LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vandaag hetzelfde als gisteren, maar gisteren gesport en ik voel de gevolgen, dus prima. Vanavond lekker suf aan de bloemkool, dus nog ruimte voor een snack. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hehehehe.quote:Op dinsdag 24 januari 2023 08:51 schreef SQ het volgende:
Van de 1100 gram plus van gisteren heb ik er alweer 400 uitgeplast.
ETA: 28 oktober 2048
Ergens spijt dat ik m'n Libra niet heb bijgehouden.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
Van de 1100 gram plus van gisteren heb ik er alweer 400 uitgeplast.
ETA: 28 oktober 2048
7 oktober 2026. 
S: deadlifts, veel, zwaar. Daarna nog 10 minuten buffelen.
O: iets met ei en brood
L: shake in de auto
D: gehaktbal, knolselderijpuree, worteltjes
S: deadlifts, veel, zwaar. Daarna nog 10 minuten buffelen.
O: iets met ei en brood
L: shake in de auto
D: gehaktbal, knolselderijpuree, worteltjes
Sterkheidsbaas van alles.
Ik was gisterenochtend stom zwaar.
Toen een hele lange werkdag en door moe en gebrek aan ruggengraat dingen gegeten.
En toen toch vanmorgen weer een dikke kilo lichter.
Toen een hele lange werkdag en door moe en gebrek aan ruggengraat dingen gegeten.
En toen toch vanmorgen weer een dikke kilo lichter.
***
So far so good, hier serveren ze bij de koffie altijd schalen vol gebak. Keurig 1 chocosoesje genomen. Volgende horde: het lunchbuffet
disclaimer
Je kan het.quote:
So far so good, hier serveren ze bij de koffie altijd schalen vol gebak. Keurig 1 chocosoesje genomen. Volgende horde: het lunchbuffet
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Stay strong woman!
Ik vind 1 choco-soesje sowieso al een wereldprestatie!
Ik adem een doosje van 10 altijd gewoon in mijn eentje in als ik niet uit kijk.
Ik vind 1 choco-soesje sowieso al een wereldprestatie!
Ik adem een doosje van 10 altijd gewoon in mijn eentje in als ik niet uit kijk.
***
You've got thisquote:
So far so good, hier serveren ze bij de koffie altijd schalen vol gebak. Keurig 1 chocosoesje genomen. Volgende horde: het lunchbuffet
Lunchbuffet: bord salade met bonen en ei, daarna nog gegrilde champignons, een kroket zonder broodje en 2 plakjes kipfilet. Halfway there
disclaimer
Go go SQ!
Mijn weegschaal stelde niet teleur. Lichaam wel, verwachte bloed is er eindelijk dus onstilbare hongerrrr. Uiteindelijk werd het:
T: eierkoek, liga
L: 2 crackers tonijnsalade, 2 met kipfilet-tuinkruiden
A: 2 wraps met gehaktprutje, kaas en crčme fraiche,
T: yoghurt met 1 schepje muesli
Morgen (hopelijk)
T: fruit
L: focaccia met soepje
A: bami met pindasaus, kroepoek en gebakken uitjes
Mijn weegschaal stelde niet teleur. Lichaam wel, verwachte bloed is er eindelijk dus onstilbare hongerrrr. Uiteindelijk werd het:
T: eierkoek, liga
L: 2 crackers tonijnsalade, 2 met kipfilet-tuinkruiden
A: 2 wraps met gehaktprutje, kaas en crčme fraiche,
T: yoghurt met 1 schepje muesli
Morgen (hopelijk)
T: fruit
L: focaccia met soepje
A: bami met pindasaus, kroepoek en gebakken uitjes
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Ik at gister ook nog de zak met dropduoa leeg omdat man die had laten slingeren. En ik vind die niet eens echt lekker. Gelukkig zaten er nog maar 2 handjes in.
We gaan het zien vandaag.
Gelukkig zaten er nog maar 2 handjes in. We gaan het zien vandaag.
