LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik lees even mee. Denk er ook over.quote:Op maandag 18 december 2023 00:00 schreef phpmystyle het volgende:
Ik wil alleen advies hoe dit medicijn tijdelijk uitwerkt als je een redelijk gezond eetpatroon hanteert en behoorlijk sport. Op de een of andere manier eet ik iets teveel waardoor ik geen 10-12 kg kwijtraak. Ik wil alleen weten wat die ervaringen zijn en of er significante bijwerkingen zijn.
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
Mogelijke bijwerkingen, zoals Lenny omschrijft. Klachten krijgen van je alvleesklier (pancreas) is niet niets. Je huisarts kent je, zo'n online arts heb jij weinig aan als je last van bijwerkingen krijgt.quote:
[..]
Check. Wellicht dat ik even bel.
Maar wat houdt die begeleiding in? Ik heb geen kwalen of obesitas ofzo.
Dus je wilt de honger remmen? Chroom supplementen al geprobeerd? Zelf geen ervaring mee overigens.quote:
[..]
Mijn eetpatroon is gezond en gebalanceerd. Alleen eet ik teveel omdat ik gewoon een honger gevoel blijf houden 🤣
Wel goede ervaring met carnitine. Dat zou goed zijn voor de vetzuurstofwisseling en bij mij lijkt dat wel een zetje gegeven te hebben met afvallen.
I 'm not sure about an inner child, but I do have an inner idiot who surfaces every now and then.
Ik denk dat je het beste met een huisarts overlegt of het medicijn wat voor jou is. Of je er baat bij kan hebben.
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
Ben je al bij een diëtist geweest?quote:
Ik wil alleen advies hoe dit medicijn tijdelijk uitwerkt als je een redelijk gezond eetpatroon hanteert en behoorlijk sport. Op de een of andere manier eet ik iets teveel waardoor ik geen 10-12 kg kwijtraak. Ik wil alleen weten wat die ervaringen zijn en of er significante bijwerkingen zijn.
Spoilers!
Nuja daar had ik het alleen maar over de langere termijn (lees maanden/jaren). Sowieso hebben ze allemaal in het begin flinke problemen gehad met hun stoelgang en zware misselijkheid. Dit gaat over na een paar weken/maanden bij de meesten. Een enkele bleef misselijk. En die persoon met pancreas problemen heeft wel heel diep gezeten (is nog steeds herstellende na meer dan een jaar maar het ziet er op zich positief uit).quote:Op maandag 18 december 2023 00:11 schreef Jippie het volgende:
[..]
Mogelijke bijwerkingen, zoals Lenny omschrijft. Klachten krijgen van je alvleesklier (pancreas) is niet niets. Je huisarts kent je, zo'n online arts heb jij weinig aan als je last van bijwerkingen krijgt.
Apart is dat de mensen met diabetes niet door die misselijkheid zijn moeten gaan. Ik heb bij geen enkele klachten gehoord over bijwerkingen.
Laat mij voorop stellen dat ik niet tegen het gebruik ben bij overgewicht. Ik heb het zien werken en de meerderheid doet het er goed op -indien ze wat moeite doen-.
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Als je tijdje stopt met koolhydraten dan wordt je bloedsuikerspiegel vlakker en heb je dus niet die pieken waarbij je gaat snaaien. Bij dit dieet kun je wel stukjes worst en kaas snaaien. Voor mij was dit een perfect dieet.
Zelf ben ik zonder problemen 15 kilo afgevallen maar ik merk dat als ik weer meer koolhydraten ga eten dat ik dan meer moeite heb om het snaaien te laten en dus meer moeite heb om op gewicht te blijven. Als ik dan boven een bepaald gewicht kom dan minder ik weer met koolhydraten zodat het niet teveel jojojen wordt.
Zelf ben ik zonder problemen 15 kilo afgevallen maar ik merk dat als ik weer meer koolhydraten ga eten dat ik dan meer moeite heb om het snaaien te laten en dus meer moeite heb om op gewicht te blijven. Als ik dan boven een bepaald gewicht kom dan minder ik weer met koolhydraten zodat het niet teveel jojojen wordt.
To BG or not to BG!
