[Dieetclub] #974

Mijn plan faalde ook.
En merk de laatste paar dagen ook dat ik het mentaal zwaar heb en er geen zin meer in heb ipv lekker in een flow ben zoals eerst. Normaal is dit de fase waarin ik opgeef, maar dat ga ik zeker niet doen.
Wel ga ik tm einde van deze week even een dieetpauze nemen of zo mezelf weer even wat ruimte te geven. En nee, dat is niet alles eten wat los en vast zit maar wel iets meer loslaten en mezelf niet verplichten om mijn stappen te 'moeten' halen en te 'moeten sporten. Want zo voelt het nu wel eventjes terwijl ik het sporten juist altijd zo heerlijk vond. Komt denk ik de afgelopen week heel weinig structuur had en de hele week qua sport, beweging en eten helemaal anders liep dan gepland/normaal.

quote:

Op woensdag 24 augustus 2022 08:24 schreef Sarabi het volgende:
L: vega pokebowl
D: vega kipnuggets en geroosterde kikkererwten
L: smoothie
B: 10k stappen

De komende week zal weinig variatie zijn want moet even de vriezer/koelkast/voorraad leeg eten.

Er kwamen nog wat tomaatjes bij mijn lijstje.

Morgen:
L: laatste keer vega pokebowl
T: koekje bij de thee
D: penne met pastasaus, vegaballetjes van de ikea en wokgroente
T: stuk kaas en een paar speciaal biertjes

Dik. Vocht. Honger.
Wel weer wezen trainen voor het eerst in een week.

Ik ging vrijdagavond naar een bruiloft en at en dronk redelijk wat. Was een goed feest.
Gisteren 1.2 omhoog, vandaag 0.4 omlaag. Duurt wel een paar dagen dan voordat dat weer weg is.

quote:

Op zondag 28 augustus 2022 09:22 schreef Cathmar het volgende:
Ik ging vrijdagavond naar een bruiloft en at en dronk redelijk wat veel. Was een prima feest.

Fixed. Ik sla mijn wegen dus ook maar even over deze week.

Morgen kantoordag:
L: salade met kip en bonen en cherrytomaat
T: yoghurt met muesli of nootjes
A: gnocchi met de laatste courgette en spinazie en kip.

Ik snap niks van de weegschaal maar we zetten door

O. 2 boterhammen eiersalade
T. 2 glazen melk
L. 2 boterhammen sandwichspread
D. Spitskool, rijst, vegaburger, groentesausje
T. appel

quote:

Op zondag 28 augustus 2022 21:19 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik snap niks van de weegschaal maar we zetten door

O. 2 boterhammen eiersalade
T. 2 glazen melk
L. 2 boterhammen sandwichspread
D. Spitskool, rijst, vegaburger, groentesausje
T. appel

Probeer minder vaak te wegen. Is lastig weet ik!!! 1 keer per maand of zo..

L: tostis van 2 witte bolletjes met kaas
D: pasta met saus en vega balletjes
T: handje nootjes
B: 15k stappen

Weet je wat ik me vanmorgen realiseerde? En eigenlijk had ik dat gevoel ook al wel langer.
Je hebt toch mensen met anorexia die supermager zijn en zichzelf nog altijd dik blijven zien?

Ik voel mezelf gewoon nog steeds maat 42/44 ipva 48/50. En dan zie ik mezelf in de spiegel of op een foto en dan denk ik 'oh shit ja, ik ben echt veel dikker dan ik denk'.
Zijn er mensen die dit herkennen?
In die zin hoef ik ook echt niet per se naar maat 38/40 en zou ik idd al best heel erg tevreden kunnen zijn met maat 42/44.

Maar ja... dan moet ik dat natuurlijk wel doen he!
Laatst zij iemand die ik begeleidde bij mijn werk heel lief tegen me: 'je blijft er wel slank bij he, bij al dat lopen.'
Zo schattig, maar klopt natuurlijk totaal niet. (Zelf was ze wel echt slank, dus het was niet in verhouding tot zichzelf ofzo. )

Het is nog steeds megadruk met werk, daardoor schoot lopen er gisteren bij in en daar baalde ik gewoon van!
Vanmorgen dus de wekker gezet en toch snel nog een uurtje gelopen. Je kunt toch niemand bellen voor 9u.

quote:

Op maandag 29 augustus 2022 11:49 schreef BE het volgende:
Weet je wat ik me vanmorgen realiseerde? En eigenlijk had ik dat gevoel ook al wel langer.
Je hebt toch mensen met anorexia die supermager zijn en zichzelf nog altijd dik blijven zien?

