LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb geen motivatie nodig, daar heb ik momenteel plenty van. Maar om te zien hoe ieder het op zijn/haar manier doet vind ik zeker een leuk ideequote:Op vrijdag 23 september 2022 10:47 schreef MaJo het volgende:
Is er misschien behoefte aan een Fokgroepje om elkaar te motiveren?
Wer mich liebt, geht dabei ein
Locatie vreet stroom, overigens zet ik bij lopen en fietsen wel vaak mijn fitbit aan zodat ik mijn route weer netjes in een plaatje terug kan zien, want als hij zelf besluit dat je aan het lopen bent (na een kwartier wandelen) dan komt dat niet in een plaatje omdat ik de locatie verder niet aan heb staan.
Soneal heeft de Charge 4, ik de Versa 3, hij doet er verder niets mee qua locatie en dat soort toestanden, telefoontjes en appjes komen bij geen van beiden op het horloge binnen, en we ontlopen elkaar niet veel qua leegloop vanaf vol.
Soneal heeft de Charge 4, ik de Versa 3, hij doet er verder niets mee qua locatie en dat soort toestanden, telefoontjes en appjes komen bij geen van beiden op het horloge binnen, en we ontlopen elkaar niet veel qua leegloop vanaf vol.
Dm even het mailadres welke je gebruikt voor je Fitbit, dan maak ik een groepje aan.quote:
[..]
Ik heb geen motivatie nodig, daar heb ik momenteel plenty van. Maar om te zien hoe ieder het op zijn/haar manier doet vind ik zeker een leuk idee
Dat geldt ook voor andere geïnteresseerden
30 maart - We are Scientists | 26 mei - Froukje | 12 juni - Calexico | 27 augustus - Wilco
Ik vraag me ook af of ik überhaupt wel kaartjes kan zien van waar ik geweest ben, kan dat in de app niet terugvindenquote:
Locatie vreet stroom, overigens zet ik bij lopen en fietsen wel vaak mijn fitbit aan zodat ik mijn route weer netjes in een plaatje terug kan zien, want als hij zelf besluit dat je aan het lopen bent (na een kwartier wandelen) dan komt dat niet in een plaatje omdat ik de locatie verder niet aan heb staan.
Soneal heeft de Charge 4, ik de Versa 3, hij doet er verder niets mee qua locatie en dat soort toestanden, telefoontjes en appjes komen bij geen van beiden op het horloge binnen, en we ontlopen elkaar niet veel qua leegloop vanaf vol.
30 maart - We are Scientists | 26 mei - Froukje | 12 juni - Calexico | 27 augustus - Wilco
Ik zie alleen kaartjes als ik zelf zeg dat ik bijvoorbeeld een wandelactiviteit aan het doen ben, al heeft 'ie besloten dat m'n DamtotDam-gewandel alleen in Zaandam plaatsvond. (Totalen kloppen wel verder, alleen die kaart is dus zwaar incompleet)quote:
[..]
Ik vraag me ook af of ik überhaupt wel kaartjes kan zien van waar ik geweest ben, kan dat in de app niet terugvinden
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dat klinkt alsof GPS niet lekker werktquote:
[..]
Ik zie alleen kaartjes als ik zelf zeg dat ik bijvoorbeeld een wandelactiviteit aan het doen ben, al heeft 'ie besloten dat m'n DamtotDam-gewandel alleen in Zaandam plaatsvond. (Totalen kloppen wel verder, alleen die kaart is dus zwaar incompleet)
Nou, de totale afstand klopte dus bijna perfect met de Polar van een vriend (een paar meter verschil is normaal), alleen de kaart laadt dus niet verder.quote:
[..]
Dat klinkt alsof GPS niet lekker werkt
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ah ok, dus wandelstand aanzetten, checkquote:
[..]
Ik zie alleen kaartjes als ik zelf zeg dat ik bijvoorbeeld een wandelactiviteit aan het doen ben, al heeft 'ie besloten dat m'n DamtotDam-gewandel alleen in Zaandam plaatsvond. (Totalen kloppen wel verder, alleen die kaart is dus zwaar incompleet)
Wel suf dat de locatie dan totaal niet klopt
30 maart - We are Scientists | 26 mei - Froukje | 12 juni - Calexico | 27 augustus - Wilco
In de app op training deze week.quote:
[..]
Ik vraag me ook af of ik überhaupt wel kaartjes kan zien van waar ik geweest ben, kan dat in de app niet terugvinden
Dan zie ik bij de "trainingen" waarbij ik op het horloge voor fietsen of wandelen heb gekozen keurig een kaartje van de route.
Ik ga even wat zoeken momentje.
De wandeling van 13.17 dus zonder "Wandelen" te selecteren op het horloge, de wandeling van 12.16 wel.
Hij had in het begin wel wat moeite met GPS vinden (ook niet perse handig om dat voor de eerste keer aan te zetten bij een event, want moet toch contact maken met de satellieten), maar goed. Die kaartjes interesseren me stiekem niet genoeg om me druk over te maken.quote:
[..]
Ah ok, dus wandelstand aanzetten, check
Wel suf dat de locatie dan totaal niet klopt
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ah ok, dus het is echt belangrijk dat je het aanzet. Ik heb tot nu toe nog niet echt gewandeld, Aapie naar de opvang brengen en even naar de markt zie ik niet als wandelingen. Morgen wil ik wat verder lopen, dan zet ik het wel aanquote:
[..]
In de app op training deze week.
Dan zie ik bij de "trainingen" waarbij ik op het horloge voor fietsen of wandelen heb gekozen keurig een kaartje van de route.
Ik ga even wat zoeken momentje.
[ afbeelding ]
De wandeling van 13.17 dus zonder "Wandelen" te selecteren op het horloge, de wandeling van 12.16 wel.
Ik vind zo'n kaartje wel leuk juistquote:
[..]
Hij had in het begin wel wat moeite met GPS vinden (ook niet perse handig om dat voor de eerste keer aan te zetten bij een event, want moet toch contact maken met de satellieten), maar goed. Die kaartjes interesseren me stiekem niet genoeg om me druk over te maken.
Al kijk je er 1x naar en dan nooit weer 
Ik heb net even staan dansen in de woonkamer, 3 minuten vetverbranding en 1 minuut cardio
30 maart - We are Scientists | 26 mei - Froukje | 12 juni - Calexico | 27 augustus - Wilco
Ik word daar altijd heel chagrijnig van, dus ik ben uit alle groepjes gestapt.quote:
Is er misschien behoefte aan een Fokgroepje om elkaar te motiveren?
Terwijl ik op een gemiddelde van 15-16000 stappen zit als ik een beetje in mijn ritme zit, dus ik hoef me niet te schamen voor wat ik doe.
***
Naja, exact dat dus.quote:
Ik vind zo'n kaartje wel leuk juist
En dankzij dat andere horloge weet ik dat 'ie qua afstand dus wel accuraat is, dus goed genoeg voor mij. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Evenstar
Also known as Kyran or Theoden
Ik doe wel meequote:
Is er misschien behoefte aan een Fokgroepje om elkaar te motiveren?
En het idee van zo'n groepje vind ik enorm leuk, maar in praktijk doe ik er helemaal niets mee, dus eh. Ik blijf gewoon steken op m'n 4-6000 stapjes, m'n meeste beweging komt van fietsen.
Ik blijf gewoon steken op m'n 4-6000 stapjes, m'n meeste beweging komt van fietsen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb mijn Fitbit gekoppeld aan Strava. Zodat al mijn fietsvriendjes kunnen zien dat ik ook echt heus heel goed bezig ben. En dan is het wel leuk dat hij die kaartjes ook mee exporteert.
***
Ik zit ook vaak maar een beetje boven de 6000.quote:
En het idee van zo'n groepje vind ik enorm leuk, maar in praktijk doe ik er helemaal niets mee, dus eh.
S Het is sowieso geen wedstrijd, eerder een motivatie. En niets hoeft natuurlijk 
Snap ik heel goedquote:Op vrijdag 23 september 2022 11:29 schreef BE het volgende:
[..]
Ik word daar altijd heel chagrijnig van, dus ik ben uit alle groepjes gestapt.
Terwijl ik op een gemiddelde van 15-16000 stappen zit als ik een beetje in mijn ritme zit, dus ik hoef me niet te schamen voor wat ik doe.
Het is sowieso geen wedstrijd, eerder een motivatie. En niets hoeft natuurlijk Uiteindelijk is dat ook belangrijker. Al heb ik wel eens geprobeerd vormen te lopen voor het kaartje, dat was wel geinigquote:
[..]
Naja, exact dat dus.
Stuur even een PM!quote:
Alleen als je wil natuurlijkquote:
En het idee van zo'n groepje vind ik enorm leuk, maar in praktijk doe ik er helemaal niets mee, dus eh.
Het gekke is dat je daggemiddelde op ruim 12000 staat als ik op jouw naam klikquote:
[..]
Ik zit ook vaak maar een beetje boven de 6000.
30 maart - We are Scientists | 26 mei - Froukje | 12 juni - Calexico | 27 augustus - Wilco
Groepje is aangemaakt Ook een paar uitnodigingen verstuurd, voel je vooral niet bezwaard om deze niet te accepteren als je daar geen zin in hebt
Ook een paar uitnodigingen verstuurd, voel je vooral niet bezwaard om deze niet te accepteren als je daar geen zin in hebt
30 maart - We are Scientists | 26 mei - Froukje | 12 juni - Calexico | 27 augustus - Wilco
I
Ik wil ook wel in het groepje!
Haha oh das wel bijzonder. Sinds 9 augustus maar 4x boven de 10K gezeten, de 7 staat het vaakst in beeld denk ik.quote:
[..]
Het gekke is dat je daggemiddelde op ruim 12000 staat als ik op jouw naam klik
Ik wil ook wel in het groepje!
Als ik in de groep op je naam klik heb je 50120 stappen per dagquote:
I
[..]
Haha oh das wel bijzonder. Sinds 9 augustus maar 4x boven de 10K gezeten, de 7 staat het vaakst in beeld denk ik.
Ik wil ook wel in het groepje!
Maar als ik bij vrienden weer op je klik heb je iets onder de 8000. Je bent veelzijdig Hehe ja. jij was 1 van de 4 die ik zomaar had uitgenodigdquote:
Oh ik had al een uitnodiging zonder push melding zie ik.
30 maart - We are Scientists | 26 mei - Froukje | 12 juni - Calexico | 27 augustus - Wilco
Das het gemiddelde stappenaantal van 7 dagen. Gelukkig.quote:
[..]
Als ik in de groep op je naam klik heb je 50120 stappen per dag
[..]
Hehe ja. jij was 1 van de 4 die ik zomaar had uitgenodigd
Ok, dat valt dan weer meequote:
[..]
Das het gemiddelde stappenaantal van 7 dagen. Gelukkig.
Zouden er mensen bestaan met gemiddeld 50.000 stappen per dag
30 maart - We are Scientists | 26 mei - Froukje | 12 juni - Calexico | 27 augustus - Wilco
Vast wel.quote:
[..]
Ok, dat valt dan weer mee
Zouden er mensen bestaan met gemiddeld 50.000 stappen per dag
Ben wel benieuwd hoe vaak die nieuwe schoenen nodig hebben. (Voor de beeldvorming, m'n 20km was goed voor 25.000 stappen)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Bij bepaalde beroepen kun je dat best halen denk ik.quote:
[..]
Ok, dat valt dan weer mee
Zouden er mensen bestaan met gemiddeld 50.000 stappen per dag
disclaimer
Maar 50k gemiddeld is wel echt heel erg veel. Dat is ongeveer 7 uur doorlopen ofzo. En dat elke dag.
disclaimer
Doe mij ook maar een berichtje, dan kijk ik straks even want as we speak zit er een mediamarktmeneer een nieuwe schermbeschermer op te doenquote:
Groepje is aangemaakt
Hebben jullie een stappendoel?
Ik hoop dit jaar op de 4 miljoen te komen. Alleen een operatie van een maand terug zou dat wel eens kunnen laten doen mislukken.
Ik hoop dit jaar op de 4 miljoen te komen. Alleen een operatie van een maand terug zou dat wel eens kunnen laten doen mislukken.
stupidity has become as common as common sense was before
Overigens zijn die 10.000 stappen per dag een mythe. Het is natuurlijk helemaal prima om dat als doel te hebben en het is een mooi aantal, maar niet noodzakelijk voor gezond leven en bewegen.
https://scientias.nl/10-0(...)ks-echt-moet-zetten/
https://www.evajinek.nl/o(...)dag-mythe-gezondheid
https://scientias.nl/10-0(...)ks-echt-moet-zetten/
https://www.evajinek.nl/o(...)dag-mythe-gezondheid
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Hehe, dan slijt het wel wat sneller jaquote:
[..]
Vast wel.
(Voor de beeldvorming, m'n 20km was goed voor 25.000 stappen)
Ja dat is wel zo. Maar dan moet je in je vrije tijd dus ook zoveel lopen, ik kan me zo voorstellen dat je dan liever even gaat zittenquote:
[..]
Bij bepaalde beroepen kun je dat best halen denk ik.
Je hebt bericht!quote:
[..]
Doe mij ook maar een berichtje, dan kijk ik straks even want as we speak zit er een mediamarktmeneer een nieuwe schermbeschermer op te doen
30 maart - We are Scientists | 26 mei - Froukje | 12 juni - Calexico | 27 augustus - Wilco
"Voor volwassenen onder de 60 is een aantal van 8000 tot 10000 stappen voldoende".
Dat vind ik toch niet echt "een mythe ontkrachten"
Dat vind ik toch niet echt "een mythe ontkrachten"
disclaimer
Ik dacht even "WTF 4 miljoen?!" maar omgerekend is dat iets minder dan 11.000, dat zou wel te doen moeten zijn. Zelf heb ik niet per se een doel maar die 10.000 per dag wil ik wel gaan proberenquote:
Hebben jullie een stappendoel?
Ik hoop dit jaar op de 4 miljoen te komen. Alleen een operatie van een maand terug zou dat wel eens kunnen laten doen mislukken.
30 maart - We are Scientists | 26 mei - Froukje | 12 juni - Calexico | 27 augustus - Wilco
Er zijn meerdere, serieuze, onderzoeken die echt nog daaronder uitkomen.quote:
"Voor volwassenen onder de 60 is een aantal van 8000 tot 10000 stappen voldoende".
Dat vind ik toch niet echt "een mythe ontkrachten"
En er zijn onderzoeken die zeggen dat bij mensen van 60 of 70 meer dan 7000 stappen geen extra gezondheidswinst meer geeft.
Het ligt er dus maar aan welk onderzoek je neemt.
stupidity has become as common as common sense was before
En ja, die 10k is gewoon makkelijk als doel. Ik ga geen rondjes om mijn kookeiland lopen als ik het een keer niet haal hoor. Mijn stappenteller dient vooral als bewustmaker, maar inmiddels zit het lopen zo in mijn systeem dat ik niet bewust hoef te bewegen om toch genoeg stappen te zetten.
disclaimer
Dat zou zeker te doen moeten zijn ja. Ik zat er iets boven. Nu ruim onder.quote:
[..]
Ik dacht even "WTF 4 miljoen?!" maar omgerekend is dat iets minder dan 11.000, dat zou wel te doen moeten zijn. Zelf heb ik niet per se een doel maar die 10.000 per dag wil ik wel gaan proberen
Voordeel van de fitbit is wel dat ie hier ieder uur trilt (tussen 9h en 22h) zodat ik wat beweeg. (als ik niet in overleg zit dan)
stupidity has become as common as common sense was before
Ja oké maar voorlopig ben ik nog geen 70 en ik geloof persoonlijk wel echt dat de mens is gebouwd op meer beweging dan we in de moderne wereld gemiddeld krijgen. Zeker als je kijkt naar de hedendaagse calorie-innamequote:
[..]
Er zijn meerdere, serieuze, onderzoeken die echt nog daaronder uitkomen.
En er zijn onderzoeken die zeggen dat bij mensen van 60 of 70 meer dan 7000 stappen geen extra gezondheidswinst meer geeft.
Het ligt er dus maar aan welk onderzoek je neemt.
disclaimer
Klopt ook helemaal wat je zegtquote:
[..]
Ja oké maar voorlopig ben ik nog geen 70 en ik geloof persoonlijk wel echt dat de mens is gebouwd op meer beweging dan we in de moderne wereld gemiddeld krijgen. Zeker als je kijkt naar de hedendaagse calorie-inname
Alleen die 70 weet ik niet
stupidity has become as common as common sense was before
10.000 is een prima doel of richtlijn. Het is meer voor mensen voor wie 10.000 (nog) heel veel is, zodat ze niet al ontmoedigd raken bij de gedachte dat die 10.000 het ultieme doel moet zijn voor gezondheidswinst. Dat is dus niet zo.
Sowieso, als je weinig beweegt en je gaat naar dagelijks 4.000 is dat al gezondheidswinst.
Sowieso, als je weinig beweegt en je gaat naar dagelijks 4.000 is dat al gezondheidswinst.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Zonder meer! Ik denk dat bewustwording al heel goed is en gewoon bewust wat vaker de auto en de lift laten staan helpt echt ontzettend veelquote:Op vrijdag 23 september 2022 13:23 schreef miss_sly het volgende:
10.000 is een prima doel of richtlijn. Het is meer voor mensen voor wie 10.000 (nog) heel veel is, zodat ze niet al ontmoedigd raken bij de gedachte dat die 10.000 het ultieme doel moet zijn voor gezondheidswinst. Dat is dus niet zo.
Sowieso, als je weinig beweegt en je gaat naar dagelijks 4.000 is dat al gezondheidswinst.
disclaimer
Eensquote:
[..]
Zonder meer! Ik denk dat bewustwording al heel goed is en gewoon bewust wat vaker de auto en de lift laten staan helpt echt ontzettend veel
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik heb mijn stappendoel gezet op 13k stappen. Dat is een aantal wat goed haalbaar is met een beetje bewust bewegen op een werkdag. Op sommige vrije dagen ga ik er makkelijk overheen, op andere dagen haal ik nog niet de helft. Het zorgt vooral voor bewustwording.
Al kan ik wel fanatiek zijn met een Fitbit challenge
Al kan ik wel fanatiek zijn met een Fitbit challenge
Ja, ik zie dat je nu ook in de groep zit, daar gaat mijn #1 positiequote:
Ik heb mijn stappendoel gezet op 13k stappen. Dat is een aantal wat goed haalbaar is met een beetje bewust bewegen op een werkdag. Op sommige vrije dagen ga ik er makkelijk overheen, op andere dagen haal ik nog niet de helft. Het zorgt vooral voor bewustwording.
Al kan ik wel fanatiek zijn met een Fitbit challenge
disclaimer
quote:
[..]
Ja, ik zie dat je nu ook in de groep zit, daar gaat mijn #1 positie
En ik bungel onderaan natuurlijk
Ik deed dat wel voor ik vorige maand Corona kreeg, nu heb ik het soms echt nog te zwaar om die 10K te halen.quote:
En ja, die 10k is gewoon makkelijk als doel. Ik ga geen rondjes om mijn kookeiland lopen als ik het een keer niet haal hoor. Mijn stappenteller dient vooral als bewustmaker, maar inmiddels zit het lopen zo in mijn systeem dat ik niet bewust hoef te bewegen om toch genoeg stappen te zetten.
Als ik er net onder zit wil ik best wel een paar rondjes lopen door de huiskamer hoorquote:
En ja, die 10k is gewoon makkelijk als doel. Ik ga geen rondjes om mijn kookeiland lopen als ik het een keer niet haal hoor. Mijn stappenteller dient vooral als bewustmaker, maar inmiddels zit het lopen zo in mijn systeem dat ik niet bewust hoef te bewegen om toch genoeg stappen te zetten.
Maar zeker niet koste wat het kost. Het is inderdaad vooral voor de bewustwording.Ja dat trillen is echt top! Bij mij doet ie het tussen 9 en 17u. Gisteren snapte ik het nog niet (ik dacht dat die 250 voor calorieën stond) maar nu weet ik dat ik even op moet staan en wat rond moet gaan lopen. Sowieso goed als je uren achter je computer geplakt zit voor werkquote:
[..]
Dat zou zeker te doen moeten zijn ja. Ik zat er iets boven. Nu ruim onder.
Voordeel van de fitbit is wel dat ie hier ieder uur trilt (tussen 9h en 22h) zodat ik wat beweeg. (als ik niet in overleg zit dan)
Kijk, het competitieve werkt meteenquote:
[..]
Ja, ik zie dat je nu ook in de groep zit, daar gaat mijn #1 positie
Wij doen deze week natuurlijk ook een beetje voor spek en bonen mee omdat we nog geen week gelopen heb. Volgende week maken we weer een kansquote:
[..]
En ik bungel onderaan natuurlijk
30 maart - We are Scientists | 26 mei - Froukje | 12 juni - Calexico | 27 augustus - Wilco
Ik heb een Garmin Vivosmart. Meet hartslag, stress, stappen, calorieën, slaap etc. Geen GPS, daar heb ik een fietscomputer voor. Vind het wel leuk om een beetje de statistieken bij te houden.
"Romance is the douche of the bourgeoisie"
Was the very first thing she imparted to me
We had sarcastic hair, we used lewd pseudonyms
We got a lot of stares on the street back then
Was the very first thing she imparted to me
We had sarcastic hair, we used lewd pseudonyms
We got a lot of stares on the street back then
alle vele jaren een blije Fitbitgebruiker Eerst wat 7.5k het doel. Nu heb ik al jaren een streak van 10k.
En sinds ruim 1 jaar let ik er ook bewust op om 1x per week 15k te halen.
Mocht er nog plek zijn wil ik ook wel mee doen.quote:
Groepje is aangemaakt
Zeker! Geen idee wat de grens voor een groep is maar we zijn nu met z’n achten dus dat kan prima. Stuur me even je e-mailadres in dmquote:
[..]
Mocht er nog plek zijn wil ik ook wel mee doen.
30 maart - We are Scientists | 26 mei - Froukje | 12 juni - Calexico | 27 augustus - Wilco
