LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer? :)Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen challengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nieuw deel, nieuwe kansen!Cuz I'm Mr. Brightside
Vandaag een ‘zomerloopje’. 16km door de duinen met 400 hoogtemeters.
Best warm, 1liter water en een liter dextro waren leeg. Ik ben iig volledig hersteld van Corona inmiddels.
Maar ook lekker. Meteen nieuwe trail schoenen getest.Whatever...Eerste 10km wedstrijd zit er op. Toch een avondwedstrijd gedaan.
4 rondes van 2,5km.
Veel te snel gestart, het is toch een beetje zoeken in het begin, daardoor wel een nieuw 5km record (24:01) maar daarna liepen de tijden op mede door 800m tegenwind (ja, daar lag het aan!). Net onder de 50 minuten gefinisht en helemaal kapot.
Ik kan het, mits getraind, iedereen aanraden.
Zijn er nog mensen in dit topic die meedoen met de Roparun? Ik hoop voor die renners (en fietsers) dat de regen ee beetje mee gaat vallen
Na m’n 5K op de Bahama’s kreeg ik terug in NL een naaste virusjes.. geen COVID maar een akelige griep. M’n eerste ziekmelding op m’n werk in een jaar of 10, nu al 3,5 week mee zoet; wel beter maar lijkt maar niet helemaal weg te gaan. Van de week weer een circuitje op de sportschool meegedaan; wat een ellende!geen conditie en geen kracht meer te bekennen!
Gister dus maar een rustige interval-rondje gedaan met 2 en 4 minuten renblokjes.. echt terug naar af en hopen dat ik weer snel terug kan opbouwen!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.En hebben er nog mensen vandaag meegedaan aan de marathon die om 3.15 begon of de halve die om 5.15 begon? If so, ik heb voor je geklapt
Aruba is over het algemeen tropisch, dus ze beginnen hier wat eerder zodat je jezelf niet compleet kapot loopt in de hitte.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Komt snel genoeg weer terug! Geef het een paar weken en niet te hard over je grenzen, daar kom je niet sneller van terug.quote:Op zondag 5 juni 2022 13:23 schreef E.T. het volgende:
Zijn er nog mensen in dit topic die meedoen met de Roparun? Ik hoop voor die renners (en fietsers) dat de regen ee beetje mee gaat vallen
Na m’n 5K op de Bahama’s kreeg ik terug in NL een naaste virusjes.. geen COVID maar een akelige griep. M’n eerste ziekmelding op m’n werk in een jaar of 10, nu al 3,5 week mee zoet; wel beter maar lijkt maar niet helemaal weg te gaan. Van de week weer een circuitje op de sportschool meegedaan; wat een ellende!
Gister dus maar een rustige interval-rondje gedaan met 2 en 4 minuten renblokjes.. echt terug naar af en hopen dat ik weer snel terug kan opbouwen!Whatever...Gisteren was het tussen de buien door heerlijk loopweer. Viel me alleen wel (al langer) op dat niet iedereen aan dezelfde kant van de weg loopt. Ik bedoel dan op een fietspad/weg, dus geen voetpad.
Zelf loop ik dan tegen het verkeer in, zodat ik fietsers e.d. zie aankomen. Maar veel mensen doen dat dus niet. Wie heeft het hier bij het verkeerde eind?
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!Ik wissel het af. Tegen het verkeer in geeft je een gevoel van meer controle over de situatie. Met verkeer mee is de impact lager bij een botsing. Wie er gelijk heeft, ik weet het niet.quote:Op maandag 6 juni 2022 07:06 schreef BOKA het volgende:
Gisteren was het tussen de buien door heerlijk loopweer. Viel me alleen wel (al langer) op dat niet iedereen aan dezelfde kant van de weg loopt. Ik bedoel dan op een fietspad/weg, dus geen voetpad.
Zelf loop ik dan tegen het verkeer in, zodat ik fietsers e.d. zie aankomen. Maar veel mensen doen dat dus niet. Wie heeft het hier bij het verkeerde eind?Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Herkenbaar. Ik loop eigenlijk altijd tegen het verkeer in, omdat ik vaak ook op (polder)wegen liep waar je op dezelfde weg als auto's loopt. Dan wil je op tijd aan de kant kunnen springen als dat nodig is. Op fietspaden e.d. waar ook andere lopers zijn, ben ik vaak degene die gaat zigzaggen; zodra er tegemoetkomend verkeer aan dezelfde kant is, steek ik even over (of wijk uit als er ruimte voor is), en daarna weer terug. Irritant eigenlijk, maar achquote:
Gisteren was het tussen de buien door heerlijk loopweer. Viel me alleen wel (al langer) op dat niet iedereen aan dezelfde kant van de weg loopt. Ik bedoel dan op een fietspad/weg, dus geen voetpad.
