LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nou ja er zijn er zat die op die manier crashen. Het is wel lekker snel. Paar weekjes leven op wat ijsbergsla met gegrilde witvis, magere crackers en magere smeerkaas en 2 uur per dag sporten. 500 per dag in en 3000 uit.quote:Op zaterdag 7 januari 2023 10:48 schreef Pinuts het volgende:
Volgens mij is mijn lichaam ook aan het schoonspoelen. Gisteren was het al -1.1 en va daag nog eens -0.8. Prima. Goed begin is altijd fijn.
Denk dan wel eens stel je voor dat dit ritme normaal zou zijn. Even 5 weken je best doen en 10 kg eraf
Is alleen weinig duurzaam helaas
disclaimer
En als het er altijd zo snel af zou gaan, komt het er waarschijnlijk ook altijd zo snel bij.
Paar weekjes vakantie en YOLO en hup,3 kledingmaten er bij
Paar weekjes vakantie en YOLO en hup,3 kledingmaten er bij
disclaimer
Het is JOUW schuld!quote:Op zaterdag 7 januari 2023 10:46 schreef SQ het volgende:
[..]
Ja maar dan heb je het zelf gedaan. Afschuiven moet je!
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Hehe het quoten ging helemaal mis, alles door de war, dus uiteindelijk alles maar gewist
Ik was aan het juichen voor al het verloren gewicht en aan het hopen dat de wet van SQ hier niet geldt
Ik was aan het juichen voor al het verloren gewicht en aan het hopen dat de wet van SQ hier niet geldt
Afgelopen week nog niet echt veel eraf. Paar honderd gram maar, dus dat telt niet echt. Ook niets erbij dus, dus dat is mooi. Wel weer gesport, alleen toch nog teveel (ongezonds) gegeten en gesnaaid.
Volgende week vakantie voorbij, iedereen weer in het ritme, dan gaat het vast weer beter
Volgende week vakantie voorbij, iedereen weer in het ritme, dan gaat het vast weer beter
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dat ritme er weer in snak ik nu ook wel naar. Ben steeds 2-3 dagen weer op de rit en dan weer een borrel/feestje/etentje. Tijd om weer echt wat substantieel gewicht te verliezen.quote:Op zaterdag 7 januari 2023 11:25 schreef miss_sly het volgende:
Afgelopen week nog niet echt veel eraf. Paar honderd gram maar, dus dat telt niet echt. Ook niets erbij dus, dus dat is mooi. Wel weer gesport, alleen toch nog teveel (ongezonds) gegeten en gesnaaid.
Volgende week vakantie voorbij, iedereen weer in het ritme, dan gaat het vast weer beter
Ik was net op de scoutingborrel maar om 11:30 kan ik de borrelnoten en fake sjampoepel nog prima weerstaan.
Kinderen hebben zich wel gratis volgevreten, win.
Kinderen hebben zich wel gratis volgevreten, win.
disclaimer
Oké ik heb vandaag een nieuw recept uitgeprobeerd. Eigenlijk een soort cannelloni gevuld met spinazie, roomkaas en kipgehakt (en dan tomatensaus erover) en normaal ben totaal niet van je vervang d met groente recepten, maar dit was met courgette ipv cannelloni en het was oprecht echt heel lekker.
Ik ben inmiddels al -5 kg sinds 1 januari 
Val 5 kg af in 1 week bestaat dus!
Val 5 kg af in 1 week bestaat dus! SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Ik ben inmiddels al -5 kg sinds 1 januariLekker bezigSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.hele maand schade in 1 week weg
disclaimer
Nou, ik ga er vanuit dat ik met mijn kcaltekort afgelopen week ook veel glycogeen kwijt ben, dus ik zal heus een kilo of zo zijn aangekomen in december. Neemt niet weg dat ik weer opgelucht ben dat het getal weer normaal isquote:
Lekker bezig
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
We zijn allemaal jaloersquote:
Jullie zijn lekker bezig allemaal.
Ik zit momenteel te snaaien
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik at friet met pindasaus, een frikandel en een kroket, dus you're not alonequote:
Jullie zijn lekker bezig allemaal.
Ik zit momenteel te snaaien
Wel ook 967 kcal verbrand vandaag met laminaat leggen bij broertje. Straks nog halfuurtje wandelen.
Ik knabbel een lekker mandarijntje weg terwijl er naast me een 4646558 tempuragarnalen met chilisaus naar binnen buffelt.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
quote:
Ik knabbel een lekker mandarijntje weg terwijl er naast me een 4646558 tempuragarnalen met chilisaus naar binnen buffelt.
