abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_205656639
Welkom in de FOK-dieetclub!

De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!

Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!

SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde recepten
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_205656654
Oh ja, ik sta een beetje stil, maar die achterlijk hete dagen zijn hopelijk bijna achter de rug en dan gaat mijn lijf weer een beetje normaal doen
  dinsdag 16 augustus 2022 @ 20:39:48 #3
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_205657781
Hier ook maar weinig beweging. En ik kan niet goed inschatten of het nou door de plakhitte komt of niet.

Net wel voor het eerst sinds juli weer eens met mijn loopclubje gepowerwalked en dat viel me toch niet eens tegen. *O*
Vanmorgen heeft de fysio mijn rechterbil onder handen genomen en ook dat voelde vanavond nog steeds goed. :Y Nu zelf weer in het loopritme komen ook. Ik vind dat ik toch minstens 3x per week (maar eigenlijk elke dag) moet gaan. *O*
***
  Manager PR/Moderator/Beste crewlid 2022 dinsdag 16 augustus 2022 @ 21:06:02 #4
269689 crew  Viv
pi_205658171
quote:
1s.gif Op dinsdag 16 augustus 2022 18:54 schreef Doedezemaar het volgende:

[..]
Herkenbare situatie, achtergelaten jurk hebben we in een zak voor de kringloop gepropt
Is dat dan zo gangbaar, of hebben jullie toevallig het huis van de broer van @Isabeau gekocht? :o
pi_205658477
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 augustus 2022 21:06 schreef Viv het volgende:

[..]
Is dat dan zo gangbaar, of hebben jullie toevallig het huis van de broer van @:isabeau gekocht? :o
Nee, ik heb geholpen een huis met inbouwkasten leeg te maken voor de overdracht en daar hing er dus ook eentje die achtergelaten was.

Zo, klaar met al dagen te veel chocola eten, morgen ga ik weer in het gareel
pi_205659549
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 augustus 2022 21:06 schreef Viv het volgende:

Is dat dan zo gangbaar, of hebben jullie toevallig het huis van de broer van @:isabeau gekocht? :o
Blijkbaar een gangbare situatie _O-
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_205662206
Zelfde gewicht. Nog steeds #ballon met buikpijn.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_205662256
quote:
1s.gif Op dinsdag 16 augustus 2022 14:35 schreef Doedezemaar het volgende:

[..]
Oh yes.

Ik zal binnenkort mijn trouwjurk nog eens een keertje aantrekken, hij zal inmiddels wel weer passen. En dan maar eens verkopen ofzo, ik wil ‘m eigenlijk niet meeverhuizen.
Ik ga voor een feestelijk, doch vaker draagbare jurk, een full blown trouwjurk lijkt me ergens fantastisch, maar het "hier heb je een enorme zak geld voor iets wat ik één keer draag" staat me echt teveel tegen. :D En we maken er ook geen hele dag van ofzo, het is meer dat we er een boel ineens mee geregeld hebben en het klinkt leuker dan geregistreerd partnerschap. :P

Maar dan wil ik wel graag weer wat meer richting de maat waarin de meeste van m'n toffe kleren zijn, zeg maar. :')
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_205662273
Ik ben 2,5 kg zwaarder dan gisteren. Hoe dan. 8)7
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_205662419
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2022 08:39 schreef Isabeau het volgende:
Ik ben 2,5 kg zwaarder dan gisteren. Hoe dan. 8)7
Heb je een pot zout naar binnen gegooid ofzo? :P
pi_205662473
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2022 08:39 schreef Isabeau het volgende:
Ik ben 2,5 kg zwaarder dan gisteren. Hoe dan. 8)7
Hallonballon?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_205662902
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2022 08:39 schreef Isabeau het volgende:
Ik ben 2,5 kg zwaarder dan gisteren. Hoe dan. 8)7
Neeee
pi_205663075
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2022 08:39 schreef Isabeau het volgende:
Ik ben 2,5 kg zwaarder dan gisteren. Hoe dan. 8)7
Ik 1,5. Huilen.
Heb er al een liter water inzitten vanochtend.
Met een meidenkwartet
pi_205663269
Ik zweet wat ik drink net zo hard weer uit.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_205663971
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2022 09:00 schreef Pinuts het volgende:

Heb je een pot zout naar binnen gegooid ofzo? :P
Ik heb wel soep gehad gisteravond. Dat zou die pot zout kunnen zijn :'(
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_205663974
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2022 11:34 schreef Isabeau het volgende:

[..]
Ik heb wel soep gehad gisteravond. Dat zou die pot zout kunnen zijn :'(
Ah, ja, daar heb je 'm. :Y
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  woensdag 17 augustus 2022 @ 11:37:14 #17
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_205663989
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2022 11:34 schreef Isabeau het volgende:

[..]
Ik heb wel soep gehad gisteravond. Dat zou die pot zout kunnen zijn :'(
Soep staat hier ook altijd wel garant voor een enorme piek omhoog.
***
pi_205664309
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2022 11:37 schreef BE het volgende:

[..]
Soep staat hier ook altijd wel garant voor een enorme piek omhoog.
Same. Dan weeg ik zeker 2 dagen 1 a 2 kg meer.
pi_205664741
Oh als dat zo is ben ik morgen lichter. Ik had ook soep. :7
Sterkheidsbaas van alles.
pi_205667821
Mag ik mee praten? Na vele dieeten en jojo-en ben ik klaar met de dieetcultuur en wil ik permanent beter voor mijzelf gaan zorgen en ook liever zijn voor mijzelf. Als kind het slechte voorbeeld gekregen van mijn moeder die altijd geobsedeerd was met haar en mijn gewicht. Vervolgens had ik tantes die mij bij elke verjaardag vertelden dat ik wel moest oppassen. Ik ben nooit een ongezonde eter geweest als kind maar tijdens mijn groeispurt was ik slank en dat wilde ik vasthouden. Dus de oplossing was dichtbij mijzelf uithongeren. Ik durfde niet meer in het openbaar te eten omdat ik altijd kritiek kreeg. Al met al heb ik dit 4 jaar volgehouden maar toen ging het niet meer vanwege intensieve baan en psychische problemen.

Voor corona ben ik veel afgevallen en voelde ik mij fantastisch. Met veel heb ik het niet over 10 kilo maar over 40 kilo. Toen volgden corona en meerdere dipjes en een depressie incl pleinvrees en bam terug bij af.

Ik had last van emotie eten en dat begin ik steeds beter onder controle te krijgen (al een jaar mee bezig met behulp van een dieetiste). Verder doe ik mijn best om mijzelf te accepteren zoals ik ben en ook daar vorder ik langzaam in. Ik zocht wat meer kennis en inspiratie voor voeding en besloot de lazyfitgirl methode te volgen. Ik ben geen keukenprinses en ook geen fanatieke sporter. Ik heb een baan waar ik mij vol in kwijt kan en buiten werk om ben ik druk met mijn honden.

Zou het fijn vinden om met jullie te sparren
pi_205668350
Welkom Senn!

Vandaag in het kader van portie controle weer eens die kleine kinder chocoladereepjes gekocht. Die vind ik oprecht heerlijk en met 70 kcal per reepje moet er toch prima 1 per dag in mijn eetpatroon kunnen.
O: kwark
T: blauwe bessen
L: boterham met ei, pistolet met kaas
D: aardappeltjes, worteltjes en beenham
T: kinder reepje
pi_205668375
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2022 19:38 schreef Pinuts het volgende:
Welkom Senn!

Vandaag in het kader van portie controle weer eens die kleine kinder chocoladereepjes gekocht. Die vind ik oprecht heerlijk en met 70 kcal per reepje moet er toch prima 1 per dag in mijn eetpatroon kunnen.
O: kwark
T: blauwe bessen
L: boterham met ei, pistolet met kaas
D: aardappeltjes, worteltjes en beenham
T: kinder reepje
Oh die vind ik vooral niksig en te zoet (en toch zou ik de hele verpakking op 1 dag leegeten als het hier in de kast zou liggen)
pi_205668859
quote:
1s.gif Op woensdag 17 augustus 2022 19:41 schreef Doedezemaar het volgende:

[..]
Oh die vind ik vooral niksig en te zoet (en toch zou ik de hele verpakking op 1 dag leegeten als het hier in de kast zou liggen)
Zolang iets in portie verpakkingen zit heb ik er geen moeite mee. Ik kan bijv prima 1 koekje waar een aparte wikkel omheen zit of zo'n klein zakje chips eten. Maar zodra ik precies dezelfde hoeveelheid chips van een grote zak in een kommetje moet doen heb ik wel snel de neiging om er nog wat extra bij te doen of om een tweede kommetje te pakken.
Op de een of andere manier verwerkt mijn hoofd het dan niet meer als '1 portie' ofzo :')
pi_205669054
Even weer wat motivatie nodig. Weegschaal zegt dik
Ik voel me dik
Dus even schouders eronder en niet opgeven
En ook niet even snel eetstoornissen... Die verleiding is zo groot
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_205669790
Oke motivatie is terug
Heb een lijst gemaakt met waar de eetstoornis me heeft gebracht (hier dus)
En dat wil ik niet meer. Slank is niet het doel. Gezond. De reden van schommelen is rommelen nu. Vanaf morgen weer netjes de lijst en volhouden. Iedereen valt wel eens van de wagen, nu ik en ik klim er weer op
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')