Zelf loop ik dan tegen het verkeer in, zodat ik fietsers e.d. zie aankomen. Maar veel mensen doen dat dus niet. Wie heeft het hier bij het verkeerde eind?Ik wissel af, omdat elke weg een lichte bolling heeft en je na een aantal km je voeten gelijkwaardig wil belasten.
Ik ben wel eens een zuur wicht tegengekomen die heel cynisch riep "voetgangers links!" terwijl het hele pad verder leeg was.
Je ziet elkaar altijd ruim van tevoren aankomen, dus volgens mij is er zelden een probleem om te maken
Cuz I'm Mr. BrightsideIk kreeg in mei eerst covid. Paar dagen ziek, daarna herstel. Direct erna kreeg ik weer een infectie en die is mij aan het slopen. Ik heb steeds terugkerende koorts en slaap slecht door hoestbuien. Mijn rusthartslag is inmiddels 10-15 slagen gestegen. Mijn hoofd zit vol geel snot. Twee bezoeken aan de huisartsenpost verder heb ik nu een antibioticakuur gekregen, maar die zal natuurlijk niet helpen als het niet bacterieel blijkt te zijn.quote:
kreeg ik terug in NL een naaste virusjes.. geen COVID maar een akelige griep. M’n eerste ziekmelding op m’n werk in een jaar of 10, nu al 3,5 week mee zoet; wel beter maar lijkt maar niet helemaal weg te gaan.
Als ik weer ga hardlopen zal dat waarschijnlijk vanaf het nulpunt zijn.
Ik heb hem afgelopen weekend voor het eerst gelopen, qua lopen echt een compleet ander gevoel dan een marathon. De benen voelen nu eigenlijk alweer prima. De weersomstandigheden waren wel pittig af en toe. Zelfs van een team gehoord wat uitgestapt is omdat ze 3 onderkoelde lopers hadden. De sfeer langs de route was volgens mijn teammaten wel minder dan in andere jaren, maar ik vond dit ook al leuk.quote:
Zijn er nog mensen in dit topic die meedoen met de Roparun? Ik hoop voor die renners (en fietsers) dat de regen ee beetje mee gaat vallen
Na m’n 5K op de Bahama’s kreeg ik terug in NL een naaste virusjes.. geen COVID maar een akelige griep. M’n eerste ziekmelding op m’n werk in een jaar of 10, nu al 3,5 week mee zoet; wel beter maar lijkt maar niet helemaal weg te gaan. Van de week weer een circuitje op de sportschool meegedaan; wat een ellende!
Gister dus maar een rustige interval-rondje gedaan met 2 en 4 minuten renblokjes.. echt terug naar af en hopen dat ik weer snel terug kan opbouwen!Helaas wel, heb spijt dat ik me al heb ingeschreven. Dit ziet er uit als een route die ze gemaakt hebben voor de gemeente in plaats van een route voor de lopers. Zo min mogelijk straten afsluiten.quote:Op zaterdag 4 juni 2022 11:24 schreef Neo-Mullen het volgende:
Ligt het aan mij of is het parcours van de 1/2 van Rotterdam echt een aanfluiting?
Ik heb niet het idee dat je langs hele inspirerende plekken of highlights komt, behalve de finish op de coolsingel.
[ afbeelding ]
Dat stuk Kralingse plas - Kralingse Zoom - Brienenoordbrug is leuk voor een wat langere duurloop maar er valt niets te zien.Op zaterdag 8 februari 2014 23:39 schreef Slaapscheet het volgende:
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :DRespect voor de Roparun! zó veel regen.. Zeker route Zuid heeft het volgens mij behoorlijk zwaar gehad.quote:Op dinsdag 7 juni 2022 17:07 schreef MichaelScott het volgende:
[..]
Ik heb hem afgelopen weekend voor het eerst gelopen, qua lopen echt een compleet ander gevoel dan een marathon. De benen voelen nu eigenlijk alweer prima. De weersomstandigheden waren wel pittig af en toe. Zelfs van een team gehoord wat uitgestapt is omdat ze 3 onderkoelde lopers hadden. De sfeer langs de route was volgens mijn teammaten wel minder dan in andere jaren, maar ik vond dit ook al leuk.
[..]
Helaas wel, heb spijt dat ik me al heb ingeschreven. Dit ziet er uit als een route die ze gemaakt hebben voor de gemeente in plaats van een route voor de lopers. Zo min mogelijk straten afsluiten.
Dat stuk Kralingse plas - Kralingse Zoom - Brienenoordbrug is leuk voor een wat langere duurloop maar er valt niets te zien.
Die halve marathon van R'dam is ook voornamelijk voor die Fire-games.. het is te zien dat het niet om 'het evenement' te doen is.
Zwabber ook al dat k*tgriepje.. Ik hoor er echt heel veel. Beterschap! (hier ook die hartslag die standaard hoger is en na inspanning niet omlaag wil)I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik zag gisteren dat de slakken de weg ook weer gevonden hebben.Vandaar!quote:Door de hevige regenbuien van de afgelopen dagen komen slakken uit hun schuilplaatsen waar ze dreigen te verdrinken.Daar had ik nog niet eens aan gedacht. Al moet ik zeggen dat ik zelden meerdere kms over eenzelfde weg loop.quote:
Ik wissel af, omdat elke weg een lichte bolling heeft en je na een aantal km je voeten gelijkwaardig wil belasten.Dat laatste is over het algemeen waar. Maar in de ‘bossen’ achter de duinen hier slingeren de paden, dus dan zie je elkaar pas wat later. Ach, tis ook geen halszaak, maar was gewoon benieuwd.quote:Ik ben wel eens een zuur wicht tegengekomen die heel cynisch riep "voetgangers links!" terwijl het hele pad verder leeg was.
Je ziet elkaar altijd ruim van tevoren aankomen, dus volgens mij is er zelden een probleem om te makenDoctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!Wat naar dat het je zo heftig te pakken heeft.. Antibiotica is vaak ook niet echt bevorderlijk voor de conditie. Hopelijk nu aan de beterende hand en kun je het bewegen rustig weer oppakken..quote:
[..]
Ik kreeg in mei eerst covid. Paar dagen ziek, daarna herstel. Direct erna kreeg ik weer een infectie en die is mij aan het slopen. Ik heb steeds terugkerende koorts en slaap slecht door hoestbuien. Mijn rusthartslag is inmiddels 10-15 slagen gestegen. Mijn hoofd zit vol geel snot. Twee bezoeken aan de huisartsenpost verder heb ik nu een antibioticakuur gekregen, maar die zal natuurlijk niet helpen als het niet bacterieel blijkt te zijn.
Als ik weer ga hardlopen zal dat waarschijnlijk vanaf het nulpunt zijn.
Hier gaat het hardlopen goed, al loop ik nu nog maar 20-30km per week en fiets ik vooral, de snelheid blijft er goed inzitten. Wat alles wel in perspectief zet, een trainingsgenootje van mij en MrB is bij een wedstrijd afgelopen weekend onwel geraakt en moest gereanimeerd wordenWe hebben nu wat voorzichtig goed nieuws gekregen, dus dat is heel fijn. Maar wel echt een grote schok, een afgetrainde fitte man van in de 50..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!@E.T. Hier precies hetzelfde verhaal. Na een milde covid-infectie begin maart kreeg ik eind april de griep. Flink ziek geweest en vooral het herstel duurde lang. Ik zing veel en mijn stem is nog steeds niet volledig hersteld. Hardlopen heb ik pas afgelopen weekend weer voor het eerst gedaan.We hebben wel een grote mand nodig voor al die lappen zo!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Hier schrik ik vanquote:
[..]
Wat naar dat het je zo heftig te pakken heeft.. Antibiotica is vaak ook niet echt bevorderlijk voor de conditie. Hopelijk nu aan de beterende hand en kun je het bewegen rustig weer oppakken..
Hier gaat het hardlopen goed, al loop ik nu nog maar 20-30km per week en fiets ik vooral, de snelheid blijft er goed inzitten. Wat alles wel in perspectief zet, een trainingsgenootje van mij en MrB is bij een wedstrijd afgelopen weekend onwel geraakt en moest gereanimeerd worden
Vorige week werd een loper van 'mijn' hardloopcluppie onwel en werd gereanimeerd (door zijn groepsgenoten). De man is in het ziekenhuis overleden. Iedereen is er echt stuk van. Het was erg heftig voor alle omstanders en sowieso alle clubgenoten.
Dat fietsen van jou is dan weer erg fijn nieuws. Leuk!Vandaag komt mijn loopband binnen, dus wil de conditie weer opbouwen om daarna weer te kunnen hardlopen.
Eerst maar even schaamteloos binnen oefenenIedereen goed herstel toegewenst
Het lijkt voor heel veel mensen geen lekker hardloopjaar te zijn.
Gezondheid staat voorop, de kilometers komen daarna vanzelf weerCuz I'm Mr. Brightside
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