Ik voel mezelf gewoon nog steeds maat 42/44 ipva 48/50. En dan zie ik mezelf in de spiegel of op een foto en dan denk ik 'oh shit ja, ik ben echt veel dikker dan ik denk'.
Zijn er mensen die dit herkennen?
In die zin hoef ik ook echt niet per se naar maat 38/40 en zou ik idd al best heel erg tevreden kunnen zijn met maat 42/44.

Maar ja... dan moet ik dat natuurlijk wel doen he!
Laatst zij iemand die ik begeleidde bij mijn werk heel lief tegen me: 'je blijft er wel slank bij he, bij al dat lopen.'
Zo schattig, maar klopt natuurlijk totaal niet. (Zelf was ze wel echt slank, dus het was niet in verhouding tot zichzelf ofzo. )

Het is nog steeds megadruk met werk, daardoor schoot lopen er gisteren bij in en daar baalde ik gewoon van!
Vanmorgen dus de wekker gezet en toch snel nog een uurtje gelopen. Je kunt toch niemand bellen voor 9u.

Heel herkenbaar BE!
Ik ben nu 11 kilo lichter dan in maart, maar voel me minstens net zo dik/zwaar/groot.
Ergens in 2011 of zo, toen ik heel veel afviel en op mijn allerlichts ooit was... nog steeds dik.

Mijn stappen halen op werkdagen is wel echt een uitdaging. Zou eigenlijk de helft moeten doen voordat ik naar kantoor ga. Maar ja... niet gedaan vandaag.

Ik kocht gisteren bij een concert een shirt. Ze zei dat ze ook girlies had, ik zei dat ik dat niet paste want dat is altijd zo geweest. Toch de XL passen. Te groot. Girlie maat L zat als gegoten.

Mja maar de maatvoering verandert ook.

Ooit was ik 16 en woog ik ongeveer 65 kilo en de one size fits all dingen waren structureel te klein voor me

Zo lang voel ik me dus al dik.

Overigens ben ik nu echt wel weer dik. Sportschool abo gaat donderdag in

Maar bij mij is het dus andersom he.
Jullie geven allemaal voorbeelden waarbij je dus veel slanker bent dan je denkt/voelt.

Ik voel me juist slanker dan ik ben.

quote:

Op maandag 29 augustus 2022 12:57 schreef BE het volgende:
Maar bij mij is het dus andersom he.
Jullie geven allemaal voorbeelden waarbij je dus veel slanker bent dan je denkt/voelt.

Ik voel me juist slanker dan ik ben.

Ik begreep je wel. Heb het op foto's vaak wel hoor. Dat ik dan denk "Oh ik dacht wel dat ik dunner was dan dat "

Mijn post was gewoon even kleine jubelpost.

quote:

Op maandag 29 augustus 2022 12:57 schreef BE het volgende:
Maar bij mij is het dus andersom he.
Jullie geven allemaal voorbeelden waarbij je dus veel slanker bent dan je denkt/voelt.

Ik voel me juist slanker dan ik ben.

Ik heb dat ook hoor. Zeker als ik dan een tof jurkje ofzo aan heb. Totdat ik een foto zie en denk 'ik voel me wel al jaren slank, maar eigenlijk heb ik nog steeds te dikke tieten, te veel los vel en zie ik eruit als maat 44 ipv de maat 40 die ik eigenlijk draag'.

quote:

Op maandag 29 augustus 2022 12:57 schreef BE het volgende:
Maar bij mij is het dus andersom he.
Jullie geven allemaal voorbeelden waarbij je dus veel slanker bent dan je denkt/voelt.

Ik voel me juist slanker dan ik ben.

Maar dat herken ik ook wel hoor! Zeker als je al je hele leven op en neer jojoot.
Ik wil ook gewoon geen grotere maat kopen eigenlijk. Dus pers ik me momenteel weer in kleding die net te klein is en vertel ik mezelf dat ik het vanaf morgen écht anders ga doen

Het advies van minder vaak wegen ga ik proberen. Mijn stemming wordt zo bepaald erdoor. #restjeeetstoornis

Ik eet gezond en ga niet meer elke dag op dat ding. 'k Weet nog niet hoe vaak wel...

quote:

Op maandag 29 augustus 2022 12:42 schreef SQ het volgende:
Sportschool abo gaat donderdag in

Wat ga je doen?

quote:

Op maandag 29 augustus 2022 14:58 schreef ChildoftheStars het volgende:
Het advies van minder vaak wegen ga ik proberen. Mijn stemming wordt zo bepaald erdoor. #restjeeetstoornis

Ik eet gezond en ga niet meer elke dag op dat ding. 'k Weet nog niet hoe vaak wel...

Misschien is 1 keer per week op een vast moment een goed compromis als je 1 keer per maand te moeilijk vindt?

quote:

Op maandag 29 augustus 2022 15:43 schreef Morgane89 het volgende:

[..]
Misschien is 1 keer per week op een vast moment een goed compromis als je 1 keer per maand te moeilijk vindt?

Nou eens per maand is wel beter voor mij, alleen ik ben bang dat ik aankom als ik niet dagelijks weeg, dat ik de controle verlies, wat nonsens is. Ik ga eens per maand proberen. 1 oktober weer

Lijstje voor morgen

O: cracker met kaas
L: 2 witte bolletjes met kaas
D: pasta met saus en vega balletjes
T: 2 speciaal biertjes
B: 1500L bier bottelen dus veel tillen en stappen zetten

quote:

Op maandag 29 augustus 2022 15:41 schreef Cathmar het volgende:

[..]
Wat ga je doen?

Wat ik vroeger ook altijd deed, combi van cardio en krachttraining.

quote:

Op maandag 29 augustus 2022 11:49 schreef BE het volgende:
Weet je wat ik me vanmorgen realiseerde? En eigenlijk had ik dat gevoel ook al wel langer.
Je hebt toch mensen met anorexia die supermager zijn en zichzelf nog altijd dik blijven zien?

Ik voel mezelf gewoon nog steeds maat 42/44 ipva 48/50. En dan zie ik mezelf in de spiegel of op een foto en dan denk ik 'oh shit ja, ik ben echt veel dikker dan ik denk'.
Zijn er mensen die dit herkennen?

Ja, ik!

Ik ben mijn hele jeugd mager/slank geweest, en dat is gewoon verankerd in mij, zoals mijn oogkleur bij wijze van spreken. Mijn hele familie is ook mager/slank. Ik zie mezelf dus ook niet als dik, behalve op de weegschaal of op foto's. Oh, en in paskamers! Ik heb thuis alleen een badkamerspiegel (geen passpiegel) en in mijn gezicht zie je het niet zo.

Ja hoi, ik ben er ook weer.
Op vakantie alles gegeten en gedronken wat los en vast zat.
En daarna thuis uiteraard ook

Morgen maar eens kijken wat de schade is. Wat jij zegt BE, heb ik ook! Ik voel me nog steeds maat 42 ofzo, niet heel slank maar wel oke-ish. Totdat ik vanochtend geconfronteerd werd met de meedogenloze spiegel in de sportschool. Janken

[ Bericht 0% gewijzigd door SilverEyes op 30-08-2022 11:05:06 ]

Hier na de vakantie weer een goed ritme, sport zelfs veel meer dan daarvoor. Maar val niet af dus zal nog wel te veel eten

Vandaag:
O: - (ik wil weer terug naar IF vanaf vandaag)
B: 5 km hardlopen
L: 3 boterhammen met kaas, tomaat, ei, komkommer, avocado, mayo
T: fruit
D: AVG of rijst met linzenschotel (afhankelijk of mijn man thuis is vanavond)
Als mijn man wel thuis is vanavond dan samen een rondje fietsen op onze nieuwe wielrenfietsen.

Morgen:
O: -
L: 2 boterhammen met kaas, tomaat, ei, komkommer, avocado, mayo
T: fruit
D: enchiladas of taco's
B: fietsen of hardlopen (ik kies iedere dag waar ik zin in heb, als ik maar 2-3x hardloop per week ivm een schema dat ik volg met een vriendin waarbij we gaan proberen 5k onder de 30 minuten te lopen uiteindelijk. De challenge is wie het als eerste lukt met het volgen van een fatsoenlijk schema ....)