LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hallo beste FOK!kers,
Ik ben 34 jaar en heb eigenlijk vanaf mijn 15e/16e stevig gedronken. De laatste 10 jaar zat ik gemiddeld 3 á 4 keer tot laat in de kroeg of bij iemand thuis te drinken. Ik ben er nu helemaal klaar mee en wil graag stoppen. Ik heb er geen zin meer in. Het gaat zijn tol eisen in mijn werk, privésfeer en mijn gezondheid. Ik dronk dus niet iedere dag, met als grootste reden dat ik niet KON drinken als ik een kater had.
Nu lees ik overal dat gematigd drinken juist wél gezond is. Dat ineens stoppen ongezond is. Dat drinken juist helemaal zo slecht niet is. Is dit een self fulfilling prophecy of schuilt hier wel degelijk een kern van waarheid in?
Begrijp me goed; ik wil van de alcohol af, maar door de vele bronnen van informatie zie ik door de bomen het bos niet meer. Wie heeft iets soortgelijks doorgemaakt en kan mij op weg helpen?
[ Bericht 0% gewijzigd door Lyzio_NL op 24-04-2022 10:33:34 (Spelfout. ) ]
Ik ben 34 jaar en heb eigenlijk vanaf mijn 15e/16e stevig gedronken. De laatste 10 jaar zat ik gemiddeld 3 á 4 keer tot laat in de kroeg of bij iemand thuis te drinken. Ik ben er nu helemaal klaar mee en wil graag stoppen. Ik heb er geen zin meer in. Het gaat zijn tol eisen in mijn werk, privésfeer en mijn gezondheid. Ik dronk dus niet iedere dag, met als grootste reden dat ik niet KON drinken als ik een kater had.
Nu lees ik overal dat gematigd drinken juist wél gezond is. Dat ineens stoppen ongezond is. Dat drinken juist helemaal zo slecht niet is. Is dit een self fulfilling prophecy of schuilt hier wel degelijk een kern van waarheid in?
Begrijp me goed; ik wil van de alcohol af, maar door de vele bronnen van informatie zie ik door de bomen het bos niet meer. Wie heeft iets soortgelijks doorgemaakt en kan mij op weg helpen?
[ Bericht 0% gewijzigd door Lyzio_NL op 24-04-2022 10:33:34 (Spelfout. ) ]
'the world had teeth and it could bite you with them anytime it wanted'
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
R&P / FOK!ers die stoppen met alcohol - waar we stoppen #16
Een draadje hierover.
Geen idee of gematigd drinken gezond is, maar als je afhankelijk bent, dan is ineens stoppen idd geen goed idee. Kan een behoorlijke impact op je hebben.
Vind het knap dat je dat inziet.
Een draadje hierover.
Geen idee of gematigd drinken gezond is, maar als je afhankelijk bent, dan is ineens stoppen idd geen goed idee. Kan een behoorlijke impact op je hebben.
Vind het knap dat je dat inziet.
Heb je een lichamelijke verslaving of niet? Als het puur psychisch is zou je per direct kunnen stoppen.
Met op een gezonde manier drinken doelen ze op één/twee glazen per dag (bier/wijn), en geen druppel meer. Als je specifiek zoekt op artikelen met steekwoorden "alcohol", "gezond", dan kom je vanalles tegen. Maar 99% van de onderzoeken zeggen dat het slecht is, punt.
Nieuw is niet altijd beter.
Dit is je brein die smoesjes begint te bedenken om niet te stoppen.quote:Op zondag 24 april 2022 10:32 schreef Lyzio_NL het volgende:
Nu lees ik overal dat gematigd drinken juist wél gezond is.
De kans is heel klein dat je gematigd kan blijven drinken als je de laatste 10 jaren een vast alcoholpatroon had, daar schiet je zo weer in.
Als je lichamelijk verslaafd bent dan kun je beter hulp zoeken bij afkicken en bij alleen mentale verslaving dan is het beste cold turkey stoppen.
"An idiot admires complexity, while a genius appreciates simplicity" - Terry A. Davis
Het was een glas wijn per dag, wat gezond zou zijn,en ik meen dat zelfs dit al achterhaald is en dat alcohol drinken gewoon nooit gezond is.quote:Op zondag 24 april 2022 10:40 schreef ikbennieuwopfok het volgende:
Met op een gezonde manier drinken doelen ze op één/twee glazen per dag (bier/wijn), en geen druppel meer. Als je specifiek zoekt op artikelen met steekwoorden "alcohol", "gezond", dan kom je vanalles tegen. Maar 99% van de onderzoeken zeggen dat het slecht is, punt.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Ik denk dat het meer een mentale verslaving is. Als ik een paar dagen niet drink begin ik niet te trillen of iets dergelijks. Heel stereotyperend voorbeeld natuurlijk, maar ik voel niet echt dat mijn lichaam gaat protesteren. Op een beetje slecht slapen na. Mentaal is het een ander verhaal. Ik merk al gauw dat ik het gevoel krijg 'iets te missen'. In de zin van: gezelligheid. Dat heb ik wel heel sterk.quote:
[..]
Dit is je brein die smoesjes begint te bedenken om niet te stoppen.
De kans is heel klein dat je gematigd kan blijven drinken als je de laatste 10 jaren een vast alcoholpatroon had, daar schiet je zo weer in.
Als je lichamelijk verslaafd bent dan kun je beter hulp zoeken bij afkicken en bij alleen mentale verslaving dan is het beste cold turkey stoppen.
'the world had teeth and it could bite you with them anytime it wanted'
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
Als je niet lichamelijk afhankelijk bent (dus naast die 3/4 avonden per week op de andere dagen solo 10 halve liters klapt) dan heb je maar 1 bron van informatie nodig en dat ben je zelf. Stoppen in de zomermaanden lijkt me wel vreselijk lastig overigens. Dan kun je beter een maatje zoeken in januari (voor dry january) en van daaruit verder uitbouwen.quote:
Hallo beste FOK!kers,
Ik ben 34 jaar en heb eigenlijk vanaf mijn 15e/16e stevig gedronken. De laatste 10 jaar zat ik gemiddeld 3 á 4 keer tot laat in de kroeg of bij iemand thuis te drinken. Ik ben er nu helemaal klaar mee en wil graag stoppen. Ik heb er geen zin meer in. Het gaat zijn tol eisen in mijn werk, privésfeer en mijn gezondheid. Ik dronk dus niet iedere dag, met als grootste reden dat ik niet KON drinken als ik een kater had.
Nu lees ik overal dat gematigd drinken juist wél gezond is. Dat ineens stoppen ongezond is. Dat drinken juist helemaal zo slecht niet is. Is dit een self fulfilling prophecy of schuilt hier wel degelijk een kern van waarheid in?
Begrijp me goed; ik wil van de alcohol af, maar door de vele bronnen van informatie zie ik door de bomen het bos niet meer. Wie heeft iets soortgelijks doorgemaakt en kan mij op weg helpen?
Ik drink/dronk (?) inderdaad niet iedere dag. Kon ook 'makkelijk' een paar dagen stoppen. Maar als ik eenmaal in de kroeg zat was bij het eerste biertje de rem er al volledig af. Dan gingen er zo tegen de 10 halve liters en een paar jenevertjes in. Ik kan dan niet stoppen totdat ik een soortement van black out krijg. Dat ik de volgende dag de laatste paar uur niet meer kan herinneren. Ik wil dat niet meer. Lichamelijk afhankelijk denk ik dus niet te zijn, maar dat weet ik niet zeker omdat ik daarin geen referentiekader heb. Ik heb nu drie dagen geen druppel aangeraakt en ik zit niet te hyperventileren op de bank.quote:
[..]
Als je niet lichamelijk afhankelijk bent (dus naast die 3/4 avonden per week op de andere dagen solo 10 halve liters klapt) dan heb je maar 1 bron van informatie nodig en dat ben je zelf. Stoppen in de zomermaanden lijkt me wel vreselijk lastig overigens. Dan kun je beter een maatje zoeken in januari (voor dry january) en van daaruit verder uitbouwen.
Ja, de zomertijd. In de winter is er carnaval en NYE en Kerstmis. Er is eigenlijk altijd wel een reden om wél te drinken en een 'ideaal' moment is er volgens mij niet.
'the world had teeth and it could bite you with them anytime it wanted'
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
maar van uitstel kom afstelquote:
[..]
Als je niet lichamelijk afhankelijk bent (dus naast die 3/4 avonden per week op de andere dagen solo 10 halve liters klapt) dan heb je maar 1 bron van informatie nodig en dat ben je zelf. Stoppen in de zomermaanden lijkt me wel vreselijk lastig overigens. Dan kun je beter een maatje zoeken in januari (voor dry january) en van daaruit verder uitbouwen.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Ik heb mezelf ook al voorgenomen dat dit het moment is. Dat ik wil stoppen staat buiten kijf. Voor mijn sociale omgeving ben ik niet bang. Ik ben alleen bang dat ik stop op de verkeerde manier, omdat ik me er nooit in die mate in verdiept heb. Dus het is meer een vraagstuk HOE ik wil stoppen dan OF ik ga stoppen. Die keuze is namelijk al gemaakt.quote:
'the world had teeth and it could bite you with them anytime it wanted'
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
Zoals gezegd, gewoon cold turkey. Miljoenen mensen drinken stevig en stoppen in januari abrupt voor 1 maand. Die leven op 1 februari ook allemaal nog. Dit doe jij gewoon vanaf 24/04 (vandaag) of wil je 30 april nog 1 keer goed losgaan en beginnen op 1 mei?quote:
[..]
Ik heb mezelf ook al voorgenomen dat dit het moment is. Dat ik wil stoppen staat buiten kijf. Voor mijn sociale omgeving ben ik niet bang. Ik ben alleen bang dat ik stop op de verkeerde manier, omdat ik me er nooit in die mate in verdiept heb. Dus het is meer een vraagstuk HOE ik wil stoppen dan OF ik ga stoppen. Die keuze is namelijk al gemaakt.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
En dat dan ook niet elke dag, me dunkt.quote:
Met op een gezonde manier drinken doelen ze op één/twee glazen per dag (bier/wijn), en geen druppel meer.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
En sla wat alcoholvrij bier in. Er zijn er tegenwoordig heel veel, dan experimenteer je een beetje wat voor jou een prima substituut is.
Ik voel de behoefte om los te gaan niet zo. Eigenlijk nooit gehad. Het probleem is eigenlijk altijd geweest dat ik van mezelf vond dat ik wat ging missen als ik niet in de kroeg was. En als er dan een biertje in zat kon ik niet meer stoppen. Belachelijk natuurlijk, want wat valt er nou daadwerkelijk te missen in een Limburgs dorpscafe waar ik al 34 jaar woon, iedereen ken en keer op keer dezelfde verhalen hoor?quote:
[..]
Zoals gezegd, gewoon cold turkey. Miljoenen mensen drinken stevig en stoppen in januari abrupt voor 1 maand. Die leven op 1 februari ook allemaal nog. Dit doe jij gewoon vanaf 24/04 (vandaag) of wil je 30 april nog 1 keer goed losgaan en beginnen op 1 mei?
Afijn, cold turkey zou dus de beste oplossing zijn?
'the world had teeth and it could bite you with them anytime it wanted'
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
Dat is misschien wel een goede oplossing. Dat krijg je in de kroeg ook. Nooit geprobeerd eigenlijk.quote:
En sla wat alcoholvrij bier in. Er zijn er tegenwoordig heel veel, dan experimenteer je een beetje wat voor jou een prima substituut is.
'the world had teeth and it could bite you with them anytime it wanted'
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
Je voelt niet de behoefte om los te gaan maar toch kan je nooit stoppen zodra je begint? Als je eerst probeert te minderen (wat je dus niet zo goed kan) krijg je op de 'gezellige' kroegavonden toch weer dat gesprek met je zelf in je hoofd en gaat de rem los en heb je dus een jojo effect waar je effectief met je stoppen plan dus helemaal niks bent opgeschoten.quote:
[..]
Ik voel de behoefte om los te gaan niet zo. Eigenlijk nooit gehad. Het probleem is eigenlijk altijd geweest dat ik van mezelf vond dat ik wat ging missen als ik niet in de kroeg was. En als er dan een biertje in zat kon ik niet meer stoppen. Belachelijk natuurlijk, want wat valt er nou daadwerkelijk te missen in een Limburgs dorpscafe waar ik al 34 jaar woon, iedereen ken en keer op keer dezelfde verhalen hoor?
Afijn, cold turkey zou dus de beste oplossing zijn?
En even een complimentje als je echt drie dagen al bent gestopt, dat zou betekenen dat je 2 kroegavonden (vrijdag/zaterdag) al hebt laten zien dat je niet per se hoeft te drinken. Probeer dat volgend weekend gewoon opnieuw!