Mijn man heeft een spelletje gekocht op zijn laptop en zit nu gelukkig elke avond aan de eettafel z'n chocolade weg te schransen, waar ik het niet zie terwijl ik House of the Dragon binge. Dan voelt mijn mandarijntje ook minder als een straf.
disclaimer
Ik was na deze week weegschalen zo ver dat ik mijn mandarijntjes zelfs aantrekkelijker vond dan die vetput.quote:
[..]
Mijn man heeft een spelletje gekocht op zijn laptop en zit nu gelukkig elke avond aan de eettafel z'n chocolade weg te schransen, waar ik het niet zie terwijl ik House of the Dragon binge. Dan voelt mijn mandarijntje ook minder als een straf.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Gister:
M: sandwich gezond, halve boterham met salami
A: broodje hamburger, friet, druifjes en een biertje
En vervolgens wilde ik vanalles eten ondanks vol, uiteindelijk dronk ik maar 3 glazen water en daarna naar bed. Eerste stapjes zijn het moeilijkst.
Vandaag is het plan:
M: afbakbroodje met salami en brie, evt appeltje erbij soep met bolletje, gezien ik net zie dat die niet in de vriezer past.
T: schaaltje popcorn
A: prei-kerrieovenschotel
B: uurtje (of 2) moestuin voorjaarsklaar maken.
[ Bericht 8% gewijzigd door Nanuke op 08-01-2023 09:43:14 ]
M: sandwich gezond, halve boterham met salami
A: broodje hamburger, friet, druifjes en een biertje
En vervolgens wilde ik vanalles eten ondanks vol, uiteindelijk dronk ik maar 3 glazen water en daarna naar bed. Eerste stapjes zijn het moeilijkst.
Vandaag is het plan:
M: afbakbroodje met salami en brie, evt appeltje erbij soep met bolletje, gezien ik net zie dat die niet in de vriezer past.
T: schaaltje popcorn
A: prei-kerrieovenschotel
B: uurtje (of 2) moestuin voorjaarsklaar maken.
[ Bericht 8% gewijzigd door Nanuke op 08-01-2023 09:43:14 ]
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Gisteren was een echte snaai middag/avond. Overdag te weinig gegeten, oude valkuil.
Vandaag even lekker een uur flink doorgezwommen en me netjes aan m'n voeding gehouden. Nieuwe fitbit besteld, morgen weer helemaal los
Vandaag even lekker een uur flink doorgezwommen en me netjes aan m'n voeding gehouden. Nieuwe fitbit besteld, morgen weer helemaal los
Goed herpakt nanuke. Na een burger met friet en bier ga ik ook vaak in de "nu is alles toch al verloren" modus
Zondag ontbijten wij altijd uitgebreid met het gezin en dat blijft ook een lastige. Heb dan ook vaak het idee dat het niks meer uitmaakt
O: 1 croissant, 2 zachtgekookte eitjes en een broodje kaas. En een cappucino met suiker.
L: broodje kipfilet, appel, mandarijn
T: 3 chocodrop en 2 plakjes kipfilet, 2 koffies met suiker
D: lasagne bolognese met champignons. Keurig ingehouden en maar 1/6 van de schaal gepakt dus zat uiteindelijk maar op minder dan 600 kcal. Mijn ontbijt was dus by far de zwaarste van vandaag
Ik twijfel nog of ik straks ga "hardlopen" maar wordt waarschijnlijk toch een nee. Misschien morgen. Vanavond vroeg naar bed.
Zondag ontbijten wij altijd uitgebreid met het gezin en dat blijft ook een lastige. Heb dan ook vaak het idee dat het niks meer uitmaakt
O: 1 croissant, 2 zachtgekookte eitjes en een broodje kaas. En een cappucino met suiker.
L: broodje kipfilet, appel, mandarijn
T: 3 chocodrop en 2 plakjes kipfilet, 2 koffies met suiker
D: lasagne bolognese met champignons. Keurig ingehouden en maar 1/6 van de schaal gepakt dus zat uiteindelijk maar op minder dan 600 kcal. Mijn ontbijt was dus by far de zwaarste van vandaag
Ik twijfel nog of ik straks ga "hardlopen" maar wordt waarschijnlijk toch een nee. Misschien morgen. Vanavond vroeg naar bed.
disclaimer
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |