LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Alle support in het bos is welkom, ik loop m ook.quote:Op donderdag 30 maart 2023 18:11 schreef E.T. het volgende:
dat zou wel een mooi nieuw begin zijn, Quoi!
maar op de marathon hebben we dan dus
- Mossel
- Linebear
... nog meer fokkers?
Als het mooi weer is, wil ik misschien ook wel ff naar het Kralingse Bos fietsen om aan te moedigen
quote:Op zondag 2 april 2023 15:00 schreef kale_gehaktbal het volgende:
Al doe je de kidsrun, iedereen die hardloopt is lekker bezig.
*benen omhoog modus nu*
Lekker een beetje hobbelen nog, niet al te druk meer maken met lopen. Nog twee weekjes hardlopen in toerist-modus.
Lekker een beetje hobbelen nog, niet al te druk meer maken met lopen. Nog twee weekjes hardlopen in toerist-modus.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zojuist sprintje getrokken naar de trein, applausje voor deze manquote:
[..]
Voor iedereen die waar dan ook, welke afstand dan ook doen.
Cuz I'm Mr. Brightside
Zaterdag de Kippenren in Barneveld gedaan. Was nat en blubberig. Maar een heerlijke 10 km gelopen 
Rotterdam here we come
Rotterdam here we come
Woop woopquote:Op maandag 3 april 2023 07:51 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Zojuist sprintje getrokken naar de trein, applausje voor deze man
Nog een PR gelopen ?quote:
[..]
Zojuist sprintje getrokken naar de trein, applausje voor deze man
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Op 
De voorspellingen zien er goed uit (nu maar hopen dat het zo blijft)
https://www.weeronline.nl(...)sverwachting-14dagen
https://www.weeronline.nl(...)sverwachting-14dagen
De gezonde spanning komt steeds meer op, ik heb ongelooflijke zin in de dag zelf maar ook als het eindelijk afgelopen is. Bij mij komt ook steeds meer het besef hoe pittig het is geweest het afgelopen halfjaar en hoeveel het eigenlijk heeft gekost. Bizar dat het er bijna op zit
Met pijn en moeite derde
herkenbaarquote:Op maandag 3 april 2023 15:49 schreef GurneyIsBestOke het volgende:
De gezonde spanning komt steeds meer op, ik heb ongelooflijke zin in de dag zelf maar ook als het eindelijk afgelopen is. Bij mij komt ook steeds meer het besef hoe pittig het is geweest het afgelopen halfjaar en hoeveel het eigenlijk heeft gekost. Bizar dat het er bijna op zit
Dat herken ik wel ja. Heb de afgelopen maanden zo hard getraind dat ik inmiddels op het laagste gewicht zit sinds ik volwassen ben. M’n broeken zakken afquote:
De gezonde spanning komt steeds meer op, ik heb ongelooflijke zin in de dag zelf maar ook als het eindelijk afgelopen is. Bij mij komt ook steeds meer het besef hoe pittig het is geweest het afgelopen halfjaar en hoeveel het eigenlijk heeft gekost. Bizar dat het er bijna op zit
Het is ook alles er omheen. Even een keer frituur of fastfood, dat heb ik gewoon de afgelopen drie maanden niet eens overwogen. Bieravondjes moest ik om mijn rendagen heen plannen. En al die vuile meters langs de Kralingse Plas of het Oosterpark, waar ik mij soms echt moed voor moest inpraten, die hebben er ook wel ingehakt.quote:
[..]
Dat herken ik wel ja. Heb de afgelopen maanden zo hard getraind dat ik inmiddels op het laagste gewicht zit sinds ik volwassen ben. M’n broeken zakken af
Het gaat wel heerlijk worden om niet meer met dat stemmetje te hoeven onderhandelen.
Met pijn en moeite derde
In tegenstelling tot alle marathoners heb ik juist gisteren het baanseizoen geopend met een 3000m (als haas) en een krap uurtje later een 1500 meter 
De echte snelheid heb ik nog niet in de benen maar het was wel heel leuk! Zijn er hier ook meer mensen die aan baanwedstrijden mee (gaan) doen?
De echte snelheid heb ik nog niet in de benen maar het was wel heel leuk! Zijn er hier ook meer mensen die aan baanwedstrijden mee (gaan) doen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dan heb je toch meer discipline dan ik, haha.quote:
[..]
Het is ook alles er omheen. Even een keer frituur of fastfood, dat heb ik gewoon de afgelopen drie maanden niet eens overwogen. Bieravondjes moest ik om mijn rendagen heen plannen. En al die vuile meters langs de Kralingse Plas of het Oosterpark, waar ik mij soms echt moed voor moest inpraten, die hebben er ook wel ingehakt.
Het gaat wel heerlijk worden om niet meer met dat stemmetje te hoeven onderhandelen.
Geen alcohol is me wel prima gelukt de afgelopen 1,5/2 maanden, maar heb niet per se gezonder gegeten dan daarvoor (ook niet ongezonder). Maar daardoor toch wel wat overtollig vet kwijtgeraakt.
Ik heb er vooral heel veel zin in nu, en heel benieuwd hoe het gaat zijn om voor een eindtijd te lopen ipv uitlopen/genieten.
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!
Dat vooral idd ja. Op zich wel gewoon alles gegeten wat ik wilde maar ik plande de frituurmaaltijden wel na een lange run ipv de avond ervoor, idem met alcohol etc. Komende 2 weken zal ik best nog wel wat drinken maar vanaf de 12e niet meerquote:
[..]
Het is ook alles er omheen. Even een keer frituur of fastfood, dat heb ik gewoon de afgelopen drie maanden niet eens overwogen. Bieravondjes moest ik om mijn rendagen heen plannen. En al die vuile meters langs de Kralingse Plas of het Oosterpark, waar ik mij soms echt moed voor moest inpraten, die hebben er ook wel ingehakt.
Het gaat wel heerlijk worden om niet meer met dat stemmetje te hoeven onderhandelen.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Die discipline viel bij mij ook wel reuze mee hoor, ik heb dan weer gewoon gedronken afgelopen maanden en doe dit nog steeds. Maar wel beduidend minder dan normaalquote:
[..]
Dan heb je toch meer discipline dan ik, haha.
Geen alcohol is me wel prima gelukt de afgelopen 1,5/2 maanden, maar heb niet per se gezonder gegeten dan daarvoor (ook niet ongezonder). Maar daardoor toch wel wat overtollig vet kwijtgeraakt.
Ik heb er vooral heel veel zin in nu, en heel benieuwd hoe het gaat zijn om voor een eindtijd te lopen ipv uitlopen/genieten.
Merkte zelf al bij de CPC hoeveel leuker ik een wedstrijd vond tov normale duurlopen. Overal afleiding als het even zwaar was, en het is meer tactisch dan alleen maar uithouden op een bepaald tempo.
Met pijn en moeite derde
Wel gisteren nog ff nieuwe schoenen gekocht (Brooks GtS, exact dezelfde als ik nu heb alleen andere kleur), deze en volgende week nog een paar kleine runnetjes (max uur per x), nog 3 gelletjes kopen en alles is klaar voor Rotterdam 
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Toevallig aankomende woensdag voor het eerst een wedstrijdje op de club, 3000 meter. Erg kleinschalig maar ben wel benieuwd hoe dat gaat.quote:
In tegenstelling tot alle marathoners heb ik juist gisteren het baanseizoen geopend met een 3000m (als haas) en een krap uurtje later een 1500 meter
De echte snelheid heb ik nog niet in de benen maar het was wel heel leuk! Zijn er hier ook meer mensen die aan baanwedstrijden mee (gaan) doen?
Ik heb morgen nog een run van 10km staan, als mijn knie het aan kan aangezien ik geen pijnstillers wil slikken. Nog wat dingen uitproberen, zo’n drink mix van Maurten vooraf en Biofreeze voor mijn knie. Dan dit weekend nog een laatste rondje van 5, twee keer nog op de crosstrainer en dan zijn we er
Met pijn en moeite derde
Drie gelletjes? Ik zou er zes meenemen! Waarvan twee met cafeïne voor de laatste 14km.quote:
Wel gisteren nog ff nieuwe schoenen gekocht (Brooks GtS, exact dezelfde als ik nu heb alleen andere kleur), deze en volgende week nog een paar kleine runnetjes (max uur per x), nog 3 gelletjes kopen en alles is klaar voor Rotterdam
In welke tijd loop jij die 10k dan?quote:
Ik heb morgen nog een run van 10km staan, als mijn knie het aan kan aangezien ik geen pijnstillers wil slikken. Nog wat dingen uitproberen, zo’n drink mix van Maurten vooraf en Biofreeze voor mijn knie. Dan dit weekend nog een laatste rondje van 5, twee keer nog op de crosstrainer en dan zijn we er
Ik zwaai naar dieren.
