LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Minder harder klappen op je enkel..dan wanneer je 12 of 14 per uur loopt.quote:Op zondag 2 april 2023 12:23 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Euhm... hoe is dat ontlastend voor je enkel?
Maar je pakt toch ff die extra hartslagen mee door die "stijging"
Ik zwaai naar dieren.
En het effect van de loopband waarbij je voet wat meer naar achteren getrokken wordt.quote:Op zondag 2 april 2023 12:36 schreef Geerd het volgende:
[..]
Minder harder klappen op je enkel..dan wanneer je 12 of 14 per uur loopt.
Maar je pakt toch ff die extra hartslagen mee door die "stijging"
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
En loopband demt wat meer..mja blijft saai iig..quote:Op zondag 2 april 2023 12:41 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
En het effect van de loopband waarbij je voet wat meer naar achteren getrokken wordt.
Ik zwaai naar dieren.
Voor iedereen die waar dan ook, welke afstand dan ook doen.quote:
Is het juichen alleen voor FoKkers die de hele doen, of ook voor de beginners die de 1/4 doen?
Al doe je de kidsrun, iedereen die hardloopt is lekker bezig.quote:
Is het juichen alleen voor FoKkers die de hele doen, of ook voor de beginners die de 1/4 doen?
Alle support in het bos is welkom, ik loop m ook.quote:Op donderdag 30 maart 2023 18:11 schreef E.T. het volgende:
dat zou wel een mooi nieuw begin zijn, Quoi!
maar op de marathon hebben we dan dus
- Mossel
- Linebear
... nog meer fokkers?
Als het mooi weer is, wil ik misschien ook wel ff naar het Kralingse Bos fietsen om aan te moedigen
quote:Op zondag 2 april 2023 15:00 schreef kale_gehaktbal het volgende:
Al doe je de kidsrun, iedereen die hardloopt is lekker bezig.
*benen omhoog modus nu*
Lekker een beetje hobbelen nog, niet al te druk meer maken met lopen. Nog twee weekjes hardlopen in toerist-modus.
Lekker een beetje hobbelen nog, niet al te druk meer maken met lopen. Nog twee weekjes hardlopen in toerist-modus.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zojuist sprintje getrokken naar de trein, applausje voor deze manquote:
[..]
Voor iedereen die waar dan ook, welke afstand dan ook doen.
Cuz I'm Mr. Brightside
Zaterdag de Kippenren in Barneveld gedaan. Was nat en blubberig. Maar een heerlijke 10 km gelopen 
Rotterdam here we come
Rotterdam here we come
Woop woopquote:Op maandag 3 april 2023 07:51 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Zojuist sprintje getrokken naar de trein, applausje voor deze man
Nog een PR gelopen ?quote:
[..]
Zojuist sprintje getrokken naar de trein, applausje voor deze man
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Op 
De voorspellingen zien er goed uit (nu maar hopen dat het zo blijft)
https://www.weeronline.nl(...)sverwachting-14dagen
https://www.weeronline.nl(...)sverwachting-14dagen
De gezonde spanning komt steeds meer op, ik heb ongelooflijke zin in de dag zelf maar ook als het eindelijk afgelopen is. Bij mij komt ook steeds meer het besef hoe pittig het is geweest het afgelopen halfjaar en hoeveel het eigenlijk heeft gekost. Bizar dat het er bijna op zit
Met pijn en moeite derde
herkenbaarquote:
De gezonde spanning komt steeds meer op, ik heb ongelooflijke zin in de dag zelf maar ook als het eindelijk afgelopen is. Bij mij komt ook steeds meer het besef hoe pittig het is geweest het afgelopen halfjaar en hoeveel het eigenlijk heeft gekost. Bizar dat het er bijna op zit
Dat herken ik wel ja. Heb de afgelopen maanden zo hard getraind dat ik inmiddels op het laagste gewicht zit sinds ik volwassen ben. M’n broeken zakken afquote:
De gezonde spanning komt steeds meer op, ik heb ongelooflijke zin in de dag zelf maar ook als het eindelijk afgelopen is. Bij mij komt ook steeds meer het besef hoe pittig het is geweest het afgelopen halfjaar en hoeveel het eigenlijk heeft gekost. Bizar dat het er bijna op zit
Het is ook alles er omheen. Even een keer frituur of fastfood, dat heb ik gewoon de afgelopen drie maanden niet eens overwogen. Bieravondjes moest ik om mijn rendagen heen plannen. En al die vuile meters langs de Kralingse Plas of het Oosterpark, waar ik mij soms echt moed voor moest inpraten, die hebben er ook wel ingehakt.quote:
[..]
Dat herken ik wel ja. Heb de afgelopen maanden zo hard getraind dat ik inmiddels op het laagste gewicht zit sinds ik volwassen ben. M’n broeken zakken af
Het gaat wel heerlijk worden om niet meer met dat stemmetje te hoeven onderhandelen.
Met pijn en moeite derde
In tegenstelling tot alle marathoners heb ik juist gisteren het baanseizoen geopend met een 3000m (als haas) en een krap uurtje later een 1500 meter 
De echte snelheid heb ik nog niet in de benen maar het was wel heel leuk! Zijn er hier ook meer mensen die aan baanwedstrijden mee (gaan) doen?
De echte snelheid heb ik nog niet in de benen maar het was wel heel leuk! Zijn er hier ook meer mensen die aan baanwedstrijden mee (gaan) doen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dan heb je toch meer discipline dan ik, haha.quote:
[..]
Het is ook alles er omheen. Even een keer frituur of fastfood, dat heb ik gewoon de afgelopen drie maanden niet eens overwogen. Bieravondjes moest ik om mijn rendagen heen plannen. En al die vuile meters langs de Kralingse Plas of het Oosterpark, waar ik mij soms echt moed voor moest inpraten, die hebben er ook wel ingehakt.
Het gaat wel heerlijk worden om niet meer met dat stemmetje te hoeven onderhandelen.
Geen alcohol is me wel prima gelukt de afgelopen 1,5/2 maanden, maar heb niet per se gezonder gegeten dan daarvoor (ook niet ongezonder). Maar daardoor toch wel wat overtollig vet kwijtgeraakt.
Ik heb er vooral heel veel zin in nu, en heel benieuwd hoe het gaat zijn om voor een eindtijd te lopen ipv uitlopen/genieten.
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!
Dat vooral idd ja. Op zich wel gewoon alles gegeten wat ik wilde maar ik plande de frituurmaaltijden wel na een lange run ipv de avond ervoor, idem met alcohol etc. Komende 2 weken zal ik best nog wel wat drinken maar vanaf de 12e niet meerquote:
[..]
Het is ook alles er omheen. Even een keer frituur of fastfood, dat heb ik gewoon de afgelopen drie maanden niet eens overwogen. Bieravondjes moest ik om mijn rendagen heen plannen. En al die vuile meters langs de Kralingse Plas of het Oosterpark, waar ik mij soms echt moed voor moest inpraten, die hebben er ook wel ingehakt.
Het gaat wel heerlijk worden om niet meer met dat stemmetje te hoeven onderhandelen.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Die discipline viel bij mij ook wel reuze mee hoor, ik heb dan weer gewoon gedronken afgelopen maanden en doe dit nog steeds. Maar wel beduidend minder dan normaalquote:
[..]
Dan heb je toch meer discipline dan ik, haha.
Geen alcohol is me wel prima gelukt de afgelopen 1,5/2 maanden, maar heb niet per se gezonder gegeten dan daarvoor (ook niet ongezonder). Maar daardoor toch wel wat overtollig vet kwijtgeraakt.
Ik heb er vooral heel veel zin in nu, en heel benieuwd hoe het gaat zijn om voor een eindtijd te lopen ipv uitlopen/genieten.
Merkte zelf al bij de CPC hoeveel leuker ik een wedstrijd vond tov normale duurlopen. Overal afleiding als het even zwaar was, en het is meer tactisch dan alleen maar uithouden op een bepaald tempo.
Met pijn en moeite derde
Wel gisteren nog ff nieuwe schoenen gekocht (Brooks GtS, exact dezelfde als ik nu heb alleen andere kleur), deze en volgende week nog een paar kleine runnetjes (max uur per x), nog 3 gelletjes kopen en alles is klaar voor Rotterdam 
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Toevallig aankomende woensdag voor het eerst een wedstrijdje op de club, 3000 meter. Erg kleinschalig maar ben wel benieuwd hoe dat gaat.quote:
In tegenstelling tot alle marathoners heb ik juist gisteren het baanseizoen geopend met een 3000m (als haas) en een krap uurtje later een 1500 meter
De echte snelheid heb ik nog niet in de benen maar het was wel heel leuk! Zijn er hier ook meer mensen die aan baanwedstrijden mee (gaan) doen?
