ad(...)0EAQYASABEgISePD_BwE
¤186,95
Maar dat is afprijzing van het oude model he, je kunt ook oude modellen niet-carbon kopen voor 90 euro die normaal 160 zijn. Alleen heb je minder keuze in maat/kleur. Als je gewoon een nieuw model wil dan is een caron schoen altijd een stuk duurder.quote:
[..]
https://all4running.nl/ad(...)0EAQYASABEgISePD_BwE
¤186,95
Er zit geen carbon plaat in, maar zogenaamde Energyrods, ook van carbon. Schijnt wel een erg goede schoen te zijn.quote:
[..]
Is dit een carbonschoen? Wel een mooie prijs
Zo ver ik weet is dit nog steeds de nieuwste versie.quote:Op dinsdag 12 maart 2024 13:01 schreef Daantke het volgende:
[..]
Maar dat is afprijzing van het oude model he, je kunt ook oude modellen niet-carbon kopen voor 90 euro die normaal 160 zijn. Alleen heb je minder keuze in maat/kleur. Als je gewoon een nieuw model wil dan is een caron schoen altijd een stuk duurder.
Ik heb in mijn laatste lange duurlopen een nieuwe gel geprobeerd die ik niet vaak genoemd zie, omdat het van XXL is wat natuurlijk meer fitness minded webshop is. Deze: https://xxlnutrition.com/nl/energy-gel-60ml
Mijn conclusie:
- goedkoop: 1,50 voor 25g carbs en 12,5g suiker. Versus bv. 2,25 voor 19g carbs en 0,5g suiker van SiS iso. Qua prijs/voedingswaarde vergelijkbaar met die van Decathlon (maar die heb ik nog niet geprobeerd).
- erg dun wat op zich wel fijn is maar waardoor het ook iets makkelijker knoeit en net iets minder makkelijk uit te knijpen is
- aan de zoete kant, wat ik persoonlijk wel fijn vind (de SiS iso raak ik een beetje zat, zo'n weeïge zaadsmaak). Maar het is lang niet zo zoet als Powerbar. Smaak is te vergelijken met niet-bevroren diepvrieslollies van vroeger. (fun fact: die heb ik ook wel eens meegenomen op een lange run toen de gels in de supermarkt op waren
)
Ik heb eigenlijk geen idee of het percentage suiker in de carbshoeveelheid uitmaakt. Zal zo eens googlen
Kortom, voor gewoon lange training rondjes vind ik ze wel fijn en niet duur. Voor Rotterdam wil ik eigenlijk nog SiS Beta en Maurten proberen en kijken of ik die een beetje te pruimen vind, heb toch het idee dat die beter zijn, maar misschien is het psychologisch door de prijs.
Mijn conclusie:
- goedkoop: 1,50 voor 25g carbs en 12,5g suiker. Versus bv. 2,25 voor 19g carbs en 0,5g suiker van SiS iso. Qua prijs/voedingswaarde vergelijkbaar met die van Decathlon (maar die heb ik nog niet geprobeerd).
- erg dun wat op zich wel fijn is maar waardoor het ook iets makkelijker knoeit en net iets minder makkelijk uit te knijpen is
- aan de zoete kant, wat ik persoonlijk wel fijn vind (de SiS iso raak ik een beetje zat, zo'n weeïge zaadsmaak). Maar het is lang niet zo zoet als Powerbar. Smaak is te vergelijken met niet-bevroren diepvrieslollies van vroeger. (fun fact: die heb ik ook wel eens meegenomen op een lange run toen de gels in de supermarkt op waren
)Ik heb eigenlijk geen idee of het percentage suiker in de carbshoeveelheid uitmaakt. Zal zo eens googlen
Kortom, voor gewoon lange training rondjes vind ik ze wel fijn en niet duur. Voor Rotterdam wil ik eigenlijk nog SiS Beta en Maurten proberen en kijken of ik die een beetje te pruimen vind, heb toch het idee dat die beter zijn, maar misschien is het psychologisch door de prijs.
Ah oke ik zag op strava dat Imo van de vaantjespodcast de nieuwe Adios had getest, maar die ligt dan nog niet in de winkel. Denk niet dat de 3 nog nieuw geleverd wordt, maar de webshops zullen nu dan nog wel voldoende voorraad hebben.quote:
[..]
Zo ver ik weet is dit nog steeds de nieuwste versie.
Als Saucony Guide-fan koop ik meestal ook de Guide als de nieuwe versie er is, de 16 is nu voor 90 euro te koop versus 150 voor de 17.
Ik heb nu deze:quote:
Ik heb in mijn laatste lange duurlopen een nieuwe gel geprobeerd die ik niet vaak genoemd zie, omdat het van XXL is wat natuurlijk meer fitness minded webshop is. Deze: https://xxlnutrition.com/nl/energy-gel-60ml
Mijn conclusie:
- goedkoop: 1,50 voor 25g carbs en 12,5g suiker. Versus bv. 2,25 voor 19g carbs en 0,5g suiker van SiS iso. Qua prijs/voedingswaarde vergelijkbaar met die van Decathlon (maar die heb ik nog niet geprobeerd).
- erg dun wat op zich wel fijn is maar waardoor het ook iets makkelijker knoeit en net iets minder makkelijk uit te knijpen is
- aan de zoete kant, wat ik persoonlijk wel fijn vind (de SiS iso raak ik een beetje zat, zo'n weeïge zaadsmaak). Maar het is lang niet zo zoet als Powerbar. Smaak is te vergelijken met niet-bevroren diepvrieslollies van vroeger. (fun fact: die heb ik ook wel eens meegenomen op een lange run toen de gels in de supermarkt op waren
Ik heb eigenlijk geen idee of het percentage suiker in de carbshoeveelheid uitmaakt. Zal zo eens googlen
Kortom, voor gewoon lange training rondjes vind ik ze wel fijn en niet duur. Voor Rotterdam wil ik eigenlijk nog SiS Beta en Maurten proberen en kijken of ik die een beetje te pruimen vind, heb toch het idee dat die beter zijn, maar misschien is het psychologisch door de prijs.
en vond ook het huismerk van de Decathlon best te pruimen:
Ik vind deze ook een stuk beter verteerbaar dan mijn oude buddy GuGel. Licht, niet zo'n dikke pasta, wel een fruit- of colasmaakje, maar niet dominant. In augustus 2023 liep ik de marathon van Monschau en merkte ik dat ik de dikke structuur van Gu niet meer wegkreeg als ik niet stilstond. Ik denk dat het met deze gels wel weer zou lukken.
[ Bericht 7% gewijzigd door SEMTEX op 12-03-2024 13:29:54 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Met een goeie aanbieding/black friday vaak nietquote:
[..]
Ja ik ben er wel eens geweest. Het idee is dat ze op die baan druksensoren hebben om zo te zien hoe je landt en welke schoenen dan bij je passen. Wel leuk en nuttig voor beginners denk ik, zelf heb ik er weinig aan want 20 meter is veel te kort om even in een pasritme te komen en te voelen of schoenen goed zitten en lekker lopen. Als je een beetje weet wat je wilt kan je m.i. altijd beter voor de deur even een paar keer 100m op en neer lopen.
@:L_T, ja je hebt gelijk, hardloopschoenen worden steeds duurder helaas maar de Vaporflys en Adios Pros kosten nog wel gewoon 250E.
Er komen iig bij Nike vaak genoeg aanbiedingen voorbij.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zat vorig jaar na 10km op 50:25 en vervolgens heb ik iets meer dan 1 uur gedaan over de resterende 11.1km.quote:
[..]
Mooi dat je je hebt weten te herpakken, dat is niet gemakkelijk
Vorig jaar liep ik de eerste 15 km precies hetzelfde als dit jaar (op gemiddeld 4:58 min/km). Verschil is dat vorig jaar het gedeelte daarna in 6:17/km ging, waarvan het stuk vanaf 20 km zelfs in 7:30 min/km. Ze waren de kraampjes al bijkans aan het opruimen
Al met al geldt: opgeven is geen optie!
