SEX Seksualiteit
Seks! Vrijwel iedereen doet het of heeft het erover. Maar wat betekent seks nu voor jou (en je partner)? Meningen, ideeën, vragen en discussies zijn welkom. Geen puberaal gedrag aub.
Hey,
Ik ben 19 en vind spreken over dit onderwerp nogal een grote klus, maar ik doe het toch maar.
Ik weet niet of het juist is, maar ik denk last te hebben van vaginisme en daar wil ik graag wat dingen over delen.
Aangezien ik heel onzeker ben tijdens mijn menstruatie wil ik graag gebruik maken van tampons. Dit lukt echter al 8 jaar niet of nauwelijks. Eerst had ik het gevoel dat ik me veel te snel aan zou stellen, dat ik snel piep bij een beetje pijn. Dus tanden op elkaar en doorzetten. Nou met een hoop oefenen lukt het soms (met veel moeite en pijn) om een minuscuul tamponnetje in te brengen. Als ie eenmaal zit voel ik me beurs. Tegen de tijd van verwisselen word ik al misselijk bij het idee dat ie er weer uit moet.😵💫 Deze is dan natuurlijk opgezwollen en komt er met nog veel meer moeite uit. Het is voor mij niet even een kleine handeling, maar ik heb er een hoop moed en doorzettingsvermogen voor nodig.
In het verleden, hebben ik en mijn, inmiddels ex, geprobeerd seks te hebben.Een aantal keer maar. Dit ging echter met geen mogelijkheid. Mn spieren zijn zo aangespannen dat de opening gewoonweg te nauw is. Zodra het toch (bijna/half🙈) lijkt te lukken, ervaar ik al een ferme pijn en voel ik de misselijkheid al opkomen.
Nu ben ik al weer een tijdje verder en ik moet, met schaamte, eerlijk toegeven dat het me opluchting bezorgd "vrij" te zijn van mn ex. Op dit vlak dan.
Ik wil heel graag weten of iemand mijn ervaring deelt of dat er iemand is die mij van advies wil voorzien.
Liefs♡
Ik ben 19 en vind spreken over dit onderwerp nogal een grote klus, maar ik doe het toch maar.
Ik weet niet of het juist is, maar ik denk last te hebben van vaginisme en daar wil ik graag wat dingen over delen.
Aangezien ik heel onzeker ben tijdens mijn menstruatie wil ik graag gebruik maken van tampons. Dit lukt echter al 8 jaar niet of nauwelijks. Eerst had ik het gevoel dat ik me veel te snel aan zou stellen, dat ik snel piep bij een beetje pijn. Dus tanden op elkaar en doorzetten. Nou met een hoop oefenen lukt het soms (met veel moeite en pijn) om een minuscuul tamponnetje in te brengen. Als ie eenmaal zit voel ik me beurs. Tegen de tijd van verwisselen word ik al misselijk bij het idee dat ie er weer uit moet.😵💫 Deze is dan natuurlijk opgezwollen en komt er met nog veel meer moeite uit. Het is voor mij niet even een kleine handeling, maar ik heb er een hoop moed en doorzettingsvermogen voor nodig.
In het verleden, hebben ik en mijn, inmiddels ex, geprobeerd seks te hebben.Een aantal keer maar. Dit ging echter met geen mogelijkheid. Mn spieren zijn zo aangespannen dat de opening gewoonweg te nauw is. Zodra het toch (bijna/half🙈) lijkt te lukken, ervaar ik al een ferme pijn en voel ik de misselijkheid al opkomen.
Nu ben ik al weer een tijdje verder en ik moet, met schaamte, eerlijk toegeven dat het me opluchting bezorgd "vrij" te zijn van mn ex. Op dit vlak dan.
Ik wil heel graag weten of iemand mijn ervaring deelt of dat er iemand is die mij van advies wil voorzien.
Liefs♡
Het kan zijn dat je het gewoon vreemd vind, en meer "moet" ontspannen.
Maar als je zekerheid wil, is toch de weg naar de huisarts de eerste, die kan je doorverwijzen naar een specialist. Dat kan een gynaecoloog zijn, maar ook een psycholoog/seksuoloog als het vooral tussen de oren zit.
Je zal misschien wel iemand vinden op het forum die er ervaring mee heeft. Maar de kans dat dat bij haar precies dezelfde reden heeft is erg klein. Gewoon naar de huisarts dus.
Maar als je zekerheid wil, is toch de weg naar de huisarts de eerste, die kan je doorverwijzen naar een specialist. Dat kan een gynaecoloog zijn, maar ook een psycholoog/seksuoloog als het vooral tussen de oren zit.
Je zal misschien wel iemand vinden op het forum die er ervaring mee heeft. Maar de kans dat dat bij haar precies dezelfde reden heeft is erg klein. Gewoon naar de huisarts dus.
Als eerste, er is niets echt mis met je
Door ervaringen die pijnlijk en/of naar waren heb je een negatieve "muscle memory' gekregen. Je lijf zet zich schrap tegen pijn/naar gevoel. Zelfs als je eigenlijk prima weet dat het niet zo is nu.
Het is niet jouw schuld, je faalt niet, je doet niets verkeerd. Je lichaam reageert gewoon, onwillekeurig.
Ten tweede, tampons werken niet voor iedereen. Ik haat die dingen ook, voelen op zn best zeer ongemakkelijk.
Gelukkig zijn er andere mogelijkheden. Voor jou goed maandverband, misschien in combi met menstruate ondergoed (zodat je zeker bent dat je niet door lekt).
Stop met denken dat je je niet aan moet stellen, begin met lief zijn voor jezelf en je lichaam.
Hetzelfde geld voor je seksualiteit. Leer je lichaam kennen zonder de kiezen op elkaar te moeten zetten ervoor. Eerst maar eens het fijn hebben. Met jezelf, met een partner evt. Je hoeft nergens eerst doorheen te moeten. Je bent ok zoals je bent.
Penetratie zit er nu (nog) niet in, dat geeft helemaal niets.
Wat belangrijk is is dat je naar jezelf kan kijken en niet denkt ik ben niet ok, ik kom tekort. Dat je kan genieten van jezelf en evt samen met een ander. Eerst maar eens zonder penetratie, dat komt later, ooit wel. Maak je daar nu niet druk om.
Stop met werken aan, stop met moet hier doorheen, is niet fijn, maar het moet.
Begin met wat vindt je wel fijn, wat voelt wel veilig, ok en zelfs lekker.
Hoe kan je je zeker voelen tijdens je menstruatie zonder iets in te moeten brengen?
Hoe kan je je geborgen, fijn en lekker voelen tijdens (zelf)seks zonder penetratie?
Begin daar eens, zie het als het bouwen van een fijn huis. Begin niet bij het dak, begin bij het fundament. Stop met het jezelf moeilijk maken. Met de drie 'f's' voeden. Fear, frustration and feeling of failure.
Door ervaringen die pijnlijk en/of naar waren heb je een negatieve "muscle memory' gekregen. Je lijf zet zich schrap tegen pijn/naar gevoel. Zelfs als je eigenlijk prima weet dat het niet zo is nu.
Het is niet jouw schuld, je faalt niet, je doet niets verkeerd. Je lichaam reageert gewoon, onwillekeurig.
Ten tweede, tampons werken niet voor iedereen. Ik haat die dingen ook, voelen op zn best zeer ongemakkelijk.
Gelukkig zijn er andere mogelijkheden. Voor jou goed maandverband, misschien in combi met menstruate ondergoed (zodat je zeker bent dat je niet door lekt).
Stop met denken dat je je niet aan moet stellen, begin met lief zijn voor jezelf en je lichaam.
Hetzelfde geld voor je seksualiteit. Leer je lichaam kennen zonder de kiezen op elkaar te moeten zetten ervoor. Eerst maar eens het fijn hebben. Met jezelf, met een partner evt. Je hoeft nergens eerst doorheen te moeten. Je bent ok zoals je bent.
Penetratie zit er nu (nog) niet in, dat geeft helemaal niets.
Wat belangrijk is is dat je naar jezelf kan kijken en niet denkt ik ben niet ok, ik kom tekort. Dat je kan genieten van jezelf en evt samen met een ander. Eerst maar eens zonder penetratie, dat komt later, ooit wel. Maak je daar nu niet druk om.
Stop met werken aan, stop met moet hier doorheen, is niet fijn, maar het moet.
Begin met wat vindt je wel fijn, wat voelt wel veilig, ok en zelfs lekker.
Hoe kan je je zeker voelen tijdens je menstruatie zonder iets in te moeten brengen?
Hoe kan je je geborgen, fijn en lekker voelen tijdens (zelf)seks zonder penetratie?
Begin daar eens, zie het als het bouwen van een fijn huis. Begin niet bij het dak, begin bij het fundament. Stop met het jezelf moeilijk maken. Met de drie 'f's' voeden. Fear, frustration and feeling of failure.
Ik ken mensen die vaginisme hebben (gehad).
Via de dokter kwamen ze bij een bekkenbodem fysio terecht waar ze echt een doosje meekregen met "oefenmateriaal"
Onder begeleiding van de fysio kregen ze dus de opdracht om steeds iets grotere "dingen" (ja het zijn geen buttplugs, geen neppiemels, maar eerder staafjes) met glijmiddel in te brengen en oefeningen te doen.
Het is niet gek wat je hebt! Het is gek als je geen hulp zoekt.
Heel.veel sterkte, je kan dit.
Via de dokter kwamen ze bij een bekkenbodem fysio terecht waar ze echt een doosje meekregen met "oefenmateriaal"
Onder begeleiding van de fysio kregen ze dus de opdracht om steeds iets grotere "dingen" (ja het zijn geen buttplugs, geen neppiemels, maar eerder staafjes) met glijmiddel in te brengen en oefeningen te doen.
Het is niet gek wat je hebt! Het is gek als je geen hulp zoekt.
Heel.veel sterkte, je kan dit.
Op donderdag 23 mei 2024 23:36 schreef DerRabbit het volgende: Ja oké, daar heb je gelijk in.
Bedankt voor al jullie reacties:)
cause-mayhem2; thanks voor je bemoedigende woorden☺️ Je hebt vast gelijk, maar nog zooo bezig in het hoofd🙈
Bij mn huisarts op de deur kloppen is ook een ding🫣 Moeilijk, moeilijk, moeilijk!
cause-mayhem2; thanks voor je bemoedigende woorden☺️ Je hebt vast gelijk, maar nog zooo bezig in het hoofd🙈
Bij mn huisarts op de deur kloppen is ook een ding🫣 Moeilijk, moeilijk, moeilijk!
Je moet je zo bedenken, de dokter is hier jarenlang voor in training geweest om dit normaal te vinden.quote:Op zondag 30 juli 2023 03:44 schreef Leen04 het volgende:
Bedankt voor al jullie reacties:)
cause-mayhem2; thanks voor je bemoedigende woorden☺️ Je hebt vast gelijk, maar nog zooo bezig in het hoofd🙈
Bij mn huisarts op de deur kloppen is ook een ding🫣 Moeilijk, moeilijk, moeilijk!
Moet je eens bedenken hoe veel getrouwde mensen er met een soa bij de huisarts aankomen? Is voor hem ook dagelijkse kost he
Op donderdag 23 mei 2024 23:36 schreef DerRabbit het volgende: Ja oké, daar heb je gelijk in.
Dat kan een drempel zijn, maar die ziet tig dingen iedere dag, je zou kunnen vragen of je een vrouwelijke arts kan spreken?quote:
Bedankt voor al jullie reacties:)
cause-mayhem2; thanks voor je bemoedigende woorden☺️ Je hebt vast gelijk, maar nog zooo bezig in het hoofd🙈
Bij mn huisarts op de deur kloppen is ook een ding🫣 Moeilijk, moeilijk, moeilijk!
Mijn ex had dit ook. Zij is naar de huisarts gegaan en is vanuit haar goed geholpen.
Om aan te geven hoe hoog Erdogan het moederschap acht, gaf hij een voorbeeld uit de praktijk. ''Ik kuste wel eens de voeten van mijn moeder omdat ze naar het paradijs roken. Zij wierp me dan een zedige blik toe en huilde soms.''
Je zal echt de eerste niet zijn die ervoor aanklopt bij jouw huisarts. Heel normaal dus.quote:
Bedankt voor al jullie reacties:)
cause-mayhem2; thanks voor je bemoedigende woorden☺️ Je hebt vast gelijk, maar nog zooo bezig in het hoofd🙈
Bij mn huisarts op de deur kloppen is ook een ding🫣 Moeilijk, moeilijk, moeilijk!
Het kan ook een fysieke oorzaak hebben. Ik zou beginnen met dat uit laten sluiten. Wat heb je ervoor nodig om hiermee naar de huisarts te kunnen om een verwijzing te krijgen? Is het wellicht handig om hiermee al naar de en seksuoloog te gaan?
Als uitgesloten is dat het fysiek is, kun je verder met hulp om je beter met je lichaam te voelen.
Als uitgesloten is dat het fysiek is, kun je verder met hulp om je beter met je lichaam te voelen.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Simpel
Het is of een lichamelijk probleem
Of
Het is een geesterlijk probleem.
Eerste lichamelijke laten bekijken om geesterlijke uit te sluiten.
Is het geesterlijk dan is vaak dat je spieren aan trek om geen pijn te hebben waardoor de juist pijn ontstaat om dat je het afklemt . (Onbewust)
Dan is inderdaad spelen met klein speelgoed de oplossing om te gaan ontspannen.
Lullige gezegt maar als een vrouw ontspannen is kan het flink rekken en strekken tot aan de dikte van een kleine mandarijn of makkelijk 4 vingers zonder dat er pijn ontstaat.
Dokter is je antwoord dus .
Het is of een lichamelijk probleem
Of
Het is een geesterlijk probleem.
Eerste lichamelijke laten bekijken om geesterlijke uit te sluiten.
Is het geesterlijk dan is vaak dat je spieren aan trek om geen pijn te hebben waardoor de juist pijn ontstaat om dat je het afklemt . (Onbewust)
Dan is inderdaad spelen met klein speelgoed de oplossing om te gaan ontspannen.
Lullige gezegt maar als een vrouw ontspannen is kan het flink rekken en strekken tot aan de dikte van een kleine mandarijn of makkelijk 4 vingers zonder dat er pijn ontstaat.
Dokter is je antwoord dus .
Wil je mijn boot zien PTA / Mijn boot en de aanpassing die worden gedaan.
Ik deel je ervaring.
Met tampons ben ik maar gewoon helemaal gestopt. Genoeg andere opties die niet inwendig hoeven.
Seks heb ik inderdaad ook niet meer, ook om andere mentale/fysieke redenen maar dit speelt wel mee.
Misschien dat ik er ooit mee aan de slag ga, maar nu niet.
Ik ben denk ik niet het juiste voorbeeld wat dit betreft, want als je er echt veel last van hebt, is het natuurlijk zaak om er wat aan te doen. Wat ik je aan zou raden is dat er hele goede bekkenfysiotherapeuten bestaan die echt wel wat voor je kunnen betekenen. Dit kan o.a. via je huisarts, of op eigen initiatief. Je kan ook eens een doorverwijzing vragen naar een gynaecoloog die gespecialiseerd is in dit soort problemen.
De beste mindset in deze is eigenlijk dat je niks 'moet'.
En verder wat @Cause_Mayhem zegt.
Met tampons ben ik maar gewoon helemaal gestopt. Genoeg andere opties die niet inwendig hoeven.
Seks heb ik inderdaad ook niet meer, ook om andere mentale/fysieke redenen maar dit speelt wel mee.
Misschien dat ik er ooit mee aan de slag ga, maar nu niet.
Ik ben denk ik niet het juiste voorbeeld wat dit betreft, want als je er echt veel last van hebt, is het natuurlijk zaak om er wat aan te doen. Wat ik je aan zou raden is dat er hele goede bekkenfysiotherapeuten bestaan die echt wel wat voor je kunnen betekenen. Dit kan o.a. via je huisarts, of op eigen initiatief. Je kan ook eens een doorverwijzing vragen naar een gynaecoloog die gespecialiseerd is in dit soort problemen.
De beste mindset in deze is eigenlijk dat je niks 'moet'.
En verder wat @Cause_Mayhem zegt.
De stap om naar een huisarts te gaan is voor jou heel groot.quote:
Bedankt voor al jullie reacties:)
cause-mayhem2; thanks voor je bemoedigende woorden☺️ Je hebt vast gelijk, maar nog zooo bezig in het hoofd🙈
Bij mn huisarts op de deur kloppen is ook een ding🫣 Moeilijk, moeilijk, moeilijk!
De huisarts zelf, doet gewoon zijn/haar werk, en is daar om jou advies te geven. Dus voel bij zo iets alsjeblieft geen schaamte, als het iets is wat je op wilt lossen
is dit een goede eerste stap om te zetten.
|
|
