[Dieetclub] #970

quote:

Op zondag 3 juli 2022 22:10 schreef Viv het volgende:
Hoi, ik ga hier weer meelezen

Ooit in 2014-2015 ook gedaan (of toen liepen er meerdere dieetreeksen?), toen ben ik circa 12 kilo afgevallen om weer op een gezond BMI uit te komen.

Daarna zwanger geweest, en daarna coronakilo's erbij door het thuiswerken, etc. Nu zwaarder dan ooit, al is het niet alleen vet (ik houd veel vocht vast in mijn benen, waarschijnlijk lipoedeem ).

Anyway, tijd om weer een beetje op te letten wat ik eet.

Jammer dat je nu zo ver weg bent, anders kon je meelopen met mij.

quote:

Op zondag 3 juli 2022 23:07 schreef arvensis het volgende:

[..]
Jammer dat je nu zo ver weg bent, anders kon je meelopen met mij.

Ik ben in september weer in het land, misschien kunnen we dan uitwaaien op de dijk of zo.

Goed bezig, cots!

quote:

Op maandag 4 juli 2022 15:33 schreef ChildoftheStars het volgende:
Trots momentje, een heel stomme, maar voel me toch trots: Ik had ontzettend honger dus dacht "thuisbezorgd" en "ongezonde zooi" en "dag dieet". En toen heb ik een rijstwafel gepakt en nu zijn die gedachtes weg en vanavond ga ik gewoon gezond koken etc

Dat is ook iets om trots op te zijn!
Iedere keer dat je in de verleiding komt om ongezond te doen en je doet het niet, is een kleine overwinning en iets om trots over te zijn

Dochter wilde hier eens iets proberen, dus deden we op haar verzoek afgelopen zaterdag een soort van juice cleanse. Niet helemaal echt, want ik wilde daar dus niet allerlei belachelijk dure sapjes voor kopen, ook omdat wij het eigenlijk gewoon nonsens vinden, een juice cleanse.
Dus wij kochten een aantal fruit- en groentesapjes voor zaterdag en begonnen de dag met 125 ml sap.
En dat dan om de 2 uur ongeveer. Verder alleen water of thee.

Dat ging eigenlijk best lang goed, ik heb lekker in de tuin gewerkt en amper gemerkt dat ik weinig binnen kreeg. Maar tegen een uur of 5 kreeg ik het toch wel zwaar, hoor Niet eens zozeer echt honger, maar ontzettende zin in iets om letterlijk je tanden in te zetten, iets vasts om op te kauwen. We zijn toen even gaan wandelen en hebben onderweg besloten om toch maar een salade te eten voor het avondeten in plaats van nog een sapje.

So far, so good....en toen zaten we een filmpje te kijken en kreeg man ineens een enorme zin in chips. Dus hebben we met drieen ook nog een zak chips soldaat gemaakt

Toch -1 de volgende dag

Niet per se iets dat ik vaker wil doen, overigens. Mijn beetje pijnlijke hoofd vol watten en de behoefte aan iets vasts vond ik niet heel prettig. Belangrijkste vond ik dat we dit met dochter deden, voor de ervaring. Zij vond het wel nog het minst erg, geloof ik.

Goed bezig!

Hier wel even een lastige paar dagen. Ben ongesteld en dan ben ik in staat om HEEL VEEL koekjes te kopen (en te eten). Tot nu toe gaat het nog goed.

@miss_sly Niet eten/kauwen lijkt me heel raar voelen inderdaad.

Het is wel echt de week van de anti routines. Maar tot nu toe lukt het om niet alles-of-niets te doen, dus dat is al winst.
O: brood, maiswafel
L: luxe broodje brie, paar frietjes
T: meloen, paar zoute sticks
D: pangasiusfilet, zilvervliesrijst, erwtjes, prei en kwark met lemon curd

quote:

Op zondag 3 juli 2022 15:37 schreef Isabeau het volgende:

[..]
Mijn laatste keer was in november. Toen slijmbeursontsteking heup ontstaan tijdens hardlopen. En nu nog last van met gewoon wandelen

Oh mèn dat is wel zuur zeg

quote:

Op maandag 4 juli 2022 21:46 schreef SQ het volgende:

[..]
Oh mèn dat is wel zuur zeg

Merk je al wat van je niet-zweten-krachttraining op kantoor?

quote:

Op maandag 4 juli 2022 21:53 schreef arvensis het volgende:

[..]
Merk je al wat van je niet-zweten-krachttraining op kantoor?