Dus ik dacht ik ben te snel begonnen?
¤309,95 (zou goedkoper moeten zijn want in $ betaal je 285)quote:
[..]
https://all4running.nl/ad(...)0EAQYASABEgISePD_BwE
¤186,95
https://all4running.nl/ni(...)t-3-dames-fd8315-700
[ Bericht 0% gewijzigd door Nober op 12-03-2024 17:55:29 ]
Ik heb net de Saucony Omni 22 besteld. Schijnt een goede overpronerende schoen te zijn. Dus goed voor doorgezakte/platvoeten. Zijn er eigenlijk ook echte snelle overpronerende wedstrijdschoenen? Met carbon bijvoorbeeld.
Die vraag stond ook al eerder in het topic:quote:
Ik heb net de Saucony Omni 22 besteld. Schijnt een goede overpronerende schoen te zijn. Dus goed voor doorgezakte/platvoeten. Zijn er eigenlijk ook echte snelle overpronerende wedstrijdschoenen? Met carbon bijvoorbeeld.
kalinhos in LIF / [Hardlopen] #1268 Pain is inevitable. Suffering is optional.
Kun je niet beter voor een neutrale schoen gaan met een apart zooltje erin? Of is het niet zo ernstig gesteld?quote:
Ik heb net de Saucony Omni 22 besteld. Schijnt een goede overpronerende schoen te zijn. Dus goed voor doorgezakte/platvoeten. Zijn er eigenlijk ook echte snelle overpronerende wedstrijdschoenen? Met carbon bijvoorbeeld.
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!
Nee, denk niet dat het zo ernstig is. In 2019 liep ik nog enorm veel zonder ergens last van te hebben. Maar nu ik weer een aantal weken ben begonnen met lopen heb ik wel veel last aan de binnenkant van m'n voet. En dan vooral als ik 10km+ loop, en dan de dag daarna is lopen erg pijnlijk. Dus dan toch eerst maar een schoen proberen die geschikt is voor overpronatie. Hoop dat die stabiliteit helpt.quote:
[..]
Kun je niet beter voor een neutrale schoen gaan met een apart zooltje erin? Of is het niet zo ernstig gesteld?
Waarom ben je niet gewoon naar een hardloopwinkel gegaan om je te laten adviseren? Nu lijkt het alsof je maar iets probeert op hoop van zegen.quote:
[..]
Nee, denk niet dat het zo ernstig is. In 2019 liep ik nog enorm veel zonder ergens last van te hebben. Maar nu ik weer een aantal weken ben begonnen met lopen heb ik wel veel last aan de binnenkant van m'n voet. En dan vooral als ik 10km+ loop, en dan de dag daarna is lopen erg pijnlijk. Dus dan toch eerst maar een schoen proberen die geschikt is voor overpronatie. Hoop dat die stabiliteit helpt.
Zondag eindelijk weer eens een startnummer op mijn borst spelden. Rondje in Amstelveen lopen.
Laatste tijd weinig getraind.
Laatste tijd weinig getraind.
@GwaiLow, de ene schoen is de andere niet. Toen ik mijn loopanalyse deed, bleek dat een schoen die bedoeld was mijn loophouding te corrigeren dat alsnog niet voldoende deed. Even naar een winkel kost niet veel tijd, maar levert wel meerwaarde imo.
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Het opbouwen naar 10+ loopjes in een paar weken lijkt me eerder de oorzaak.quote:
[..]
Nee, denk niet dat het zo ernstig is. In 2019 liep ik nog enorm veel zonder ergens last van te hebben. Maar nu ik weer een aantal weken ben begonnen met lopen heb ik wel veel last aan de binnenkant van m'n voet. En dan vooral als ik 10km+ loop, en dan de dag daarna is lopen erg pijnlijk. Dus dan toch eerst maar een schoen proberen die geschikt is voor overpronatie. Hoop dat die stabiliteit helpt.
Dat je in 2019 veel liep en daar tussen niets heeft wel gezorgd voor wat afbraak in de tussentijd. Ben je niet gewoon weer een beginner?
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |