LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ze hebben hem aan het lijntje gehouden. Ze hebben hem in feite nooit een vergunning geweigerd. Gewoon geghost, daarna vertelt dat de procedures veranderd waren, met veel nieuwe eisen, en toen kondigde UTMB ineens een race aan in hetzelfde weekend. Je zou het Whistler meer kwalijk nemen dan UTMB. Maar Ironman is niet de netste organisatie, heeft ook zitten klooien met organisatie van Ironman 70.3 West-Friesland en Ironman Maastricht (laatste gaat niet door, veel deelnemers krijgen inschrijfgeld niet terug).quote:Op dinsdag 31 oktober 2023 13:06 schreef Evangelion het volgende:
[..]
Nee dat is Gary Cantrell aka Lazarus Lake. Gary Robbins was een deelnemer in de Barkley marathons van Lazarus.
Maar Gary Robbins organiseerde dus zelf ook een ultra, maar kreeg nu geen vergunning meer en UTMB vlak daarna wel.
Ik denk niet dat ik ooit nog een wedstrijd bij de ironman organisatie zal doen. Liever kleinere wedstrijden, of Challenge dan.
Zo. Lekker rondje gelopen. 1x 8 en daarna liep ik zo'n fijn rustig tempo dat ik vergat te stoppen en dacht 'wie weet kan ik mijn rondje wel uitlopen'. Dat was ook zo, ik deed er nog 23 minuten over. 
Volgens mijn schema zou ik dit weekend een 5k kunnen lopen, maar ik wil eigen nog even verder opbouwen. Nu de grote vraag, ga ik een nieuw schema opzoeken of zelf wat proberen?
Volgens mijn schema zou ik dit weekend een 5k kunnen lopen, maar ik wil eigen nog even verder opbouwen. Nu de grote vraag, ga ik een nieuw schema opzoeken of zelf wat proberen?
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Dus je liep 8 + 23 = 31 minuten hard aan één stuk of begrijp ik het verkeerd?quote:
Zo. Lekker rondje gelopen. 1x 8 en daarna liep ik zo'n fijn rustig tempo dat ik vergat te stoppen en dacht 'wie weet kan ik mijn rondje wel uitlopen'. Dat was ook zo, ik deed er nog 23 minuten over.
Volgens mijn schema zou ik dit weekend een 5k kunnen lopen, maar ik wil eigen nog even verder opbouwen. Nu de grote vraag, ga ik een nieuw schema opzoeken of zelf wat proberen?
8, toen 2 minuten wandelen (waarbij ik in een onzichtbare plas stapte ook nog, dus beide voeten nat) en toen 23. 
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Gisteren weer een coopertestje gedaan, precíes evenveel meters als de vorige keer, 3286m 
Ik vroeg nog of ze me niet een metertje cadeau konden geven maar ze waren streng.
Maar ik was alsnog wel verbaasd over dit resultaat, ik had van tevoren niet eens echt zin om hard te lopen, ik wilde hem gewoon afstrepen voor het klassement.. En dan de harde wind en een natte koude baan en 3 dagen na een halve marathon.. toch echt niet genoeg mijn best gedaan zondag vrees ik
Of ik kan de volgende keer echt nog een stuk harder op de coopertest.
Ik vroeg nog of ze me niet een metertje cadeau konden geven maar ze waren streng.
Maar ik was alsnog wel verbaasd over dit resultaat, ik had van tevoren niet eens echt zin om hard te lopen, ik wilde hem gewoon afstrepen voor het klassement.. En dan de harde wind en een natte koude baan en 3 dagen na een halve marathon.. toch echt niet genoeg mijn best gedaan zondag vrees ik
Of ik kan de volgende keer echt nog een stuk harder op de coopertest.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Startnummer voor Athene voor volgende week gekregen (digitaal dan). 
Ergens baal ik wel een beetje dat ik nu zo'n moeilijke heb uitgekozen. Wil die sub3 gewoon hebben nu. Rotterdam is nog lang wachten, maar geduld is een schone zaak en zo. 
Ergens baal ik wel een beetje dat ik nu zo'n moeilijke heb uitgekozen. Wil die sub3 gewoon hebben nu.
Rotterdam is nog lang wachten, maar geduld is een schone zaak en zo.
Met 37 laag op de 10 heb je wel enige marge voor een sub3 zou ik zeggen, misschien lukt het zelfs in Athene dan wel?quote:
Startnummer voor Athene voor volgende week gekregen (digitaal dan).
Ergens baal ik wel een beetje dat ik nu zo'n moeilijke heb uitgekozen. Wil die sub3 gewoon hebben nu.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ga waarschijnlijk wel een poging doen, maar ik probeer mijn verwachtingen te managen.quote:
[..]
Met 37 laag op de 10 heb je wel enige marge voor een sub3 zou ik zeggen, misschien lukt het zelfs in Athene dan wel?
Maar als je het niet probeert weet je ook niet of het gekund had, moet de mindset dan maar worden.
Holy shit! Rotterdam slaat z'n slag. Kelvin Kiptum! Dit is echt vet. En dat de zin er dan ook bij staat: 'De verwachting is dat Kiptum in Rotterdam voor het eerst onder de twee uur wil duiken. ' Hoe gaaf zou dat zijn!
https://www.nu.nl/sport/6(...)rdhouder-kiptum.html
https://www.nu.nl/sport/6(...)rdhouder-kiptum.html
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Had verwacht dat de Olympische marathonlopers voor Tokyo in maart zouden gaan dat is immers ook onderdeel van de major-series.quote:Op vrijdag 3 november 2023 14:23 schreef mosselmossel het volgende:
Holy shit! Rotterdam slaat z'n slag. Kelvin Kiptum! Dit is echt vet. En dat de zin er dan ook bij staat: 'De verwachting is dat Kiptum in Rotterdam voor het eerst onder de twee uur wil duiken. ' Hoe gaaf zou dat zijn!
https://www.nu.nl/sport/6(...)rdhouder-kiptum.html
Maar dan moet je lid zijn van Eurosport zeker? Of is alleen registratie website voldoende?quote:
En op de Eurosport player kun je hem helemaal bekijken.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
¤6,99 per maand.quote:
[..]
Maar dan moet je lid zijn van Eurosport zeker? Of is alleen registratie website voldoende?
https://auth.eurosport.nl(...)top-button-subscribe
No Dyson Barrier is going to stop me!
UI: FlippingCoin in ONZ / Ik bepaal hier welk dier jij bent
UI: FlippingCoin in ONZ / Ik bepaal hier welk dier jij bent
5,99 per maandquote:
[..]
Maar dan moet je lid zijn van Eurosport zeker? Of is alleen registratie website voldoende?
https://auth.discoveryplu(...)videoAssetId=5671798
Ja, je moet wel een abonnement hebben, ze hebben regelmatig aanbiedingen voor een jaarabonnement voor ¤19,95 gehad, maar daar heb je nu niets aan. Ik zie overigens ook dat er alleen maandabonnementen worden aangeboden op het moment.quote:
[..]
Maar dan moet je lid zijn van Eurosport zeker? Of is alleen registratie website voldoende?
Ik heb zelf ook alleen maar een abonnement omdat ik dat gewonnen heb bij een prijsvraag.
Ok dan schiet t niet op, thanks iig
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Drie weken een stuk minder lopen en dan verkouden worden is wel kak voor je conditie zeg, valt me tegen...
Gelukkig begint de knie wel weer beter te voelen dus de rust was het waard, nu weer opbouwen Nog wel even aan de bak om m'n jaardoel qua km te halen, nog 250km in 8 weken. Moet te doen zijn als ik snel weer boven de 30km/week kom.
Gelukkig begint de knie wel weer beter te voelen dus de rust was het waard, nu weer opbouwen
Nog wel even aan de bak om m'n jaardoel qua km te halen, nog 250km in 8 weken. Moet te doen zijn als ik snel weer boven de 30km/week kom.
En zo niet: het was maar een doel, volgend jaar beterquote:
Drie weken een stuk minder lopen en dan verkouden worden is wel kak voor je conditie zeg, valt me tegen...
Gelukkig begint de knie wel weer beter te voelen dus de rust was het waard, nu weer opbouwen
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Wat een gedoe inderdaad!quote:
Niet op Eurosport (een of andere onbelangrijke sport heeft voorrang gekregen), BBC Sport niet vanuit Nederland te bekijken, heb wel toegang tot Franse TV. Op l’Équipe een fietstocht maar op de livestream wel de New York City marathon 🎉
Nu alweer 5 minuten wheelchair...
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Vandaag was de Krollenloop in Veghel, lokaal loopje door de polder zonder publiek, maar wel gezelligheid rond start/finish. Incourante afstand van 10 Engelse Mijl, maar dat is wel een afstand die ik ook bij de Tilburg Ten Miles regelmatig loop. Het was wel mooi weer, net gestopt met regenen, nog wel redelijk wind. Maar ik had mooie plannen, nadat het ook in Tilburg al lekker was gegaan een paar weken geleden.
Begon nog wat voorzichtig, maar al na een kilometer of vier vijf dacht ik 'God zegen de greep' en ging ik ervoor. Was nog best veel wind en kilometer 13 en 14 in de polder nog best fiks tegen. Kon gelukkig aanhaken in een groepje dat lekker tempo liep van iets onder de 5.00.
Uiteindelijk nog kunnen versnellen en gefinisht in 1:20.02. dik vier minuten sneller dan Tilburg, wat ook al een pr was. Lekker dit.
Nu richten op het vroege voorjaar, met als doel een halve onder de 1.50 en dan in de rest van het voorjaar ergens nog een snelle 10 zoeken.
[ Bericht 4% gewijzigd door mosselmossel op 05-11-2023 15:55:50 ]
Begon nog wat voorzichtig, maar al na een kilometer of vier vijf dacht ik 'God zegen de greep' en ging ik ervoor. Was nog best veel wind en kilometer 13 en 14 in de polder nog best fiks tegen. Kon gelukkig aanhaken in een groepje dat lekker tempo liep van iets onder de 5.00.
Uiteindelijk nog kunnen versnellen en gefinisht in 1:20.02. dik vier minuten sneller dan Tilburg, wat ook al een pr was. Lekker dit.
Nu richten op het vroege voorjaar, met als doel een halve onder de 1.50 en dan in de rest van het voorjaar ergens nog een snelle 10 zoeken.
[ Bericht 4% gewijzigd door mosselmossel op 05-11-2023 15:55:50 ]
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Hey! Wat leuk om hier nog steeds bekende gezichten te zien (en natuurlijk nieuwe!)!
Misschien ook maar weer eens komen posten als een kleine extra stok achter de deur. Niet dat ik gestopt ben met hardlopen, maar door blessures, leven, weer naar een ander land verhuizen begin dit jaar (Portugal), en andere dingen eigenlijk een beetje gestagneerd op 3x5km per week met een uitzondering naar rond de 7km als het eens lekker gaat.
En eigenlijk wil ik wel weer wat meer gaan lopen want ik mis de benefits wel, en ook de trails en de leeftijd '40' komt in zicht en fit blijven enzo lijkt me wel fijn. Nou, die trails komen wel weer goed, want we gaan in het komende jaar verhuizen naar de rand van het nationale park hier in Portugal (Serra da Estrela) en daar zijn aardig wat paden om te verkennen. Dus dat zal met een hoop wandelen en wandel-rennen ook wel redelijk makkelijk gaan
.
Nu zal ik denk ik niet meer zoveel evenementen gaan lopen als vroeger toen ik nog bij de hardloopclub in Engeland rende, en ik denk dat ik voorlopig op 10-15km MAX trails enzo ga richten als ik me al in ga schrijven voor wat dingen om naartoe te werken; daar zijn er wel aardig wat van hier heb ik al gezien. Van het grootste belang is dat ik mezelf niet weer een blessure in ren, en het allemaal wat rustig opbouw en zie waar het schip strandt. En yoga blijven doen.
Me net ingeschreven voor de 'Espinho 10K' op 7 januari volgend jaar, en da's een weg loopje dat hier zo ongeveer door de straat komt, en dat zou dus dan stom zijn om dat gewoon niet te doen. En relatief vlak, dus voordat we naar de bergen verhuizen ook nog maar even daar van genieten.
Misschien ook maar weer eens komen posten als een kleine extra stok achter de deur. Niet dat ik gestopt ben met hardlopen, maar door blessures, leven, weer naar een ander land verhuizen begin dit jaar (Portugal), en andere dingen eigenlijk een beetje gestagneerd op 3x5km per week met een uitzondering naar rond de 7km als het eens lekker gaat.
En eigenlijk wil ik wel weer wat meer gaan lopen want ik mis de benefits wel, en ook de trails en de leeftijd '40' komt in zicht en fit blijven enzo lijkt me wel fijn. Nou, die trails komen wel weer goed, want we gaan in het komende jaar verhuizen naar de rand van het nationale park hier in Portugal (Serra da Estrela) en daar zijn aardig wat paden om te verkennen. Dus dat zal met een hoop wandelen en wandel-rennen ook wel redelijk makkelijk gaan
. Nu zal ik denk ik niet meer zoveel evenementen gaan lopen als vroeger toen ik nog bij de hardloopclub in Engeland rende, en ik denk dat ik voorlopig op 10-15km MAX trails enzo ga richten als ik me al in ga schrijven voor wat dingen om naartoe te werken; daar zijn er wel aardig wat van hier heb ik al gezien. Van het grootste belang is dat ik mezelf niet weer een blessure in ren, en het allemaal wat rustig opbouw en zie waar het schip strandt. En yoga blijven doen.
Me net ingeschreven voor de 'Espinho 10K' op 7 januari volgend jaar, en da's een weg loopje dat hier zo ongeveer door de straat komt, en dat zou dus dan stom zijn om dat gewoon niet te doen. En relatief vlak, dus voordat we naar de bergen verhuizen ook nog maar even daar van genieten
.
Ja doei.
Oh zeker, en ik ben wel hartstikke on track om meer te lopen dan vorig jaar (niet in totaal, maar wel gemiddeld per week), en twee van de drie doelen op de weg al gehaald dus dat is sowieso prima.quote:
[..]
En zo niet: het was maar een doel, volgend jaar beter
Als je wilt heb je in de buurt ook nog de PNEMcross (onderdeel van de Keiencross) en Rundje Mill (onderdeel van Runcompetitie).quote:
Vandaag was de Krollenloop in Veghel, lokaal loopje door de polder zonder publiek, maar wel gezelligheid rond start/finish. Incourante afstand van 10 Engelse Mijl, maar dat is wel een afstand die ik ook bij de Tilburg Ten Miles regelmatig loop. Het was wel mooi weer, net gestopt met regenen, nog wel redelijk wind. Maar ik had mooie plannen, nadat het ook in Tilburg al lekker was gegaan een paar weken geleden.
Begon nog wat voorzichtig, maar al na een kilometer of vier vijf dacht ik 'God zegen de greep' en ging ik ervoor. Was nog best veel wind en kilometer 13 en 14 in de polder nog best fiks tegen. Kon gelukkig aanhaken in een groepje dat lekker tempo liep van iets onder de 5.00.
Uiteindelijk nog kunnen versnellen en gefinisht in 1:20.02. dik vier minuten sneller dan Tilburg, wat ook al een pr was. Lekker dit.
Nu richten op het vroege voorjaar, met als doel een halve onder de 1.50 en dan in de rest van het voorjaar ergens nog een snelle 10 zoeken.
Ik heb de Krollenloop ook weer gelopen maar dan de 10km met af en toe een bui tijdens de loop.
Geen wc's gezien zoals vorig jaar en de AA drink was al op toen ik finishte.
Niet zo snel als de vorige keer maar tevreden met de eindtijd van 46 minuten.
Volgend jaar de 10de editie dan ga ik ook de 10EM lopen.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 05-11-2023 21:35:09 ]
Vandaag halve marathon Dordt. Wilde eigenlijk 1:30 maar dat zit er in deze vorm niet in (gisteren gevoetbald, kantine blijven hangen etc.. 
)
Wel begon ik goed en eerste 10km op 4:25 gemiddel. Toen dacht ik mooi, er staat een westenwind kracht 5, die heb ik mooi de laatste 7km in mn rug….tot ik me vlak voor dat punt realiseerde dat westenwind betekent dat de wind van links naar rechts op de kaart gaat en ik moest van rechts naar links. Uiteindelijk- voor t eerst eigenlijk- een groepje opgezocht zodat iedereen even op kop liep en de meeste tijd redelijk uit de wind. Uiteindelijk gefinisht op 1:37, ook nog wel acceptabel
)Wel begon ik goed en eerste 10km op 4:25 gemiddel. Toen dacht ik mooi, er staat een westenwind kracht 5, die heb ik mooi de laatste 7km in mn rug….tot ik me vlak voor dat punt realiseerde dat westenwind betekent dat de wind van links naar rechts op de kaart gaat en ik moest van rechts naar links. Uiteindelijk- voor t eerst eigenlijk- een groepje opgezocht zodat iedereen even op kop liep en de meeste tijd redelijk uit de wind. Uiteindelijk gefinisht op 1:37, ook nog wel acceptabel
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Vandaag mn schema voor de 60 van Texel opgesteld. Daar komen toch een paar pittige weken aan (van +100km, met zaterdag 20km en zondag 45km). Gelukkig heb ik nog even tot die tijd. 
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!
Afgelopen zondag was op Terschelling de Berenloop met een halve en hele marathon. Vaak redelijk pittige omstandigheden maar eigenlijk viel het weer nog best mee, een licht windje en wat regen maar dat had veel erger gekund. Wel een mooie route, goede verzorging en km-bordjes langs de route, veel publiek op het grootste deel van de route en een prima sfeer. Voor herhaling vatbaar!
Welke heb je gelopen?quote:
Afgelopen zondag was op Terschelling de Berenloop met een halve en hele marathon. Vaak redelijk pittige omstandigheden maar eigenlijk viel het weer nog best mee, een licht windje en wat regen maar dat had veel erger gekund. Wel een mooie route, goede verzorging en km-bordjes langs de route, veel publiek op het grootste deel van de route en een prima sfeer. Voor herhaling vatbaar!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