Hangt een beetje af van wat lekker voelt. Ik ga de marathon op 5:30 rennen, maar normaal ren ik een 10k op ongeveer 4:45. Dus het zal wel ergens daar tussen gaan zittenquote:
Met pijn en moeite derde
Ik begin nu ook de dagen af te tellen tot marathon van Rotterdam. Hopelijk kan ik nu veel meer genieten van alle aanmoedigingen langs de kant.
Gisteren nog een fijne opsteker gehad met een PR op de halve marathon Nu nog even denken wat ik qua lopen de komende 1,5 week ga doen.
Gisteren nog een fijne opsteker gehad met een PR op de halve marathon
Nu nog even denken wat ik qua lopen de komende 1,5 week ga doen.
Aah ja oke..dan snap ik hemquote:
[..]
Hangt een beetje af van wat lekker voelt. Ik ga de marathon op 5:30 rennen, maar normaal ren ik een 10k op ongeveer 4:45. Dus het zal wel ergens daar tussen gaan zitten
Gaaf man..12.6 per uur. .
Ik zwaai naar dieren.
Ik had vorige week voor het eerst een met cafeïne (Maurten), maar die vond ik echt heel goor… Ik had het idee dat die wel iets deden, maar twijfel vanwege de smaak.quote:
[..]
Drie gelletjes? Ik zou er zes meenemen! Waarvan twee met cafeïne voor de laatste 14km.
Ik neem er 8 mee, al verwacht ik ze niet allemaal te gebruiken.
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!
khad er nog 2 liggen had ik er wellicht bi moeten vermeldenquote:
[..]
Drie gelletjes? Ik zou er zes meenemen! Waarvan twee met cafeïne voor de laatste 14km.
Kheb wel gemerkt dat na 4-5 gelletjes en 36/37 km ik echt niks meer naar binnen krijg, wellicht eens zo’n cafeïne proberen als laatste
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik zou dat Maurten echt wel 2x testen alvorens je t in Rotterdam gebruikt. Ik weet, n=1 maar ik heb t zelf 2x geprobeerd, eerste x kreeg ik wat steken in mn maag en 2e x ineens t enorme gevoel dat ik naar de wc moest….ik vond ‘t niet heel vies maar wist wel dat ik dit niet meer moest gebruiken. Maargoed nogmaals, n=1 en genoeg mensen die er wel op zweren, maar test het goed.quote:
Ik heb morgen nog een run van 10km staan, als mijn knie het aan kan aangezien ik geen pijnstillers wil slikken. Nog wat dingen uitproberen, zo’n drink mix van Maurten vooraf en Biofreeze voor mijn knie. Dan dit weekend nog een laatste rondje van 5, twee keer nog op de crosstrainer en dan zijn we er
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Je gaat niet lopen op de dag zelf met je nieuwe schoenen toch?quote:
Wel gisteren nog ff nieuwe schoenen gekocht (Brooks GtS, exact dezelfde als ik nu heb alleen andere kleur), deze en volgende week nog een paar kleine runnetjes (max uur per x), nog 3 gelletjes kopen en alles is klaar voor Rotterdam
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Heb voor zo’n 150 euro aan Maurten gelletjes weggewerkt de afgelopen maanden. Inmiddels zit ik op het punt dat de smaak acceptabel is.quote:
[..]
Ik zou dat Maurten echt wel 2x testen alvorens je t in Rotterdam gebruikt. Ik weet, n=1 maar ik heb t zelf 2x geprobeerd, eerste x kreeg ik wat steken in mn maag en 2e x ineens t enorme gevoel dat ik naar de wc moest….ik vond ‘t niet heel vies maar wist wel dat ik dit niet meer moest gebruiken. Maargoed nogmaals, n=1 en genoeg mensen die er wel op zweren, maar test het goed.