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Je bent op de goede weg! Nog maar 5x die 8 en dan ben je er bijna.quote:Op woensdag 25 januari 2023 07:52 schreef SilverEyes het volgende:
Weer een drop, nu sinds eind november 8 kilo kwijt
Nog 45 te gaan
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Woohoo!quote:
Weer een drop, nu sinds eind november 8 kilo kwijt
Nog 45 te gaan
Ik ging weer eens de chocolademist in gisteren toen ik uitgeblust op de bank plofte. Eigenlijk heel stom, doe je de hele dag je best en dan in het laatste uurtje is de ruggengraat toch weer weg
Maar goed, vandaag is in elk geval voorspelbaarder, dat helpt.
O: 2 plakken Fries roggebrood met kaas
L: skyr met blauwe bessen en notengranola
T: mandarijnen en een appel
D: kofta (Jup uit een pakje).
Da's weer een keurige 1500, gewoon niet snoepen vandaag
Besef me nu wel dat ik vrijdag wéér een hele dag in een congrescentrum zit met luxe vreterij
disclaimer
4 mei 2025. 
Vandaag eet ik in ieder geval een boterham met kaas en ei en pasta carbonara. Veel kaas, ei en carbs dus vandaag, blijkbaar.
Vandaag eet ik in ieder geval een boterham met kaas en ei en pasta carbonara. Veel kaas, ei en carbs dus vandaag, blijkbaar.
Sterkheidsbaas van alles.
Libra weet 't niet bij me. Te lang niet bijgewerkt geloof ik. 
Wel confronterend, 2019 ging zķ goed.
Te lang niet bijgewerkt geloof ik. Wel confronterend, 2019 ging zķ goed.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hier gaat het langzaam (Voor mij is thuiswerken killing maar vind het ook wel fijn zonder reistijd dus werk graag thuis ... dilemma's) maar omlaag.
Planning vandaag:
O: 4 crackers met 2xkaas en 2x vega pate
T: - (meetings)
L: 2 boterhammen met 1xpindakaas en 1x kaas
T: sinaasappel
D: nog te bepalen maar lig iets met bloemkool
B: nog geen idee, geen tijd om te hardlopen tussen de meetings door dus hopelijk einde dag als ik er nog zin in heb en anders een rondje wandelen
Planning vandaag:
O: 4 crackers met 2xkaas en 2x vega pate
T: - (meetings)
L: 2 boterhammen met 1xpindakaas en 1x kaas
T: sinaasappel
D: nog te bepalen maar lig iets met bloemkool
B: nog geen idee, geen tijd om te hardlopen tussen de meetings door dus hopelijk einde dag als ik er nog zin in heb en anders een rondje wandelen
Ja haha. Hier was 2018 echt mijn topjaar. En 1 januari 2019 was ik zelfs nog steeds maar 75 kilo.
Ach ja.
Ach ja.
disclaimer
Toch zeker een jaar stabiel rond de 75kg geschommeld.
Oh well, eerst maar eens terug naar de 80kg. Weegschaal zei 86.7, wat ik ergens stom vind, maar het is een normale schommel, dus ik ben niet al te kritisch. Aan m'n eten heeft het niet gelegen in ieder geval.
Oh well, eerst maar eens terug naar de 80kg. Weegschaal zei 86.7, wat ik ergens stom vind, maar het is een normale schommel, dus ik ben niet al te kritisch. Aan m'n eten heeft het niet gelegen in ieder geval.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hai.
18 januair 2024.
For referene, het verschil met oktober 2026 van 2 dagen geleden is 800 gram.
Anyway, vandaag:
pre-S: 2 dadels
S: zware dingen optillen. Daarna rennen+zware dingen optillen
O: shake met kwark, whey, fruit
L: 2 boterhammen, mogelijk met rauwe ham, geitenkaas pesto.
D: de pasta carbonara van gisterne, want gisteren werd dat een pokebowl
T: something I find.
18 januair 2024.
For referene, het verschil met oktober 2026 van 2 dagen geleden is 800 gram.
Anyway, vandaag:
pre-S: 2 dadels
S: zware dingen optillen.
Daarna rennen+zware dingen optillen O: shake met kwark, whey, fruit
L: 2 boterhammen, mogelijk met rauwe ham, geitenkaas pesto.
D: de pasta carbonara van gisterne, want gisteren werd dat een pokebowl
T: something I find.
Sterkheidsbaas van alles.