Ik las van de week nog; hooguit 1 glas per dag en 2 dagen van de week niet.quote:Op zondag 24 april 2022 10:47 schreef FlippingCoin het volgende:
[..]
Het was een glas wijn per dag, wat gezond zou zijn,en ik meen dat zelfs dit al achterhaald is en dat alcohol drinken gewoon nooit gezond is.
Maar als je verslaafd bent, is elk glas aanleiding om er nóg één te nemen.
Nouja, 'los gaan' is natuurlijk voor iedereen anders. Als ik naar de kroeg ga weet ik dat het zuipen gaat worden. De rem is volledig weg. Het tragische is dat ik dat weet, maar het gewoon naast me neer leg. En het toch doe. Ook dat wil ik niet meer. Het idee dat ik MOET drinken om het 'gezellig' te hebben kots ik ook van. Lijkt me heerlijk om in de kroeg te zitten met een alcoholvrij pilsje en gewoon een leuke avond te hebben. Nogmaals; ik geloof dat ik dat kan. Het was meer een vraag of dat lichamelijk verantwoord is na jaren toch wel op regelmatige basis stevig aan de bierkraan gehangen te hebben.quote:
[..]
Je voelt niet de behoefte om los te gaan maar toch kan je nooit stoppen zodra je begint? Als je eerst probeert te minderen (wat je dus niet zo goed kan) krijg je op de 'gezellige' kroegavonden toch weer dat gesprek met je zelf in je hoofd en gaat de rem los en heb je dus een jojo effect waar je effectief met je stoppen plan dus helemaal niks bent opgeschoten.
'the world had teeth and it could bite you with them anytime it wanted'
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
Over hoeveel drankjes hebben we het hier eigenlijk per week?quote:
[..]
Ik denk dat het meer een mentale verslaving is. Als ik een paar dagen niet drink begin ik niet te trillen of iets dergelijks. Heel stereotyperend voorbeeld natuurlijk, maar ik voel niet echt dat mijn lichaam gaat protesteren. Op een beetje slecht slapen na. Mentaal is het een ander verhaal. Ik merk al gauw dat ik het gevoel krijg 'iets te missen'. In de zin van: gezelligheid. Dat heb ik wel heel sterk.
Succes, houd ons op de hoogte en misschien ben je hier nog wel een inspiratiebron voor anderen.quote:
[..]
Nouja, 'los gaan' is natuurlijk voor iedereen anders. Als ik naar de kroeg ga weet ik dat het zuipen gaat worden. De rem is volledig weg. Het tragische is dat ik dat weet, maar het gewoon naast me neer leg. En het toch doe. Ook dat wil ik niet meer. Het idee dat ik MOET drinken om het 'gezellig' te hebben kots ik ook van. Lijkt me heerlijk om in de kroeg te zitten met een alcoholvrij pilsje en gewoon een leuke avond te hebben. Nogmaals; ik geloof dat ik dat kan. Het was meer een vraag of dat lichamelijk verantwoord is na jaren toch wel op regelmatige basis stevig aan de bierkraan gehangen te hebben.
Thanks! Ja mijn laatste doorzak-avond was donderdagavond. Sindsdien niet meer gedronken. Het besef kwam vrijdagmorgen toen ik me voor de zoveelste keer met een achterlijk excuus ziek gemeld heb op het werk, omdat ik gewoon zo vreselijk verrot was. Dan gaat her echt zijn tol eisen en ik wil dat gewoon niet meer.quote:
En even een complimentje als je echt drie dagen al bent gestopt, dat zou betekenen dat je 2 kroegavonden (vrijdag/zaterdag) al hebt laten zien dat je niet per se hoeft te drinken. Probeer dat volgend weekend gewoon opnieuw!
'the world had teeth and it could bite you with them anytime it wanted'
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
"Maar als ik eenmaal in de kroeg zat was bij het eerste biertje de rem er al volledig af. Dan gingen er zo tegen de 10 halve liters en een paar jenevertjes in." en dat 3 of 4x per week.quote:
[..]
Over hoeveel drankjes hebben we het hier eigenlijk per week?
Pfoeh. Ik zal proberen het zo eerlijk mogelijk te schatten. Ik drink nooit thuis als ik alleen ben (ben alleenstaand). Maar ik denk dat ik zo'n drie keer in de week in de kroeg beland. Of eerst bij iemand thuis zit. Dan hebben we het over 15 drankjes (meeste is bier en een paar jenevertjes erbij) per avond. Ik denk dat dat wel de meest eerlijke schatting is.quote:
[..]
Over hoeveel drankjes hebben we het hier eigenlijk per week?
'the world had teeth and it could bite you with them anytime it wanted'
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
Geen gek idee om eens naar de HA te gaan misschien dan?quote:
[..]
Ik heb mezelf ook al voorgenomen dat dit het moment is. Dat ik wil stoppen staat buiten kijf. Voor mijn sociale omgeving ben ik niet bang. Ik ben alleen bang dat ik stop op de verkeerde manier, omdat ik me er nooit in die mate in verdiept heb. Dus het is meer een vraagstuk HOE ik wil stoppen dan OF ik ga stoppen. Die keuze is namelijk al gemaakt.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Dat is niet mis inderdaad. Gewone pilsjes neem ik aan of ook nog wat zwaarder werk qua bier?quote:
[..]
Pfoeh. Ik zal proberen het zo eerlijk mogelijk te schatten. Ik drink nooit thuis als ik alleen ben (ben alleenstaand). Maar ik denk dat ik zo'n drie keer in de week in de kroeg beland. Of eerst bij iemand thuis zit. Dan hebben we het over 15 drankjes (meeste is bier en een paar jenevertjes erbij) per avond. Ik denk dat dat wel de meest eerlijke schatting is.
Laat ik voorop stellen dat ik geen dokter ben of ex verslaafde maar ondanks mijn usernaam een relatieve leek. Ik ben bekend met die uitspraken over niet cold turkey stoppen ivm gezondheid, maar dat lijkt mij bij jou niet van toepassing. Aangezien jij feitelijk elke week al cold turkey stopt (op maandag). Volgens mij bedoelen ze dat vooral voor drinkers die langere tijd, dagelijks meer dan x aantal units neemt. In jouw geval hoef je m.i. alleen maar op die vrijdag niet te gaan drinken. Nogmaals ben geen deskundige maar dit lijkt mij gewoon logisch.