En hoe zie je dat dan vervolgens daarna voor je, zonder je eetgedrag aan te passen?quote:
[..]
Tot ik op het streefgewicht ben.
Dan gaat het gewicht natuurlijk weer terug naar hoe het was voor de kuur.quote:Op maandag 18 december 2023 10:54 schreef Alloch87 het volgende:
[..]
En hoe zie je dat dan vervolgens daarna voor je, zonder je eetgedrag aan te passen?
Dank voor jouw uitgebreide post en de praktijkervaringen.quote:
Geen eigen ervaring, wel ervaringen gezien bij een 7-tal patiënten van mij.
Drie ervan hebben hun manier van leven niet aangepast (opletten met eten) en zijn ofwel nog extra bijgekomen ofwel rond hun gewicht blijven hangen (kuur is gestopt door de arts). Drie anderen deden wel hun best en zijn effectief afgevallen. Eentje is moeten stoppen owv pancreasproblemen en draagt daar nu nog de gevolgen van.
De diabetes patiënten die het krijgen doen het er wel goed op en niet persé op het gebied van afvallen maar je merkt wel dat hun waarden veel stabieler zijn geworden. Alleen zitten zij nu in de stress want vaker staan ze met lege handen bij de apotheek omdat er weer geen voorraad is.
Dus ik volg de mening: zolang ze de voorraad niet kunnen garanderen bij de mensen met diabetes die het ECHT nodig hebben, zou het niet ingezet mogen worden voor gewichtsverlies en al helemaal niet voor kleine hoeveelheden zoals 5-10kg (die je trouwens ook kwijt zou raken als je je dieet aanpast hetgeen OOK nodig is bij het gebruik van Ozempic ed.
Mijn probleem is niet dat ik écht ongezond eet of goedkoop voedsel tot mij neem. Ik neem elke dag groente, aardappelen (van die opwarmers in de airfryer) en een stuk vlees. Dikwijls zalm, biefstuk, beemham, entrecote. Gewoon lekker en niet te vet vlees, soms van de AH, soms van de lidl. Na het eten vaak een bakje met yoghurt (naturel + beetje siroop), na het eten koekje plus koffie. 'S avonds een 0,0 of een limonade, en doorgaans geen chips. En ook overdag maak ik het niet te gek, in de ochtend 2 boterhammen, en in de middag 2 boterhammen. Om 10:00 (als ik op kantoor zit) een bakje zuivelhoeve yoghurt. In het weekend eet ik ongezond, 's avonds chips, overdag lunch ik vaak wel ergens, en in de avond soms toch wel de nodige glazen alcohol. Ik beweeg echt veel, zeker t.o.v. anderen. Tweemaal per week zwemmen, 2x 30/40 min krachttraining, en tussen de middag half uur lopen, en vaak s 'avonds ook nog 45 minuten.
Desondanks, krijg ik er zo'n 10 kg niet af, het lukt niet. En als het lukt om enkele kg's af te vallen dan eet ik die er toch weer bij. Het is echt een zet die ik nodig heb om gestimuleerd te worden om op gewicht te blijven.
Ik wil uitsluiten dat ik geen problemen krijg met mijn suikerwaarde of dergelijke omdat dit middel ook wordt gegeven aan diabetespatiënten en welke bijwerkingen serieus te verwachten zijn. Ik las bijvoorbeeld dat tussen de 1-10 haar uitval optreedt. Ja daar zit ik niet op te wachten
"Fifty years ago the Leningrad street taught me a rule - if a fight is inevitable, you have to throw the first punch."
Vladimir Putin
“To forgive the terrorists is up to God, but to send them there is up to me.”
Vladimir Putin
Vladimir Putin
“To forgive the terrorists is up to God, but to send them there is up to me.”
Vladimir Putin
Nee, ik zie mijzelf daar niet zitten. Wel personal trainer, maar dat hielp allemaal niet zo. Beetje bepraten wat je zoal eet, en waarom je eet.quote:Op maandag 18 december 2023 08:27 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Ben je al bij een diëtist geweest?
Kan. Ik zie dit topic even als het voorportaal van de huisarts waarna ik beslis of ik daar wel/niet heenga. Ik kan sowieso bellen natuurlijk.quote:
Ik denk dat je het beste met een huisarts overlegt of het medicijn wat voor jou is. Of je er baat bij kan hebben.
Maar als het een bijdrage levert om dat middel te gebruiken dan doe ik het sowieso.
"Fifty years ago the Leningrad street taught me a rule - if a fight is inevitable, you have to throw the first punch."
Vladimir Putin
“To forgive the terrorists is up to God, but to send them there is up to me.”
Vladimir Putin
Vladimir Putin
“To forgive the terrorists is up to God, but to send them there is up to me.”
Vladimir Putin
Ik ben geen varken.quote:
[..]
En hoe zie je dat dan vervolgens daarna voor je, zonder je eetgedrag aan te passen?
"Fifty years ago the Leningrad street taught me a rule - if a fight is inevitable, you have to throw the first punch."
Vladimir Putin
“To forgive the terrorists is up to God, but to send them there is up to me.”
Vladimir Putin
Vladimir Putin
“To forgive the terrorists is up to God, but to send them there is up to me.”
Vladimir Putin
Uit de OP:quote:
Hoe ga je dat aanpakken?quote:Alleen ik eet domweg gewoon teveel, omdat ik honger/zin heb om te eten.
Ja. Dat idee had ik al maar de laatste posts van TS maken het wel duidelijk.quote:
Ik ontvolg maar weer.
[ Bericht 1% gewijzigd door Lucky_Strike op 18-12-2023 21:19:11 ]
Spoilers!
beter gewoon IF en discipline .....ipv medicatie.
na een paar weken is je honger gevoel ook een stuk minder
na een paar weken is je honger gevoel ook een stuk minder
quote:
Ik denk dat je het beste met een huisarts overlegt of het medicijn wat voor jou is. Of je er baat bij kan hebben.
huisartsen.....lolquote:
Ik denk dat je het beste met een huisarts overlegt of het medicijn wat voor jou is. Of je er baat bij kan hebben.
de grootste amateurs die er zijn
IF?quote:
beter gewoon IF en discipline .....ipv medicatie.
na een paar weken is je honger gevoel ook een stuk minder
"Fifty years ago the Leningrad street taught me a rule - if a fight is inevitable, you have to throw the first punch."
Vladimir Putin
“To forgive the terrorists is up to God, but to send them there is up to me.”
Vladimir Putin
Vladimir Putin
“To forgive the terrorists is up to God, but to send them there is up to me.”
Vladimir Putin
Ik weet zeker dat dit middel je niet gaat helpen.
Als je er niet achterkomt waardoor je met je "normale" (volgens jou, ik zie wel wat dingen waar mijn wenkbrauwen van fronsen) eetpatroon niet afvalt maar juist te zwaar bent geworden, gaat dat wanneer je op je streefgewicht bent gewoon weer gebeuren.
Ga eens naar een personal trainer die wèl gefocust is op trainen en eten om af te vallen, bekijk eens of de yoghurt uit je dieet halen helpt om af te vallen, bekijk eens of die aardappelen uit de airfryer vervangen kunnen worden door rijst of gekookte aardappelen en of dat iets doet.
Medicatie om af te vallen is enkel een ondersteuning, net als een GBP dat is voor mensen die wel echt fiks overgewicht hebben.
Je moet wel eerst weten waardoor je wèl afvalt.
Als je er niet achterkomt waardoor je met je "normale" (volgens jou, ik zie wel wat dingen waar mijn wenkbrauwen van fronsen) eetpatroon niet afvalt maar juist te zwaar bent geworden, gaat dat wanneer je op je streefgewicht bent gewoon weer gebeuren.
Ga eens naar een personal trainer die wèl gefocust is op trainen en eten om af te vallen, bekijk eens of de yoghurt uit je dieet halen helpt om af te vallen, bekijk eens of die aardappelen uit de airfryer vervangen kunnen worden door rijst of gekookte aardappelen en of dat iets doet.
Medicatie om af te vallen is enkel een ondersteuning, net als een GBP dat is voor mensen die wel echt fiks overgewicht hebben.
Je moet wel eerst weten waardoor je wèl afvalt.
Op donderdag 23 mei 2024 23:36 schreef DerRabbit het volgende: Ja oké, daar heb je gelijk in.
|
|