Ja gaat steeds beetje beter! Dus ik maak wel progressie, denk ik. Maar goed, ik deed niets aan krachttraining, dus alles meer dan niks is al goed

Net weer gelopen en ik merk steeds dat de laatste run echt uit mijn tenen moet komen, maar dat ik dus wel elke keer iets verder / langer loop, dus ook al kost elke training veel kruim, ik maak toch ook voortgang

Maar ja, dat eten he #vooraltijddik

quote:

Op maandag 4 juli 2022 22:12 schreef SQ het volgende:
Maar ja, dat eten he #vooraltijddik

#herkenbaar +1

quote:

Op maandag 4 juli 2022 22:35 schreef Isabeau het volgende:

[..]
#herkenbaar +1

Hoelahoep van stal gehaald. Misschien doet het nog iets voor m'n kangaroo zak buik.

Zo, terug van vakantie dus nu weer back on track. Nergens op gelet tijdens de vakantie maar wel veel bewogen dus al met al redelijk gelijk gebleven.

Heeft er iemand trouwens nog lekkere (mega) snelle maaltijden? Ik werk niet in de buurt van waar ik woon dus ik slaap door de week vaak in de buurt van werk. Voor maandag + dinsdag neem ik dan ingevroren bakjes mee en op woensdag eten we iets op kantoor (meestal redelijk gezond). Maar op donderdag kom ik dan meestal rond 7 a 8 uur thuis met mega honger en grijp dan snel naar pizza/friet/etc. En daar wil ik eigenlijk vanaf. Niet zo zeer omdat ik dat niet 'mag' van mezelf, maar meer omdat ik er liever dan echt van wil genieten ipv het weer ff als snelle hap gebruiken.

quote:

Op maandag 4 juli 2022 22:12 schreef SQ het volgende:
Maar ja, dat eten he #vooraltijddik

Dit ja. Sporten vind ik leuk, maar eten ook

quote:

Op woensdag 6 juli 2022 19:47 schreef Pinuts het volgende:
Zo, terug van vakantie dus nu weer back on track. Nergens op gelet tijdens de vakantie maar wel veel bewogen dus al met al redelijk gelijk gebleven.

Heeft er iemand trouwens nog lekkere (mega) snelle maaltijden? Ik werk niet in de buurt van waar ik woon dus ik slaap door de week vaak in de buurt van werk. Voor maandag + dinsdag neem ik dan ingevroren bakjes mee en op woensdag eten we iets op kantoor (meestal redelijk gezond). Maar op donderdag kom ik dan meestal rond 7 a 8 uur thuis met mega honger en grijp dan snel naar pizza/friet/etc. En daar wil ik eigenlijk vanaf. Niet zo zeer omdat ik dat niet 'mag' van mezelf, maar meer omdat ik er liever dan echt van wil genieten ipv het weer ff als snelle hap gebruiken.

Als ik alleen ben maak ik graag een carpaccio salade. Zak sla, carpaccio (zo'n pakje van de super met dressing en pijnboompitten en kaas vind ik prima op zo'n avond) en een beetje truffelmayo. TV aan en genieten.

Het is niet mega gezond, maar omdat er zoveel sla onder zit voel ik me net een konijn en dus heel gezond.

Ik ben compleet verslaafd aan caprese salade. In een goede bui met 'light' mozzarella maar anders gewoon de normale (supermarktversie).
En dan met een beetje balsamico creme en honing-dille dressing.
En dan een heel groot bord vol.

en

Liefst 3 keer in de week.

quote:

Op woensdag 6 juli 2022 20:03 schreef Donna het volgende:

[..]
Als ik alleen ben maak ik graag een carpaccio salade. Zak sla, carpaccio (zo'n pakje van de super met dressing en pijnboompitten en kaas vind ik prima op zo'n avond) en een beetje truffelmayo. TV aan en genieten.

Het is niet mega gezond, maar omdat er zoveel sla onder zit voel ik me net een konijn en dus heel gezond.

Het is nou ook niet mega slecht hoor!

quote:

Op woensdag 6 juli 2022 20:13 schreef Ole het volgende:

[..]
Het is nou ook niet mega slecht hoor!

Nee valt best mee, dat bedoelde ik ook niet. Niet mega gezond, wel snel en lekker. En het konijn gevoel geeft nog een extra gezonde boost!

quote:

Op woensdag 6 juli 2022 20:16 schreef Donna het volgende:

[..]
Nee valt best mee, dat bedoelde ik ook niet. Niet mega gezond, wel snel en lekker. En het konijn gevoel geeft nog een extra gezonde boost!

Bestel het regelmatig als hoofdgerecht. Doen ze meestal niet moeilijk over. Zolang het maar niet het enige is dat je bestelt met een glaasje kraanwater,

Kaasschnitzels met broccoli is mijn to go.

quote:

Op woensdag 6 juli 2022 20:18 schreef Ole het volgende:

[..]
Bestel het regelmatig als hoofdgerecht. Doen ze meestal niet moeilijk over. Zolang het maar niet het enige is dat je bestelt met een glaasje kraanwater,

Ja heerlijk, heb ook een paar favo restaurants waar het heel goed is.