Als je stopt met drinken ga je dood toch? Of je moet verder dingen eten met een heel hoog vochtgehalte.
pindazakje
Gewone pilsjes inderdaad. Meestal halve liters, maar soms ook de normale biertjes. Ja ik stop dus eigenlijk al zo'n drie keer per week. Als ik een dag geweest ben stop ik de dag erna.. soms twee dagen. En dan voel ik me de tweede dag zonder alcohol ook energiek en beter. Maar dan bekruipt me het gevoel (omdat ik me zo goed voel): kom.. effe de kroeg in. En dan begint het hele circus weer opnieuw. Dan stop ik weer twee dagen. De eerste dag kan ik sowieso niet drinken door de kater en de tweede dag neem ik soms ook mee in het 'stoppen' of ik zit die avond weer in de kroeg. Het is een cirkel waar ik uit wil en ik denk als ik die cirkel gebroken krijg dat het me wel lukt.quote:
[..]
Dat is niet mis inderdaad. Gewone pilsjes neem ik aan of ook nog wat zwaarder werk qua bier?
Laat ik voorop stellen dat ik geen dokter ben of ex verslaafde maar ondanks mijn usernaam een relatieve leek. Ik ben bekend met die uitspraken over niet cold turkey stoppen ivm gezondheid, maar dat lijkt mij bij jou niet van toepassing. Aangezien jij feitelijk elke week al cold turkey stopt (op maandag). Volgens mij bedoelen ze dat vooral voor drinkers die langere tijd, dagelijks meer dan x aantal units neemt. In jouw geval hoef je m.i. alleen maar op die vrijdag niet te gaan drinken. Nogmaals ben geen deskundige maar dit lijkt mij gewoon logisch.
'the world had teeth and it could bite you with them anytime it wanted'
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
Klinkt in mijn oren inderdaad als een mentaal spelletje.quote:
[..]
Gewone pilsjes inderdaad. Meestal halve liters, maar soms ook de normale biertjes. Ja ik stop dus eigenlijk al zo'n drie keer per week. Als ik een dag geweest ben stop ik de dag erna.. soms twee dagen. En dan voel ik me de tweede dag zonder alcohol ook energiek en beter. Maar dan bekruipt me het gevoel (omdat ik me zo goed voel): kom.. effe de kroeg in. En dan begint het hele circus weer opnieuw. Dan stop ik weer twee dagen. De eerste dag kan ik sowieso niet drinken door de kater en de tweede dag neem ik soms ook mee in het 'stoppen' of ik zit die avond weer in de kroeg. Het is een cirkel waar ik uit wil en ik denk als ik die cirkel gebroken krijg dat het me wel lukt.
Ik gaf wel aan een relatieve leek te zijn. En dat is op medisch gebied ook zeker het geval. Maar ik ben er wel zo eentje die elk jaar een dry january inlast. Derhalve niet helemaal een leek dus. Weekends drink ik in 3 dagen wat jij op 1 avond drinkt maar daarna kan ik lichamelijk gezien prima stoppen en gaat het allemaal over op een gedachtenspel.
Het mooie daarvan is dat je 100% invloed hebt op je gedachten dus dat spel win je op het moment dat je het wil
Een standaard glas is 25cl.quote:
Dan gingen er zo tegen de 10 halve liters en een paar jenevertjes in.
Een halve liter bier is 50cl.
Dat zijn al 2 standaard glazen.
Als je er daar 10 van leegdrinkt, heb je 20 standaard glazen leeggedronken.
Dat is al 5 liter
Waar laat je het 
Je lichaam doet er 1.5 tot 2 uur over, om de alcohol van 1 standaard glas te verwerken.
Als je 20 standaardglazen leeggedronken hebt, heeft je lichaam 30 tot 40 uur nodig om de alcohol te verwerken.
Doe er nog die paar jenevers bij en je bent de eerste 1.5 tot 2 dagen onder invloed.
Als je zaterdag op zondag om 4 uur stopt met drinken, kan je dan zelfs op maandagmorgen om 7 uur nog positief testen. Technisch dronken.
Je merkt het niet, want je hersenen hebben zich aangepast aan de nieuwe situatie.
Als je dat bovenop zo'n zelfde geintje van vrijdag op zaterdag doet, zal het eerder dinsdag zijn, voordat je nuchter genoeg bent om een auto te mogen besturen.
Laat staan machines of zwaar materieel bedienen.
quote:
[..]
Een standaard glas is 25cl.
Een halve liter bier is 50cl.
Dat zijn al 2 standaard glazen.
Als je er daar 10 van leegdrinkt, heb je 20 standaard glazen leeggedronken.
Dat is al 5 liter
Je lichaam doet er 1.5 tot 2 uur over, om de alcohol van 1 standaard glas te verwerken.
Als je 20 standaardglazen leeggedronken hebt, heeft je lichaam 30 tot 40 uur nodig om de alcohol te verwerken.
Doe er nog die paar jenevers bij en je bent de eerste 1.5 tot 2 dagen onder invloed.
Als je zaterdag op zondag om 4 uur stopt met drinken, kan je dan zelfs op maandagmorgen om 7 uur nog positief testen. Technisch dronken.
Je merkt het niet, want je hersenen hebben zich aangepast aan de nieuwe situatie.
Als je dat bovenop zo'n zelfde geintje van vrijdag op zaterdag doet, zal het eerder dinsdag zijn, voordat je nuchter genoeg bent om een auto te mogen besturen.
Laat staan machines of zwaar materieel bedienen.
Wat wil je met dit bericht bereiken, TS is al gestopt met drinken.
Zie hier de reden dat je gematigd drinken wel kunt vergeten. Dat gaat je niet lukken.quote:
Ik drink/dronk (?) inderdaad niet iedere dag. Kon ook 'makkelijk' een paar dagen stoppen. Maar als ik eenmaal in de kroeg zat was bij het eerste biertje de rem er al volledig af. Dan gingen er zo tegen de 10 halve liters en een paar jenevertjes in. Ik kan dan niet stoppen totdat ik een soortement van black out krijg.
Veel alcoholisten kunnen volgens mij best even zonder. Het probleem is vooral dat ze geen maat kunnen houden. De kans is heel klein dat jij er in slaagt om een avond één biertje te drinken. Alcohol neemt wat dat betreft jouw remmingen weg, zodat dat ene biertje haast automatisch leidt tot de volgende tien.
Dat zou heel mooi zijn, als TS al gestopt zou zijn met drinken. Meestal is stoppen met drinken een proces van vallen en opstaan. En naar de OP te oordelen is TS ook nog erg zoekende.quote:
[..]
Wat wil je met dit bericht bereiken, TS is al gestopt met drinken.
The love you take is equal to the love you make.
Mooi en goed maar ook zeker dapper besluit!
Cold turkey in dit geval lijkt de beste oplossing idd. En sprekend uit eigen ervaring: vertel het je vrienden. Vraag ze om hun hulp door bijv. voor jou - als je bij ze bent - alternatief drinken in huis te hebben. Alcohol vrij bier, fris, whatever. Laat je helpen door je omgeving.
En mocht dat te lastig (b)lijken ofwel je twijfel aan je eigen kracht (wat niet vreemd is, dat geldt voor de meesten die willen stoppen) schakel dan (ook) je huisarts in. Die kan je ongetwijfelt goed helpen c.q. in contact brengen met instanties/personen die je goed kunnen helpen.
Heel veel succes.
Cold turkey in dit geval lijkt de beste oplossing idd. En sprekend uit eigen ervaring: vertel het je vrienden. Vraag ze om hun hulp door bijv. voor jou - als je bij ze bent - alternatief drinken in huis te hebben. Alcohol vrij bier, fris, whatever. Laat je helpen door je omgeving.
En mocht dat te lastig (b)lijken ofwel je twijfel aan je eigen kracht (wat niet vreemd is, dat geldt voor de meesten die willen stoppen) schakel dan (ook) je huisarts in. Die kan je ongetwijfelt goed helpen c.q. in contact brengen met instanties/personen die je goed kunnen helpen.
Heel veel succes.
lolwut
Dat is ook mijn grote probleem. Het niet kunnen houden van maat. Ik heb dat met vanalles en nog wat gehad. Maar het enige dat overgebleven is, is de alcohol. Met de rest (cocaïne) ben ik ook van de ene op de andere dag gestopt. Ik heb daar weinig tot geen problemen van gehad. Ik heb er daarna nooit meer naar om gekeken. Dus dat sterkt mij wel in het vertrouwen dat ik het nog een keer kan doen, maar dan met alcohol.quote:
[..]
Zie hier de reden dat je gematigd drinken wel kunt vergeten. Dat gaat je niet lukken.
Veel alcoholisten kunnen volgens mij best even zonder. Het probleem is vooral dat ze geen maat kunnen houden. De kans is heel klein dat jij er in slaagt om een avond één biertje te drinken. Alcohol neemt wat dat betreft jouw remmingen weg, zodat dat ene biertje haast automatisch leidt tot de volgende tien.
En het probleem blijft ook dat ik het op ga zoeken. Dan kom ik thuis van mijn werk en dan heb ik me voorgenomen om niet te gaan drinken. Dat gaat tot op zekere hoogte goed. Tot het tegen 19:00 loopt - dan gaat de café open. En dan kan ik me maar moeilijk tegen houden. Niets is dan ook meer leuk. Geen tv, geen serie, geen game, geen boek - het enige dat overblijft is de gedachte dat het 'toch zeker niet zoveel kwaad kan' om even naar het café te lopen.
Nou, dat is het dus wel. En van die 'drang' wil ik af. Want het brengt me niks anders als ellende. Ziekmelden op het werk, afspraken die je met je bezopen kop maakt waarvan je weet dat de kans groot is dat je ze niet na gaat komen, de katers, het lichamelijke ongemak. Alles bij elkaar opgeteld is het me dat gewoon niet meer waard.
'the world had teeth and it could bite you with them anytime it wanted'
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
Klopt helemaal. Ik ben inderdaad zoekende, maar niet naar de vraag OF ik wil/ga stoppen met drinken. Dit is ook niet de eerste keer dat ik er over na denk, maar een gedachte die al jaren in mijn hoofd zit. Waar ik iedere dag mee speel en mee leef. Ik zie ook in dat het een probleem geworden is - en ben er dagelijks mee bezig. En het 'ideale' moment om te stoppen bestaat niet. Dus heb ik er voor gekozen dat afgelopen donderdagavond de laatste keer was dat ik zou drinken. Of ik een relapse krijg? Wie weet.. voor nu voel ik me sterk.quote:
[..]
Dat zou heel mooi zijn, als TS al gestopt zou zijn met drinken. Meestal is stoppen met drinken een proces van vallen en opstaan. En naar de OP te oordelen is TS ook nog erg zoekende.
De vraag die WEL over bleef was of het voor mij verantwoord was om cold turkey te stoppen.
'the world had teeth and it could bite you with them anytime it wanted'
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
Thanks!quote:Op zondag 24 april 2022 12:56 schreef BrandX het volgende:
Mooi en goed maar ook zeker dapper besluit!
Cold turkey in dit geval lijkt de beste oplossing idd. En sprekend uit eigen ervaring: vertel het je vrienden. Vraag ze om hun hulp door bijv. voor jou - als je bij ze bent - alternatief drinken in huis te hebben. Alcohol vrij bier, fris, whatever. Laat je helpen door je omgeving.
En mocht dat te lastig (b)lijken ofwel je twijfel aan je eigen kracht (wat niet vreemd is, dat geldt voor de meesten die willen stoppen) schakel dan (ook) je huisarts in. Die kan je ongetwijfelt goed helpen c.q. in contact brengen met instanties/personen die je goed kunnen helpen.
Heel veel succes.
Ik weet niet of ik het aan de grote klok ga hangen binnen mijn sociale omgeving. Niet omdat ik denk dat ze me niet gaan steunen, maar meer omdat ik dit zelf wil doen. Ik heb daar geen goede of logische verklaring voor waarom ik dat wil, maar ik weet wel dat ik het op die manier wil. Ik zou het van mezelf al vrij bijzonder vinden als ik een verjaardag o.i.d. zou 'overleven' op alcoholvrij bier en nog net zo'n leuke avond te hebben als met alcohol.
Ik zal jullie op de hoogte houden.
'the world had teeth and it could bite you with them anytime it wanted'
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
quote:
[..]
Wat wil je met dit bericht bereiken, TS is al gestopt met drinken.
Precies.quote:
[..]
Dat zou heel mooi zijn, als TS al gestopt zou zijn met drinken. Meestal is stoppen met drinken een proces van vallen en opstaan. En naar de OP te oordelen is TS ook nog erg zoekende.
En bewustwording.
Misschien kan TS er wat extra motivatie of redenatie uithalen, om voor zichzelf uit te maken of hij dat volgende glas nog wil nemen, aangenomen hoelang een gegeven hoeveelheid alcohol in het lichaam aanwezig blijft.
Buiten dat het een aanslag op zijn lever en nieren en andere organen is, waar hij zich al van bewust is, is de kans op invordering van het rijbewijs in bovenstaand voorbeeld iig reëel.
Ik weet niet hoe belangrijk zijn rijbewijs voor hem is.
Als je 1meter60 bent en 50kg weegt misschienquote:
[..]
Een standaard glas is 25cl.
Een halve liter bier is 50cl.
Dat zijn al 2 standaard glazen.
Als je er daar 10 van leegdrinkt, heb je 20 standaard glazen leeggedronken.
Dat is al 5 liter
Je lichaam doet er 1.5 tot 2 uur over, om de alcohol van 1 standaard glas te verwerken.
Als je 20 standaardglazen leeggedronken hebt, heeft je lichaam 30 tot 40 uur nodig om de alcohol te verwerken.
Doe er nog die paar jenevers bij en je bent de eerste 1.5 tot 2 dagen onder invloed.
Als je zaterdag op zondag om 4 uur stopt met drinken, kan je dan zelfs op maandagmorgen om 7 uur nog positief testen. Technisch dronken.
Je merkt het niet, want je hersenen hebben zich aangepast aan de nieuwe situatie.
Als je dat bovenop zo'n zelfde geintje van vrijdag op zaterdag doet, zal het eerder dinsdag zijn, voordat je nuchter genoeg bent om een auto te mogen besturen.
Laat staan machines of zwaar materieel bedienen.
Ik zwaai naar dieren.
Ik zou cocaïne niet zo makkelijk vergelijken met alcohol. De effecten op je lichaam zijn niet hetzelfde. Als je al zo lang zoveel drinkt, ben je lichamelijk verslaafd.quote:
Dat is ook mijn grote probleem. Het niet kunnen houden van maat. Ik heb dat met vanalles en nog wat gehad. Maar het enige dat overgebleven is, is de alcohol. Met de rest (cocaïne) ben ik ook van de ene op de andere dag gestopt. Ik heb daar weinig tot geen problemen van gehad. Ik heb er daarna nooit meer naar om gekeken. Dus dat sterkt mij wel in het vertrouwen dat ik het nog een keer kan doen, maar dan met alcohol.
Hopelijk kun je wel stoppen, maar ik zou snel van het idee afstappen dat je 'een beetje' kunt stoppen. Het zal alles of niks zijn. Alcoholisten die er in slagen om slechts af en toe nog een glaasje te drinken, zijn zeldzaam.
Of dat je man of vrouw bent.quote:
[..]
Als je 1meter60 bent en 50kg weegt misschien
Ja? En? Je punt?
Het gaat hier niet om hoeveel alcohol per kilo lichaamsgewicht.
Het gaat over hoeveel promille alcohol er in je bloed zit.
Je lever en nieren kunnen maar een beperkte hoeveelheid alcohol per uur uit je bloed filteren en verwerken.
Bij de één zal het sneller gaan dan de ander.
Vandaar het verloop in tijd, wat al een algemeen geaccepteerd gemiddelde is.
Klinkt niet goed. Volgens mij is 1 keer black-out drinken slechter dan cold turkey stoppen.quote:
[..]
Ik drink/dronk (?) inderdaad niet iedere dag. Kon ook 'makkelijk' een paar dagen stoppen. Maar als ik eenmaal in de kroeg zat was bij het eerste biertje de rem er al volledig af. Dan gingen er zo tegen de 10 halve liters en een paar jenevertjes in. Ik kan dan niet stoppen totdat ik een soortement van black out krijg. Dat ik de volgende dag de laatste paar uur niet meer kan herinneren. Ik wil dat niet meer. Lichamelijk afhankelijk denk ik dus niet te zijn, maar dat weet ik niet zeker omdat ik daarin geen referentiekader heb. Ik heb nu drie dagen geen druppel aangeraakt en ik zit niet te hyperventileren op de bank.
Ja, de zomertijd. In de winter is er carnaval en NYE en Kerstmis. Er is eigenlijk altijd wel een reden om wél te drinken en een 'ideaal' moment is er volgens mij niet.
Als je fysiek niet verslaafd bent, zoek dan een maatje groter m mee te wandelen ‘s avonds, dan heb je toch iets sociaals te doen. In jouw situatie zou ik eens beginnen met een jaar volledig alcoholvrij, want je kunt er niet mee omgaan.
The End Times are wild
Toch zou ik het wel vertellen.quote:
[..]
Thanks!
Ik weet niet of ik het aan de grote klok ga hangen binnen mijn sociale omgeving. Niet omdat ik denk dat ze me niet gaan steunen, maar meer omdat ik dit zelf wil doen. Ik heb daar geen goede of logische verklaring voor waarom ik dat wil, maar ik weet wel dat ik het op die manier wil. Ik zou het van mezelf al vrij bijzonder vinden als ik een verjaardag o.i.d. zou 'overleven' op alcoholvrij bier en nog net zo'n leuke avond te hebben als met alcohol.
Ik zal jullie op de hoogte houden.
Al is het allen al om te voorkomen dat ze je onder druk gaan zetten met 'he, je bent toch zeker geen mietje? Kom op. Één glas kan toch geen kwaad?'
Voor jou wel dus.
Als ik jouw Posts zo lees ben je trouwens absoluut een alcoholist, ook als je soms een dagje overslaat.quote:
[..]
Gewone pilsjes inderdaad. Meestal halve liters, maar soms ook de normale biertjes. Ja ik stop dus eigenlijk al zo'n drie keer per week. Als ik een dag geweest ben stop ik de dag erna.. soms twee dagen. En dan voel ik me de tweede dag zonder alcohol ook energiek en beter. Maar dan bekruipt me het gevoel (omdat ik me zo goed voel): kom.. effe de kroeg in. En dan begint het hele circus weer opnieuw. Dan stop ik weer twee dagen. De eerste dag kan ik sowieso niet drinken door de kater en de tweede dag neem ik soms ook mee in het 'stoppen' of ik zit die avond weer in de kroeg. Het is een cirkel waar ik uit wil en ik denk als ik die cirkel gebroken krijg dat het me wel lukt.
The End Times are wild
Waarvan hij zelf zegt dat dat vooral is, omdat hij die dagen te brak is om een biertje aan te kijken.quote:
[..]
Als ik jouw Posts zo lees ben je trouwens absoluut een alcoholist, ook als je soms een dagje overslaat.
Zegt eigenlijk al genoeg.
quote:
Ik dronk dus niet iedere dag, met als grootste reden dat ik niet KON drinken als ik een kater had.
Juist wel! Kunnen ze je nog beter steunen en rekening met je houden.quote:
[..]
Thanks!
Ik weet niet of ik het aan de grote klok ga hangen binnen mijn sociale omgeving. Niet omdat ik denk dat ze me niet gaan steunen, maar meer omdat ik dit zelf wil doen. Ik heb daar geen goede of logische verklaring voor waarom ik dat wil, maar ik weet wel dat ik het op die manier wil. Ik zou het van mezelf al vrij bijzonder vinden als ik een verjaardag o.i.d. zou 'overleven' op alcoholvrij bier en nog net zo'n leuke avond te hebben als met alcohol.
Ik zal jullie op de hoogte houden.
Dan is het simpel toch? Gewoon stoppen, tenzij je jezelf elke dag met liters vol giet. Dan kan het gevaarlijk zijn en kun je beter eerst met de huisarts gaan praten.quote:
[..]
Ik heb mezelf ook al voorgenomen dat dit het moment is. Dat ik wil stoppen staat buiten kijf. Voor mijn sociale omgeving ben ik niet bang. Ik ben alleen bang dat ik stop op de verkeerde manier, omdat ik me er nooit in die mate in verdiept heb. Dus het is meer een vraagstuk HOE ik wil stoppen dan OF ik ga stoppen. Die keuze is namelijk al gemaakt.
Ik heb in dezelfde situatie gezeten, ik was er gewoon klaar mee.
En dus ben ik gestopt, zomaar op een dag. Geen centje pijn gehad en al die onzin van 'gematigd drinken is gezond', daar geloof ik niet in. Ik kan geen maat houden, was echt wel alcoholist en dus was er maar 1 oplossing.
Dat is nu een paar jaar geleden en geen druppel meer aangeraakt, heb er totaal niet meer naar getaald. Ben er nog steeds verbaasd om dat het zo makkelijk gaat.
Als je gaat wachten op een bepaalde datum ('want Koningsdag' of 'zomer is lastig') ben je nog niet zo ver dat je wilt stoppen. Als je écht wilt stoppen doe je dat gewoon. Nu, vandaag nog. Het is echt waar zo simpel.
Ik heb overigens elke dag drank in huis gehad (ik woon niet alleen), ik heb feestjes gehad, mensen die aandrongen 'ach joh neem er eentje'. Geen centje pijn. Pas na een jaar durfde ik een alcoholvrij biertje te nemen, omdat ik bang was dat ik een echte zou willen. Maar nee, er is geen moment geweest dat ik er een wilde. Geloof me, het voelt heel bevrijdend.
@Lyzio_NL: Gewoon geheel kappen.
Dat gedeeltelijk zuipen is een kutsmoesje die rokers ook gebruiken.
"Ja, ik plaats van tien rook ik er nog maar drie per dag."
Of je stopt of je stopt niet.
Alles wat daartussen zit valt gewoon onder niet.
Als je er aan begint neem dan dit als uitgangspunt, anders houd je jezelf gewoon voor de gek.
Bijkomstigheid is dan ook dat anderen hier niet in trappen en je voorgoed gedag gaan zeggen.
[ Bericht 10% gewijzigd door Werkman op 24-04-2022 18:26:51 ]
Dat gedeeltelijk zuipen is een kutsmoesje die rokers ook gebruiken.
"Ja, ik plaats van tien rook ik er nog maar drie per dag."
Of je stopt of je stopt niet.
Alles wat daartussen zit valt gewoon onder niet.
Als je er aan begint neem dan dit als uitgangspunt, anders houd je jezelf gewoon voor de gek.
Bijkomstigheid is dan ook dat anderen hier niet in trappen en je voorgoed gedag gaan zeggen.
[ Bericht 10% gewijzigd door Werkman op 24-04-2022 18:26:51 ]
Zo, het is een paar dagen stil geweest rondom mij en dat heb ik bewust gedaan. Ik ben nu 11 dagen alcoholvrij en ik ben de eerste week echt door een vreselijke hel gegaan. Koorts, buikpijn, alles deed pijn, algehele malaise en ontzettend duizelig. Ik weet echter niet honderd procent zeker of dit een effect is van het in een keer stoppen met alcohol of dat een griep gewoon samengevallen is met het stoppen. Anyway.. na ongeveer 5 dagen begon ik letterlijk en figuurlijk uit het dal te kruipen. Ik heb op advies van jullie twee hele goede vrienden (waarvan er een de uitbater is) op de hoogte gesteld van mijn ‘conditie’ en de positiviteit en steun hebben mij zeer positief verrast.
Ik ben dus nu 11 dagen zonder alcohol en heel eerlijk gezegd heeft het me buiten de fysieke ongemakken geen centje pijn gekost. Ik heb niet een keer de drang gehad naar een biertje of een jenevertje. Terwijl ik allebei gewoon in huis heb. Ik ben wel nog niet naar de kroeg geweest, maar wel naar vrienden die mijn situatie begrijpen en koffie gedronken. Nu ik over de 10 dagen heen ben voel ik dat eigenlijk alles beter gaat. Ik voel me fitter, al ben ik wel sneller moe dan voorheen (wat volgens mij logisch is) en ik ben vooral een stuk meer helder in mijn hoofd.
Ik ben er nog lang niet, maar het begin is in ieder geval succesvol gemaakt. Ik wil jullie allemaal bedanken voor jullie tijd, tips en adviezen. En mochten jullie er nog een paar hebben dan hoor ik ze graag!
Ik ben dus nu 11 dagen zonder alcohol en heel eerlijk gezegd heeft het me buiten de fysieke ongemakken geen centje pijn gekost. Ik heb niet een keer de drang gehad naar een biertje of een jenevertje. Terwijl ik allebei gewoon in huis heb. Ik ben wel nog niet naar de kroeg geweest, maar wel naar vrienden die mijn situatie begrijpen en koffie gedronken. Nu ik over de 10 dagen heen ben voel ik dat eigenlijk alles beter gaat. Ik voel me fitter, al ben ik wel sneller moe dan voorheen (wat volgens mij logisch is) en ik ben vooral een stuk meer helder in mijn hoofd.
Ik ben er nog lang niet, maar het begin is in ieder geval succesvol gemaakt. Ik wil jullie allemaal bedanken voor jullie tijd, tips en adviezen. En mochten jullie er nog een paar hebben dan hoor ik ze graag!
'the world had teeth and it could bite you with them anytime it wanted'
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
Stoer dat je toch mensen in vertrouwen genomen hebt. Dat zal vast een behoorlijke drempel geweest zijn. En super dat ze dan ook echt positief reageren.
En hou vol!
En hou vol!
Mijn voornemen was om het helemaal alleen te doen, maar ik begon te merken dat ik dat niet prettig vond. Je kunt nergens je verhaal of klaagzang kwijt. Blij toe dat ik het gedaan heb. Ik heb met de uitbater van de kroeg, die tevens een hele goede vriend van me is, afgesproken dat MOCHT de kans zich voordoen dat ik om een echt biertje ga vragen hij ‘t me niet geeft. Ik acht die kans nihil, maar het is goed om te weten dat ik ervoor gezorgd heb dat ik een stok achter de deur heb.quote:Op dinsdag 3 mei 2022 12:18 schreef Sodemieters het volgende:
Stoer dat je toch mensen in vertrouwen genomen hebt. Dat zal vast een behoorlijke drempel geweest zijn. En super dat ze dan ook echt positief reageren.
En hou vol!
'the world had teeth and it could bite you with them anytime it wanted'
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
Topper, doorzetten.quote:
[..]
Mijn voornemen was om het helemaal alleen te doen, maar ik begon te merken dat ik dat niet prettig vond. Je kunt nergens je verhaal of klaagzang kwijt. Blij toe dat ik het gedaan heb. Ik heb met de uitbater van de kroeg, die tevens een hele goede vriend van me is, afgesproken dat MOCHT de kans zich voordoen dat ik om een echt biertje ga vragen hij ‘t me niet geeft. Ik acht die kans nihil, maar het is goed om te weten dat ik ervoor gezorgd heb dat ik een stok achter de deur heb.
Maar dat is zo fucking weinig dat je dan net zo goed niks kunt drinken. Alcohol drink toch ook echt wel om het effect, lijkt me. Tuurlijk, je hebt mensen die 's avonds lekker 'een borreltje' nemen. Maar voor de meeste jongere mensen geldt dat volgens mij echt niet.quote:
Met op een gezonde manier drinken doelen ze op één/twee glazen per dag (bier/wijn), en geen druppel meer. Als je specifiek zoekt op artikelen met steekwoorden "alcohol", "gezond", dan kom je vanalles tegen. Maar 99% van de onderzoeken zeggen dat het slecht is, punt.
Eens kijken
Lichamelijke afhankelijkheid ontwikkel je denk ik vooral wanneer je de hele dag door gaat lopen zuipen, en daarin op den duur geen dag meer overslaat. Dagen er tussen laten, voorkomt dat waarschijnlijk. Vooral blijven doen dus, die dagen ertussen laten. En verder natuurlijk een gezond teken dat dit niet langer goed voelt en je er klaar mee begint te raken. Daar begint het natuurlijk wel...quote:
Ik drink/dronk (?) inderdaad niet iedere dag. Kon ook 'makkelijk' een paar dagen stoppen. Maar als ik eenmaal in de kroeg zat was bij het eerste biertje de rem er al volledig af. Dan gingen er zo tegen de 10 halve liters en een paar jenevertjes in. Ik kan dan niet stoppen totdat ik een soortement van black out krijg. Dat ik de volgende dag de laatste paar uur niet meer kan herinneren. Ik wil dat niet meer. Lichamelijk afhankelijk denk ik dus niet te zijn, maar dat weet ik niet zeker omdat ik daarin geen referentiekader heb. Ik heb nu drie dagen geen druppel aangeraakt en ik zit niet te hyperventileren op de bank.
Eens kijken
hoe gaat het?quote:
[..]
Mijn voornemen was om het helemaal alleen te doen, maar ik begon te merken dat ik dat niet prettig vond. Je kunt nergens je verhaal of klaagzang kwijt. Blij toe dat ik het gedaan heb. Ik heb met de uitbater van de kroeg, die tevens een hele goede vriend van me is, afgesproken dat MOCHT de kans zich voordoen dat ik om een echt biertje ga vragen hij ‘t me niet geeft. Ik acht die kans nihil, maar het is goed om te weten dat ik ervoor gezorgd heb dat ik een stok achter de deur heb.
Goed! Ik ben nu (met vandaag erbij) 34 dagen van de alohol af. Ik heb ook mijn sociale leven gewoon weer opgepakt. Eigenlijk al vrij snel, na een week. Toen was ik weer ‘gewoon’ in ‘t cafe. Zoals je hebt kunnen lezen heb ik met de kroegbaas (tevens een goede vriend) afspraken gemaakt, just in case. Ik drink nu Affligem Blond 0,0 en ik heb nog geen moment behoefte gehad om te drinken. Ik ben een stuk fitter en mentaal vooral een stuk meer helder. Ik had me dit cadeau, want zo zie ik het, veel eerder moeten geven. Maar goed, ik ben er nu ook gekomen en ik ben ongelogen nog nooit zo gelukkig geweest. In de koelkast staat gewoon nog een half kratje Brand. Ik kijk er niet naar om, het interesseert me niet meer. Ook werk ik een avond in de week in het cafe waar ik het net over had. Ook dat is geen probleem. Het is werkelijk verbijsterend hoe makkelijk het me afgegaan is. Bedankt voor jullie steun! En ik hou jullie op de hoogte ;-)quote:
'the world had teeth and it could bite you with them anytime it wanted'
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
Mooi dat het zo makkelijk gaat, ondanks de verleidingen waar je mee te maken hebt. En mooi dat je het verschil nu al merkt. Volhouden maar!
Afgelopen zondag heb ik een nieuw niveau bereikt. Ik was in het dorpscafe om de race te kijken en er waren echt superveel mensen en het was mega gezellig. Ik uiteraard aan mijn alcoholvrij biertje en ineens voelde ik me echt aangeschoten. Zonder dubbele tong. De volgende dag (vandaag dus) heb ik mijn huisarts gebeld en het voorval uitgelegd. Hij zei dat het goed nieuws was omdat mijn dopamine niveau weer terug op het oude niveau is. Als je drinkt ben je op zoek naar dat gevoel van euforie. Uiteraard heb je steeds meer alcohol (of drugs for that matter) nodig om datzelfde dopamine niveau te bereiken. Als je stopt keldert dat niveau drastisch.. daarom raken mensen ook vaak een tijdje depressief als ze gestopt zijn met een verslaving. Gun je brein tijd om eraan te wennen en het dopamine niveau trekt vanzelf weer recht. You’ll notice right away.. zoals ik zondag dus!
'the world had teeth and it could bite you with them anytime it wanted'
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
|
|
